¿Cómo consigo que mi pareja vaya conmigo a terapia de pareja?

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Búsqueda Avanzada Muchas personas que están comenzando o buscando terapia de pareja lucha para que su pareja asista a la sesión. Esto es común y ocurre por varias razones diferentes. A continuación, varios terapeutas de pareja explican algunas de las razones por las que otras personas significativas pueden ser reacias a ir a terapia y ofrecen sus consejos para ayudarlos a impulsarlos en una dirección de crecimiento positivo para el relación :



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Amy Winchester, MA, LPC
: Es un escenario frustrante para muchos socios que sienten que si solo recibieran un poco de ayuda, las cosas podrían mejorar y, sin embargo, su socio no está dispuesto o es ambivalente acerca de recibir esta ayuda.



En mi experiencia, hay muchas razones por las que alguien se niega a ir a terapia de pareja con su pareja. En muchos casos, la terapia es un último esfuerzo para salvar la relación y, a veces, me contactan después de que sea demasiado tarde. Por lo general, después de que una persona en la relación toma la decisión de seguir adelante, no hay nada que se pueda hacer para cambiar de opinión. Sin embargo, para aquellas parejas que no están al borde del abismo, una pareja puede tener ideas preconcebidas negativas sobre la terapia, no estar dispuesta a 'exponerse' a extraños o sentir que la terapia es algo para usted, en lugar de para ellos, porque usted ' Eres el que necesita trabajar en tus cosas. Con frecuencia le digo a la gente que si tu pareja no está interesada en ir a terapia contigo, todavía hay cosas en las que podemos trabajar para ayudarte en tu relación. Algunas de estas cosas pueden ser sobre comunicado sus necesidades de una pareja que siente que no está tan involucrada en la relación como usted, o que está desarrollando límites apropiados para usted en una relación en la que se siente culpable o demasiado responsable de la dinámica dominante. Es posible que a tu pareja no le guste sentirse vulnerable frente a la gente, y si este es el caso, es probable que también sea un problema en tu relación. Hay cosas que la terapia puede ofrecerle, individualmente, para ayudarlo a comprender y trabajar con una pareja que es muy protectora de su mundo interior.

La conclusión es que no podemos obligar a nuestros socios a hacer algo que no quieren hacer. Si no es demasiado tarde y tu pareja se niega rotundamente a ir a la terapia de pareja, debes reconciliarte con este hecho y decidir por ti mismo si es algo que rompe el trato o si estás dispuesto a trabajar por tu cuenta. . Al final, esto es todo lo que puedes hacer.



Hirschhorn - DebDeb Hirschhorn, doctorado : Algunos socios están dispuestos a venir. Otros se muestran reacios. Cuando está pensando en buscar por primera vez una terapia de pareja, a menudo es tan simple como eso.Si siente que su relación se beneficiará de la terapia de pareja, pero su pareja no se atreve a asistir con usted, aquí hay dos enfoques que recomiendo:

  1. Diga: “Esto no tiene la culpa. Es para que el terapeuta nos conozca a los dos '. Esta afirmación puede funcionar si tu pareja siente que lo estás arrastrando a una sesión de terapia para que puedas averiguar quién es el culpable o si tiene una noción mal concebida de la terapia en general. La terapia de pareja no se trata de quién tiene razón y quién no. Se trata de brindarle lo que necesita para trabajar en el desarrollo de una asociación más sólida.
  2. O diga: 'El terapeuta querrá su lado'. De hecho, utilizo esta declaración todo el tiempo. Yo digo: 'Por favor, dígale a su pareja que me gustaría conocer su opinión y escuchar su versión'. Eso suele funcionar.

Kaplan-JeffreyJeffrey Kaplan, MA, LMFT : Todos tenemos diferentes creencias sobre lo que es la terapia. La noción de que puede estar trayendo algo muy serio y personal. cuestiones para un extraño ciertamente puede hacer que muchos socios se muestren relativamente reacios a participar en las sesiones. En particular, los hombres tienden a tener mucha resistencia a la terapia, ya que puede confrontar su creencia de que son solucionadores de problemas que no necesitan ayuda. El simple hecho de comenzar la terapia puede ser una señal de que están admitiendo el fracaso y puede resultar demasiado difícil de manejar.

Una posible forma de evitar esto es ser muy franco tanto con su pareja como con el terapeuta. El papel del terapeuta es ayudar a la pareja a resolver sus propios problemas. No se trata de culpar, ni tomar partido, ni de reparar una relación disfuncional y tóxica.



Un terapeuta de parejas de calidad capturará las fortalezas internas de la pareja y destacará las formas en que pueden resolver los problemas. El terapeuta puede ofrecer nuevas herramientas y métodos para afrontar sus experiencias. Sin embargo, un terapeuta solo puede proporcionar una herramienta; depende de la pareja usarla. Como resultado, una pareja reacia puede apaciguarse con el conocimiento de que él o ella seguirá resolviendo sus propios problemas, solo con asistencia profesional.

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