Hipnosis e hipnoterapia: ¿cuál es la diferencia?

ojo enfocadoA menudo, los artistas intérpretes o ejecutantes utilizan la hipnosis en la comedia o el entretenimiento, y generalmente se considera divertida e inofensiva en esas situaciones. Sin embargo, la hipnosis tiene una aplicación más amplia cuando se utiliza en las prácticas de ayuda. Básicamente, existen tres plataformas principales para la hipnosis:

  1. Hipnosis utilizada para entretenimiento.
  2. Hipnosis utilizada por una persona capacitada en usos especializados, como ayudar a las personas a deja de fumar , controlar el peso o tratar con problemas para dormir .
  3. Hipnosis utilizada por un profesional de salud mental con licencia (hipnoterapeuta) como una de las herramientas en la caja de herramientas de asesoramiento / terapia.



Hipnosis y hipnoterapia tienen una extensa historia como métodos acreditados que utilizan el proceso terapéutico tanto por hipnotizadores como por hipnoterapeutas capacitados y expertos. La diferencia entre hipnosis e hipnoterapia es que la hipnosis se define como un estado de ánimo, mientras que la hipnoterapia es el nombre de la modalidad terapéutica en la que se utiliza la hipnosis.

Un hipnotizador capacitado usa la hipnosis para ayudar a las personas con problemas como dejar de fumar y controlar el peso, pero no tiene licencia para practicar hipnoterapia. La hipnoterapia es practicada por un hipnoterapeuta que es un profesional capacitado, con licencia y / o certificado. Solo un hipnoterapeuta puede usar la hipnoterapia para tratar problemas de salud mental como fobias , miedo escénico , trastornos alimentarios y ciertos condiciones médicas .



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¿Cómo funciona la hipnosis?

La hipnosis se define como un estado de trance alterado inofensivo que se caracteriza por una relajación muy profunda, una atención muy concentrada y una apertura extrema a las sugerencias que suelen ser positivas y fomentan cambios terapéuticos positivos. Sin embargo, un trance hipnótico no es necesariamente terapéutico por sí solo. Por ejemplo, cuando alguien está conduciendo hacia el centro comercial, aparentemente llega de repente y no está seguro de cómo llegó tan pronto, ha experimentado un estado hipnótico alterado. Las personas también pueden experimentar este estado alterado cuando recién comienzan a quedarse dormidos y se encuentran en un estado de ensueño y somnolencia, conscientes pero no completamente enfocados, solo lo suficientemente enfocados para tener una conversación simple pero no recordar haber hablado en absoluto.



Cuando se utiliza para enfoques terapéuticos, las sugerencias e imágenes específicas que se dan a las personas en trance pueden alterar su comportamiento de manera positiva. Cuando se encuentra en este estado de hipnosis, está más inclinado a un cambio permanente y es más probable que tenga éxito en hacer los cambios duraderos que desea. Casi todos los cambios duraderos ocurren en su mente subconsciente.

Otro ejemplo de cómo funciona la visualización en hipnosis es cuando un hipnoterapeuta ayuda a una persona que experimenta claustrofobia visualizar estar en un espacio muy abierto, sin temor , al entrar en un ascensor. Al aprender a visualizar de manera positiva la entrada al ascensor sin miedo, la persona a menudo puede hacerlo en la realidad. La mente subconsciente no distingue entre una experiencia genuina y una sugerida. Si lo visualiza en un estado de trance, su cuerpo reaccionará.

¿Quién puede ser hipnotizado?

La respuesta más simple es que casi cualquier persona puede ser hipnotizada si así lo desea. La investigación moderna ha demostrado que la mayoría de las personas pueden ser hipnotizadas hasta cierto punto y que la verdadera pregunta es qué tan profundo y hasta qué punto entran en trance. Ser capaz de ser hipnotizado no es un signo de debilidad mental, credulidad o renunciando al control . La capacidad de ser hipnotizado, o 'hipnotizabilidad', está realmente correlacionada con la inteligencia y la capacidad de tener una mayor conciencia y concentración mientras se tiene el control total.



Por ejemplo, si en un trance hipnótico le pidieran que le diera su billetera al hipnoterapeuta o que se quitara toda la ropa, no lo haría a menos que realmente quisiera. Del mismo modo, si estuvieras en la audiencia de una actuación teatral de un hipnotizador y te seleccionaran para participar en el espectáculo, graznarías como un pato solo si realmente quisieras. De hecho, los participantes suelen ser elegidos porque el hipnotizador cree que quieres actuar como un tonto y ser parte del espectáculo. Esto contrasta con alguien que no muestra ningún indicio de que quiera estar en el evento o incluso divertirse.

