Soy impaciente y me irrito fácilmente. ¿Estoy deprimido?

Estoy irritable todo el tiempo. Las preguntas simples me molestan, soy quisquilloso constantemente y tengo poca paciencia con lo que considero una estupidez a mi alrededor. No siempre fui así ... hubo un momento en que era mucho más tolerante, no tenso, y amistoso. No hace falta decir que no tengo un gran círculo social. Estoy deprimido? ¿Hay algo más en el que necesite ayuda? No quiero ser la persona desagradable en la que me he convertido. -Irritado
Estimado Irritado,

Cuando leí su carta por primera vez, me preguntaba si había visitado a su médico personal para un chequeo recientemente. No soy médico, pero sé que su irritación puede ser síntoma de muchas cosas, entre ellas un trastorno nutricional, daño neurológico o interacciones medicamentosas. Así que le aconsejo que primero busque el consejo de un médico.

Escribe que no siempre se sintió enojado, nervioso y antipático, y me pregunto si puede remontarse al momento en que sus sentimientos y su comportamiento cambiaron. Rastrear esto podría dar algunas pistas sobre qué es lo que salió mal.



Puede que no tengas un gran círculo social, pero ¿hay algunos amigos o familiares a los que podrías acudir en busca de ayuda? Es posible que tengan ideas sobre cuándo, e incluso por qué, cambió.



Preguntas si estás deprimido. Parece que sí, y la ira, como ya sabrá, va de la mano con la depresión. La ira es incluso un factor subyacente en el desarrollo de la depresión.

Dices que eres quisquilloso y nervioso. ¿Quiénes son las personas más afectadas por estas cualidades? ¿Tienen algo en común?



Es curioso, una de las primeras cosas que escribiste fue que las preguntas simples te molestan, así que supongo que te estoy molestando mientras lees mi respuesta, porque te he preguntado mucho. Entonces, en lugar de preguntar cualquier otra cosa, sugeriré que después de visitar a su médico, programe una cita con un terapeuta, quien le pedirá que hable sobre usted mismo, probablemente le haga preguntas que lo molesten y que lo solicitará cuando esté molesto que lo digas. El terapeuta también le pedirá que informe cuando crea que la conversación se ha vuelto estúpida, y no tendrá que preocuparse por ser ofensivo, porque el terapeuta no se lo tomará personalmente y eso le ayudará, eventualmente, a aprender cómo hacerlo. sé la persona más agradable que dices que solías ser.

Espero que encuentres tu antiguo yo pronto, y que cuando lo encuentres sea incluso mejor de lo que recuerdas.

Los mejores deseos,
Lynn



Lynn Somerstein Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT es una psicoterapeuta licenciada con sede en Manhattan con más de 30 años en la práctica privada. También es profesora de yoga y estudiante de Ayuveda, la ciencia india del bienestar. Su principal interés es ayudar a las personas a encontrar formas saludables de vivir, amar y trabajar en la combinación particular que funcione mejor para ellos, conectándose con su fuente de energía más profunda para que puedan expresar toda su gama de habilidades. La especialidad de Lynn es comprender y aliviar la ansiedad y la depresión.

  • 206 comentarios
  • Deja un comentario
  • Leslie

    28 de junio de 2013 a las 11:19 AM

    Soy como el terapeuta aquí. Pensé, oh, no, aquí hay alguien más que se autodiagnostica como lo hacemos la mayoría de nosotros en algún momento.

    Pero creo que estaría de acuerdo en que si todo esto es nuevo para ti y no como siempre te has sentido (porque seamos sinceros, ¡solo hay algunas personas que pasan toda su vida enojadas e irritadas sin una buena razón!) Entonces Yo tendería a pensar que hay algunas cosas más profundas que están sucediendo contigo de las que quizás no estés completamente consciente.

    Creo que es genial que tengas suficiente conciencia para reconocer que algo definitivamente anda mal y creo que hacer tu pregunta aquí es un gran primer paso en la dirección correcta.

  • Elías

    22 de noviembre de 2016 a las 13:37

    Empecé a sufrir depresión cuando tenía 13 años y ahora me enojo cuando la gente dice cosas horribles y desagradables sobre mi hermano y yo.

    por favor, ayúdame

  • Paso

    11 de marzo de 2017 a las 6:34 AM

    Yo también

  • Simón

    21 de junio de 2017 a las 1:16 AM

    Intenta investigar el budismo, puede ayudarte ;-)

  • Gina

    28 de junio de 2013 a las 17:29

    Si es una mujer de 'cierta edad', también puede estar experimentando síntomas de la menopausia.

    Estoy atravesando esta etapa maravillosa de mi vida y he probado muchos enfoques diferentes para reducir los síntomas. Hasta ahora no es del todo un éxito.

    La dieta, el yoga, las cremas de progeterona, la terapia basada en la conciencia plena son mi próxima investigación ...

    El Dr. se apresura a recetar medicamentos para la ansiedad en dosis bajas, ¡pero intenta no ir allí!

    Buena suerte
    Gina

  • Dra. Lynn Somerstein

    Dra. Lynn Somerstein

    28 de junio de 2013 a las 17:32

    Querida Leslie,
    Gracias por el cumplido, significa mucho para mí. Y gracias por animar a la persona que escribió. Hace una gran diferencia saber que la gente está detrás de ti.

  • Susan B

    15 de marzo de 2020 a las 17:56

    He estado experimentando los mismos problemas durante los últimos meses. En un intento por averiguar qué puede estar mal en mí o por qué ha sucedido, lo busqué en Google. Jajaja Alabado sea Dios porque este sitio apareció primero. Estoy tan impresionado con la respuesta de Lynn que tuve que comentar. Recientemente perdí mis papilas gustativas junto con unas 50 libras. He estado con un Dr. pero mi Dr. de referencia tiene una cita. están programados para finales de este mes. Mientras tanto, junto con la pérdida de peso, mi cabello se está cayendo y se ha vuelto tan delgado que parece como si hubiera estado tomando quimioterapia. Estoy muy preocupado por mi nutrición, pero parece que no puedo conseguir una cita antes con el otorrinolaringólogo. Mi gastroenterólogo está esperando que mi Dr. del corazón programe una EGD. Entonces, me siento pacientemente aquí esperando la ayuda de los profesionales y comiendo mi queso crema Filadelfia, ya que es el alimento principal que puedo tolerar. Mi estado de ánimo se describe con precisión en el comentario por ohhhh. He perdido su comentario ... lo siento. De todos modos, estoy muy irritable, me enojo con la gente por lo menos a veces, incluso pensando que no son tan 'inteligentes' en las cosas como yo. Jajaja Soy muy bajito con ellos, estoy enojado y sé que debo estar lastimándolos. Esto NO ES QUIEN ERA antes del problema con mis papilas gustativas y la pérdida de peso. Mis patrones de sueño también han cambiado. De todos modos, ¡gracias Lynn! ¡Mucho!

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    16 de marzo de 2020 a las 8:37 AM

    Eres muy bienvenido. Y buscar ayuda médica es muy importante; me alegro de que lo esté haciendo y espero que la espera no sea demasiado larga.
    Cuídate,
    Lynn

  • Dra. Lynn Somerstein

    Dra. Lynn Somerstein

    28 de junio de 2013 a las 7:18 PM

    Gina, parece que estás en el camino correcto.
    Cuídate,
    Lynn

  • Pedro

    29 de junio de 2013 a las 12:30 AM

    Me irrito fácilmente cuando estoy preocupado. La depresión me irritaría mucho más. Mirar hacia atrás sería una buena idea, pero no entiendo por qué se sugiere ver a un médico. ¿Alguien tiene idea de por qué?

  • Dra. Lynn Somerstein

    Dra. Lynn Somerstein

    29 de junio de 2013 a las 11:38 AM

    Sugerí consultar con un médico porque la irritación y la depresión están asociadas con enfermedades cardíacas, síntomas gastrointestinales, efectos del envejecimiento, etc. Un chequeo general puede descartar muchas cosas.

  • Emily

    23 de marzo de 2017 a las 18:53

    Hola, Dr. Lynn, en la sección de comentarios de esta pregunta, dijo que la depresión puede estar asociada con enfermedades cardíacas. Últimamente, cuando estoy bajo cualquier cantidad de estrés, siento una opresión en el pecho alrededor del mismo lugar que mi corazón. Por ejemplo, hubo una vez en que mi padre me pidió que escogiera dónde quería almorzar, luego tuve esa sensación de tensión y duró una cantidad considerable de tiempo. Fui a mi pediatra y me realizaron un electrocardiograma para ver si tenía una afección cardíaca, sin embargo, no encontraron nada fuera de lo común. Me preguntó si había estado estresado recientemente y le respondí que sí. Sin embargo, cuando me preguntó si mis amigos tenían algún trastorno mental, me irrité mucho porque sentí que estaba insinuando que yo estaba siendo afectado por ellos. ¿Podría ser esto un signo de ansiedad? Soy un estudiante de secundaria de 14 años.

  • María

    23 de mayo de 2017 a las 7:55 AM

    Estoy cansado de que 'ver a su médico' sea la respuesta definitiva. A mi médico de cabecera no le importa si estoy deprimido, irritable o ansioso. Ella es estrictamente un modelo biofísico y no podría importarle menos las conexiones con el estado de ánimo.

  • Trixie

    8 de junio de 2017 a las 11:04 p.m.

    Algunos médicos son más empáticos que otros cuando se trata de escuchar sus problemas. ¿Ha considerado cambiar de médico por uno con el que se sienta cómodo hablando? No todos los doctores son iguales.
    ¡Mejor para usted!

  • Mate

    11 de julio de 2017 a las 13:04

    Recomendaría un OD en lugar de un MD. Creo que una vez que vayas a uno verás la diferencia.

  • Carson

    1 de julio de 2013 a las 4:41 AM

    Lo único que no me gustaría ver en un caso como este es que ella vaya a un médico de familia y luego haga que comience a hacer un diagnóstico sin saber demasiado sobre salud mental para empezar.
    Encuentro que muchos de estos médicos sobrepasan sus límites y tratan de involucrarse en áreas en las que sería mucho mejor remitir al paciente a un médico capacitado que esté familiarizado y se sienta cómodo tratando todos los aspectos de la salud y el bienestar mental.
    Creo que con la estrategia de tratamiento adecuada definitivamente hay algo que podría ayudarlo a superar esto, pero no en manos de alguien mejor atendido y capacitado para tratar problemas de salud comunes, no depresión.

  • Cindy Ricardo

    10 de julio de 2013 a las 11:46 AM

    Estar irritable, nervioso y frustrado fácilmente puede ser un signo de muchas cosas diferentes, como Lynn y otros han dicho aquí. La depresión es mucho más que estar irritado y más allá de etiquetarse o diagnosticarse a sí mismo (a menos que esté en peligro de lastimarse, en cuyo caso ser diagnosticado es esencial), es útil explorar lo que está sucediendo en su vida que está causando su infelicidad e irritabilidad.

    También es que muchas veces reaccionamos a lo que está sucediendo en el exterior con juicios hacia nosotros mismos y hacia los demás y la verdad es que el juicio nos mantiene estancados e incapaces de sanar o cambiar nuestra perspectiva a una más equilibrada.

    Encontrar un terapeuta que le ayude a explorar sus sentimientos y lo que está sucediendo en su vida es lo más útil. Es al tomar conciencia de cómo estamos reaccionando a la vida / a nosotros mismos que podemos comenzar a cambiar a una mentalidad más equilibrada.

  • Lia

    7 de septiembre de 2013 a las 11:14 AM

    Me siento de la misma manera…. Me mudé a Holanda para vivir con mi pareja hace 8 años y nunca me sentí como en casa aquí. Me tomó tanto tiempo conseguir un trabajo aquí que decidí volver a la escuela, lo cual hice y obtuve un título para enseñar inglés en Holanda. Aún así, me siento desplazada, la gente aquí no es amigable con los extranjeros y mi novio con hom. Tuve una hija hace 6 años nunca quise casarme conmigo, porque tiene algo de dinero y teme que lo acepte si nos divorciamos. Me llama parásito porque yo no traigo dinero, pero él es débil y yo sí contribuyo con la limpieza de nuestra casa, cocinando, planchando y muchas otras cosas. No gasto mucho: tengo un teléfono celular viejo para las llamadas telefónicas de emergencia, me corto el cabello, me arreglo las uñas, rara vez salimos juntos a ver una película o algo así, así que me siento bastante mal en esta situación . No quiero criar a mi hija como madre soltera y estoy sola aquí. Mientras tanto, mi mamá falleció y no tengo muchos amigos en los que pueda confiar.

  • Despedida

    24 de agosto de 2014 a las 7:18 AM

    No sé si realmente has hablado con tu novio, pero él necesita saber cómo te sientes. ¡Él no es el único que está contribuyendo a que sacrificaste tu antigua vida para estar con él! ¡Además de eso, le diste vida continua al tener una hija para él! Solo necesita relajarse. Sí, en la sociedad actual se necesitan dos para lograrlo, sin embargo, no puede ayudar a su situación en este momento.

  • Candice

    27 de julio de 2017 a las 6:51 AM

    Lia, estaba leyendo tu pregunta cuando me detuve en medio de decir que tu pareja te llama parásito…. Nunca permitas que un hombre te hable de esa manera ... Sal, vuelve a casa ...

  • Susan

    16 de agosto de 2017 a las 10:48 AM

    Estoy de acuerdo. En el momento en que vi que el novio la llamaba parásito, mi primer pensamiento fue “Sal de la relación”. El abuso como ese siempre progresa y no quieres que tu niña crezca pensando que los hombres pueden hablarle a las mujeres así. Sal del país y vete a casa. Incluso si no tiene amigos o familiares allí, dice que no es aceptado y que no está contento con el lugar donde se encuentra. Ve adonde serás aceptado y feliz. No parece estar donde estás ahora.

  • nueces

    2 de marzo de 2014 a las 2:45 p.m.

    Lia, estaba tratando de averiguar las razones por las que estoy tan irritado con cualquier cosa cuando encontré tu mensaje. Soy un extranjero aquí en mi nuevo lugar. Casado con un ciudadano aquí. Hace dos años que estoy aquí y me siento tan desanimado porque no puedo encontrar trabajo. Yo era una mujer de carrera en casa muy ocupada pero disfrutando de la vida y luego vine aquí. No puedo encontrar trabajo, también fui a capacitaciones para calificarme, pero sin éxito hasta ahora. Me siento tan discriminada ...

  • Coco

    10 de abril de 2014 a las 2:44 p.m.

    Tengo novio Soy joven tranquila y todo lo que hace me molesta No sé qué me pasa, incluso mi mejor amigo me ha dicho que me molesto fácilmente recientemente pero siempre tengo alguna excusa estúpida, por ejemplo, estoy cansada o tengo frío o lo que sea, estoy tan harto. Por favor ayuda

  • Despedida

    24 de agosto de 2014 a las 7:11 AM

    ¿Puede estar embarazada?

  • Hola

    24 de agosto de 2014 a las 10:46 AM

    Creo que el síndrome premenstrual y otros problemas hormonales son más responsables junto con nuestra educación ... por supuesto, la educación y la terapia son útiles ... yo mismo soy una víctima, la gente te dirá que te dejes ir, pero no es tan simple como parece. Parece, es un cáncer de cerebro. Reconocerlo es el primer mejor abordaje, y pedirle a las personas que te rodean que te apoyen, mientras intentas diferentes técnicas para manejarlo ... No te muerdas a ti mismo, esto es lo que eres y encuentra una manera de lidiar o manejarlo ... como el género, el color de tu cabello, etc. ... somos diferentes ... nuestro cerebro está conectado de manera diferente ... Sigue investigando ... Intenta visitar a nutricionistas, médicos, yoga, consejeros ... Tómatelo en serio, porque este sentimiento continuará y Haz tu vida miserable .... Buena suerte

  • Perdió

    28 de mayo de 2014 a las 1:34 AM

    He tenido muchos problemas desde hace algún tiempo ... me pongo muy agresivo e irritado por las pequeñas cosas ... soy una persona de principios y no puedo soportar que ocurra nada malo ... ya que soy un buen oyente para mucha gente se ha convertido en un parásito para mí también ... vengo de una sociedad oriental donde las familias tienen mucho que decir en tu vida, así que sí, siento que mi vida y todos mis actos están determinados por ellos, lo que me molesta aún más ... -casado y tengo mucha presión social y familiar en ese frente, pero simplemente no voy a renunciar a casarme con cualquier tom dick n harry hasta que me sienta atraído por alguien ... entonces mi jefe en el trabajo me está coqueteando ... simplemente no lo sé adonde me dirijo o mi vida se dirige ... incluso estoy estudiando psicología y como resultado me siento mucho más ahora ... siento que estoy en un rito profundo ahora pero quiero tomar el control de mi vida y manejar mi situación ... termino Lloro mucho cuando me siento impotente ... no sé qué hacer ...

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    30 de mayo de 2014 a las 5:04 AM

    Querido perdido
    Gracias por escribir, tengo la sensación de que puede estar deprimido. Estudiar psicología es gratificante, pero puedes aprender más en persona. ¿Por qué no concertar una cita con un psicoterapeuta y averiguar más sobre usted?

  • cereza p.

    24 de junio de 2014 a las 22:58

    No entiendo por qué se sugirió ver a un médico. No son expertos en asuntos cerebrales o psicológicos. Si recibimos un consejo como este. Deberíamos ir directamente al médico en lugar de pedir la ayuda de un terapeuta.

  • Michele

    18 de junio de 2016 a las 11:12 PM

    El objetivo de ver a un médico de cabecera es descartar cualquier cosa física que pueda estar causando enojo rápidamente o con frecuencia.No tiene sentido pagar mucho dinero para ver a un psiquiatra si no es un problema psicológico que es la raíz de la causa del enojo. / fusible corto ... Eso es lo que saqué de la conversación de todas formas.

