Cómo ser dueño de su poder: usar la influencia conscientemente

La mujer se enfrenta a la puesta de sol y levanta los brazos en señal de triunfo.Quiero decirte una frase, una sugerencia. Será una sentencia positiva. Tu tarea es simplemente notar y reflexionar sobre cuál es tu respuesta interna.

'Está bien ser dueño de tu poder'.



Hay una variedad de formas en que las personas pueden reaccionar a esta idea, pero tienden a seguir algunas tendencias. ¿Fueron tus pensamientos similares a alguno de estos?



  • “Al principio la idea parecía estar bien, pero luego, al reflexionar más profundamente, noté que no me gusta ser dueño de mi poder, así que a veces lo evito”.
  • 'No se siente bien porque tengo miedo de usarlo para causar daño'.
  • 'Me di cuenta de que no creo que tenga ningún poder'.
  • 'Me doy cuenta de que tengo miedo de ser responsable de todo lo que hago o digo'.
  • 'Pienso, alarmado, en la frase 'el poder corrompe''.

Es completamente natural desconfiar del poder. Las noticias de todos los días nos brindan una dosis de información sobre abusos y abusos de poder , y todos tenemos nuestras propias experiencias de uso indebido del poder hacia nosotros. No es frecuente escuchar historias de usos del poder que apoyan el bienestar y promueven el bien de todos.

El poder se ha convertido en un término tan cargado que puede sorprenderte escuchar una definición de poder que no lo idolatra ni lo vilipendia: El poder es la capacidad de tener un efecto o de tener influencia. El poder es un concepto neutral. Todos necesitamos poder para actuar, hacer realidad nuestros sueños e influir en los demás. Las personas a menudo esperan que nosotros entremos en nuestro poder de manera saludable.



Desde el punto de vista del uso correcto del poder, hay cuatro tipos de poder a los que hay que entender, poseer y prestar atención:

  1. El primero y más básico es el poder personal, que todos tenemos. Es tu capacidad para influir en tu propia vida y decidir cómo estar con los demás.
  2. El siguiente es el poder del rol. Esta es la capa adicional de poder y responsabilidad que se agrega al poder personal siempre que se encuentre en una posición de autoridad, como maestro, terapeuta, abogado, empleador, funcionario electo, etc.
  3. El siguiente es el poder de estatus, que en su mayoría no se gana y se confiere culturalmente. Implica rasgos como la raza, el sexo, la religión, la herencia, la capacidad física, la edad, etc. (también puede llamar a esto privilegio ).
  4. Y el cuarto tipo es el poder colectivo, el poder adicional que tienen los grupos de personas cuando actúan juntos.

Usar nuestro poder sabiamente y bien requiere que, en lugar de evitar o repudiar, poseamos todos estos tipos de poder. Comprender los impactos y las dinámicas relacionales que acompañan a cada tipo de poder es la clave para su uso beneficioso. Puede haber formas en las que ya usa e interactúa con este tipo de poder, pero ¿qué tan consciente es de cómo lo hace y del impacto que tiene?

En este artículo, nos centramos en el poder personal. El poder personal es tu derecho de nacimiento. Todos tenemos poder. Incluso los bebés pueden elegir rodar una pelota o afectar el comportamiento de los demás cuando lloran o sonríen. Una de las tareas de su vida es desarrollar un uso hábil de su poder personal para que tenga el impacto en los demás que desea tener. Esta autoconciencia se puede utilizar para guiarlo hacia relaciones progresivamente más saludables.



Hay muchas formas en que usamos nuestro poder personal para influir en nuestras relaciones personales. Estos usos del poder pueden verse como variables, donde las cualidades opuestas se pueden poner en un continuo. Una buena manera de explorar el rango de sus propias cualidades es escribir o imprimir los continuos a continuación, luego poner una marca en cada uno de los continuos donde tiende a aterrizar. Por supuesto, en las relaciones sanas, hay espacio para una variedad de respuestas basadas en las circunstancias, pero la mayoría de nosotros tenemos tendencias naturales.

Mientras realiza esta actividad, tenga en cuenta que todas estas cualidades en todos los continuos son positivas. Uno no es mejor que otro. No es intrínsecamente mejor ser directivo o receptivo, y tener un rango saludable de respuestas a diferentes situaciones es algo bueno.

Sin embargo, los malos usos y abusos de poder tienden a ocurrir más en los extremos de cada continuo. Por ejemplo, alguien que está en el extremo del lado fuerte del continuo puede ser experimentado como enérgico, inflexible o mezquino. Mientras tanto, alguien que se encuentra en el extremo del corazón del continuo puede ser experimentado como alguien fácil de convencer, evitando conflictos o incapaz de dar instrucciones directas. En ambos extremos, las personas se desconectan y las relaciones se vuelven dolorosas, confusas y difíciles.

Directiva ——————— Responsive

Delimitado firmemente ——————— Delimitado de forma flexible

Centrado en tareas ——————— Centrado en relaciones

Persistente ——————— Dejar ir

Centrado en la verdad ——————— Centrado en la armonía

Centrado en la fuerza ——————— Centrado en el corazón

Extrovertido ——————— Introvertido

Ahora tienes una foto de tu perfil de poder personal. ¿Cómo te sientes con tu perfil? ¿Existe alguna tendencia que le gustaría cambiar en una dirección u otra para tener más influencia que desea tener? ¿Existe alguna tendencia que se sienta particularmente 'estancada' en un lugar? ¿Cómo es ser dueño de su poder para poder elegir conscientemente cómo usarlo para el bien?

Si desea explorar esto más a fondo e iniciar una conversación interesante, intente comparar su perfil con personas con las que está estrechamente relacionado. Podrás tener cada vez más el tipo de relaciones que deseas y de las que eres capaz a medida que creces para comprender y ser dueño de tu poder.

Si desea ayuda para abordar los problemas relacionados con el poder en su vida, puede encuentra un terapeuta aquí .

Copyright 2019 estilltravel.com. Todos los derechos reservados.

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.