Cómo manejar a un adolescente irrespetuoso: 6 consejos para los padres

Madre e hija se sientan en el sofá, sin reconocerse después de la discusión.'¡No te vayas cuando te hablo!'

'¡Pero mama!'



'No me' pero mamá '. ¡No he terminado aquí! '



Suspiro. Poner los ojos en blanco.

'Estás perdiendo tu teléfono durante una semana por ser tan irrespetuoso'.



La puerta del dormitorio se cierra de golpe.

'¡Haz esos dos, mocoso ingrato!'

Quizás las cosas no estén tan mal en tu casa. Quizás sean peores.



los adolescente Los años son difíciles para muchas familias. Para complicar más las cosas, la pubertad comienza antes y los niños abandonan el hogar de forma permanente más tarde que en cualquier generación anterior. Esto significa padres pueden pasar más tiempo navegando por los cambios y desafíos que surgen a medida que sus hijos se vuelven adultos.

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Etapas de desarrollo están determinadas por relojes biológicos internos. La edad a la que un niño aprende a caminar, comienza a hablar, comprende la permanencia del objeto, comprende que la muerte es permanente o desarrolla atracciones románticas está determinada principalmente por la biología, no por la paternidad. A menudo es más fácil para un padre no personalizar a su hijo de 4 años preguntando repetidamente '¿por qué?' que no es tomar el individuación intentos de un adolescente personalmente. Encima de estrés que puede ocurrir a medida que los adolescentes encuentran su independencia, los padres a menudo están agotados por el trabajo, las responsabilidades del hogar, las obligaciones de los padres y las necesidades de la familia extendida.

Burnout y padres de adolescentes

Muchos hogares están a cargo de padres solteros o tienen un padre discapacitado en el hogar. Tratando de apretar un poco cuidados personales , el ejercicio y el tiempo con amigos pueden parecer casi imposibles cuando más se necesitan.

Invito a los padres que buscar asesoramiento conmigo para considerar primero si los intercambios acalorados en casa son, en parte, una señal de que están quemados. Cuando los padres carecen de sueño, experimentan relación problemas, o descuidar actividades que recargan sus baterías emocionales, a menudo es evidente en el tono que establecen para el hogar.

¿Por qué su adolescente es irrespetuoso?

La ira o la angustia de un adolescente no es culpa de los padres. De hecho, las expresiones externas de ira pueden ser un signo de depresión . Si esto le preocupa, lleve a su hijo a una consejero autorizado oa su médico para que lo evalúen. La mayor parte de la tensión entre padres y adolescentes es una parte normal de la individuación. Recuerde, es el adulto, no el adolescente, quien debe detener el ir y venir.

Los adolescentes no tienen la percepción, el poder o los privilegios que tienen los adultos. No pueden firmar documentos legales o permanecer fuera después del toque de queda, y dependen de sus padres para sus finanzas, atención médica, actividades extracurriculares, vacaciones, ropa, casi todo. La dependencia de un adolescente a menudo está reñida con su fuerte deseo emocional de independencia. Esta batalla se desata dentro del adolescente y la mayoría de las veces, se extiende a los más cercanos a ellos.

Manejo del comportamiento irrespetuoso: Sea el ejemplo

Respetar los sentimientos de un adolescente no es lo mismo que darle todo lo que quiere. Validar que un adolescente tiene derecho a esperar y soñar por cualquier cosa sin ceder a sus demandas puede generar respeto mutuo y fomentar la dignidad. En hogares donde los padres confían en los parámetros que establecen, el adolescente puede expresar su frustración, agitación, incluso enfado y el padre no se toma sus emociones como algo personal.

Es imposible enseñar respeto a un adolescente mostrando falta de respeto. Regañar, gritar, menospreciar, redundancia, agresión física y humillación, sin importar cuán merecedor de esto pueda parecer el adolescente en este momento, solo resultará en el uso de las mismas tácticas contra los padres.

Los estados de ánimo de los adolescentes pueden cambiar de un momento a otro. Los padres que se centran principalmente en hacer feliz a un adolescente tienden a defenderse, tratan de que el adolescente vea las cosas a su manera y vergüenza el adolescente si expresa emociones incómodas sobre la decisión de los padres. Cuando los padres tienen claro que son responsables de sus propias emociones y no culpan a los demás (incluidos sus hijos) por cómo se sienten, es más fácil para un adolescente comprender que también son responsables de sus propios sentimientos.

