Cómo la ansiedad destruye las relaciones (y cómo detenerla)

Vintage silueta de dos personas cogidas de la manoExiste una gran cantidad de información sobre cómo ansiedad impacta nuestra salud, mental, emocional y físicamente. ¿Ha considerado el impacto que la ansiedad puede tener en la salud de su relación?

La ansiedad puede causar períodos de pánico , sentimientos de miedo o abrumador, y una sensación general de malestar y tensión . Puede apoderarse de sus pensamientos y sangrar en muchas áreas de su vida.



Si sientes un tensión en su relación , la ansiedad puede estar jugando un papel. ¿Podría su ansiedad (o la de su pareja) poner en riesgo su relación?



A continuación, se explica cómo y por qué la ansiedad destruye las relaciones y qué puede hacer para detenerla.

1. La ansiedad rompe la confianza y la conexión ...

Causas de ansiedad temor o preocupación eso puede hacerte menos consciente de tus verdaderas necesidades en un momento dado. También puede hacer que estés menos sintonizado con las necesidades de tu pareja. Si le preocupa lo quepodríaestar sucediendo, es difícil prestar atención a lo queessucediendo. Cuando se sienta abrumado, su pareja puede sentir que no está presente.



Encuentre un terapeuta para la ansiedad

Búsqueda Avanzada

así que entrena tu cerebro para vivir el momento.Si nota un miedo o una preocupación que hace que sus pensamientos se desvíen de los hechos o del momento presente, haga una pausa y piense en lo que sabe (en contraposición a lo que no sabe). Cálmate antes de actuar. Puede dar pasos con propósito para generar confianza en tu pareja. Comparta abiertamente cuando se sienta preocupado y comuníquese conscientemente con su pareja (física o verbalmente) cuando normalmente podría retirarse o atacar por miedo.

2. La ansiedad aplasta tu verdadera voz, creando pánico o postergación ...

Alguien que tiende a estar ansioso puede tener problemas para expresar sus verdaderos sentimientos. También puede ser difícil mantener límites razonables pidiendo la atención o el espacio que se necesita.

Dado que experimentar ansiedad es incómodo, inconscientemente puede intentar posponer la experiencia. Por otro lado, la ansiedad puede hacer que crea que se debe hablar de algo de inmediato, cuando en realidad un breve descanso puede ser beneficioso.



Si no expresa lo que realmente siente o necesita, la ansiedad se vuelve más fuerte. Además, sus emociones pueden eventualmente descontrolarse si las mantiene dentro. abrumado y defensivo.

así que reconoce tus sentimientos más temprano que tarde. Un sentimiento o una preocupación no tiene por qué ser un desastre para que se pueda abordar. Acércate a tu pareja con amabilidad , para que no seas ni procrastinar ni entrar en pánico. Además, encuentre tiempo por su cuenta para desempacar algunos de los pensamientos o temores que circulan por su mente; están consumiendo su tiempo y energía.

3. La ansiedad hace que se comporte de manera egoísta ...

Debido a que la ansiedad es una respuesta de miedo hiperactiva, alguien que la experimenta a veces puede concentrarse demasiado en sus propias preocupaciones o problemas.

Sus preocupaciones y miedos pueden estar ejerciendo una presión innecesaria sobre su relación. Es posible que sienta que necesita preocuparse para protegerse en su relación, pero puede que eso le impida ser compasivo y vulnerable con tu pareja.

Si su pareja experimenta ansiedad, puede acumular resentimiento y reaccionar en egoísta formas también. Las actitudes y perspectivas que tenemos son contagiosas. Manteniendo tu estrés Los niveles bajo control son especialmente difíciles cuando su pareja se siente ansiosa, molesta o a la defensiva.

así que asiste a tus necesidades, no a tus miedos. Cuando note que se pone temeroso o se pone a la defensiva, tómese un momento para considerar la compasión que siente por usted y su pareja. Pida claramente el apoyo que necesita para sentirse amado y comprendido. Discúlpate por permitir que la ansiedad te ensimisione.

Los niveles nocivos de ansiedad te hacen sentir como si una 'piedra' emocional estuviera en tu estómago casi todo el tiempo.

4. La ansiedad es lo opuesto a la aceptación ...

Una forma saludable de preocupación le dirá 'algo no está bien'; viene a través de ese tirón rápido en su corazón o esa sensación de opresión en su estómago. Esta señal le ayuda a actuar, como cuando defiende a alguien que está siendo tratado mal.

Los niveles nocivos de ansiedad te hacen sentir como si una 'piedra' emocional estuviera en tu estómago casi todo el tiempo. La ansiedad hace que rechace las cosas que no son peligrosas y evite las que podrían beneficiarlo. También puede impedirle tomar medidas saludables para cambiar las cosas en su vida que lo lastiman porque lo hace sentir desesperado o estancado.

… Así que practica sentirte incómodo.No es necesario que ignores ni te obsesiones con un pensamiento incómodo. Tome medidas constructivas si puede. A veces, tu pareja solo necesita que estés presente con sus sentimientos y, a veces, necesitas ofrecerte ese mismo regalo a ti mismo. Puede mostrar su presencia a su pareja con ojos suaves o un toque suave, y estar presente para usted mismo con un aliento calmante.

5. La ansiedad te roba la alegría ...

Experimentar la alegría requiere una sensación de seguridad o libertad. La ansiedad nos hace sentir miedosos o limitados. Además, un cerebro y un cuerpo entrenados para el estrés pueden tener más dificultades para disfrutar sexo y intimidad . Los pensamientos negativos y los miedos afectan la capacidad de una persona para estar presente en una relación, lo que potencialmente le quita la alegría a un momento.

... entonces donNo te tomes demasiado en serio.Puede usar su sentido del humor para superar la ansiedad. Recuerda reír y jugar con tu pareja. La alegría sana y reconforta físicamente su cerebro de maneras que son vitales para una relación saludable.

A medida que la ansiedad se debilita, su relación se fortalece

Generar confianza en su relación puede reducir el poder de la ansiedad. Al comprender cómo la ansiedad afecta sus relaciones, puede crear un cambio positivo dentro de una dinámica de relación.

A terapeuta que se especializa en el tratamiento de la ansiedad puede ayudarlo a comprender mejor la ansiedad y ayudarlo a dejar de lastimarse a sí mismo y a su relación.

Copyright 2015 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Kristine Tye, MA, LMFT, terapeuta en Sherman Oaks, California

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 155 comentarios
  • Deja un comentario
  • Shalom

    22 de junio de 2015 a las 8:52 AM

    Lo positivo es que si estás con alguien que realmente te ama, te amará y se quedará a tu lado para bien o para mal, con ansiedad o no.

  • Tosha

    27 de agosto de 2016 a las 7:59 PM

    Estoy de acuerdo….

  • No es verdad

    31 de octubre de 2016 a las 6:18 AM

    Quedarse con una persona que tiene ansiedad es difícil, la persona con ansiedad tiene la obligación de ser digna de ese esfuerzo. Esto incluye a la persona con ansiedad que trabaja activamente para mejorar y mitigar su condición.

    El amor no siempre es suficiente.

  • Brendan

    20 de noviembre de 2016 a las 20:09

    La ansiedad que experimenté se interpuso en mi relación, el pánico y los episodios de llanto causaron estrés entre nosotros. Estuvimos juntos 7 años y rompimos en julio. Me mudé a donde ella vivía este año y los cambios y tener que encontrar un trabajo después de eso, me convertí en un gran negocio. Me culpo por no tener la ansiedad bajo control. He estado viendo a un terapeuta. Debido a una condición de salud que he experimentado desde 2011, la ansiedad no aparece y desaparece, sino que mi cuerpo está en un estado elevado todo el tiempo porque el cortisol, la norepinefrina, la dopamina se han alterado y tengo un desequilibrio hormonal que No hay muchas respuestas para (después de ir a muchos médicos). Me mantengo tan saludable como puedo en cuanto a estilo de vida, pero esta constante sensación de ansiedad / temor / preocupación / depresión ha estado conmigo desde este problema de salud. Todos los días lloro y lamento profundamente cómo mis acciones, o la inacción debido al miedo, arruinaron mi relación y perdieron a la persona que más me importaba. Compartimos todo juntos y fuimos muy unidos. es como si formaras tu propio mundo y luego desapareciera. Y todos los días por dentro me quedo tratando de reconciliar las piezas de ese mundo que sé que se han ido. El dolor de esto me hace llorar todas las noches en algunos puntos. Sé que esto puede sonar patético para algunos, pero no estoy seguro de cómo superarlo. He estado viendo amigos todos los fines de semana, saliendo, haciendo cosas diferentes a las que solía hacer, haciendo ejercicio todo el tiempo. Pero cada vez que experimento alegría o estoy solo, siento este peso en mi estómago de dolor / arrepentimiento y como si nada pudiera reemplazar ese sentimiento de estar con ella. Es como si ya no pudiera disfrutar de mi vida y hubiera perdido mi identidad en el proceso. He leído muchos artículos, consejos y sigo teniendo la sensación de que necesito un nuevo comienzo. Volver a la casa de mi infancia después de la ruptura no es la solución, por mucho que esté agradecido / aprecio el amor y el apoyo de mis padres. Siento que necesito seguir creciendo, no retroceder. Estoy debatiendo mudarme a algún lugar, pero no estoy seguro. Siento que necesito un 'nuevo comienzo' en la vida, pero estoy estancado. Gracias a cualquiera que lea.

    Ella ha dicho que quiere reunirse conmigo recientemente. Después dije que no quiero hablar / enviar mensajes de texto si nunca nos volveremos a ver. Siento que ha hecho esto por conveniencia, como si yo todavía estuviera 'ahí' como amigo, pero no puedo decirlo. Luego, la semana pasada, me invitó a un evento donde vive (estamos a 3 horas de distancia), pero luego dijo que no podía después, que estaba ocupada. Generalmente, no he intentado ponerme en contacto con ella en el último mes, ella se ha acercado a mí y, finalmente, me rindo y respondo. No sé si conocerla me causaría más dolor o si es necesario. Siento que tengo que reprimir mis sentimientos cada vez que hablamos por teléfono y entablar una conversación común como lo haría con un vecino. No siento que ella esté experimentando este mismo conflicto o apego por el que todavía estoy pasando.

  • Stuart

    2 de diciembre de 2016 a las 5:39 AM

    Estoy de acuerdo con eso.

  • Madeja

    4 de abril de 2017 a las 2:44 p.m.

    De acuerdo, pero si la otra persona está causando la ansiedad, depende de ambos rehabilitarse. Sé que con mi situación, mi ansiedad es causada por mi esposa bebiendo y volviéndose muy coqueta hasta el punto en que yo o sus amigos tenemos que alejarla. Ella deja caer sus límites y se acercará a un chico y comenzará una conversación. Ella piensa que está absolutamente bien. Hemos hablado y ella simplemente no ve el daño que causa. Así que dejé de salir y ahora cuido a mis hijos y me preocupo cuando ella sale 2-3 veces al mes. A veces hasta las primeras horas de la mañana. Apagará su celular para que no pueda contactar. Y estoy en un punto en el que estoy listo para agarrar a mis hijos y simplemente salir bajo fianza. Es duro. Nunca he sentido el dolor que esto me ha causado en ningún otro lugar de mi vida.

  • Sentidos

    20 de abril de 2017 a las 9:03 AM

    Les deseo a todos un gran dia

  • Claudio

    2 de mayo de 2017 a las 4:46 p.m.

    Desafortunadamente, tenía muchas ganas de ayudar a mi novia a través de la ansiedad, pero ella tenía que entender que había un problema. Ella nunca lo admitió. Me acusó de la causa de su ansiedad y me dejó. Ahora no me contacta desde hace un mes y la dejo sola para que baje sus niveles de ansiedad ... preguntándome si sería posible recuperar la situación como la amo. Realmente me gustaría ayudar.

  • jason

    21 de agosto de 2017 a las 17:33

    La amo, pero no puedo mantener mi cordura y mi salud al lidiar con este problema. Me he esforzado mucho, pero no puedo. Tengo un hijo y el derrame cerebral es hereditario. Ella me está estresando más allá de lo que puedo manejar. Realmente la amo, pero necesito mi salud y mi hijo necesita mi enfoque.

  • aubonpain

    28 de septiembre de 2017 a las 7:11 p.m.

    Un ser querido puede hacer todo lo posible para ayudar a su cónyuge a superar la ansiedad, sin embargo, después de pasar 25 años apoyándolos en su propio detrimento de la salud mental, no es probable que mantenga la relación intacta. No se puede culpar a una persona por querer una vida real fuera de la ansiedad constante y la enfermedad mental. Permanecí en el voto matrimonial durante 25 años apoyando a mi cónyuge. No era feliz. ¿Cuál fue mi premio al final? Infidelidad. No, gracias. Ya no tengo que quedarme en esa relación, y no me harán sentir culpable por irme.

  • DJ

    9 de noviembre de 2017 a las 4:47 p.m.

    Estoy de acuerdo. Y algunas personas con ansiedad rechazan constantemente a la pareja que las apoya. En algún momento, la pareja se dará por vencida si no se abordan los esfuerzos para abordar la ansiedad y se cierran las puertas de la comunicación. Uno no puede simplemente desaparecer y esperar volver y disculparse. Eso es amor irresponsable, hiriente.

  • ming v

    22 de diciembre de 2016 a las 6:37 AM

    eso es correcto que a veces el amor no es suficiente. la pareja sin ansiedad también necesita cuidar su propia salud y bienestar. Uno puede dar hasta que se sienta azul en la cara, pero vivir con estrés constante también es perjudicial.

  • Cheyenne

    22 de enero de 2017 a las 6:00 p.m.

    exactamente. Estoy tratando con un cónyuge que posiblemente tiene un nivel de ansiedad superior al normal y está afectando mi salud ahora, donde casi tengo un episodio de vértigo (tengo el de Meniere) y también me preocupa mi salud como sobreviviente de cáncer de 2 años. . (no estábamos juntos en el momento de mi diagnóstico y tratamiento de cáncer). Estoy cansado, deprimido, no siento que pueda moverme. Su ansiedad apenas me deja espacio, me interrumpe constantemente, incluso cuando se trata de tener algo de espacio para mí durante unas horas. Sigue y sigue hasta que me rindo o termina en una pelea de gritos. Estoy exhausto y a punto de dejarlo. Sí, todos queremos creer que el amor lo conquista todo, pero seamos honestos: cuando nuestra salud se ve afectada al grado en que estamos demasiado deprimidos para hacer mucho, nos sentimos como prisioneros en nuestra propia casa, es hora de dejarlo todo. Quizás la otra persona obtenga la ayuda que necesita.

  • Taylor

    27 de abril de 2017 a las 8:30 PM

    Con respecto a lo que dijo Brendan el 20 de noviembre de 2016, estoy en la misma situación, pero todavía estoy en mi relación, al menos ahora. Por cierto, estamos comprometidos y últimamente hemos estado hablando sobre lo que ambos hemos estado pasando. Estoy muy cerca de un colapso mental, pero la idea de ingresar en un hospital me aterroriza debido a que me obligaron a ser hospitalizado cuando era más joven. He confiado en mi prometido durante 2 años y desde que dejé mi trabajo debido a que mi ansiedad / depresión era tan mala, él siente que hay más peso sobre sus hombros y aparentemente ya había estado sufriendo con cantidades extremas de ansiedad / depresión que yo No tenía ni idea porque he estado muy concentrado en mí mismo y él no tiende a informarme de lo que está pasando con él porque siente que está agregando demasiado a mi plato ya desbordado. Quiero estar ahí para él y apoyarlo de la forma en que él ha estado tratando de apoyarme, pero no sé si puedo. Y esta noche me abrí con él y le dije que existe la posibilidad de que deberíamos separarnos porque no sé si puedo manejar sus problemas además de los míos. Antes de esta conversación, dijo que no siente que lo amo porque nunca me doy cuenta cuando está luchando con sus problemas. Y eso duele inmensamente porque quiero pasar el resto de mi vida con él y veo un futuro con él, pero las cosas son tan complicadas con los dos mentalmente que incluso él está cuestionando la relación. Sé que los dos queremos estar juntos y eventualmente casarnos, e incluso hemos hablado de mudarnos juntos para comenzar de nuevo, pero aparte de eso, no sé qué hacer porque, como dije, ni siquiera sé cómo hacerlo. ayudarme a mí mismo. Si hay algún tipo de consejo que pueda ayudarme, lo agradecería mucho porque es una decisión enorme y aparentemente la decisión es mía y no quiero perderlo. Agradezco cualquier respuesta.

  • Robar

    23 de enero de 2017 a las 12:27 p.m.

    Bueno, eso es una mentira, solo debes decir esas cosas a menos que estés en una relación o tengas ansiedad
    Procedente de una persona con estos trastornos.

  • Cheyenne

    23 de enero de 2017 a las 7:50 p.m.

    ¿Qué quieres decir con que es mentira? Mi esposo admite ahora que su ansiedad es más fuerte de lo normal y ahora estamos buscando ayuda. Yo mismo tuve ansiedad severa hace muchos años y la tuve que lidiar con la consejería.

