Más que simples movimientos oculares: las ocho fases de EMDR

La mujer mira atentamente al hombre durante la consultaMe llamó, como hacen la mayoría de los clientes nuevos, para preguntarme sobre mí, mi práctica y mi forma de ayudar. Lo que hizo que esta llamada fuera inusual fue que tuve que educarlo sobre Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), no porque no estuviera al tanto del tratamiento, sino porque lo que había escuchado de su terapeuta actual no era exacto. Desafortunadamente, esto sucede mucho con todo tipo de terapia.

Como le digo a mucha gente, encontrar un terapeuta es como encontrar el par de zapatos adecuado. Algunos zapatos se ven bien, pero no le quedan bien. Algunos no parecen ser adecuados o de estilo, pero lo son. Así como muchas de las decisiones que toma como consumidor se basan en la investigación y la experiencia, convertirse en un consumidor de terapias educado es una parte necesaria de su viaje de curación. Cuando contacta a un nuevo terapeuta, el terapeuta también se preguntará si él o ella es el terapeuta adecuado para usted, si el tipo de terapia que se utilizará será lo mejor para usted y si el terapeuta puede ofrecerle la experiencia que busca.



Con el nuevo cliente potencial en el teléfono, me encontré en un aprieto. Por un lado, quería ser respetuoso con la relación que tenía con su terapeuta, pero por otro lado, lo que le habían dicho sobre EMDR no era exacto y posiblemente podría lastimarlo. Elegí educarlo y decirle la verdad al respecto, aunque era diferente a lo que había escuchado de su proveedor. Con esta información, pudo identificar mejor lo que necesitaba de un consejero y determinar cuándo o si seguir con EMDR.



EMDR no es una solución rápida

A menudo buscamos una solución rápida en esta cultura. Ciertamente, la forma de procesamiento de EMDR traumático el material puede ser rápido, intenso y muy eficaz, pero no se garantiza una solución rápida, como se le había dicho al cliente por teléfono. Generalmente, cuando me encuentro por primera vez con un cliente para hablar sobre EMDR, este es uno de los primeros malentendidos que surgen. EMDR es como un procedimiento quirúrgico especializado, una especie de rayo láser que se enfoca en el material que está atascado en el sistema nervioso y causa síntomas angustiantes. No le pediría a mi cirujano que se apresure, ni a usted. De hecho, apresurarse puede significar perder la oportunidad de completar las ocho fases.

Más que solo movimientos oculares

El nombre Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular sugirió al cliente que el tratamiento implicaba poco más que movimientos oculares. Este es un error común. Si su terapeuta de EMDR solo está hablando de movimientos oculares y nada más, no es EMDR. EMDR consta de ocho fases distintas, que les ilustraré. Si actualmente está usando la terapia EMDR, es posible que ya sepa en qué parte del proceso se encuentra. Si no, espero revelar algo del misterio detrás del tratamiento. Aunque se pretende que las fases se completen en un orden particular, la transición entre ellas, de forma circular, no es infrecuente. Podemos volver a una fase en cualquier momento.



