¿Cómo consigo que mi familia deje de presionarme para casarme?

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¿Cómo puedo hacer que mi familia comprenda que no estoy preparado para matrimonio ¿todavía? Durante la mayor parte de mi vida, mis padres (principalmente mi madre) me han dicho que me mantenga alejada de los niños y que me concentre en mi trabajo escolar y en conseguir un buen trabajo. Ahora que soy mayor, mi madre surge de la nada y comienza a sermonearme sobre cómo encontrar novio, casarse y tener hijos. Me siento cómodo estando solo en este momento.—Felizmente soltero



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Querido felizmente soltero,

Los padres son así, especialmente las madres. Saben lo que quieren para sus hijas, así que les dicen cómo conseguirlo y las regañan hasta que lo consiguen. Está bien que tu madre tenga ambiciones e ideas que se relacionen contigo, pero no está bien que te las imponga. Ella quiere que quieras lo queellaquiere para ti, no lo quequiero para ti.



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No dice si cumplió con las expectativas de su madre de 'mantenerse alejado de los niños' y concentrarse en el trabajo escolar y conseguir un buen trabajo. Crianza las directivas de esa naturaleza provienen de un buen lugar y pueden ser apropiadas cuando eres un adolescente. No dice cuántos años tiene ahora, pero deduzco que ya no es un adolescente. Y aunque su madre aún puede tener buenas intenciones, ahora solo importan sus directivas internas.

A los ojos de su madre, casarse y tener hijos es el siguiente paso. Quizás quieras esas cosas en el futuro, quizás no. La conclusión es que no estás allí. No está lista para casarse y tener hijos y es lo suficientemente consciente de sí mismo como para saberlo. Así que mantente firme. Ahora es el momento de explorar quién eresahoray perseguir la vida que te imaginasahora.

Aprender a defenderse por sí mismo, a no morder el anzuelo, no es fácil. Pero puede que le resulte una habilidad para la vida enormemente útil que le resulte útil más veces de las que pueda imaginar y en una gran variedad de situaciones. El hecho de que alguien te invite a una discusión no significa que tengas que ir.



Pero, ¿qué puedes hacer con tu madre? ¿Cómo puedes hacer que se detenga? Empezaría sugiriéndole que le diga que retroceda, pero tengo la sensación de que lo ha hecho y no ha funcionado. No puedes cambiarla y hacer que deje de hablar de lo que quiere que hagas, así como ella no puede cambiarte y hacer que hagas lo que ella quiere. Pero puedes cambiar la forma en que le respondes.

Puede probar la técnica de un maestro de kárate y dejar que la energía de su madre pase a su lado. Invoca tu energía interna o resuelve. Concéntrese en su fuerza y ​​sienta su poder. Deja que las palabras de tu madre fluyan más allá de ti. Concéntrese en su respiración, manténgase centrado y deje pasar sus palabras.

Mi abuela solía decirme: 'Te voy a decir algo. Prométeme que no te enojarás '. Lo prometería, luego escucharía lo que tenía que decir y me enojaría de todos modos. Esto duró años, hasta que aprendí a decir: 'Si sabes que me voy a enojar contigo, ¿por qué lo dices?' Después de un tiempo, dejó de dar sus consejos gratuitos y nos llevamos mucho mejor.

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Puede adoptar un enfoque similar, pero uno que podría resultar eficaz de inmediato: mantenga su respuesta centrada entus sentimientossobre el comportamiento, no sobre el comportamiento en sí. Utilizar Declaraciones 'yo' , no declaraciones de 'usted', ya que estas últimas tienden a provocar una actitud defensiva cuando el objetivo es empatía y entendimiento. Cuando tu madre lanza una línea con el anzuelo, '¿Cuándo vas a encontrar un buen chico, establecerte y casarte?' puede negarse a morder y decirle sucintamente: “Sé que esas palabras provienen de un lugar que me preocupa, pero he dejado clara mi posición al respecto. Me duele cuando se ignoran mis sentimientos. Me hace sentir que no puedo ser quien soy '. A ver si eso hace la diferencia. Si continúa presionando y usted continúa sintiéndose agobiado por sus expectativas, es posible que consulte a un terapeuta en su área que puede ayudarte a aprender estrategias para sobrellevar la angustia que te causan las palabras de tu madre. Una vez más, no puedes cambiar a tu madre, pero puedes cambiar la forma en que te afecta.

Aprender a defenderse por sí mismo, a no morder el anzuelo, no es fácil. Pero puede que le resulte una habilidad para la vida enormemente útil que le resulte útil más veces de las que pueda imaginar y en una gran variedad de situaciones. El hecho de que alguien te invite a una discusión no significa que tengas que ir.

Si desea leer más sobre esto, consulte el audiolibro de Pema Chödrön No muerda el gancho: liberarse de la ira, el resentimiento y otras emociones destructivas .

Saludos cordiales,

Lynn Somerstein, PhD, E-RYT

Lynn Somerstein Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT es una psicoterapeuta licenciada con sede en Manhattan con más de 30 años en la práctica privada. También es profesora de yoga y estudiante de Ayuveda, la ciencia india del bienestar. Su principal interés es ayudar a las personas a encontrar formas saludables de vivir, amar y trabajar en la combinación particular que funcione mejor para ellos, conectándose con su fuente de energía más profunda para que puedan expresar toda su gama de habilidades. La especialidad de Lynn es comprender y aliviar la ansiedad y la depresión.

  • 4 comentarios
  • Deja un comentario
  • francine

    14 de agosto de 2017 a las 10:49 AM

    no todas las mamás son así ...

  • Jengibre

    15 de agosto de 2017 a las 10:39 AM

    Casi había perdido la esperanza de casarme alguna vez cuando finalmente sucedió que pensé que mis dos padres tendrían un ataque al corazón.
    ¡Evidentemente también habían perdido la esperanza de que yo también me casara!

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    19 de agosto de 2017 a las 12:50 p.m.

    A menudo sucede que cuando dejas de presionar y simplemente dejas que las cosas sucedan por sí mismas, lo hacen. ¡¡Y lo hicieron por ti !!

  • Jasminh

    31 de agosto de 2017 a las 8:29 AM

    Me gusta su perspectiva sobre el tema. Muy útil.