  • Dwight

    2 de agosto de 2017 a las 10:41 AM

    Brenden, parece que ha estado haciendo trampa o intentando. Como me recordaron recientemente, eres alguien con quien otros quieren estar y sucederá. Si su esposa no puede ver que sus comportamientos lo están lastimando, y usted ha sido honesto con ella y asertivo al decirle que se detenga, entonces puede que tenga que tomar una decisión. Emborracharse con otros hombres y apagar el teléfono no es apropiado en un matrimonio. La ansiedad puede nublar cualquier situación, pero ser pasivo o agresivo en respuesta tampoco es la solución.

  • Puntilla

    24 de marzo de 2017 a las 10:08 AM

    ¡Mierda! Este es más o menos un consejo de soñadores. ¡Sinceramente, necesitas mucho más que amor! La comunicación y la confianza son los dos componentes clave de una relación, el amor viene naturalmente después.

  • Cezza

    26 de abril de 2017 a las 8:44 AM

    es tan confuso estar en una relación con alguien con ansiedad y depresión. Estoy casado desde hace casi 6 años y con mi pareja desde hace 13 años. Tenemos 2 niñas, 4 y 6. No creo que el amor sea todo lo que necesitas. Cuando haces todo tú mismo y tu pareja se siente miserable y de mal humor todo el tiempo llevándose a sí mismo dejándote para que lo hagas todo tú solo. Estoy bien con eso porque tengo mi deporte que hago 2-3 veces a la semana. Pero ahora estamos 'tomando un descanso', no sé cómo me siento por él, si quiero que funcione o no. Intento estar allí para él, ya que me siento mal porque está triste y solo ahora me doy cuenta de lo que está perdiendo. Ojalá supiera qué hacer. Todo lo que sé es que está afectando a nuestras chicas, y perdí tanto amor por él.
    Solo quiero que alguien me diga qué hacer….

  • Eddie R

    19 de mayo de 2017 a las 8:40 AM

    Para bien o para mal a través de la enfermedad y la salud ... Estas son las palabras que juegan en mi cabeza cuando la ansiedad de alto funcionamiento de mi esposa irrumpe en nuestras vidas y amenaza la base misma de nuestro matrimonio. Mi esposa lucha con estos demonios de la ansiedad todos los días y se nota en su estado de ánimo y en su actitud desmenuzada hacia quienes más ama. Mi personalidad fuerte, optimista, feliz y enérgica me ha impedido caer completamente al límite y me da fuerzas para seguir viviendo en un entorno difícil.No es fácil pero no imposible si te educas y te armas de pacientes. y entendimiento. Los hombres aman a su esposa y les ayudan a encontrar ayuda con su ansiedad / depresión, hagan todo lo posible por comprender su condición y ayudarles a encontrar la paz dentro de sí mismos.

  • Kentbird

    19 de mayo de 2017 a las 7:13 p.m.

    No se trata de quedarse al lado de alguien, la persona ansiosa a menudo rompe la relación y la termina, así que aunque como pareja puedas ver que necesita ayuda, si no lo ve por sí mismo no puedes quedarte con alguien que está terminando algo cada semana más o menos

  • Juan

    6 de junio de 2017 a las 2:54 p.m.

    Solo si la persona con ansiedad está dispuesta a trabajar en sí misma ... si no, nadie podrá manejar a alguien que simplemente identifica la ansiedad como parte de lo que es.

  • El amor no es suficiente

    20 de junio de 2017 a las 10:40 AM

    Conocí y me casé con el hombre de mis sueños, y estuvimos juntos durante 12 años antes de que finalmente todo se derrumbara debido a su trastorno de ansiedad, que no ha sido tratado ni resuelto durante la mayor parte de su vida. Todo en este artículo es una descripción muy cercana de mi matrimonio, excepto que nos amamos profundamente e hicimos todo lo posible para construir una vida juntos por delante. Pero su ansiedad era desenfrenada y se negaba a hacer nada más que ver a un psiquiatra unas cuantas veces al año durante 15 minutos para que le reabastecieran sus recetas, y actuar incesantemente sobre su ansiedad. Cada semana, tan pronto como alcanzáramos un nivel básico de posible satisfacción, él tendría que salir corriendo de la situación, salir corriendo y permanecer fuera toda la noche bebiendo o consumiendo drogas en bares o clubes nocturnos donde el 99% de las personas había solteros y buscaba tener sexo. Después de AÑOS de trabajo paciente, incluidos años de terapia para mí y un poco de terapia de pareja, esta actuación disminuyó pero nunca desapareció. Todo fue impulsado fundamentalmente por su ansiedad: nunca pudo experimentar una satisfacción tranquila, lo puso increíblemente ansioso. También había experimentado la alegría como una especie de euforia o al buscar emociones fuertes (montañas rusas, paracaidismo) en lugar de algo profundo y conmovedor, que evitó. A menudo me agotaba por completo al lidiar con él, aunque también encontré profundas reservas de compasión y paciencia que no sabía que tenía antes. Al final, me aplastó la experiencia de que siempre me recordaran que la vida con él estaría llena de insatisfacción interminable y de comportamientos desagradables, y docenas de situaciones en las que solo hablaba de su ansiedad cuando no estaba furiosa, y luego cuando era que se volvía en mi contra y decía que yo era 'el loco' o 'el egoísta' después de un terrible episodio de su actuación. Mis necesidades no fueron atendidas por completo, generalmente no reconocidas, y ya no pude hacerlo. Estamos en medio de nuestro divorcio, y aunque siento una tremenda sensación de alivio, mi corazón todavía se rompe porque lo amo tanto y no creo que él siquiera comprenda completamente cuán destructiva ha sido para él su ansiedad poco tratada. Nunca ha tenido amigos cercanos, por lo general evita cualquier situación social en la que no haya alcohol o drogas y sigue viendo a un psiquiatra solo para reabastecimiento de drogas. Sin embargo, llora cada vez que nos vemos y dice cuánto me ama y me extraña, y extraño los buenos momentos, los sueños que compartimos, la vida que queríamos construir juntos. Su negativa a recibir el tratamiento que realmente necesita y a trabajar en su problema nos robó a ambos esa vida que deberíamos haber tenido.

  • Gabriela

    3 de noviembre de 2017 a las 17:23

    Fácil para ti decir. Son como esperar a que estalle la bomba.

  • Tom

    6 de diciembre de 2017 a las 2:57 p.m.

    ESTÁN DE ACUERDO, PERO NECESITAN AYUDA, UN TERAPEUTA

  • Rita H

    7 de diciembre de 2017 a las 2:34 AM

    La bomba se puede desactivar si buscan ayuda profesional, es la única forma.

  • Jason

    17 de noviembre de 2019 a las 12:01 PM

    No es cierto del todo.

  • Phil

    9 de mayo de 2020 a las 1:31 AM

    Bueno, lamento decirte que esa no es la forma en que funciona, una persona con TAG no abrirá sus sentimientos y su corazón, controlará todo y será amable contigo cuando necesite algo de ti, y si siente que comienzas a comprender su comportamiento manipulador, te dirá que la dejes en paz y luego te pedirá que regreses. La única forma de ayudar a una persona que tiene ansiedad, es decirle: 'lo siento, no puedo aceptar esto más, sé que no es fácil para ti, pero si quieres que seamos felices, te pido que le digas la verdad.' un médico y un psiquiatra, te quiero y buena suerte. No pierdas el tiempo si ella no quiere cambiar, estarás dañado durante mucho tiempo.

  • Nils

    9 de mayo de 2020 a las 1:10 p.m.

    Lamento escuchar que has estado en una situación emocionalmente manipuladora, pero NO es cierto que todas las personas con TAG van a ser así en una relación. También se podría decir que todos los disléxicos son borrachos que golpean a sus parejas solo porque conocías a uno que lo era.

  • Kristine Tye MFT

    Kristine Tye MFT

    22 de junio de 2015 a las 11:36 AM

    ¡Hermoso pensamiento, shalom! En una relación amorosa y saludable hay aceptación de quién es ahora, así como un espacio seguro para sanar y reducir los niveles de ansiedad no saludables, a través del apoyo y el amor.

  • Asia

    6 de abril de 2017 a las 9:38 AM

    no es tan fácil créeme, la ansiedad es una perra… cada vez que trato de divertirme o ser feliz ahí va, interrumpiendo mis pensamientos y sintiéndolos con preocupación y dudas sobre mi futuro y mi pasado. Me rompieron el corazón el año pasado y me persigue para siempre, eso me paraliza por trabajar porque sigo pensando que no era lo suficientemente bueno o lo suficientemente bonito o simplemente amaba demasiado

  • Lulú

    1 de mayo de 2017 a las 3:58 AM

    Oh, sé totalmente cómo te sientes, yo también estoy plagado de sentimientos de inutilidad, emociones intensas, ¿soy todo lo que mi pareja necesita?, ¿Amo demasiado y espero lo mismo cuando de hecho él me ama hasta la luna y de regreso? Mi pasado es algo que siempre he mantenido encerrado y solo le he contado fragmentos porque lo encuentro demasiado emotivo y una buena indicación es que cuando hablo y me abro, todavía lloro, así que obviamente no he superado las cosas que sucedieron desde hace más de 35 años. hace ya que ahora tengo 45 años.
    Mi pareja a menudo sugiere que tal vez necesite ayuda profesional, pero la idea de ir a un doctor y luego hablar sobre cómo, por qué me siento, me da un gran pánico, ya que ¿cómo pueden diez minutos sentados en una sala del doctor transmitir todo lo que siento a lo largo de las décadas? Y no quiero que me receten pastillas. El único consuelo que tengo es que reconozco los sentimientos que tengo cuando comienzan las punzadas para dudar de mí mismo y de todo mi ser, así que luego hablo conmigo mismo y trato de racionalizar las cosas ... extrañamente siempre me ha gustado el mío. empresa, pero eso es un arma de doble filo porque estar solo mucho solo me hace pensar en todo. He blanqueado demasiado cuando en realidad la única respuesta que la mayoría de nosotros necesitamos escuchar es ... lo entiendo ... no estás solo, así que por favor nunca pienses que lo estás.

    Espero que todos ustedes en este hilo de alguna manera hayan logrado caminar a través de sus vidas diarias en pasos positivos, aunque sean pequeños.

  • Rita H

    6 de diciembre de 2017 a las 2:09 p.m.

    Puedo contarte querida sobre mi amigo que recientemente terminó su relación con su chica, lo conozco desde hace años y trabajo como psicólogo, es uno de los tipos más duros que he conocido, pero aún así dulce y un completo caballero que tiene nervios. de acero, ex militar y un detective privado que tiene conexiones en todo el mundo, un hombre que cualquier mujer soñaría con conocer por su fuerza interna y capacidad para ver situaciones con los ojos de la pareja opuesta, modesto y muy relajado. Tuve que volar y verlo últimamente porque estaba devastado, su ex rompió con él y lo dejó sangrando, era todo un caballero y ni siquiera le preguntaba 'por qué' ... le tomó algunas semanas recordarse y ponerse él mismo en la pista de nuevo ...
    Conoció a una chica hace unos meses, comenzó como una aventura de una noche y se convirtió en una relación a larga distancia, sabía que era un fracaso por la distancia así que decidió crear un negocio en su ciudad para estar con ella, y sólo estar ahí para ella ..
    La niña tiene serios problemas de ansiedad, y actuó como una bomba de relojería, rompió con él dos veces en el pasado y de alguna manera se volvieron a encontrar, y con el tiempo comenzó a confiar más en él y aprendió a amarlo ...
    Lo curioso es que a pesar de las rupturas, nunca abusó de ella ni se volvió bazuka con ella, hizo todo lo posible por mantener la calma y volver a comportarse como un caballero ... en realidad es un Conde, y muy pocos lo saben, un hombre que vivía en 17 países, incluidos África, Oriente Medio y Europa.
    Mi punto principal aquí es que a lo largo de los meses el amor real comenzó a desarrollarse, y él, que fue herido en el pasado, perdió a su hijo y su matrimonio se fue al baño debido a los problemas mentales de su esposa después de experimentar un medicamento para dejar de fumar, decidió ir a por ello y pedirle que se casara con él, pero se lo guardó para sí mismo hasta su próxima reunión con ella ... y era demasiado tarde en cierto modo
    Es complicada, tiene reputación de mujer dura, pero a pesar de todo esto, él no tenía miedo, la amaba de verdad y quería estar con ella.
    Ella siempre mencionó su trauma pasado, ex esposo y ex novios, 2 hijos de 2 padres diferentes, un romance con su jefe actual que mi amigo no presionó demasiado por los detalles porque tenía confianza en sí mismo, y una historia de romance similar con él. su jefe anterior terminó en un niño y la dejó sola con otro trauma ... bueno ... pensé que era un patrón extraño, una mujer que tiene la necesidad de usar su sexualidad para ser amada por hombres fuertes y poderosos, le pedí que lo reconsiderara, pero él era terco al respecto y siempre decía una cosa 'el pasado es pasado, todo el mundo tiene un pasado' ... y ella estará bien de nuevo.
    Qué puedo decirte, ella le diría que lo extraña y lo ama, y ​​cuando él le contestaba con la misma moneda ella lo llamaba obsesionado, se ponía agresiva con él probándolo aquí y allá, y él se mantenía tranquilo. y fresco el 99% del tiempo, no cometa errores, en su pasado él era fuerzas especiales, y sé un poco sobre los lugares en los que había estado, tuvo su propio trauma debido a eso, pero nunca permitió que eso lo controlara
    Ella lloraba cuando él le decía algo agradable, diciéndole que sus reacciones la curaban, que ningún otro hombre le había dicho eso, mientras que lo gracioso es que en realidad era él, el verdadero él hablando sin fingir ni inventarse. Él realmente quería lo mejor para ella y sus hijos, estar allí y brindarle el tipo de respaldo que necesita.
    La parte aterradora fue cuando ella le dijo una vez que le gusta lastimar a la gente con intención, y afirmó que puede controlarlo, gente así tiene un problema mental llamado síndrome TLP, y son bombas de relojería ... pero él no lo estaba. asustado, pensó que ser comprensivo y cariñoso la curaría y la volvería a encaminar.
    así que para ser breve, después de su último encuentro me dijo que ella se está enfriando de nuevo y él está preocupado, pero también me contó sobre una tremenda presión en su trabajo y posiblemente una vieja historia o chisme que se estaba convirtiendo en un chequeo de su reputación. con cuidado, pero no con el suficiente cuidado como parece, para sentir el pulso y enfrentar excusas estúpidas como el teléfono no acepta mensajes o la presión del trabajo, y el que sabía que la verá en menos de 3 semanas decidió tragárselo, mantén la calma y no reaccionar de manera grosera, conocerla y pedirle que considere casarse con él y formar una familia juntos.
    Y ella lo golpeó, lo golpeó fuerte, un día le envió un mensaje de texto diciéndole que no tenía sentimientos, y cuando él la llamó ese día, ella le dijo que no lo amaba y le pidió que la dejara ir.
    Se fue a su ciudad, ella bloqueó su whatsaap antes de que él se fuera de la ciudad poniéndole más estrés, su ansiedad era tan alta golpeando el cielo, y derramó lágrimas cuando la conoció por primera vez, lo respeto por ser humano y No ocultaba sus sentimientos, era demasiado para él, estaba enamorado.
    Bueno, se volvieron a encontrar para un último adiós, él la trató con respeto, le dio la mano, se alejó y se fue, y nunca la contactó desde entonces.
    Lo veo ahora todos los días, porque ahora somos vecinos, se convirtió en piedra por dentro, a pesar de su buen modo y sonrisas, pude ver el dolor en sus ojos, y él dice repetidamente que ella no puede ser responsabilizada por esto, está más allá de ella, y ella no puede controlarlo, la ansiedad la llevó al extremo nuevamente, pero siendo una mujer sospecho que ella lo planeó, lo pensó y disfrutó verlo sufrir, él no lo aceptaría y solo responde que está más allá de ella.
    Ahora está mejor, viaja mucho y hace lo que le gusta hacer, y en pocos días volverá a ir a la ciudad de ella y comenzará su nuevo negocio, mientras guarda silencio y no vuelve a contactarla, respetando su deseo de que lo dejen solo y No volver a saber de él, eso requería nervios de acero si me preguntas.
    Básicamente
    Él escucha una cosa que digo que es no contactarla, pero en realidad no necesita mi consejo al respecto, su fuerza interna lo ayuda a hacerlo, a diferencia de los hombres normales y de los muchos exes que tenía yo que me volverían loco. después de las rupturas, creo que es mejor para él que no la vea, creo que hasta lo engañó y tiene un amante allí y se asustó de que se enterara, es detective y no se pierde de nada, porque ella puede llevarlo. suicidarse, y lo volvería a hacer en la próxima oportunidad que tenga, nunca verá lo bueno en él a pesar de lo que haga, es un trato sellado.
    Entonces, si tu ex tiene problemas de ansiedad, hazte un favor y CORRE tan rápido como puedas, no trates de entenderla o volver con ella.

  • Caloyn

    6 de diciembre de 2017 a las 2:22 p.m.

