¿Por qué mi terapeuta no me da más comentarios y consejos?

Hola. Soy un hombre de 56 años que ha estado yendo a un terapeuta durante un año. Lo que más me molesta es que comienza nuestra sesión y pregunta '¿Qué pasa?' o '¿Qué ha estado pasando?', luego se queda callada todo el tiempo mientras yo divago sobre los estresantes días de la semana pasada. ¿Se supone que debo recibir algún tipo de retroalimentación del terapeuta, como un consejo o algo así? Ella es joven, alrededor de los 20, supongo. Realmente me gustaría saber si alguien más tiene el mismo tipo de terapeuta que simplemente se sienta allí y le deja hablar a usted. No soy una boca tan charlatana como para no dejarla intervenir; de hecho, a veces me quedo atascado en pensar qué decir. ¿Estoy ahí solo para hablar? ¿Debería decirme o hacerme preguntas? Soy suicida y traté de terminar con mi vida hace un año. Pasé una semana en el hospital en coma por una sobredosis. Me siento un poco bien ahora, pero creo que son los medicamentos que me ha estado dando el médico psiquiatra los que me están ayudando. Deseo tanto que ella me diga algo y me responda qué hacer para mejorar. ¿Qué debería decirle? También me lleva 15 minutos después de la hora programada para mi cita y finaliza la sesión unos minutos antes de que termine mi hora. No quiero insultarla y me gusta hablar con ella, ya que me siento muy cómodo con mi terapeuta. La oficina del terapeuta está a poca distancia y acepta mi seguro. Además, es muy conveniente para mí ir allí porque estoy parcialmente discapacitado. Estoy muy apegado a ir a verla; Lo espero con ansias, ya que no tengo a nadie más con quien hablar. ¿Puede alguien responderme? ¿Qué hacer? Por favor ayuda. Gracias por leer mi publicación. - Cliente cuestionando
Estimado cliente que pregunta:

Gracias por escribir con esta pregunta tan reflexiva; planteas algunos importantes problemas terapéuticos que merecen ser abordados. Antes de pasar a su pregunta, me gustaría reconocer su valentía y perseverancia. A pesar de las frustraciones que tiene con su terapeuta, todavía está dispuesto a ir semana tras semana para trabajar en los problemas con los que está luchando. Parece que hace solo 1 año, estabas en un punto de tal desesperación y desesperación que casi acabas con tu vida. Hoy, sin embargo, está tan comprometido con su curación que trabaja regularmente con un psiquiatra en los aspectos medicinales de su tratamiento y también trabajando muy duro en sus sesiones de terapia.

Para ser honesto, Kevin, cuando leí tu pregunta, me estremecí al pensar que tu terapeuta comenzaba rutinariamente tus sesiones 15 minutos tarde y terminaba antes. La hora de la terapia es muy preciosa y debe reservarse para usted y solo para usted: es su tiempo, punto. . Por supuesto, una sesión justo antes de la suya puede llegar un poco tarde de vez en cuando, pero esto no debe ser una ocurrencia semanal, y cuando suceda, el tiempo que perdió al comienzo de la hora debe agregarse al final de la hora. En cuanto a su falta de participación activa en sus sesiones, esto podría ser el resultado de su capacitación y el enfoque que adopta en su trabajo; algunos enfoques de la terapia exigen que los terapeutas permanezcan separados de sus clientes. La razón fundamental de este desapego tiende a estar arraigada en el deseo de mantener los límites terapéuticos; Sin embargo, la indiferencia de su terapeuta por los horarios de inicio y finalización de las sesiones va en contra de un enfoque en los límites terapéuticos .



Una cosa que parece clara de su pregunta es que le agrada su terapeuta y aprecia el tiempo y el espacio que le ofrecen sus sesiones para trabajar en la curación. Esto me dice que se ha desarrollado una buena relación terapéutica entre ustedes dos durante el año que han estado trabajando juntos. Espero que la combinación de esta relación terapéutica y el coraje que tan claramente aporta a la terapia le permita hablar con ella sobre los problemas que planteó. Son cuestiones absolutamente legítimas y muy dignas de discutir con ella.



