Cómo la vergüenza corporal puede afectar la elección de ropa

La ropa colgada en perchas se guarda apretada en un armario.Mientras trabajaba en mi oficina en verano, en un día caluroso, tenía motivos para considerar la ropa que estaba usando. Mi oficina está en el segundo piso y, a media tarde, el sol se había movido hacia mi lado del edificio. Incluso con la explosión de aire acondicionado, hace un calor sofocante.

Llevo blusas sin mangas y faldas o pantalones capri y sandalias. Esto no es así para todos. Conozco a mucha gente a la que no le gusta el calor. Encuentro que la gente que viene a verme en busca de ayuda trastornos de la alimentación tienen sus propias preocupaciones únicas, activadas por el clima cálido. Sé que las personas que tienen cuerpos más grandes o que son obesas a menudo se sentirán más calientes, simplemente porque el tejido adiposo proporciona aislamiento, de la misma manera que las personas muy delgadas o con anorexia son más sensibles al frío.



Y me desviaré aquí un momento, y diré que cuando hago referencia a personas con cuerpos más grandes, me esfuerzo por usar un lenguaje que no esté cargado de juicio. Para referirse a una persona como gorda generalmente se considera un epíteto más que una declaración de hecho. El diccionario Webster define la grasa, cuando se usa como adjetivo y se aplica a una persona, como 'tener grandes cantidades de exceso de carne'. Para las personas que experimentan trastornos alimentarios, va más allá de eso, a una sensación de no ser amado, inaceptable, no deseado y, en última instancia, en peligro de ser completamente solo .



Lo que me lleva de vuelta al clima cálido y la ropa: algunas de las personas corpulentas con las que trabajo vienen a las sesiones en jeans en un clima de 95 ° F. Esto parece terriblemente incómodo. Hubo un tiempo en que estaba en medio de un atracones problema. Mi cuerpo era mucho más grande de lo que es ahora. Las entrepiernas de mis jeans desarrollarían agujeros donde mis muslos se frotaban. Las cinturillas y los broches presionaron dolorosamente la carne de mi vientre. Odiaba el clima frío porque significaba que no podía usar ropa ligera y holgada. Entonces, cuando me siento en mi oficina frente a alguien cuyo cuerpo tiene grandes cantidades de 'carne' y lo veo en jeans, no puedo imaginar que se sienta cómodo. Cuando es apropiado, les pregunto por qué están vestidos tan pesadamente con tanto calor.

La gente da distintas respuestas. Algunos tienen que ver con su disgusto por las compras debido a lo desalentador que puede ser encontrar ropa de talla grande en las tiendas. Otros no soportan lidiar con la dificultad de encontrar ropa de la talla adecuada. Una de esas personas con las que trabajo usa pequeñas tallas grandes, otra usa una talla mucho más pequeña en la parte superior que en la inferior. Comprar ropa les hace sentir en desacuerdo con lo que es 'normal'.



Comprar ropa trae a colación vergüenza algunas personas gastan mucha energía tratando de ignorar . Webster's define la vergüenza como 'un sentimiento doloroso de humillación o angustia causada por la conciencia de un comportamiento incorrecto o tonto ”y,“ una pérdida de respeto o estima; deshonra.' En este caso, el 'comportamiento incorrecto o tonto', según lo decidido por las normas sociales, es el tamaño y la forma de sus cuerpos.

Esta vergüenza corporal no se limita a las personas con un cuerpo grande en nuestra sociedad. A menudo escucho quejas sobre cómo encontrar ropa satisfactoria de personas que han bulimia o anorexia. Según los informes, se probaron varios atuendos antes de poder salir de casa, porque todo los hace 'parecer gordos'.

Las personas con anorexia dicen habitualmente que no pueden soportar la sensación de la ropa que les toca la piel de las caderas y las piernas, por lo que compran pantalones que les quedan holgados y que pueden usar un cinturón para sujetarlos. Por el contrario, conozco personas con bulimia que me dicen que usar ropa holgada las hace parecer tan grandes como la ropa, por lo que solo se sienten cómodas con ropa ajustada.