    La ansiedad puede destruir las relaciones, controlarla, lamento el hecho de haber roto con el mejor hombre que conocí debido a mi ansiedad y mi trauma pasado, realmente lo extraño y lo amo incluso porque habían pasado 3 años desde que rompí con él. , mis traumas pasados ​​y mis demonios me llevaron a romper con él, y lo lamento hasta el día de hoy, probé aventuras de una noche y citas, pero nadie era rival para él, era perfecto y dejé que mi miedo lo destruyera.

  • Tom

    6 de diciembre de 2017 a las 2:52 p.m.

    Lástima, pero no dejes que te controle y te impida vivir, si conoces a un buen chico que pueda apoyarte entonces hazlo y comparte con él tu ansiedad, algunos hombres pueden hacerlo si tienen paciencia, yo Yo mismo te entiendo porque fui un completo idiota para mi ex debido a mi ansiedad, ella me apoyó y me escuchó y fue muy cuidadosa con mis sentimientos, y la dejé exactamente cuando pensó que estábamos mejorando y dirigiéndonos hacia lo que parecía un futuro juntos, me tomó unos meses encontrar el coraje interior para contactarla nuevamente y disculparme, y no me arrepiento de que por un minuto, mi ansiedad por el trauma pasado me volviera loca y no pude veo claramente, es como si estuviera drogado, encontré a mi amor de nuevo, y ella me está apoyando y escuchándome, y estoy mejorando y mejorando, y la vida es genial de nuevo. si alguien rompió contigo, don no dejes que eso te impida amar al próximo hombre que conozcas que pueda ser bueno contigo, habla con él y explícale, no te rindas en tu vida o la de tus seres queridos.

  • Sarah

    6 de diciembre de 2017 a las 10:09 p. M.

    Al leer tus palabras parece que son mis propios pensamientos, tuve lo mismo, y casi me destruyo y me entierro, mi ex me dejó hace dos años y sufrí mucho pero luego cuando conocí a mi novio actual rompí con él dejándolo confundido y dolido, rompí con él a pesar de que era un gran tipo con un gran corazón capaz de aguantar mi polla, pero poco después fui y comencé a conocer a un psiquiatra que me recetó medicamentos que aclararon mi cerebro y arreglé mi relación. Debes buscar ayuda profesional y luchar contra ella, de lo contrario nunca terminará. Mis niveles de ansiedad en el pasado me impulsaban a hacer cosas que prefiero no mencionar, pero con la ayuda profesional que encontré, la vida es mejor y mi hombre lo está afrontando. Ya que él entiende lo que está pasando, no luches contra él con sexo o alcohol o quedándote solo, incluso tus mejores amigos no pueden ayudarte con esto, necesitas ver a un profesional y tal vez tomar medicamentos, de lo contrario terminarás en un hospital psiquiátrico o peor

  • Rita H

    7 de diciembre de 2017 a las 2:32 AM

    Perdón por mi duro comentario antes, quise decir que si alguien no busca ayuda profesional, conduciría a un desastre, y el BF o Gf deberían mantenerse alejados.

  • lisly

    8 de diciembre de 2017 a las 11:10 AM

    Te escuché, mi ex novio me rompió el corazón hace aproximadamente 2 años y leer lo que dijiste fue como leer mis propios pensamientos, me sentí como loco después de eso, pero conocí a un hombre después de un año más o menos y Solo puedo decir que es INCREÍBLE, mi hombre de sueños, cariñoso cariñoso cálido de mente abierta interesante con un carácter fuerte, pero me dio un ataque de ansiedad y rompí con él, lo dejé sin darle ninguna razón y solo dije que no Ya no lo amo, se fue y nunca volví a saber de él, pero solo una llamada que ignoré, pero a los pocos meses comencé a pensar en su voz y en su ternura y cuidado y en la sensación de seguridad que tenía con él. él era policía, así que traté de contactarlo, era demasiado tarde, murió en un accidente automovilístico 3 semanas después de que rompimos, y todavía no lo he superado, lloro cada vez que estoy solo pensando en él, cómo está fue paciente conmigo y me amó como nadie lo hizo. Estoy viendo a un psiquiatra ahora y tomando medicamentos que me ayudan a ser el 98% de mí mismo, lamento no haberlo hecho antes. re, quién sabe, tal vez mi hombre se hubiera quedado vivo y yo sería feliz con pocos hijos de él.
    Ve a un psiquiatra y consigue medicamentos, créeme que funciona, no estamos locos, tenemos un problema que la medicina puede solucionar, no dejes que la ansiedad te destruya o controle, y los hombres que conocemos no deberían sufrir por nuestra incapacidad buscar ayuda de los médicos.
    Dios te bendiga

  • Bianca

    8 de diciembre de 2017 a las 11:32 AM

    no es tan fácil créeme, la ansiedad es una mierda. NADIE DIJO QUE ES FÁCIL… cada vez que trato de divertirme o ser feliz ahí va, interrumpiendo mis pensamientos y sintiéndolos con preocupación -¿VES A UN MÉDICO? ¿UN PSICÓLOGO? ENCUENTRE UNO Y COMIENCE A TOMAR LA PÍLDORA, Y DUDAS SOBRE MI FUTURO Y PASADO TODOS TENEMOS DUDAS. Me han roto el corazón el año pasado y me persigue para siempre -MUEVE SIGUE, LAS RUPTURAS SON UN ***** PERO NO PUEDES DEJAR QUE TE CONTROLE A TI O A TU FUTURO O A TU PRÓXIMA RELACIÓN, - eso me impide trabajar porque sigo pensando No era lo suficientemente bueno - PENSAMIENTO INCORRECTO - o lo suficientemente bonito - PENSAMIENTO INCORRECTO OTRA VEZ - o simplemente amaba demasiado - INCORRECTO INCORRECTO INCORRECTO, ESTÁS BIEN - SUFRES ALTOS SENTIMIENTOS DE BAJA AUTOESTIMA POR UN HOMBRE QUE TE DEJÓ ? CRECE, TOMA LAS COSAS EN TUS MANOS. ODIAMOS QUE NOS DIGAN QUÉ HACER, PERO ESPECIALMENTE ODIAMOS CUANDO ES VERDAD, NO DEJES QUE TE DEJES DE VIVIR O AMAR, BUSCAR AYUDA, TOMAR MEDS, SENTIR LO MISMO Y MEDS ME AYUDA PARA ENTENDER Y RECUPERARSE, ENCONTRAR GRUPOS DE APOYO PARA HABLAR DE ESO, Y LO MÁS IMPORTANTE SI ESTÁS CANDO CON ALGUIEN, ENTONCES EXPLÍCITALO EN DETALLES Y RETENERLO, SI TE AMA, LO ENTENDERÍA, SI NO, CONTINÚA. Y créeme, estarás tan bien como nuevo en un mes más o menos, y mantente alejado de las drogas o la bebida

  • Beth

    8 de diciembre de 2017 a las 21:57

    todos teníamos nuestra parte de corazones rotos, me rompieron el corazón algunas veces y me devolvió a la depresión y la incapacidad para trabajar o ser social, siempre fue mi hombre el que se fue dejándome herido y enojado, no hasta que comencé la terapia. Entendí que mi ansiedad era la razón que los alejaba, cambiaría de una persona cariñosa y cariñosa a un extranjero una vez que mi miedo de amar demasiado o no demasiado bueno para ellos entrara en acción, no podían lidiar con mi ansiedad, pánico y enojo. ataques, la terapia en todas sus formas me ayudó, y ahora estoy tomando medicamentos que me hicieron sentir bien de nuevo, mi hombre me ayudó mucho y entendí cómo controlarme y controlar mi miedo de algo bueno real, lo amo hasta la muerte y él también me ama con su comprensión y ternura, no dejo que mi miedo me controle, ve a ver tu GB y pídele que te recomiende un psicólogo, no dejes que controle tu vida y destruya tus relaciones, empieza a tomar medicamentos, eso te dejará como nuevo.

  • Anabel

    9 de diciembre de 2017 a las 7:36 AM

    De alguna manera estoy leyendo esto, y entre líneas puedo detectar intenciones, espero que no seas de los que usan su Ansiedad para conseguir lo que ella piensa que debería conseguir. Espero que no lo estés usando como excusa para regresar. a tu ex, conocí a pocas chicas que saldrían con un gran chico y lo romperían y lo usarían para volver con el mismo ex que te lastimó antes, de alguna manera lo siento por ti.

  • Angie

    10 de diciembre de 2017 a las 10:29 AM

    Entonces, ¿quieres decirme que eres consciente de tu problema y que no harás nada? Sabes que la terapia + terapia de grupo + psicólogos pueden ayudarte a que vuelvas a estar como nuevo. Las rupturas son difíciles, y vi mujeres rompiendo con mis mejores amigas y destruyéndolas sin pestañear, así que no es que solo los hombres puedan serlo, muchas mujeres dominaron especialmente el arte de bsing, lo he visto con dos de mis mejores amigas que conocieron chicas con una historia similar para ti, y fueron abandonados brutalmente porque los dos no tuvieron el corazón para detenerse y pensar en las consecuencias, y no se molestaron en asumir la responsabilidad sobre las vidas de dos hombres maravillosos que hicieron todo lo posible por ellos, lo intentaron e hicieron todo pudieron hacerlos sentir seguros y protegidos, ambos nunca tocaron medicamentos y solo uno de ellos fue a ver a un terapeuta, pero usaron a mis amigos para completar ese vacío en sus almas donde todo comienza a ser normal y los asustó a los dos. , así que en lugar de hablar de ello y buscar terapia, t Se los cortaron y llevaron a uno al suicidio, así es: suicidio. ¿Es esta tu historia? ¿Es consciente de sus miedos y ansiedad pero no hará nada al respecto? Meds + psicología te ayuda a sentirte mejor y puedes seguir con tu vida, así que hazlo y ten cuidado con los idiotas o con seguir tu miedo interior y lastimar a cualquier hombre con el que te sientas cómodo, no toques las drogas ni el alcohol porque es una excusa, esos buenos hombres existen y son reales y merecen un poco de nuestra paciencia, estoy casada con uno de ellos que ayudó a ser mejor nuevamente, la próxima vez que vengas a este foro danos una actualización. bendecir

  • Megan

    12 de diciembre de 2017 a las 10:42 AM

    querida, la vida es así, debes continuar y vivir y encontrar un buen chico que pueda comprenderte, tus necesidades y miedos. Busca ayuda en todas sus formas / terapia de grupo / psicólogo / medicinas / amigos porque es la única manera, no deja que te atasque en el miedo de la próxima cosa buena que te pueda pasar.

  • Arnold

    17 de diciembre de 2017 a las 10:34 AM

    ¿confiar en ti? Como usted lo describe, parece estar muy consciente de su condición, así que obtenga ayuda de Psiquiatría, espero que no sea de los que usa su mala experiencia para justificarse dando una mierda a los demás.

  • maxy

    25 de diciembre de 2017 a las 11:37 p.m.

    Puedo sentir tu dolor, tengo los mismos sentimientos y miedos, pero decidí luchar, luchar Mi ex me dejó hace 3 años embarazada y pasaron meses conmigo enojada y decepcionada, conocí a pocos chicos y los asusté. y cada vez que tenía un buen chico lo hacía huir, el miedo me devoraba, hace 5 meses comencé a tomar mis medicinas y me hacía sentir genial de nuevo la mayor parte del tiempo, estoy con un hombre que me respeta y me ama por lo que soy, lo humillé un sinfín de veces en el pasado y lo tomó como un hombre así que lo elegí, así que sal, encuentra la ayuda que necesitas y vive tu vida, no te quedes solo, hay una solución para nuestro problema, encuentre un chico que pueda entenderlo a usted y su situación y no tenga miedo.

  • mes

    7 de diciembre de 2017 a las 10:55 AM

    Hola, mi psicólogo me contó sobre este sitio hoy, así que pensé que debería venir aquí para obtener algunas respuestas más. Le escribí hoy a mi ex después de 45 días de nuestra ruptura y completo silencio, y le dije que creo que necesita un ayuda profesional, le dije que no estoy enojado porque no es ella, sino la “otra ella” con la que pelea desde hace mucho tiempo. Me dijo de repente que no tiene sentimientos por mí, supe que ella tenía problemas de ansiedad pero teníamos una relación a larga distancia que iba a ser real ya que me mudo a su ciudad, conocí a mi psicóloga pocas veces para tratar de entender, ya que ella nunca me dijo nada, ningún otro hombre, ningún estrés en el trabajo , simplemente 'no tengo sentimientos' y 'no se quema' en menos de 10 días, desde mensajes de texto de amor y mensajes de texto patienado hasta decisiones heladas sin darme una razón. La conocí por última vez hace 45 días en su ciudad y tuvimos un almuerzo y una reunión agradable, nos despedimos y le dije que no estaba enojado, que no estaba enojado entonces porque sabía que estaba más allá d ella, pero no estaba seguro de qué era ... esta vez lo escribí y le dije que nunca se detendría, y que lo haría con el próximo hombre que conozca. Me dijo muchas veces que mi actitud tranquila la ayuda a sanar de su trauma pasado, así que en la última reunión estaba tranquilo y agradable, un verdadero caballero. Sin embargo, pocos días antes de conocernos y tenía lágrimas en los ojos, fue demasiado para mí, la amaba como loca y creo que Todavía tengo sentimientos por ella, todavía no estoy seguro porque hay un poco de ira dentro de mí, no estoy seguro si es contra ella o contra mí por permitir que suceda, pero en mi defensa diré que no estaba completamente consciente de los efectos. de tener ansiedad ... ahora lo sé ...
    aquí está parte de lo que escribí, me encantaría saber lo que piensan, lo siento si soné arrogante, no fue lo que quise decir, y me disculpo si sonaba así ...
    Ayer volví a reunirme con mi psicólogo y decidí decirte esto: busca ayuda profesional contra tu ansiedad y tu trauma pasado, lo que pasó entre nosotros está fuera de tu control y quiero que sepas que no debes sentirte culpable, no fue así. tú, es el otro tú, está más allá de ti y eso explica por qué no estoy enojado porque lo entendí, pero la distancia era mi enemigo y era demasiado tarde para llegar a ti, pero por favor ve a un psiquiatra, de lo contrario nunca detente, y se lo volverás a hacer al próximo chico que conozcas, y quién sabe, tal vez el desenlace no sea tan tranquilo y pacífico como lo que tuvimos y él será violento e incluso te lastimará más, no esperes ** **, lo entendí desde el principio pero no soy un profesional y pensé que con el tiempo darías más confianza, pero era un callejón sin salida desde el principio, no habías hecho nada malo, perdiste tus sentimientos por tu ansiedad , no se trataba de mí o del verdadero tú, no era del verdadero tú, no te envié un mensaje de texto porque soy desp Enojado o necesitado, pero porque me importa, y espero que esta vez luches contra este impulso de enojarte conmigo por eso, dejándote solo sin decirte lo que sé que está mal, y necesitas saber lo que sé, yo me importa y quiere lo mejor para alguien que me importaba, a pesar de lo que tu cerebro y el otro 'tú' te digan que hagas, dale una oportunidad, no puedes lidiar con eso solo y nunca se detendrá.

  • Bianca

    8 de diciembre de 2017 a las 11:41 AM

    NUESTRO PROBLEMA ES QUE LA ANSIEDAD TOMA EL CONTROL Y NO PODEMOS DISTINGUIR ENTRE REALIDAD Y FANTASÍA, DEJAMOS QUE NUESTRO MIEDO TOMA EL CONTROL Y HACEMOS A LOS QUE AMAMOS. TE ACONSEJO QUE LE DEJES ESPACIO Y QUE HAGA SU PROPIO PENSAMIENTO, VOLVERÁ Y TE LLAMARÁ, PERO INTENTE SABER SI ESTÁ BUSCANDO AYUDA Y VISITANDO A UN PSICÓLOGO, INTENTAR HABLAR CON SUS MEJORES AMIGOS Y EMPUJARLOS SUAVEMENTE EN PERSU ELLA QUE LO HAGA. USTED NO HA HECHO NADA MAL, NO ES USTED O ELLA O OYO MIEDO, SOLO MANTENGA LA CALMA Y ESPERE QUE ELLA SE CONTACTE CON USTED OTRA VEZ, SOLO DÉLE TIEMPO.

  • leslie

    10 de diciembre de 2017 a las 10:09 AM

    ella es una mentirosa, no hay otra explicación, te usó para volver con alguien que tenía en mente, de ninguna otra manera, ninguna mujer puede hacerle eso a su hombre de la manera que lo describiste, suenas dulce y buena persona, gracias Dios, ella no está contigo, sigue adelante, no mires atrás, es una mentirosa profesional y obtendrá lo que se merece. Estoy segura de que las mujeres se volverían locas por conocerte, hazlo y no mires atrás, ella no merece tu amor o respeto.

  • Corrygan N, Irlanda

    10 de diciembre de 2017 a las 10:39 AM

    La ansiedad a menudo hace que la vida sea un desastre, pero las personas que la padecen necesitan amor, atención y contacto humano. Por lo tanto, no culparía a su comportamiento de la ansiedad. Permítanme comenzar diciendo que usted y sus acciones merecen respeto y no bloquear en Facebook y otros medios. No especularé si ella 'siguió adelante', pero diría que te mereces algo mejor que ser jugado contigo. Si yo fuera tú, trazaría la línea. Solo recuerda, para la próxima vez, ama a la otra persona, pero ámate más a ti mismo. ¡Todo lo mejor para usted!