  • martina

    15 de julio de 2014 a las 1:23 AM

    Soy un gran creyente en las soluciones alternativas, los antidepresivos no son la respuesta (más como poner dinero en los bolsillos de las compañías farmacéuticas) y sí, he estado y sigo tomando tabletas, pero quiero dejarlas ... acabo de pedir un libro llamado 'el estado de ánimo cure 'de julia ross… me lo recomendó un nutricionista y después de leerlo tiene sentido… .todo lo mejor :-)

  • Victoria

    24 de agosto de 2014 a las 10:00 AM

    He tenido el mismo problema durante algunas semanas. Estaba muy deprimido y tomé Cipralex y lo descontinué porque tenía efectos secundarios terribles y no ayudó mucho a mi depresión. Desde que lo dejé, estoy de muy mal humor. Irritable todo el tiempo, malhumorado con todos y mordiendo la cabeza de todos, tan frustrado que literalmente camino por la casa suspirando todo el tiempo. Tenía la esperanza de que desapareciera por sí solo, pero hasta ahora sigue ahí cada segundo. Es terrible sentirme así porque me siento bastante desagradable y crítico, y eso no es lo que soy. Volver a tomar Cipralex no es una opción debido a los efectos secundarios que estaba teniendo y los medicamentos alternativos tampoco me han funcionado. He estado recibiendo terapia durante meses, pero tampoco me ha sido de mucha ayuda mientras hablas de tus sentimientos y eso es todo. La terapia cognitivo-conductual simplemente no funciona para mí. He estado probando todo tipo de cosas, desde cambiar mi forma de pensar a medicamentos más naturales, tomar vitaminas, comer lo más saludable posible, hacer cosas que generalmente me animan, todo sin éxito. Algo desesperado en este momento.

  • Cuales

    24 de julio de 2016 a las 11:52 PM

    Esperar que algo desaparezca por sí solo nunca es una solución, por lo que tratar de cambiar su dieta comiendo de manera más saludable es un buen comienzo; tal vez intente hacer algo de ejercicio también si aún no lo ha hecho. Hablar sobre sus sentimientos en la terapia podría ayudar si es honesto y abierto con el terapeuta. Un terapeuta no puede ayudar si tiene una visión muy limitada de su vida y muchas personas tienden a reprimirse sobre las cosas que les molestan y de las que pueden estar avergonzados o avergonzados, pero entonces no puede esperar que la terapia les ayude mucho. Alternativamente, pruebe con un terapeuta diferente, es posible que no haya encontrado el adecuado para usted.

  • M C

    8 de mayo de 2017 a las 9:30 PM

    Yo también

  • Arenoso

    14 de septiembre de 2014 a las 9:30 PM

    Tengo 29 años y todavía vivo con mis padres y mi hermana. Tengo dos trabajos y no tengo una gran vida social. Yo tampoco tengo novio. pero me gusta mi soledad. Leo muchos libros. mi tiempo libre son mis libros y tv. y no me gusta que me molesten. pero ODIO lo fácil que me puedo enojar sin razón. Le grito a mi mamá, cualquier cosa que ella diga me enoja y no puedo soportar a mi hermana. pero no me han hecho nada. Me siento muy mal después y nunca me disculpo, solo finjo que no pasó nada. Me siento una persona tan terrible. No sé si estoy pasando por una cara, no solía ser así. Al principio pensé que era porque estaba solo, pero la gente me molesta. tratar de mantener una conversación inactiva es molesto. tengo que obligarme a escuchar y hablar con la gente. y mi trabajo requiere que sea vivaz y alegre, así que tengo que tragarme. Sé que soy yo el problema. Desearía poder dejar de ser un idiota todo el tiempo, especialmente con mi mamá. No quiero estar amargado y enojado, no quiero alejar a la gente, pero es muy difícil acercar a alguien para empezar porque yo tampoco quiero. Simplemente no sé cómo ser más tolerante. No quiero odiar a mi mamá. No sé cómo solucionarlo.

  • Zach

    18 de septiembre de 2014 a las 21:16

    Querida Sandy: Te escribo porque tu historia es muy similar a la mía últimamente. Tengo 29 años, me mudé a casa hace unos años después de que mi esposa me dejara. Ahora tengo un hijo de cinco años que vive conmigo las noches y los fines de semana y con su madre los días de semana. Mis dos hermanos más jóvenes de veintitantos años también viven en casa conmigo ... Tengo un buen trabajo de tiempo completo, pero no lo suficiente como para hacerlo bien por mi cuenta. También es especialmente agradable tener a mi madre / familia allí para ayudarme a criar a mi hijo. El problema es ... La vida es muy difícil para mí mentalmente. Sé que en general tengo una vida bastante buena y que no tengo problemas importantes ni problemas de salud ... Pero siempre estoy triste ... Siempre estoy enojado con la gente ... Especialmente con mi papá por alguna razón ... Todo lo que hace parece enojarme ... Y él realmente no un chico malo. No quiero enojarme / enojarme con él ... Todo lo que todos hacen me irrita ... Desde los compañeros de trabajo que son perezosos, hasta la forma en que la señora a mi lado en Pizza Hut mastica su comida, hasta que mi hermano no tira el inodoro después de orinar.
    ... No duermo bien ... Tengo miedo de viajar a cualquier lugar a más de una hora de casa ... Siempre estoy cansado, siempre enfermo, algo me duele o va mal en las vías respiratorias. Siento que tengo 70 años la mayoría de los días y ni siquiera tengo 30 todavía. Intenté tomar todo tipo de medicamentos contra la ansiedad / depresión en el pasado para el trastorno de pánico (que ya no tengo un problema de pánico demasiado terrible) ... Pero simplemente no sé qué hacer. Estoy harto de sentirme así y no tengo tiempo / dinero para perder en llevar a los terapeutas ... De todos modos, también lo he intentado antes, no hice mucho. Se siente demasiado apresurado y caro ... No tienen las respuestas de todos modos. ¿Alguna sugerencia o historia a alguien?

  • carolino

    9 de noviembre de 2014 a las 7:52 p.m.

    Reza el Rosario. ¡Te prometo que funcionará! Dios bendiga

  • Chhaya

    7 de octubre de 2016 a las 11:47 PM

    Este Sandy y Zach
    Me siento exactamente como ustedes dos. Vivo con mis padres. Hace dos años, mi hermano falleció y su esposa e hijo también viven con nosotros. No tenemos ningún conflicto importante en nuestra familia, todavía tenemos algunos enfrentamientos. Soy muy amistoso y tengo buen entendimiento con la mayoría de las personas en mi vida, pero me resulta muy difícil tratar con mis padres mientras son muy simples y cariñosos. Creo que es un problema muy común. En mi situación he llegado a esta conclusión: trata de hacer lo que amas y sé feliz. Deja de esperar que los demás se comporten según tu deseo. Deja de esperar demasiado de ti mismo. Todos somos humanos y tenemos nuestras propias debilidades y fortalezas.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    15 de septiembre de 2014 a las 10:38 AM

    Querida Sandy,
    Suenas muy enojado e infeliz, y como si te vendiera bien un oído amable, alguien que pueda escucharte y sentir empatía y tal vez también echarte una mano. ¿Qué tal consultar con un terapeuta o un trabajador social?
    Cuídate bien,
    Lynn

  • Latiffa B.

    18 de septiembre de 2014 a las 6:06 p.m.

    Hola,
    Yo también tengo una preocupación.
    Estaba muy feliz, extrovertida, fácil de llevarme bien y muy solidaria con los demás.
    La gente me pedía consejos y todo tipo de apoyo. Disfruté estar rodeado de personas con las que también he trabajado toda mi vida.
    Ahora tengo 37 años.
    He pasado por una relación dura durante 7 años.
    Sin saber todos los días, cuál es la próxima sorpresa que traerá, también abusiva verbal y físicamente.
    Mentalmente soy bastante fuerte y lo he superado, aunque por dentro me estaba destrozando una parte. He mantenido la calma.
    De vez en cuando, al final de la relación, estaba perdiendo y luchando, verbal y físicamente. Empiece a enojarme más que nunca antes.
    Luego, el año pasado, finalmente rompimos y él se casó. Pero aún acechándome.
    Luego, hace dos meses, perdí a mi papá, era mi mejor amigo y papá.
    Luego me enamoré de un hombre en línea y le dije que él también sentía algo por mí, que todo parecía estar bien. Luego dijo que tiene prometido y se va a casar.
    También soy una persona que se preocupa por mis amigos y familiares.
    Entonces, ahora siento que estoy perdiendo.
    Me irrito, me enojo por pequeñas cosas. Y solo quiero dormir todo el tiempo. Aunque mi estilo de vida es muy activo, dirijo negocios y trabajo 12, 14 horas al día.
    Hago cosas después del trabajo o los fines de semana, aunque siento que no quiero.
    Pero últimamente, como el mes pasado, ni siquiera quiero ir a ningún lado ni escuchar nada.
    Charlas negativas, preguntas sobre cualquier cosa estresante, se me sube la sangre a la cabeza y el corazón me da un dolor punzante.
    Consejos como hablar con un psicólogo o con cualquier terapeuta que no acepte, porque lo sé todo. Además, no tomaré pastillas.
    Solo quiero saber si esto desaparecerá y qué podría ser, y si hay hierbas o medicamentos naturales que puedan ayudar.
    ¡Gracias!

  • Latiffa B.

    18 de septiembre de 2014 a las 6:59 p.m.

    (Solo quiero agregar y corregir algo).
    Rompió con su ex en noviembre pasado.
    Padre murió hace 3 meses.
    Además, el ruido fuerte me irrita, y cualquier cosa negativa y estresante, incluso sobre alguien más que me importa, también me produce malestar estomacal, hasta el punto de que tengo ganas de vomitar y una sensación de desmayo, además de la sangre que me sube a la cabeza y al corazón. dolor.
    No siempre se agrava así, pero casi todos los días el mes pasado ...

  • Irene

    26 de septiembre de 2014 a las 11:32 AM

    Me odio a mí mismo, toda mi personalidad ha cambiado, las cosas que hago y digo no soy yo, a veces no puedo creerlo, y me pregunto qué le pasó a la persona amable y cariñosa que solía ser, mi nuera sufre lo peor de mi mal genio, me rompo sin razón y estoy muy irritable,
    Cuido a mi hijo de 43 años que fue diagnosticado con esclerosis múltiple hace cinco años, su habla y su caminar se han visto afectados por la Sra. Porque no puede mantener a sus dos hijos, su ex esposa se queda con nosotros y los dos hijos
    Mi esposo abusivo de 14 años, era alcohólico y nunca dejó de abusar verbal y físicamente de mí, falleció en 2010 y me diagnosticaron cáncer de mama en enero de 2012.
    Desde entonces no soy la misma persona que solía ser. ¿Pueden los medicamentos de la quimioterapia cambiar su personalidad? necesito ayuda por favor

  • SL

    25 de noviembre de 2014 a las 13:20

    Irene eres una estrella xxxx

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    30 de septiembre de 2014 a las 13:54

    Estimados Irene, Latiffa y Zach:
    Todos están bajo una presión profunda e implacable y necesitan encontrar formas saludables de desahogarse; podría beneficiarse de buscar asesoramiento o un grupo de apoyo. Parece que estás haciendo demasiado y solo.

  • Clarissa

    7 de noviembre de 2014 a las 13:03

    Irene y Latiffa

    Todos tenemos algo en común: todos hemos estado en relaciones abusivas. Mi relación de 9 años contribuyó a estos mismos sentimientos que tengo de irritabilidad y frustración constante con todos. Creo que todos deberíamos ir a ver a un terapeuta. He estado fuera de la relación durante 10 años, pero las secuelas todavía están aquí. :(

  • Justin

    14 de noviembre de 2014 a las 2:30 PM

    Ahora tengo 15 años, desde que empecé a ir a la escuela fui el mejor alumno con las notas más altas y fui un prodigio en el rugby. Todo cambió cuando tenía 12 años. Empecé a ser tan agresivo y las cosas más pequeñas me hicieron estallar. Empecé a amar el heavy metal y era la única música que quería escuchar. Empecé a pelear mucho. Golpearía a alguien si me hiciera una broma. Sin embargo, la agresividad fue un beneficio para mi rugby. Empecé a ser rebelde, empecé a fumar cigarrillos y marijuanna cuando tenía 13 años. Era una mala persona, entonces cuando cumplí 15 este año conocí a esta chica increíble, ella tiene 17. Sy se preocupa tanto por mí, la lloró. ojos abiertos cuando se enteró de mi consumo de metanfetamina (a partir de este año). Dejé de hacerlo hace un mes porque no puedo ver a mi niña pasando por la tristeza. Pero sigo siendo 100% agresivo e irritable. A veces soy tan grosero con mi chica que comienza a llorar y continúa durante horas. Bueno, ya no soy tan malo, pero todavía le hago pasar un mal rato. Siempre estoy ordenada y limpia, así que sé que no tengo un trastorno límite de la personalidad. Solo quiero saber si es algún tipo de trastorno de personalidad o qué. Mis dos padres son amables y tranquilos. A veces ser agresivo me da una sensación de placer, ¿es eso un signo de psicópata?

  • Monique

    14 de noviembre de 2014 a las 19:02

    Estoy escribiendo estas palabras porque no estoy seguro de cuál es mi problema o exactamente un diagnóstico.
    Soy una mujer divorciada de 40 años, de una relación abusiva con un alcohólico.
    Cuando estaba en esa relación, era manso y sometido. Las cosas cambiaron cuando salí y comencé a salir con otros hombres.
    No fue tan malo cuando salí por un tiempo, aunque comencé a beber por soledad (fuera de un matrimonio de 15 años), luego conocí a Paul ...
    Cuando entré en esta relación, juro que creo que adquirí un trastorno de personalidad o algún tipo de trastorno.
    Paul no ha sido más que un hombre amable, cariñoso y considerado. Él también tiene sus defectos. Él se preocupa por su hija mayor más que nada y la pone frente a mí. También todavía envía mensajes de texto y llama a su ex esposa. También lo pillé haciendo algunas 'cosas en línea'. Sin embargo, lo perdoné por ser gentil y amable conmigo. Y, por supuesto, me enamoré de él más allá de la comprensión.
    En el proceso de enamorarme apasionadamente de él, me convertí en un demonio increíble. Cuando tomo un poco de vino, soy muy sarcástico con él, menciono sus vínculos con su ex y otras mujeres de una manera muy directa y emocional. Lloro, maldigo, le escribo poesía muy intensa con preguntas sobre nosotros que se niega a contestar.
    Cómo me dijo que me mudara de su casa, pero quiere verme los fines de semana.
    ¿Qué está mal conmigo? No quiero arruinar más cosas, mi vida y la de los demás. Realmente no. Por favor, deme sus opiniones honestas.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    19 de noviembre de 2014 a las 5:57 AM

    Querida Monique,
    Estuviste en una relación a largo plazo con un alcohólico abusivo, lo dejaste, pero estás llevando esa experiencia a tu relación actual y te has convertido en un 'demonio increíble', una recreación del abuso en el que tú eres el abusador. Esto sucede a veces, y le aconsejo que busque terapia que lo ayude a salir de este proceso para que pueda llevar la vida que desea y merece.
    Cuídate y buena suerte, y cuéntame cómo van las cosas,
    Lynn

  • Katlyn

    23 de noviembre de 2014 a las 7:00 PM

    Tengo 15 años y también tengo mucha rabia. Solía ​​ser muy amable y atento cuando era más joven. Mis padres se divorciaron hace unos 2 años, pero no estoy seguro de si esa es la razón por la que cambié. Odio estar enojado pero me siento mejor enojado. Eso puede resultar extraño. Actualmente tengo novio y desahogo mucho de mi enojo con él. Está muy emocionado y lo molesto constantemente. No me gusta molestarlo, pero también me hace sentir mejor. Tengo muchos problemas familiares y sé que eso es parte de ellos, pero también he estado deprimido de forma intermitente. Probablemente estuve muy deprimido hace un año, pero afortunadamente ahora estoy mejor. El único problema es que nunca soy feliz. Siento que algo me impide la felicidad. Solía ​​estar constantemente feliz. Realmente quiero volver a ser así. Sigo diciéndome a mí mismo que es porque tengo 15 años y lo superaré, pero honestamente no tengo ni idea de cuál es mi problema. Mis padres son un desastre y mis hermanos tienen problemas de ira, pero yo siempre he sido amable y feliz con literalmente todos. Parecía haber perdido esa parte de mí y todavía quiero ser agradable, pero ya no puedo serlo. Soy malo con mi mamá y mi novio constantemente. Mi papá solía ser muy abusivo con mi mamá y solo espero no terminar como él. Mi hermano de 13 años también está muy enfadado pero las minas mucho peor. Sé que tengo problemas para controlar mi ira cuando me enojo mucho, pero no creo que sea eso. No soy muy sociable, pero nunca lo he sido. En realidad, nada ha cambiado en mi vida últimamente. Mi papá y yo nunca hemos tenido una relación estable y mi mamá está constantemente con ella que pronto será su esposo. Normalmente estoy solo y quiero hablar con mi novio sobre todo, pero cada vez que lo intento termino haciéndolo llorar. Odio ser así y me encanta ser amable todo el tiempo. Me siento abrumada por el odio y he estado cuestionando que tal vez sea el método anticonceptivo que estoy usando. El odio comenzó alrededor de abril del año pasado y comencé a tomar este anticonceptivo b-yaz en enero pasado. Eso posiblemente me esté molestando, pero solo quiero recuperar mi antiguo yo.

  • El equipo de estilltravel.com

    24 de noviembre de 2014 a las 11:58 AM

    Hola Katlyn,

    Si desea consultar con un profesional de la salud mental, no dude en volver a nuestra página de inicio, https://estilltravel.com/ e ingrese su código postal en el campo de búsqueda para encontrar terapeutas en su área. Si está buscando un consejero que practique un tipo específico de terapia o que se ocupe de inquietudes específicas, puede realizar una búsqueda avanzada haciendo clic aquí: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    Una vez que ingrese su información, será dirigido a una lista de terapeutas y consejeros que cumplen con sus criterios. Desde esta lista, puede hacer clic para ver los perfiles completos de nuestros miembros y ponerse en contacto con los terapeutas para obtener más información. También puede llamarnos para obtener ayuda para encontrar un terapeuta. Estamos en la oficina de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Hora del Pacífico; nuestro número de teléfono es 888-563-2112 ext. 1.

    Un cordial saludo,

    El equipo de estilltravel.com

  • Naomi

    28 de noviembre de 2014 a las 12:54 p.m.

