Reconocer los signos de un comprador compulsivo

abril-benson-1220125Nota del editor:Presentación de educación continua de la Dra. April Benson para estilltravel.com,El modelo de detener la sobrecompra: terapia, ilustración de caso, datos de resultados preliminares, está programado para las 9 a.m. PST el 11 de enero de 2013. Este evento está disponible gratis con 1.5 créditos CE para todos los miembros de estilltravel.com. Para obtener más detalles o para registrarse, haga clic aquí .

La gente viene a terapia por todo tipo de razones. Sus problemas de presentación pueden ser depresión, ansiedad o luchas en las relaciones. Pero así como la mayoría de las parejas no ofrecen sexo como un área de enfoque en la consejería matrimonial hasta que se les pregunta, problemas de gastos y dinero son otra área a menudo envuelta por la vergüenza. El estrés causado por este problema es generalizado. Los resultados de estar financieramente fuera de control, de vivir más allá de los medios propios, pueden exacerbar muchos problemas emocionales.



Comencemos con algunos de los conceptos básicos.



¿Qué es la adicción a las compras?

Un problema generalizado con graves consecuencias negativas, la adicción a las compras se define 'oficialmente' como una preocupación desadaptativa por comprar o ir de compras. Implica impulsos o comportamientos que son irresistibles, invasivos y / o sin sentido, y generalmente resultan en comprar más de lo que se puede pagar, comprar con frecuencia artículos que no son necesarios o comprar por períodos más largos de lo previsto.

Las preocupaciones, impulsos o comportamientos de compra provocan una angustia marcada. Consumen mucho tiempo, a menudo interfieren significativamente con el funcionamiento social u ocupacional y pueden resultar en serios problemas financieros.



¿Qué es un comprador compulsivo?

Un comprador compulsivo es alguien que compra y compra tanto, o simplemente piensa en comprar y comprar tanto, que agota sus recursos (tiempo, energía y / o dinero) y da como resultado un deterioro significativo en algún aspecto de la vida. . El problema lo desvía de gastar tiempo, energía y dinero en formas que son más verdaderamente satisfactorias.

Definición de un adicto a las compras

Un 'adicto a las compras' es aquel que practica compras repetitivas y crónicas que proporcionan una gratificación inmediata a corto plazo pero que, en última instancia, causan daño al individuo oa otros.

Tres rasgos cardinales del comportamiento son: impulsos irresistibles, la pérdida de control y la continuación del comportamiento a pesar de las consecuencias adversas.



Signos comunes de adicción a las compras

  • Ir de compras cuando se siente solo, ansioso, deprimido, enojado o decepcionado
  • Sentirse 'drogado' o eufórico durante un episodio de compras
  • Sentirse ansioso, avergonzado o culpable después de un episodio de compras.
  • Compras o compras compulsivas
  • Comprar artículos que no necesita o no puede pagar
  • Comprar artículos sin planificación porque simplemente 'debe tenerlos' a la vista
  • Sentirse irritable cuando no puede comprar un artículo
  • Intentos fallidos de frenar o detener las compras
  • Gastar una gran cantidad de tiempo / dinero comprando en tiendas, en Internet, en catálogos o en canales de compras por televisión.
  • Mayor dependencia del crédito (es decir, aumentar su límite de crédito o la cantidad de tarjetas que usa para comprar)
  • Compras o compras que resulten en dilemas financieros o legales.
  • Compras o compras que dañan sus relaciones personales y / o desempeño laboral
  • Ocultar compras o actividades de compra de familiares o amigos
  • Bolsas de compras sin abrir en su armario u otro espacio de almacenamiento

¿Quién necesita ayuda?

Alguien que responda 'sí' a la mayoría de estas preguntas necesita ayuda:

  • ¿Utiliza las compras como una solución rápida para la tristeza?
  • ¿Gasta más de lo que puede pagar?
  • ¿Algunas de sus compras están ocultas o sin usar?
  • Sientes culpable o avergonzado sobre este comportamiento?
  • ¿Su vida sería más rica si comprara menos?
  • ¿Han fracasado sus intentos de cambio?

Aquí hay un enlace a un autoevaluación gratuita que incluye dos instrumentos de compra compulsiva válidos y fiables y proporciona información sobre lo que indican las puntuaciones de sus clientes y qué tipo de ayuda puede ser mejor ofrecer.