Es imposible enseñar respeto a un adolescente mostrando falta de respeto. Regaños, gritos, menosprecio, redundancia, agresión física y humillante , no importa cuán merecedor de estos pueda parecer el adolescente en este momento, solo resultará en el uso de las mismas tácticas contra el padre. A menudo, los adolescentes las emplean de manera menos sofisticada o educada.

6 consejos para padres con adolescentes irrespetuosos

¿Cuál es la alternativa para los padres? Aquellos con adolescentes irrespetuosos pueden encontrar útiles los siguientes consejos.

1. Modele el respeto.

Establezca expectativas con anticipación. Escríbalos. Sea constante y no cambie de opinión en el último minuto. Si se siente resentido por un privilegio que está otorgando, establezca un sistema de recompensa predecible y haga que su hijo adolescente lo gane. Hacerlo puede hacer que sea más fácil no tener privilegios sobre su cabeza cuando usted se sienta dado por sentado.

2. No se deje atrapar por argumentos sobre hechos o hechos percibidos.

Su adolescente tiene mucho más tiempo y energía que usted para recopilar buenos datos sobre argumentos. Recuerde que tiene derecho a establecer un límite solo porque se sienta cómodo con él.

Si tiene claro lo que va a contribuir (teléfono, computadora, conducir hasta la casa de un amigo, dinero, compras, entretenimiento, etc.), es posible que dedique menos tiempo a las conversaciones para defenderse y defender sus decisiones. También puede tener más energía para validar los sentimientos de su adolescente. Use frases como 'Puedo ver que está decepcionado', 'Está bien estar molesto' y 'Parece que está frustrado'. No intente mostrarle a su hijo una forma diferente de ver la situación. Pueden interpretar esto como un intento de cambiar cómo se sienten o pensar que usted cree que lo que sienten está mal.

3. Practique la escucha activa.

Demuestra que eres realmente escuchando y que tengas compasión por su frustración. Los adolescentes están tratando de descubrir quiénes son, separados de sus padres. Están experimentando formas de lidiar con emociones fuertes. Cuantos más métodos demuestre para manejar los sentimientos fuertes, más ideas tendrán para elegir.

4. Tómate un tiempo para ti.

Pasar tiempo con amigos de calidad, hacer ejercicio, buscar una salida creativa, escuchar música, bailar, reír, escribir, planificar salidas, comer alimentos saludables, aprender algo nuevo, organizar su entorno, ir a terapia, trabajar en el jardín o ser voluntario donde se sienta apreciado . Muestre a su hijo adolescente que todos son responsables de su propia felicidad y tranquilidad.

5. Asegúrese de reír.

Dirija las conversaciones con humor. No te tomes todas las conversaciones tan en serio. La risa ilumina un hogar, pero el sarcasmo o el humor despreciativo no lo hacen.

6. Dar cumplidos.

Muchos comportamientos aparentemente malos en los adolescentes surgen del deseo de ser abordados. Asegúrese de dar al menos cinco cumplidos por cada directiva, que es decirle a su adolescente qué hacer o cómo cambiar. Encontrar cosas para felicitar puede ser difícil en un adolescente desafiante. Esfuérzate un poco. Cuanto más modele que admira a su hijo, más verá cómo es el respeto.

Si continúa sintiéndose frustrado con las discusiones y actitudes en su hogar, considere terapia familiar . Cuanto antes una familia busque tratamiento, más fácil puede ser comenzar a moverse hacia un hogar armonioso y respetuoso.

Con un poco de esfuerzo enfocado, la conversación inicial de este artículo puede sonar más como:

'Puedo ver que has terminado de hablar de esto. Te enviaré un mensaje de texto con el resto de lo que quiero decir '.

'Pero mama…!'

'Está bien, te enviaré un mensaje de texto. Es una buena estrategia pasar un tiempo tranquilo a solas '.

Suspiro. Poner los ojos en blanco.

'Hablaremos más tarde.'

La puerta del dormitorio se cierra de golpe.

'Sé que esto es difícil. Aguanta, superaremos esto. Te amo.'

Referencia:
Sawyer, M. S., Azzopardi, P. S., Wickremarathne, D. y Patton, G. C. (2017, 17 de enero). La edad de la adolescencia.The Lancet: Child and Adolescent Health, 3(2), 223-228. doi: https://doi.org/10.1016/S2352-4642(18)30022-1

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