    Querida Katlyn

    Tengo problemas relacionados con algunos de los suyos. Desde que tenía 15 años en el primer año, las cosas cambiaron lentamente y negativamente con mi madre. Ahora tengo 17 años y de alguna manera me siento como su ama de llaves como mi trabajo a tiempo parcial sin paga y quiero un trabajo real fuera de casa. Me siento inseguro de salir con mis amigos porque mi mamá controla mi vida con todo. Como no puedo tener suficiente con sus órdenes y su rigor, comencé a desobedecerla para poder ganarme mi propia libertad. Siento que mi vida está bloqueando mi felicidad y yo solía ser una persona feliz. Pero ahora ya no me gusta mi vida. O quiero que todo sea como solía ser o simplemente pasado de mi adolescencia. Constantemente tengo que vigilar a mis hermanos de 4 y 5 años y fácilmente me molesto y enojo con ellos. Me temo que algún día realmente los golpearé si me sigo cuidando de ellos y no quiero que eso arriesgue mi vida. Estoy acostumbrado a enojarme con ellos y no sé por qué. Siento mucha curiosidad cuando estoy tranquilo. No tengo ni idea de si fue porque el divorcio de mis padres o el ex prometido de mi madre me han influido durante los últimos 4 años en su comportamiento hacia mi madre. Su médico dijo que alrededor de 5 años más o menos, estaré feliz cuando mis padres vuelvan a estar juntos y me digan que mi papá se siente secretamente perdido con su esposa y sus hijastras, a pesar de que se está olvidando de mí. Supongo que mi madrastra está siendo utilizada para que mi padre no se sienta solo. Mis padres piensan que mi vida es normal cuando me siento deprimido y triste por dentro. No soy muy sociable, pero lo soy. Soy amable con todos los demás, pero no con mi mamá. ¿Cuándo pasará esto alguna vez?

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    29 de noviembre de 2014 a las 12:33 PM

    Naomi, esto pasará, eventualmente, pero pasará más rápido si tienes ayuda. ¿Por qué no hablar con un terapeuta o un consejero vocacional? Tener a alguien de su lado puede ser suficiente para darle más fuerza.
    Cuídate, gracias por escribir
    Lynn

  • nate

    1 de diciembre de 2014 a las 17:41

    No sé si todavía es relavente o no, pero me siento de la misma manera ... enojada ... fácilmente enojada.
    . Ansioso ... impaciente ... Solo quiero ponerme la capucha en mi chaqueta y estar solo ... preguntas simples o comentarios me molestan ... Tampoco sé qué me pasa, pero estoy bastante seguro de que es algún tipo de depresión. No estas solo

  • hollidae

    29 de diciembre de 2014 a las 20:23

    ¡Es bueno saber que todos estamos en la misma página! No estamos solos ... muchos de nosotros estamos pasando por algún tipo de depresión ...

  • Nicole

    14 de diciembre de 2014 a las 12:16 p.m.

    Oye, creo que estoy en un modo de depresión. Nunca antes había estado deprimido. No sé por qué empezó hace 2 semanas y me pongo irritada, triste y de mal humor. No entiendo porque Me acabo de casar hace 5 meses por primera vez. Múdate de casa y al medio de la nada. Y tengo un hijastro. Mi trabajo no tiene suficientes horas de dinero. Siento que pase lo que pase dentro, solo quiero arrastrarme en una bola y no despertar nunca. No entiendo por qué me siento así.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    15 de diciembre de 2014 a las 8:39 AM

    Hola Nicole,
    Estás en medio de grandes cambios y ajustes: nuevo matrimonio, nuevo hogar, nueva ubicación, nuevo hijastro y tu trabajo no es satisfactorio. Tiene muchas razones para sentirse deprimido. ¿Por qué no hablar con un consejero y ver si eso ayuda?
    Cuídate y cuéntame cómo te va,
    Lynn

  • prakash

    13 de junio de 2017 a las 5:55 AM

    Señora, yo también tengo problemas de depresión mortal.

  • alex

    19 de diciembre de 2014 a las 17:12

    Chasqueo mucho. Mi esposa se lleva la peor parte, pero cualquiera que pase en el momento equivocado corre peligro por mi parte. Vivo en un vecindario peligroso y valerse por ti mismo es necesario, pero querer hospitalizar a alguien sin ninguna razón en particular no lo es. Mi rabia me asusta. Cualquiera que tenga un consejo, hágamelo saber. El consejo no es una opción.Odio las convos 1 a 1 y es más probable que golpee a un extraño que hablar con él.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    25 de diciembre de 2014 a las 6:44 p.m.

    Querido Alex,
    Hacer muchas fotos también es peligroso para ti y para los demás. Escuché que estás asustado. Creo que deberías visitar a un médico que pueda ayudarte a averiguar qué te está causando estallidos y tal vez encontrar una manera de ayudarte a sentirte menos enojado.
    Déjame saber cómo funciona esto
    Buena suerte,
    Lynn

  • hollidae

    29 de diciembre de 2014 a las 20:22

    Parece que no estaban solos ...
    Tengo los mismos problemas y me siento triste porque me irrito con tanta facilidad y solo grito ... uf :( ¿Qué me pasa? Leo libros para ayudar, trato de hacer ejercicio ... Trato de comer sano y tomar vitaminas y prueba tácticas de respiración. No me está ayudando ... ¿Podría ser bipolar? ¿O deprimido? Tengo ansiedad ...

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    30 de diciembre de 2014 a las 5:55 AM

    Hola hollidae,
    Tienes mucha compañía con este tipo de sentimientos y veo que estás lidiando con ellos. Bueno. El ejercicio, la lectura de libros de autoayuda y un estilo de vida saludable ayudan; Es posible que también desee hablar con un terapeuta que pueda respaldarlo y ayudarlo también.
    Que tengas un brillante año nuevo
    Lynn

  • Lucy

    3 de enero de 2015 a las 2:36 p.m.

    Tengo 24 años y escribo porque estoy al límite de mi ingenio. Me agito muy fácilmente, pero puedo ocultarlo con la mayoría de las personas, ya que mi novio y yo vivimos juntos, él siente la peor parte de los cambios de humor. Tuve el implante durante años y me lo quitaron para ver si esto ayudaba, lo que claramente no es así. Siempre estoy al borde, a veces él solo tiene que decirme una cosa y yo simplemente bromeo, ¡es como si no pudiera detener las palabras antes de que salgan de mi boca! Lo está desgastando y me siento fatal. Quiero ver si alguien tiene alguna sugerencia antes de ir al médico. Definitivamente es peor cuando no como bien, pero he estado así desde que tengo uso de razón. ¡Ayuda!

  • elizabeth

    3 de enero de 2015 a las 11:51 PM

    Oye, estoy viendo muchas cosas aquí con las que puedo relacionarme. ¿Alguien tiene alguna idea de cuáles son estos síntomas? Soy una madre de 35 años con 5 hijos y un marido. mis hijos son geniales, pero últimamente me he estado volviendo loco por un tiempo y noto que está empeorando cada vez más. No me siento deprimido, pero me levanto, me preparo para hacer cosas durante el día, no siento que me aflijan tanto, mi vida es tan mala. De hecho, soy muy afortunado, gran esposo y grandes hijos. pero me he estado volviendo loco, por supuesto, grito y reparto tareas extra cuando los niños no escuchan. pero estoy llegando al punto en el que estoy gritando más para que mis hijos hagan cosas. Estoy empezando a ponerme físico agarrando a mis hijos y pateando sus traseros gritando / gritando agarrando sillas de la cocina y golpeándolas contra el piso y luego, después de todo eso, voy a mi habitación y lloro por la forma en que actué con mis hijos y frente a los más pequeños. unos. No sé lo que me pasa ¿Estoy abrumado? ¿Deprimido? ¿Tengo algún trastorno obsesivo compulsivo? No sé ni mi marido. Todo lo que mi doctor quiere hacer es cargarme con drogas y realmente no creo en consumir drogas. Me gustaría saber lo que me pasa y lidiar con ello de una manera más natural. cualquiera que tenga alguna idea sería genial. Gracias

  • Ana

    14 de enero de 2015 a las 7:12 PM

    Elizabeth, realmente puedo relacionarme con tu historia. Siempre fui una persona bastante equilibrada y ecuánime. Sí, me ponía de mal humor cuando estaba cansado o estresado, pero después de dormir y un poco de relajación, volvía a mi estado alegre. Hace unos años (a finales de los treinta), me volví cada vez más irritable, molesto y tuve ataques de ira irracionales e incontrolables, como lo describiste. Y estaba estreñido, lo que no ayudó. Lo siento si es tmi! No es divertido, y solo quería recuperar mi antiguo yo. Le sugiero que consulte el libro, la cura del estado de ánimo. Google 'el cuestionario de curación del estado de ánimo' antes de comprar el libro para ver si sería útil para usted. Descubrí que estaba relacionado con una deficiencia de serotonina. Básicamente, el libro sugiere que los trastornos del estado de ánimo y la depresión son causados ​​por un mal funcionamiento de la química del cuerpo y el cerebro y recomienda diferentes formas de restaurar su química individual. Si nada más, este libro me hizo ESCUCHAR mi cuerpo. Un descargo de responsabilidad de que el libro sugiere mil millones de suplementos que seguí de manera bastante vaga. Es una regamin bastante complicada. Después de leer el libro, decidí comenzar a tomar un multivitamínico de calidad (probablemente bueno para la salud en general, ¿no?), Un suplemento de aceite de pescado (un conocido estimulante del estado de ánimo) y un suplemento de calcio / magnesio (que ayuda con el estreñimiento). Ya estaba tomando vitamina D que mi médico me recomendó basándose en la deficiencia encontrada en los análisis de sangre. No tomé la marca específica de vitaminas / suplementos sugeridos en el libro, pero sí compré multivitaminas bastante caras. Solo quería mejorar :). También tomé triptófano 2 veces al día, que se recomienda en el libro para la deficiencia de serotonina (el libro explica por qué). Comencé con uno, como sugiere el libro, pero necesitaba pasar a dos. Sentí un alivio de mi ira casi de inmediato (2-3 días, creo). Después de 2 meses, comencé a curar el triptófano hasta que dejé de tomarlo aproximadamente 2 1/2 meses después de comenzar. Me sentí casi (90%) de vuelta a mi yo normal para entonces. ¡Que fue genial! En retrospectiva, todo esto comenzó durante un momento estresante de mi vida. Acababa de tener a mi cuarto hijo y no dormía lo suficiente. Mi esposo había comenzado un nuevo trabajo y estaba trabajando hasta tarde. Creo que me salí de control química y hormonal y no pude recuperarme. Actualmente, tomo el multi, calcio / magnisum, aceite de pescado, vitamina d. Cuando me siento estresado, agrego un bcomplejo por la mañana, que parece darme algo de energía si no duermo bien. También he aprendido algunas cosas sobre mí que me pondrán en picada: no puedo quedarme privado de sueño durante más de dos días ... Y tengo que, ummm, mantenerme regular. ¡Lo siento, tmi de nuevo! Aparentemente, la serotonina se produce en el intestino. O eso he leído. De todos modos, definitivamente hay una relación para mí. Ha pasado aproximadamente un año y todavía no tengo todas mis respuestas ... Por ejemplo, recientemente estuve experimentando con tomar Gaba por la noche cuando la preocupación me mantiene despierto, porque sé que la falta de sueño es algo malo para mí. Además, pasar un poco de tiempo en un día soleado al aire libre o en una habitación soleada me ayuda a dormir mejor. Aún así, mi perspectiva de la vida es 500 veces mejor que hace un año. Y soy una madre y una esposa mucho mejor. Mis hijos incluso han dicho: 'mamá, ya no estás tan gruñona'.

    Mi sugerencia más importante para ti es que lleves un diario de tu estado de ánimo y de todo lo que creas que es un alivio: dieta, sueño, actividad (para mí, luz solar, sueño y bms). Esto es especialmente importante si comienza a tomar suplementos y vitaminas porque se olvidará de cómo se siente cada día.

    ¡Buena suerte Elizabeth!

  • elizabeth

    4 de enero de 2015 a las 12:00 AM

    Oh, también se olvidó de mencionar el asesoramiento que probé y nunca me dijeron realmente cuáles eran mis síntomas, sino más bien b.s.ing y hablando de estupideces cotidianas. luego me molestó más y me enfureció. Estaba pagando 75,00 por no obtener resultados. Las 4 veces que fui. Hablé de lo mismo con mis amigas de forma gratuita. de todos modos lo siento despotricar de nuevo y estar agitado y enojado de nuevo ... jajaja gracias

  • Christina

    4 de enero de 2015 a las 8:13 AM

    Hola,
    Siento que estoy perdiendo la cabeza. Me enojo con una gota de sombrero. Solo quiero correr por los gritos y romper cosas. La situación de mi hogar cambió cuando mi esposo decidió sin mí dejar que su problemático pronto se mudara a tiempo completo. Tenemos un hijo de 7 años juntos y sentí que era una mala idea, pero no tenía voz. Siento odio hacia mi hijastro y esposo en este momento. No puedo deshacerme de cómo me siento. Pensé que había mordido la ansiedad, esos medicamentos no hacen nada. No sé qué hacer. Me siento un fracaso como madre y esposa.

  • Lynn

    30 de enero de 2015 a las 11:20 AM

    Tengo la misma situación

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    4 de enero de 2015 a las 2:10 PM

    Los problemas de ira y ansiedad son muy difíciles de manejar; Toma tiempo. Si su elección es la terapia, asegúrese de darle suficiente tiempo y energía. Si su elección es la medicación, eso también lleva tiempo. Algunas personas encuentran que una combinación de terapia y medicación funciona muy bien. Solo recuerde, estos problemas son reales y muy difíciles de resolver. Dale tu todo. No te rindas.
    Cuídate,
    Lynn

  • Klaus

    22 de noviembre de 2016 a las 13:45

    Me enojo mucho con mi hermano mayor pero, de nuevo, tuve una niña hace 2 meses. Mi novia y yo somos muy unidos y no sé qué hacer.

    por favor, ayúdame

  • Chelsea

    5 de enero de 2015 a las 6:54 AM

    Ayuda
    Siempre me enojo cuando no es mi manera y molesto a mi familia ellos piensan que tengo una mala actitud ante la vida He perdido a mis amigos y voy a perder a mi novio porque me enojo con él si hace la más mínima cosa dice que hago que todos se depriman porque estoy deprimido y que no me gusta que nadie sea feliz y que voy a estar solo si no cambio mi forma de ser y luego me pongo a llorar porque me siento tan culpable ayúdame lo que es te equivocaste conmigo

  • Ayuda

    5 de enero de 2015 a las 7:46 AM

    Ayuda, al final de tu ingenio para domar una ira que está furiosa todo el tiempo. Me molesta e irrita la más mínima provocación, con personas que apenas conocía y que encuentro a diario. Hay una constante mala racha en mí y arremete con frecuencia, para colmo, siendo muy sarcástico y crítico.

  • El equipo de estilltravel.com

    5 de enero de 2015 a las 10:01 AM

    Si desea consultar con un profesional de la salud mental, no dude en volver a nuestra página de inicio, https://estilltravel.com/ e ingrese su código postal en el campo de búsqueda para encontrar terapeutas en su área. Si está buscando un consejero que practique un tipo específico de terapia o que se ocupe de inquietudes específicas, puede realizar una búsqueda avanzada haciendo clic aquí: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    Una vez que ingrese su información, será dirigido a una lista de terapeutas y consejeros que cumplen con sus criterios. Desde esta lista, puede hacer clic para ver los perfiles completos de nuestros miembros y ponerse en contacto con los terapeutas para obtener más información. También puede llamarnos para obtener ayuda para encontrar un terapeuta. Estamos en la oficina de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Hora del Pacífico; nuestro número de teléfono es 888-563-2112 ext. 1.

    Un cordial saludo,
    los estilltravel.com Equipo

  • re

    6 de enero de 2015 a las 7:12 AM

    Amigos, parece que todos estamos en la misma página aquí, pero hay muy pocas propuestas hacia respuestas / soluciones reales. Aquí están mis pensamientos, y espero que resuenen en algún lugar de alguna manera y tal vez generen un discurso que se extienda más allá de la ventilación.

    Dejemos de odiarnos a nosotros mismos. Por ser más pesados ​​de lo que nos gustaría, por estar más ocupados de lo que nos gustaría, por estar más cansados ​​y agotados de lo que nos gustaría, por ser menos generosos de lo que podemos permitirnos, por no tener tanto éxito como nos gustaría. me gusta…
    Somos unicos. Por alguna razón, somos tan agudos para observar cada pequeño defecto en cualquier cosa que nos rodea, somos tan rápidos en observar las deficiencias. En general, tenemos la suerte de estar en compañía de alguien que crea una pequeña 'zona segura'. Esta zona la usamos para expresar todos nuestros miedos, preocupaciones, inquietudes, frustraciones, enojos tanto como todos los demás, excepto que la manera es mucho más directa e intensa. La 'peor parte' que experimentan nuestros seres queridos de nuestra ventilación es más abrasiva que otras.

    Queremos evitar esto. Queremos detener esto.

    Somos cariñosos, cariñosos, sensibles, inteligentes, trabajadores, perspicaces, apasionados, divertidos, atractivos, enérgicos, ambiciosos ... es por eso que estamos aquí ahora mismo teniendo una discusión tan autocrítica consciente. Así que, ante todo, refresquemos nuestra conciencia de esas cualidades.
    En segundo lugar, te doy permiso. Te doy permiso para que no sientas que todo el mundo es tu responsabilidad. Todos estos rasgos que poseemos nos dan casi superpoderes ... vista, oído, tacto, corazón. No todos tienen las habilidades que enumeré ... son completamente ajenos a todas las cosas que podemos ver, sin tener la culpa. No son deficientes ni faltantes… estamos dotados. Es un regalo ser tan empático. Lo damos por sentado, porque nunca ha habido otra manera que ser considerado, amable y considerado con sus vecinos. Es natural que asumamos este papel como el buen samaritano, el individuo desinteresado que da y nunca pide.
    Somos un grupo muy especial, que solo encontrará consuelo y consuelo entre nosotros. Los que están fuera de este grupo siempre nos dejarán con ganas o decepcionados. No malinterprete esto como una causa desesperada. Les dejo a todos saber esto, porque en primer lugar, deben ser conscientes de ello.
    Una vez que aprecies lo especial que eres, dejarás de hablar de lo malo que eres.

    Tus acciones, de frustración, los gritos y los gritos, los quisquillosos, los cambios de humor y la disposición gruñona todo el tiempo son la causa de algo increíblemente simple.

    Estás cansado. Estás abrumado. Estás agotado. Necesitas un descanso.