Las ocho fases de EMDR

  1. Tomando Historia
    En esta etapa, su terapeuta aprenderá sobre usted y su historial y podría realizar las evaluaciones estándar que él o ella utiliza. Este es el momento en el que comparte su historia, conoce el estilo de su terapeuta y establece los objetivos iniciales del tratamiento. El terapeuta también debe crear unplan de secuencia de destino, una descripción general de lo que le afecta de su pasado y una plantilla para su futuro. En esta fase es probable que discutaeventos de piedra de toque, experiencias previas que contribuyen a sus síntomas actuales. Puede que te sorprenda saber que cómo piensas y sientes en este momento está directamente relacionado con tu pasado. A medida que revisa estos eventos con su terapeuta, es posible que se le pida que califique qué tan molestos son para usted las cosas en una escala del 0 al 10.
  2. Preparación
    Las siguientes tres fases son como un semáforo y la fase dos es como la luz roja. En este punto, está aprendiendo más sobre EMDR, así como también identificando y asegurando su disposición para avanzar más a través de las fases. Es posible que esté aprendiendo habilidades adicionales de conexión a tierra, habilidades de reducción del estrés o habilidades de cambio de estado, y su terapeuta lo ayudará a crear una imagen de lugar seguro para usted. También se le pedirá que complete una breve evaluación para identificar si experimenta disociación . Aprenderá sobre la estimulación bilateral (BLS), los movimientos oculares hacia adelante y hacia atrás, los sonidos o las sensaciones táctiles que ayudan a los hemisferios derecho e izquierdo a procesar el material traumático y activar el sistema de procesamiento de información adaptativo (AIP) del cerebro. En esta fase, es posible que también escuche a su terapeuta hablar sobre la asignación de recursos y el uso del BLS para ayudarlo a acceder a experiencias, pensamientos e imágenes más positivos antes de pasar a las fases restantes de EMDR.
  3. Evaluación
    Esta fase es como la luz amarilla en un semáforo. En la fase de evaluación, usted y su terapeuta analizarán lo que quiere apuntar cuando pase a la fase de procesamiento. Su terapeuta le pedirá una imagen, una cognición negativa y una cognición positiva, y evaluará cuán verdadera se siente su cognición positiva en una escala del 1 al 7 y cuán perturbador es el objetivo en una escala del 0 al 10, y para describe lo que experimentas en tu cuerpo.
  4. Desensibilización
    Esta fase es el verde en nuestra analogía del semáforo. Aquí es donde realmente entra en juego el BLS. Aquellos que han usado EMDR saben que aquí es donde surge lo que está trabajando. Todos sus sentidos se involucran a medida que procesa la perturbación a la que se dirige. No hablará con su terapeuta durante este proceso; Tendrá un breve control y luego volverá a mover los ojos hacia adelante y hacia atrás, escuchando los tonos o sintiendo los toques. Aquí es donde entra en juego la AIP, y su cerebro reciclará el material para que su sistema nervioso lo libere, ya que no lo hizo en ese momento. Entre series de BLS, su terapeuta también puede incluir algunas cosas para que usted piense; estos se llamanentretejidos cognitivos. Aquí se utilizará la misma escala de 0 a 10 de la fase de evaluación para evaluar su nivel de perturbación. Cuando el nivel de perturbación se clasifica en cero y el objetivo realmente se siente neutral y no angustioso, pasamos a la fase cinco.
  5. Instalación
    A continuación, instalaremos la cognición positiva que eligió con el BLS, pero antes de hacerlo, volvemos a verificar para ver si la cognición positiva ha cambiado en absoluto. A menudo lo hace porque ha avanzado más en su curación. También verificaremos qué tan cierto le parece esa cognición positiva, utilizando la misma escala del 1 al 7 de la fase tres. Luego seguimos usando el BLS para ver si algo se interpone en el camino. Cuando llegas a un 7, completamente cierto, pasamos a la fase seis.
  6. Escaneo corporal
    Tal como sugiere su nombre, se le pedirá que escanee mentalmente su cuerpo para encontrar sensaciones o tensiones que indiquen que algo aún está atascado con respecto al objetivo. Si hay alguna sensación persistente, su terapeuta continuará con el BLS.
  7. Cierre
    Esto se verá y sonará diferente dependiendo de si su sesión fue completa o incompleta. Cerrarás el material y harás una revisión final. También utilizará varios métodos, incluidas las imágenes, para contener el material que aún no se procesa. Esto puede incluir regresar a su lugar seguro o crear un contenedor para guardar cualquier cosa que pueda resultar muy angustiosa entre sesiones.
  8. Reevaluación
    Aunque parece el último paso, la fase de reevaluación retrocede como si fuera el comienzo. Su terapeuta de EMDR hará un control al comienzo de su próxima sesión que incluirá reevaluar su nivel de perturbación con respecto al objetivo de la última sesión. Esto ayuda a determinar si su alteración sigue siendo neutral y si su cognición positiva todavía suena verdadera. Si la sesión anterior de EMDR estaba incompleta, el ciclo comienza de nuevo en la fase cuatro.

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  • 3 comentarios
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  • Alicia

    9 de agosto de 2010 a las 7:28 p.m.

    Este tipo de información incorrecta puede ser muy dañina en ocasiones. Un comprador bien informado es un buen comprador al que no se puede engañar. pero en el caso de la atención médica, no es la pérdida monetaria lo que importa, sino algo más importante. salud, su bienestar psicológico. por lo que es importante saber mejor en qué se está metiendo. Nunca dudaría en acercarme al menos a dos terapeutas diferentes para tener una idea clara de las cosas. si los dos le dan información diferente, puede buscar otro terapeuta para ver cuáles son los hechos.



  • MORRIS

    10 de agosto de 2010 a las 3:49 AM

    Es muy importante que un cliente tenga una buena relación con su consejero porque sin la relación y la buena comprensión, nada puede seguir adelante. El cliente está allí para resolver un problema y tener un nuevo problema con el consejero mismo es un desastre.

  • Sarah Jenkins

    Sarah Jenkins

    25 de agosto de 2010 a las 8:57 AM

    Gracias por tus publicaciones. Estoy de acuerdo. Realmente creo que es imperativo que la gente esté bien informada. Por supuesto, esto también es de lo que se trata este sitio. ¡Gracias por leer el artículo y darme tu opinión!