Tengo 16 años y la pornografía está afectando mis estudios

Tengo 16 años y estoy en mi último año de secundaria. Este año es muy importante para mí porque va a determinar mi futuro. He sido un estudiante muy brillante, en el 0,5% superior de los estudiantes de mi país. El problema es que el año pasado me volví adicto al porno y no puedo concentrarme en mis estudios. Solía ​​verlo antes. Como no afectó mis estudios en la escuela, estaba de acuerdo, pero ahora realmente me preocupa. Sé que puedo hacerlo muy bien en la escuela, pero simplemente no puedo concentrarme en mis libros. Por favor, ayúdame. Gracias. - Distraído
Querido Distraído,

Muchas gracias por tu pregunta, Distraído. En primer lugar, para los propósitos de la gramática y para mantenerlo simple, voy a asumir que eres hombre, mientras que entiendo que podrías ser mujer con la misma facilidad (ya que este problema afecta a más mujeres de lo que se pensaba). En segundo lugar, sé que es muy inteligente porque está haciendo algo para abordar este grave problema a una edad relativamente joven. La mayoría de las personas que trato en mi práctica ignoran el problema hasta que llega a un punto de ruptura, e incluso entonces luchan y se resisten a hacer cambios (es decir, incluso después de que su divorcio o negocio se derrumbe). ¡Así que felicitaciones por tener la inteligencia y el coraje para abordarlo ahora!

Lo primero que haría, y probablemente esto no le sorprenderá viniendo de un terapeuta, es ver a un terapeuta, al menos para una consulta. (Si es posible, puede hacerlo sin decírselo a sus padres primero; si el dinero es un problema, vea si un terapeuta local que se especializa en adicciones lo verá para una consulta de bajo costo o una conversación telefónica, ya que la mayoría de los terapeutas lo harán entre 15 y 15 minutos). 20 minutos en el teléfono gratis; puede hacerlo con el entendimiento de que puede convertirse en un cliente si se brinda el apoyo de los padres, etc. El primer tema podría ser cómo pagar el tratamiento o darles la noticia a sus padres. Por supuesto, puede que no sea un problema, pero a menudo lo es).



La adicción está interrelacionada con todo tipo de otros problemas, incluidos la ansiedad, el estrés, las relaciones con los compañeros y el sexo opuesto, la sexualidad (por supuesto) e incluso las relaciones familiares. En cierto modo, el comportamiento en sí no es más que un síntoma de problemas que acechan debajo de la superficie. Detener el comportamiento de los 'síntomas' es mucho más fácil una vez que obtiene apoyo emocional y orientación para los conflictos internos. Probablemente quieras poner un filtro fuerte en tu computadora y permitir que un buen amigo o familiar establezca la contraseña. (Trate de no esperar un éxito total la primera vez que intente detenerse; generalmente toma tiempo y numerosos intentos, simplemente no se rinda). También recomiendo encontrar formas no destructivas de relajarse, como la meditación, el ejercicio, el yoga, socializar con amigos, alguna forma de relajarse y distraer su mente de los antojos de 'actuar' con la pornografía. Recuerde que cada anhelo tiene un principio, un desarrollo y un final. Cada vez que tienes un antojo y no miras pornografía, te vuelves un poco más fuerte con tu adicción.



Te animo a que encuentres algún tipo de apoyo grupal. A veces, los centros religiosos o cívicos (iglesia o sinagoga, YMCA, clubes de niños, etc.) tienen grupos de apoyo para adolescentes que luchan con una variedad de cosas, incluidas las adicciones. Probablemente incluso pueda encontrar algún tipo de soporte en línea, pero el punto es tratar de eliminar la vergüenza del problema relacionándose con otras personas con el mismo problema, ya que no está solo. Últimamente ha habido decenas de historias en los medios sobre la epidemia de adicción en línea de un tipo u otro, siendo la adicción a la pornografía una. (Solo busque en YouTube algunas historias recientes de ABC News sobre esto). Nuevamente, creo que es genial que esté enfrentando el problema ahora. Porque realmente no solo 'desaparece' a menos que lo aborde.

