Creo que mi pareja me está engañando. ¿Ahora que?

La pareja se sienta en los extremos opuestos del sofá rojo en la sala blanca. Ambos visten ropas blancas y tienen expresiones serias y las manos cruzadas sobre el regazo.¿Le preocupa que su pareja pueda tener una aventura? ¿Sueles comprobar con quién se ha hecho amigo de tu pareja y / o con quién se ha comunicado en las redes sociales? Puede que tenga motivos para preocuparse o no, pero en un estudio de 2016, el 57% de los hombres y el 54% de las mujeres entrevistadas admitieron haber sido infieles en al menos uno de sus relaciones .

Mientras infidelidad parece estar en aumento, la tecnología moderna ha hecho que sea más fácil monitorear el paradero y las acciones de un socio. Incluso en las relaciones de fidelidad, este tipo de vigilancia, que, llevada al extremo, podría considerarse acecho —Puede pasar factura y crear una atmósfera de desconfianza, que conduce a discusiones y conflictos continuos.



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Algunas de las señales que pueden indicar que su relación está en problemas incluyen:



  • Falta de comunicación.Cuando paramos comunicado con nuestros socios, ya no podemos conectarnos con ellos emocionalmente, lo que a veces puede llevar a buscar apoyo emocional externo o tener una aventura.
  • No pasar suficiente tiempo juntos.La conexión con los socios debe nutrirse y cultivarse para que florezca y se fortalezca. En ausencia de tiempo de calidad juntos como pareja, este vínculo puede comenzar a debilitarse y las parejas pueden comenzar a separarse. Esto es especialmente cierto después de que los niños llegan a la escena, ya que las parejas pueden comenzar a verse entre sí como figuras paternas en lugar de como las parejas sexualmente deseables a las que originalmente se sintieron atraídas.
  • Cambios en el comportamiento de su pareja.Si su pareja parece más distante de lo habitual y / o su comportamiento ha cambiado recientemente (por ejemplo, sale con más frecuencia con amigos, su deseo sexual ha disminuido, etc.), esto puede ser una señal de que está buscando intimidad en otra parte.
  • Atrapar a tu pareja mintiendo y / o haciendo trampa.Si descubre que su pareja le ha estado mintiendo y / o le ha sido infiel, es posible que haya problemas graves que deban resolverse si desea intentar reparar el daño.

Si ha habido infidelidad o si cree que su relación está en riesgo, considerar las siguientes preguntas puede ser útil:

Reconstruir una relación después de una aventura no es una tarea fácil, pero es muy posible si ambos miembros de la pareja aún se aman y están dispuestos a esforzarse.



  • ¿Está usted y su pareja comprometidos a hacer que su relación funcione?Si es así, buscando terapia individual y / o consejería para parejas puede ser beneficioso para descubrir cómo volver al camino y trabajar en la curación de cualquier herida que pueda haber ocurrido. Si ambos miembros de la pareja no están dispuestos a hacer el trabajo individual necesario para reparar la relación, tenga en cuenta el potencial de una mayor traición.
  • ¿Puede aceptar la responsabilidad de las formas en que pudo haber contribuido al problema?Aunque solo uno de los socios se haya extraviado, es probable que ambos hayan contribuido de alguna manera a la ruptura de la relación. Esto puede deberse a una falta de comunicación, una acumulación de resentimiento , siendo demasiado celoso , sentirse dado por sentado o no pasar suficiente tiempo de calidad juntos. Para volver a encarrilarse, es posible que ambos socios deban realizar cambios en la forma en que interactúan entre sí.
  • ¿Puedes perdonar las transgresiones que puedan haber ocurrido y seguir adelante?Si decide reconstruir su relación después de la infidelidad, debe estar dispuesto a dejar atrás el pasado y no mencionar estos problemas cada vez que tenga una discusión. Restablecimiento confiar después de haber sido traicionado puede requerir mucho tiempo y esfuerzo, pero perdón de su pareja también es fundamental si quieren poder seguir adelante juntos.

Cualquier relación puede ser desafiante a veces, especialmente cuando las personas más cercanas a nosotros nos han lastimado de alguna manera. Todos queremos que nuestra pareja sea cariñosa, amable y digna de confianza, y es posible que nos enojemos cuando sentimos que nos han traicionado. Reconstruir una relación después de una aventura no es una tarea fácil, pero es muy posible si ambos miembros de la pareja aún se aman y están dispuestos a esforzarse.

Para obtener ayuda con la infidelidad y otros problemas de confianza en su relación, comuníquese con un terapeuta en su área .

Referencia:



Estadísticas de infidelidad. (2016). Obtenido de http://www.statisticbrain.com/infidelity-statistics/

Copyright 2017 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Wendy Salazar, MFT, terapeuta en San Diego, California

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 3 comentarios
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  • Emmy

    3 de mayo de 2017 a las 11:46 AM

    Este puede ser un sentimiento terrible porque no estás seguro si los confrontas si te dirán que sí o no y realmente sería mejor saberlo o que se enojen contigo por acusarlos de algo que no es correcto. no esta pasando? Oh, esto es difícil y sé que es un lugar donde todos hemos estado en un momento u otro de nuestra vida adulta.
    Les diría que quería sentarme y hablar y no acusar, sino darles la oportunidad de contarles lo que realmente está pasando.
    Podría ser algo en el trabajo o un problema personal, pero no lo sabrás hasta que los dos puedan sentarse y tener esa conversación.

  • Erik

    5 de mayo de 2017 a las 7:00 AM

    Esto me sucedió a mí y pensé al principio que estaba haciendo montañas a partir de colinas de topo, pero cuanto más fuera de lugar parecía todo, más tenía que confiar en mi instinto y descubrirlo. Contraté a un investigador privado y no tardó mucho en confirmar lo que yo ya sabía.

    Fue desgarrador esto porque habíamos estado juntos durante tanto tiempo y me sentí herido y decepcionado y todo lo demás. Si realmente quieres saberlo, te destrozará hasta que tengas esa respuesta de una forma u otra.

  • Flynn

    6 de mayo de 2017 a las 7:39 AM

    todo lo que puedo decir es que si descubres que esto es cierto, tienes que marcharte. Una vez que un tramposo, siempre un tramposo.