Puede ser ansiedad Es provocador, e incluso aterrador, pensar en tener este tipo de conversación con su terapeuta; incluso menciona que no quiere insultarla. Sin embargo, para muchas personas, tal vez incluso para la mayoría, una parte importante de la terapia es aprender a tener conversaciones justas y directas destinadas a satisfacer sus necesidades, sin dejar de estar abierto a escuchar el otro lado de la situación. ¿Qué mejor lugar para practicar este tipo de conversación que dentro de la seguridad de la relación terapéutica? Con suerte, estará dispuesta a escuchar lo que tiene que decir y estará dispuesta a trabajar con usted en estos temas. Si no es así, podría ser lo mejor para usted considere buscar un terapeuta que sea más adecuado para usted .

Saludos cordiales,
Sarah



Sarah Noel Sarah Noel, MS, LMHC es una psicoterapeuta con licencia que vive y trabaja en Brooklyn, Nueva York. Ella se especializa en trabajar con personas que luchan contra la depresión, la ansiedad, el trauma y las grandes transiciones de la vida. Ella aborda su trabajo desde una perspectiva centrada en la persona, siempre reconociendo a las personas con las que trabaja como expertas en sí mismas. Ella se siente honrada y humilde a diario de poder asociarse con personas en puntos tan críticos en sus viajes únicos.

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  • f. cooperador

    2 de noviembre de 2012 a las 10:50 PM

    No es fácil encontrar un terapeuta con el que te conectes, especialmente si eres exigente como yo. Me conformé con el cuarto terapeuta cuando necesitaba terapia.

    Parece que has encontrado uno con el que te sientes cómodo y eso es una buena noticia. Independientemente del tiempo invertido también es un aspecto importante y el acortamiento que puede funcionar en tu contra, solo habla con tu terapeuta al respecto y estoy seguro de que el problema es lo suficientemente pequeño para ser resuelto a través del diálogo. todo lo mejor.



  • Hollis

    3 de noviembre de 2012 a las 4:46 AM

    Realmente creo que si su terapeuta escuchara algo que necesitara ser tratado más a fondo mientras ustedes dos hablan, entonces ella lo mencionaría y trataría de explicarlo. Pero tal vez ella te esté brindando un lugar seguro para hablar y compartir sin tener que sentir que tienes algo profundo en lo que profundizar. Estoy seguro de que si le dijiste que estaba bien, estoy tratando de resolver algo y me encantaría saber qué piensas sobre esto o eso, entonces ella estaría feliz de responder. Pero si estás contento con la forma en que están las cosas en este momento, entonces no veo que haya nada de malo en que ella se mantenga un poco apartada y callada y te permita compartir.

  • Jim

    3 de noviembre de 2012 a las 2:57 p.m.

    Si estás ansioso por verla, y dijiste aquí mismo que lo hiciste, ¿a quién le importa lo que ella haga o no diga? Es obvio que ir con ella y hablar con ella significa algo bueno para ti, así que tal vez todo esto la lleve a tratar de dejarte hablar sobre algunas cosas y descubrir por tu cuenta, con su guía, lo que debe ser. hecho. A veces pienso que significa mucho más descubrir las cosas por nuestra cuenta que que alguien nos lo diga. Es una influencia de aprendizaje mucho más fuerte de esta manera.

  • breanne

    5 de noviembre de 2012 a las 5:03 AM

    Hay toneladas de terapeutas por ahí; si no estás contento, te recomiendo que busques a alguien nuevo. ¿Cómo puedes realmente encontrar tu verdadero yo más feliz si no estás contento con la guía que te están dando?

