Cómo la terapia sexual holística ayuda a los hombres con el funcionamiento sexual

Hombre vestido con camiseta y sudaderas mira por la ventana del edificio de gran altura, con las manos entrelazadas detrás de la cabezaNo importa lo cómodo que se sienta con su sexualidad , la idea de la terapia sexual puede resultar intimidante. Muchas de las personas con las que trabajo en terapia sexual luchan con el funcionamiento o el deseo sexual, problemas que a menudo vienen cargados de emociones complicadas como ansiedad . Puede ser difícil hablar de estas cosas, y mucho menos tratar de hacer algo, incluso cuando se entiende que la persona a la que se ha alistado para ayudarlo es un profesional compasivo y sin prejuicios.

por pero en particular, la socialización relacionada con la sexualidad puede aumentar estas complejidades. Aunque no es infrecuente, las experiencias de eyaculacion precoz o disfunción eréctil puede traer sentimientos profundos de vergüenza —Incluso en relaciones comprometidas con socios comprensivos y pacientes. Muchos hombres están socializados para creer que el sexo debe ser fácil de disfrutar y que siempre deben tener el control. Cuando no funciona de esta manera, algunos pueden sentirse intensamente inadecuado o débil. Los hombres en estas situaciones pueden cuestionar su valor como socios e incluso como seres humanos. Si una pareja no es comprensiva o no es paciente, estos sentimientos pueden amplificarse.



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Como terapeuta sexual, estoy capacitado en técnicas específicas que los hombres pueden utilizar para resolver una variedad de preocupaciones sexuales. Sin embargo, estas técnicas a menudo son insuficientes para abordar la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. Dada la complejidad de estos problemas, la terapia sexual holística puede desempeñar un papel importante.



Es natural buscar estrategias que se centren en el funcionamiento físico, los síntomas más obvios de los problemas sexuales, pero el sexo es más complicado que eso. Hay pensamientos, narrativas emociones y procesos asociados con el acto sexual. Estos elementos pueden afectar mucho el deseo y el placer. También pueden afectar el control y las respuestas corporales.

También se deben abordar los problemas sensoriales. El cuerpo cuenta su propia historia. A veces esta historia encaja bien con la mente La historia sobre un problema, otras veces no tanto. En estas situaciones, las personas pueden beneficiarse al aprender sobre los ciclos de activación de sus cuerpos, conocimiento que luego pueden incorporar a su vida sexual.



Es natural buscar estrategias que se centren en el funcionamiento físico, los síntomas más obvios de los problemas sexuales, pero el sexo es más complicado que eso. Hay pensamientos, narrativas, emociones y procesos asociados con el acto sexual.

La terapia sexual holística también se trata de identificar narrativas culturales y sociales que rodean al sexo. Esta exploración no solo puede ayudar a las personas a comprender algunas de las raíces de lo que experimentan, sino que también puede ayudarlas a aprender sobre las formas en que su sexualidad se ha visto afectada y cómo sus cuerpos responden a estas historias arraigadas. Al compartir y comprender, la validación puede conducir a la curación y el crecimiento. También puede conducir a una confianza sexual que refleja la aceptación de estas influencias y al mismo tiempo las desafía.

Religión y espiritualidad también puede jugar un papel. Estos dos elementos pueden estar relacionados, por supuesto, pero también pueden ser muy diferentes. De hecho, incluso pueden contradecirse entre sí. Ciertas fuerzas de la religión, cuando están profundamente arraigadas, pueden superar la capacidad de una persona para expresarse sexualmente. Mientras tanto, el significado espiritual puede ser difícil de determinar.



En la terapia sexual holística, autoestima el trabajo también es relevante. Cuando las personas reconocen las barreras que conducen a sus problemas sexuales, es posible que tengan que redescubrir lo que valoran de sí mismas.

Ciertamente, problemas de relación también puede ser un factor. Muchos hombres se masturban sin problemas pero luchan con la función sexual con sus parejas. A veces, esto puede estar relacionado con sentimientos sobre la pareja y sus expectativas, que pueden o no estar basadas en la realidad. Cuando los hombres desentrañan esto en la terapia, por lo general son más capaces de ver qué se interpone en el camino de la excitación, el control y el deseo.

