Lo que dicen: amigos, familia y fertilidad

Prueba de embarazo en blancoA veces, en el lado más ligero de los momentos oscuros, tengo la fantasía de crear una especie de juego de Bingo solo para las personas que están pasando por esterilidad . En lugar de números, las casillas debajo de B, I, N, G y O contendrían fragmentos de las cosas no muy útiles que las personas dicen cuando escuchan que estás intentando, y tal vez fallando, tener un bebé: 'Relájate . ' Ese es un favorito eterno, seguido de cerca por su primo, 'Vete de vacaciones románticas' y 'Siempre tengo embarazada ¡la primera vez!' O, 'Mi esposo y yo tuvimos que tirar la ropa interior en la cama y nos embarazaríamos'. (Esta persona necesita un repaso de biología básica).

A veces ofrecen alternativas que tal vez no se te hayan ocurrido: 'Siempre puedes adoptar , 'Ya veces intentan hacer una broma diciendo:' ¿Estás seguro de que quieres tener hijos? ' Lo que a menudo es seguido por 'Puedes tener el mío'. Algunas personas, tratando seriamente de ser filosóficas, ofrecen esta castaña: 'Tal vez simplemente no estaba destinado a ser'.



En mi juego de bingo de fantasía, los jugadores aullaban y ponían los ojos en blanco en reconocimiento a medida que las citas se leían en voz alta y se agregaban más y más marcadores a sus tableros. Al final, alguien llenaba una línea completa con marcadores y gritaba '¡Bingo!' Pero no se sentiría como si ganara.



Ya sea que esté luchando recientemente para concebir o sea un veterano de múltiples procedimientos y pérdidas, recibir estos comentarios puede ser devastador. Tu propia decepción ya es bastante dolorosa; No se siente justo que también tenga que soportar la falta de tacto o la insensibilidad de sus amigos y familiares. Se supone que estas personas te amarán, te apoyarán y te ayudarán a sentirte mejor. ¿Por qué no pueden? ¿Qué puedes hacer?

Encontrar comunidad
Tal vez tenga la suerte de tener amigos y familiares que sepan cómo apoyarlo, qué decir y qué no. De lo contrario, es posible que le resulte un gran alivio comunicarse con otras personas que entienden por lo que está pasando. Su área puede tener grupos de apoyo para individuos y parejas que luchan con problemas de fertilidad; su terapeuta o médico puede ayudarlo a encontrar uno (o utilice los enlaces a continuación). Si no tiene un terapeuta, muchos profesionales de la salud mental están versados ​​en temas de fertilidad y se comprometen a mantenerse al día con los problemas de salud reproductiva. Finalmente, puede encontrar comprensión y conexión con otras personas en las comunidades en línea dedicadas a brindar apoyo a las personas que tienen problemas de fertilidad. Existen muchas comunidades en línea de apoyo; aquí hay algunos lugares para comenzar:



  • Para obtener apoyo sobre problemas y pérdidas de fertilidad específicos: http://www.nationalshare.org/additional-resources.html
  • Para recursos y soporte actualizados: http://www.resolve.org/support-and-services/

Escoge tus batallas
No tiene que educar a todos sobre la fertilidad en general o sus desafíos en particular. A veces, las personas que atraviesan problemas de fertilidad se sienten abrumadas por lo mucho que las personas que las rodean no saben y no entienden. Es posible que se sienta atrapado entre su deseo de comprensión y los límites muy reales de su energía y paciencia para la tarea de educar a otros. Por lo tanto, sepa que puede elegir cuándo dejar que alguien entre en su mundo, para ayudarlo a comprender lo que significa para usted luchar contra la infertilidad, brindarle los hechos de su experiencia y disipar los mitos, y cuándo rechazarlo. Usted, y solo usted, puede decidir si siente que tiene el tiempo, la paciencia o la energía emocional para corregir las percepciones erróneas de alguien. Si decide que no lo hace, puede ser un acto real de cuidados personales para permitirse no pelear esa batalla. Sin embargo, hay momentos en los que le importa mucho que alguien cercano a usted (un querido amigo con hijos, su cuñada, sus padres) pueda llegar a comprender por lo que está pasando y aprender a apoyarlo. usted en las formas que necesita.

Permita que sus amigos y familiares aprendan
Cuando decidas educar a sus seres queridos —Para ayudarlos a ayudarlo— puede pedirles que se acerquen a usted con una mente abierta. Preguntarle qué, para usted, sería útil para ellos decir o hacer. Estar abierto a que quiera hablar sobre su fertilidad un día y querer hablar de cualquier otra cosa al día siguiente. Preguntarle cómo se siente y mostrar que su respuesta les importa. Aceptar que puede desviarse de sus patrones sociales habituales, por ejemplo, no querer ir a fiestas de cumpleaños o viajar solo en lugar de reunirse con toda la familia para una cena navideña, mientras negocia el laberinto físico, emocional y financiero. de problemas de fertilidad. La mayoría de nosotros no venimos preprogramados con la comprensión de la infertilidad; llegamos a ese conocimiento de la manera difícil, a través de la experiencia. Una vez que estamos allí, puede ser difícil recordar la alegre ignorancia que alguna vez disfrutamos. Puede ser un acto de compasión hacia sus seres queridos y hacia usted mismo recordar que vienen a usted desde este lugar de ignorancia que una vez disfrutamos, que sus errores provienen de no saber, no de no preocuparse. Y los que importan aprenderán de ti tanto como les dejes.