  • Johnathan Shumacher

    5 de noviembre de 2012 a las 9:33 AM

    Lo mejor que me ha pasado en lo que respecta a la terapia fue una terapeuta que se fue de baja por maternidad. Afortunadamente, solo nos habíamos conocido durante unos tres meses. Tuve un problema con comer en exceso y el comentario que más me viene a la mente es: ¿No puedes ponerle un límite? Era muy joven y no sabía cómo defenderme. Ni siquiera me di cuenta de que esta terapeuta no era para mí porque era la primera terapeuta que había tenido. Pero, cuando se fue de baja por maternidad, me refirió a otro terapeuta que era un completo regalo de Dios. Ella me ayudó mucho a mí y a mi familia, y le estaré eternamente agradecido. Por lo tanto, aunque se sienta cómodo con su terapeuta, tal vez podría intentarlo con otra persona. ¡Es posible que nunca sepa lo que se está perdiendo a menos que le dé una oportunidad a otra persona!

  • Denise OHara

    8 de noviembre de 2012 a las 7:34 p.m.

    Me conmueve su tenacidad y coraje y me preocupa que su terapeuta comience tarde su sesión. Está haciendo una inversión financiera junto con una emocional al elegir participar en la terapia. Ese tiempo en terapia te pertenece y me parece poco ético que ella no defienda su parte. Estoy de acuerdo con la respuesta anterior de que sus métodos teóricos pueden dictar su enfoque durante sus sesiones; sin embargo, algunos comentarios parecen más que apropiados dado su historial. Aunque dar consejos no es de lo que se trata la terapia, examinar sus opciones y explorar sus sentimientos parece ser una parte importante y faltante del trabajo que está haciendo. Está bien y es prudente que le comente todo esto. Si aún no siente que está satisfaciendo sus necesidades, puede ser el momento de buscar otro terapeuta.

  • PRU

    5 de julio de 2013 a las 6:09 p.m.

    Muchas gracias por compartir. Estoy muy contento de que no se haya quitado la vida y de que esté aquí con nosotros participando en terapia. Es posible que desee informar a su terapeuta sobre cómo se siente y hacerle saber que no se siente cómodo en sus sesiones en este momento. Este es su momento y es bueno ser honesto en cada una de sus sesiones. A veces se necesita tiempo para desarrollar una buena relación de trabajo y confianza con su terapeuta. Esté bien y manténgase fuerte….

  • KC

    1 de enero de 2014 a las 2:53 p.m.

    '¿Por qué mi terapeuta no me da más comentarios y consejos?' fue LITERALMENTE exactamente la misma pregunta que SOLO busqué…. y adivina donde aterricé ;-)

    En primer lugar, solo quiero decirte lo ORGULLOSO que estoy (¡¡¡y estoy SEGURO de todos los demás que están en esta conversación !!!) de TI, por TU esfuerzo continuo de ir ATRÁS, ¡¡¡todas las veces !!!

    En segundo lugar, SÉ de primera mano lo difícil que es, día tras día…. Realmente lo hago. Sin embargo, lo que estoy empezando a aprender AHORA es que, a veces, cuando SIENTO que estoy hablando demasiado ((que suele ser la forma en que se desarrolla la sesión ... y, en ese momento, lo odio y definitivamente me me siento MUY ansioso y fuera de lugar….> :(….)), en realidad (generalmente) termino resolviendo mi PROPIO problema del que estoy hablando, compartiendo, cuestionando, etc., con mi terapeuta, AS ESTOY HABLANDO CON ELLA (o incluso después de que termine la sesión y estoy de camino a casa, pensando en lo que se dijo ..) ¿Qué tan irónico es eso? ¡Te lo juro! para ir a verla de forma regular en este momento, mi amigo .. ((realmente SÉ Y SÍ entiendo. :-( ..))
    … Sin embargo, cuando ella realmente no está siendo considerada con tus necesidades, lo MEJOR de su capacidad, además de ser completamente inapropiada y poco profesional…. MI consejo personal es seguir viéndola mientras busco un NUEVO terapeuta ... de verdad ... la única razón por la que digo eso es porque SÉ lo difícil que es una semana para mí (así es como recaí después de 4 meses y medio de sobriedad ), al menos, y si no tuviera a nadie con quien hablar / acudir, no sé dónde ni SI mi vida seguiría aquí, ¿sabes?…. (que, por cierto, DEFINITIVAMENTE se supone que estás aquí ahora mismo, en este mismo segundo, escuchando / leyendo mi divagación, porque, bueno ... ¿quieres saber por qué ??? ;-) aquí hay algunos ejemplos para ti: :-)