También puede consultar en línea las reuniones locales de recuperación de adicciones al sexo (Sex Addicts Anonymous o Sex / Love Addicts Anonymous) y llamar al presidente de la reunión (o presidenta) para ver si conocen algún apoyo local para personas de su edad. Algunas ciudades ahora ofrecen al menos una reunión semanal para adolescentes que luchan con comportamientos sexuales compulsivos; alternativamente, puede consultar con el terapeuta con el que hable si hay grupos de terapia para adolescentes que aborden este problema. La terapia grupal puede ser incluso más útil que la terapia individual para ciertos problemas (como la adicción) y es más barata que el tratamiento individual. Incluso podría comenzar su propio grupo o reunirse en algún lugar, publicitándolo de forma anónima. Recomiendo un par de buenos libros: In the Shadows of the Net de Patrick Carnes y The Porn Trap de Wendy & Larry Maltz, los cuales ofrecen información y consejos prácticos para enfrentar esta adicción.



Finalmente, conozco varios centros de tratamiento residencial que trabajan con adolescentes y adicciones conductuales. Puede enviarme un correo electrónico a través de este sitio web si desea obtener más información al respecto. Puede parecer extremo, pero a veces un enfoque intensivo realmente pone en marcha la recuperación de uno y da como resultado un nuevo 'juego de herramientas' para luchar contra una enfermedad tan insidiosa. Además, le permite desarrollar amistades con aquellos con quienes puede identificarse e identificarse, lo que puede ser invaluable en términos de apoyo y aliento.

Nuevamente, muchas gracias por escribir y los felicito por dar ese primer paso aterrador pero necesario, que es decir: 'Necesito ayuda, ¿y ahora qué?' Demasiadas personas con este problema nunca lo hacen.

Saludos cordiales,
Darren



Darren Haber Darren Haber, PsyD, MFT es un psicoterapeuta que se especializa en el tratamiento del alcoholismo y la adicción a las drogas, así como en problemas concurrentes como ansiedad, depresión, inquietudes en las relaciones, adicciones secundarias (especialmente adicción al sexo) y trauma (tanto por incidente único como repetitivo) . Trabaja en una variedad de modalidades, principalmente cognitivo conductual, espiritual / basado en la recuperación y psicodinámico. Está certificado en terapia de reprocesamiento y desensibilización del movimiento ocular (EMDR) y continúa recibiendo capacitación psicodinámica en el tratamiento del trauma relacional, incluido el abuso / negligencia emocional y el abuso físico y sexual.

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  • datos

    30 de noviembre de 2012 a las 15:09

    Amigo, si esto es un problema ahora, entonces tienes que conseguirle ayuda a este chico. ¿¡¿dieciséis?!? Caray, el mundo ha llegado tan lejos desde que tenía esa edad. Sí, solíamos esconder revistas de chicas debajo de la cama, pero ahora puede ser 24 horas al día, 7 días a la semana si lo quieres, y aparentemente lo hace y te digo que esto te arruinará la vida con este tipo de adicción a una edad tan temprana.

  • CAÍN

    30 de noviembre de 2012 a las 17:07

    Dices que solías ver pornografía antes también y no afectó tus estudios, pero ahora sí. Piensa en el cambio que realmente provocó que este problema surgiera. Si puedes identificarlo y eliminarlo, creo que podría ayudar.

    Y oye, no estoy sugiriendo continuar con el porno sin un problema como antes, ¡dejarlo por completo es definitivamente lo mejor que puedes hacer!

  • A Hayden

    1 de diciembre de 2012 a las 1:51 AM

    Cuando era adolescente también era bastante adicto a la pornografía, luego me inscribí en un foro que discutía estos temas y, aunque no asistí a ninguna terapia formal, interactué virtualmente con personas con un problema similar y los métodos adoptados por los ex. Los adictos realmente me ayudaron. Lo que también podría haberme ayudado es la madurez mental. Salí rápidamente de la trampa del porno y déjame decirte que la vida es mucho mejor cuando ya no eres adicto. Espero que esto suene como una buena recompensa para ti. Motivarte Todo lo mejor en tu lucha contra la adicción a la pornografía.

