Odio mi trabajo: seguridad financiera a expensas de la seguridad emocional

La persona se sienta en el escritorio con las manos sobre la cara mirando estresadoA pesar de que les va bien económicamente, muchas de las personas con las que trabajo en terapia luchan con sentimientos de ansiedad , depresión y la impotencia cuando sienten que su trabajo no tiene sentido y no les satisface. Se sienten estancados y no ven forma de buscar opciones más satisfactorias. La mayoría de nosotros necesitamos ganar dinero para mantenernos a nosotros mismos (y, con frecuencia, a nuestras familias), por lo que el trabajo no puede ser solo una cuestión de autosatisfacción. ¿Puede la necesidad de seguridad financiera interferir con otras opciones de la vida? ¿Pueden las personas que disfrutan (o están encaminadas hacia) el éxito financiero desarrollar la libertad de considerar opciones que podrían liberarlas de sus actuales carreras frustrantes y agotadoras, o pueden sentirse cómodas con las opciones con las que están viviendo? ¿Puede funcionar una obsesión por la seguridad financiera para ocultar otras ansiedades?

Desde hace varios años trabajo con Jack, un abogado de un prestigioso bufete de abogados que demanda grandes cantidades de tiempo y energía. Habla con su esposa sobre formar una familia, pero se pone ansioso cuando piensa en lo mucho que quiere cambiar de trabajo y lo conflictivo que se siente por renunciar a un salario lucrativo:



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'Odio mi trabajo. Lamento mucho haber elegido la abogacía, pero parecía una carrera sólida y sabía que nunca quería preocuparme por mantenerme a mí mismo ni a mi familia. No quería luchar como mi padre, que siempre se preocupaba por llegar a fin de mes y perder su trabajo. Mi mamá estaba muy ansiosa por mí y mi hermana y no comenzó a trabajar hasta que terminamos la escuela secundaria '.



Le pregunté a Jack qué lo hizo elegir derecho y si había otras carreras que considerara. Respondió:

“En la escuela primaria, quería ser baterista. Estaba en una banda en la escuela secundaria, y creo que los pensamientos de ser un estudiante de música revolotearon por mi mente. Pero seguía pensando en lo miserables y ansiosos que siempre parecían mis padres por el dinero y nunca quise estar en esa posición. No era bueno para la ciencia, así que la medicina estaba descartada. Pensé que ser abogado me reportaría un buen dinero. Siempre estaba ansioso por el dinero y me preocupaba cuando tenía que pedir cosas. Siempre quise ir al campamento, pero eso no fue posible. Así que siempre supe que no les haría eso a mis hijos. Pero tampoco sé que ser miserable o trabajar tanto sea bueno para nadie. Simplemente no sé qué hacer '.



Le pregunté a Jack si alguna vez consideró cambiando trabajos .

'Necesito ganar dinero', dijo. “No quisiera cargar a mi esposa con preocupaciones o responsabilidades de trabajo, especialmente una vez que tengamos hijos. En especial, no querría decepcionar a mis hijos o hacerlos sentir mal por mí como yo lo sentía por mi padre. Supongo que no quiero molestar a mis padres, a quienes me imagino que entrarán en pánico si no ganara mucho dinero '.

Le respondí: 'Aunque estás convencido de que no hay posibilidad de cambio, ¿alguna vez te has permitido imaginar o fantasear con algo más que te gustaría hacer?'



Jack se encogió de hombros y pareció molesto. '¿Cuál es el punto de?' él dijo. “¿De qué sirve la imaginación? Estoy estancado a menos que quiera ser increíblemente egoísta y renunciar a la idea de tener una familia. Y aparte de la familia, no creo que me sienta seguro si no estuviera ganando mucho dinero '.

En nuestras sesiones, Jack habló sobre su infelicidad y depresión: “Odio levantarme por la mañana para ir a trabajar. Me irrito con todo el mundo y me siento como si estuviera contra una pared. Si me permito pensar en dejar la empresa, pienso: '¿Qué significa eso? ¿Abrir mi propia práctica jurídica? ¿Algo diferente? Demasiado aterrador '. No sé si podría tener éxito. ¿Que se supone que haga?'