    - Esa puerta que dejaste abierta para una anciana, ya sea reciente o hace mucho tiempo, no importa ... de cualquier manera ... Puedo garantizarte que esa mujer te mantuvo en sus pensamientos y en su corazón tanto tiempo como pudo. Solo porque TÚ mantuviste la puerta abierta para ELLA, una rareza que REALMENTE ya no ves O no escuchas un agradecimiento, de todos modos ... - trajo una SONRISA a su rostro TODO otra vez… ¡TODO por tu amable espíritu! (Annnnd, si no es una mujer mayor, entonces, bueno ... ¡alguien más, tú también eras un buen tipo! :-)

    - Si no estuvieras aquí ahora, amigo mío ... NUNCA hubiera podido hacer clic en el enlace para leer y / o responder a este estado, que en realidad ... Necesitaba tus palabras tanto como (con suerte… jajaja) tú necesitabas o escuchaste las mías. ¡Y puedo garantizarle que no seré el ÚNICO que se verá realmente afectado por su mensaje! ¡POR FAVOR, siga yendo a sus citas, amigo! ¡¡Aprovéchalos mientras estén disponibles y tan cerca de ti !! ... puede parecer algo egoísta, o incluso molesto, ¡pero en realidad no lo es! ¡en absoluto! ((¡Me enteré de esto recientemente, TAMBIÉN! Lol)) ¡para eso están ahí! para ti. :-)… ¡De hecho voy a hablar con mi terapeuta la semana que viene sobre los MISMOS PROBLEMAS que estoy pasando con ELLA! ¡Blaaahhhhh! :-PAGS

    Ok, no quiero que este mensaje sea DEMASIADO largo, ¡¡¡2 cumplidos es todo lo que recibes hoy, amigo !!! :-P ((jeje, es una broma !! :-)…))… .pero en serio, te sugiero que intentes encontrar un terapeuta diferente si su comportamiento no cambia pronto…. Quiero decir, TODAVÍA tengo que hablar con el mío también, así que ... créeme ... sé que no es fácil, pero ... te MERECES esto, mi amigo !!!!!!! TODOS estamos aquí para ti, animándote !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-) :-)

    Cada día que estás en este MUNDO tiene un impacto en alguien, algo… pero lo más importante, TU. :-). ¡Es realmente lo que he estado aprendiendo RECIENTEMENTE, durante los últimos 22 AÑOS de terapia! ... (los padres se divorciaron cuando yo tenía 2 años, el hermano tenía 4 ... y la terapia familiar comenzó poco después ...)) porque todos sabemos cuánto infierno tenemos que atravesar para encontrar nuestra 'gracia salvadora' ... ese 'alguien' en quien podemos confiar ... confiar ... sentirnos seguros ... dejar que todas nuestras peores pesadillas se escapen de nosotros ...... sin embargo, en MI experiencia, a los 29 años ,…. después de todo lo que he pasado en mi vida personalmente (DEFINITIVAMENTE sin descontar tu vida, solo quería hacer un punto rápido ... jajaja), lo gracioso es que esa 'gracia salvadora' que estamos buscando está REALMENTE dentro de NOSOTROS MISMOS ... Nunca jamás jamás lo creí y siempre pensé que quienquiera que dijera eso estaba lleno de tonterías, pero ... es un 110% cierto, amigo mío ... supongo que solo mira esta experiencia como: “Bueno, al menos no tengo ir a ver a ____________ todas las semanas porque todo lo que ELLA hace es interrumpirme en medio de mí hablando con una respuesta, sin dejarme siquiera terminar mi oración y ……. ” captas mi tendencia, ¿verdad? :-) Creo que hay un terapeuta mejor para ti ahí fuera, por SEGURO… ¡Estoy totalmente de acuerdo con eso! pero, solo tienes que investigar un poco ... eso es todo ... :-) ... ¡pero asegúrate de utilizar estas citas que tienes ahora, de verdad! Puede que no parezca que están ayudando en absoluto, pero ... ¡lo están! ¡TE PROMETO esto! saca esa mierda de tu pecho !!! :-)

