¿Qué tan grave es la paranoia? ¿Estoy loco? ¿Necesito medicamentos?

Soy paranóico. ¿Significa esto que soy un enfermo mental? Tengo 33 años y esto comenzó hace unos tres años. Empecé a ver formas en las sombras y gente siguiéndome. Me tomó como un año saber que es posible que personas reales no me sigan después de que hablé con varios amigos al respecto. Todos dijeron que estaba paranoico y equivocado. Pero todavía los veo siguiéndome y a veces están escuchando. Mi familia dice que estoy a salvo y les creo, pero no siempre lo sé y tengo miedo de estar loca. ¿Estoy loco? ¿Necesito medicamentos? -Asustado
Querido asustado,

Teniendo pensamientos paranoicos no significa que estés loco. Algunas personas tienen estos pensamientos como resultado de sentir ansioso o estresado . Entonces tienes compañía; otras personas también tienen sentimientos como estos. Sin embargo, es difícil vivir con los sentimientos paranoicos y hay formas de ayudar.

En primer lugar, cuenta con el apoyo de su comunidad. Tienes suerte de que haya gente detrás de ti. Veo en su carta que sus amigos están tratando de ser útiles y tranquilizadores, y que su familia le dice que está a salvo. Aunque, por un lado, les crea, por otro lado, no siempre está seguro de que se les deba creer y todavía está asustado . Su gente le dice que 'todo está bien', pero eso no significa necesariamente que sea así. La gente quiere hacer las cosas bien para sus seres queridos, pero la tranquilidad a menudo no funciona. Es como si alguien te dijera que no hay monstruos, cuando ellos no creen en los monstruos, pero tú sí y tú lo sabes mejor que ellos. Lo que tienen que decir puede no ser del todo creíble para usted, al igual que usted no lo es para ellos. Puede hacerles saber que está agradecido de que quieran ayudar, pero que decirle que todo está bien en realidad no funciona tan bien. Si realmente quieren ayudar, pueden empezar por creer que estás teniendo experiencias perturbadoras y que las cosas no están del todo bien, en lo que a ti respecta. La mejor manera de que puedan ayudar sería alentarlo a que obtenga asesoramiento médico, tal vez acompañándolo al médico.



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El mejor curso de acción es que lo examine un médico que le realizará un examen físico completo para determinar si, por ejemplo, tiene presión arterial alta, que puede causar muchos tipos diferentes de pensamientos y sentimientos desagradables, como pueden varios tipos de incautación trastornos. Ciertas sustancias y drogas recreativas también pueden causar sentimientos de miedo y sospecha intensos, por lo que si consume marihuana, hachís, metanfetamina, LSD, cocaína, alcohol en exceso, etc., tenga en cuenta que este es un posible efecto secundario del consumo de drogas y informe a su médico.



Escribe que estas experiencias comenzaron hace unos tres años, y me pregunto si asocia este tiempo con otros eventos en su vida. Ésta es una pregunta que debe hacerle su médico. Debe ser completamente abierto y franco en todas sus respuestas para ayudar a descubrir qué está sucediendo.

Quizás su médico lo derive a alguien que se especialice en comprender experiencias como la suya; esa persona podría determinar si de hecho tiene pensamientos paranoicos y qué podría hacer a continuación. UN psiquiatra , si decide ver uno, podría recetarle un medicamento que le ayude a controlar su ansiedad, y / o podría ser derivado a un psicólogo o consejero de salud mental que participará en terapia de conversación contigo. El terapeuta intentará comprender el significado de sus experiencias.



A menudo, la gente tiene miedo de ver a un médico que se especializa en este tipo de cuestiones, tal vez debido a sentimientos de vergüenza o porque realmente no saben lo que sucede en el consultorio de un psiquiatra o psicólogo. Algunas personas temen que si se les prescriben medicamento , el medicamento de alguna manera los hará diferentes de una manera que ellos no quieren, como si el medicamento se hiciera cargo de ellos, como también temen que lo haga el médico. La gente tiene miedo de perder el control o el sentido de sí misma.