La vergüenza corporal se centra comúnmente en regiones específicas del cuerpo. Algunas personas me han dicho: 'No muestro mis piernas' o 'Nadie ve mis brazos'. Una persona con anorexia potencialmente mortal me dijo que no importa cuánto peso pierda, sus muslos son demasiado grandes. Otro dijo que, aunque todos le dicen que está demacrada, tiene 'rollos' en el estómago y la cintura que son 'repugnantes'. Cuando ella y yo hablamos más de esto, descubrí que estos eran los pliegues de la piel que aparecían cuando se sentaba. Otro, cuya anorexia se manifiesta de forma más prominente en el ejercicio compulsivo, es bastante musculoso con un porcentaje de grasa corporal muy bajo. Dijo que se sienta muy erguida porque está muy cohibida por el tamaño de su estómago.

La ropa y la vanidad son partes normales de la vida humana. Pero hay una delgada línea entre la atención 'normal' (de nuevo esa palabra) a la apariencia y la obsesión o la vergüenza serias. Para una persona que experimenta vergüenza, su imagen corporal es inseparable de su carácter y valor.

En consecuencia, la elección de ropa no se basa en la comodidad física, sino en la comodidad psicológica: la comodidad que proviene de saber que sus piernas, brazos o estómago están cubiertos, incluso si eso significa usar jeans en un clima de 35 ° F. He estado animando a las personas que tienen un cuerpo más grande a comprar ropa de verano bonita y ligera. Mi esperanza para todas las personas con las que trabajo es que elijan la ropa con un espíritu de comodidad física y aceptación corporal.

Copyright 2010 de Deborah Klinger. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado a estilltravel.com.

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  • 21 comentarios
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  • curtidor

    2 de agosto de 2010 a las 17:13

    Las personas de talla grande a menudo tienen este complejo de inferioridad cuando se trata de ropa y sus cuerpos, simplemente porque piensan que no pueden coincidir con sus compañeros de tamaño 'normal'. Tengo un amigo que es mucho más grande que yo y siempre le preocupa que se vea avergonzado. pero lo que quiero que sepa es que no importa lo que sigo siendo su amigo, todavía lo valoro, no por su cuerpo o ropa, sino por su naturaleza y amistad.

  • Harriet R.

    2 de agosto de 2010 a las 17:45

    No usar la palabra gordo cuando tiene la intención de usarla de la forma en que debe usarse, como declaración de hecho, es una broma. ¿Realmente consideró necesario decir “el tejido adiposo proporciona aislamiento” en lugar de que la grasa corporal proporciona aislamiento? No puedo creer eso.

    ¿Por qué andar de puntillas en la palabra cuando es una declaración de hecho? ¿Las personas gordas creen que llamarlo tejido adiposo cambia el hecho de que son gordas porque suena más médico? Se está dando cuenta de que no podemos abrir la boca por miedo a ofender, incluso cuando el uso es adecuado y preciso.

  • Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    2 de agosto de 2010 a las 6:54 p.m.

    ¡Ups! Dejé una palabra en la última oración del séptimo párrafo. Debería decir: 'Por el contrario, he tenido * clientes * con bulimia ...' ¡Mis disculpas!
    -Deborah

  • Chantelle

    2 de agosto de 2010 a las 7:51 PM

    Curiosamente, nunca me di cuenta de que faltaba la palabra y leí que significaba clientes, Deborah. :)

    He tenido mucho sobrepeso y puedo dar fe de que el verano es horrible. Siempre dije que también me gustaban mis jeans. La verdad es que los odiaba y estaba ansioso por salir de ellos cuando estaba en la privacidad de mi propia casa. La alternativa de dejar al descubierto mis piernas en público era incluso peor que usar jeans. Las personas que nunca han sido pesadas no entienden lo que se siente cuando las miran. Cuanta más carne exhibas, más miradas y comentarios desagradables oirás. Preferiría sudar. ¡Excelente artículo!

  • tudor un

    3 de agosto de 2010 a las 2:43 AM

    @chantelle: Te sugiero que no te preocupes por lo que piensen los demás y te concentres solo en lo que tú mismo quieres. ¡La gente va a tener algo negativo que decir incluso si eres perfecto! Así que no vale la pena escuchar lo que dicen los demás. , haz lo que quieras y hazlo sin arrepentirte. :)

  • logan

    3 de agosto de 2010 a las 4:28 AM

    Hay muchas chicas que esconden su cuerpo sin importar su tamaño. Para ellos e incluso para mí, a veces la ropa se siente como tu protección, si no puedes ver la piel de ellos, tal vez no te juzgues lo grande que soy debajo de todo ese material.

  • P Erica

    3 de agosto de 2010 a las 10:50 AM

    ¿No es mejor dedicar algo de tiempo todos los días a trabajar y tonificar tu cuerpo y adelgazar que esconderte y sufrir siempre un complejo de inferioridad?