¿Qué lo causa?

Una adicción a las compras, como otras adicciones, generalmente surge del intento de una persona de abordar los problemas con los que está luchando o de satisfacer una necesidad insatisfecha. Cada persona con adicción a las compras es diferente y, por lo tanto, las razones de cada individuo para comprar en exceso también son diferentes.

Sin embargo, estas son algunas de las razones más comunes:

  • Para calmarse o mejorar un estado de ánimo negativo
  • Para mejorar los sentimientos negativos sobre la imagen de uno.
  • Proyectar una imagen deseada (por ejemplo, riqueza o poder) o encajar en un grupo
  • En respuesta a un trauma (como una pérdida) o ansiedad
  • Para generar sentimientos de control
  • Como forma de venganza o expresión de ira
  • Para mantener una relación personal (por ejemplo, dar obsequios compulsivamente) o aferrarse al amor
  • Para evitar recurrir a otro comportamiento adictivo (como beber o fumar)
  • Como respuesta a inquietudes existenciales o espirituales, para intentar dar sentido a la vida

¿Qué tan comunes son las adicciones a las compras?

Un estudio de 2006 publicado en elRevista estadounidense de psiquiatríasugirió que el 5.8% de la población de EE. UU. puede ser compradores compulsivos, y que los hombres y las mujeres tienen casi la misma probabilidad de tener el problema. Un estudio de 2008 sobre la prevalencia de compras excesivas, publicado enThe Journal of Consumer Research, sugiere que más de 25 millones de estadounidenses (8,9% de la población del país) presentan síntomas de adicción a las compras. Más allá de los Estados Unidos, un creciente cuerpo de investigación sugiere que la adicción a las compras se está volviendo más frecuente en todo el mundo.

A pesar de que esta es una preocupación creciente, todavía hay pocos terapeutas en los Estados Unidos que tengan capacitación específica para trabajar con compradores en exceso, y menos aún se especializan en trabajar con esta población.

¿Qué se puede hacer?

Al igual que con otros comportamientos adictivos, los tratamientos para la adicción a las compras son numerosos y varían en alcance. Sin embargo, hasta la fecha se han realizado pocas investigaciones sobre la eficacia de la mayoría de los métodos; por lo tanto, el tratamiento de la adicción a las compras se encuentra todavía en una etapa de formación.

Muchos elementos de nuestra cultura, desde la publicidad a la sociedad en general, nos prometen que la felicidad proviene de posesiones materiales y cuantificables. En el centro de la adicción a las compras se encuentra el empobrecimiento, no material, sino de naturaleza emocional y espiritual. Por lo tanto, los tratamientos para la adicción a las compras deben promover el cultivo de la verdadera riqueza, de esos activos no financieros que vigorizan y vitalizan: la autoestima, la familia, las amistades, el sentido de comunidad, la salud, la educación, las búsquedas creativas y la comunión con la naturaleza.

Los enfoques de tratamiento incluyen:

  • Medicamentos psicotrópicos:Estos incluyen antidepresivos, estabilizadores del estado de ánimo y antagonistas opioides. Los resultados de los estudios sobre medicamentos para mejorar el comportamiento de compra compulsiva son ambiguos. Se necesita más investigación.
  • Terapia de grupo:Los estudios empíricos sugieren que la terapia cognitivo-conductual y el modelo de terapia grupal multimodal Stop Overshopping son enfoques de tratamiento efectivos. La terapia de grupo tiene muchas ventajas: reducir la vergüenza y el aislamiento, apoyarse mutuamente en la lucha por el éxito y combatir la negación.
  • Terapia de pareja:Este tipo de tratamiento está indicado cuando la dinámica de la pareja refuerza el ciclo de compra compulsiva y es necesario desentrañar y explorar antes de que el comprador compulsivo pueda hacer un progreso significativo.
  • Coaching y asesoramiento individual:El coaching y el asesoramiento exitosos pueden ayudar a los compradores en exceso a comprender lo que sonDe Verdadbuscar y ayudarlos a encontrar formas que mejoren la vida en lugar de erosionarlas para satisfacer esas necesidades. Crear un plan de acción, desarrollar habilidades y adquirir herramientas y estrategias, todo diseñado específicamente para ayudar a alguien a dejar de comprar compulsivamente es el objetivo del tratamiento.
  • Deudores anónimos (DA):Ideal para personas con adicción a las compras que luchan contra las deudas, este enfoque pone énfasis en los componentes espirituales de la entrega y la recuperación. Las personas siguen los pasos del programa y formulan un plan de gastos con un equipo de alivio de la presión.
  • Círculos de simplicidad:Este es un foro en el que los compradores pueden reunirse para discutir la simplificación de sus estilos de vida y la satisfacción que brindan estas opciones. Si bien este enfoque no aborda directamente la adicción a las compras, el entorno positivo y de apoyo puede abordar algunas de las necesidades que una persona con adicción a las compras intenta satisfacer gastando.