Hay muchos prejuicios y desinformación sobre cuestiones emocionales; tendemos a ver las cosas como si viviéramos en una película, tal vez una película aterradora, pero no tratar de averiguar qué está pasando con uno mismo da mucho más miedo. Por favor, consulte a un médico y avíseme qué sucede.

Aquí hay algunas cosas que la gente a veces teme acerca de la psiquiatría:



  1. Pensarán que estoy 'loco' y me encerrarán.
  2. Me darán una medicina que me convertirá en un zombi.
  3. Tomarán el control de mi vida.
  4. La gente se enterará y me despreciará.
  5. Afectará mi vida laboral.
  6. Afectará mi vida amorosa.
  7. Las películas y los videojuegos hacen que todo este tema sea realmente aterrador.

La gente tiene miedo porque no sabe lo que realmente sucede en el consultorio de un médico. De hecho, primero consultará a su médico de cabecera, quien le hará un chequeo físico completo. Si el médico decide que está justificado, lo derivarán a un psiquiatra, psicólogo o trabajador de salud mental. El psiquiatra puede recetar medicamentos. El psicólogo o el trabajador de salud mental hablará con usted y luego, trabajando junto con usted, tratará de descubrir el significado de sus miedos y qué hacer al respecto.

Gracias por escribir. ¡Te deseo éxito!

Lo mejor de mí,
Lynn

Lynn Somerstein Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT es una psicoterapeuta licenciada con sede en Manhattan con más de 30 años en la práctica privada. También es profesora de yoga y estudiante de Ayuveda, la ciencia india del bienestar. Su principal interés es ayudar a las personas a encontrar formas saludables de vivir, amar y trabajar en la combinación particular que funcione mejor para ellos, conectándose con su fuente de energía más profunda para que puedan expresar toda su gama de habilidades. La especialidad de Lynn es comprender y aliviar la ansiedad y la depresión.

  • 5 comentarios
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  • connor

    1 de agosto de 2014 a las 10:28 AM

    al menos podría ser útil ir a ver a alguien y hablar con él sobre lo que está experimentando

  • maria

    5 de agosto de 2014 a las 10:36 AM

    No importa qué es lo que ha estado experimentando, creo que está preocupado por eso es realmente una buena señal. Reconoce que hay algo un poco extraño en las cosas que ha estado sintiendo y, por lo tanto, desea buscar ayuda para eso. ¡Creo que esto es genial! Puede que no haya nada mal o podría haber algo allí que sería genial tener bajo control, pero definitivamente no creo que deba evitarse, porque cuanto más intente ignorarlo, más daño podría haber en muchos. diferentes áreas de tu vida.

  • Joey

    7 de agosto de 2014 a las 13:40

    Es curioso cómo decir algo inocente como todo estará bien para alguien que está sufriendo así, incluso cuando tengas buenas intenciones, puede ser definitivamente lo incorrecto para decirle.

  • talitha

    13 de agosto de 2014 a las 17:14

    Nunca deja de sorprenderme la cantidad de malentendidos que todavía hay sobre la psiquiatría. Algunas personas simplemente piensan que esto no es nada que pueda o alguna vez pueda ayudarlos, aunque saben muy poco acerca de la práctica, de las innumerables formas en que en realidad podría ayudarlos con problemas grandes o pequeños.
    Me alegra que este sitio web y otros como este busquen brindarle al público una verdadera comprensión de los problemas de salud mental que enfrentan tantas personas hoy en día, así como las múltiples opciones de tratamiento disponibles.
    Sin este tipo de educación, NO seremos un lugar mejor, pero con ella todos podremos seguir aprendiendo y creciendo.

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    14 de agosto de 2014 a las 13:11

    ¡Gracias Talitha!
    Cuídate,
    Lynn