Mi mejor amigo no me distrae del trabajo. ¡Ayuda!

Mi mejor amigo me ha estado volviendo loco. Trato de hacer el trabajo a su alrededor, pero ella me distrae cada vez y hace que mi trabajo NO termine. No quiero ser malo y decirle que 'se acabe', pero al mismo tiempo mi trabajo se ve afectado. ¡Por favor, ayúdame! ¡Mi futuro está en peligro! -Irritado
Estimado Molesto,

Suenas profundamente frustrado, y es comprensible. Te sientes atraído entre una amistad muy importante y tus objetivos educativos / profesionales. Ese es un lugar muy difícil en el que estar.

Tengo curiosidad por saber si ha intentado hablar con su amigo sobre esto. Me parece que tal vez no lo ha hecho, ya que indicó que 'no quiere decirle que no lo haga'. Si aún no ha hablado con ella, le animo a que piense en hacerlo. No es 'malo' dejar que un amigo sepa lo que necesitas. Considere lo que podría desear si se invirtieran los roles. Si su comportamiento hiciera difícil, o incluso imposible, que su amiga logre algo que era importante para ella, ¿no querría saberlo? No querrías obstaculizar la búsqueda de sus objetivos, ¿verdad? Y si ella fuera lo suficientemente valiente para ser honesta contigo, imagino que ajustarías tu comportamiento y apoyarías sus esfuerzos.



Hágale saber cuánto valora su amistad y explíquele que, debido a que la valora tanto, debe ser honesta sobre algo que le ha estado preocupando. Su seguridad de que ella es importante y valorada podría mitigar cualquier rechazo que sienta después de que le pidan que retroceda un poco. Con suerte, ella responderá escuchándolo y ajustando su comportamiento para apoyar más sus metas. Sus solicitudes son razonables y apropiadas. En el peor de los casos, ella no entiende de dónde vienes, toma tu solicitud de manera muy personal y decide terminar la amistad. Si su solicitud muy razonable evoca una respuesta tan irrazonable, podría ser el momento de cuestionar la calidad de la amistad. Si no puedes pedirle apoyo a tu mejor amigo para lograr tus objetivos, ¿qué tan fuerte es la amistad? Probablemente la conozca lo suficientemente bien como para predecir qué tan probable es este peor de los casos.



Quizás también quieras preguntarte por qué sus necesidades parecen ser más importantes que las tuyas. ¿Es esto algo que surge a menudo en sus relaciones? ¿Tiene tendencia a anteponer las necesidades, deseos y sentimientos de los demás a los suyos propios? ¿Este comportamiento es perjudicial para usted? Si respondió afirmativamente a esas preguntas, podría ser una buena idea trabajar con un terapeuta en estos temas. Es posible que una subestimación de su autoestima pueda estar afectando muchas áreas de su vida, y un terapeuta podría ser invaluable para ayudarlo a resolver estas cosas.

Reunir el valor para hablar con su amigo y / o encontrar su propio terapeuta puede llevar algún tiempo, y parece que podría necesitar algunas soluciones tangibles en este momento. De su breve nota, no tengo claro si su trabajo es académico o profesional, o si trabaja en una oficina o en otro lugar. De cualquier manera, puede ser útil encontrar otra ubicación para hacer su trabajo. Por ejemplo, si esto sucede en un dormitorio universitario, intente ir a la biblioteca o un salón de estudio para hacer la mayor parte de su trabajo y haga planes para reunirse con su amigo después de que termine de trabajar. Si esto sucede en un entorno de trabajo, intente trabajar en una sala de conferencias o ponerse unos auriculares en su escritorio para desalentar la charla. Aún pueden planear almorzar juntos o pasar algún tiempo juntos después del trabajo.



Encontrar un equilibrio entre el trabajo y las relaciones es una tarea desafiante, pero es una con la que la mayoría de nosotros tenemos que lidiar en varios momentos de nuestras vidas. Si bien esta situación puede ser un poco abrumadora en este momento, también es una oportunidad para que descubras qué estrategias funcionan mejor para ti para lograr este equilibrio. Puede agregar lo que funciona a su caja de herramientas para el futuro y lanzar estrategias que no funcionen.

Todo lo mejor,
Sarah



Sarah Noel Sarah Noel, MS, LMHC es una psicoterapeuta con licencia que vive y trabaja en Brooklyn, Nueva York. Se especializa en trabajar con personas que luchan por la depresión, la ansiedad, el trauma y las transiciones importantes de la vida. Ella aborda su trabajo desde una perspectiva centrada en la persona, siempre reconociendo a las personas con las que trabaja como expertas en sí mismas. Ella se siente honrada y humilde a diario de poder asociarse con personas en puntos tan críticos en sus viajes únicos.