En una de nuestras sesiones, le pedí a Jack que me complaciera y tratara de imaginar que no tenía que preocuparse por la seguridad financiera. Luego le pedí que fantaseara sobre qué tipo de trabajo le gustaría hacer. Después de un largo silencio, respondió con ansiedad:

“Esto no se trata de la realidad, ¿verdad? Quiero decir, realmente no puedo imaginar qué haría esto posible. Pero puedo imaginarme a mí mismo como un músico, como el flautista o el músico. Podría guiar a los niños en una banda de música. Pero eso es una tontería '.

'¿Qué tiene de tonto?' Yo pregunté.

'Bueno, todavía toco la batería y la guitarra, pero ese no puede ser un trabajo real que genere mucho dinero'.

Le pregunté: '¿Cuál sería un trabajo real en el que pudieras tocar música y dirigir a los niños?'

“Lo obvio es un profesor de música, que supongo que podría disfrutar, pero nunca me daría suficiente dinero. ¿Cómo podría criar una familia con el salario de un maestro? ¿Cómo me sentiría seguro? Mis padres se asustarían. Sería su peor pesadilla si dejara mi práctica legal y me convirtiera en maestra. Me sentiría tan culpable por preocuparlos y no sé si podría hacer ese cambio y no preocuparme. No sé qué pensaría mi esposa, aunque podría sentirse aliviada ya que ahora soy tan miserable en mi trabajo. Esto me pone muy ansioso '.

Le pregunté a Jack: '¿Tiene algún interés en utilizar la terapia para ver si hay alguna forma de ayudarse a sí mismo a sentirse menos ansioso sin necesidad de ganar mucho dinero?' Le aseguré que no le estaba pidiendo que considerara hacer cambios en su vida: 'Estoy sugiriendo que simplemente exploremos para que podamos comprender más sobre cómo desarrollaste los pensamientos y sentimientos que te mantienen tan ansioso y estancado'.

Algo de mala gana, Jack comenzó a hablar sobre sus experiencias de privación financiera y la necesidad de seguridad. Recordó: “Gran parte de lo que recuerdo no son realmente experiencias de lo que fui privado. Recuerdo sentimientos: estar preocupado y asustado de pedir cosas. Veo el rostro angustiado de mi padre. Pero cuando realmente lo pienso, tengo muchas cosas que quería. No llegué al campamento, pero nos fuimos de vacaciones, vivíamos en una casa bastante bonita. No teníamos un coche grande y elegante, pero no creo que me avergonzara de mí o de mi familia. Me sentí al borde. Recuerdo que mi madre siempre preguntaba cuánto costaban las cosas y le decía a mi padre que tenían que cuidar lo que gastaban. Ella entró en pánico por los ahorros o la jubilación futura. Pero el presente no fue tan malo '.

'Entonces, ¿estás diciendo que tus preocupaciones por no tener suficiente dinero están conectadas con las preocupaciones de tus padres, no con tener experiencias reales de privación?'

'¡Si! ¡Guauu! Así es. Crecí en un estado de miedo perpetuo a no tener, aunque en realidad tenía más o menos suficiente. Conseguí un trabajo en la secundaria, así que no tendría que pedir una mesada. Tal vez quería que mis padres estuvieran menos asustados para no tener que estar tan asustado. Casi siento que necesito tener miedo para que ellos estén menos asustados. ¿Eso tiene algún sentido? Parece una locura '.

A medida que su ansiedad y preocupación por las finanzas han disminuido, ha habido una disminución paralela en su sensación general de inseguridad. Esto ha mejorado significativamente su sentido de autoestima y confianza en sí mismo.