    Ok, ¡UNA ÚLTIMA COSA! ¡¡¡¡LO JURO!!!! lol :-D

    Muy bien yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan ... Literalmente, solo pensé en un plan (para ti Y para mí, ya que estamos pasando por la misma mierda en este momento, ¿verdad?

    Así que ... lo que estaba pensando era, en lugar de decirle a alguien 'la forma en que quieres las cosas por aquí' (bueno, al menos eso es lo que parece sonar en MI cabeza ... jajaja). . . ¿Qué tal si en lugar de confrontación (mi archienemigo), escribes, bueno, tantas preguntas como quieras, para llevarlas a tu próxima cita? Estaba pensando en algo parecido a:

    - “Estaba pensando el otro día después de nuestra última sesión y…. bien…. Solo tenía curiosidad…. ¿Qué sientes que he mejorado en mi vida, en mí mismo o en los pasos que tengo por delante, MÁS en el último año? ¿Y en qué necesito trabajar más…? ¿en tu opinión? ….¿Y por qué?'

    .... en mi opinión, esto debería darle al MENOS, unos minutos, si no más, para explicarle en detalle las cosas que ha LOGRADO y las cosas en las que PUEDE necesitar trabajar (no siempre garantizado, por ¡el camino! :-)… una vez que ella ha dado SU opinión, puedes responderle, ya que TÚ escuchaste SU respuesta, ¿verdad? :-) ... luego di con indiferencia algo como, “Wow, gracias por compartir eso conmigo. Eso significa MUCHO para mí ... Me encantaría si pudieras compartir tus pensamientos y sugerencias MÁS a menudo conmigo. Prospero con la crítica constructiva ((¡incluso si no lo hace ahora, en realidad lo beneficiará a largo plazo!)) ¡Y esto es genial! Deberíamos hacer esto con más frecuencia ... compartir y escuchar, escuchar y compartir ... Vaya, eso realmente me quitó mucho peso de encima ... '. (((¡¡Algo así !! lol…. :-P ..)

    Bien, gracias a TODOS por escucharme yammer… ¡Tengo una tendencia a hacer eso! jajaja ... Espero haber dicho algo que tenga sentido ... Tengo la mala costumbre de alejarme del tema y concentrarme en los siguientes 3 en mi cabeza ... Entonces… ¡me disculpo por eso! Sin embargo, te deseo NADA MÁS QUE LO MEJOR, amigo !!! NADA MÁS QUE LO MEJOR PARA TODOS USTEDES !!!!! Estoy taaaaaaaaaaaaaaaaaaaada de haber encontrado este sitio !!!! Todo sucede REALMENTE por una razón, ¡no importa cuán cliché suene!

    Todo mi amor,
    ~ KC

  • Piensa primero y luego actúa

    24 de marzo de 2015 a las 11:15 AM

    Si nunca ha estado con un terapeuta que necesita leer y pedirle consejo a alguien de su confianza.
    Creo que mi terapeuta hizo terapia de exposición y me sentí mal durante meses. Fue como si alguien pusiera sus genitales en mi cerebro. No es broma. ¿Cómo puede saber antes de ir a un terapeuta que alguien no lo lastimará con palabras y frases que no son normales o que no son lo mejor para usted?