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El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 16 comentarios
  • Deja un comentario
  • blanca

    20 de diciembre de 2012 a las 11:08 AM

    ¿Cómo te sientes con alguien que compra compulsivamente pero honestamente tiene los recursos para apoyar al habista? ¿Debería esa persona buscar ayuda o cree que no es un problema, ya que puede pagar lo que compra y no causa ningún daño financiero?

  • perseguir

    20 de diciembre de 2012 a las 12:03 PM

    La adicción a las compras realmente puede tomar el control de la vida del adicto. Tengo una prima que es adicta a las compras e incluso cuando su límite de crédito se acerca, ella simplemente no puede parar. Ayuda que su papá sea lo suficientemente rico como para pagar todas sus facturas, pero lo digo en serio. duda que pueda continuar para siempre.

    por lo que puedo deducir, lo hace porque es un poco llamativa y quiere lucirse con sus amigos. pero sea cual sea el motivo, es un hábito degradante y al que hay que acabar.

    Además, me sorprendió leer que los hombres y las mujeres son igualmente vulnerables a ser adictos a las compras. Siempre pensé que más mujeres serían adictas a las compras.

  • Pizarrero

    21 de diciembre de 2012 a las 4:07 AM

    Estoy seguro de que estos adictos pueden ser tan astutos y engañosos como otros adictos.
    es mejor que sepas la verdad sobre ellos y sus hábitos antes de asumir que no hay ningún problema allí

  • Kelly

    21 de diciembre de 2012 a las 9:02 AM

    Como ha mencionado, al igual que no tener sexo como área de enfoque o tener adicciones como en lo que respecta a las compras, puede dejar de lado una ventaja en la terapia, por lo que algunas de estas cosas podrían incluirse como una plantilla estándar, como un cuestionario que los clientes de la terapia podría llenarse antes de que vean al terapeuta. Esto equipará mejor al terapeuta para ayudarlos, en última instancia beneficiando al cliente. Dicha información podría protegerse con derechos de privacidad, pero realmente debería ser utilizada, es muy prometedora.

  • Michelle h

    22 de diciembre de 2012 a las 1:15 p.m.

    Lamentablemente, la mayoría de los adictos también son muy buenos mentirosos, así que tenga cuidado con las historias que cuentan.

    La mayoría dirá cualquier cosa que te lleve a creer una cosa cuando en la vida real están haciendo algo totalmente diferente.

    Tengo experiencia con ellos, los conozco, he sido uno. Es mejor recordar que para salirse con la suya, la mayoría no se detendrá ante nada para conseguirlo.

  • Carmen

    23 de diciembre de 2012 a las 12:49 p.m.

    Mientras leía esto, no quería creer que fuera yo, pero creo que lo es. Hago todas estas cosas: me siento drogado casi cuando encuentro algo que en ese momento creo que tengo que tener. . . ocultar compras. . . luego colgar cosas en el armario con las etiquetas todavía puestas porque cuando se trata de eso, esto no es lo que estaba buscando. Creo que lo hago para llenar algún tipo de vacío, pero no estoy muy seguro de entender de dónde viene esto. Nunca he querido nada, tengo un gran matrimonio, grandes hijos, pero siempre parece que falta algo, pero no estoy seguro de cómo llenarlo.

  • Abril Benson

    24 de diciembre de 2012 a las 20:34

    Estoy muy de acuerdo con lo que ha dicho. Creo que es importante recordar que todos los adictos están sufriendo.