Mientras seguimos hablando, Jack se da cuenta de que, si bien su familia luchas financieras , gran parte de su ansiedad por las finanzas se desarrolló al asumir la ansiosa relación de sus padres con el mundo. Comenzó a hablar de sus padres como personas ansiosas, no solo ansiosas por el dinero. También comenzó a describirse a sí mismo como una persona con muchas inseguridades y ansiedades:

“En realidad, estoy tan atrapado hablando de mis inseguridades financieras que no he hablado mucho sobre todas las otras formas en las que me preocupo y me siento inseguro en mi vida. Creo que si me siento seguro económicamente, me siento menos preocupado en general. Cuando me siento económicamente exitoso, me siento mejor conmigo mismo '.

'¿Puedes pensar en cómo funciona?'

“El más obvio es socialmente. Me puedo sentir muy incómodo con la gente. Cuando mi esposa y yo estamos con otras parejas, principalmente sus amigas, me recuerdo a mí mismo que me ven exitoso, que soy abogado, que soy tan bueno como ellos. Suena patético, pero puedo caer fácilmente en una baja autoestima, lo que realmente me preocupó cuando era más joven '.

Jack ha estado manejando sus ansiedades creyendo que las dificultades de la vida podrían evitarse siempre que tuviera un trabajo prestigioso por el que pagara un buen dinero. Hablando de su autoestima y auto confianza ha aumentado su conciencia de cómo usa la idea de seguridad financiera para cubrir muchas de sus inseguridades. Por ejemplo, está descubriendo cómo ha enterrado los temores de convertirse en padre al concentrarse en las preocupaciones financieras. Está comenzando a expresar su ansiedad por decepcionar a su esposa, no solo financieramente, sino romántica y sexualmente.

Jack construyó su sentido de sí mismo en torno a la idea de que era un abogado económicamente exitoso. Usó el dinero como defensa contra la inseguridad emocional, que era una repetición de la forma en que sus padres enfrentaban las ansiedades de su vida. Ahora sabe que esta no es toda la historia para él.

Cuanto más comprenda cómo se desarrolló su ansiedad e interfirió con la toma de decisiones racionales, más podrá permitirse reflexionar sobre sus deseos y necesidades y seguir adelante con su futuro. A medida que su ansiedad y preocupación por las finanzas ha disminuido, ha habido una disminución paralela en su sentido general de inseguridad . Esto ha mejorado significativamente su sentido de autoestima y confianza en sí mismo.

Jack ha comenzado a considerar que ser abogado puede no ser la única forma de sentirse bien consigo mismo. Hemos estado trabajando para que se dé cuenta de sus gustos, aversiones, talentos y deseos. Está tocando más su música, no para convertirse en profesor de música, sino porque lo disfruta y lo hace sentir bien consigo mismo. Está trabajando para expandir sus intereses. Él y su esposa están hablando más seriamente sobre formar una familia. Jack me comentó: 'Creo que estoy listo para ser padre. Ya sea que continúe con la ley o no, puedo ser el flautista de mi hijo. Podemos marchar juntos sin importar lo que haga con mi carrera. Sé que tenemos más conversaciones que hablar, pero me siento menos ansioso y más preparado para algún tipo de cambio '.

Nota: Para proteger la privacidad, los nombres del artículo anterior se han cambiado y los diálogos descritos son compuestos.

Copyright 2017 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Beverly Amsel, doctora , terapeuta en Nueva York, Nueva York

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 6 comentarios
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  • Andi L

    27 de junio de 2017 a las 13:21

    Mi esposo también está en este punto.
    realmente odia su trabajo y más que eso creo que las personas con las que trabaja, pero hemos hablado y no sé dónde estaríamos sin sus ingresos.
    Probablemente en la casa de los pobres porque gano centavos en comparación con su salario, por lo que la idea de que él se alejara, creo que nos asusta a los dos, aunque sabemos que emocionalmente sería una buena decisión para él.
    Así que seguimos buscando otras opciones mientras él sigue enfrentándose a esto.

  • Bosey

    27 de junio de 2017 a las 4:45 p.m.