  • han

    7 de febrero de 2016 a las 5:10 PM

    Esta es la terapia de conversación. Es posible que desee considerar la psicoterapia de base humanística para satisfacer sus necesidades.

  • Mujer

    9 de marzo de 2016 a las 14:03

    Estoy en terapia y no estoy seguro de adónde me lleva mi terapeuta. Menciona cosas que debemos discutir en nuestra próxima sesión. Y luego llega la siguiente sesión e incluso menciona lo que quería discutir. Y pensé que a estas alturas ya estaríamos metidos en las cosas en las que necesito trabajar. Como si sigo leyendo lo que dice la gente. Y dejé en claro que había un problema allí, pero no parece que él lo mencione para que trabajemos en él. Estoy realmente confundido. Acabo de llegar a casa de la terapia y estoy llorando.
    Tengo miedo de preguntarle cuándo vamos a trabajar en estas cosas. Dijo que deberíamos tener terapia dos veces al mes. Pero todavía estoy lidiando con mucho. No estoy seguro de si tiene un plan para nuestras sesiones de preparación o no. Estoy tan cansado de tratar de resolver las cosas. por mi cuenta.
    Algún consejo.

  • El equipo de estilltravel.com

    9 de marzo de 2016 a las 15:14

    Querida Donna,

    Gracias por tu comentario. El equipo de estilltravel.com no está calificado para ofrecer asesoramiento profesional, pero lo alentamos a comunicarse. Es posible que desee discutir esta preocupación específica con su terapeuta, pero tenga en cuenta que nunca está mal buscar la opinión de otro profesional de salud mental calificado.

    Este artículo, que enumera algunas cosas a tener en cuenta durante la terapia, puede ser útil:
    https://estilltravel.com/xxx/blog/warning-signs-of-bad-therapy

    Si desea consultar a otro terapeuta o consejero, puede ver una lista de profesionales en su área en nuestro sitio web. Simplemente ingrese su código postal aquí:
    https://estilltravel.com/xxx/find-therapist.html

    Te deseamos la mejor de las suertes.

    Saludos cordiales,
    El equipo de estilltravel.com

  • SIP

    27 de marzo de 2016 a las 14:58

    Suena como un mal terapeuta. Encontraría a alguien mejor. No se deje engañar. Si ya están haciendo lo que dijo, también puede esperar más problemas de ellos. No se sorprenda. Los terapeutas generalmente son inútiles. No van a ser realmente útiles. A menos que seas un tonto y pienses que son útiles. Incluso entonces no confiaría en ellos. Solo te digo como es.

  • Joe

    15 de enero de 2018 a las 3:27 p.m.

    Después de más de 20 terapeutas y más de 500 sesiones, puedo decir que sí, todos son estafadores vagos. Dinero y tiempo 100% desperdiciados.

  • Teresa

    1 de septiembre de 2018 a las 11:03 p.m.

