Enfoque psicobiológico de la terapia de pareja (PACT)



los PsicobiológicoEnfoque de la terapia de pareja (PACT)se basa en la aplicación de la investigación en neurociencia y adjunto archivo teoría para mejorar las interacciones entre parejas. Este enfoque, que fue desarrollado por Stan Tatkin, tiene como objetivo ayudar a las parejas a notar sus reacciones a medida que ocurren y aprender cómo abordar mejor las necesidades de apego mutuas.

Parejas que buscan ayuda profesional dirigirse problemas de relación y / o desarrollar o fortalecer una relación a largo plazo puede encontrar que PACT sea un enfoque útil.



Historia y desarrollo

Stan Tatkin, investigador, médico y profesor, creó PACT específicamente para trabajar con parejas. PACT es similar a otros enfoques centrados en el apego, como la terapia de pareja centrada en las emociones, pero se basa en la investigación sobre cuatro temas diferentes, que se conocen como los dominios de PACT:

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  1. Regulación de la excitación: la forma en que la mente y el cuerpo humanos responden y manejan los estados de ánimo y las emociones, tanto las propias como las de su pareja, como el estrés, la ira o el afecto.
  2. Teoría del apego: esta teoría ayuda a explicar cómo las personas se forman y se nutren archivos adjuntos con personas importantes en sus vidas.
  3. Neurociencia del desarrollo: cómo cerebro cambios a lo largo del tiempo en respuesta a factores ambientales y biológicos y el impacto que estos cambios tienen en el comportamiento de las relaciones, desde la infancia hasta la edad adulta.



El Instituto PACT, desarrollado por Tatkin y su esposa, Tracey Boldemann-Tatkin, sirve como un centro de educación sobre el enfoque y ofrece capacitación a los terapeutas interesados ​​en incorporar PACT en sus propias prácticas. Los Tatkins también realizan varios retiros anuales para parejas.

Principios de PACT

Según Tatkin, comprender la necesidad humana de conexión puede ayudar a las parejas a formar vínculos más seguros y profundizar sus vínculos existentes mediante el desarrollo de relaciones de funcionamiento seguro basadas en la reciprocidad, la sensibilidad, la colaboración y la justicia. Para ello, propone una serie de principios:

  • La creación de una 'burbuja de pareja' permite que los socios se mantengan a salvo y seguros.
  • Los socios pueden 'hacer el amor y evitar la guerra' cuando las partes del cerebro que buscan seguridad se tranquilizan.

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  • Los socios que son expertos entre sí saben cómo agradarse y tranquilizarse mutuamente.
  • Los socios deben evitar que los demás sean una tercera rueda cuando se relacionan con extraños.
  • Los socios que quieran permanecer juntos deben aprender a luchar bien.
  • Los socios pueden minimizar el estrés de los demás y optimizar la salud de los demás.

Las relaciones tempranas afectan el estilo de apego de cada persona, y este estilo de apego tiende a persistir en las relaciones adultas. PACT se esfuerza por ayudar a las parejas a crear vínculos seguros dentro de la relación y para abordar los efectos de las amenazas del vínculo. Celos , por ejemplo, puede amenazar una relación de apego y también puede provocar reacciones fisiológicas específicas que los terapeutas pueden abordar en las sesiones de tratamiento.



Tatkin sugiere que una mejor gestión de la excitación, que incluye temor y angustia — en el momento puede ayudar a las parejas a entenderse y superar el conflicto, lo que puede socavar la capacidad de uno de los miembros de la pareja para comprender al otro, o incluso para recordar correctamente la fuente del conflicto.

También enfatiza que las reacciones fisiológicas repetitivas, como la respuesta de lucha o escape , puede socavar comunicación y confiar , Y el tratamiento PACT se enfoca en notar y comprender estas respuestas en el momento.

¿Cómo funciona PACT?

Las sesiones de PACT promueven la atención centrada en microexpresiones y otros detalles de interacciones que pueden ser casi imperceptibles. El terapeuta ayuda a recrear experiencias que causan problemas en la relación, como temas de conversación controvertidos o emociones que tienden a provocar reacciones problemáticas. A medida que la pareja se compromete, el terapeuta anima a cada uno a notar cambios sutiles en la voz, lenguaje corporal y expresiones faciales. En algunos casos, el terapeuta puede grabar en video a la pareja para ofrecer retroalimentación inmediata.