    Te doy permiso para no castigarte. Está bien que te pongas a ti mismo primero, tu salud.
    Cuida tu salud.
    Coma bien: elimine el azúcar, la comodidad y los alimentos procesados ​​que amamos y que nos brindan esa gratificación instantánea cada vez que los necesitamos sin falta.
    Duerme bien: eres tan humano como todos los demás, deja de intentar hacer demasiado, para demasiadas personas, demasiado tiempo.

    Eso es. Te prometo. Sea más amable con usted mismo, en sus pensamientos y acciones, y se sentirá mejor. La gente a tu alrededor se alimentará de tu brillo y eso te hará sentir aún mejor. Se llama bucle positivo.

    Nos vemos cuando vengas.

  • Pico

    18 de mayo de 2015 a las 3:11 PM

    Muchas gracias D

  • Perdedor

    17 de enero de 2015 a las 6:44 AM

    Leí estas publicaciones y soy yo. Recuerdo haberme sentido así toda mi vida ... solía escribir poesía sobre lo triste que estaba y siempre sentí que debía terminar con una línea sobre que algún día mejoraría. bueno tengo 44 años y es peor.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    20 de enero de 2015 a las 12:12 PM

    Estimado L-
    Escribir poesía puede ayudar, pero una consulta con un trabajador de salud mental y un médico puede ayudar aún más. ¿Por qué no intentarlo?
    Cuídate,
    Lynn (también L)

  • Perdedor

    28 de enero de 2015 a las 20:24

    He probado la terapia, pero ningún medicamento puede cambiar el hecho de que he sido un perdedor odiado por todos los que me han conocido durante toda mi vida. Ninguna conversación cambiará que he fracasado en todo lo que he intentado. Mi familia me odia y me ha cortado. Soy un fracaso en mi carrera. Un fracaso en mis relaciones y lo mejor que puedo hacer por los amigos es un par de chicos que pueden tolerar mi una vez cada pocos meses. Tengo que fingir que me gusta ser el tipo molesto. Me esfuerzo mucho por descubrir cómo no ser tan odiado. Me esfuerzo mucho para agradarle a la gente. Me esfuerzo mucho por hacer algo bien. Estoy tan cansada de ser tan odiada. Estoy tan cansada de estar celosa de los personajes de la televisión y las películas por su vida ficticia que tanto deseo. Estoy tan malditamente cansado.

  • Amomma

    28 de marzo de 2015 a las 4:32 AM

    Querido (no un) -Loser
    Si está siendo honesto aquí, es hora de mirarse detenidamente en el espejo. Nosotros, como seres humanos, somos todos responsables de alguna manera, de todo lo que nos sucede en nuestras vidas después de los 12 años. A veces, es una conexión directa y, a veces, es una conexión indirecta. Dices que la gente te ha odiado toda tu vida. Es más probable que odien tus acciones, algo sobre tu apariencia, tus opiniones, etc. Normalmente, yo diría que otras personas que te odian son más sobre ellos mismos que sobre ti, pero si esto es algo con lo que has estado lidiando toda tu vida, tiene algo que ver con que sus acciones se perciban como ataques a otras personas. Si no está tratando de molestar a la gente, entonces es su responsabilidad asegurarse de que la gente lo entienda y lo que está tratando de hacer. Considere las razones más comunes por las que la gente se enoja con usted. ¿Estás insultando a la gente? ¿Estás siendo desagradable? ¿Respetas las burbujas personales de las personas? ¿Pones las necesidades de otras personas por encima de las tuyas? ¿No eres confiable como amigo, colega o novio? No siempre se trata de ti en este mundo, pero si todo el mundo se enoja contigo por las mismas razones, es posible que desees considerar intentar cambiar. Si nada de esto tiene sentido para usted, puede ir al médico y hacerse una prueba de autismo de alto funcionamiento o síndrome de Asperger (sp?). Solo un pensamiento. Sobre todo, tenga en cuenta que no tiene por qué ser un perdedor. Depende de usted cambiar su camino.

  • Martha

    1 de abril de 2015 a las 21:16

    Estimado Amomma: Creo que su comentario es práctico, reflexivo y perspicaz. Creo que muestra que eres consciente y observas cómo los humanos interactúan en el breve tiempo que se nos da para vivir nuestras vidas en la tierra. Bien dicho y, creo, amablemente intencionado.

  • Amomma

    28 de marzo de 2015 a las 4:37 AM

    Un punto más que me olvidé de mencionar ... si descubres que la gente siempre es mala contigo o está enojada contigo, podría ser porque atraes a personas así. Intente sonreír a todos los que conozca y sienta realmente la sonrisa. Libera una sustancia química en nuestro cuerpo que nos hace sentir más felices casi al instante. Y cuando sonríes tiendes a atraer a otras personas felices. Rodearse de gente feliz puede ser muy útil para hacerte una persona más feliz. Real y sinceramente espero que su vida cambie, señor. Nadie merece vivir su vida en la tristeza, el dolor, la ira o la soledad. Bendiciones para ti.

  • metro

    31 de enero de 2015 a las 17:16

    ¡Me llevaron aquí a través de Google porque soy EXACTAMENTE igual que tú! Lo he atribuido a mi edad (más de 40). Simplemente ya no tengo tiempo para idiotas en mi vida. Si no me relaciono bien con una persona (no tengo nada en común con ellos y no los entiendo), ¡no tengo absolutamente ningún tiempo para ellos! No creo que usted o yo necesitemos buscar atención médica o terapia. Creo que la vida nos ha enseñado una cosa por la que vivir. “La vida es demasiado corta para perder el tiempo con gente intrascendente”. No crea la exageración de que tiene depresión, esto es solo su personalidad y no hay nada de qué avergonzarse.

  • Lynn

    31 de enero de 2015 a las 7:06 p.m.

    Lo mío es que no quiero lastimar a mi familia, pero aún no sé cómo. No sé cómo contener mi lengua o mi ira. Siento que ya se lo dije una y otra vez y que ya deberían conocerme, así como yo sé qué y cómo quieren que las cosas se hagan a su manera. Siento que si estoy trabajando duro y cuidando a toda mi familia, ¿por qué no pueden mostrar aprecio y limpiar por sí mismos o cuidarse unos a otros tal como les enseñé a cada uno y lo hago por ellos? No soporto a las personas egoístas y no las tolero. Aunque a veces desearía ser más así y menos considerado o compasivo. Es una carga para mí. Me siento más amargado cada año que pasa cuando pienso para mí mismo ... Debería desaparecer en lugar de vivir desperdiciando mi vida amargado y enojado todo el tiempo.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    1 de febrero de 2015 a las 4:30 PM

    Sé cómo se siente estar enojado y frustrado con la gente. Intento recordar que los humanos 'somos más parecidos que diferentes'. Es una tarea difícil y comienza con sentir compasión por uno mismo. Y luego recordarlo una y otra vez, y difundirlo, pagarlo. Buena suerte para ti. Es un trabajo duro, pero vale la pena valorar su vida y la de su familia también.

  • Marisol

    3 de febrero de 2015 a las 4:14 p.m.

    bueno, mi 50 cumpleaños es este viernes. No puedo creerlo, he sido infeliz casi toda mi vida, ahora es aún peor luchar contra el insomnio y la menopausia. Muy negativo, enojado, solo, apático y con miedo de nunca sentirme mejor. Ya no puedo trabajar, además de estar exhausto, el trabajo me hacía miserable, no sé qué voy a hacer. Probé suplementos, hierbas, vitaminas, etc. He estado tomando antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad que me hacen sentir peor. Compré Mood Cure la semana pasada, probé triptófano, ¡me enfermó e hinchó con un dolor en el costado de la cabeza! ¿Por qué estas cosas funcionan para otros, pero nada funciona para mí? ¡No tengo seguro ni dinero para la terapia! Por lo tanto, seguir recomendando terapia es inútil cuando se necesita tener un seguro de alta calidad o dinero para pagarla.

  • Perdedor

    4 de febrero de 2015 a las 4:50 AM

    La terapia es excelente para una persona que tuvo un trauma para ayudarla a volver al camino. Nunca estuve en el camino. ... no es un estado de ánimo ... algo en mí hace que todos los que me rodean me odien ... siempre lo ha hecho ... la terapia no puede evitar eso más que decirle a un niño hambriento que alguien más tiene menos comida lo hará sentir satisfecho ... He tratado de creer que las cosas podrían mejorar, pero el tiempo y la experiencia han demostrado que es mentira.

  • A quien le importa

    28 de junio de 2015 a las 13:21

    ¿Tienes todas las extremidades? Espero que así sea y deberías estar agradecido por ese y otro día de vida… .salir y viajar, oler el aire fresco, caminar por el parque cuando te apetezca tener un pasatiempo HACER amigos… solo sé que hay gente ahí afuera disfrutando una lucha real como el cáncer o algo que no se puede curar o un marido que los golpea, etc. Aunque hay una respuesta para eso, ¡es difícil! A veces siento que odio mi vida por tantas cosas y me enojo como nunca antes y no entiendo por qué me hierve la sangre con cosas pequeñas, pero trato de mantenerlo y respirar porque mi esposo simplemente lo lograría. peor y hacerme sentir mucho peor si se da cuenta de que estoy tan enojado por REALMENTE nada ... así que mi sangre hierve un poco y luego empiezo a pensar en otra cosa o me voy y conduzco un poco y luego lo superé ... .pero realmente empiezo a pensar en lo mucho peor que podría tener ... mi suegra se enfermó hace un par de meses y le empezaron a pasar tantas cosas y la semana pasada tuvieron que amputarle una pierna, pero adivinen de qué se quejaba siempre. sobre la vida y AHORA se está dando cuenta de lo mucho que debería apreciar la vida y espero que continúe con esa actitud ... simplemente dejar que todos sepan que podría ser peor ... DIOS BENDIGA A TODOS ... Sé que estas publicaciones son viejas, pero sentí que tenía que decir algo. ¡Espero que todos estén bien! ¡Pensamiento más positivo para todos! (Me2)

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    4 de febrero de 2015 a las 4:43 p.m.

    Querida Marisol,
    Estás esforzándote y no estás obteniendo mucho por tus esfuerzos, eso es seguro. Necesita ayuda y existen recursos para terapias de bajo costo en escuelas e institutos donde las personas aprenden terapia. Difícil de encontrar, sí, pero posible.
    La menopausia puede ser difícil, lo sé, pero créame, mejorará con el tiempo.

    Tenga cuidado y buena suerte,
    Lynn

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    4 de febrero de 2015 a las 4:44 PM

    Querido perdedor,
    La terapia es excelente para una persona que tuvo un trauma, como usted dice, y estoy de acuerdo, pero también podría ayudarlo.
    Cuídate,
    Lynn

  • Sarah

    23 de febrero de 2015 a las 11:22 p.m.

    Siempre he sido 'esa' persona que no podía soportar 'esperar su turno' en la fila; que estaban ansiosos por obtener lo que necesitaban lo antes posible; Siempre he sido así. Y sigue empeorando. No sé. Quería que eso fuera inspirador pero no fue a ninguna parte tbh

  • usuario no identificado

    24 de febrero de 2015 a las 23:06

    Oye, solía ser como tú, pero lo superé. Incluso saludo a la gente que me intimida. Sé que es más difícil a esa edad. Mi padre era muy estricto, así que me molestaron por ser tan callado como tú. ¿En qué está tu talento? Probablemente podrías gustarle a la gente y tener cuidado de que todos los que te saludan no son tus amigos. Todos tienen algo especial en ellos. No dejes que esa chica arruine tu vida. Por qué ella está en casa probablemente disfrutando de la suya. Probablemente puedas conocer a algunos amigos geniales en los que puedas confiar. Solía ​​querer ser popular, pero las personas con muchos amigos pasan por cosas como si siempre hubiera alguien falso en esos grupos. Te encuentro un pequeño amigo cercano. Piensa en esas chicas que no creen que sea gracioso cuando te molestan. y los que no se meten contigo. Conocí a algunos grandes amigos y a mis mejores amigos en la escuela media y secundaria y nos guardamos los secretos hasta el día de hoy y nos fortalecemos mutuamente. Cuando uno de nosotros se cae. No es tan malo como parece. Eres única y hermosa por la forma en que eso. Dios te hizo. Todo el mundo se mete con las personas que se están metiendo contigo son inseguros, por lo que se están metiendo contigo para que seas genial porque tan pronto como no lo hacen. Sin embargo, se molestarán con ellos, eso todavía no es excusa. El uso de mi diario para ayudarme puede intentar escribir en ese o en su diario. Todos en este mundo son juzgados por la gente de buena o mala forma. La gente que se mete contigo. Ellos también han sido molestados. Recuerda que alguien te ama y piensa en ti mejor que ellos. Dios, tu mamá, etc., algunas personas en el I
    comentarios Yo también te amo porque eres mi hermanita a través de Dios espero poder ayudar. vive sencillo y disfruta de la vida. No dejes que eso arruine tus años de juventud porque hay algunas personas que serían tus amigos. asegúrese de observar primero a las personas, no sean amigos de esa chica o personas que se burlen de usted o se rían de las personas que se burlen de sus chistes. Pruebe esta promesa usted mismo: saludará a 1 persona y comenzará una conversación. Podrías decir algo como una bonita chaqueta, etc. o discutir cosas que los adolescentes discuten, como el baile de graduación, lo genial que es tu maestro favorito. Celebridad favorita, película favorita, programa de televisión favorito. Ha pasado tanto tiempo desde que era adolescente a pesar de que me estaban acosando. Extraño mi adolescencia. Es cuando creas en quién te estás convirtiendo en la escuela secundaria, pero los años pasarán volando por la mayoría de las personas que se burlan de ti. No lo volverás a ver después de la secundaria y la secundaria, piensa en esto de esta manera. Tengo que salir de esto, ella lo hará para poder conseguir un trabajo y ganarme mi propio dinero. Cuando sea mayor. ¡O podrías escapar yendo a lala land soñando despierto que funcionó para mí para mantener la cabeza en alto!

  • usuario no identificado

    24 de febrero de 2015 a las 23:08

    Lo siento, mi teléfono significa que extrañarás tu adolescencia

  • usuario no identificado

    24 de febrero de 2015 a las 11:10 PM

    Disculpe todos los errores tipográficos, es en serio este teléfono. Espero que pueda entender lo que quise decir con los errores tipográficos.

  • Papá

    25 de febrero de 2015 a las 8:04 AM

    Yo se como es. Deprimido. Aislado y solitario. Me gustaría morir, pero el miedo a morir me deprime aún más.

  • El equipo de estilltravel.com

    25 de febrero de 2015 a las 9:32 AM

    Recibimos el comentario que envió en nuestro blog hoy. Muchas gracias por visitar estilltravel.com. Si está experimentando una emergencia que amenaza su vida, en peligro de lastimarse a sí mismo oa otros, sentirse suicida, abrumado o en crisis, ¡es muy importante que obtenga ayuda inmediata! Puede realizar una de las siguientes acciones de inmediato:

    • Llame a su agencia local de aplicación de la ley (911);
    • Vaya a la sala de emergencias del hospital más cercano;
    • Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTY)

    La Línea Nacional de Prevención del Suicidio está equipada para recibir una amplia gama de llamadas, desde una crisis suicida inmediata hasta proporcionar información sobre salud mental. Algunas de las razones para llamar se enumeran a continuación: • Llame para hablar con alguien que se preocupe;
    • Llame si siente que puede estar en peligro de lastimarse;
    • Llame para encontrar referencias a servicios de salud mental en su área;
    • Llame para hablar con un trabajador de crisis sobre alguien que le preocupa.

    Si es víctima de violencia doméstica, puede llamar a su línea directa local y / o llamar a la Línea directa nacional contra la violencia doméstica al 1−800−799 − SAFE (7233) (TTY 1−800−787−3224)

    RAINN brinda apoyo a las víctimas de agresión sexual y sus seres queridos a través de dos líneas directas al 800.656.HOPE y Online.RAINN.org. Ya sea que se sienta más cómodo por teléfono o en línea, RAINN tiene servicios que pueden guiarlo en su recuperación.
    • La Línea Directa Nacional de Agresión Sexual: Si necesita ayuda, llame al 800.656.HOPE y se le dirigirá a un centro de crisis por violación cerca de su área.
    • La Línea Directa Nacional en Línea para Agresiones Sexuales: es la primera línea directa segura en línea para crisis que brinda apoyo en vivo y anónimo a través de una interfaz tan intuitiva como la mensajería instantánea.
    • Para más información visite http://rainn.org/get-help/national-sexual-assault-online-hotline .

    Un cordial saludo,

    El equipo de estilltravel.com

  • Michelle

    29 de abril de 2015 a las 18:31

    Papá, espero que te sientas mejor. Si quieres hablar, siéntete libre.

  • Muerto

    3 de mayo de 2015 a las 2:54 p.m.

    Hola michelle

    Las cosas mejoraron por un tiempo, pero como de costumbre, he vuelto al punto de partida.

  • Miguel

    17 de marzo de 2015 a las 5:54 AM

    2 palabras. Adderall. los antidepresivos y los medicamentos para la ansiedad hacen que esté “bien” con ser un “perdedor” y ese tipo de medicamentos lo hacen sentir satisfecho con su situación actual. Aunque objetivamente, sus habilidades o desempeño en entornos sociales o en el trabajo pueden no cambiar mucho. Me gusta Adderall porque tomo la vida 'por los cuernos' y cambio la mierda que no me gusta.

  • Scribz n

    20 de abril de 2015 a las 6:50 AM

    Adderrall es una droga que debería ser ilegal, es aún más potente y definitivamente más fuerte que la cocaína. Además, es más dañino.

  • Perdedor

    18 de marzo de 2015 a las 5:02 PM

    Solo en una multitud

    Cada hombre camina como si estuviera solo
    Sabe del dolor, no siente nada
    Sueños de un mañana que nunca vendrá
    Ajeno a la hora que pasa

    Entonces, ¿qué debe hacer uno?
    ¿Lucha?
    ¿Con quien? Porque nosotros mismos somos el enemigo
    ¿Gritar entonces? ¡¡¡¡DETENER!!!!
    Pero, ¿quién se detendrá a escuchar?

    Entonces continuamos por nuestros caminos elegidos
    y pretender no ver más dolor que el nuestro.
    Buscamos consuelo en esta ignorancia forzada
    Hasta que el mundo comience a desvanecerse a nuestro alrededor
    y realmente caminamos solos.