Copyright 2014 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Ann Marie Sochia, MS, LPCA, CHT, NLP, terapeuta en Cary, Carolina del Norte

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 17 comentarios
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  • Rae

    9 de junio de 2014 a las 15:54



    Gracias por la iluminación. Esto es algo sobre lo que me he preguntado durante mucho tiempo, pero nunca he encontrado una explicación o respuesta realmente buena. Creo que esto es algo sobre lo que la mayoría de nosotros haría juicios sin tener ningún conocimiento práctico real de lo que implica cada uno y qué debería / podría tomarse en serio en cualquier tipo de entorno de terapia. Lo único que más me arrepiento es que, aunque la hipnosis se puede utilizar de forma terapéutica, la mayoría de la gente todavía la considerará como un entretenimiento debido a la forma más destacada en la que la mayoría de nosotros la hemos visto.

  • Mar

    10 de junio de 2014 a las 4:24 AM

    He estado pensando en esto por un tiempo como algo que podría querer usar para ayudarme a perder peso. Pero siempre me he preguntado qué me sugeriría la persona ... como si los dulces fueran malos y sabrían asqueroso si los verificara. Pero entonces, sí, lo he pensado bien, ¿no me haría eso simplemente querer recurrir a otra cosa, como alimentos salados en lugar de dulces?
    Quiero decir, esta no es la raíz del problema, hay algo más profundo que me sucede a mí y a mi relación con la comida, así que lo sé, pero necesito una solución rápida que pueda ayudarme con un impulso y esto. es al que siempre vuelvo, pero nveer puede apretar el gatillo.

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    2 de agosto de 2019 a las 13:30

    Soy hipnoterapeuta en el estado de Washington. La pérdida de peso puede deberse a estados emocionales / mentales. Si nos ocupamos de estos problemas, la pérdida de peso se producirá sin dietas extenuantes. Además, las dietas no funcionan.

  • Scott

    28 de noviembre de 2019 a las 14:35

    Yo también vivo en el estado de Washington. Tengo una pregunta. El artículo afirmaba que un hipnotizador experto puede hacer perder peso y dejar de fumar cuando lidiar con fobias y otros problemas mentales requiere una licencia de hipnoterapia. En Washington, para practicar hipnoterapia uno debe estar registrado, lo cual cae en el departamento de terapia donde un hipnotizador que cae en el campo de los magos y mentalistas solo necesita una licencia comercial para practicar el arte. La pregunta que tengo es ¿puedo obtener la licencia comercial de hipnotizador para dejar de fumar aquí en Wa? Tengo un programa muy bueno que he estado usando durante algún tiempo de forma gratuita. Para ser claro, SOLO quiero dejar de fumar. Gracias de antemano

  • Ann Marie Sochia

    Ann Marie Sochia

    11 de junio de 2014 a las 9:35 AM

    Rae,

    Estoy de acuerdo en que es una pena que mucha gente solo vea la hipnoterapia como una forma de entretenimiento cuando es mucho más. He ayudado a muchas personas a superar las fobias, perder peso, dejar de fumar, la ansiedad y la depresión. Ninguno de los cuales es entretenimiento.

    Gracias por la respuesta.

  • Ann Marie Sochia

    Ann Marie Sochia

    11 de junio de 2014 a las 9:39 AM

    Mar,

    No puedo hablar por cada hipnotizador o hipnoterapeuta o incluso su situación directamente sin una consulta completa. Sin embargo, generalmente sugiero reemplazar un hábito malsano no deseado con un hábito más productivo, saludable y deseado como ... en lugar de comer un helado de 2 cucharadas, beba una clase de agua y salga a caminar. Distrae tu mente.

    Espero que ayude.

    Gracias por la respuesta.

  • Taylor

    12 de junio de 2014 a las 14:20

    Entonces, si entiendo todo esto correctamente, ¿entonces la hipnosis puede usarse como parte de una herramienta dentro de la hipnoterapia, pero no como un sustituto de ella? Es solo una parte de esa forma de terapia, ¿no?

  • Julia

    30 de octubre de 2014 a las 22:41

    No todos los estados requieren que los hipnoterapeutas tengan licencia. California es uno que no lo hace. Sin embargo, se requiere certificación.

  • JonJo G.

    14 de noviembre de 2014 a las 12:18 p.m.

