Cómo afrontar el dolor de la pérdida infantil

Cementerio en un soleado día de otoñoLa pérdida de un hijo a menudo se considera la experiencia más dolorosa y desgarradora que puede tener una persona. La pérdida de un bebé puede ser repentina e impactante o después de muchos meses de visitas a la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN).

Perder un bebé significa perder los sueños para el futuro del bebé. Los padres pueden sentir que les han robado el tiempo para conocer a sus hijos. Es posible que los amigos y la familia nunca hayan conocido al niño. Debido a que la pérdida de un bebé sigue a una vida corta, algunas personas descubren que sus seres queridos tratan la pérdida como si fuera un aborto espontáneo, no como la pérdida de un niño vivo que respira. Esto puede agravar el dolor y aumentar el estigma.



Aunque la pérdida de un bebé a menudo es dolorosa y traumática, es posible encontrar formas saludables de afrontarla. El terapeuta adecuado puede ayudar a los padres a encontrar formas de llorar y honrar a sus hijos. La terapia no se trata de olvidar al niño o de la pérdida; en cambio, el objetivo es superar el dolor de la pérdida de un bebé, seguir adelante y encontrar formas de buscar el apoyo de sus seres queridos. Aunque la vida nunca vuelva a ser la misma, una buena vida aún es posible.



Octubre es el Mes Nacional de Concientización sobre el Embarazo y la Pérdida Infantil, durante el cual organizaciones de todo el mundo trabajan para apoyar a los padres que han perdido a un hijo.

Cómo afecta la pérdida infantil a las familias

La pérdida de un hijo es dolorosa y no es un buen momento para perder a un hijo. La pérdida de un bebé presenta desafíos únicos y fuentes de dolor . Algunos problemas comunes incluyen:



  • Hacer que los seres queridos comprendan la magnitud de la pérdida.Debido a que el niño estuvo presente solo por un período corto, algunos padres encuentran que sus seres queridos tratan la pérdida como si fuera un aborto espontáneo , no la muerte de un niño.
  • Recuperarse del trauma que rodeó la pérdida.Muchos bebés mueren después de un trauma nacimientos o estadías prolongadas en la UCIN. Algunos mueren de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) . Además del dolor, muchos padres se sienten agotados por la trauma se enfrentaron antes o inmediatamente después de la muerte del bebé.
  • Estigma.La pérdida de un bebé puede asustar a otras personas, que pueden buscar razones por las que no les sucederá. Por ejemplo, un miembro de la familia embarazada podría culpar de la muerte de un recién nacido a los hábitos de la madre durante el embarazo. Esta estigma puede llevar a sentimientos de ira , aislamiento y culpa.
  • Autodesprecio.El SMSL y las lesiones accidentales, como las caídas, son las principales causas de muerte infantil. Los padres cuyos hijos mueren por estas causas pueden sentirse culpable o cuestionarse interminablemente a sí mismos, lo que puede desencadenar un inmenso odio hacia uno mismo.
  • Trauma familiar.La pérdida de un bebé afecta a toda la familia. Hermanos Es posible que no sepan cómo procesar la pérdida y que los padres se sientan demasiado abrumados por la pérdida como para ayudar a sus otros hijos a sobrellevarla.
  • Dificultades en las relaciones.Los padres que han perdido a un hijo pueden tener dificultades para apoyarse mutuamente y, a veces, desesperados por comprender la pérdida, se culpan unos a otros. Divorcio las tasas son más altas entre los padres que han perdido a un hijo.
  • Desafíos físicos.La muerte de un bebé a menudo sigue a un embarazo o trabajo de parto difícil. La madre puede sufrir lesiones junto con el bebé. Hacer frente a esta pérdida mientras se recupera de estas lesiones y manejar los cambios posparto puede ser un desafío.

La pérdida de un bebé puede asustar a otras personas, que pueden buscar razones por las que no les sucederá.

Estigma, mitos y otros desafíos de la pérdida infantil

La pérdida de un bebé ya es bastante trágica, pero muchas familias también enfrentan el estigma y otros mitos que rodean su pérdida. Algunas personas creen erróneamente que un bebé puede reemplazar a otro, así que tranquilizan al padres que tienen suerte de tener ya hijos o que algún día podrán tener otro bebé. Esto puede socavar el significado de la vida del bebé como individuo único y puede empeorar el duelo.

Algunos otros desafíos comunes incluyen:



  • Secreto y estigma.Cuando muere un niño mayor, los familiares y amigos han podido conocer al niño y pasar tiempo con ellos. Cuando un bebé muere, muchas personas nunca llegan a conocerlo. Es posible que los seres queridos no sepan cómo hablar sobre la pérdida y, por lo tanto, pueden ignorarla. Esto puede hacer que los padres se sientan estigmatizados o que deban procesar su dolor en secreto sin apoyo.
  • Confusión sobre la pérdida de un bebé.El aborto espontáneo, aunque trágico por derecho propio, no es lo mismo que la pérdida de un bebé. No importa qué tan joven era el bebé cuando murió, perder un bebé es perder un hijo, no un embarazo.
  • Barreras para vincularse con el bebé.Las complicaciones del embarazo y los defectos genéticos son las principales causas de pérdida de bebés. Muchos bebés que mueren pasan gran parte de su vida en la UCIN. En algunos casos, es posible que un padre nunca pueda llevarse a su hijo a casa desde el hospital. Algunos padres ni siquiera llegan a abrazar a su bebé. Esto puede complicar el dolor al hacer que los padres sientan que no lograron establecer un vínculo con el bebé ni consolarlo.