    Otra alma ha muerto ... ya nadie le importa.

  • Paula

    23 de abril de 2015 a las 17:49

    Wow, eso fue hermoso Loser, ¿escribiste eso o fue de otra persona? Me encantaría usar ese poema, con permiso, por supuesto.

  • perdedor

    24 de abril de 2015 a las 3:11 AM

    Eso es todo yo ... como dijo Freud ... 'la comprensión de las reglas del comportamiento humano no te exime de ellas'. He ido acumulando mis poemas durante muchos años. Gracias. Me alegra que te guste.

  • Robert kentuckie

    27 de enero de 2016 a las 7:42 AM

    Lucha contra el mal lucha por lo que es correcto Satanás es una serpiente y un diablo, trata de retorcernos y pisotearnos, pero no paramos a Jesús y su padre es Dios, nos dan la fuerza de 50,000 hombres para superar el dolor que estos suckaz intentan hacernos pasar.

  • nikki

    1 de abril de 2015 a las 11:38 AM

    Necesito ayuda ... He luchado toda mi vida con la irritabilidad y la ansiedad ... últimamente es REALMENTE malo ... Tengo dos niños de 2 y 1 y siento que todo lo que hago es gritar ... Quiero ser normal y jugar Sea tonto con mis hijos ... pero no puedo porque me preocupa que se lastimen. Es tan malo si están en mi sofá y se ponen de pie que empiezo a tener un mini ataque de pánico. Grito y me pongo a llorar todo el tiempo. Es abrumador, irracional y agotador. Cada pequeña cosa me hace enojar más y siento que estoy perdiendo el control de nuevo :( No quiero vivir cada día sintiéndome así.

  • Michelle

    29 de abril de 2015 a las 18:25

    Nikki, siento tu dolor. Cuando mi hijo mayor era más joven, alrededor de los 2, me encontré gritando constantemente. Estoy seguro de que lo conseguirás al doble con dos hijos. Así que mi primer consejo es dar un paso atrás, respirar y decirse a sí mismo, la situación no es mala. Eres una buena mamá. Estás frustrado. Está bien. A continuación, cuando los bebés hagan algo que usted quiera gritar, pregúntese si es una situación grave. ¿Están a punto de hacerse daño a sí mismos oa otra persona? Entonces respira. Luego, decida cuál es una reacción adecuada a la situación. Por ejemplo, los encuentras con Sharpies y ahora tus paredes son negras junto con la alfombra, sus manos, ropa y bueno, todo. Vas a voltear al principio. Probablemente solo arruinaron un poco. Pero en lugar de gritar, deténgase y ríase. Oblígalo si es necesario. Piense en lo divertida que será contar la historia cuando sean adolescentes y sus amigos hayan terminado. Luego quíteles los rotuladores, dígales que su arte es apreciado en papel y compre unos Magic Erasers. Oh, y al menos no es caca.
    El siguiente consejo es tener novias con las que pueda pasar el rato y dejar a los pequeños cuando las cosas se pongan demasiado difíciles. Necesitas un descanso y tiempo para adultos.
    Tercer consejo, si todavía se siente irritable, hable con su médico. Puede que sean más que dos niños que son ángeles cuando duermen.
    Espero que encuentres la paz.

  • Nikki

    9 de junio de 2015 a las 7:51 PM

    Resultó ser más que los niños ... Terminé yendo a mi doctor ... Me diagnosticaron depresión antes ... él me envió a ver a un terapeuta y terminé uo diagnosticado con bipolar II ... estado tomando medicamentos durante hace unos dos meses ... dije que probablemente había sido así la mayor parte de mi vida y nunca me diagnosticaron ... Me siento mucho mejor :)

  • Wesley

    8 de mayo de 2015 a las 15:34

    .. hmm .. mucho de esto. me gusta mi soledad, y tengo un grupo social pequeño y bla ... el aislamiento o el aislamiento autodeterminado o creado por mí mismo es posiblemente una parte importante del problema. porque cortamos aquello con lo que no queremos lidiar, que lo siguiente más cercano, se convierte en algo con lo que tenemos que lidiar ... ser el pequeño grupo social o la familia cercana ... también ayuda a asegurarnos de que tenemos menos experiencia con la interacción con ... gente sin sentido ... por lo que cualquier tontería que surja se convierte en algo con lo que tener que lidiar, en lugar de agua de un pato para quitarse las cosas fácilmente ... tal vez incluso. me gusta . sobre la protección de la pequeña burbuja de paz falsa.

    también algo en la línea de. Debido a que siempre tenemos el control de nuestra propia pequeña burbuja, las cosas generalmente salen como queremos dentro de esa burbuja. cuando las cosas no salen como queremos, nos hemos mimado con hacernos siempre lo que queremos, que no nos las arreglamos decentemente bien con esas experiencias de mierda fuera de nuestro entorno de burbujas, o podríamos tomarlo tan personalmente que cosas sin sentido tratando de entrometerse en nuestra paz. burbuja ..

    duno. solo notando y pensamientos .. soy un poco igual, de lo contrario no habría buscado esto y estar aquí y esas cosas: P .. bleh ..

  • Ya

    1 de julio de 2015 a las 9:45 AM

    Si. Esta. ¡Lo has expresado tan bien!

  • Dra. Lynn Somerstein

    Dra. Lynn Somerstein

    8 de mayo de 2015 a las 17:42

    gracias por notar, pensar, escribir. . .
    Lynn

  • SIYANDA

    17 de mayo de 2015 a las 12:10 PM

    HOLA

    POR FAVOR AYÚDAME ANTES DE PERDER A LAS PERSONAS QUE AMO. RECIENTEMENTE ESTOY MÁS IRRITADO Y ME ENOJO FÁCILMENTE POR LAS COSAS PEQUEÑAS, Y TOMO MIS SENTIMIENTOS EN LAS PERSONAS QUE AMO Y LAS DUELE TANTO COMO ME DUELE DESPUÉS, NUNCA HA SIDO ASÍ ANTES. No sé si estoy equivocado, pero creo que estos son los sentimientos inconscientes y el dolor de mi pasado (creo) y solo los estoy sintiendo ahora sin saberlo, pero al decir que no estoy diagnosticando mi yo, realmente necesito tu ayuda, por favor.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    18 de mayo de 2015 a las 11:29 AM

    Querida Siyanda,
    Suena como si tuviera mucho dolor. Le aconsejo que busque asesoramiento lo antes posible, para que pueda averiguar cuál es la causa de estos sentimientos y qué podría ayudarlo a lidiar con ellos.
    Cuídate,
    Lynn

  • Ámbar

    2 de junio de 2015 a las 9:52 AM

    Hola, estoy constantemente deprimido por todo y es como si todos los que veo me sientan odiados o me están juzgando. Siempre estoy pensando demasiado o siendo paranoico, siempre estoy ansioso, no importa cuán 'normal' trate de ser, sé que estoy ansioso. Siempre pienso que mi novio probablemente me ha engañado, o me dejará antes de casarnos o me dejará en la oficina de registro. Él se enoja conmigo porque a veces no le pido dinero cuando digo que no tengo dinero y digo que no he comido y le pregunto a mi mamá que se enoja, bueno digo enojado por mi depresión, Creo que se está molestando conmigo y me dijo por qué no me pides dinero, ¿es porque no me quieres? Y esa pregunta me enfureció mucho porque siento que mis problemas de depresión y confianza se van a apoderar para siempre y luego él se cansará y se irá como lo hicieron mis supuestos amigos. He tratado de obtener ayuda, pero no estoy hablando de medicamentos porque tengo 17 años. Me acosaron mucho y siento que no debería tener novio, porque siempre tengo pensamientos de que probablemente me esté engañando, probablemente me mintió mucho. sobre no haber bebido ni consumido drogas, ni siquiera puedo confiar en nadie por la forma en que me han tratado y no quiero perderlo o comenzar a acusarlo de cosas que probablemente no haya hecho. .Lo amo muchísimo pero a veces creo que no lo ve, y nos vamos a casar dentro de tres meses y estoy preocupado por todo por mi mamá y mi familia, no les gusta porque está no en inglés, me hacen sentir más preocupado que nunca porque siempre dicen que los extranjeros nunca duran, mienten y para siempre te guardan secretos. No lo creo, pero luego mi depresión inventa historias y escenarios, así que empezaré estresarse. ..

  • Wesley

    7 de junio de 2015 a las 13:42

    ¿De qué se trata la parte del matón? . como parece implicar que afecta la percepción y el sentimiento de la vida. nota. considerar . cómo somos afecta cómo otros pueden b también. cuando mostramos cómo no queremos aceptar suministros de otros. a veces es un comportamiento hiriente hacia los demás. tal vez hacer una pausa y respirar antes de reaccionar o dar una respuesta final comportamiento de reacción .. o sumin?

  • Rachell

    9 de junio de 2015 a las 12:42 AM

    Supongo que soy un matón, ya que traté de llevarme bien con las chicas. Están tan mimados por su padre. Él hace todo por ellos. Pero todavía llevan perros pelando caca y no limpian. No puedo vivir así. Les cuenta sobre eso. Llora y limpia solo ese día. No quiero decir nada más.

  • Robert kentuckie

    27 de enero de 2016 a las 7:25 AM

    No los escuches, tal vez estén celosos porque nunca tendrán un hombre como el tuyo que quiera proveer para ti.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    2 de junio de 2015 a las 5:06 PM

    Amber, si tienes la edad suficiente para pensar en casarte, entonces me pregunto por qué no tienes la edad suficiente para tomar medicamentos, si es que los necesitas.
    Claramente estás sufriendo. Creo que lo mejor que puedes hacer es estar en terapia y trabajar en estos temas para que puedas tener algo de claridad y paz.
    Cuídate,
    Lynn

  • Rachell

    9 de junio de 2015 a las 12:33 AM

    Estoy tomando medicamentos para estos arrebatos. .todavía enojado especialmente con mi novio. No se comprometerá hasta que su hija se vaya de casa. 19 y 33 años. Tengo 58 años, parezco 40. Eso me dijeron.

  • Joelle

    5 de junio de 2015 a las 5:30 PM

    Hola ... Realmente necesito ayuda, me irrita todo ... Me siento triste como si no le agradara a nadie, ni siquiera a mi familia ... Ya no lo sé

  • Wesley

    7 de junio de 2015 a las 13:43

    ¿Te das cuenta si haces esas cosas o molestas a los que te rodean? .. ¿escuchas correctamente y escuchas activamente cuando estás cerca de tu familia?

  • Rachell

    9 de junio de 2015 a las 12:29 AM

    Sí, lo hago, después del daño. Sentirse mal y, a veces, disculparse. A veces no tengo control. Algunos dicen que creo que necesito defenderme.

  • Brianna

    9 de junio de 2015 a las 14:03

    Tengo el mismo problema, realmente no sé de dónde viene, pero comenzó hace unos meses. Puedo ser tan feliz un segundo y al siguiente no quiero estar con nadie. Solo necesito saber si hay algún problema.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    6 de junio de 2015 a las 12:43 p.m.

    Hola Joelle,
    Lamento oírte sentirte tan solo. Puede resultarle útil hablar sobre esto con un consejero y ver si eso ayuda.
    Cuídate,
    Lynn

  • Rachell

    9 de junio de 2015 a las 12:56 AM

    Lamento que te sientas solo ... yo también me siento solo. No debería tener a mi Dios. Tengo familiares que están todos casados. Excepto que yo pregunte. Pero me quedé por mis arrebatos o algo así. Tengo apagones y no recuerdo lo que hice. Es tímido, estoy tomando medicamentos y otros problemas emocionales.

  • Rachell

    9 de junio de 2015 a las 12:24 AM

    Siento exactamente lo mismo. Estaba tan enojado esta noche que sentí ganas de patear, tirar los vs. No lo hice. Tendría que reemplazar cosas, para lo cual no tengo fondos. No tengo amigos cerca. No sé cómo hacerlos. Tengo novio desde hace 4 años. Estoy atormentado por irme o quedarme. Oh, esto se trata de ti, no de mí.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    10 de junio de 2015 a las 11:04 AM

    Nikki, me alegro mucho de que te sientas mejor. muchas gracias por la actualización.
    Cuídate,
    Lynn

  • Wesley

    10 de junio de 2015 a las 15:05

    hmm ... las horas de verano no querer estar cerca de otros pueden relacionarse con querer un tiempo de suma para recargar energía y poder estar con otras personas en un rato poco después: P .. * no estoy seguro * / obviamente no todo el tiempo * .. solo horas de verano

  • Lucy gucy

    14 de junio de 2015 a las 3:06 AM

    Yo también sufro la frustración de sentirme molesto a menudo por la estupidez de los demás ... Soy crítico y deseo que la gente piense como yo ... pero lo que también sé es que no son ellos los que tienen los problemas, soy yo ... soy yo quien lucha por ser amable, guardarme los comentarios, hacer creer que simpatizo cuando en realidad quiero decirles lo idiotas que son ... Me doy cuenta de que me he abrumado con los problemas de los demás que debería poder ignorar ... Así que el verdadero problema es por qué no puedo ... Un pensamiento que me mantiene en la tierra en ocasiones es Vemos en los demás lo que creemos sobre nosotros mismos ... Así que tal vez realmente creo que soy el estúpido, así que todas sus deficiencias que me irritan son realmente las creencias sobre mí mismo que Lo odio mucho….

  • Lucy gucy

    14 de junio de 2015 a las 3:31 AM

    La otra cara de la moneda para mí es preocuparme por las secuelas de un comentario o juicio no intencional que pueda haber hecho durante una conversación, reproduzco la conversación y el lenguaje corporal, etc., una y otra vez en mi cabeza durante horas, a veces días, (de nuevo agotador para mí) y por lo general determino que no les agrado, salí condescendiente, grosero, malo, etc. y siento remordimiento y tristeza, porque no quiero que no le agrado a nadie. Este es un demonio muy enojado y vicioso, casi se ha apoderado de mi vida .. Tengo mis días buenos, pero muy pocos en el medio .. A medida que envejezco y ya no me gusta viajar solo para visitar a familiares y amigos ... me doy cuenta muchas de estas relaciones se basaron en la conveniencia de que yo viajara a ellos y esto duele. Algunos de ellos están molestos porque ya no estoy convenientemente disponible para asistir a todos los días festivos o funciones… .. los mensajes de texto y las llamadas son casi inexistentes ahora, en retrospectiva, la mayoría se referían a cuándo estaría de visita y cuánto tiempo podría quedarme. el contacto ahora viene de mí y si no puedo visitarlos, están molestos, esto ha sido doloroso y difícil de dejar ir después de 20 años .. Espero que esto sea una gran parte de sentirse molesto y una vez que se den cuenta de que las cosas han cambiado para siempre. . Se detendrán con viajes de culpa….

  • Perdedor

    14 de junio de 2015 a las 12:19 PM

    Lucy,

    Sé exactamente a que te refieres. A veces te esfuerzas tanto por llevarte bien. Piensas en cada palabra que dices, en lo que la gente quiere oír, en cómo gustarles, en tus verdaderos sentimientos, que te guardas para ti mismo, no importa cuánto te esfuerces, puedes ver el desdén en sus ojos, puedes ver que no No quiero estar contigo, ves a todos los demás en el mundo viviendo la vida y mezclándose con los demás y, por cualquier razón, nunca eres parte de ella. a veces puedes estar en la misma habitación, pero nunca ser parte de ella

    Cuando era joven, simplemente no iba a nada, ni a bailes, ni a la graduación, ni a nada; no hacía falta mucha brillantez para darme cuenta de que no me querían allí, así que me mantuve alejado.

    pero yo también reproduzco cada conversación una y otra vez, ¿qué querían decir? ¿Qué indica ese gesto de la mano? Siento que debido a su desdén y las reglas sociales de etiqueta, es muy poco probable que alguien, obligado a hablar conmigo, sea honesto, así que tengo que deducir lo que realmente quieren decir. más allá del curso de lo obvio: desearía que el chico se fuera y no me hablara.

  • Robert kentuckie

    27 de enero de 2016 a las 7:18 AM

    Siempre me pregunté qué era esa mirada en los ojos de la gente de todos modos, como si se vieran agotados con solo mirarme, lo odio.

  • Hulk

    25 de junio de 2015 a las 11:13 AM

    No me gusta la gente, de todos modos, un montón de serpientes de dos caras que se van a joder, a tu mamá, a tu esposa. Vivimos en una F *** u f *** me f *** todas la sociedad que apenas puede sobrevivir y nos hemos olvidado de que todos somos hermanos y hermanas y que Jesucristo es nuestro padre celestial.
    Ahora todos tenemos ansiedad, depresión bipolar, probablemente una docena de trastornos que saben que me está cabreando, los ataques son vergonzosos, dejar de tomar medicamentos y empezar a destrozar el culo de todos. Me limito a mí mismo y a mis hijos solo dos, me gusta estar cerca.

  • Gambito

    10 de agosto de 2015 a las 15:26

    ¡¡¡Tienes mucha razon!!! ¡El mundo está lleno de serpientes de dos caras! La gente no parece querer verte triunfar, lo que en realidad es triste.

  • Robert kentuckie

    27 de enero de 2016 a las 7:15 AM

    Bien, sigue manteniéndolo real

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    25 de junio de 2015 a las 4:58 p.m.

    Hola hulk
    Según recuerdo, el Increíble Hulk también tiene un lado dulce. ¿Cierto?
    Cuídate,
    Lynn

  • Lynn S.

    Lynn S.

    28 de junio de 2015 a las 4:25 PM

    Querido a quien le importa-
    ¡Ve, niña!
    Cuídate,
    Lynn

  • Jenjen

    21 de noviembre de 2015 a las 10:05 PM

    He estado experimentando las mismas cualidades impacientes que has expresado aquí. Y de mis problemas me di cuenta de que siempre tomo la responsabilidad de la vida y sus gastos sobre mis hombros, dejando a mi alrededor libre de estrés ... afortunados, cierto ... estresan al asesino silencioso que dicen. Y al hacer esto, la persona amable, cariñosa y generosa que soy pronto comenzó a tomarme por subvencionado y a tratarme como si fuera más débil o tuviera problemas. Esto, entonces, siento que me hizo tener que luchar contra las perspectivas negativas que otros me impondrían porque yo me conozco mejor que nadie y no soy alguien que no pueda decir cuando estoy equivocado.