    Estoy tan confundido acerca de la terapia ... He estado viendo a alguien durante un año y medio ... Me gusta, pero siento que hay un problema de comunicación que es decepcionante porque pensé que se suponía que el terapeuta ayudaría con esto. Nunca recibo retroalimentación sobre ningún progreso que he logrado o metas de la terapia o cuánto tiempo se supone que durará. Parece molesta conmigo porque me pongo ansioso y miro el reloj. Nunca revisa nada de lo que hemos hablado en la última sesión. El año pasado traté de mencionar algo que me dijo para explicarlo más y en algún momento dijo que sentía que estaba comenzando de nuevo, lo que me hizo sentir simplemente horrible. Dijo que está bien con el procesamiento y que realmente Le gusta usar algunas técnicas diferentes porque piensa que es más rápido que procesar, pero cuando entro, me pregunta cómo he estado y no dirige la sesión en absoluto, así que estoy tan confundido ... Tengo ansiedad social al comienzo de la sesión y ella sabe eso .. ¿Quizás esto la hace sentir incómoda? No sé cómo realizar una sesión de terapia. ¿Se supone que debo preguntarle después de contarle un problema urgente: ¿quiere usar esas herramientas de las que sigue hablando? Parece que debería estar diciendo eso. En muchos sentidos, me gusta mucho ... Ella ha dicho que se supone que la terapia es un laboratorio donde podemos probar cosas, pero siento que se estresa si le hago una pregunta a veces. Así que estoy hasta el punto en que no sé qué puedo decir cuando entro porque no tengo ni idea de cuáles son los objetivos, qué quiere hacer ella, quiere usar estas herramientas que no sé cómo usar, etc. Estoy desgarrado porque me gusta pero no sé cómo comunicarme con ella ... Siento que si no puedo tener éxito con ella, nunca volveré a intentar la terapia ... A veces solo deseo que los terapeutas me hablen como una persona real y lo intenten para ayudarme a hablar cuando tengo ansiedad social o estoy nervioso.

  • Sharon G

    16 de diciembre de 2018 a las 4:24 p.m.

    Creo que la oficina debería tener su visión de su terapia y qué esperar, en una escritura clara en la sala de espera para reflexionar.
    También sentí la necesidad de un debate constructivo sobre mis problemas, pero el terapeuta simplemente me escucha hablar. Sentimiento = ¿dónde está la guía aquí? Entonces, le pregunté ... ella dijo: '¿Mira dónde estás ahora en comparación con donde estabas al principio?' Está bien ... ¿eso es todo? ¿Es asi? ¡Eso es! Entonces supongo que lo es. ¡Todavía nos quedamos con nosotros mismos! tee hee Supongo que es como volverse real con nosotros mismos y aprender a confiar en los demás ... jajaja. Eso es mucho.

  • Alena

    14 de julio de 2019 a las 20:16

    Yo también estoy teniendo una experiencia similar. Este es el primer terapeuta al que he podido respetar. Mi madre es trabajadora social. He encontrado que muchos se dedican a su trabajo para encontrar respuestas por sí mismos, todavía tengo que encontrar un terapeuta que pueda hacer más que escuchar y hablar. La mayoría de los que conozco ni siquiera pueden hacer eso. Pero me parece que esto es lo mínimo. Si dedico mi tiempo y esfuerzo constante, ¿por qué no obtengo respuestas? ¿Por qué no hay soluciones, consejos, sugerencias? El sistema de salud mental me ha fallado y todos los consejos en línea me dicen que busque un nuevo terapeuta. Ya lo he hecho 6 veces. No funciona.

  • Claire

    5 de octubre de 2019 a las 18:46

    Yo también he tenido esta experiencia. Realmente no sabía mejor con mis últimos 4 intentos fallidos de terapia, pero más recientemente confronté a mi terapeuta sobre esto después de descubrir qué sería lo mejor para mí. Como usted, no entiendo los beneficios de simplemente hablar sin encontrar soluciones reales a los problemas. Es como si cada semana fuera una repetición de hablar de mi semana ... y luego la sesión termina. Jajaja

    Recomendaría preguntarle al terapeuta por teléfono antes de programar una cita inicial si proporcionará comentarios y tareas o cosas en las que trabajar después de la sesión, en lugar de simplemente escuchar y proporcionar comentarios vagos y reflexivos durante la sesión. Pregunte cuál es su enfoque y en qué tipo de enfoques terapéuticos están capacitados. Hay terapeutas que le brindarán más soluciones y orientación.

    A veces, el terapeuta no conoce todas las respuestas a lo que es mejor para usted, simplemente hará lo que sea para lo que fue capacitado. Es importante comprender los diferentes enfoques terapéuticos y encontrar un terapeuta que se alinee con el más adecuado para usted.