  • Lloyd

    10 de diciembre de 2017 a las 10:54 AM

    Ella suena problemática, estás mejor sin ella, ¿estuvo en terapia durante tu relación? ¿Estaba consciente de sus problemas? Sospecho que disfrutó lastimándote, pero también estaba con otro chico, es la única explicación de por qué te cortó de esa manera sin respetarte ni a ti ni a la relación en la que tanto te esforzaste. sobre mi amiga y olvídala, piensa que no vale la pena, y en pocas semanas la olvidarás por completo, me parece una mentirosa patológica, y te aconsejo que no la vuelvas a contactar, déjala beber la sopa que cocido.

  • Lloyd

    23 de junio de 2015 a las 11:26 AM

    Una de las cosas más difíciles que enfrentará es que habrá una ruptura de la confianza. Uno que está ansioso puede volverse sospechoso y difícil vivir con él simplemente porque ha perdido la sensación de que puede confiar en usted. Probablemente no haya hecho nada, pero la ansiedad se ha hecho cargo.

  • Beth

    23 de junio de 2015 a las 4:19 PM

    Este artículo ha sido muy útil. Estoy pasando por esto exactamente y necesito ayuda antes de que sea demasiado tarde para mi relación. Es curioso y cierto, el nombre de mi novio es Lloyd. Jajaja Me sorprendió mucho ver que la ansiedad causa estas cosas. Solo pensé que eran las cicatrices de mi pasado. Y para Shalom, espero y rezo por eso. Muy útil. Gracias Good Therapy por la lectura ... y los comentarios.

  • Kristine Tye MFT

    Kristine Tye MFT

    23 de junio de 2015 a las 13:21

    Agradezco tus pensamientos, Lloyd. ¡La ansiedad intenta apoderarse! Entrenar nuestro cerebro para vivir el momento ayuda a aprender a confiar en nuestros verdaderos pensamientos e instintos, no en los del miedo o la ansiedad, y también nos ayuda a ver a nuestra pareja con ojos claros y a evitar que la ansiedad empañe nuestra visión durante un momento de miedo.

  • nils

    6 de agosto de 2019 a las 2:01 AM

    La actitud de que la ansiedad NUNCA se basa en nada ni siquiera REMOTAMENTE real es desdeñosa y condescendiente en extremo y es lo que me aleja de la terapia.

    Además, este artículo dice 'es posible que sienta que debe preocuparse', con el correspondiente 'pero no lo hace' y 'así que basta', pero si fue una elección consciente, si podría simplemente elegir no preocuparme o simplemente diciéndome a mí mismo que no necesito trabajar, no tendría este problema para empezar y nunca habría terminado leyendo este artículo.

  • Kristine Tye

    Kristine Tye

    6 de agosto de 2019 a las 11:55 AM

    Aprecio tu punto, @nils. Al usar el término ansiedad, me refiero a un exceso de ansiedad que causa a la persona una angustia significativa. Puedo entender por qué puede parecer que desdeña los sentimientos y preocupaciones legítimos. Esta no es mi intención al escribir el artículo. Mi intención es ofrecer empatía y plantar algunas semillas hacia soluciones para aquellos que se han visto afectados por su propia ansiedad excesiva o la de su pareja. Esto no es una invitación a dejar de lado los sentimientos de la pareja. Me alegro de que hayas mencionado esto. ¡Espero que considere encontrar un terapeuta que considere sus sentimientos legítimos y dignos de reconocimiento!

  • Beth

    23 de junio de 2015 a las 4:59 p.m.

    Dejé una respuesta pero no la veo. Básicamente diciendo que este artículo es muy útil. Y a mi novio Lloyd. Si esa fue tu respuesta, mi corazón se derrite y estoy intentando ... No me di cuenta de que mi ansiedad causaba estos comportamientos.

  • Lloyd

    24 de junio de 2015 a las 7:36 AM

    @ Beth- no, no te conozco, pero estoy pasando por esto con alguien en mi vida y parece que tú también. Espero que ver a alguien del otro lado hablar sobre lo que puede hacer en una relación les ayude a usted y a su Lloyd a encontrar ayuda y paz juntos. Espero hacer lo mismo

  • Kristine Tye MFT

    Kristine Tye MFT

    24 de junio de 2015 a las 11:36 AM

    Beth, me alegra que hayas conectado con la información de mi artículo. Espero que tenga compasión de sí mismo y que no esté haciendo esto solo, sino que tenga acceso al apoyo que se merece. Gracias por compartir su experiencia, estoy seguro de que será útil para los demás.

    Lloyd, gracias por sus alentadores comentarios ya que estoy seguro de que otros se conectarán y también apreciarán eso.

  • Lisa

    25 de junio de 2015 a las 11:29 AM

    Hasta que comencé a reunirme con un terapeuta, era difícil ver cuán egoísta me estaba volviendo realmente mi ansiedad. Quería que todo girara a mi alrededor porque sentía que podría tener mucho más control sobre mi vida si manejaba las cosas de esa manera. En ese momento no me di cuenta de lo alienante que era esto para las otras personas de mi vida que significaban mucho para mí. Ellos estaban sufriendo porque yo lo estaba, y fue mi culpa permitir que esto sucediera.

  • Shannon

    14 de diciembre de 2016 a las 2:11 AM

    Lisa, entiendo exactamente por lo que pasaste. Mi pregunta es qué, ¿cómo cambiaste? Creo que la ansiedad me impide realmente poder cambiar.

  • Kristine Tye MFT

    Kristine Tye MFT

    25 de junio de 2015 a las 2:42 p.m.

    Lisa, la ansiedad es una respuesta de miedo hiperactiva que intenta protegerte. Es culpa de la ansiedad, ¡y tienes el poder de elegir superar el sufrimiento! Espero que su terapia sea alentadora, inspiradora y, de otro modo, lo ayude a amarse a sí mismo y a seguir adelante con comportamientos que funcionen mejor para usted.

  • Timoteo

    13 de diciembre de 2016 a las 21:17

    Al parecer, mi ansiedad estaba en hibernación. ¡Eso es hasta que escuché, leí, vi y me mintieron en mi relación! Ahora la ansiedad no cesa. Sepa que las 'banderas rojas' me están poniendo ansioso, y el hecho es que yo no causé la desconfianza. ¡Ella hizo las cosas para hacerme sentir como yo! ¡Me pidió que tomara medicamentos para ayudar con eso! ¡Cómo puede el creador de la ansiedad quejarse o preocuparse por la desconfianza y la ansiedad que causaron!

  • Nicole N

    12 de septiembre de 2017 a las 7:57 AM

    Hola Timothy… ¿Cómo te fueron las cosas? Puedo identificarme un poco con esto
    Nicole

  • Lisa

    26 de junio de 2015 a las 7:16 AM

    Está funcionando mucho, gracias por el aliento.
    No diré que ha sido fácil, porque creo que mis propios problemas personales me habían destrozado durante tanto tiempo que se volvió difícil dejar entrar a nadie más.

  • Lakeisha

    26 de junio de 2015 a las 4:26 p.m.

    Este es un gran articulo. Ahora estoy trabajando en mi ansiedad. ¡No puedo esperar hasta poder superar este obstáculo y ayudar a alguien más a superarlo! ¡Todos superaremos esto!

  • Kristine Tye MFT

    Kristine Tye MFT

    27 de junio de 2015 a las 9:35 AM

    Lakeisha, ¡gracias por compartir! Me alegro de que le haya gustado el artículo. Todos tenemos la oportunidad de apoyarnos unos a otros en el camino, en lugar de sentirnos solos cuando la ansiedad es abrumadora. Pronto será una vocecita que será más fácil de decir '¡No, gracias!' ¡a!

  • David

    27 de junio de 2015 a las 17:48

    Kristine, gracias por tu artículo. Mi esposa y yo nos separamos después de 33 años de matrimonio. Hemos estado en asesoría durante los últimos 10 años como resultado de problemas anteriores antes de la asesoría. Me preocupo mucho por ella, sin embargo, su resentimiento ha seguido su curso. Ninguno de los dos debería soportar el dolor asociado a cada lado. Aprecio su referencia a la naturaleza destructiva de la ansiedad crónica. Estoy en paz al seguir adelante y volver a visitar en 3 a 6 meses según lo aconsejado por nuestro terapeuta. Nuestra historia ha estado plagada de pérdidas en ambos lados. Le he reenviado su artículo y confío en que se tomará el tiempo para leerlo. Sus mayores preocupaciones son lo que pensará la gente y la soledad. Confío en que se tome el tiempo para invertir en su propio viaje y tal vez se le brinde una motivación adicional. Acabamos de regresar de la película Inside / Out. Es una buena ligada a las emociones y lo haremos en animación. El tiempo es demasiado corto para vivir con ansiedad. ¡Sigan con el buen trabajo!

  • Kristine Tye MFT

    Kristine Tye MFT

    29 de junio de 2015 a las 11:45 AM

    David, gracias por compartir tu historia. Les deseo lo mejor tanto a ustedes como a su esposa y los felicito a ambos por el trabajo que están haciendo para sanar, por el bien de su relación y especialmente por ustedes mismos.
    Acabo de escribir una reseña de Inside Out en mi blog. ¡Yo también lo disfruté!

  • Lu

    30 de junio de 2015 a las 3:06 AM

    Tengo PTSD. La ansiedad constante amenaza con destruir mi relación. Cuando puedo superarlo, mi relación es maravillosa, pero hasta ahora estoy inmerso en semanas en un momento de respuesta de miedo, cuando no puedo sentir mucho y empiezo a entrar en pánico porque la relación no es adecuada para mí. Cuando pasa, veo que de hecho es maravilloso, pero luego puedo sentirme literalmente en ocasiones semanas más ansiedad. ¡Definitivamente también tengo problemas de confianza que obviamente no ayudan! Por el momento solo espero, pero es muy difícil y doloroso sentarse con él. Sé cada vez que terminará, pero luego comienza de nuevo y me quedo esperando nuevamente. Supongo que necesito encontrar una manera de salirme de él, pero parece que el momento en que se levanta es aleatorio. De todos modos, gracias por su artículo, que ha aportado algo de información sobre la situación, especialmente la confianza.

  • Kristine Tye MFT

    Kristine Tye MFT

    30 de junio de 2015 a las 4:30 PM

    Lu, gracias por leer. Me alegra que haya apreciado el artículo y que lo haya hecho pensar. Espero que esté recibiendo la ayuda y el apoyo que se merece con esta lucha. ¡Gracias por compartir y seguir adelante!

  • Brett

    19 de junio de 2016 a las 7:10 PM

    Recientemente descubrí que he estado sufriendo de ansiedad y depresión extremas, realmente no entendí mi enfermedad hasta que el amor absoluto de mi vida fue muy afectado y herido por mí, la amo con todo lo que tengo, pero aún así arremeteré, esconder cosas y mentir porque tenía demasiado miedo para decir la verdad, mis acciones fueron horribles y cosas que normalmente nunca hago, en las peleas iré con sus amigos y familiares, lo que ha hecho que todos me odien y que ella se retire , pequeñas cosas estúpidas que ella no estaría conmigo por esconderme o mentir, sin embargo, no tenía la intención de hacerlo, pero en ese momento la identificación se desmoronaba y el miedo entraba en acción, lo que hacía que no confiara en nada de lo que yo dijera. He estado tan aislado, solo, asesinado hasta la muerte, mis pensamientos son irracionales, y por todas partes, me siento inútil y vacío, me odio a mí mismo por lastimar a la única persona que es literalmente toda mi vida y estoy luchando por aguantar, Ella quería irse y no la culpo, pero sigo luchando para mantenerlo. er de irme porque sé que no puedo cambiar esto, pero el daño está hecho y ella no lo siente y piensa que yo no cambiaré, he cometido tantos errores debido a este miedo y ansiedad abrumadores y no puedo respirar ni sobrellevarlo. Alejo a las personas cuando las quiero cerca, me va bien por un tiempo y luego termino haciendo algo estúpido y aterrorizado de hablar de eso por temor al rechazo, ella piensa ahora que he descubierto cuáles son mis problemas, que estoy usando esto como un muleta, me tomó todo lo que tenía para que ella se agarrara y el otro día lo arruiné, algo que ni siquiera necesitaba ser ocultado o mentido y hacer fila en una tienda lo hice y al instante me di cuenta de que acabas de hacerlo agsin y dejaste que el miedo se apoderara cuando no había necesidad, traté de corregirlo pero ya era demasiado tarde, ahora ella se retiró enteramente pero todavía no ha caminado, ella dijo que está entumecida, sola, el daño está hecho y es irreparable, pero Todavía estoy aquí, no sé qué hacer, no hay respuestas ni herramientas para hacer frente, tengo tantas ganas de tomar el control de esto, pero ¿cómo puedo recuperarla y conseguir que vea claramente que no soy yo? ¿Que realmente ha sido esta enfermedad dentro de mí la que me hace pensar, sentir, decir y hacer cosas irracionales que terminan doliendo? Me siento tan inútil y patético por tbis, mi doctor acaba de comenzar a tomar medicamentos y espero que esto ayude, pero ¿qué más puedo hacer además de la terapia? He leído mucho sobre ansiedad y depresión, perdón por las divagaciones, otra cosa que suelo hacer, seguir y seguir, repetir cosas, cuando estoy atascado y no escucho mi verdad, rompo los límites y hago cualquier cosa para que se escuche la verdad. Cuando he ido con sus amigos y su familia es casi como si quisiera buscar aprobación o algo así,
    Gracias por leer esto

  • Brett

    20 de junio de 2016 a las 2:50 PM

    Hola, Brett, estoy muy contento de que te estés comunicando. Espero que esté dispuesto a buscar la terapia adecuada como apoyo durante este tiempo. Es notable lo que el soporte adecuado puede ayudarlo a soportar, comprender y superar. No dude en enviarme un correo electrónico directamente si desea analizar sus opciones. Te animo a que sigas buscando y trabajando para mejorar tu situación y tu experiencia interna.

  • Ángela

    14 de abril de 2020 a las 20:04

    Realmente lamento que esta ansiedad haya hecho cosas que no eras tú. Entiendo completamente que dejé a mi esposo hace 1 año, estuvimos casados ​​por 7 lágrimas. Es el hombre más hermoso. Aprecié todo lo que hizo por mí, nunca lo di por sentado. Esta ansiedad arruinó nuestro matrimonio. Estaba de mal humor, agitado, elegía peleas con mis colegas, mis hermanos y mi madre. Me convertí en esta mujer horrible y me estaba matando por dentro. Ahora estoy en paz soy soltero. Como tú. Soy una buena persona, tengo demasiado miedo de volver a encontrarme con otro hombre. Todo lo que puedo decir es que algo le faltaba a mi esposo, la química no estaba ahí. Una diferencia de edad, podría haber sido la causa. no lo sé

  • Don

    28 de junio de 2016 a las 3:32 AM

    Creo que la ansiedad comienza en algún lugar de tu vida, puede ser desde tu infancia o simplemente el estrés de tu vida. Siempre supe que tenía este problema, pero nunca profundicé en el trastorno de ansiedad hasta que, lamentablemente, mi relación terminó. Sin embargo, creo que la relación en sí misma estaba causando algo de ansiedad. También creo en lo que Shalom dijo en su publicación de que si el amor verdadero está ahí, el apoyo también estará ahí. A veces, ¿tienes que darte cuenta de que tu ansiedad puede estar relacionada con la relación incomparable en sí? Solo mis pensamientos ...

  • Don

    28 de junio de 2016 a las 3:37 AM

    Se suponía que era 'incomparable'

  • Iain

    29 de junio de 2016 a las 17:59

    Hola, espero que esto ayude a alguien, ¡como también a mí!
    Hoy dejé a mi pareja de 11 años, porque quería tanto deshacerme de la ansiedad. Tanto que deseaba que la ansiedad desapareciera más de lo que deseaba su amor. Sentí que me estaba volviendo loco, sé que al irme hice lo peor que pude haber hecho. Pero la ansiedad lo ataca tanto, es tan difícil ver la madera desde los árboles. La pregunta con la que peleo todo el tiempo es ¿me gusta? ¿Lo encuentro atractivo? y yo lo amo Puedo responder sí a dos de ellos, ha sido el último. Pero debido a que no estoy seguro de si me gusta, entonces mi ansiedad se vuelve loca, tanto que estoy teniendo ansiedad en el nivel de intensidad 10 en el espectro 0-10. Esto tiene una duración de 6/8 horas por día. No puedo soportarlo más, lo amo tanto que me paraliza tener que alejarme. De mi parte, digo: busque la fuerza en su relación, construya en áreas en las que pueda construir, devuelva la alegría de cualquier manera que sienta posible y sepa que siempre tiene el poder para superar esto ... solo tiene que creer en usted mismo.
    Un abrazo de Hugh de mi parte y diciendo, ¡PUEDES hacerlo!

  • Anabell

    1 de julio de 2016 a las 3:24 AM

    ¿Ha desaparecido su ansiedad ahora que lo hizo…?

