La importancia de la validación en la terapia conductual dialéctica

Mujer mirando al marcombina terapias cognitivas y conductuales con Eastern prácticas de atención plena . Desarrollado por la psicóloga Marsha M. Linehan, DBT es útil para tratar a personas con una amplia variedad de problemas, que incluyen depresión , ansiedad , bipolar , Auto lastimarse , trastornos de la alimentación , abuso de sustancias y conflicto de relaciones . El objetivo es que los clientes aprendan a manejar sus emociones y desarrollen habilidades de afrontamiento más saludables, mientras también practican auto-aceptación .

El término dialéctico se refiere al objetivo de sintetizar el rígido pensamiento 'blanco y negro' de muchos clientes que tienen problemas para regular sus emociones. Además, una dialéctica clave dentro de DBT es el principio de aceptar al cliente como es y ofrecer validación, al mismo tiempo que lo ayuda a aprender estrategias de cambio. La validación en DBT se refiere a ofrecer al cliente apoyo y confirmación verbal y no verbal.



El énfasis en la validación en DBT surgió de las observaciones a fines de la década de 1970 de que muchos clientes experimentaban la terapia conductual como invalidante; esto llevó a la resistencia y, a veces, a la retirada de la terapia. La resistencia de los clientes a menudo se manifiesta en comportamientos que sabotean la efectividad de la terapia individual. Estas observaciones llevaron a algunas de las características centrales de la terapia conductual dialéctica, incluida la aceptación y validación radical del nivel actual de funcionamiento emocional y conductual del cliente. Este equilibrio de aceptación y cambio es importante no solo dentro de las interacciones terapéuticas individuales, sino dentro del tratamiento general. Mientras el cliente aprende habilidades para mejorar la autoaceptación, el terapeuta emplea estrategias de validación, que incluyen las siguientes:



Métodos de validación

  1. Concéntrese en escuchar con empatía y preocupación genuina, teniendo cuidado de permanecer en el momento. Muestre interés a través de señales verbales y no verbales: asiente con la cabeza y mantenga el contacto visual, y use respuestas verbales como 'Ajá' y '¿Qué más estás sintiendo?'
  2. Responda con una reflexión precisa, resumiendo lo que la persona ha compartido. Por ejemplo, 'Parece que está enojado porque su esposa hizo estos planes sin consultarlo'. Verifique la precisión preguntando: '¿Es eso correcto?'
  3. Observe y articule las emociones no expresadas del individuo, basándose en lo que dice y en las señales no verbales. Pregunte si sus observaciones son correctas. Por ejemplo, “Entonces crees que no es razonable que ella espere que te presentes en este evento sin preguntarte. ¿Es eso correcto?'
  4. Validar y reafirmar los sentimientos y comportamientos de la persona en relación con situaciones y problemas pasados ​​y presentes. Reconozca que sus emociones actuales son comprensibles a la luz de experiencias pasadas y / o circunstancias presentes. Por ejemplo, 'Teniendo en cuenta que tu madre era tan controladora cuando eras pequeño, tiene sentido que sientas resentimiento en esta situación'.
  5. Concéntrese en los comportamientos destructivos que se derivan de la historia anterior y señale por qué la respuesta actual no es constructiva. Repita la experiencia pasada y vincúlela con el problema actual y las elecciones de comportamiento del individuo. Por ejemplo, “Como tu madre trató de controlar tu tiempo y tus actividades, es comprensible que te sientas enojado en esta situación. Sin embargo, negarse a hablar con su esposa no la ayuda a comprender por qué está tan molesto '.
  6. Concéntrese en empoderar al individuo y tratarlo como a un igual. Mientras reconoce las luchas del cliente, exprese esperanza y optimismo de que la persona es capaz de un cambio positivo. Por ejemplo, 'Puedo ver que estás trabajando duro para hacer cambios y creo que vas a ver algún progreso y comenzar a sentirte mejor'.

Al trabajar con los clientes, los terapeutas DBT tienen cuidado de evitar comportamientos y respuestas invalidantes que descartan, rechazan o critican las emociones y los comportamientos del cliente. Ejemplos de esto incluirían declaraciones de que el cliente no debe “sentirse así”, que su evaluación de la situación es inexacta, que el tema no es importante o que el cliente tiene la culpa del problema.



La terapia conductual dialéctica es un enfoque orientado al apoyo. A medida que los clientes aprenden habilidades de afrontamiento para manejar mejor las emociones intensas y la angustia, también identifican sus fortalezas y pueden tomar decisiones de comportamiento más saludables. La validación es un componente crítico en DBT, no solo para ayudar a los clientes a desarrollar su autoestima, sino para alentar su participación activa a lo largo del proceso terapéutico.

Copyright 2013 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Suzette Bray, MFT, terapeuta en Burbank, California

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  • Ashley

    23 de mayo de 2013 a las 11:53 p.m.

    Es muy importante hacerle saber a la persona que es aceptada y que no hay nada anormal. a veces, la simple sensación de que alguien más me está escuchando me hace sentir mejor cuando me siento triste. Solo puedo imaginar lo que podrían estar pasando algunas de las otras personas con problemas, deben sentir que todos los demás están en contra de ellos. consolarlos y ayudarlos a saber y sentir que no es así puede tener un gran impacto y una gran diferencia en ellos.