¿Suena como mucho? Bueno, eso es porque puede ser. El sexo puede ser complejo, especialmente cuando profundizas más allá de los problemas físicos que se presentan y exploras las emociones y las influencias culturales. Rara vez es solo una cosa. Aunque muchas personas tienden a pensar en el sexo como un acto principalmente físico, hay mucho más que eso. La terapia que no explora estos aspectos a menudo ocultos hace un flaco favor a las personas que la buscan.

Copyright 2017 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Michael J. Salas, MA, LPC-S, LCDC, CSAT, CST , terapeuta en Dallas, Texas

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 15 comentarios
  • Deja un comentario
  • Del

    23 de enero de 2017 a las 6:30 AM

    Es como si a ambos sexos se les hubiera hecho creer que el buen sexo siempre funciona, y se olvidan de que no, a veces incluso este aspecto de una relación debe tener un poco de ayuda de vez en cuando.

  • Bo

    23 de enero de 2017 a las 11:25 AM

    Independientemente de los problemas que tuve, no estoy seguro de poder sentirme cómodo hablando de mi vida sexual con un terapeuta.

  • Vale

    23 de enero de 2017 a las 2:40 p.m.

    Esto es muy importante al analizar el sexo y los problemas sexuales que enfrentan diferentes parejas. Nos gusta pensar que somos inmunes a los problemas culturales y sociales cuando se trata de afectar nuestra vida sexual, pero hay tantas formas en que puede tener un efecto sin que nos demos cuenta. Sé que para mí tengo algunos problemas definidos con la imagen corporal y cómo nunca podría estar a la altura de lo que creo que los chicos están buscando, que nunca me veré así. Entonces sé que en ciertos casos esto me ha impedido experimentar algo profundo y significativo porque en lugar de pensar en todas las cosas que tengo para ofrecer, me concentro en las formas que creo que me faltan.

    No es una gran receta para una relación sólida.

  • Michael Salas

    29 de marzo de 2017 a las 11:53 AM

    Vale, creo que tienes razón. Nos enfocamos en el sexo como debería ser en la cima del deseo erótico. Sin embargo, la mayoría de nuestras fantasías no se sienten tan satisfactorias cuando se hacen realidad. Sin embargo, todavía hay una expectativa, que puede crear mucha incongruencia y vergüenza.

  • Thomas

    24 de enero de 2017 a las 8:47 AM

    Si bien algunos de ustedes dudarían, ¿puedo siquiera decirles cuánta diferencia ha hecho esto en mi propia vida para mí y realmente para mi matrimonio? Creo que antes de empezar nos habíamos atascado tanto en lo que pensábamos que el sexo DEBERÍA ser que nos costaba mucho disfrutar el uno del otro cuando no estaba a la altura de estos ideales poco realistas que ambos habíamos desarrollado. Pasar juntos por este tipo de terapia mientras pensábamos que podría ser un poco incómodo, y por un tiempo podría haber sido, pero luego ambos nos comprometimos mucho y nos involucramos en lo que teníamos que hacer para salvar nuestro matrimonio. Si se siente en conflicto, le animo a que al menos lo intente.

  • anónimo

    24 de enero de 2017 a las 4:00 PM

    Me pregunto si realmente piensas que la mayoría de los hombres están interesados ​​en todas las cosas detrás de escena o si están más preocupados por problemas de rendimiento en ese momento.

  • Carretero

    25 de enero de 2017 a las 7:11 AM

    ¿Y cómo me aseguro de que la persona que he elegido abordará todos los aspectos que deben abordarse?

  • Ronnie

    26 de enero de 2017 a las 14:00

    He estado tratando de reunir el valor para hacer esto por un tiempo, pero parece que no puedo superar ese pequeño obstáculo que requiere que haga la primera cita.

  • Gayle T

    29 de enero de 2017 a las 9:53 AM

    y las mujeres con su funcionamiento sexual también?

  • Michael Salas

    29 de marzo de 2017 a las 11:55 AM

    Gayle,
    Absolutamente, pero de diferentes formas. Los hombres a menudo están sujetos a expectativas que perciben que otros tienen sobre ellos y también a las expectativas que establece la pornografía. Las mujeres pueden tener problemas de represión sexual en torno al placer, etc. La mayoría de los hombres heterosexuales no se han enfrentado a la vergüenza de experimentar placer sexual. Pero un tema realmente relevante que quizás debería abordar en otro artículo.