    De todos modos, a quién y tipo de personas con las que nos rodeamos juega una parte de lo que ya nos infligimos, como ser responsables de todo, dejando a los demás capaces de ser irresponsables.

    Entonces, dándonos más de qué preocuparnos, ahora tenemos que preocuparnos de que se mantengan fieles a su parte. Y juro que algunas personas se alimentan de que seamos así, tal vez como un problema de control y hasta el punto de usar nuestra preocupación como razón para que no se mantengan fieles a su parte.

    Entonces salimos más de nuestro bolsillo, como sea que quizás, y esto nos quita más de lo que tenemos para nosotros mismos, en el que todo esto y nuestros dolores de cabeza cotidianos tienen definitivamente las cualidades de poner a uno en una depresión mayor. Y nadie se preocupa a nuestro alrededor porque no hicieron nada malo a sus ojos ... por supuesto que es genial decir que uno se lo hizo a sí mismo o que tienen problemas que asumir responsabilidades por algo especialmente. Alguien se autodestruye por el estrés.

    Uno solo puede hacer tanto esp. Sin el aprecio ni el respeto que se merecen. Las personas son crueles donde tú y yo no seríamos tan rápidos en dejar responsabilidades al siguiente, hay muchos que piensan que serían estúpidos si no lo hicieran ... en cierto sentido tienen razón al mismo tiempo, son esas personas las que tienen caracteres inhumanos ( malditamente casi despiadado para la próxima persona).

    Yo también me doy cuenta de que si tuvo una vida más rápida a una edad temprana, es más probable que tenga problemas nerviosos también más joven. Donde otros tienden a experimentar estos problemas más tarde si mamá y papá se ocuparon de ellos por más tiempo o debería decir más adelante en la edad.

    Y en un aspecto médico, definitivamente Verifique si hay deficiencias de vitaminas o incluso si es psiquiátrico, sé que mi mamá tiene ansiedad, por lo tanto, soy subcampeón en lo que sí tengo ... Definitivamente, no ayude a mi paciencia, eso es seguro.

    Tenga en cuenta que no soy un médico, soy uno como usted, por lo que valió la pena y gracias por todo lo que lee mi publicación en cuanto a que sea de información útil y significativa.

  • Jenjen

    21 de noviembre de 2015 a las 22:12

    No estamos solos

  • Robert kentuckie

    27 de enero de 2016 a las 7:14 AM

    Muy cierto, puedo relacionarme completamente. Y, a veces, es como saber qué hacer. Parece que sería mejor vivir aislado en el bosque. Pero incluso eso es probablemente ilegal o algo así. Es como una gran trampa

  • Otro nadie

    23 de noviembre de 2015 a las 21:17

    ¿Soy un hombre impaciente, se irrita fácilmente y con frecuencia de mal humor y algo peor? Soy un pésimo padre para mi hijo. Odio las situaciones sociales, fácilmente me quedo sin paciencia con mi hijo, mi relación con mi esposa es casi inexistente y muchos días me doy cuenta de que desearía estar solo. Disfruto que me dejen solo, disfruto ser alguien que se preocupa por mí mismo primero que por los demás. Soy egoísta y no me importa. Pero también soy infeliz, inquieto y absolutamente miserable. No tengo nadie con quien hablar que me entienda y últimamente he estado pensando en desaparecer y no volver nunca

  • El equipo de estilltravel.com

    24 de noviembre de 2015 a las 8:19 AM

    Hola otro

    Gracias por compartir tus pensamientos. Si desea consultar con un profesional de la salud mental, no dude en volver a nuestra página de inicio, https://estilltravel.com/ e ingrese su código postal en el campo de búsqueda para encontrar terapeutas en su área. Si está buscando un consejero que practique un tipo específico de terapia, o que se ocupe de inquietudes específicas como las que usted expresa, puede completar una búsqueda avanzada haciendo clic aquí: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    Una vez que ingrese su información, será dirigido a una lista de terapeutas y consejeros que cumplen con sus criterios. Desde esta lista, puede hacer clic para ver los perfiles completos de nuestros miembros y ponerse en contacto con los terapeutas para obtener más información. También puede llamarnos para obtener ayuda para encontrar un terapeuta. Estamos en la oficina de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Hora del Pacífico; nuestro número de teléfono es 888-563-2112 ext. 1.

    Deseandote lo mejor,
    El equipo de estilltravel.com

  • Kat

    30 de diciembre de 2015 a las 11:26 PM

    Por lo general, no respondo a cosas en estas páginas, pero tu publicación realmente llamó mi atención. Realmente espero y rezo para que las cosas mejoren para usted.

  • Alannah

    2 de diciembre de 2015 a las 4:29 PM

    Me di cuenta de que la semana pasada estaba muy irritada y nerviosa. Y cansado y odio estar tan irritado.

    Trato de mantener la calma, pero incluso entonces mi mamá dice que tengo un tono. Tengo 17 años. Y acaba de empezar esta semana. Nunca he estado así durante, ni antes ni después de mi período. ¡Ha sucedido de repente y odio estar siempre tan agitado! Por favor ayuda.

  • Lynn

    Lynn

    5 de diciembre de 2015 a las 6:39 AM

    Querida Alannah,
    Lamento que esté experimentando esta dificultad. Quizás el primer lugar al que debe acudir para comprender lo que está sucediendo es su médico, para un chequeo general. ¿Qué piensas?
    Cuídate,
    Lynn

  • Misterioso

    8 de diciembre de 2015 a las 1:52 AM

    Tengo un problema y necesito un consejo importante ... así que siempre hablo de suicidarme y ya no quiero enfrentarme al mundo. Tuve un 'Mejor Amigo' que estuvo 'ahí para mí' durante 3 años y luego hace algo que me molesta más que nada. Decidió enviar fotos desagradables al chico del que estoy LOCAMENTE enamorada. Él me lo dijo y le pregunté y ella mintió al respecto. Siempre le he dicho todo y ella saca esto. También le ha estado contando a otras personas todos mis secretos cuando yo nunca les he contado ninguno de los suyos. Lo que más me molesta es que nunca le he hecho nada malo. Ella ha hecho algunas cosas estúpidas y yo todavía estaba a su lado. Ella lo arruinó todo y no sé si puedo confiar en ella o ya no……. Esto no es ni la mitad del problema ... Me he enfadado tanto que todo el mundo con el que hablo todo lo que hago es querer gritarles. He tenido crisis mentales a diario. Ha llegado al punto en que dejé de comer y dormir. Si duermo, todo lo que sueño es la muerte. Me han intimidado, mentido y tratado como una mierda durante los últimos 8 años. No hay nadie a quien pueda acudir excepto al chico del que estoy enamorado…. Él y yo también estamos comenzando a distanciarnos…. Si lo pierdo, querré suicidarme y no seguir con la vida. Tengo 14 años y he tenido muchos pensamientos ... Me he cortado muchas veces antes y no me rendiré. Mi depresión está en los extremos en este momento… ¿Alguien tiene algún consejo sobre cómo puedo solucionar esto?

  • El equipo de estilltravel.com

    8 de diciembre de 2015 a las 9:12 AM

    Hola misterioso

    Primero, queremos ofrecer información sobre lo que puede hacer en una crisis si está experimentando estas emociones y pensamientos: https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    Tenga en cuenta que no está solo y que puede ser útil hablar con alguien en un espacio seguro y sin prejuicios sobre lo que está pasando. Si desea consultar con un profesional de la salud mental, no dude en volver a nuestra página de inicio, https://estilltravel.com/ e ingrese su código postal en el campo de búsqueda para encontrar terapeutas en su área. Si está buscando un consejero que practique un tipo específico de terapia o que se ocupe de inquietudes específicas, puede completar una búsqueda avanzada haciendo clic aquí: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    Una vez que ingrese su información, será dirigido a una lista de terapeutas y consejeros que cumplen con sus criterios. Desde esta lista, puede hacer clic para ver los perfiles completos de nuestros miembros y ponerse en contacto con los terapeutas para obtener más información. También puede llamarnos para obtener ayuda para encontrar un terapeuta. Estamos en la oficina de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Hora del Pacífico; nuestro número de teléfono es 888-563-2112 ext. 1.

    Deseándote paz
    El equipo de estilltravel.com

  • mismo

    8 de diciembre de 2015 a las 21:19

    Soy de los que pueden estar 'bien' un minuto y al siguiente lo odio todo, a todos, y me molesta TODO. Ni siquiera mi novio puede hacer nada al respecto, he causado tantos problemas por la razón que dejo que mi cabeza invente cosas y lo acuso de cosas que sé que no son ciertas. Ha pasado por depresión, así que no es como si lo entendiera, pero es diferente. Siento que nadie entiende y él no entiende, solía enojarse tanto porque siempre me peleaba o tenía alguna razón para romper con él. Lo amo más que a nada y sé que él me ama tanto desde que ha estado conmigo en todo, pero a veces siento que todavía no es suficiente. Como si faltara algo y ya no quiero estar aquí la mitad del tiempo. No entiendo por qué no puedo simplemente ser feliz o sentirme feliz. Solía ​​sentirme así durante mucho tiempo y estaba bien por menos de un año, me sentía feliz. Volví a mi antiguo yo y solo quiero dormir para siempre y no preocuparme y estresarme por no sentirme normal.

  • Wendy

    22 de diciembre de 2015 a las 8:51 p.m.

    Así que siempre he sido una persona que se irrita o se enoja muy rápido y la mayoría de las veces no tengo ni idea de por qué, siempre divagué si algo andaba mal conmigo si tengo problemas de ira o qué y está empeorando y afectando mi vida. estilo y familia hasta ahora estoy buscando ayuda sobre por qué estoy de esta manera puedo feliz un minuto y luego irritarme al siguiente si hay alguna respuesta o sugerencia por ahí, por favor ayuda gracias.

  • Lynn

    Lynn

    23 de diciembre de 2015 a las 8:46 AM

    Hola wendy
    Gracias por escribirnos con su importante pregunta. Los problemas de ira deben ser tratados, como usted sabe, y es una buena idea buscar consejería profesional, alguien que lo ayude a entenderse a sí mismo.
    Cuídate,
    Lynn

  • sr3love

    1 de enero de 2016 a las 6:04 AM

    después de leer esta publicación y algunos de estos comentarios tuve que comentar yo mismo para ver si podría ayudar a otros. Yo también me irrito muy fácilmente, la gente es estúpida y exploto ante la menor cosa. Siempre me siento como una olla a punto de hervir, pero trato de que todos no lo sepan. Hace más de 15 años me diagnosticaron trastorno bipolar y depresión y tomaba demasiados medicamentos para contarlos. Esa no es una forma de vivir tu vida. Dejé de tomar medicamentos y elegí tomar decisiones correctas y comer sano, etc. pero es una lucha de por vida. cuando la gente pregunte por qué ver a un médico también y no solo a un terapeuta, le diré por qué. Me enteré de ir al médico cuando mi ansiedad / enojo comenzó y tenía neuropatía. Al año siguiente desarrollé una arritmia cardíaca. Ahora todavía elijo estar libre de medicamentos incluso con estos problemas y trato de hacer todo de manera saludable. Todavía encuentro que cuando elijo tomar cafeína, pan o demasiada azúcar procesada es cuando me pongo irritable y no puedo manejar a la gente. Hay mucho que decir al utilizar los consejos de su médico y su terapeuta y luego hacer lo que sea correcto para usted.

  • Charlotte

    25 de enero de 2016 a las 14:46

    El primer comentario de este hilo realmente me impactó y se lo envié a mi novio, quien dijo que literalmente sonaba como yo.
    Soy una chica de 20 años que no puedo ver ningún momento de mi vida que me hubiera convertido en una persona tan intolerante. En los últimos 6 meses me he vuelto tan impaciente que si una tarea simple no se completa lo más rápido posible, me enojo, arremeto y siento que la ira real burbujea dentro de mí. Yo también encuentro irritantes las preguntas 'tontas' y siento que muchas personas a mi alrededor son idiotas, aunque sé cuando estoy siendo razonable que son simplemente humanos como yo.

    Amo a mi novio en pedazos, pero cuando estoy en uno de estos estados de ánimo, las cosas más pequeñas que él puede hacer me hacen perder el control, por ejemplo, acostarme en mi cabello por 18a vez esa noche.
    Me he obsesionado mucho con la eficiencia y no puedo soportar ver que se haga un trabajo cuando no creo que se esté haciendo de la manera más eficiente (incluso algo tan tonto como un viaje al supermercado donde mi pareja volverá a la al otro extremo de la tienda para comprar algo, creo que ¿por qué no recogiste las cosas en orden? Son cosas tontas que no deberían molestarme, pero en el momento sí lo hacen.

    Cuando me enfrento a esto, me pongo muy a la defensiva y me resulta difícil aceptar que he jugado algún papel en estar equivocado o causar una discusión.

    También vivo en una casa compartida con 3 personas con las que trabajo. He destruido todas mis relaciones con ellos, una parte de mí desea poder ser más amable, pero luego, cuando veo los grifos abiertos y las luces encendidas todo el día y la noche, recuerdo por qué los encuentro tan irritantes. Siento que a menudo estoy rodeado de idiotas y me resulta difícil ver su punto de vista cuando son desconsiderados, como dar portazos a altas horas de la noche, etc.
    Cuando estaba en la universidad nunca fui así. Vivía en una casa animada con 6 personas y 3 niños que estaban TAN desordenados. Me acercaría a ellos como lo haría cualquier otra persona, pero no vería que realmente afectara mi estado de ánimo (esto fue hace solo 2 años).
    E incluso desde hace unos 9 meses, mi novio y yo nos reíamos todo el día y la noche. A mis ojos, no podía hacer nada malo y estaba muy agradecida por todo lo que hizo. Ahora simplemente criticaré algo, incluso si es un buen gesto.

    Cuando me auto-reflexiono, realmente no me agrado y tengo miedo de estar arruinando todas mis relaciones. Como también trabajo con las chicas con las que vivo, tengo miedo de que esto se filtre en mi vida laboral, que en el momento me las arreglo para mantenerme civilizada. Me enojo con uno o dos de mis colegas, pero lo mantengo bajo control y aún no ha afectado mi vida laboral. Parece tan fácil cambiar de pensamiento ahora, pero cuando algo sucede, a menudo lo encuentro incontrolable y, a veces, ni siquiera puedo evitar hacer un comentario horrible sobre la situación o quejarme.

    Realmente no creo que tenga nada de qué estar 'deprimido'. Tengo un gran trabajo y una gran vida, si alguien me preguntara qué me molestó en la vida, diría que mis compañeros de casa hacen que mi vida diaria sea difícil de disfrutar, pero generalmente cuando no me gusta alguien, mi relación con otra persona se vuelve más cercana. ¡ya que los aprecio más por no ser como la otra persona! Mientras que recientemente también he tratado mal a mis seres queridos.

    Me pregunto si tiene algo que ver con mis hormonas, ya que estoy tomando la píldora anticonceptiva, pero la he cambiado 3 veces y nada parece ser diferente. ¿O tal vez tengo una intolerancia alimentaria? Me encantan las carnes rojas y el chocolate que es lo que yo diría que más como.

    ¿Alguien siente que mi historia se parece a cómo se sintieron en el pasado y tiene alguna sugerencia para mí? Sin tener que ir a un terapeuta, creo que si voy a un terapeuta, mis problemas parecen realmente REALES y como un gran problema cuando trato de distinguir que no lo son, pero ahora está afectando bastante mi vida.

  • El equipo de estilltravel.com

    25 de enero de 2016 a las 4:25 p.m.

    Querida Charlotte,

    Gracias por compartir. El equipo de estilltravel.com no está calificado para ofrecer asesoramiento profesional, pero lo alentamos a comunicarse. A menudo, puede ser útil hablar con un terapeuta o consejero sobre cualquier tipo de inquietud que pueda estar afectando su vida. Puede resultarle beneficioso hablar con alguien, y un terapeuta puede explorar estas preguntas con usted.

    Puede localizar un terapeuta o consejero en su área a través de nuestro sitio. Simplemente ingrese su código postal aquí:
    https://estilltravel.com/xxx/find-therapist.html

    Por favor, sepa que no está solo. Hay ayuda disponible y le deseamos mucha suerte en su búsqueda.

    Saludos cordiales,
    El equipo de estilltravel.com

  • Perdedor

    4 de febrero de 2016 a las 9:37 AM

    Estoy lleno. Lleno hasta el borde. Tanto es así que a veces casi se escapa. Tan apretado que no puede. Me encuentro casi a punto de romper a llorar al ver un anime sobre las relaciones y cómo las personas se encuentran y la alegría que sienten en compañía de los demás. A menudo los marginados se sienten felices cuando encuentran a esa persona o grupo del que se sienten parte. Lo mismo pasa con las canciones. Pero no puedo llorar. En algún momento me encantaría tener un pequeño lanzamiento, pero no es posible. Lo siento brotar en mí y mis ojos brillan. Entonces nada. Estoy tan triste por tanto tiempo y esos sentimientos están tan apretados que no pueden salir. La verdad es que es culpa mía; solía sentir la necesidad de llorar, vamos y me obligaba a enojarme para hacer retroceder esos sentimientos. Estoy tan cansada de estar triste. Ahora me quejo de mi incapacidad para llorar. 45 años de esto. no cambiará. Seguiré adelante y seguiré intentando lo mejor que pueda y me pondré una máscara porque se supone que debes hacerlo.

  • El equipo de estilltravel.com

    4 de febrero de 2016 a las 10:11 AM

    Querido perdedor,

    El equipo de estilltravel.com no está calificado para ofrecer asesoramiento profesional, pero le recomendamos encarecidamente que se comunique. Si desea hablar sobre lo que siente con un profesional de la salud mental, vuelva a nuestra página de inicio, https://estilltravel.com/ e ingrese su código postal en el campo de búsqueda para encontrar terapeutas en su área.

    Una vez que ingrese su información, será dirigido a una lista de terapeutas y consejeros que cumplen con sus criterios. Desde esta lista, puede hacer clic para ver los perfiles completos de nuestros miembros y ponerse en contacto con los terapeutas para obtener más información. También puede llamarnos para obtener ayuda para encontrar un terapeuta. Estamos en la oficina de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Hora del Pacífico; nuestro número de teléfono es 888-563-2112 ext. 1.

    Le deseamos lo mejor en su búsqueda.