  • Paige

    12 de julio de 2016 a las 20:27

    He estado lidiando con la ansiedad durante años, pero he aprendido a controlarla. Sin embargo, los últimos dos meses han sido tan severos que me he perdido y estoy perdiendo a mi marido. Me siento atrapado. Estoy teniendo arrepentimientos que nunca hubiera pensado como un arrepentimiento hace unos meses. Me está matando, física, mental y emocionalmente. Mi esposo nunca ha tenido que lidiar con algo como esto antes, así que no sabe cómo manejarlo. Me rechaza cuando más lo necesito. Me rompe el corazón y hace que mi ansiedad / depresión empeore. Siento que se acerca un divorcio y seré yo quien lo inicie. Lo último que quiero hacer es perder al amor de mi vida. Tenemos un hijo juntos (2 años) lo que hace que todo esto sea mucho más difícil. Mi ansiedad me ha hecho tan resentido con ambos y ni siquiera es culpa de ellos. Es mio. Todo mío. Yo sé eso. Tengo una cita con un terapeuta en una semana y espero que me ayude a arreglar mi matrimonio. Simplemente no quiero que me digan que necesito medicamentos porque no los tomaré. No creo en ellos. Lo he superado antes, puedo hacerlo de nuevo ... Espero.
    Nunca pensé que estaría donde estoy hoy. Es adormecedor y desgarrador. No quiero perder a mi marido, pero me temo que ya lo he hecho ...

  • Kristine Tye MFT

    13 de julio de 2016 a las 13:45

    Paige, estoy mientras estás compartiendo esta parte de tu historia, y me alegra especialmente que estés buscando ayuda. Me alegra saber que ha tenido éxito en el manejo de su ansiedad en el pasado. Buscar ayuda no descarta ese logro. No estamos destinados a hacer esto solos. Buscar ayuda y permitirse usar la ayuda requiere la mayor fuerza y ​​brinda la mayor cantidad de recompensas. Te deseo lo mejor y espero que sigas buscando la mejor ayuda para tu familia, ¡y especialmente para ti!

  • Fe R

    18 de julio de 2016 a las 11:44 AM

    He tenido ansiedad desde que tengo uso de razón, incluso durante mi primer matrimonio y fue la razón por la que me fui. Ahora estoy en mi segundo matrimonio y como el primero, me preocupé por todo. Sin embargo, lo que hace que esto sea más difícil es que tiene un trastorno de acumulación, que por supuesto está quitando mi ansiedad. Él era comprensivo y ahora está cansado de lo negativo que me pongo a pesar del progreso que está haciendo (se está deshaciendo lentamente de las cosas y si sabes algo sobre el acaparamiento, tiene que hacerlo gradualmente), también de cómo estoy haciendo todo sobre mí. (que es lo que hace la ansiedad). Lo amo mucho y es una persona increíble, pero honestamente no sé a dónde vamos desde aquí. Estoy ansioso día y noche, él está haciendo todo lo posible y tiene otras demandas, está agotado. No quiero otro matrimonio fallido que pueda salvarse.

  • Kristine

    18 de julio de 2016 a las 3:42 PM

    Hola Faith, Gracias por compartir tu historia. Espero que sepa que no necesita hacer esto solo. Espero que encuentre un terapeuta de apoyo que lo ayude en su matrimonio.

  • Samantha

    11 de agosto de 2016 a las 12:46 AM

    He sufrido ansiedad toda mi vida. El miedo a perder. Estoy muy preocupado y temo la pérdida de mis padres. Está afectando mi relación con mi novia. He pensado como. ¿Es ella la adecuada para mí? ¿Es lo suficientemente fuerte para apoyarme? ¿La amo lo suficiente? La vida sería mejor si estuviera con un hombre, sería más estable. Estoy tan preocupado por el cambio y la estabilidad que no puedo ver a través de toda la niebla. Tengo 28 años y todavía vivo en casa con miedo de buscar terapia en caso de que me diga lo que no quiero escuchar. :(

  • Kristine

    11 de agosto de 2016 a las 11:39 AM

    Samantha, muchas gracias por compartir tu experiencia. Le recomiendo encarecidamente que busque un terapeuta capacitado, porque la confusión y el miedo que le trae la ansiedad es lo que ya no necesita escuchar. Un terapeuta atento y experimentado lo ayudará a salir de un ciclo de miedo y duda que puede impedirle experimentar la felicidad ahora y / o diseñar una vida que le brinde más felicidad. Te deseo lo mejor. Escribí este artículo parcialmente para que alguien como tú no tenga que sentirse frustrado, desesperado y solo, y espero que busques más apoyo. Hágame saber si puedo ser de más ayuda.

  • wayne s.

    14 de agosto de 2016 a las 3:04 AM

    Hola, estoy sufriendo de ansiedad y he estado mirando hacia atrás años y años. Pensar constantemente que mi pareja no me quiere y que no soy lo suficientemente bueno para que ella me haga creer que me está engañando y que no se compromete financieramente con el futuro, lo que ha tensado la relación. La semana pasada finalmente enfrenté lo que tenía yendo al gp local. Ahora lo veré todas las semanas y también he reservado cuatro sesiones de terapia. Desde que estoy mirando hacia arriba, he sido capaz de vencer la voz interior, pero todo lo que parece hacer es vencerla todo el tiempo.

  • Kim

    22 de agosto de 2016 a las 11:59 p.m.

    Este artículo llegó en el momento adecuado. Mi ansiedad está afectando a mi pareja y nuestra felicidad. Me temo que pronto dirá que ya es suficiente.

  • Kristine Tye MFT

    24 de agosto de 2016 a las 12:58 PM

    Kim, gracias por compartir tu situación. Espero que esté recibiendo el mejor apoyo para cuidarse a sí mismo y, si lo desea, a su relación. Me alegra que este artículo se haya sentido útil, pero también avíseme si puedo ayudarlo a dirigirse a cualquier otra ayuda o apoyo.

  • Steff

    9 de septiembre de 2016 a las 12:49 AM

    Hola, busco ayuda… tengo ansiedad ahora desde hace 6 años, tengo 24, empecé cuando perdí a mi bebé debido a que nació prematuro, el padre de él no me trató bien, me engañó, etc., etc., fuimos para tener otro bebé y cuando ella tenía un año nos separamos porque yo no podía hacer frente a sus mentiras. Mi ansiedad fue terrible después de eso ... ahora estoy casada y tengo otro bebé de 8 meses, parece que me las arreglo bien con la mayoría de las cosas ... Pero tengo una ansiedad severa en las relaciones. Mi esposo trabaja 3 semanas y una semana libre, tiene un gran barco de pesca. No puedo hacer frente cuando está atado en algún lugar o si no tengo noticias de él, creo que todo tipo de cosas, que está muerto, caído al mar, que ya no me quiere, etc., etc., todo suena extremo, pero me pongo tan mal no puedo comer dormir estoy enferma tengo mal estómago, también soy así con mis hijos tengo ansiedad por separación severa, lamento continuar, cualquier ayuda sería apreciada!

  • Kristine Tye MFT

    9 de septiembre de 2016 a las 3:00 PM

    Hola Steff, me alegra que estés buscando apoyo. Busque en el directorio Good Therapy un terapeuta en su área. También puede enviarme un correo electrónico para que pueda ayudarlo a referirse a alguien.

  • 18 de septiembre de 2016 a las 3:34 PM

    este artículo me ha sido realmente útil para lidiar con mi ansiedad ... aunque creo que es muy mala, por lo que podría necesitar más que leer algunos artículos para ayudar ... recién ahora estoy comenzando a leer artículos cuando mi ansiedad ya básicamente ha arruinado mi relación ... no sé qué hacer. Creo que también estoy empezando a provocarle ansiedad y siento que no puedo consolarlo porque mi ansiedad no me deja ... :(

  • Kristine Tye MFT

    19 de septiembre de 2016 a las 8:43 p.m.

    Hola Juliette, gracias por compartir parte de tu historia. Este es un punto tan difícil de ver que es la ansiedad lo que causa dolor y distancia y el deseo de poder conectarse, pero a menudo se siente impotente contra ella. Sé que puede resultar abrumador. Espero que tenga un terapeuta de apoyo para ayudar con esto. Puede buscar uno a través de Good Therapy. No dude en comunicarse conmigo en un mensaje si cree que puedo ser de mayor ayuda para encontrar la ayuda adecuada para usted.

  • Zoe

    22 de septiembre de 2016 a las 2:30 PM

    Oh wow. Me encontré con este artículo accidentalmente y qué increíble. Actualmente estoy luchando contra la ansiedad y la depresión y poco a poco estoy convirtiendo lo que solía ser una gran relación en una pesadilla. Es tan horrible y triste. Mientras estoy en medio de la paranoia, la ira y el miedo, no hay forma real de detenerme. No es hasta que he dicho las peores cosas que me doy cuenta. Mi pobre novio ha sido muy paciente. Sin embargo, no estoy seguro de cuánto tiempo más podrá estar. Gracias por el artículo y por tus historias. Mi encontrar un poco de ánimo leyéndolos. Gracias.

  • Kristine Tye MFT

    23 de septiembre de 2016 a las 11:55 AM

    Zoë, gracias por leer. Me alegra que haya encontrado un poco de aliento y espero que sienta que no está solo. Continúe buscando ayuda. Deseandote lo mejor.

  • Luke

    27 de octubre de 2016 a las 5:35 AM

    ¡Un artículo muy educativo e informativo! De todas las investigaciones que he realizado durante las últimas tres semanas, esta página por sí sola ha sido de gran ayuda. No tengo ansiedad, pero me preguntaba si podría aprovechar el conocimiento de aquellos que pasan por este día tras día. Mi novia terminó abruptamente y recientemente nuestra relación ya que su ansiedad aumentaba hasta un punto en que se veía y se sentía muy mal. Esto obviamente me llenó de preocupación y quería ayudar tanto como pudiera, lo que resultó en ser empujado aún más lejos (pero ahora entiendo por qué). De acuerdo con su solicitud de estar sola, me fui y le di espacio. Han pasado dos semanas sin contacto. Quería preguntarle si debería tranquilizarla con esto, ya que no era para aumentar aún más su ansiedad. ¿Si es así, cómo? ¿Y si hay alguna sugerencia para ver si debo dejar que el tiempo solucione el problema o probar otro método? Realmente no quiero rendirme y huir de esto, ya que ella significa mucho para mí.

  • Zoe

    27 de octubre de 2016 a las 8:42 AM

    Hola Luke,
    Lamento que estés pasando por esto. ¡Realmente apesta! Mi consejo para ti sería que la dejes en paz. Lo último que quiere cualquier persona con ansiedad es sentirse presionada o que se le recuerde constantemente lo que está pasando o por lo que está pasando por un ser querido. Déjala ser y deja que la vida fluya en la dirección que se suponga. Si realmente se preocupa por ti, se comunicará contigo en algún momento después de haber resuelto las cosas e incluso si no ha resuelto nada, te buscará en busca de ayuda. Como ya sabemos, cuando realmente queremos algo, lo hacemos. En su caso, ella vendrá a por ti si le importa cuando esté lista. Usted, por otro lado, no ha hecho nada malo, así que no caiga en una posición de tipo de rol codependiente. Espero que esto tenga sentido. Mientras tanto, no te pierdas y haz lo que le gusta hacer a Luke. Si no hay contacto, será más fácil. ¡Buena suerte!

  • Kenny Ģ

    28 de octubre de 2016 a las 2:00 PM

    Muchas gracias. Ha sido muy difícil. Intentar comunicarme con mi esposa. Estoy tan nerviosa con mi matrimonio de 20 años juntos.

  • Claudio

    20 de mayo de 2017 a las 4:44 PM

    Oye, tengo el mismo problema con Luke. Terminó abruptamente la relación desde hace casi 2 meses. Tiene ansiedad y siempre está insegura de su decisión de estar conmigo a pesar de que no hice nada malo. Recuerdo que no podía conciliar el sueño cuando estuve allí. Fue muy frustrante. Tuve que bajar las escaleras y finalmente se durmió. Al terminar la noche, no podía conciliar el sueño aunque yo estuviera abajo porque dijo que sabía que en algún momento yo habría regresado. Entonces comenzamos una discusión en la que le dije que tenía que ir a ver a alguien, ¡y ella comenzó a gritar diciendo que no estaba loca! Le dije que no creía que estuviera loca, pero que necesitaba ayuda. En ese momento dijo que no estaba segura de mí y que después de tres años esto no era normal. Así que me fui y no supe de ella, aparte de un mensaje una semana después de la separación cuando quería verme probablemente para cerrar. Pero le dije que no quería verla y ella respondió que entendía. No hice ningún contacto desde entonces y ella no se acercó. Así que creo que ha pasado suficiente tiempo y realmente quiero escuchar lo que está haciendo y lo que está haciendo. Quiero enviarle un mensaje mañana, incluso si estoy un poco asustado por la reacción (o no tengo respuesta). Solo me gustaría ayudarla y apoyarla, pero este problema es algo que ella tiene que entender y afrontar por sí misma. Una semana antes de la separación, celebramos tres años juntos. Me escribió una tarjeta preciosa, no puedo creer que ya no tenga sentimientos. Pero, ¿cómo puedo acercarme a ella para dejarla estar conmigo de nuevo?
    Solo me gustaría saber qué hacer ...

  • Kelley

    29 de noviembre de 2016 a las 18:26

    Durante el último año he estado lidiando con ansiedad y depresión severas intermitentes. Desafortunadamente, se centra principalmente en mi relación con la pareja más maravillosa y amorosa que haya existido ... y nunca entiendo por qué, porque tenemos una conexión tan grande cuando mi estado mental es bueno. Cuando soy bueno, somos geniales; cuando estoy en medio de mi ansiedad y depresión, me siento desesperado por nosotros. “¿Lo amo lo suficiente? ¿Por qué no puedo sentir nada por él actualmente? ¿Debería seguir haciéndolo pasar por esto? ' son pensamientos comunes cuando estoy en este estado. En este momento estoy lidiando con un momento difícil en mi vida en el que solo quiero correr e ir a 'encontrarme a mí mismo' y dejar a mi pareja, pero siento que eso es principalmente mi ansiedad hablando. Los pensamientos intrusivos me han puesto en un estado tan deprimido, actualmente estoy tan agotado emocionalmente, siento que no puedo sentir el amor por mi pareja que sé que está ahí, y eso me está haciendo retroceder.
    Tengo una cita programada para ver a un consejero el próximo mes y quiero seguir adelante porque sé que en el fondo lo amo con todo mi corazón. Este artículo me da la esperanza de que podamos superar esto. Él se niega rotundamente a renunciar a mí oa la relación; realmente me ama de todo corazón y estoy feliz de tenerlo. Muchas gracias por publicar esto. No puedo esperar para mejorar.

  • Kristine Tye MFT

    30 de noviembre de 2016 a las 9:58 AM

    Kelley, gracias por compartir. Espero que esta publicación te ayude a sentir que no estás solo. Me alegro mucho de que esté buscando un consejero útil. ¡No te rindas! Le deseamos todo lo mejor.

  • Kelsi

    7 de marzo de 2017 a las 9:29 AM

    Hola Kelley, mi ansiedad y depresión han regresado y están destruyendo mis pensamientos en mi relación. No puedo dejar de pensar demasiado en todo y sigo haciéndome preguntas como '¿todavía lo amo?' '¿Quiero estar con él por el resto de mi vida?' Y muchas más que me hacen perder la cabeza porque no lo hice. Tengo estos sentimientos antes de que mi ansiedad se activara. Solía ​​ser feliz con él y planificar mi vida con él, pero ahora que estoy de vuelta en el estado en el que solía estar y es como si me estuviera deteniendo por sentir algún sentimiento en todo y no quiero perderlo, pero estoy tan metido en mis pensamientos que no sé si estos sentimientos son lo que realmente estoy sintiendo o si es solo mi ansiedad y depresión lo que me hace sentir estos sentimientos. Por favor ayuda.

