Mi novia ocultó su depresión; ¡Ahora no me siento seguro!

A mi novia le diagnosticaron depresión hace unas semanas, pero no me lo dijo. No sé cómo debería sentirme por esto. Hemos estado juntos durante un año y las cosas tomaron un giro extraño hace un par de meses cuando ella comenzó a pensar más, a estar irritable, a llorar en momentos extraños, a dormir los fines de semana y a no querer ir a ningún lado ni hacer nada. A veces parecía 'comprobarlo'. Pensé que solo estaba cansada porque estaba trabajando mucho, pero aparentemente esa era la depresión que estaba comenzando, según su médico. Ni siquiera me dijo que iba al médico, y mucho menos que le diagnosticaron algo. Estoy enojado. También me pregunto cómo pude haber contribuido a su depresión. ¿La hice infeliz? Le pregunté eso y dijo que no era una sola cosa, pero no negó rotundamente ser infeliz en la relación. He sido un buen novio para ella; ¿Por qué tiene que estar molesta? Cuando mantuvo en secreto su diagnóstico de depresión durante tres semanas, me enfadé tanto que casi me mudé. Tengo derecho a estar molesto, ¿verdad? Ella debería habérmelo dicho, ¿verdad? Tengo derecho a saber si la persona con la que vivo tiene una enfermedad mental, ¿verdad? Ocultar la enfermedad mental a una pareja parece algo incorrecto, como una traición. No me siento seguro con ella ahora, así que no sé qué hacer. Ayuda por favor. —Novio desconcertado
Querido novio aturdido,

Depresión puede sonar aterrador, y las representaciones de las personas con depresión en los medios de comunicación exageradas o totalmente inexactas a menudo no ayudan. Oigo que sientes ahora , enojado , asustado , e incluso traicionado por tu novia, y que no sabes a dónde acudir ni qué hacer a continuación.

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Lamentablemente, los problemas de salud mental, incluida la depresión, a menudo se malinterpretan, se temen y se estigmatizan porque la gente sabe poco sobre ellos. La cura para esto es un público mejor educado. Veamos juntos lo que significa estar deprimido, ¿de acuerdo?



En primer lugar, la depresión es bastante común. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 350 millones de personas de todas las edades en todo el mundo y es más común entre las mujeres que entre los hombres. También existen diferentes tipos de depresión. La mayoría de nosotros tenemos momentos en los que nos sentimos tristes, “tristes” o indignos; este tipo de depresión es bastante común y todos la experimentamos durante períodos de tiempo relativamente breves. Ahi esta depresión post-parto , que las mujeres experimentan a veces después del parto. Hay depresión crónica leve a moderada, también conocida como distimia , que puede ser indefinido. Otro tipo de depresión es la depresión clínica, que la Clínica Mayo define como estado animico Problema que provoca un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés. También llamada depresión mayor, esta es una forma de depresión más grave que la distimia y afecta cómo se siente, piensa y se comporta.



En términos generales, la depresión responde mejor a la terapia de conversación o una combinación de terapia de conversación y medicamento . La conclusión es que la depresión es muy tratable.

Escribes: “He sido un buen novio para ella; ¿por qué tiene que estar molesta? ' Cuando me preguntas si hiciste infeliz a tu novia, me pregunto si te preocupa haberla hecho sentir deprimida. Es posible que infelicidad en la relación es un factor que contribuye a la depresión de tu novia, pero si lo es, es más que probable que sea uno de varios factores, factores que casi con certeza no tienen nada que ver contigo. Incluso tu novia podría no saber por qué está deprimida. Eso es normal. Tal vez sientes que puedes y debes hacerla feliz , que estar contigo debería evitar que se deprima. Eso es muy romántico e idealista, pero no es así como suelen funcionar estas cosas. De hecho, puede hacerla muy feliz a veces, pero la depresión se trata de un estado de ánimo general que tiene que ver con los sentimientos internos e incluso inconscientes del individuo sobre muchas cosas, no siempre específicas del presente.



Estás enojado porque ella comenzó a ver a un médico y estuvo en tratamiento durante tres semanas antes de que te lo dijera. Aunque escucho su deseo de una mayor apertura, le animo a no sacar conclusiones negativas de esto. Tal vez solo necesitaba tiempo para pensar por sí misma y digerir las noticias. Debe decirse que parece poco probable que su reacción a todo esto le hiciera sentir que decírselo fue una buena idea. Si realmente te preocupas por ella, necesita tu apoyo ahora.

Tuvo el coraje y el buen sentido de reconocer que necesitaba ayuda y conseguirla. Con la depresión, eso es una hazaña en sí mismo. No todo el mundo puede hacer eso.

Todos los síntomas que mencionas, síntomas que mostró hace un par de meses, son consistentes con la depresión. Ella tenia el valor y sentido común para reconocer que necesitaba ayuda y conseguirla. Con la depresión, eso es una hazaña en sí mismo. No todo el mundo puede hacer eso.