    ¡Estoy sorprendido de lo lejos que llega la gente para esconderse y no hacer nada para solucionar el problema!

  • Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    3 de agosto de 2010 a las 17:44

    ¡Gracias a todos por vuestros comentarios! Todos sus comentarios hablan de lo que estaba escribiendo: las complejidades de la vergüenza corporal, el miedo al juicio de los demás, los desafíos de usar la palabra 'gordo' como un término fáctico, no crítico, las creencias sobre lo que se necesita sentirnos bien con nuestro cuerpo.
    ¡Tanner, sigue apoyando a tu amigo!
    Harriet, le expliqué por qué redacté las cosas como lo hice en el artículo.
    Charlotte y Logan, les animo a que no permitan que la apariencia o los comentarios de otras personas influyan en sus elecciones de ropa (si esto sigue siendo un problema para ustedes). Al final del día, no tienes que ir a casa con personas que juzgan y critican así, tienen que vivir con ellos mismos.
    Tudor a: ¡ídem!
    P Erica: curar los trastornos alimentarios y la vergüenza corporal que los acompaña va más allá de la tonificación diaria y la realidad de la forma y el tamaño del cuerpo. El problema que debe solucionarse tiene que ver con las creencias sobre lo que significan los cuerpos y el miedo al juicio, no con el tamaño y la forma del cuerpo.

  • vivian

    3 de agosto de 2010 a las 8:52 p.m.

    Tengo un amigo que es muy obeso y sufre el ridículo de completos extraños y niños. Comparten comentarios desagradables en voz alta como si ella no pudiera oírlos y mirarlos. Incluso los niños acompañados por adultos que deberían saberlo mejor no son reprendidos por su mala educación. Ha tenido que decirme que no le diga nada a estas personas desagradables más de una vez. ¿Por qué no pueden simplemente guardar sus opiniones para sí mismos?

  • Jessica

    4 de agosto de 2010 a las 3:52 AM

    Esto es para todos aquellos que son demasiado conscientes de su cuerpo y se sienten avergonzados o no se sienten cómodos con su cuerpo:
    Si no respetas y no te gusta tu propio cuerpo, nunca puedes esperar que a los demás les guste y no se burlen de él. ¡Así que abróchate el cinturón y ten confianza!

  • Jenna

    4 de agosto de 2010 a las 4:34 AM

    @ P erica: forma de tener la mente abierta sobre los problemas que atraviesan otras personas. Estoy seguro de que es difícil para ti ser empático con las luchas que otros podrían estar enfrentando, pero debes saber que para muchos de nosotros, los problemas con la comida y la imagen corporal son realmente un obstáculo con el que tenemos que lidiar todos los días, y obtenemos asustado y, a veces, francamente, la idea de hacer algo más que encubrir es difícil de concebir.

  • Loretta

    4 de agosto de 2010 a las 7:00 AM

    Bueno, soy grande y no voy a pasar un verano en jeans para nadie. Uso camisetas holgadas sin mangas y pantalones cortos holgados y livianos y si no les gusta, pueden mirar hacia otro lado. No voy a sufrir un golpe de calor por idiotas ignorantes, no señor. Tengo tanto derecho a estar cómoda como Lil Miss Talla 6. ¡Me niego a avergonzarme de mi talla!

  • Chloe

    4 de agosto de 2010 a las 12:54 p.m.

    ¡Bien por ti Loretta! Ve chica. :) Estás absolutamente en lo correcto. ¿Por qué deberías estarlo?

  • Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    4 de agosto de 2010 a las 6:26 p.m.

    Vivian, creo que la gordura es la última frontera en la que la intolerancia es públicamente aceptable. El racismo y la homofobia alguna vez fueron considerados culturalmente aceptables, y aunque el racismo ahora generalmente no se tolera, y en algunos círculos la homofobia todavía es tolerada, incluso las personas que tienen puntos de vista racistas u homofóbicos saben que no deben hacer comentarios racistas u homofóbicos sobre otros en público. o permitir que sus hijos lo hagan. ¿Pero cuerpos grandes? Son temporada abierta para comentarios intolerantes.
    Jessica, desarrollar respeto y agrado por el propio cuerpo es un proceso difícil pero necesario.
    Jenna, estoy de acuerdo en que lidiar con problemas de comida e imagen corporal es difícil y aterrador. Lo que importa es hacer lo mejor que se puede y ser amable con uno mismo.
    Loretta, me hago eco de la afirmación de Chloe. ¡Vete, de hecho!