    @Andi da miedo cuando tienes que dar ese salto de fe. Estuve allí y lo hice. Pero a veces solo tienes que tener fe en que las cosas saldrán de la forma en que se supone que saldrán. Es posible que no pueda ver algo mejor en el futuro hasta que se aleje de la actitud desalentadora que le está dando este trabajo actual. Créame cuando le digo que puede valer la pena comer arroz y frijoles por un tiempo solo para aclarar un poco la cabeza. Trabajar en la situación incorrecta durante demasiado tiempo puede hacer cosas malas para la mente.

  • Celia B

    27 de junio de 2017 a las 7:10 p.m.

    En mi experiencia, este escenario es extremadamente común: la gente usa su éxito financiero o su 'responsabilidad' financiera como una forma de evitar la autorreflexión o la curación. El mundo en el que vivimos impone un ciclo de retroalimentación negativa: los trabajos bien remunerados SON estresantes y nos dejan con muy poca energía emocional para dedicarla a la confianza en nosotros mismos y la reflexión personal. Puede fácilmente convertirse en una bola de nieve en una situación desesperada. Realmente animaría a las personas a hacer dos cosas (1) considerar el trabajo independiente, la consultoría, el trabajo por cuenta propia, los ingresos en línea, etc., como otras opciones; (2) dudan en endeudarse demasiado (por ejemplo, grandes hipotecas, autos caros, inversiones no probadas); (3) manténgase alejado del juego, las drogas, la alta costura y otras adicciones costosas; (4) reconozca de manera realista que las opciones de relación pueden destruir las finanzas. Tenga especial cuidado con los matrimonios mixtos con culturas extranjeras, ya que las expectativas de apoyo financiero para una familia más amplia varían marcadamente entre culturas y, a veces, esto no se explica hasta después de la boda; (5) Rodéate de personas que te valoren por TI. Si estás rodeado de imbéciles poco profundos, busca un nuevo grupo de amigos. Recuerde, usted es el promedio de las 5 personas con las que pasa más tiempo; (6) piensa para ti mismo: nadie piensa, en su lecho de muerte, 'Debería haber pasado más tiempo en la oficina'; (7) Dude antes de criticar a las personas que ganan o tienen menos que usted. No necesariamente los descarte como 'irresponsables'. Tal vez esa sea solo su elección. ¡Quizás sepan algo que tú no !; (8) Diferenciar entre la nobleza de PROPORCIONAR a los seres queridos y la nobleza del TRABAJO. No caiga en la trampa común de creer que trabajar muchas horas es algo noble en sí mismo.

  • lucas

    28 de junio de 2017 a las 8:56 AM

    No hay cantidad de dinero que me haga quedarme en un trabajo que odie.

    Creo que, como tantas otras personas, gran parte de mi felicidad en este momento proviene de mi trabajo. Tengo la suerte de que está haciendo lo que amo con un equipo de otras personas que sienten lo mismo. Creo que traemos y compartimos mucha de la felicidad que nos dan nuestros trabajos y luego dejamos que se derrame y llene a los demás con los que trabajamos también.

    Entiendo que soy afortunado. Sin embargo, esperaría que, si alguna vez me sintiera diferente, pudiera levantarme y alejarme, porque paso mucho de mi tiempo en el trabajo, y sería demasiado tiempo si lo hiciera con personas o con el entorno que lo hizo. no me ayude a prosperar.

  • Madeja

    29 de junio de 2017 a las 14:06

    Oh, dices que el dinero no es todo para ti

    pero cuando tienes hijos? y una hipoteca? y padres que cuidar? y la universidad?

    sí, de alguna manera se vuelve sobre el dinero y no hay forma de escapar de ese pequeño elemento de la realidad.

  • Devon

    9 de marzo de 2018 a las 6:54 AM

    Mi experiencia es similar a la de Jack aquí, pero además soy el sostén de mi hogar. Si no aporto mi salario, no tenemos un plan B. Me hubiera gustado ser músico, pero la realidad es que esa no es una forma segura de pagar la hipoteca y mantener a los niños a menos que tengas suerte. Incluso entonces con viajes, etc. El trabajo asalariado es inevitable para mi