Memoria

Ventana vieja con persianasMemorándumryes el proceso que utiliza el cerebro para comprender, almacenar y recuperar una amplia variedad de información que va desde hechos autobiográficos hasta procedimientos complejos. Por lo general, se divide en tres subcomponentes: memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo.

Los diferentes tipos de memoria



El proceso de recordar algo ocurre en etapas, la primera de las cuales involucra la memoria sensorial. Los recuerdos de las percepciones sensoriales se almacenan en el cerebro solo por un instante (menos de un segundo). Estos pueden ser icónicos (visuales), ecoicos (auditivos) o afectar cualquiera de los otros sentidos. Luego, una memoria se transfiere a la memoria a corto plazo, que también se conoce como memoria de trabajo. La memoria a corto plazo es limitada y breve, con una capacidad típica de aproximadamente 7 elementos. Es posible que algunas personas aumenten la capacidad de su memoria a corto plazo con la práctica. Si los elementos de la memoria a corto plazo no se ensayan o no se mantienen de forma activa, desaparecerán en unos pocos segundos.

Algunos recuerdos progresan a la memoria a largo plazo, donde pueden almacenarse durante años o incluso de forma permanente.



El nombre de memoria a largo plazo puede ser algo engañoso, porque no significa necesariamente que algo ocurrió hace mucho tiempo. En cambio, este tipo de memoria se distingue de la memoria a corto plazo en que dura más de unos pocos segundos. Los recuerdos de eventos que ocurrieron muy lejos en el pasado se conocen como recuerdos remotos.



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Búsqueda Avanzada La memoria a largo plazo se puede dividir en memoria declarativa y de procedimiento. La memoria declarativa, también conocida como memoria explícita, normalmente contiene hechos y eventos y se puede utilizar cuando sea necesario. Cuando un individuo recita las capitales de estado, se basa en la memoria declarativa. La memoria procedimental, o memoria implícita, implica recordar el proceso de cómo hacer algo: andar en bicicleta, atarse los cordones de los zapatos o conducir un automóvil. Estos recuerdos se adquieren a través de la práctica y la repetición y pueden llegar a sentirse casi automáticos con el tiempo.

¿Cómo se codifican y almacenan los recuerdos?

La codificación de una memoria es un proceso complicado que involucra diferentes áreas del cerebro. El proceso comienza con la percepción de un estímulo. Aunque las personas perciben cosas constantemente, solo aquellas cosas a las que se les presta atención selectiva continúan convirtiéndose en recuerdos. La emoción, que tiende a aumentar la atención, está controlada en el cerebro por la amígdala. A partir de ahí, las sensaciones percibidas son procesadas por el hipocampo, una parte del cerebro que sirve como un tipo de centro de memoria, comparando nuevos recuerdos con los existentes y luego vinculándolos; los recuerdos asociados con conocimientos adquiridos previamente se almacenan más fácilmente.

El paso final del almacenamiento implica que algunos recuerdos se transfieran al almacenamiento a largo plazo.

Fiabilidad de la memoria



La memoria no funciona como una fotografía o grabación perfecta de un evento o información específica, y los recuerdos no siempre son confiables. Debido a que se sabe que la memoria es altamente sugestionable, varios factores pueden afectar la precisión y confiabilidad de recuerdos específicos. Si un padre le dice repetidamente a su hijo sobre su primer cumpleaños, por ejemplo, el niño puede comenzar a recordarlo exactamente como lo hace el padre. Las personas también combinan con frecuencia dos recuerdos o elementos de dos recuerdos, por lo que podrían, por ejemplo, creer que un evento de una fiesta de cumpleaños número 16 realmente ocurrió durante una fiesta de cumpleaños número 18.

A finales del siglo XX, muchos terapeutas afirmaron poder ayudar a las personas a recordar recuerdos reprimidos de abuso y trauma utilizando hipnosis . Posteriormente, muchos de estos recuerdos resultaron ser falsos, aunque algunos de los que habían 'descubierto' recuerdos creían fervientemente en ellos. La capacidad de las personas para acceder reprimidas, inconsciente Los recuerdos todavía se debaten ampliamente, aunque la práctica de intentar acceder a los recuerdos reprimidos ha perdido el favor de muchos profesionales de la salud mental.

