¿Cómo puedo hacer que mi esposo haga más tareas del hogar?

Hace dos años que estoy casado. Él tiene 33 años, yo 31. Aún no tengo hijos. ¿Cómo puedo lograr que mi esposo asuma más responsabilidades? Tenemos roles de género bastante tradicionales en nuestro matrimonio, lo que significa que yo hago el 95% de la cocina, probablemente el 75% de la limpieza, y todas las compras de comestibles y las necesidades del hogar. Pasa tiempo en su tienda construyendo cosas, a veces para la casa, pero a veces solo por placer, y aborrece cocinar, limpiar y comprar (qué sorpresa, ¿verdad?!?). Es un esposo maravilloso en muchos sentidos y me dice cuánto aprecia todo lo que hago, y me lleva a menudo para darme un descanso de la cocina, pero lo que realmente quiero es que él sea más activo durante el día. cosas de hoy que hacen de nuestro hogar un hogar. Él lo sabe, pero no ha cambiado ni ha hecho ningún esfuerzo por cambiar. ¿Qué va a hacer falta? No me voy a ninguna parte, pero quiero más igualdad. —Sobrecargado
Estimado sobrecargado,

En matrimonio , muchas cosas dan forma a la forma en que se dividen las responsabilidades. A veces se basa en las circunstancias, por ejemplo, quién está trabajando fuera de casa. A veces son expectativas conscientes e inconscientes sobre cómo se supone que se debe compartir la carga de trabajo, a menudo basadas en lo que experimentamos cuando éramos niños. Para los niños que crecieron en un hogar donde el papá trabajaba fuera del hogar y la mamá trabajaba en el hogar ocupándose de la cocina, la limpieza y el cuidado de los niños, puede ser fácil imaginar que así será la vida en sus propias relaciones. No sé si usted o su esposo tuvieron esas experiencias cuando eran niños, ni sé qué tipo de conversaciones tuvieron antes de casarse sobre la división de responsabilidades, pero todas esas cuestiones pueden influir en lo que está sucediendo ahora.

Afirmas que tu esposo es maravilloso en muchos sentidos, aprecia lo que haces y te invita a darte un respiro. ¡Eso es genial! Sin embargo, si eso no es lo que realmente quiere o necesita, probablemente no se sienta como un gran descanso. Esto puede ser frustrante para ambos, principalmente porque él puede sentir que está haciendo su parte y usted siente que sus necesidades no están cubiertas. Me alegra que esté considerando abordar esto ahora, antes de que estas preocupaciones se conviertan en resentimientos importantes.



Me llamó la atención la elocuencia con que declara lo que quiere: quiere que él sea más activo en las cosas del día a día que hacen de su hogar un hogar. Mi corazonada es que esta es una necesidad de múltiples capas y vale la pena analizarla más específicamente.



  • ¿Quieres que sea más activo para que no te sobrecargues?
  • ¿Lo estás buscando para demostrar su compromiso para usted y su relación de una manera que se sienta significativa para usted?
  • ¿Quieres que haga más de las cosas que no disfruta como una forma de demostrar que le importa?

Si quieres que solo lave los platos, eso es una cosa. Si quieres que QUIERA lavar los platos, eso es otra cosa. Un primer paso importante es observar más de cerca lo que realmente estás pidiendo.

Encuentra un terapeuta

Búsqueda Avanzada

La igualdad puede ser un concepto desafiante en las relaciones. Imagine que ambos están en un bote de remos tratando de llegar a la orilla. Si te concentras en cada remo en la misma cantidad, es posible que no lo logres. Si se concentra en que cada uno haga lo que pueda, incluso si eso significa que uno de ustedes rema un poco más de vez en cuando, es mucho más probable que llegue a la orilla intacto. No quiere sentir que está remando solo, por supuesto, sino más bien como si estuvieran juntos, y cada uno haciendo lo que puede (incluso si el trabajo no está distribuido de manera uniforme) fomenta conexiones más fuertes.



Los animo a tener conversaciones con su esposo sobre cómo cada uno de ustedes imagina su vida juntos a largo plazo. Quizás hay cosas que está haciendo de las que preferiría no ser totalmente responsable. Mire el panorama general y hable sobre el tipo de pareja que desea ser el uno para el otro y el tipo de vida y hogar que desea tener. Hable sobre las necesidades que tiene cada uno y cómo se pueden satisfacer mejor. Una vez que tenga un entendimiento y una visión compartidos de lo que ambos quieren, entonces puede ver la logística de cómo se desarrolla eso en términos de responsabilidades del hogar (platos, cocinar, limpiar, etc.). Si se queda atascado en el camino, trabajar con un terapeuta de parejas puede ser una buena manera de hablar sobre algunas de estas preocupaciones.