    Una explicación fantástica que abrirá las mentes de algunas personas sobre la mejor forma de utilizar la hipnosis. Espero que algunos de mis clientes lean esto antes de su primera visita, gran ayuda con la charla previa.
    Muchas gracias JJG

  • Ann Marie Sochia

    Ann Marie Sochia

    14 de noviembre de 2014 a las 15:09

    Taylor,

    La hipnosis la realiza un hipnotizador y la hipnoterapia la realiza un hipnoterapeuta. Son muy similares pero a menudo tienen una formación diferente. La hipnoterapia es de naturaleza más médica.

    Gracias por las preguntas.

    Ann Marie

  • Ann Marie Sochia

    Ann Marie Sochia

    14 de noviembre de 2014 a las 3:10 PM

    Julie

    Gran punto. No todos los estados requieren que el médico tenga licencia. Ojalá lo hicieran.

    Gracias,

    Ann Marie

  • Ann Marie Sochia

    Ann Marie Sochia

    14 de noviembre de 2014 a las 15:11

    JonJo,

    Me alegra haber podido proporcionar una herramienta para la gran visita y la charla previa de sus clientes. No dudes en darles el enlace a este artículo.

    Gracias,

    Ann Marie

  • Son

    5 de mayo de 2016 a las 9:31 AM

    La motivación es la clave de la positividad en nuestras vidas. Si no estuviéramos lo suficientemente motivados, simplemente no tendríamos la voluntad en nosotros para seguir con nuestra vida diaria. Su motivación que nos ayuda a superar las cosas más mundanas: motivación para trabajar más duro, motivación para tener una relación saludable, motivación para ganar más, motivación para tener una familia feliz. Y, sin embargo, a veces nos encontramos sin motivación; Creo que todos hemos tenido días en los que levantarnos de la cama para prepararnos para ir a trabajar parecía una tarea hercúlea. A veces, la falta de motivación realmente puede deprimir a las personas y obstaculizar su eficiencia y capacidad. Esto puede provocar frustraciones y una mayor ruptura de la comunicación entre las personas. Sin embargo, si interceptas esta falta de motivación a tiempo, tienes ayuda a mano. Opte por la hipnoterapia como motivación para recuperar el entusiasmo por la vida. La hipnoterapia está intrínsecamente relacionada con el concepto de motivación y puede ayudarlo en todos los ámbitos de la vida. De la motivación en el deporte a los negocios; desde dejar de fumar hasta perder peso, la hipnoterapia como motivación podría ayudarlo. Pero aquí está el truco: puede pensar en motivarse con éxito solo una vez que haya identificado sus objetivos. La identificación de una meta es muy necesaria antes de comenzar a motivarse. La motivación se trata de ayudarlo a realizar su verdadero potencial, a veces este potencial se ve frustrado por ciertas experiencias en nuestras vidas. La hipnoterapia para la motivación trabaja para eliminar esos bloqueos mentales al conectarse con su subconsciente.

  • Mindy

    5 de noviembre de 2019 a las 8:31 AM

    Es interesante cómo la hipnoterapia puede ayudarlo a realizar cambios en su vida y superar las fobias y otros problemas. Imagino que se requiere mucha confianza para participar en eso con un consejero. Probablemente sea una buena idea hacer su debida diligencia y encontrar un profesional con el que se sienta cómodo para ese tipo de terapia.

  • Johan

    30 de enero de 2020 a las 1:47 AM

    Este es un blog increíble y genial. Quiero saber más sobre hipnosoterapeutas. Muchas gracias por compartir la información.

  • Levi

    26 de julio de 2020 a las 17:55

    Anne, es bueno saber que una persona bajo el estado de hipnosis se volverá más propensa a realizar cambios permanentes y duraderos en su vida, por lo que la hipnoterapia puede alterar positivamente su comportamiento. Mi esposo ha querido dejar de fumar, especialmente porque pronto tendremos un bebé. Ha tenido dificultades para dejar de fumar porque fuma desde su adolescencia. Quizás podamos conseguir ayuda profesional e intentar la hipnosis para que deje de fumar para siempre. ¡Gracias por esta idea!

  • Nicola

    24 de septiembre de 2020 a las 7:28 p.m.

    Hola Scott, podría haber escrito exactamente el mismo mensaje excepto que en mi caso WA significa Australia Occidental. Soy 'sólo' un hipnotizador y un entrenador de vida y hago una sesión de dos horas para dejar de fumar y funcionan. Buena suerte con el tuyo.