  • Jorge

    1 de diciembre de 2012 a las 11:58 p.m.

    Hay mucho que puede hacer para superar este hábito, esta adicción. Aquí ya se han dado algunos consejos maravillosos. pero todo eso puede ser fructífero solo si decide seguir adelante y seguir adelante. el camino de recuperación solo lo hará mucho más difícil. así que manténgase enfocado en alejarse de él y espero que funcione para usted. Lo felicito por identificar y salir con el problema en una etapa temprana antes de que haya hecho algo real. dañar.

  • Leila

    2 de diciembre de 2012 a las 5:12 AM

    Encuentra que esta es una excusa muy pobre

    Tienes 16 años y es hora de crecer

    ¿Quieres pasar la primera parte de tu vida adicto a algo tan inalcanzable y, en última instancia, sin sentido?

    Te animo a que le digas a tus padres, deshazte de la computadora y regreses a los libros como debería estar haciendo un chico de 16 años.

  • Gatos

    2 de diciembre de 2012 a las 11:01 PM

    Leila, sé amable. Este joven está tratando de corregir un problema en su vida. Lo aplaudo por sus esfuerzos y oro por un resultado exitoso para él. Es valiente por acercarse y pedir ayuda.

  • martha w

    2 de diciembre de 2012 a las 11:24 PM

    bien sabes que está mal y te está afectando. sin duda es un buen comienzo. simplemente instale filtros y busque ayuda como está destinada aquí.

    y me gusta cómo la respuesta dice que creces mirando a todos los que eliges para decir que no a tu adicción. Creo que eso es válido para cualquier forma de adicción y hábito negativo. Podría implementar eso yo mismo. ¡Gracias!

  • Edie R

    3 de diciembre de 2012 a las 4:04 AM

    Realmente espero que este niño pueda encontrar la manera de hablar con sus padres o algún adulto y obtener la ayuda que necesita. Estoy tan desgarrado porque creo que lo que probablemente comenzó como un interés muy benigno por la pornografía se ha convertido en algo que ahora siente que no puede deshacerse. Siento tanta simpatía porque encuentro que esto es tan joven para depender y necesitar tanto de un factor externo en la vida que realmente comienza como una experimentación y curiosidad inofensivas.

  • Charles

    5 de noviembre de 2019 a las 8:06 AM

    Si ha decidido dejar de fumar, sea firme en su decisión

  • Darren Haber, MFT

    12 de febrero de 2013 a las 8:05 AM

    Gracias a todos por sus respuestas. Me gusta el estímulo para obtener ayuda porque con toda probabilidad esto empeorará, no mejorará. También a mí mismo me sorprende lo generalizado que se está volviendo este problema entre los adolescentes varones, especialmente.

  • nabster

    30 de noviembre de 2015 a las 21:28

    Me volví severo y fracasé en 12 ciencias a pesar de estar en la cima del décimo tablero. En India no hay interés del gobierno. sobre los estudiantes y la sociedad también está atrasado.

  • Anónimo

    8 de abril de 2017 a las 3:50 AM

    Tengo el mismo problema ... soy una chica de 16 años ... ¿alguien puede guiarme por favor?

  • Anónimo

    8 de abril de 2017 a las 3:53 AM

    Soy adicto al porno ... solo necesito librarme de él ... No hay posibilidad de buscar ayuda profesional ...
    qué hacer ??

  • Anónimo

    11 de junio de 2017 a las 9:58 AM

    Tengo 16 años y también tengo el mismo problema y está afectando mis estudios. Y solo quiero ser libre, ¿alguien puede ayudarme?

  • Victor

    22 de agosto de 2019 a las 7:26 AM

    Oye lo entendemos. Estuve ahí también. Primero intente evitarlo tanto como sea posible. Seré duro pero superarás esto