La mejor de las suertes,
Erika



Erika Myers Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC es una psicoterapeuta licenciada y ex educadora que se especializa en trabajar con familias en transición (a menudo debido a una separación o divorcio), así como con personas que buscan apoyo con problemas de relación, crianza, depresión, ansiedad, dolor pérdida / duelo y manejo de cambios importantes en la vida. Aunque su orientación teórica es ecléctica, con mayor frecuencia utiliza un enfoque centrado en la persona y basado en las fortalezas y la terapia cognitivo-conductual en su práctica.

  • 9 comentarios
  • Deja un comentario
  • Valerie H

    23 de mayo de 2014 a las 10:16 AM

    ¡¡Los viejos hábitos tardan en morir!! Es hora de enseñarle a ese amigo algunos trucos nuevos porque puedes decir que esto no te va a alejar en este momento, pero a la larga se volverá bastante tedioso.

  • Blake

    24 de mayo de 2014 a las 6:25 AM

    Probablemente solo esté haciendo lo que vio en su propia casa mientras crecía y esto será difícil de cambiar para él; pero si él te ama, entonces creo que una buena charla será justo lo que ordenó el doctor y si conoce tus preocupaciones, entonces debería estar abierto y dispuesto a intentar hacer algunos cambios por ti.

    Pero no creas que dejar esto sin decir será el impulso para el cambio, porque a veces no tenemos ni idea de lo que ustedes quieren, por lo que es posible que tenga que explicárnoslo. No espere que él lea su mente. Es posible que no tenga idea de que así es como te sientes y que te gustaría más de él en casa.

  • rocoso

    24 de mayo de 2014 a las 12:00 PM

    ¿Cómo puedes culparlo cuando esto es lo que siempre ha hecho? Lo dejaste salirse con la suya probablemente durante toda la relación y ahora quieres cambiarle el juego. ¿Cómo es esto justo para él? Esta es la relación que ustedes dos siempre han tenido y le guste o no, él se ha acostumbrado a esto y no creo que esto vaya a salir muy bien. Si él siempre ha hecho esto y usted ha sido el que ha hecho las cosas en la casa, ¿por qué empezar a quejarse ahora? Esto debería haber sido discutido antes de caminar por el pasillo. Una cosa es si él acaba de empezar a aflojar, pero parece que esta es la dinámica que ustedes dos siempre han tenido y podría ser difícil probar algo diferente ahora que se han establecido esos hábitos.

  • Jesse

    26 de mayo de 2014 a las 5:08 AM

    Si está completamente comprometido con el matrimonio, ¿por qué no elegiría hacer más en la casa? No es como si debieras sentir que tienes que rogarle

  • yuri

    27 de mayo de 2014 a las 4:23 AM

    soborno, simple y llanamente

  • naranjas

    28 de mayo de 2014 a las 5:33 AM

    Dale un incentivo y no le digas cómo hacer la tarea por encima del hombro que molesta a la gente, hombre o mujeres, que alguien te haga eso es muy molesto y los hace, no querer hacerlo, aún más

  • Sela

    29 de mayo de 2014 a las 2:22 p.m.

    Como le digo a mi esposo… me encantaría hacer solo las cosas que me dan alegría en casa también, como trabajar en el jardín o leer, pero esa no es la realidad de tener una casa juntos y cuidarla.
    Tener un ios hogareño sobre cómo hacerlo agradable y mantenerlo limpio, y él necesita colaborar tanto como tú.
    Así que él puede hacer el trabajo interno mientras tú haces el trabajo del jardín, o viceversa, y luego, cuando todo en ambas listas esté listo, entonces puedes hacer las cosas que quieras hacer. Pero en mi casa las cosas que hay que hacer siempre tienen que ir antes que las cosas que simplemente queremos hacer.

  • Charlotte

    30 de mayo de 2014 a las 11:53 AM

    ummm casarme con una mujer? ;)

  • Linda

    12 de mayo de 2015 a las 2:05 AM

    Hago las tareas del hogar junto con mi prometido como equipo y nuestra relación es más fuerte que nunca.