Preocupaciones físicas y mentales relacionadas con la memoria

Si bien todo el mundo olvida cosas de vez en cuando, la memoria puede verse afectada de manera más sustancial por una serie de problemas. Es típico notar una disminución de la memoria con el envejecimiento. La pérdida normal relacionada con la edad no suele afectar el funcionamiento de uno, pero puede implicar pequeños deslices en la memoria, como olvidar el nombre de alguien o dónde se colocó un artículo. La demencia, un término amplio que describe la pérdida de memoria significativa en presencia de otros síntomas, puede resultar de una serie de afecciones, como la enfermedad de Alzheimer, la demencia vascular o la enfermedad de Parkinson, entre otras. Los problemas de memoria específicos asociados con la demencia generalmente varían según el tipo y la gravedad.



La amnesia, una pérdida de memoria o la incapacidad de crear nuevos recuerdos, puede ser causada por un tumor cerebral, un derrame cerebral, un traumatismo craneoencefálico o la falta de oxígeno. También puede ser causado por un evento traumático, como un combate, abuso o ser víctima de un delito. En tales casos, se denomina amnesia disociativa. La amnesia anterógrada es la incapacidad de crear nuevos recuerdos. La amnesia retrógrada implica la pérdida de recuerdos que ocurrieron antes del evento que causó la amnesia, pero por lo general no hay deterioro en la capacidad de crear nuevos recuerdos.

Otras causas de pérdida de memoria pueden incluir medicamentos, depresión, dependencia del alcohol e hipotiroidismo. En estos casos, la pérdida de memoria suele ser reversible una vez que se trata el problema subyacente.

El impacto de la memoria en la salud mental

Si bien los problemas de salud mental pueden afectar negativamente la memoria, como cuando una persona que vive con depresión tiene dificultades para recordar cosas, también es cierto que los recuerdos (especialmente los traumáticos) pueden afectar negativamente la salud mental. El estrés postraumático (TEPT), una condición de salud mental que resulta de la experiencia de un trauma, a menudo involucra recuerdos intrusivos del evento traumático. Tales recuerdos pueden ocurrir después de un desencadenante (experiencia de algo que recuerda al trauma) o pueden aparecer de repente y sin previo aviso. Con frecuencia causan fuertes reacciones emocionales, que incluyen ansiedad y pánico, y puede ser difícil para algunas personas con TEPT, cuando se sienten abrumadas por recuerdos intrusivos, discernir lo que es real en el presente de lo que sucedió en el pasado.

El tratamiento de los problemas de memoria depende de la causa subyacente del problema de memoria. Para las personas que experimentan deterioro de la memoria como resultado de depresión, ansiedad u otro problema de salud mental, tratar el problema principal a menudo puede resultar en la desaparición completa de todos los problemas de memoria. Las personas cuyos problemas de memoria se deben al envejecimiento, una afección médica o demencia pueden beneficiarse de una terapia que les enseñe estrategias compensatorias para lidiar con la pérdida de memoria. La terapia también puede brindar apoyo a estas personas y ayudarlas a procesar sus sentimientos acerca de la pérdida de memoria.

Para las personas que tienen PTSD o que están preocupadas por el contenido de sus recuerdos, existen tipos específicos de tratamiento orientado al trauma. La terapia de procesamiento cognitivo (CPT) y la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) son dos tipos de terapias que tienen como objetivo ayudar a las personas a experimentar menos angustia relacionada con los recuerdos y pensamientos asociados con un evento traumático.

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  • David

    6 de marzo de 2020 a las 12:17 p.m.

    diagnosticado con deterioro del hipocampo

  • Nancy

    3 de agosto de 2020 a las 4:51 p.m.

    ¿Cómo se descubrió su diagnóstico? ¿Cuáles fueron sus síntomas si no le importa compartir?