Finalmente, no estoy del todo seguro de por qué no se siente seguro. Me pregunto qué te hace sentir así. ¿Tienes miedo de que tu novia te haga daño? ¿Cómo podría hacerte daño? La depresión no está relacionada con comportamiento violento hacia los demás, sin importar lo que haya leído sobre los eventos en las noticias o visto en la televisión.

Suena casi como si la depresión de tu novia fuera un factor decisivo para ti. ¿Tiene que ser? Quizás se sentiría tranquilo si visitara a su médico con ella, si ella quisiera que estuviera allí, es decir, o si viera a un terapeuta de parejas que pudiera ayudarlo a comprender qué significa la depresión y cómo puede afectar su relación. O podrías reunirse en privado con un consejero y aprenda más de esa manera.

Gracias por ser lo suficientemente atrevido para escribir sobre sus miedos y sus sentimientos. Sospecho que no fue una carta fácil de escribir para ti, y demostraste coraje cuando hiciste tus preguntas. Les deseo a usted y a su novia una mayor comprensión de ustedes mismos y del otro, y buena suerte para una vida feliz.

Cuídate,
Lynn

Lynn Somerstein Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT es una psicoterapeuta licenciada con sede en Manhattan con más de 30 años en la práctica privada. También es profesora de yoga y estudiante de Ayuveda, la ciencia india del bienestar. Su principal interés es ayudar a las personas a encontrar formas saludables de vivir, amar y trabajar en la combinación particular que funcione mejor para ellos, conectándose con su fuente de energía más profunda para que puedan expresar toda su gama de habilidades. La especialidad de Lynn es comprender y aliviar la ansiedad y la depresión.

  • 8 comentarios
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  • danielle

    24 de julio de 2015 a las 12:39 PM

    ¿No te sientes seguro? parece que ella es la que tiene miedo de exponerse así.

  • Miguel

    25 de julio de 2015 a las 11:31 AM

    Por supuesto que ella se sentirá incómoda por esto, pero si alguna vez ha pasado por una depresión, sabrá que no siempre es fácil hablar de esto con otras personas. Estoy de acuerdo en que tienes derecho a saberlo, pero déjala hablar al respecto a su manera y en su tiempo y creo que eso facilitará la conversación para ambos.

  • Carol G.

    26 de julio de 2015 a las 9:46 AM

    Honestamente, esto probablemente no tenga nada que ver contigo, pero entiendo esos sentimientos que estás teniendo. Hubiera sido genial si ella hubiera sentido que podía compartir esto contigo, pero debes entender que esto es probablemente algo con lo que ha estado viviendo durante mucho tiempo, pero que acaba de comenzar a trabajar para obtener las respuestas que necesita. mejorar. El tiempo los ayudará a los dos y aún puede haber más ocasiones en las que se sientan excluidos, pero no es necesario que la presione. Esto es algo que ella descubrirá y necesitará que usted la ayude a superarlo.

  • Gato

    27 de julio de 2015 a las 2:04 AM

    Honestamente, dada la forma en que respondió (enojo, tomándolo como algo personal, amenazando con romper), no me sorprende que su novia le haya ocultado su diagnóstico en primer lugar. Si él quiere que ella sea más abierta con él, como él dice, entonces ayudar a crear un ambiente emocional seguro en el que ella pueda compartir cosas difíciles sin temor a represalias sería un buen primer paso.

    Creo que su enojo proviene de un concepto erróneo. Su depresión no se trata de él (aunque si él sigue reaccionando con enojo a partir de ahora, pronto podría serlo). A veces, la depresión aparece por sí sola, sin ton ni son, como cualquier otra enfermedad. Si le hubieran diagnosticado un trastorno de la tiroides, por ejemplo, que causara exactamente los mismos síntomas, ¿eso también lo enojaría a él?

    Parece que está procesando todos sus sentimientos a través de la única emoción masculina socialmente aceptable de la ira, que es comprensible pero no útil en esta situación. Podría beneficiarse de la terapia a corto plazo para comprender qué otras emociones (tristeza, culpa, vergüenza, miedo) se esconden bajo la ira y para descubrir cómo afrontar el diagnóstico de su novia.

    Eso es suficiente de mi parte. :)

  • maisy

    27 de julio de 2015 a las 7:03 AM

    Esto podría ser algo o no podría ser nada. No creo que me preocupe demasiado todavía. Definitivamente creo que sería bueno involucrarse con su consejería para que ustedes dos puedan discutir en un ambiente neutral lo que provocó el secreto.

  • Robert

    28 de julio de 2015 a las 17:33

    No quiero ser crítico, pero hombre, suenas bastante envuelto en ti mismo y no tan preocupado por ella como deberías estarlo. Se trata de lo que esto le ha hecho a usted, ¿se ha detenido a pensar en lo que le está haciendo la depresión a ella?

  • Miguel

    1 de agosto de 2015 a las 2:35 p.m.

    Tres semanas es un abrir y cerrar de ojos. Algunas personas ocultan su depresión durante décadas.

  • carolino

    17 de agosto de 2015 a las 4:22 p.m.

    Entiendo que te sientas confundido, pero ella también lo está con toda probabilidad y necesita tu amor ahora mismo, no solo la culpa.