Cómo ayudar a alguien a sobrellevar la pérdida de un bebé

No existe cura para la pérdida de un bebé y nada puede hacer que el dolor desaparezca. El duelo en respuesta a este tipo de pérdida es normal y comprensible, por lo que los seres queridos no deben tratar de apresurar el proceso de duelo ni alentar a los padres a 'seguir adelante'. Si bien es posible recuperarse, los padres nunca olvidarán a su bebé. Animarlos a hacer lo contrario es perjudicial.

Algunas estrategias para ayudar a alguien que ha perdido un bebé incluyen:

  • Anime a su ser querido a hablar sobre el bebé. Reconozca la pérdida en lugar de esconderse de ella. Habla sobre el bebé usando su nombre.
  • Hable sobre el bebé en los hitos, como el cumpleaños y las vacaciones del bebé.
  • Encuentre una manera de celebrar la vida del bebé con sus padres. Por ejemplo, ayúdelos a planificar un servicio conmemorativo o haga una donación a una organización benéfica de bienestar infantil en nombre del bebé.
  • Hable sobre cómo el bebé afectó su vida si lo conoció. Incluso los recién nacidos tienen personalidad. La sonrisa del bebé, el comportamiento amable o el deseo de abrazarlo son cosas para destacar.
  • Nunca les diga a los padres que otro bebé reemplazará la pérdida. No compare la muerte de un bebé con un aborto espontáneo.
  • Ofrezca apoyo material en los meses posteriores a la pérdida. Traiga comida, ofrezca cuidado de niños para otros niños o ayude a limpiar la casa. No espere nada a cambio.
  • Anime a otros seres queridos a hablar y honrar al bebé. Si algunos miembros de la familia no son particularmente sensibles a la pérdida, actúe como amortiguador.
  • Sea sensible a los desafíos físicos de recuperarse del parto, especialmente si el embarazo fue difícil. Ayude a la madre a cuidar su cuerpo llevándola a las citas médicas o yoga juntos.
  • Considere ayudar a su ser querido encontrar un grupo de apoyo . Estar con otras personas que han enfrentado una pérdida similar puede ser reconfortante.

Ofrezca apoyo material en los meses posteriores a la pérdida. Traiga comida, ofrezca cuidado de niños para otros niños o ayude a limpiar la casa.

Terapia para la pérdida infantil

La terapia puede ayudar a los padres a encontrar formas productivas de lidiar con su pérdida. Algunos terapeutas se especializan en la terapia de duelo que ayuda a los padres a comprender sus emociones, superar la pérdida de su hijo e incluso encontrar significado en la pérdida. Para algunas personas, la pérdida de un bebé las inspira a apoyar a otros padres, luchar contra la infancia enfermedades , o retribuir a su comunidad. La terapia puede ayudar a los padres a decidir qué podría ayudarlos a avanzar.

La terapia también puede ayudar a que los miembros de la familia y las parejas se apoyen entre sí. Todos lidiamos con la pérdida de manera diferente. Es posible que uno de los cónyuges desee pasar tiempo a solas, mientras que el otro puede necesitar una distracción o muchos abrazos. La consejería para familias y parejas puede ayudar a identificar estas necesidades y ayudar a las familias a satisfacer las necesidades de los demás.

Los terapeutas guían suavemente a las familias en duelo a través de su duelo, y un buen terapeuta nunca les dice a las familias que superen la pérdida. En cambio, los terapeutas honran la vida del bebé perdido mientras ayudan a los padres en duelo a continuar llevando vidas con significado y propósito. La recuperación es difícil, pero posible. Si necesita ayuda para superar el dolor de perder un bebé, comience su busca un terapeuta aquí .

Referencias:

  1. Para familiares y amigos: cómo brindar apoyo después de una muerte fetal. (Dakota del Norte.). Obtenido de https://www.tommys.org/pregnancy-information/pregnancy-complications/pregnancy-loss/stillbirth/family-and-friends—how-give-support-after-stillbirth
  2. Lyngstad, T. H. (2013). Duelo y divorcio: ¿La muerte de un hijo afecta la estabilidad marital de los padres?Ciencias de la familia, 1(4), 79-86. doi: 10.1080 / 19424620.2013.821762
  3. ¿Qué causa la mortalidad infantil? (2016, 1 de diciembre). Obtenido de https://www.nichd.nih.gov/health/topics/infant-mortality/topicinfo/causes

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