  • Sarah

    7 de diciembre de 2017 a las 12:06 AM

    No eres tú, es el otro tú, ve a ver a un profesional ahora, de lo contrario nunca se detendrá

  • Stuart

    2 de diciembre de 2016 a las 6:57 AM

    Querida Kristine,
    Mi esposa de 21 años siempre ha mostrado pequeños signos de ansiedad, desde muy temprano en nuestra relación. Ha habido algunos altibajos muy buenos, así como algunos mínimos muy desafiantes a lo largo de nuestros 26 años como pareja, pero siempre he sido un Esposo fiel y cariñoso, además de estar dedicado a criar a nuestros 3 hijos lo mejor que he podido. .
    Sin embargo, hace 5 años, me despidieron de una carrera bien remunerada. Esto fue realmente devastador para todos los involucrados, pero permanecí positivo y enfrenté la realidad de la situación. Pude estabilizar la situación y mantener nuestras finanzas en números negros, etc. hasta que surgió la oportunidad de volver a mi carrera. Sin embargo, significa que tengo que alojarme fuera de casa, a veces durante una semana o dos a la vez.
    Principalmente debido a las edades de nuestros hijos, decidimos no reubicar a la familia y yo simplemente viajo a casa en cada oportunidad que tengo.
    El problema es que la ansiedad de mi esposa se ha manifestado y, gradualmente, me han hecho sentir excluida en mi propia casa. Los niños no entienden que mi esposa sufre de ansiedad, por lo tanto, cuando mi esposa discute conmigo, probablemente parezco el instigador. Principalmente porque tiendo a escapar con el perro cuando lo veo venir, ya que me destruye cuando los niños presencian una discusión. Luego me acusan de huir, etc.
    Lo último que está destruyendo nuestra relación es que ella está convencida de que estoy teniendo aventuras ilícitas mientras trabajo. Hasta el punto en que ella ha buscado a través de las fotos y los mensajes de texto en mi teléfono móvil, ha estudiado mi lista de amigos en Facebook, ha leído correos electrónicos privados, etc. Ahora, siendo un hombre, no pretendo ser perfecto, pero si alguien mira duro lo suficiente, no les resultará demasiado difícil encontrar algo que refuerce sus pensamientos y sentimientos de ansiedad. Cosas que pueden hacerme sentir un poco avergonzado, en lugar de sentirme culpable de no hacer nada bueno. En lugar de cambiar mi PIN y arriesgarme a levantar más sospechas, hice todo lo posible para tranquilizarla y pedí que se respetara mi privacidad. No ha funcionado.
    El hecho de que trabaje fuera de casa no ayuda, ya que los desacuerdos a menudo se agravan cuando tengo que irme de nuevo. Estoy cansado de explicarle que hasta el momento en que pueda transferirme a un puesto más cercano a casa, no tengo más remedio que trabajar. La única otra opción sería renunciar y perder todo por lo que hemos trabajado. Tampoco creo que eso haría ningún bien a nuestro matrimonio.
    Su condición está destruyendo lo que tenemos / teníamos juntos, y no puedo seguir siendo bombardeado con sus comentarios despectivos / hirientes. Incluso he perdido el respeto de mis propios hijos y sé que ninguno de nosotros puede seguir así. Quiero ser feliz y quiero que mi esposa y mis hijos sean felices. Mi mayor pesar sería sentirme así cuando respiro por última vez. Prefiero salir sabiendo que he vivido mi vida al máximo y que fui amado y respetado por las personas que más significan para mí.
    ¿Es hora de que me vaya?

  • Kristine Tye MFT

    16 de marzo de 2017 a las 9:18 AM

    Hola, gracias por compartir tu historia. Espero que encuentre alguna guía de un terapeuta que pueda llegar a conocerlo personalmente. Incluso si es difícil, quedará mucho más claro si quieren permanecer juntos o encontrar una manera de iniciar el proceso de separación. Te deseo lo mejor.

  • Judy

    4 de enero de 2017 a las 9:11 AM

    Hola sufro de ansiedad y soy bipolar. Mi esposo desde hace 5 años pidió el divorcio. No lo quiero. Quiero salvar mi matrimonio. Vivíamos separados bajo el mismo techo según su pedido. Por razones financieras n niños. (14,13,9,2,1) pero estoy confundido. Está buscando un apartamento. Dormimos, comemos, salimos juntos, miramos programas juntos de todos modos. Me pide abrazos y besos. E incluso empezamos a hacer el amor de nuevo después de 2 semanas. ¡Dice que ha terminado aunque está cansado de rogarme que me cambie! Todo estuvo bien. Luego le pregunté sobre algo. Me respondió y todavía dudaba de la respuesta. Me enojé, dije que estaba bien. Y me dijo que si tenía alguna duda sobre el divorcio, lo acaba de confirmar. Me enojé más y le grité bueno, hazlo más rápido. Pero estaba enojado. Soy tan estúpido que a veces no puedo callarlo, pero una vez dijo que era demasiado tarde. Estoy confundido si debo luchar por él o dejarlo ir. Recibí terapia en una semana. Haber dejado de tomar medicamentos durante 2 años fue ser terco, pero sé que los necesito. Volviendo a ellos para mejorarme. Ayuda. Aconsejar apreciado gracias

  • Kristine Tye MFT

    16 de marzo de 2017 a las 9:22 AM

    Hola Judy, espero que encuentres un terapeuta de apoyo y que busques apoyo en tus amigos durante esta difícil situación. Puede haber mucho miedo, enojo y culpa involucrados y no es algo que deba hacer solo. Te deseo lo mejor.

  • Tom

    6 de diciembre de 2017 a las 2:54 p.m.

    Estoy de acuerdo, un terapeuta es imprescindible

  • Kayleigh

    17 de agosto de 2017 a las 4:51 p.m.

    Tu situación suena a abuso mental y emocional y es por eso que estás ansioso. No podemos cambiar quiénes somos, pero aceptarlo. Me diagnosticaron ansiedad compleja severa y mis problemas de relación y ansiedad e ira provienen de la confusión del abuso mental y emocional a largo plazo. Algo anda muy mal si quiere divorciarse quiere tener sexo y participar en actividades normales cuando le conviene y, francamente, suena como si estuviera haciendo algo con los demás y utilizando el divorcio para controlar y manipular sabiendo muy bien que tiene un largo plazo. genético no curable y trastorno del adn junto con los niños.

  • Kayleigh

    17 de agosto de 2017 a las 4:55 p.m.

    Judy, mi opinión personal es que debes enfrentarte a tu marido y decirle que si nos vamos a divorciar ya no es apropiado que tengamos sexo, está jugando con tus ansiedades, tus inseguridades y tus miedos para conseguir lo que sea que él quiera. investigue el control y el abuso emocional que hay tanto y llame a su equipo local de salud mental para ver si puede obtener claridad.

  • Kayleigh

    17 de agosto de 2017 a las 17:42

    Estoy muy sorprendido de que los puntos de vista de tantas personas casi sugieran que estar en una relación con alguien con ansiedad es 'PONERSE A ELLOS'. Encuentro que aguantar a las personas independientemente de su salud mental es una tarea diaria, las personas que no tienen salud mental no pueden entender, así que no, no es necesario que recurras a ellos todo el tiempo para garantizar que tienen sus propios problemas, todos los tenemos. ¡Cualquiera que tenga las pelotas para reconocer y admitir sus problemas merece una palmada enorme en la espalda! Es mejor tener una red de apoyo de amigos a los que puedan recurrir para confiar el uno en el otro y su pareja conduce a relaciones co-dependientes poco saludables, y cree que los necesita cuando en realidad no los necesita solo para brindar apoyo y comprensión, porque puedes lidiar con eso tú mismo, pero ellos no te dejan porque no pueden controlar tu salud, lo que en realidad creo que ejerce una presión adicional sobre la persona que sufre de ansiedad para que 'cambie', si simplemente retroceden y comprenden que necesitas tiempo y espacio . El mayor problema en las relaciones es no dar espacio y tiempo para pensar junto con la vida cotidiana y esto crea una salud mental grave, principalmente ansiedad en primera instancia. Yo mismo sufro de depresión, ansiedad compleja severa bipolar no diagnosticada proveniente de la infancia y recientemente el psiquiatra me diagnosticó un trastorno de personalidad emocionalmente inestable. Pasé por un severo acoso por parte de mi arrendador, la crisis de la vivienda, el potencial sin hogar durante 3.5 años, 4 años de sanciones de beneficios que todavía sufro de PTSD. Perdí mi trabajo debido a CFS / ME, fibromialgia, tiroides hipoactiva y las condiciones anteriores. Cuando el psiquiatra me vio después de que me quitara a mi ex controlador de mí, llamé a la policía al propietario cuando estaba entrando sin previo aviso, etc., me reintegraron el dinero de repente, no soy psicótica, una dama encantadora y expresó su preocupación para mi situación de vida. Así que potencialmente me han diagnosticado una condición que no tengo directamente debido a mi entorno y al comportamiento de otras personas que afecta el mío. Además de eso, mis padres estaban en negación y mintieron sobre los recuerdos de la infancia que afortunadamente había tenido la ayuda de mis primos, así que sabía que no me estaba volviendo loco, la raíz es el abuso. Ah, y para colmo, he estado esperando terapia durante más de 7 años a pesar de los intentos de dos especialistas y recientemente me dijeron que no pueden ayudarme debido a mi situación a pesar de que les dije que realmente necesito terapia para mis relaciones ya que no puedo hacer frente a la constante control porque soy una persona independiente que ve a familiares y amigos con regularidad. Soy un diseñador gráfico totalmente calificado que intenta construir una carrera en torno a mi salud desde casa, comiendo sano a pesar de todas mis discapacidades y la salud mental que tiene ataques semanales. Yo mismo he aprendido más de you tube ejecutando un blog hablando abiertamente en facebook. He creado todo un networking. Leer e investigar libros en Internet sobre relaciones, política y sociedad, etc. Soy yo mismo con el apoyo de tener que estar de pie y cada vez que me desanimo es 9 x de 10 porque alguien se está portando mal y no puedo controlar mis respuestas y mi entorno es malo y está impactando mi ansiedad diaria que no puedo controlar, así que Me concentro en lo que puedo, que es mi dieta, ejercicio y cuidado y atención a las relaciones. Como ser humano, no es posible cambiar el ADN potencial y estadísticamente todos sufren ansiedad y depresión en algún momento y aprendí de la manera más difícil a tomar más control de mí mismo, descansos regulares, enfocarme en lo que me hace feliz, entonces puedo estar ahí para otros. Si alguien traspasa mis límites una vez es un accidente, dos veces es coincidente y, ¡tres veces es un acto de guerra! Espero que esto ayude a las personas a dejar de sentirse inútiles por un trastorno con el que estamos diseñados y heredar porque los médicos de cabecera no están calificados para ayudar y ahora voy a pagar por un especialista después de cambiar todo mi estilo de vida sin cambios en ninguna de mis afecciones. la mejora es la calidad de vida. Un terapeuta me dijo que todos podríamos tener bipolares y, por supuesto, soy sintomático de TDAH cuando estoy en circunstancias diabólicas, es de por vida y no hay cura. Recomiendo encarecidamente el yoga y la meditación decirle a la gente que sabe lo que necesita para dejarme en paz, evitar cualquier situación en la que alguien pueda controlarlo o que esté atrapado financieramente y tomarse un tiempo semanal para investigar. ¡También pasé de 7 medicamentos a dos y discuto regularmente con los profesionales médicos sobre las escandalosas dosis altas que reparten como sabelotodos! Actualmente tomando 50 mg de sertralina, dejé todos los medicamentos para la ansiedad y psicóptricos, no analgésicos y mi medicamento para la tiroides. Además alimentos no procesados ​​y transgénicos. Comida directamente de carniceros y fruterías y en la comunidad y actualmente organizando un 'crear con amigos' mensual con mis compañeros amigos con diversas enfermedades mentales y discapacidades y de vez en cuando me vuelven loco.

  • Lia

    7 de enero de 2017 a las 2:39 AM

    Hola,
    Gracias por este artículo. No tengo ansiedad, pero mi falta de conocimiento al respecto y la compasión hacia mi pareja destruyeron mi relación. Mi exnovio de 2 años tenía ansiedad y reaccionaba de forma exagerada a cosas que pensé que no eran lo suficientemente grandes como para separarnos. He provocado su ansiedad de muchas formas y he actuado con la mente, no con el corazón. Nuestra relación fue la unión más hermosa que he tenido y construimos el vínculo más íntimo en el primer año. Pero ... rompí su confianza al serle infiel emocionalmente al comienzo de nuestra relación. Me sentí abrumado por la sombra de mi romance anterior y dejé que se infiltrara en mi vida, mentalmente, no físicamente. Sin embargo, mi novio me acompañó y su amor me sanó de mi engaño. Pero provocó ataques masivos de ansiedad, pérdida de confianza y deterioro de la salud en el segundo año de nuestra relación. El resentimiento se acumuló en ambos lados. Nos enfurecíamos y permitíamos que los egos pelearan con demasiada frecuencia por cosas grandes y pequeñas. Nuestra comunicación se rompió por completo: nos convertimos en dos extraños bajo un mismo techo. Todavía amándonos pero también heridos más allá de lo creíble. Se dijeron y hicieron muchas cosas hirientes, inconscientemente. Luego me fui a Ecuador por dos meses, para cuidar de mí mismo, de mi carrera y con la esperanza de que el descanso nos hiciera bien. Hizo lo contrario: provocó más ansiedad y, finalmente, acabó con los restos de unión que nos quedaban. Entiendo esto ahora, pero no lo entendí entonces. Actué egoístamente al irme, y él cortó cualquier contacto conmigo una semana después de que me fui, a pesar de decir que tenía su amor antes de irme. Luego corté mi contrato y regresé un mes antes para tratar de salvarnos, pero ya era demasiado tarde. Para entonces mi pareja dijo que nuestro amor se había erosionado y que no quedaba nada más que resentimiento y dolor. Rogué y lloré, pero nada funcionaba. Han sido 3 meses de casi ningún contacto, pero luego comenzamos a comunicarnos lentamente, con confusión, pero cuidándonos mutuamente. En Nochebuena, me enteré de que empezó a salir con otra persona. Sentí que rompió conmigo de nuevo, aunque esta vez fue aún más doloroso. No estoy enojado con él. Lo amo, ansiedad o no. Entiendo que todos queremos amor, aceptación y apoyo. El problema es que nunca quise eso de nadie más; Ni siquiera puedo pensar en coquetear con nadie más, y mucho menos en ser tocado por otro hombre. Y puede haber seguido adelante ... o haber encontrado consuelo y empatía en alguien que es fresco y no tiene antecedentes con él. Deseo reconstruir nuestra relación porque tengo un vínculo espiritual con él, queríamos tener una familia y tenemos un perro y siento que la ruptura estuvo mal, ni mi corazón ni mi mente pueden estar de acuerdo con eso. Sí, ahora tengo una comprensión más profunda de la ansiedad. Sí, reconozco que no fui lo suficientemente fuerte para brindarle el apoyo que necesitaba. Y desearía que tuviéramos otra oportunidad. ¿Alguien tiene experiencia en una situación similar? ¿Cómo acercarme a él y pedirle otra oportunidad? Durante las vacaciones lo puse sobre la mesa y me dijo que lo pensaría. Luego se enfermó y yo lo estaba cuidando. El hielo se estaba derritiendo lentamente, pero luego, en la víspera de Navidad, descubrí que comenzó a salir con alguien (no sé si es grave o no). Se disculpó por no dejarme saber (me enteré por accidente) y me estaba enviando mensajes para preguntar cómo estoy. Sentí que me estaban engañando, pero en lugar de enojo, deseo paz y reunión. La crisis da la oportunidad de curarse y recuperarse. Estoy hablando con un terapeuta, meditando y haciendo mucho yoga, pero no es suficiente y el dolor es terrible. Agradecería mucho si alguien tuviera algún consejo basado en su experiencia. ¡Bondad amorosa para todos!

  • Osito de peluche

    12 de enero de 2017 a las 11:09 p.m.

    Mi pareja y yo estamos pasando por una situación similar. Acabo de romper con ella. Hemos estado saliendo durante dos años, nos amamos mucho y nos queríamos mucho. pero su ansiedad, inseguridad siempre estaba matando nuestra alegría. ella no muestra preocupación por nada de mí, me aleja y hace todo tipo de cosas irracionales. Hoy es feliz, el próximo es otra cosa. la ansiedad la volvía egoísta, centrada en sí misma y siempre pensando en sí misma sola. Ella me ama, pero la ansiedad sigue hiriéndome, cree que la amo. Ella ahora miente innecesariamente. Realmente me afectó, me agotó emocionalmente. Ella me ama pero la ansiedad se apoderó de ella. Nos hemos roto como cuatro veces pero ella sigue rogándome prometiéndome que cambiará pero la situación sigue siendo la misma. Acabamos de romper. Me siento mal por nosotros, pero siento que ella no puede cambiar ... porque realmente la amo, pero el amor no es suficiente.

  • Ashly

    29 de abril de 2017 a las 1:23 AM

    Hola Teddy,
    Gracias por compartir su perspectiva de lo que está pasando. Porque soy la parte ansiosa de mi relación. Me ayudó a comprender cómo se siente mi esposo. Él también terminó las cosas conmigo, no es una persona para hablar tanto de sus emociones. Por mi parte se desencadenó mi inseguridad por su relación con su madre y yo sintiéndome afuera. Entonces comencé a perder el equilibrio y a cuestionar nuestra relación si soy una prioridad en su vida o no. Estamos en diferentes países desde hace casi un año. Yo también lloré y supliqué enviando mil mails y mensajes ya que estamos en diferentes países tan lejanos.

  • Alexander C.