    Saludos,
    Abril Benson

  • Abril Benson

    24 de diciembre de 2012 a las 20:49

    Tiene toda la razón en que realmente puede tomar el control de la vida de alguien. Hay muchas razones por las que la gente lo hace, una es para presentar una imagen de riqueza y poder, que es lo que ha sugerido que es la motivación de su primo. Pero probablemente hay mucho más que eso.

    Más mujeres reconocen tener el problema y más mujeres se presentan para los estudios de investigación, que es una de las razones por las que siempre pensamos que había más mujeres adictas a las compras que hombres. Además, los hombres tienden a ser llamados 'coleccionistas' en lugar de compradores compulsivos, lo que le da al comportamiento un tono intelectual y ligeramente refinado.

    Saludos,
    Abril Benson

  • Abril Benson

    24 de diciembre de 2012 a las 20:51

    Michelle,

    Creo que también es importante tener compasión, lo que no significa que no necesitemos establecer límites y no permitir a los adictos de ninguna manera.

    Un cordial saludo,
    Abril Benson

  • Abril Benson

    24 de diciembre de 2012 a las 20:52

    Querida Carmen,

    Puede comenzar leyendo mi libro, Comprar o no comprar: Por qué compramos en exceso y CÓMO parar. Creo que te ayudará a comprender de dónde viene esto. Después de eso, busque en mi sitio web una variedad de formas diferentes de obtener ayuda. ¡Hay ayuda eficaz disponible!

    Un cordial saludo,
    Abril Benson

  • Charlene Hein

    16 de enero de 2014 a las 4:27 p.m.

  • Con No.

    27 de marzo de 2014 a las 21:36

    Creo que tengo el hábito de comprar, pero tengo el dinero, así que no tengo problemas económicos. Compro cosas que no necesito en ese momento en particular. Mi más cercano está lleno de ropa que todavía tiene etiquetas y generalmente regalo artículos nuevos. Algunos días siento que tengo un problema y otros días sé que no tengo ningún problema. Entonces, mi pregunta es: ¿Existe un equilibrio o un punto medio entre gastar y no gastar?

  • Abril Benson

    Abril Benson

    28 de marzo de 2014 a las 10:00 AM

    Dear Con,

    La pregunta importante que debe hacerse es: ¿De qué otras formas me está costando este hábito?
    ¿Estoy gastando demasiado tiempo y energía en ello?
    ¿Estoy estresado cuando miro en mi armario relleno?
    ¿Estoy teniendo problemas emocionales o interpersonales como resultado?
    ¿Algún problema de ocupación?

    Es posible que desee realizar la autoevaluación, que puede descargar en la página de inicio de mi sitio web y consultar el Capítulo 2 de mi libro, Comprar o no comprar:
    Why We Overshop and How to Stop, que discutió las posibles consecuencias negativas o 'réplicas' del exceso de compras.

    Espero que esto sea útil.

    Un cordial saludo,
    Abril Benson

  • Andreas

    20 de julio de 2014 a las 12:53 PM

    Hola, hoy me di cuenta de que tengo un trastorno de compra compulsiva. Está arruinando mi vida y mi matrimonio. Necesito ayuda. También sufro de depresión y una enfermedad psicótica, para la que tomo medicamentos y en gran parte estoy bajo control. Vivo en Inglaterra en Lancashire. Siento que este trastorno no se toma en serio y es solo una falta de autocontrol y confianza. Espero poder obtener información, consejos, ayuda y apoyo, pero aún no lo sé. Andreas

  • Soporte de estilltravel.com

    20 de julio de 2014 a las 6:55 p.m.

    Gracias por tu comentario, Andreas. Queríamos proporcionar enlaces a algunos recursos que pueden ser relevantes para usted aquí. Tenemos más información sobre qué hacer en caso de crisis en https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    Un cordial saludo,
    El equipo de estilltravel.com

  • Abril B

    Abril B

    20 de julio de 2014 a las 7:19 PM

    Querido Andreas,

    Lamento oír hablar de su trastorno de compra compulsiva. Tenga en cuenta que hay ayuda eficaz disponible.

    La sección de recursos en shopaholicnomore.com puede serle útil.

    Le deseo mucho éxito para detener el exceso de compras.

    Un cordial saludo,
    abril