  • Mayo

    5 de agosto de 2010 a las 12:56 p.m.

    Muy buen artículo, Deborah. Gracias. Mi tamaño no es quien soy. Las personas que no eligen mirar más allá de eso y descubrir más sobre mi personalidad están perdiendo, no yo. Compro mi ropa online. Las compras en línea son una bendición si no quiere tener que usar el vestuario de una tienda. Creo que es por eso que algunas mujeres más llenas de figura no compran también ropa de verano. Busque 'ropa de talla grande' y las encontrará.

  • Emily

    5 de agosto de 2010 a las 3:38 p.m.

    ¡Es bueno ver que se discuten los desafíos que enfrentan las mujeres más grandes! Lo aprecio, gracias Deborah. Muchas gamas de tallas grandes en las tiendas principales son caras. Overstock.com tiene una excelente variedad en línea de ropa de talla grande a precios de ganga, incluidos artículos de diseñador. La ropa es preciosa. Amazon.com también tiene ropa de talla grande en su sección de ropa y, a menudo, tiene tarifas de liquidación. Cuando te pones algo con lo que te sientes bien, te da más confianza.

  • Paulette B.

    5 de agosto de 2010 a las 6:54 p.m.

    Me gusta probarme la ropa en mi propia habitación frente a mi propio espejo. ¡Los vestuarios en las tiendas pueden ser pequeños! Hay muchas cosas que ni siquiera podría dar la vuelta por dentro y ver bien el atuendo. No piensan mucho en nosotras, las chicas más grandes. Si tenemos suerte, podrían tener un vestuario más grande y eso es todo entre una docena. Un número significativo de la población estadounidense ocupa los rangos de tamaño más grandes. Debería ser proporcional. Buen artículo.

  • jillian

    6 de agosto de 2010 a las 13:35

    Me rompe el corazón escuchar que hay personas pesadas que sienten que no pueden usar ropa de verano. Odiaría tener que llevar algo más que pantalones cortos en verano. Por favor, sepa que no todos somos groseros. ¡Ciertamente no estaría mirando! Eso ni siquiera se me pasaría por la cabeza. Apenas noto mi propio guardarropa, mucho menos el de los demás. :)

  • Kate

    1 de junio de 2012 a las 6:26 p.m.

    Me di cuenta de que nadie habla en nombre del extremo más pequeño del espectro. Puedo decir que por ser más pequeño y usar ropa cómoda en el verano, me han juzgado por no lucir lo suficientemente 'normal'. Me han dicho que me ponga la ropa para taparme y me ha comparado con perchas. que te llamen 'culo huesudo' duele, pero si a ti les gustan los huesos, no tienen que mirar. Por lo general, uso cosas que son demasiado grandes porque la ropa pequeña no está disponible en la ciudad en la que vivo.

  • Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    Deborah Klinger, M.A., LMFT, CEDS

    4 de junio de 2012 a las 7:31 AM

    Kate,

    Sí, la vergüenza corporal no se limita a cuerpos de gran tamaño. No tengo claro si está diciendo que le gustan sus huesos pero que le duelen los comentarios insensibles que hace la gente, o si siente vergüenza por su tamaño que se ve reforzado por esos comentarios.

    Si tienes una relación sana y amorosa con la comida y tu cuerpo, entonces estoy de acuerdo, la gente no tiene que mirar o, si lo hace, puede guardar sus opiniones para sí mismos. No hay justificación para comentarios groseros sobre la apariencia de alguien.

  • Esta chica

    26 de abril de 2015 a las 6:04 AM

    Soy anoréxica y no soporto la sensación de llevar algo ni remotamente ajustado y la mayoría de los tipos de tela, incluso si son holgados. Me congelo durante el invierno porque me resulta muy difícil sentir tanta tela y peso al tocar mi piel. Por lo general, puedo usar faldas, pantalones cortos y jeans más ajustados, pero nunca puedo usar nada ni remotamente apretado en la parte superior del cuerpo. Creo que me veo bien con ropa ajustada y la compro con la esperanza de usarla, pero me hace sentir como si mi piel se estuviera erizando.

    Lo odio. No soy una anoréxica que piensa que parezco gorda, estoy feliz de mostrar mi cuerpo cuando creo que me veo delgada, pero la sensación es tan insoportable.