    28 de enero de 2017 a las 11:50 AM

    He estado lidiando con la ansiedad de mi novia durante un período de 7 años, tenemos una niña de 6 años juntos.He aprendido a lo largo de los años cómo cumplir con ella y su situación, pero hombre, oh hombre, ha sido difícil para mí. Soy como su saco de boxeo no físicamente sino verbalmente

  • Sombrero de copa

    30 de enero de 2017 a las 12:21 PM

    Mi esposa de 16 años tiene ansiedad generalizada que, como señala el artículo, puede parecer que está absorta en sí misma la mayor parte del tiempo. Ella bebe vino para aliviar el estrés y eso se debe a los brutales efectos secundarios de los ISRS. Es muy difícil conseguir su apoyo e incluso sentirse amado a veces. Nuestra relación sexual depende de ella. Yo inicio y me rechazan y ella solo iniciará la mayoría de las veces cuando haya estado bebiendo. La escucho y apoyo a través de su ansiedad y luchas, pero esto no es recíproco. Es muy desigual. He estado enferma y ella no puede mantenerme, perdí a mi padre hace 2 años debido a la EPOC, perdí a mi abuela el 17 de enero y mi madre ha sido diagnosticada con cáncer de mama recientemente. Trato de tener la sensación de que mi esposa me apoya, pero siempre se refiere a sí misma y a cómo no puede sobrellevar la situación. Aquí es cuando discutiremos porque diré 'A veces necesito que salgas de ti y estés ahí para mí', pero ella no puede. Me esfuerzo mucho por cuidar de ella y de nuestros hijos y manejar sus emociones mientras tengo una carrera, pero a veces necesito que me consuelen o simplemente me escuchen y eso no sucede. Esto es muy difícil para mí porque me siento solo. Por lo general, preparo la cena, llevo a mis hijos a la cama, froto sus pies / hombros hasta que se relaja, limpio y luego toco la guitarra sola en el sótano o veo televisión hasta que me desmayo en el sofá. No he dormido bien en meses y siento que anhelo algo mejor todo el tiempo. Como si me estuviera perdiendo una existencia más satisfactoria con la música o no estoy seguro de qué. Las ruedas giran, pero no siento que vaya a ninguna parte.

  • Kristine Tye MFT

    16 de marzo de 2017 a las 9:12 AM

    Hola, Topper, gracias por compartir parte de tu historia. Es increíblemente doloroso tratar de conectarse y apoyarse mutuamente cuando la ansiedad trata de mantenerlos separados, especialmente con tantas otras cosas que suceden en la vida. Espero que encuentre un terapeuta capacitado para ayudarlo a usted y a su esposa. Parte de lo que puede ser tan difícil es que se sienten como los mismos patrones una y otra vez, ¿verdad? La terapia puede ayudar a generar cambios.

  • GregW

    11 de abril de 2020 a las 13:38

    Sombrero de copa,
    Su publicación fue hace tres años, por lo que mi respuesta probablemente no vaya a ninguna parte. Tengo curiosidad por saber dónde estás con esto tres años después. Estoy exactamente en la misma situación, me gustaría tener a alguien que me apoyara de vez en cuando, mi mamá tiene cáncer, etc., pero mi esposa ansiosa simplemente no puede estar ahí para mí. Cuando necesito a alguien y me abro, termina horriblemente porque ella lo hace por ella y me siento tan solo. Por lo general, aprendo mi lección y no me molesto en buscar apoyo en ella, pero de vez en cuando, cuando realmente siento que necesito ayuda, vuelvo a cometer el error de compartir con ella.

    No estoy seguro de ver el sentido de estar casado; no puedo imaginar envejecer con una persona que no puede estar ahí para ti emocionalmente. Están demasiado ansiosos y demasiado concentrados en sí mismos. Ni siquiera querría a mi esposa a mi lado cuando me muera, no tengo esa conexión con ella. Anhelo eso. Me quedo porque me siento culpable, obligado y porque tenemos hijos menores.

  • Debutante

    8 de marzo de 2017 a las 8:33 AM

    ¿Hay algún lugar al que ir durante una semana o dos para el tratamiento de la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático complejo y la ira inapropiada? Como un spa o algo así, no para el abuso de sustancias. No tengo ningún trastorno alimentario o problemas de abuso de sustancias, pero las otras cosas están arruinando mis relaciones. Trabajo con un terapeuta semanalmente pero siento que necesito hipnosis o algo intensivo.

  • Kristine Tye MFT

    16 de marzo de 2017 a las 9:07 AM

    Hola Deb, gran pregunta. Comenzaría por preguntarle a su terapeuta sobre las opciones en su área.

  • Phil

    15 de marzo de 2017 a las 20:37

    Mi pareja de 10 años sufre de ansiedad severa. En un esfuerzo por brindar más apoyo, estoy investigando varios sitios relacionados con 'cuando un ser querido sufre de ansiedad'. He encontrado una gran cantidad de información útil sobre la persona que sufre de ansiedad, sin embargo, parece que hay poca información disponible. para mí la pareja en cuanto a cuidar que no pierda la cordura por sentir que no puedo ayudar a mi pareja en la medida en que me gustaría… ..
    Un poco de ayuda, por favor ... ¿Hay sitios web o foros que me sugieran que revise para poder volver a poner un poco de gasolina en el tanque y así poder mantener la fuerza que necesito para ayudar a mi compañero?

  • Kristine Tye MFT

    16 de marzo de 2017 a las 9:06 AM

    Hola Phil,
    Puedo entender tu frustración. Recomendaría encarecidamente buscar un terapeuta calificado para usted, así como algunas sesiones de terapia de pareja con un terapeuta especializado para ayudarlo a practicar estrategias específicas que funcionarán en su relación única. Además, sé que hay muchos artículos excelentes por ahí. Hay uno en Hey Sigmond para socios de alguien con ansiedad. Consulte esta búsqueda: google.com/search?q=partner+has+anxiety&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=en-us&client=safari

  • Jackie

    17 de marzo de 2017 a las 9:00 AM

    Hola,
    He leído las historias de todos y siento que todos se apoyan mucho unos a otros porque la ansiedad, las relaciones y la vida pueden ser abrumadoras. Yo también sufro de ansiedad. No es constante, pero se arrastra. Se disparó en diciembre cuando trabajaba a tiempo completo y tomaba cursos de posgrado. Mi novio de dos años ha estado conmigo y puede que sea la primera vez que lo experimente conmigo. Vivimos juntos y somos muy amables el uno con el otro. Nos preocupamos mucho el uno por el otro.
    Decidí regresar a la escuela de posgrado porque quería más oportunidades y ganarme la vida. Tengo mucha formación académica, pero me falta experiencia. Desde que salí con mi novio, solo quiero construir un futuro con él.
    En diciembre, estaba bajo estrés constante del trabajo y la escuela. Hice lo mejor que pude para mantenerlo unido todo el tiempo que pude. Luego me di cuenta de que no estaba rindiéndome lo mejor posible en el trabajo y había consultado con mi novio y mi gerente para tomar una licencia por enfermedad. Después de mi regreso, ajusté mi trabajo a tiempo parcial y decidí ir a la escuela a tiempo completo. No funcionó y mi ansiedad comenzó a aparecer nuevamente. Hablé con mi novio y quería que me ausentara del trabajo para poder concentrarme en la escuela. Le dije mis preocupaciones, que no obtendría ningún ingreso durante este tiempo y él estaba de acuerdo con eso. Simplemente sentí que perdí mi independencia para gastar y no estaba contribuyendo.
    La ansiedad disminuyó, pero aumentaría durante los exámenes y el estudio. Mis pensamientos eran muy aleatorios y estaban por todos lados.
    Anteriormente, en diciembre, mi novio me preguntó por la talla de mi anillo y yo estaba tan feliz como podía. Durante este tiempo, había estado tratando de superar mi último semestre de cursos de posgrado, pero he tenido problemas porque el material del curso es muy pesado. Planeo reanudar el trabajo cuando termine la escuela. Pero no estoy 100% seguro de lo que quiero hacer. Disfruto de mi trabajo pero veo otras oportunidades pagando más y solo quiero ganar lo suficiente para poder pagar mi próxima hipoteca o ahorrar para el futuro.
    Tengo ansiedad con mi relación porque a veces pienso que actúo de una manera que a mi novio no le gusta y haría que no quisiera casarse conmigo. Durante este tiempo de mi último semestre, siento mucha presión porque quiero hacer mi mejor esfuerzo, pero también espero estar ahí para mi pareja. Lo que a veces no puedo. Cuando noto que no se ve tan feliz o que se ve infeliz, me preocupo y siento que ha perdido interés en mí.
    Me temo que mi felicidad depende de la felicidad de él y del éxito de mi vida, del que tengo tanta inseguridad.
    Sé que estos problemas no son realmente problemas del primer mundo y no debería quejarme. Tengo un trabajo y podría arreglármelas.
    Creo que lucho por confiar en que mi novio querrá casarse conmigo.

  • Phil

    18 de marzo de 2017 a las 7:46 AM

    Mi agradecimiento a todos los que respondieron a mi solicitud de 'un poco de ayuda aquí'
    Tengo un terapeuta. La mayor parte de nuestras discusiones tuvieron que ver con mis sentimientos de un rechazo percibido de mi pareja conmigo, por razones en las que no entraré en este momento.
    Hasta hace poco, mi comprensión de la ansiedad y cómo afecta al paciente era muy pobre. Para mí, la ansiedad era solo otra palabra que describía un nivel elevado de estrés temporal. mi pareja de 10 + años y siempre nos hemos amado mucho; el amor nunca ha sido un problema para nosotros. Por no comprender la profundidad de la ansiedad de mi pareja, por mi ignorancia, mi desconcierto y mis miedos (la mayoría de los cuales eran infundados) crecieron. Esto resultó en dos rupturas iniciadas por mí. Para demostrar cuán desordenado estaba mi pensamiento en estos y otros momentos, pensé que el valor del impacto asociado con una ruptura haría que mi amada pareja se diera cuenta de que de alguna manera debería salir mágicamente de su pensamiento apestoso. Esto, por supuesto, no sucedió, así que cumplí mi amenaza. Instantáneamente lamenté esto, ya que no puedo sondear mi mundo sin ella en él.
    Una noche, (solo un par de días después de la ruptura más reciente) en un pasado no muy lejano, estaba sentado en mi sillón sintiéndome bastante mal, pensando, '¿qué he hecho? ”Reconocí un patrón que era demasiado familiar. Es algo parecido a esto; 'Podría estar equivocado acerca de esto, pero tú estás equivocado' Esta actitud sólo podía resultar en un fracaso repetido ... Esto era solo una parte de mi pensamiento apestoso.
    Tuve un momento de claridad. Tal vez fui yo quien necesitaba salir de este pobre, pobre revolcadero en el que estaba inmerso. Por razones que no entiendo completamente, abrí mi computadora que rara vez usé y escribí 'Cuando alguien a quien amas sufre de ansiedad'. @ alrededor de las 8:30 p.m. Desde la entrada inicial, pasé de un sitio web a otro hasta las 5:00 a.m. Lo que he leído ha cambiado mi vida. La mayor parte de la sinopsis de la web, así como los cientos de comentarios de personas como usted y yo, se centraron principalmente en la persona que sufre de ansiedad, sin embargo, hubo varios comentarios de escritores como yo, que estaban igualmente desconcertados y confundidos acerca de sus respectivas relaciones. con sus parejas o cónyuges… Pongo mi primer comentario en este foro en ese mismo momento… Esta solicitud de ayuda ha precipitado varias respuestas, por lo que estoy realmente agradecido. Es bueno saber que no estoy solo.
    Encuentro toda esta experiencia como un aprendizaje intenso sobre la persona que sufre de ansiedad. A través de las historias de otras personas, así como de ciertas perlas de sabiduría contenidas en una variedad de sitios web, estoy creciendo en mi comprensión de la ansiedad y lo que le hace al paciente. víctima.
    Una última, sin embargo, que probablemente no se limita a mí ... He estado revisando ciertos artículos que sugieren lo que NO se debe hacer o decir a la persona que sufre de ansiedad. Lamentablemente, siempre he estado atacando a todos estos durante mi relación de más de 10 años con mi pareja. Todo el tiempo contribuí a la (infierno) ansiedad de mi pareja. Tengo una culpa bastante significativa por esto. He hablado de esto con mi socio, quien simplemente dice: ¿Cómo pudiste haberlo sabido? Ella está muy feliz por mi esfuerzo por educarme. A través de este proceso de aprendizaje espero comprender mejor y empatizar….

  • Jonny

    8 de mayo de 2017 a las 12:23 p.m.

    En respuesta a Phil el 18 de marzo
    Acabo de leer esto y negué con la cabeza con lamentable incredulidad. He seguido un camino muy similar al tuyo en respuesta a la ansiedad de mi pareja. Empaqué mi ropa y me fui con la esperanza de que sacudiría a mi pareja, lamentablemente ha tenido el efecto contrario. Como tú, tuve una epifanía durante un momento difícil en nuestra relación y desde ese momento me sumergí en conocimientos sobre este tema. Para añadir un insulto a mi lamentable enfoque, acabo de reconocer mi propia ansiedad que estoy seguro contribuyó a la de ella. Sin demasiada historia de vida, ambos estábamos respondiendo a la misma situación de vida. La ansiedad y la depresión adoran la compañía, y da bastante miedo cómo se infiltra y socava todo lo bueno de una relación. Espero que ambos hayan avanzado juntos de manera positiva.

  • Conor s

    24 de marzo de 2017 a las 12:58 p.m.

    Mi esposa me pidió que saliera de nuestra casa hace una semana. Sufro de depresión y después de leer este artículo ahora veo que mi esposa está pasando por lo mismo. La quiero de vuelta pero no quiero asfixiarla, necesito consejos sobre cómo reparar nuestra relación porque ella significa el mundo para mí.

  • Jackie

    26 de marzo de 2017 a las 10:21 AM

    Creo que deberías seguir tu corazón. ¿Hay algo que hiciste que hizo que ella te pidiera que salieras de la casa? Si no hay nada que hayas hecho, puedes acercarte y ofrecer tu amor. Si ella no acepta, entonces tienes tu cierre. Creo que solo necesitas un cierre.

  • Me

    28 de marzo de 2017 a las 18:19

    Sufro de ansiedad severa en mi relación. Me asusto mucho y mi novio está haciendo todo lo posible para ayudarme. Trata de hacerme recordar los buenos recuerdos entre nosotros y cómo me dice una y otra vez que me ama. Me preguntaba qué siente alguien con ansiedad porque nunca me dice que lo haría porque es el chico más dulce del mundo.

  • David

    3 de abril de 2017 a las 3:49 PM

    He estado sufriendo de ansiedad durante aproximadamente 2 años, pero desde que estoy con mi esposa han pasado casi 14 años, pero mi ansiedad empeora desde que mi esposa estaba embarazada de nuestro tercer hijo. Para resumir, desde que estoy con mi esposa he estado ansioso cada vez que estamos con otras mujeres (al principio cualquiera que tenga pechos grandes), mi esposa solía ser del tipo celoso, así que cada vez que estábamos con alguien que estaba así, me ponía ansioso y ponía esta cara de miedo con ganas de reír. Al principio ella se enojaba, decía que yo estaba mirando a otras mujeres, entonces yo me enojaba con ella por pensar eso, discutíamos y luego ella simplemente se olvidaba de eso, ten en cuenta que mi esposa es una persona que quiere atención. y cada vez que siente que no lo soy, se enfada. De todos modos, hemos estado juntos durante 14 años, nos habíamos separado una vez después del nacimiento de nuestro primer hijo, pero terminamos reconciliándonos y haciendo que las cosas funcionen. Hace dos años, cuando estaba embarazada de nuestro tercer hijo, las cosas empezaron a ir cuesta abajo, mi ansiedad era demasiado y no querría ir de compras, caminar, cosas cotidianas, sin temer que hubiera una mujer allí y yo. voy a darle esa mirada y ella se va a enojar pensando que probablemente estoy mirando a la mujer y me asustaría. Entonces, en ese momento me había inscrito en un gimnasio para hacer ejercicio y no pensar en cosas, y fue entonces cuando mi esposa comenzó a acusarme de engañarla, hubo 2 incidentes en los que dijo que estaba 100% segura de que la estaba engañando. Una ocasión fue cuando volvíamos a casa, vi a esta señora paseando a sus perros y de la nada me puse ansioso, mi esposa se dio cuenta y me preguntó por qué estaba abriendo la puerta tan rápido, hice una excusa de que necesitaba usar el baño, la otra ocasión irónicamente fue con la misma vecina otra vez ella estaba paseando a su perro, salíamos de nuestra casa vi a la vecina y comencé a ponerme nerviosa, ella se dio cuenta de nuevo y me preguntó ¿qué pasa? No respondí nada y traté de cambiar la conversación, me di cuenta de que estaba muy molesta y no la culpo porque estaba embarazada, con hormonas y todo. Entonces, desde ese día mi ansiedad ha estado en su punto más alto, solo el hecho de que ella piense que la estaba engañando realmente me golpeó. Ella no entendía ni comprendía que no era nada de eso, yo le diría que entendiera que es ansiedad y que no pasaba nada, al principio dudó y no le importó, lo único que le importaba era que yo la estuviera engañando sobre ella que por eso me ponía nervioso o hacía muecas. Llegué a un punto en el que le pregunté si podía preguntarle a la señora si alguna vez había hablado con ella, había hecho contacto visual o la había visto en el gimnasio. A medida que pasaban los meses y yo iba a terapia, ella empezó a entender, fue a un par de sesiones conmigo pero se detuvo porque se sentía culpable, supuse. De todos modos, yo también había comenzado a meditar, qué tipo de ayuda comencé a tener confianza, y mi esposa se dio cuenta. En ese momento pensé que nos estábamos separando ya que esto se había convertido en una gran prueba y estaba afectando a nuestros hijos, ya que ella no quería aceptar o entender la enfermedad mental, pensé que probablemente sería mejor si nos separáramos y no le diéramos más dolor de corazón o problemas con mi enfermedad. Al principio estuvo de acuerdo con eso, comenzó su transición sobre cómo íbamos a manejar las cuentas de las facturas de separación, pero de la nada suplicó que no la dejara a ella ni a los niños, supongo que se sintió mal. Así que decidí seguir pensando que las cosas serían diferentes de lo que ella entendería ahora, lo que hizo, ella me ha apoyado, tenemos muchos problemas pero ella me apoyaba, pero ahora que mi ansiedad ha vuelto a su punto más alto, puedo sentir que se está molestando y no la culpo, no pasa nada y no entiendo por qué a veces me pongo nervioso hablar con ella o mirarla sin tener este maldito miedo, necesito ayuda y solo espero mejorar Porque la vida no es divertida en este momento, amo a mi esposa e hijos, pero esta ansiedad se interpone en el camino.