    Saludos cordiales,

    El equipo de estilltravel.com

  • Que te diviertas

    8 de febrero de 2016 a las 3:32 AM

    Tal vez intente comer de manera saludable, haga ejercicio y baile con una canción alegre.

  • Perdedor

    8 de febrero de 2016 a las 8:47 AM

    Actualizar. Mi esposa me acaba de informar que nuestra separación de prueba ahora es permanente. Yay más diversión en mi maravillosa vida de alegría.

  • Lynn

    Lynn

    8 de febrero de 2016 a las 9:48 AM

    Perdedor, lamento este dolor. Hablar con un especialista en salud mental será de ayuda.
    Cuídate,
    Lynn

  • Jerrold

    8 de marzo de 2016 a las 5:27 AM

    Deberías ser parte de un concurso para uno de los más altos
    sitios web de calidad en línea. ¡Voy a recomendar este sitio web!

  • Lynn

    Lynn

    8 de marzo de 2016 a las 12:47 p.m.

    Gracias Jerrold, eres muy amable.

  • nikki

    10 de marzo de 2016 a las 7:25 AM

    Mientras leo estas historias, siento que tengo mucho en común con la mayoría. Últimamente me he dado cuenta de que soy de mal genio, impaciente e irritable. No recuerdo haberme sentido siempre así, pero últimamente me siento tan abrumado por las cosas más pequeñas. Lo que me sorprende es que sé que sé que es un problema, pero todavía me asusto, es como un interruptor que no puedo apagar. Odio sentirme así y afecta mi vida diaria. También noté que aparece una especie de síntoma de ocd. Siento que todo debería estar en su lugar casi a la perfección. Si tengo que hacer más de una cosa a la vez, entro en modo de pánico. Nunca había hablado de esto antes, pero sé que es hora de un cambio. No quiero ser así y hacer que mi familia sufra más de mis colapsos.

  • Lynn

    Lynn

    10 de marzo de 2016 a las 10:29 AM

    Hola Nikki,
    Gracias por escribir, y me alegra que haya notado sus sentimientos y síntomas y sepa que es hora de un cambio. Tal vez pueda buscar asesoramiento para que le ayude.
    Tenga cuidado y buena suerte,
    Lynn

  • Angel

    16 de marzo de 2016 a las 11:58 AM

    No estoy seguro de por dónde empezar. Estoy deprimido e introvertido. Todos en mi vida me han decepcionado. Boucned alrededor de hogares de acogida en mi juventud. No he visto a mi madre biológica en 15 años. Es alcohólico. Nunca quiero tener mis propios hijos. Perdí mi casa debido a un préstamo abusivo. Y los cimientos de las casas se derrumban. Tuve que renunciar a mis objetivos de vida y todo por nada. Dejé de amamantar. Comenzó a rebotar en el trabajo. Me aprovechan todos los empleadores apreciados. Incluso tuve un hijo del jefe que me agredió sexualmente. Solo para que se rían de mí en la corte. Incluso aunque consiguió una multa. No le impidió obtener mi número de teléfono. Elijo pésimos amigos. Impaciente tipo sátira ensimismado. Me empujan todos los que conozco. Así que he optado por aprender a preparar perros y rescatarlos. También me siento solo en eso. Ni siquiera el ASAP se preocupa por el abuso en mi área. Mi tío se cayó en octubre pasado y estuvo en coma hasta que falleció en diciembre. Un amigo de la escuela primaria que tenía tanto potencial se suicidó. Simplemente ya no sé qué hacer. Me quitaron los impuestos porque no puedo pagar una computadora, solo mi teléfono, así que no he podido pagar un seguro. Ahora el IRS quiere el único centavo que tengo. Mi perro está en su última pata. La casa de la que me obligaron tiene mi gato. Tuve la sensación de que tenía 17 años. Siento que todo lo que hago es dar, dar, dar, pero nunca ser feliz. Y cuando estoy feliz es cuando estoy solo. Con mi perro y esposo de 16 años. Él es genial. No hay problemas con él. Aparte de que él mismo nunca toma un freno. Me siento y lloro por mi mejor amigo. Deja que sea tan grosera que tengo miedo de pedirle que cargue mi teléfono con su cargador para que no se salga de su camino. Y para colmo de todo. Soy tan diferente a estas personas de las que me rodeo. Ni siquiera me gusta su tipo de música. O beber cerveza. He estado con muchos trabajadores sociales especialmente en mi juventud y siempre me dijeron que tenía razón y que tenía la cabeza apoyada en que las personas que piensan mucho tienen más dificultades. Si pudiera permitirme ir a una academia de cuidado personal (demasiado pobre para la escuela), ocuparía todo mi tiempo con eso. Pero ... Además, no estoy seguro de si estoy realmente deprimido o si es una ironía. Pero sé que necesito una oportunidad. Cansado de ser el desvalido. Gracias por todos y cada uno de los consejos. ~ ángel

  • El equipo de estilltravel.com

    16 de marzo de 2016 a las 3:51 PM

    Querido Angel,

    Gracias por tu comentario. Lamentamos escuchar todas las dificultades que está experimentando. El equipo de estilltravel.com no está calificado para ofrecer asesoramiento profesional, pero lo alentamos a comunicarse. El apoyo de un terapeuta o consejero puede ser útil al abordar los desafíos de la vida, y puede encontrar uno en su área a través de nuestro sitio web.

    Para ver una lista de profesionales en su área, simplemente ingrese su código postal aquí:
    https://estilltravel.com/xxx/find-therapist.html

    Por favor, sepa que no está solo. Hay ayuda disponible y le deseamos mucha suerte en su búsqueda.

    Saludos cordiales,
    El equipo de estilltravel.com

  • soleado

    30 de marzo de 2016 a las 4:31 AM

    Hoy en día me irrita todo no salir o mezclarme con amigos harto de la vida alguna vez me entró el pánico, me frustré, me lastimé o lastimé a alguien que está cerca no sé qué me está pasando. Hace unos años era feliz, vaya afortunado, mascotas, disfrutando de la vida, pasando tiempo con la familia y los amigos, nunca se irritan. Necesito sus sugerencias.

  • Lynn

    Lynn

    30 de marzo de 2016 a las 6:08 PM

    Querida Sunny,
    Lamento que te sientas así. Le sugiero que hable con un consejero que pueda ayudarlo.
    Tenga cuidado y buena suerte,
    LYnn

  • Tovat

    25 de abril de 2016 a las 12:28 PM

    Esta es una charla maravillosa. Estoy tan contigo aquí. Esta es mi primera vez o. Aquí y es increíble y estoy realmente conmovido. Tengo 50 años, estoy casado desde hace 30 y muchos de ellos sufren abuso mental. Cuando te insultan, les crees después de un tiempo. Estoy deprimido, enojado, frustrado, etc. y no sé cómo salir. Soy tan infeliz que he perdido lo que me hace feliz. Me perdí. Mi esposo es tan infeliz y miserable que se desquita conmigo. He tenido suficiente. ¿Cómo le pido que se vaya o que vivamos separados por un tiempo?

  • Embarcacion

    25 de junio de 2016 a las 7:28 p.m.

    Me sentía muy deprimido y dormía mucho y me siento como un monstruo la mayoría de los días. En uno de los mensajes, la persona sugirió que recordemos cuando comenzamos a cambiar ... Yo era un joven idealista, alegre y cariñoso de 18 años. Luego, en la siguiente publicación, alguien señaló que todos estábamos en relaciones abusivas. Bueno, yo tengo. Incluso le pedí algunas disculpas. Es como si hubiera tenido una epifanía. Aunque lo perdono y AHORA puedo ver un futuro con él, creo que lo que me atormenta son todas las cosas que perdí mientras mi energía se agotaba tratando de mantenerlo satisfecho. Es como si hubiera agotado completamente mi gracia. ¿Es eso siquiera posible? ¿Puedo ser feliz con alguien más o seré demasiado analítico con ellos debido a todo mi dolor?

  • Lynn

    Lynn

    27 de junio de 2016 a las 10:06 AM

    Hola Meli
    Gracias por hacer esta seria pregunta. Es posible sentirse agotado por una relación difícil y comprender que siente que quizás no sea posible ser feliz con otra persona después de su experiencia. Mi consejo es que primero renueves tus energías y seas feliz contigo mismo. Considere la posibilidad de ver a un consejero que pueda ayudarlo.
    Cuídate,
    Lynn

  • viwe

    3 de julio de 2016 a las 3:32 PM

    Soy una madre joven que está perdida, estoy enojada y no sé cómo lidiar con mi enojo. Han pasado años, desde que era una niña, estaba desesperada por ser amada de la manera que pensaba que me merecía. . Mi adolescencia fueron los peores años de mi vida, necesitaba a mi mamá y ella no estaba ahí para mí, eso me hacía tener baja autoestima, estaba perdida, no sabía qué hacer ni a dónde ir. .No tenía a quien acudir. Encontré el amor durante unos años pero se acabó, perdí a mi papá después. Estaba destrozado Creo que mi ira nunca se ha ido. Las personas en las que aprendo a confiar rompieron esa confianza y no puedo reconstruirla. Lo he intentado pero no puedo, por favor ayúdame

  • Dra. Lynn Somerstein

    Dra. Lynn Somerstein

    7 de julio de 2016 a las 17:42

    Querido viwe,
    Ha tenido un momento muy difícil y se siente solo, enojado y no deseado. La mejor manera de comenzar a comprender y lidiar con sentimientos tan pesados ​​como estos es ingresar a un tratamiento terapéutico con un trabajador social o quizás un consejero pastoral. Necesita ayuda para encontrar su camino.
    Tenga cuidado y buena suerte
    Lynn

  • Descansado

    7 de julio de 2016 a las 2:27 p.m.

    Soy una señora de 23 años, me irrito fácilmente y no quiero que mi mamá me recuerde qué hacer y me encanta estar sola, ¿es eso una depresión? Siempre tengo ganas de estar solo lejos de todos

  • Dra. Lynn Somerstein

    Dra. Lynn Somerstein

    8 de julio de 2016 a las 6:59 p.m.

    Estimado Phumzile,
    Muchas gracias por escribirnos y hacernos una pregunta difícil.
    Escribe que 'se irrita fácilmente', 'siempre tiene ganas de estar solo y lejos de todos'. Estas son señales para ti mismo. Creo que sospecha que es posible que desee consultar a un trabajador de salud mental y explorar estos temas más a fondo.
    cuídate, gracias por escribir,
    Lynn

  • Karla

    9 de julio de 2016 a las 10:57 AM

    Hoy me desperté muy irritable y simplemente triste. Todo parece molestarme, cualquier cosa que salga de la boca de mi novio me está enojando incluso si él está diciendo algo dulce. Tenemos una buena relación, no odio al chico. Aparte de eso, también me siento triste como si cualquier evento o cosa pudiera hacerme llorar. Solía ​​sufrir de depresión y me pregunto si volverá en base a cómo me siento. Soy una persona dulce y cariñosa conmigo misma y con los demás, pero odio cuando vuelven los sentimientos de ira y tristeza.

  • Lynn

    Lynn

    9 de julio de 2016 a las 15:02

    Hola Karla,
    Gracias por escribir. Tengo que estar de acuerdo con usted en que su tristeza es una indicación de que su depresión puede estar regresando. Es mejor consultar con un profesional y cuidarse de inmediato.
    Tenga cuidado y buena suerte,
    Lynn

  • Ravi

    11 de julio de 2016 a las 22:25

    Tengo 33 años. Me irrito muy pronto y la mayoría de las veces me siento infeliz y temo por la situación o el momento en el que me encuentro. Reflexiono mucho para tomar cualquier decisión. No me gusta lastimar a nadie.

  • Lynn

    Lynn

    14 de julio de 2016 a las 6:48 AM

    Hola Ravi,
    Gracias por tu carta. Suenas infeliz contigo mismo. ¿Ha pensado en consultar a un consejero que pueda ayudarlo a resolver las cosas?
    Cuídate,
    Lynn

  • Avni

    7 de agosto de 2016 a las 6:56 AM

    Incluso en las pequeñas cosas, me pongo a llorar, me siento solo como si nadie estuviera ahí para mí, aunque no es el caso. Por ejemplo, supongamos que he programado una reunión con una de mis amigas y, por alguna razón, ella no pudo asistir. Comencé a llorar, me sentí muy solo, después de un tiempo me di cuenta de lo que estaba haciendo. No es su culpa, es debido a las circunstancias y estoy tratando de normalizarme. Sucede a menudo, como en la oficina si alguien se porta mal, o si un amigo cercano me hace pensar que no soy tan importante. Puede que no hayan tenido la intención de hacerlo, pero es porque pienso mucho negativamente y me afecta mucho y luego me pongo a llorar. A veces me siento muy deprimido, cómo ha terminado mi vida y trato de confiar en todo. Me hace sentir como, 'por qué Dios me está haciendo esto'.

  • El equipo de estilltravel.com

    7 de agosto de 2016 a las 9:20 AM

    Estimado Avni,

    Si desea consultar con un profesional de la salud mental, no dude en volver a nuestra página de inicio, https://estilltravel.com/ e ingrese su código postal en el campo de búsqueda para encontrar terapeutas en su área.

    Una vez que ingrese su información, será dirigido a una lista de terapeutas y consejeros que cumplen con sus criterios. Desde esta lista, puede hacer clic para ver los perfiles completos de nuestros miembros y ponerse en contacto con los terapeutas para obtener más información. También puede llamarnos para obtener ayuda para encontrar un terapeuta. Estamos en la oficina de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Hora del Pacífico; nuestro número de teléfono es 888-563-2112 ext. 1.

    Saludos cordiales,
    El equipo de estilltravel.com

  • L

    11 de agosto de 2016 a las 12:08 AM

    He leído los comentarios y siento lo mismo. Me sentí deprimido en el trabajo y me desquité con mi compañera de trabajo. No aprecié mi trabajo e involucré a la jefa. Dije que ella no estaba haciendo su trabajo en lugar de hacerlo nosotros. El jefe vino a observar y mis niveles de estrés empeoraron tanto que salí del trabajo. He citado estrés en el trabajo debido a un compañero de trabajo y he pedido una mudanza. Siento que hice esto prematuramente sin clasificarlo adecuadamente, ya que los informes de salud indicaron que hice una mediación que se llevó a cabo el año anterior pero que nunca ayudó realmente. Estaba hablando con mi otro compañero de trabajo que dice que podría pensar en renunciar porque estaba afectando mi salud. Yo no lo hice y pedí mudarme ya que involucré al sindicato probablemente prematuramente porque siento que no he enfrentado esta situación. correctamente y con madurez. Ahora tengo miedo de repetir el mismo tipo de comportamiento seguro que es un autosabotaje y tengo la mentalidad de víctima. Sé que me he convertido en esta persona negativa horrible, poco cooperativa, egocéntrica y mi trabajo implica ser todo lo contrario feliz. amigable y comunicativa desde que trabajo con niños. Me he vuelto de mal genio y no soy una buena persona. No sé si me deprimí tanto con la forma en que me habló a veces (compañera de trabajo) y reaccioné tan mal que mi jefe piensa que soy una completa pesadilla.Me desmotivé y dije que quería un nuevo trabajo, que no estaba feliz y que tenía pidió ser movido. Todo debido a la depresión, los sentimientos negativos y mis acciones después de hablar con otras personas y haber cuestionado las decisiones de gestión a sus espaldas mientras hablaba con mi ex gerente sobre ciertas cosas y tampoco había seguido sus consejos, etc. yo enfermo. He estado fuera del trabajo durante 4 meses y tengo que ir a un nuevo establecimiento y me siento aprensivo en caso de que vuelva a actuar como un niño. Me deprimí tanto que no estaba seguro de si era mi trabajo o la forma en que me hablaban a veces. Me siento terrible, como si mi voz interior dijera que no, estás destruyendo tu carrera y salí a meter en problemas a mi compañero de trabajo (era como un perro con un hueso). No siento que pueda hacer mi trabajo y también tengo miedo de mudarme porque tengo miedo de que vuelva a suceder. Había conseguido un nuevo trabajo, pero no incluí mi carta o mi renuncia y ahora necesito volver a mi trabajo anterior en un nuevo establecimiento. Me siento perdido, enfermo conmigo mismo e incómodo la mayoría de los días. No estoy seguro de por qué me comporté como lo hice. Es repugnante cuando debería haber sido más amable y tolerante, ya que un equipo eficaz se ayuda a sacar lo mejor de cada uno. Siento que sacó lo peor de mí en gran medida. Mi pareja piensa que todo es culpa de un compañero de trabajo, ya que siente que fui intimidado. Nunca diría esto, ya que de otras maneras ella fue buena y servicial. Creo que me volví difícil. Siento que ahora he estado haciendo cosas de autoayuda, pero debería haberme ayudado mentalmente en ese momento. Un poco como una vez que el caballo se ha disparado. Está en el pasado, pero siento que el karma es enorme.

  • Lynn

    Lynn

    11 de agosto de 2016 a las 12:16 p.m.

    Querida L,
    Tu historia es triste y complicada. ¿Ha considerado trabajar con un consejero, alguien que pueda ayudarlo a arreglar las cosas?
    Cuídate,
    Lynn

  • Carla Ann

    16 de septiembre de 2016 a las 1:44 AM

    También estaba muy deprimido con mi vida. Estaba haciendo el trabajo como recepcionista, estaba muy insatisfecho, pero no tenía otras opciones. Mis facturas mensuales están en mi cabeza. Pero quería seguir mi carrera como cantante porque nací con esta gran voz.
    Entonces, un día que estaba buscando en la web, encontré este sitio. http://bit.ly/2cT3gJd . Es un sitio de numerología. Me ayudó un montón. Ahora soy cantante a tiempo parcial en orquesta y también trabajo como quería. me encanto esto

  • Cielo

    18 de septiembre de 2016 a las 5:05 AM

    Durante las últimas semanas, o incluso meses, he estado realmente confundido con mis emociones. Me irrito fácilmente por las cosas más pequeñas. No me di cuenta hasta que mi madre me preguntó por qué estaba tan enojado últimamente. No pude responderle, porque no sabía por qué. Tengo 15 años y estoy en 9. No estoy seguro si es por el estrés de mis malas calificaciones o por problemas familiares. Pero me enojo y enojo con mucha facilidad. Por las noches lloro hasta quedarme dormido, pero me siento enojado. No entiendo por qué y necesito la ayuda de alguien.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    27 de septiembre de 2016 a las 6:38 AM

    Hola cielo
    Las emociones confusas son difíciles de navegar. Tal vez puedas hablar con el consejero escolar de tu escuela. ¿Has pensado en decirle a tu madre cómo te sientes y pedir terapia?
    Buena suerte y cuidate,
    Lynn

  • Lynn B.