Hay innumerables y maravillosos escritos sobre cómo ayudar a alguien que atraviesa problemas de fertilidad. Aquí hay enlaces a un par que puede leer para obtener más ideas o enviar como cartas a las personas que elija para dejar entrar en su lucha:



  • Carta que puedes mostrar a tus amigos que quieran saber cómo ser solidario: http://www.tertia.org/so_close/2004/05/how_to_be_good_.html
  • Una carta (redactada un poco más enérgicamente) a amigos y familiares: http://www.stirrup-queens.com/2007/10/manifesto/
  • Varios recursos para que familiares y amigos se eduquen, incluidas hojas informativas, mitos sobre la fertilidad, cómo la infertilidad puede afectar una variedad de relaciones, y más: http://www.resolve.org/support-and-services/for-family -amigos/

Copyright 2012 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Siri Hoogen, PhD, terapeuta en Portland, Oregon

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 5 comentarios
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  • Jess

    16 de noviembre de 2012 a las 2:18 p.m.

    La mayoría de las veces no creo que la gente quiera decir cosas que son insensibles, simplemente lo hacen. Así es como sale y muchas veces tienen buenas intenciones, pero no tienen el tacto para mostrarse así. Tengo una amiga querida que me dijo la cosa más tonta una vez que tuve un aborto espontáneo, como estaba destinado a ser o algo así. Me detuve en eso por un tiempo y dejé que destruyera nuestra amistad, pero ahora, mirando hacia atrás, creo que ella solo estaba tratando de consolarme con tanta fuerza que no sabía cómo expresar lo que realmente quería decir. A veces, un abrazo realmente fuerte es suficiente para transmitir tus pensamientos y hacerle saber a alguien que están en tus oraciones.

  • Eric

    16 de noviembre de 2012 a las 21:36

    Las personas generalmente son malas para la empatía y más aún para expresarla. A esto se suma la falta de conocimiento sobre el tema y no es de extrañar que muchos brinden tales respuestas. No todos pueden ser buenos consejeros o consejeros. Me he dado cuenta de esto por experiencia. . Lo único que debe buscar son personas que lo hagan feliz y con las que se sienta cómodo. Cualquier cosa más allá de eso es una ventaja.

  • brandi

    17 de noviembre de 2012 a las 4:09 AM

    Estoy pasando por lo mismo ahora mismo.
    Tuve dos hijos con mi primer marido y no estaba segura de querer más.
    Ahora me he vuelto a casar y mis hijos tienen 13 y 10 años y mi esposo y yo queremos un hijo juntos.
    No tuve ningún problema para quedar embarazada las dos primeras veces, ¿por qué estoy luchando ahora?
    No es como si fuera mayor porque tuve los dos primeros cuando era muy joven, pero ahora mi esposo y yo tenemos que pensar en hacer FIV porque lo hemos intentado y probado y simplemente no está funcionando.
    Hay momentos en que me siento tan frustrado y me pregunto por qué no nos está pasando esto.

  • Ernie B

    19 de noviembre de 2012 a las 4:03 AM

    La mayoría de nosotros no tenemos experiencia con la infertilidad, así que creo que una cosa es la razón por la que la mayoría de nosotros luchamos por saber cómo actuar y qué decirles a quienes la están enfrentando. Mi esposa y yo no hemos tenido problemas en ese departamento, pero mi hermano y mi esposa han estado luchando silenciosamente durante años para concebir y aún no les ha sucedido. Sé que en este punto se están preguntando si esto es algo que está destinado a ser para ellos o si no deberían simplemente darse por vencidos e intentar la adopción. Ha sido difícil para toda la familia, especialmente porque quiero decir y hacer las cosas correctas para ellos, pero siempre termino sintiéndome como un desastre cuando lo intento.

  • Siri H

    Siri H

    3 de diciembre de 2012 a las 17:45

    Hola a todos,
    Creo que han dado en el clavo, colectivamente. Jess, lamento mucho tu pérdida, y creo que tu sugerencia de un abrazo en lugar de intentar (¡y fallar!) Encontrar 'lo correcto para decir' es buena. Eric y Ernie, es cierto que pocas personas tienen el don natural de la empatía, y es aún más difícil mostrar empatía cuando realmente no tienes idea de lo que está pasando otra persona (y nunca podemos saber realmente cómo es ser en los zapatos de otra persona, por lo que incluso cuando crea que tiene una buena idea, probablemente no sea inteligente decir “¡Sé exactamente cómo se siente!” Nunca lo sabemos, exactamente, solo aproximadamente). Brandi, lo siento mucho y espero que encuentre apoyo, tanto de sus médicos como de sus amigos y familiares. Buena suerte.