Las sesiones de PACT pueden ser largas, hasta de 3 a 6 horas. Pero este enfoque también consta de menos sesiones que los enfoques más tradicionales para consejería para parejas . Sobre la base de la idea de que las parejas no siempre saben por qué reaccionan emocionalmente de la forma en que lo hacen, el enfoque de Tatkin se centra en abordar las emociones y comportamientos subyacentes en lugar de intentar resolver un problema de relación específico. Al fortalecer el apego de una pareja y ayudarlos a controlar sus reacciones inducidas por el estrés, PACT a menudo puede ayudar a los socios a manejar mejor los conflictos en el futuro.

Entrenamiento y Certificación

El Instituto PACT ofrece tres niveles de formación para los médicos. Aunque cada nivel de entrenamiento dura solo unos pocos días, la secuencia completa está diseñada para durar tres años. Los estudiantes que completen los tres niveles pueden convertirse en proveedores certificados de PACT.

El cuerpo docente principal de PACT enseña cursos de Nivel I a principiantes, pero Tatkin enseña los Niveles II y III. Las sesiones de capacitación de Nivel I y Nivel II combinan ejercicios, presentaciones clínicas, revisiones de casos y representaciones de casos con conferencias y discusiones grupales. Los practicantes que persiguen la capacitación del Nivel III deben completar dos sesiones de 3 días con Tatkin después de completar los Niveles I y II, completar una práctica y enviar un análisis de caso final y un video.

¿Cómo puede ayudar PACT?

PACT es una forma de terapia de pareja y, como tal, no está diseñado para tratar problemas individuales como depresión , ansiedad o Trastorno de estrés postraumático a nivel individual. Sin embargo, PACT puede abordar las formas en que una variedad de problemas pueden tener un impacto en la relación de una pareja.

En lugar de enfocarse en problemas de relación específicos, PACT aborda las formas en que los estilos de apego y la estructura psicobiológica pueden afectar las interacciones. Sentimientos de intenso ira en una de las parejas puede provocar miedo en la otra, por ejemplo, y puede influir en el comportamiento. Incluso cuando las preocupaciones (y las historias que las parejas se cuentan sobre ellas) cambian con el tiempo, las reacciones emocionales pueden persistir. PACT aborda las emociones, los comportamientos sutiles que desencadenan, las experiencias fisiológicas que engendran y los efectos resultantes en la relación, enseñándole a la pareja cómo observar y comprender estos patrones biológicos específicos.

Preocupaciones y limitaciones

Como muchas otras formas de terapia de pareja, PACT fue diseñado para su uso con parejas que han formado un vínculo primario entre sí. Personas en relaciones no tradicionales, como asociaciones no monógamas o tríadas poliamorosas Es posible que PACT no sea tan útil como los de las relaciones tradicionales. PACT asume que las parejas forman un vínculo romántico entre sí y dan prioridad a este vínculo. Las parejas que no ven la relación como un vínculo principal, o que no desean tal relación, pueden no beneficiarse de PACT.

PACT es un nuevo enfoque de la terapia, por lo que aún no se ha sometido a pruebas científicas rigurosas. La mayor parte de la investigación existente sobre PACT ha sido publicada por el propio Tatkin. Sin embargo, muchas de las teorías sobre las que se basa PACT, incluida la teoría del apego, son objeto de décadas de investigación.

Referencias:

  1. Tatkin, S. (2016). Wired for dating: cómo comprender la neurobiología y el estilo de apego puede ayudarte a encontrar tu pareja ideal. Oakland, CA: New Harbinger.
  2. Tatkin, S. (2012). Conectado por el amor: cómo comprender el cerebro de tu pareja puede ayudarte a calmar los conflictos y provocar la intimidad. Oakland, CA: New Harbinger.
  3. Solomon, M. y Tatkin, S. (2010). Amor y guerra en las relaciones íntimas: conexión, desconexión y regulación mutua en la terapia de pareja. Nueva York, NY: W. W. Norton.
  4. Tatkin, S. (2004). Un enfoque psicobiológico del desarrollo para la terapia.Psicólogo-Psicoanalista: División 39 de la Asociación Americana de Psicología, 23(No. 4), 20-22.
  5. Tatkin, S. (2009). Un enfoque psicobiológico de la terapia de pareja: integración del apego y la teoría de la personalidad como componentes estructurales intercambiables.Psicólogo-Psicoanalista: División 39 de la Asociación Americana de Psicología, 29(3), 7-15