  • 8 comentarios
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  • Simone

    26 de abril de 2013 a las 15:27

    ¿Has pensado en el hecho de que tal vez te hace esto porque tú la dejas, que esta es una forma pasivo-agresiva que tienes que no hacer tu trabajo? No lo sé, solo un pensamiento, pero mi pensamiento es que si ella es una buena amiga, ella entenderá si le hablaste sobre tus preocupaciones y ella realmente lo dejará. Si no, entonces quizás tengas que ser un poco ¡filtrando más cuidadosamente sus llamadas telefónicas! Definitivamente no es algo por lo que le gustaría perder su trabajo, ¿verdad?

  • shayne

    27 de abril de 2013 a las 12:26 AM

    Algo muy similar me pasó cuando comencé mi carrera, este amigo mío sin trabajo siempre quería repartir y lo que no, pero mi trabajo no me permitía hacerlo. y aunque intenté seguir con él tanto como pude obviamente no era posible seguir haciéndolo, debido a mi trabajo. entonces cuando le hablé al respecto, simplemente dejó de hablarme. fue triste pero una revelación al menos. él no estaba siendo un buen amigo y, francamente, ni siquiera necesito un 'amigo' que solo piense en sí mismo y todo el tiempo.

  • Lila

    27 de abril de 2013 a las 5:42 AM

    Este podría ser un caso extremo, pero realmente creo que sería beneficioso para usted establecer un límite claro para su amiga o decirle que ustedes dos tendrán que calmarse por un tiempo.

    Es posible que tenga que decirle que disfruta estar con ella, pero solo puede ser en ciertos momentos del día, o hacer planes para reunirse después del trabajo unos días a la semana. Pero aparte de eso, parece que esta persona tiene que crecer y saber que usted tiene sus propias responsabilidades adultas a las que debe atender.

  • ella

    27 de abril de 2013 a las 11:59 AM

    ¿Esta persona realmente se está volviendo un buen amigo para ti? Creo que sabes la respuesta a esto en el fondo. Un buen amigo será aquel que entienda que hay un tiempo para trabajar y un tiempo para jugar, y debes ser firme con ellos para que sepan que esto realmente te está empezando a molestar mucho.

  • Cole

    27 de abril de 2013 a las 11:58 p.m.

    Odiaría estar en tu lugar en este momento. Los amigos de Internet son muy importantes para mí y también lo es el trabajo. Estar dividido entre los dos definitivamente no es una situación divertida, hombre.

  • Casey

    29 de abril de 2013 a las 1:17 AM

    Te sugiero que hables con tu amigo de inmediato. No hay necesidad de sufrir solo porque estás cuidando a alguien. La primera prioridad debes ser tú y no, eso no es egoísta.

    Simplemente hable con calma y, como se ha sugerido aquí, si su amigo no se lo toma bien, debe preguntarle si se lo merece.

  • Connie

    29 de abril de 2013 a las 4:43 AM

    Lo siento por ti porque una vez tuve una situación en la que un amigo me hizo exactamente lo mismo. Era extraño, era como si le dijera y le dijera que tenía que dejarme en paz mientras trabajaba, pero no lo entendía. No tenía que trabajar, así que tal vez ahí fue donde estaba la falta de comunicación. Todavía no estoy seguro. De todos modos, esto es algo que arruinó por completo nuestra amistad y espero que puedas superar esto sin que eso te pase a ti también. Sea amable, sea amable, pero sea firme también.

  • alicia b

    29 de mayo de 2013 a las 12:50 AM

    (1) Si su amistad te importa, habla con ella. La mayoría de las veces se trata de cómo maneja la situación. Use un tono positivo y amistoso, pídale ayuda para mantenerse enfocado. Hágale saber que está preocupado porque su trabajo no se está terminando. Que vas a tener que dejar de hablar y concentrarte en tu trabajo.
    Luego, continúe concentrándose en lo que necesita hacer. Ella quiere tu atención y si ignoras sus payasadas, recibirá el mensaje. No reaccione a ninguna de sus payasadas, manténgase concentrado.
    Si pueden tomar descansos o almorzar juntos, puede enviarle un mensaje de texto o enviarle un correo electrónico y hacerle saber que está deseando hablar con ella durante el receso, el almuerzo o después del trabajo.
    Obtener o hacer una tarjeta, ponerla en su escritorio e ingresar un mensaje, es decir, gracias por ayudarme a conservar mi trabajo. Extraño hablar, nos vemos en el descanso, etc. Solo una simple nota para hacerle saber que extrañas hablar, pero tienes que terminar tu trabajo.
    (2) Si su amistad no le importa, avísele que deje de hablar. Luego, si continúa, informe el problema a su jefe.