Cómo ayudar a su adolescente a procesar el suicidio de un compañero

Padre hispano abraza a dos hijos adolescentes afuera bajo árbolesDurante los últimos meses, hubo un suicidio de adolescentes en cada una de las dos escuelas secundarias vecinas de mi comunidad. Decir que esto es trágico es quedarse corto. Como un niño y adolescente terapeuta, sabía que estos suicidios iban a llegar a mi oficina de terapia durante las semanas siguientes. De hecho, me iba a asegurar de que lo hicieran porque creo firmemente que es importante que los terapeutas y otros adultos hablen con los adolescentes sobre suicidio . ¿Por qué? Porque los adolescentes ya están hablando de ello, y es probable que las personas con las que están hablando no estén informadas sobre cómo ayudarlos a procesar tal acto de una manera saludable y útil.

Cuando un adolescente en una comunidad se suicida, hay un espectro completo de sentimientos entre otros adolescentes. Los adolescentes pueden sentirse confundidos ahora , enojado , curioso, ansioso , entumecido o asustado . Algunos pueden sentir desencadenado y tienen sus propios pensamientos sobre el suicidio o autolesiones . Algunos pueden sentirse frustrados por la repentina efusión de amor y atención que recibe el adolescente que murió, especialmente si se siente poco sincero. Y algunos pueden tener dificultades para procesar lo que llevaría a un compañero a decidir terminar con su vida. Independientemente, estas reacciones a menudo provocan el deseo de hablar sobre lo sucedido. Al tratar de comprender, los adolescentes pueden recurrir a las redes sociales, incluidas las páginas de Instagram y Facebook que comparten fotos e información sin filtrar sobre el suicidio y las autolesiones. Estos no son lugares donde queremos que nuestros hijos aprendan sobre estos temas.



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Hablar con los adolescentes sobre el suicidio también es importante porque a menudo son la primera línea de defensa para evitar que los adolescentes acaben con sus vidas. La mayoría de los adolescentes suicidas han expresado sus ideas suicidas, ya sea de manera descarada o sutil, a amigos o compañeros, ya sea en persona o en las redes sociales. Desafortunadamente, muchos adolescentes no saben qué hacer con la información, no están seguros de los signos que deben buscar o no quieren ser 'esa persona' que delata o se involucra.



Especialmente después del suicidio de un adolescente, hay cosas que los adultos pueden hacer no solo para ayudar a los adolescentes a procesar la pérdida, sino también para prevenir otros suicidios. El primero es conocer y ser capaz de reconocer los signos y síntomas de depresión e ideación suicida. Después de un suicidio, estos signos y síntomas pueden aumentar en los adolescentes, especialmente en los adolescentes que ya están deprimidos, ansiosos o con tendencias suicidas:

  • Estado de ánimo deprimido o ansioso
  • Frecuente huida
  • Expresiones de pensamientos suicidas y conversaciones sobre la muerte.
  • Retraimiento de amigos, familiares y actividades.
  • Impulsivo y aveces agresivo comportamiento
  • Abuso de alcohol y / o drogas
  • Participar en conductas de alto riesgo
  • Social aislamiento
  • Bajo autoestima
  • Regalar pertenencias significativas
  • Comportamiento de autolesión
  • Mensajes, videos y publicaciones sugerentes en las redes sociales

Igualmente importante es cómo actuar y ser una red de seguridad para los adolescentes necesitados. Como adulto, es importante estar disponible para los adolescentes y hablar abiertamente con ellos sobre el suicidio. Es muy importante que los adultos se comuniquen directamente con los adolescentes después del suicidio de un compañero, especialmente si ha habido signos o síntomas previos. Tanto los padres como los maestros y los consejeros deben procesar la pérdida con los adolescentes y explorar cómo se sienten, qué están pensando y cómo están lidiando con la pérdida. Algunas preguntas útiles incluyen:



Puede dar miedo hablar sobre el suicidio, pero en mi experiencia es importante hablar directamente con los adolescentes para ayudarlos a lidiar con este tema. Si no está seguro de cómo hablar con su hijo adolescente sobre el suicidio, comuníquelo con su consejero vocacional o un terapeuta que pueda ayudarlo a procesar cualquier sentimiento que pueda tener.

  • ¿Qué tan bien conocía al adolescente que murió?
  • ¿Cómo te sientes con la noticia?
  • ¿Cuáles son algunos pensamientos o preguntas que ha tenido desde que se enteró?
  • ¿Ha hablado con alguien sobre el suicidio?
  • ¿Ha visto alguna información en línea sobre el suicidio?
  • ¿Cómo ha abordado su escuela (ya sea la escuela a la que asistió la persona fallecida o no) el suicidio?
  • ¿Ha pensado alguna vez en matarse o hacerse daño? ¿Qué puede hacer o con quién puede hablar si tiene esos pensamientos?
  • ¿Conoce a alguien que haya expresado esos pensamientos / sentimientos? ¿Cómo lo has manejado? ¿Cómo te sientes sobre eso?
  • ¿Qué puede hacer si escucha que alguien tiene pensamientos suicidas?

Después de explorar algunas de estas preguntas, es importante ayudarlos a elaborar un plan de lo que pueden hacer si tienen una preocupación por un compañero y explorar cualquier resistencia potencial. Puede ser útil comunicar que hay formas de informar sus inquietudes de manera confidencial que pueden proteger su relación con el compañero. Enfatice la importancia de hacer algo.

También es importante ayudarlos a identificar sus propias estrategias de afrontamiento para manejar cosas como ansiedad, depresión, problemas con los compañeros y estrés , así como para ayudarlos a identificar a un adulto de confianza con quien puedan hablar si tienen dificultades. Hágales saber que no están solos.



Puede dar miedo hablar sobre el suicidio, pero en mi experiencia es importante hablar directamente con los adolescentes para ayudarlos a lidiar con este tema. Si no está seguro de cómo hablar con su hijo adolescente sobre el suicidio, conectarlos con un terapeuta o consejero vocacional que pueda ayudarlos a procesar cualquier sentimiento que puedan tener. Sepa que tampoco está solo. Juntos, es de esperar que se puedan salvar vidas.

Copyright 2018 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Katelyn Alcamo, LCMFT , terapeuta en Bethesda, Maryland

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 2 comentarios
  • Deja un comentario
  • Jordán

    9 de febrero de 2018 a las 11:57 AM

    Hablar sobre el suicidio puede ser muy difícil, especialmente con los adolescentes. pero es muy importante para nosotros, los padres, tener conversaciones como estas con nuestros hijos.

  • METRO

    12 de febrero de 2018 a las 15:29

    Súper triste, ¿por qué está pasando esto?