¿Cómo puede la terapia abordar la depresión asociada con enfermedades crónicas?

Las personas que padecen una enfermedad crónica tienen más probabilidades de desarrollar depresión. Las personas con depresión tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas. Pero, ¿sabía que la depresión se puede tratar incluso con una enfermedad crónica?

¿Qué es una enfermedad crónica?

A enfermedad crónica se define vagamente como:



  • Una condición que dura 3 meses o más
  • No se puede prevenir mediante vacunación.
  • No tiene cura existente

Algunas de las enfermedades crónicas más comunes (enfermedades) incluyen enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y dolor crónico . Se estima que más de 100 millones de estadounidenses viven con al menos una enfermedad crónica, y la mayoría vive con al menos dos enfermedades. Muchas enfermedades crónicas no se diagnostican correctamente o de inmediato. Puede ser increíblemente agotador emocionalmente saber que algo no está bien contigo físicamente y, sin embargo, no poder obtener una diagnóstico y tratamiento.



Una vez diagnosticado, pueden surgir problemas adicionales. Normalmente, el tratamiento se centra con mayor frecuencia en la parte física de la enfermedad; mientras tanto, es posible que no se preste la debida atención a los aspectos emocionales. Al principio y durante el transcurso de una enfermedad crónica, puede resultarle difícil definir cómo se siente.

Normalmente, el tratamiento se centra con mayor frecuencia en la parte física de la enfermedad; mientras tanto, es posible que no se preste la debida atención a los aspectos emocionales.



Procesamiento de un diagnóstico de enfermedad crónica

El diagnóstico de una enfermedad crónica puede provocar una sensación de pérdida del sentido de identidad. Es posible que le indiquen que reduzca o elimine ciertas actividades. Pueden ser necesarios cambios en la dieta y el ejercicio. Se podría mencionar la cirugía, y tal vez nunca te hayas operado. Muchas cosas pueden cambiar una vez que le diagnostican.

Pero te ves igual. La mayoría de las enfermedades crónicas son invisibles y esto puede hacer que le resulte más difícil sentirse entendido. También puede resultar confuso. Lo que ves en el espejo no siempre es una representación correcta de cómo te sientes por dentro.

Si le resulta difícil de procesar, puede garantizar que lo es para muchos otros. Sentir que tiene que explicar sus síntomas a los demás puede ser agotador. Se necesita mucha energía para funcionar diariamente con una enfermedad crónica, y aquellos que no tienen una enfermedad crónica pueden tener dificultades para entender esto. Puede sentir que tiene que defenderse constantemente.



Emocionalmente, puede preguntarse si alguna vez volverá a sentirse como antes. Puede preocuparle que sus seres queridos no lo entiendan. Es posible que deba cambiar algunos de sus hábitos, disminuir las responsabilidades en el trabajo y el hogar, y su vida social puede verse afectada. Algunos cambios pueden ser relativamente fáciles de implementar y otros pueden resultar más difíciles. Depresión puede desarrollarse como resultado de tener que hacer cambios que alteren su vida, incluso cuando hacer estos cambios aumentará sus posibilidades de sobrevivir a su enfermedad.

Cómo la terapia puede ayudar con las enfermedades crónicas y la depresión

Si ha estado viviendo con una enfermedad crónica por un tiempo, la depresión puede desarrollarse por una variedad de razones. Puede que sienta que no puede participar en la vida tan plenamente como sus compañeros. Puede que le resulte difícil tener citas o concebir hijos debido a su enfermedad. Es posible que sienta que sus amigos, familiares o cónyuge / pareja están cansados ​​de escuchar acerca de sus síntomas. El manejo a largo plazo de enfermedades crónicas puede causar sentimientos de aislamiento y conducir a la depresión.

Si ha estado viviendo con depresión, es posible que le resulte difícil mantener una buena salud física. Puede ser difícil comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente cuando está deprimido. Algunos de los medicamentos recetados para la depresión tienen efectos secundarios que afectan la salud física, como el aumento de peso y el aumento del colesterol. No mantener una buena salud física también podría aumentar las posibilidades de que se desarrolle una enfermedad crónica. La depresión puede hacer que demore en buscar tratamiento para una enfermedad crónica.

La terapia puede jugar un papel importante en el manejo de enfermedades crónicas y el tratamiento de la depresión, ofreciendo esperanza y un lugar de curación. La terapia puede:

  • Ayudarle a explorar sus sentimientos sobre las enfermedades crónicas y la depresión.
  • Le permite desarrollar habilidades de afrontamiento para manejar los aspectos emocionales y físicos de las enfermedades crónicas.
  • Enseñarle cómo sus pensamientos afectan sus emociones y comportamiento.
  • Ayudarle a descubrir creencias subyacentes sobre las enfermedades crónicas y la depresión, lo que le permitirá desarrollar nuevas creencias y pensamientos sobre su enfermedad.
  • Apoyarlo para que aprenda a defenderse a sí mismo.

Al mejorar la forma en que piensa sobre su enfermedad, también puede mejorar los aspectos físicos. La terapia puede ayudarlo a controlar el dolor crónico en parte al ayudar a disminuir estrés , que es un factor que contribuye a las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. En general, la terapia puede ayudarlo a encontrar su sentido perdido de sí mismo, manejar sentimientos abrumadores y mejorar su confianza cuando se trata de manejar las luchas diarias con enfermedades crónicas.

Finalmente, puede ser incluso más beneficioso encontrar un terapeuta que se especializa en el tratamiento de personas con enfermedades crónicas. Es probable que estos terapeutas tengan una comprensión personal o más profunda de lo que es vivir con una enfermedad crónica. No tenga miedo de preguntarle a un terapeuta sobre su comprensión de las enfermedades crónicas.

Referencias:

  1. Bernell S. y Howard, S. W. (2 de agosto de 2016). Use sus palabras con cuidado: ¿Qué es una enfermedad crónica?Fronteras en salud pública, 4, 159. doi: 10.3389 / fpubh.2016.00159
  2. Enfermedad crónica y salud mental. (Dakota del Norte.). Instituto Nacional de Salud Mental. Obtenido de nimh.nih.gov/health/publications/chronic-illness-mental-health/index.shtml
  3. Nuevo informe de los CDC: más de 100 millones de estadounidenses tienen diabetes o prediabetes. (2017, 18 de julio). Centros de Control y Prevención de Enfermedades. Obtenido de cdc.gov/media/releases/2017/p0718-diabetes-report.html
  4. Salud física y salud mental. (Dakota del Norte.). Fundación Salud Mental. Obtenido de mentalhealth.org.uk/a-to-z/p/physical-health-and-mental-health
  5. Estrés y salud cardíaca. (2018, 17 de abril). Obtenido de heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management/stress-and-heart-health

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  • Lorena

    28 de julio de 2019 a las 15:37

    Creo que me está yendo mejor con ser viuda, pero tengo dos enfermedades crónicas. No son un gran problema para mí, especialmente uno. He tenido una ileostomía desde el 3/12/80, y he pasado por novios, actividades y dos matrimonios con problemas menores, ¡y no con la gente! Sin embargo, me diagnosticaron enfisema en 2013, NUNCA fumador, y estoy más preocupado por el mantenimiento de esto y cómo eso podría afectar las posibles relaciones futuras. Hago ejercicio y camino todos los días, y me refiero a subir y bajar colinas y hasta 10 km, pero mis limitaciones se vuelven muy evidentes con las explosiones repentinas de actividad. Tengo 62 años, un gran trabajo con maravillosos compañeros de trabajo, pero perdido en mi vida social. Cualquier comentario será muy apreciado.