  • Bette

    30 de enero de 2017 a las 10:29 AM

    He intentado hablar con mi médico sobre esto, pero ha sido de poca ayuda. Me tiene tomando un antidepresivo que, de buena gana, admito que me hace sentir mucho mejor día a día, pero que ha sido terrible para la libido. No sé qué es peor: estar deprimido o no tener ningún sentimiento físico por mi marido. Todo se siente como una tarea y no quiero que él lo sepa, pero estoy seguro de que lo siente.

  • Bryan

    26 de febrero de 2019 a las 12:12 p.m.

    Muchos de los problemas que tenemos en esta sociedad con respecto al sexo es que ponemos el carro antes que el caballo. ¿Cómo puede participar en el acto más íntimo en el que puede participar con otro ser humano sin siquiera conocerlo? Bueno, eso es lo que haces si tienes sexo con un hombre o una mujer en una primera cita, después de 3 citas, o incluso después de un mes. La clave para un GRAN sexo es la comunicación, y el hecho es que la mayoría de las personas no se sienten cómodas hablando de sexo en GRAN detalle con un extraño. Sí, debe discutirlo en DETALLE. Los hombres y las mujeres no son inherentes a los Don Juan. TODOS somos diferentes en términos de lo que nos gusta y lo que no nos gusta. Sobre todo, el sexo está tan profundamente ligado a nuestras emociones. Al tener relaciones sexuales con alguien demasiado pronto en una situación de citas, nos engañamos a nosotros mismos haciéndonos creer que estamos más cerca de lo que realmente estamos. Nuestros cuerpos están inundados de oxitocina, la hormona de unión que ocurre naturalmente después de haber realizado un acto que es la forma en que la naturaleza produce descendencia. Odio señalar a las mujeres, pero realmente creo que esta es la razón por la que tantas mujeres jóvenes terminan teniendo relaciones o aventuras con 'Bad Boys'. Las mujeres, especialmente, tienen cuerpos llenos de oxitocina después de haberse apareado con un macho y sienten una necesidad natural de vincularse con el macho, sin importar lo idiota que sea o lo mal equipado que sea su padre. Sí, es posible que se hayan usado métodos anticonceptivos, pero eso no cambia la forma en que nuestros cuerpos reaccionan hormonalmente después del coito. La gente empieza a creer que está más cerca de lo que realmente está. La mejor manera de evitar estos problemas es esperar para tener relaciones sexuales hasta que la relación no solo tenga compromiso, sino un gran nivel de intimidad emocional, comunicación y confianza. DEBES hablar sobre estas cosas. También debe tomarse el tiempo para hacerse la prueba de ETS e ITS. Una cantidad alarmante de estadounidenses todavía siente que no se puede contraer herpes a través del sexo oral.

  • Jose

    26 de febrero de 2019 a las 12:17 p.m.

    También debemos tener en cuenta que 1 de cada 7 (y eso es solo lo que se informa) hombres son agredidos o abusados ​​sexualmente. Eso arruinará la vida sexual con una pareja. Además, no son solo las mujeres las que tienen trastornos alimentarios o que sienten vergüenza y repugnancia con sus propios cuerpos. Por último, a menos que haya sido violada o abusada sexualmente, nunca, nunca discuta las experiencias sexuales pasadas con sus parejas o la cantidad de parejas con las que ha tenido relaciones sexuales ... aunque él pregunte. Simplemente conduce a cosas malas y no tiene nada que ver con el presente. Hay formas de indicar lo que te gusta y lo que no sin hacer referencia a algún semental caliente con el que tuviste una aventura de una noche (con el que tu hombre nunca podría competir) en las vacaciones de primavera cuando tenías 22 años.

  • Luke

    16 de diciembre de 2019 a las 6:03 p.m.

    Me parece interesante que la religión y la espiritualidad jueguen un papel vital para los hombres en términos de sexo. Mi amiga me dijo que ella y su esposo no han tenido relaciones íntimas durante meses, y teme que haya un gran elefante en la habitación del que no hayan estado hablando. Parece que tengo que sugerirle que vaya a terapia con su esposo para hablar con un profesional y obtener consejos que puedan aplicar en su vida sensual.

  • Taylor

    5 de noviembre de 2020 a las 11:04 AM

    Es interesante que las emociones y las narrativas pueden afectar el deseo y el placer. Mi hermano me dijo que podría estar luchando contra la adicción al sexo y teme que esté interfiriendo con su felicidad. Realmente debería buscar un terapeuta que pueda ayudarlo a lidiar con esta adicción.