    30 de octubre de 2016 a las 11:27 AM

    Tengo 40 años, soy madre de 2 hijos y tengo marido. Me estoy volviendo cada vez más irritable a medida que pasan los años. Me siento tan estresado, me siento como un oso herido que solo quiere correr hacia lo profundo del bosque y esconderse en una cueva oscura y quedarse allí lamiendo mis muchas heridas hasta que todo se cure y pueda sonreír de nuevo y pueda manejar el mundo nuevamente. No puedo soportar el ruido, la gente o la familia cerca de mí, los perros o simplemente cualquier cosa. Mi capacidad para manejar los pequeños factores estresantes del día se ha ido y la única forma que sé cómo manejar cualquier cosa es huyendo a mi habitación (cueva), lo que hace que me quede muy atrás porque hago muy poco. No me gusta estar con mi familia, soy más feliz cuando estoy solo. Odio el ruido de cualquier tipo. Los últimos dos días me enojé tanto que quería tomar un bate de béisbol y empezar a golpear a los perros y a mi esposo. Creo que tengo algunos problemas de resentimiento enorme que deben ser tratados, pero mi esposo me calla cada vez que comienzo a quejarme de todos mis factores estresantes. Me siento impotente para cambiar mi entorno, así que tengo que correr a la cueva y siento lástima por la persona que tropieza en esa cueva. No se que hacer. Solo quiero morir por falta de felicidad, pero hasta que muera, supongo que estaré en mi cueva con mi computadora portátil tratando de encontrar una maldita cura para esto.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    30 de octubre de 2016 a las 13:27

    Querida Lynn B:
    Suenas enormemente estresado, enojado e infeliz. ¿Ha considerado consultar a un trabajador de salud mental que lo ayudará a lidiar con el estrés en su vida? Establecer tal relación podría ser clave.
    Tenga cuidado y buena suerte,
    Lynn

  • Marianne

    30 de octubre de 2016 a las 20:37

    Siento tu estrés. Estoy en la misma pelea. Estoy empezando a aconsejar; hablar con alguien es útil.
    Tengo niñeras, ¡también me ayuda a estar solo, pero apesta para los niños y el esposo!
    ¡Buena suerte con todo y te deseo lo mejor!

  • Villancico

    12 de noviembre de 2016 a las 11:02 PM

    Hasta hace 3 años estaba con un hombre al que dejé porque me sentía descuidado y no me sentía amado ni cuidado.
    He estado viviendo con mi nuevo novio durante algunos años y ha sido inestable porque los dos somos personas diferentes que no siempre estamos de acuerdo, y esto a veces lo hace difícil, especialmente para mí, ya que soy menos dominante. Le he gritado y me he enojado muchas veces porque muchas de las cosas que dice o hace me molestan. Simplemente no sé cómo controlar esto y me preocupa porque nunca antes había sido así. Los últimos meses han sido peores que nunca ... Me irrito fácilmente y soy propenso a la ira y los arrebatos repentinos, casi todo lo que dice mi compañero me irrita y lo ataco, como un león ... Esta mañana le espeté con rabia: porque me estaba ignorando ... no me siento deprimido, me siento irritado y me rompo rápidamente. En realidad, no tengo tolerancia con la mayoría de las personas y especialmente con las personas que no se ayudan a sí mismas cuando están enfermas, esto me hace hervir la sangre.
    Siento como si no tuviera suficiente espacio. Simplemente no puedo soportar estar cerca de personas por mucho tiempo y rara vez me gusta ponerme al día con alguien, ni siquiera con la familia, (tal vez esto se vea mal, tal vez, pero para mí no importa quiénes son porque trato a todos por igual a menos que se den un paso. Cuando las personas que actúan necesitadas o insistentes, ¡solo me dan ganas de correr! Solo me gusta hacer planes con familiares / amigos ese día, porque no sé cómo me sentiré y 9 de cada 10 veces normalmente cambio de opinión de todos modos. La gente y sus opiniones realmente me molestan y solo quiero alejarme, escapar y estar solo. Prefiero estar rodeado de personas humildes y dispuestas a escuchar. En mi juventud fui intimidado durante toda la escuela Fui abusado sexualmente, se aprovecharon de mí, venía de una familia rota, crecí sin guía, sin tener confianza en mí mismo. He sido independiente desde que tenía 15 años y esto no ha cambiado. Mi educación y la forma en que la gente me ha tratado ha sido afectó toda mi vida y todavía creo que hasta el día de hoy. He probado tabletas, he visto sh pistas, cambié mi vida, me mudé 25 veces, volví a la religión, dios, Jesús, el universo, la mediación, la medicación, la poesía, lo que sea…. No me gusta la forma en que he estado actuando porque sé que está mal y lo estoy admitiendo ... No sé qué me pasa ... En este momento me siento exhausto, quemado y vacío. Por favor

  • Villancico

    12 de noviembre de 2016 a las 11:28 PM

    Y sobre todo temo a la muerte ya que todos los que conozco mueran ... la idea de esto me pone ansioso y temeroso. No quiero tomar pastillas para la ansiedad, pero no puedo detener lo inevitable. Sé que es parte de la vida, pero es algo terrible para cualquiera y no puedo aceptar que esto sea con lo que estemos tratando. La oración o la meditación solo parecen enmascarar lo que realmente está ahí. Esto me entristece mucho.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    13 de noviembre de 2016 a las 17:12

    Hay Carol,
    Ha enfrentado muchas dificultades graves y merece respeto y admiración. Puedo entender por qué te sientes agotado y agotado, ¿quién no? Eres como un soldado con TEPT.
    Aunque ha probado la terapia antes, me pregunto si podría intentarlo de nuevo. Podría ser útil.
    Buena suerte y cuidate,
    Lynn

  • Larry

    6 de diciembre de 2016 a las 5:42 AM

    Hola a todos,
    Tengo una cuenta similar a la del resto de ustedes, sin embargo, no entraré en detalles. En cambio, a menudo voy a diferentes foros o sitios en busca de respuestas y parece que nunca obtengo información positiva y útil; demasiada gente diciendo lo mismo. ¿Qué tal algunas SOLUCIONES? Además, tenga en cuenta que si ve un psiquiatra, mantendrá esa información sobre usted y lo hará sentir como un maníaco ante el menor problema legal. Le advertiría visitar a un psiquiatra, a menos que sea extraoficial.

  • Simarpreet

    23 de enero de 2017 a las 6:54 h

    Solo tengo 17 años. Me siento muy irritado sin ningún motivo. Siento que nadie comprende mis sentimientos. incluso yo no puedo entender la razón de mi irritación. Con esta irritación no puedo concentrarme en mis estudios.

  • Lynn

    Lynn

    24 de enero de 2017 a las 13:03

    Estimado Simarpreet,
    Tus sentimientos son importantes. Quizás puedas hablar con un consejero escolar que pueda ayudarte.
    Cuídate,
    Lynn

  • Thomas

    30 de enero de 2017 a las 2:59 p.m.

    Hola, soy un chico de 14 años. Me irrito y enojo sin ninguna razón. Me despierto por la mañana fresco y neutral pero luego, en cuanto alguien me habla o me hace una pregunta, me derrumbo mentalmente, lo que arruina todo mi día y me hace tener una actitud negativa ante todo. Especialmente mi hermano, no sé por qué, pero cada vez que me pregunta algo o me habla, me enojo mucho y respondo con un tono enojado. En la escuela, no tengo ganas de hacer nada más que jugar con mis amigos. Luego, cuando voy a mi práctica de fútbol o baloncesto después de la escuela, me siento muy triste y enojado y honestamente siento que eso afecta mis habilidades. Cuando voy a casa, a veces voy a mi sótano y toco música a todo volumen para despejar mi mente o arrojar cosas a la pared o golpear la pared para hacerme sentir mejor. Y al igual que por la mañana, cuando estamos cenando o simplemente hablando con alguien en general, me irrita y me enoja muchísimo. Como a veces, tengo estos pensamientos locos en los que no puedo creer que pensaría, como desear no haber tenido nunca un gemelo y cosas tan locas como esas. Solo quiero tocar música y no preocuparme por nada. Realmente creo que me pasa algo. He buscado en línea y muchos de mis síntomas son similares a la depresión o la ansiedad. Sigo pensando en hablar con mis padres al respecto, pero por alguna razón, sigo diciéndome que probablemente no sea nada, pero también creo que es algo importante. En mi escuela, también tenemos a alguien con quien podemos hablar si estamos lidiando con el acoso, la depresión, etc. ¿Debería hablar con ellos al respecto?

  • Tony

    1 de febrero de 2017 a las 12:17 p.m.

    Thomas, a los 14 años habrás empezado a tener oleadas de la hormona 'testosterona' en tu torrente sanguíneo, esto solo te hará enojar y frustrar y, a menudo, agresivo con las personas sin una razón obvia, también se cree que puede afectar su audición durante un período de tiempo durante su adolescencia, una vez que sus niveles se estabilicen, comenzará a sentirse normal nuevamente, generalmente esto alcanzará su punto máximo alrededor de los 15 años, mi consejo sería entrenar, ir a correr, hacer pesas, recuperarse una rutina que haces todos los días, y quita el azúcar y las bebidas gaseosas y la mayor cantidad de alimentos procesados ​​que puedas de tu dieta, esto te ayudará a equilibrar tus hormonas en un tiempo mucho más corto, lo que estás experimentando es completamente normal para un chico de tu edad , pero la dieta y el ejercicio te harán sentir bien contigo mismo y cuando te subas la adrenalina y la serotonina te sentirás genial, y cuando te sientas genial atraerás amigos masculinos y femeninos, también debes entender que la testosterona te hará sentir excitado sexualmente, y sin liberación también puede hacerte sentir frustrado.
    Así que no temas por lo que estás pasando en este momento, es realmente fantástico cuando se canaliza en la dirección correcta. ahora ve y sé la mejor versión de ti mismo y buena suerte.

  • Lynn

    Lynn

    31 de enero de 2017 a las 13:44

    Hola Thomas,
    Hablas inusualmente bien para una persona de 14 años, ¡bien por ti! Eso es algo de lo que estar orgulloso. Veo que usted también está muy enojado y me pregunto qué hacer con esos sentimientos, pero parece que tiene la respuesta. ¿Por qué no hablar con la persona de su escuela?
    Cuídate,
    Lynn

  • Amanda

    8 de febrero de 2017 a las 10:53 AM

    Hola ,
    Mi nombre es Amanda y desde hace varios años me siento completamente frustrada. Todo parece frustrante y no estoy seguro de por qué. Si tengo varias cosas que hacer en un día, es como si me asustara mi mente procesa el tiempo que tengo para estar allí lo que tengo que hacer antes de llegar allí ... entonces empiezo a pensar si tengo suficiente tiempo para hacer esto o aquello ¡Siento que siempre estoy ansioso por pequeñas cosas sin ninguna razón! No entiendo lo que está pasando ... y me dan ganas de estar solo. Prefiero estar solo ahora. Entiendo por qué me siento así. Sé que debería ir a ver al médico, pero tengo miedo de ir, ya no sé.

  • Tony

    8 de febrero de 2017 a las 12:58 p.m.

    Hola Amanda, es posible que la causa raíz de tu frustración sea una combinación de factores, la forma en que procesas la información, por ejemplo, si sentimos que tenemos más tareas de las que posiblemente podamos hacer en el marco de tiempo que tenemos, hace que nuestros cuerpos creen más cortisol (conocida como la hormona del estrés), pero si adoptamos un enfoque diferente y aceptamos que es más trabajo del que tiene tiempo y buscamos una solución al problema, cuéntele a alguien sus inquietudes, elimine distracciones, comience antes, concéntrese en su carga de trabajo, trabaje hasta tarde, la mayoría de las personas comprenden si se les aborda con la actitud correcta, y mi favorito es 'nada se solucionó con preocupaciones' y siempre considero las consecuencias de no completar a tiempo, son ¿Hay alguna?. Otro aspecto muy importante a considerar es la dieta y el sueño, la falta de sueño te pondrá agitado y ágil con la gente y dificultará la concentración y mantendrá tu cuerpo hidratado con mucha agua, el ejercicio también ha demostrado ser efectivo contra el estrés, tu hogar El entorno debe ser un lugar tranquilo donde poder relajarse.
    También camine y respire profundo y recuerde el momento en que se sintió brillante, así que ámese a sí mismo y dígase a sí mismo que puede hacer cualquier cosa que se proponga, simplemente se vuelve muy difícil de hacer si está desnutrido (mala alimentación) y no está obteniendo lo suficiente. Duerme y tu cuerpo y tu mente no están hidratados, también hace que sea más difícil tener pensamientos claros y precisos ... solo mi propia humilde opinión. Espero que aprendas que está bien no estar siempre a la altura de las expectativas de otras personas. buena suerte.

  • Lynn

    Lynn

    8 de febrero de 2017 a las 12:15 PM

    Hay Amanda,
    Da miedo ver a un médico, eso es seguro, pero también da miedo vivir en una ciudad aterradora. ¿Por qué no ir al grano y concertar una cita con un terapeuta o trabajador social, que podría dar un poco menos de miedo? ¿Tienes un amigo que pueda ser de ayuda?
    Déjame saber lo que pasa.
    Cuídate,
    Lynn

  • Madison

    16 de febrero de 2017 a las 11:59 AM

    Me irrita la gente y cuando me hablan me molesta. A veces también me puedo poner triste :( También soy muy ajeno a las cosas que suceden a mi alrededor ... No me gusta estar en una gran multitud y escuchar a mucha gente hablando. También me irrita eso. No sé qué más decir pero creo que tengo un problema, o al menos eso es lo que dicen mis amigos. Mis amigos son muy amables y confío en ellos cuando me dicen algo. Entonces, sabiendo que piensan en mí de esta manera, necesito que lo revisen y Necesito respuestas: //// Por cierto, ¡tengo 15 años cumplí 15 el 19 de enero! Ese es también el cumpleaños de Edgar Allen Poes.

  • Lailah

    11 de abril de 2017 a las 13:06

    Me irrito cuando dejo a mis amigos. Me molesta mi familia y, a veces, solo quiero suicidarme o huir de todo. No me gusta estar en grandes multitudes porque me molesta. He perdido el interés por todo. Además, de repente me he vuelto 'egoísta'. Y normalmente no soy así. Siempre pensé que mi familia y yo necesitábamos un descanso. Ahora estoy muy frustrado y no sé qué hacer. Por favor ayúdame, estoy cansado y tengo miedo de mi vida.

  • El equipo de estilltravel.com

    11 de abril de 2017 a las 20:10

    Gracias por tu comentario, Lailah. Queríamos proporcionar enlaces a algunos recursos que pueden ser relevantes para usted aquí. Tenemos más información sobre qué hacer en caso de crisis en https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    Un cordial saludo,
    El equipo de estilltravel.com

  • Kaleigh

    16 de mayo de 2017 a las 11:30 AM

    Espero que estés mejor.

  • Emily

    16 de junio de 2017 a las 7:46 p.m.

    Me enojo y me enojo fácilmente, pero cosas simples que no debería enojarme tanto con cosas como poder escuchar a la gente respirar, alguien me sonríe, la gente me habla o me habla a mi alrededor si es demasiado fuerte, estoy enojado si es demasiado fuerte, estoy enojado si alguien camina frente a mí, muchas cosas me llegan que no deberían y no tengo idea de lo que podría ser, no es nada nuevo, comenzó cuando estaba en primaria y ha ido empeorando progresivamente hasta donde está ahora, todo me llega tan fácilmente a la vida. es menos agradable tengo muy poco interés en las cosas lo único que me hace feliz la mayor parte del tiempo es la comida no tengo sobrepeso he estado bajo de peso la mayor parte de mi vida incluso estar en una habitación con otros a veces si es suficiente para hacerme enojar no agresivo solo enojado no creo que sea depresión pero, por supuesto, no puedo decir con certeza que voy a hacer una evaluación pronto, solo quiero al menos algún tipo de respuesta

  • ava

    20 de noviembre de 2018 a las 7:55 p.m.

    Recientemente he estado de mal humor por alguna razón, pequeñas cosas me enojan como una película o cualquier cosa

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    23 de noviembre de 2018 a las 5:54 AM

    Hay Ava,
    Gracias por hacer su pregunta. A menudo, cuando las personas se molestan fácilmente con cosas pequeñas, hay una o dos cosas importantes que las molestan, pero es posible que no se den cuenta de esas cosas importantes. Tal vez puedas encontrar a alguien con quien hablar sobre esto, alguien que tenga habilidades para ayudar a las personas. ¿Qué piensas?
    Cuidate buena suerte
    Lynn

  • Alexis

    11 de junio de 2019 a las 12:54 p.m.

    hola, tengo un problema cuando la gente intenta darme conocimiento y me enfado mucho, ¿cómo controlo eso?

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    11 de junio de 2019 a las 17:38

    Hola Alexis, sé lo que quisiste decir. A veces, las personas intentan decirte algo que ya sabes, que es obvio, o están presumiendo, lo cual es realmente molesto. Si puede concentrarse en el deseo de ayudar y no en la información, es posible que pueda controlar su irritación.

  • Ja'Mya

    18 de septiembre de 2019 a las 8:52 p.m.

    Me dicen que me enojo fácilmente, pero realmente no entiendo cómo estoy enojado cuando es solo como me veo. Sin embargo, tengo serios cambios de humor. Si estás bromeando conmigo y algo que dijiste me suena mal. Literalmente me estallaré, lloraré por eso, pero aun así me reiré y jugaré contigo. Necesito ayuda, duermo más de lo normal, Mi estado de ánimo cambia mucho y, a veces, mi cuerpo está adolorido y siento ganas de vomitar. No me comunico tan bien con nadie y pienso demasiado. ¿Estoy deprimido? ¿O es algo más que eso?

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    20 de septiembre de 2019 a las 5:05 p.m.

    Querida Ja'Mya,
    Gracias por contactarme. Creo que debería consultar con un médico acerca de sus cambios de humor, ira y sentimientos de que puede vomitar. Su capacidad disminuida para comunicarse también es importante.
    Cuídate,
    Lynn