  • Miranda

    11 de abril de 2017 a las 20:05

    La ansiedad afecta a muchas vidas e incluso puede afectar a sus seres queridos. Sí, puede arruinar las relaciones porque cuando tienes esta afección, a veces puedes alejar a las personas. Puede hacerte pensar que tus seres queridos no se preocupan por ti. La ansiedad te hace pensar cosas que no son ciertas. Solo sé esto porque yo mismo soy víctima de la ansiedad, la lucho todos los días. Mi esposo y yo hemos estado en discusiones bastante terribles. En los ojos de mi esposo, él ve mi condición de manera diferente porque no la está pasando. Él no lo entiende, como ¿Por qué está tan triste? Que esta mal No tengas miedo. Estoy tratando de ayudarte. Por favor, no me alejes. Estoy seguro de que todas esas cosas pasan por su mente. No me gusta hacerlo sentir así, por eso necesito ayuda para recuperarme y hacer que mi vida hogareña sea saludable para nosotros. He visto algunos comentarios aquí que dicen que el amor no es lo único que necesita alguien con esta condición o que el amor no importa, pero honestamente, el amor es una de las cosas más importantes porque si tu ser querido no te ama, entonces no lo haría. haga el esfuerzo de intentar ayudarlo. NINGÚN amor no es lo único que necesitas, pero si esa persona te ama, te dará comunicación y confianza y todo lo que necesitas para ayudarte a superar esto, pero recuerda que si esa persona nunca ha tenido ansiedad, entonces no lo hará. Entiéndalo, lo que significa que es posible que tenga que hablar con ellos al respecto y decirles cuánto le está lastimando y que no tiene intención de lastimarlos. A veces nos cuesta hablar con nuestro ser querido o tal vez a él le cuesta hablar con nosotros, sea cual sea el caso, usted todavía necesita hablar. La comunicación es absolutamente lo más importante. Mi esposo no entendía por qué estoy preocupada, demasiado emocional y asustada, así que se lo expliqué. No tenga miedo de hablar con su pareja.

  • Victoria

    20 de abril de 2017 a las 7:44 p.m.

    Hace más de 24 años que estoy casada con un hombre maravilloso que sufre de ansiedad. algunos de los miembros de su familia tenían la misma condición. Aunque trata de compensar su ansiedad, nunca ha podido satisfacer mis necesidades. Si menciono mis sentimientos de abandono y soledad, él simplemente se enoja y dice que nada me hará feliz. ¡No es cierto! He aprendido a lidiar con la ansiedad, pero estoy cansado de su personalidad rígida que se relaciona con lo que él se siente cómodo. Tenemos una intimidad mínima y normalmente soy el iniciador. Está demasiado preocupado por hacer todo lo que ya no puede divertirse. Siento que estoy viviendo con una anciana. Ahora sufro de depresión y él niega que su ansiedad sea el problema. Ha renunciado a la consejería y se niega a tomar medicamentos. Cada vez que menciono mis sentimientos, se calla. No estoy seguro de qué hacer. Siento que ha sido demasiado unilateral durante años. Ayuda ... No estoy seguro de qué hacer.
    Me alegra escuchar las historias de otros.

  • GregW

    11 de abril de 2020 a las 13:44

    Victoria,
    Han pasado tres años desde que publicaste tu mensaje, ¿dónde estás ahora? Estoy luchando por decidir qué hacer con mi matrimonio, con una persona similar. Hemos estado en terapia de pareja durante años, pero ella nunca admitirá cómo su ansiedad afecta todo. Estoy casada con la misma persona egoísta y nada divertida. Estoy atrapado.
    Greg

  • Ashly

    28 de abril de 2017 a las 6:22 AM

    Acabo de enterarme de este artículo. Yo soy la persona ansiosa en este artículo. Mis inseguridades y preocupaciones irreales terminan destruyendo mi relación. Hasta hace muy poco, culpaba a mi pareja por no entenderme y no mostrar empatía. Pero en realidad se quemó. Cuando las cosas empeoraron y cerró más, presioné a más enviando correos electrónicos, mensajes de texto y tratando de llegar de cualquier forma posible.
    Fui al terapeuta, no puedo dormir por las noches y me golpeo. Le escribí una carta diciéndole que mi ansiedad e inseguridad me hacen actuar de manera hiriente con él y ciego a sus propios problemas. Mientras esperaba empatía, no pude satisfacer sus necesidades de ser comprendido. En algún momento de nuestra relación debido a los desafíos externos en nuestra relación, perdí mi seguridad emocional y siempre dudé si él me amaba y valoraba. Empecé a cuestionarlo en cada movimiento que hacía. Vuélvete hostil y agresivo. Esto finalmente hizo que terminara la relación porque dijo que no podía ser el hombre para mí. Pero después de eso seguí escribiendo correos electrónicos, mensajes de texto, etc. Mi ansiedad aumentó 100 veces. Culparlo, etc. Al final le dije que me bloqueara para estar solo y curarme. Ya no estaba respondiendo a nada de lo que escribí. No puedo culparlo.
    Es tan difícil calmarse. Mientras tanto, perdí mi trabajo los últimos 6 meses y eso no me facilitó las cosas. Quiero sanar y que mi mente deje de girar en el mismo bucle de pensamientos.
    La ansiedad hace que uno actúe de forma impulsiva y, por lo general, se arrepienta de las decisiones que toma. Como decir que quieres divorciarte, aunque eso no es lo que querías decir y te arrepientes entonces. Con pánico tomé tantas decisiones equivocadas que arruinaron mi trabajo, mi relación.

  • jeff

    30 de abril de 2017 a las 4:46 p.m.

    Manejé a casa aproximadamente 3.5 horas después de mi 21 aniversario de bodas dejando a mi esposa allí. Esta no es la primera vez que hago esto (separándome de la situación que creé). Me he mudado de mi casa en numerosas ocasiones durante nuestros 3 embarazos. Pensé que eran las hormonas de mi esposa las que la hacían mala. Llegando a casa hace unas horas y ahora ella de regreso. Me activaron de una manera que me hizo darme cuenta de que yo podría ser el problema. Tengo pensamientos en mi cabeza que no tienen sentido una vez que me calmo. Como, por ejemplo, si mi esposa habla o sonríe o simplemente mira a otro hombre, siento que me está faltando el respeto a mí y a nuestro matrimonio. Pensé que hasta ahora podría tener un problema de celos o inseguridades. Este artículo y otras investigaciones que acabo de hacer lo han puesto en perspectiva y he estado causando sufrimiento durante mucho tiempo. Le dije en nuestra cena que estaba siendo demasiado amigable con un chico y que yo me sentía incómodo (queriendo consuelo inmediato). Ella comenzó a llorar porque sintió que me lastimaba. En mi mente, como si fuera a llorar, ella estaba avergonzada por lo que había hecho y lo que pensaba en mi cabeza (su coqueteo con otro hombre frente a mí) salió a la luz. Me separé de nuestra cena y salí para estar solo hasta que un guardia de seguridad se acercó a decirme que el patio del hotel estaba cerrado y que tenía que irme. Regresé a la habitación del hotel donde mi esposa había regresado. No dije una palabra, pero me preparé para ir a la cama y me acosté en el borde. No pude contenerme de decirle (ya que sabía que no podía dormir) lo mala persona que era por faltarnos el respeto a mí y a nuestro matrimonio (en palabras mucho más duras que esas). Ella, por supuesto, se puso a la defensiva, lo que nuevamente demostró que mis pensamientos eran ciertos. Le dije que quería el divorcio y me fui para el largo viaje a casa que me parecieron minutos. Cuando entré por la puerta fue cuando me di cuenta de lo que había hecho accidentalmente. Inmediatamente la llamé varias veces junto con algunos mensajes desagradables sin respuesta. Finalmente contestó y durante horas estuvimos colgando de un lado a otro y largas separaciones entre la comunicación. Acabo de enviarle un mensaje de texto diciéndole que creo que tengo ansiedad y la he tenido durante mucho tiempo. Tengo emociones encontradas sobre el autodiagnóstico. 1 Me tranquiliza saber que no soy un loco, 2 saber y admitir que posiblemente tengo un trastorno. 3 Tener un poco de cierre sobre lo que realmente está mal en nuestra relación y cómo podemos obtener apoyo y conocimiento para controlarlo. cualquier consejo será apreciado enormemente.

  • Madeja

    1 de mayo de 2017 a las 2:24 AM

    Al leer tu carta, no estoy seguro de si realmente estaba coqueteando con otro chico. Si esta ha sido su práctica anterior, tal vez ella ha creado la ansiedad en ti y ahora inconscientemente la estás buscando para coquetear con los demás. ¿Ella coqueteó?

  • Jonny

    8 de mayo de 2017 a las 11:40 AM

    En primer lugar, es tan reconfortante leer las historias de todos.
    Recientemente he entendido que he estado sufriendo depresión y ansiedad durante los últimos 3 años. Esta fue una respuesta al malestar de mi pareja durante ese tiempo. La parte horrible es que ahora soy consciente de ello, puedo ver cómo tuvo un gran impacto en nuestra relación. Siento que ambos estábamos sufriendo los mismos sentimientos que socavaron todo lo bueno de nuestra relación. Un montón de ira, resentimiento, frustración y miedo ocultos se infiltran.
    Lo horrible es que es muy difícil ver quién es esa persona cuando está sufriendo con esta enfermedad, todo parece tan personal. Siguiendo las historias de otros, mi rápida comprensión fue entender que no eres tú cuando sufres de depresión y ansiedad. ¡¡¡Repetir!!! Cualquiera que sienta miedo de haber perdido el amor con su pareja trata de darse cuenta de que probablemente usted se ha enamorado de la depresión y la ansiedad. La persona real está en alguna parte. Recuerde que el amor es un producto bi de una relación sana y la ansiedad socava todos esos atributos necesarios, la confianza, la conexión y la comprensión que son necesarios para que el amor florezca. Comprender que la ansiedad juega este papel es clave si una relación puede funcionar. Trate de hacer tangible la ansiedad, no todos los problemas en la relación que se produjeron como resultado. De esta manera, puede comenzar a asumir la responsabilidad de cambiarlo y no echar la culpa a otra parte (un problema común cuando se enfrenta la dura realidad de la ansiedad). Subconscientemente es la opción más fácil y también es conscientemente doloroso asumir la responsabilidad. Recomiendo encarecidamente la terapia individual y de pareja con TCC como forma de avanzar. El primer obstáculo principal que hay que superar es superar la ansiedad de afrontar la ansiedad. ¡Qué perra sí! Admita que hay un problema.
    Recuerde que es un comportamiento aprendido, por lo que puede desaprenderse, y con un poco de introspección, ahora sé que hay una mejor manera de lidiar con esto, por doloroso que sea. En todo caso, me siento mejor sabiendo que es la ansiedad y la depresión, ya que es algo con lo que trabajar, por más aterrador que sea. Ver a un consejero por primera vez fue de gran ayuda ya que de repente no me sentí tan solo. Todavía estoy en proceso de trabajo, así que los mantendré informados;)

  • Jonny

    28 de junio de 2017 a las 9:33 AM

    Entonces, después de algunas sesiones con un especialista en CBT, esto es lo que he llegado a comprender.
    Como mencioné anteriormente, la mayor parte de mi ansiedad y depresión se centraban en que mi pareja no se encontraba bien. Después de nuestra consulta inicial, ella me hizo pedazos ... En el buen sentido.
    Al leer las historias de otros y cómo me sentí anteriormente, fue para comprender que las circunstancias y los factores externos eran la causa de la ansiedad. Porque era algo fuera de mí, si estas cosas cambiaran por fuera, me sentiría mejor y menos ansioso por dentro. Esto no podría estar más lejos de la verdad.
    Todos sentimos ansiedad, es una respuesta humana natural. Cómo interpretamos y lidiamos con la ansiedad es otro asunto completamente diferente. Y las formas en que hacemos esto generalmente se recogen durante la infancia. Algunos adaptativos algunos inadaptados.
    Durante nuestra segunda sesión hablamos sobre mi infancia. Yo era de una familia alcohólica y mis padres se habían separado cuando era joven. Fueron muy comprensivos la mayor parte del tiempo y veía a mi papá todos los fines de semana. Durante este tiempo, sin embargo, el movimiento de entrada y salida de mi papá entrando y saliendo de mi vida me llevó a la necesidad de arreglar las cosas. Dado que el amor es el objetivo principal de un niño, si pudiera solucionar esta situación, el amor por mí sería más constante y estable, y mi preocupación se dispersaría.
    Esto internalizó la creencia de que si arreglaba las cosas me sentiría lo suficiente.
    Cuando mi pareja estuvo enferma, también tuvo sus propias luchas internas. Verla sufrir fue duro, a nadie le gusta ver a alguien herido. Desafortunadamente, mi respuesta reforzó mi creencia malsana y exasperó mi ansiedad. Si pudiera arreglar esto, me sentiría lo suficiente y podríamos volver a ser perfectamente felices nuevamente.
    Desafortunadamente, esta creencia negativa se proyectó en nuestra relación. Junto con los sentimientos de mi pareja, siento que esto lleva a que nuestras creencias fundamentales se bloqueen.
    Desafortunadamente, tuvimos un problema superpuesto en el que un miembro cercano de la familia se comprometió, lo que llevó a cuestionar nuestra propia falta de compromiso. Esto reforzó aún más nuestras creencias fundamentales, ya que esto era muy importante para nosotros.
    Estos últimos 6 meses han sido una mezcla de reconocimiento, frustración y negación. Intentar explicarle que este era un problema potencial que ocurría en nuestra relación con mi pareja le pareció difícil de entender y aceptar. Lamentablemente, mi incapacidad para proponer matrimonio se convirtió en una razón tangible de una separación desde entonces, incluso después de mi explicación de mis sentimientos hacia ella. Lamentablemente, siento que mi pareja todavía está luchando con esta enfermedad desconcertante y cualquier esperanza hacia un futuro se ha sofocado con síntomas terriblemente similares a los míos y a los de otras personas. Todo aparentemente apuntalado por la desesperanza y el miedo por el futuro. Como dije antes, el peor sentimiento es pensar que estás pasando por esto solo. Espero que esto ayude a alguien en una situación similar.

  • Cristina

    20 de mayo de 2017 a las 7:28 AM

    Entonces, mi pareja y yo tenemos ansiedad. Pasamos dos años juntos, teniendo momentos en los que nos amábamos absolutamente y a otros llenos de dudas, mal humor y alejándonos. Mi pareja generalmente está de mal humor y siente que todo está tratando de atraparla y descubrió que decirme todo la ayuda a calmarse, pero si bien la ayuda, solo hace que mi propia ansiedad alcance un punto máximo hasta el punto en que he tenido ataques de pánico. solo por los mensajes de texto que me envió. Yo hago lo mismo de todos modos, porque necesito contarle mis pensamientos a alguien, porque ayuda… Y ella, como yo, se estresa mucho por los mensajes de texto que le envío y las cosas que le digo. Básicamente, nos dañamos unos a otros mientras buscamos una forma de calmarnos, con la que aprendimos a lidiar y que yo no cambiaría.

    Últimamente ambos habíamos estado tan ocupados y ella estaba tan metida en su mente que solo me hablaba para quejarse y pronto mi mente comenzó a hacer mil cosas y rompí porque en una semana pasé de “¿De verdad ¿la amo?' a 'Nunca trabajaremos, ella no se preocupa por mí y me ignora. Necesito terminarlo, no puedo manejarlo más '.
    Ella entendió todo lo que le dije, dijo que sentía lo mismo y me prohibió dejar su vida. Después de que rompimos, comenzamos a salir e interactuar mucho más que cuando éramos una pareja y los dos somos mucho más felices y nadie puede explicar por qué, porque ella quiere estar conmigo de nuevo y mientras yo no le digo con miedo. le dará esperanzas falsas, no puedo pensar en nadie más que en ella y solo quiero abrazarla y nunca dejarla ir ... Estoy tan asustado de lo que pueden traer los malos momentos y de mis propias inseguridades que no hago ' No sé si puedo volver con ella, qué me espera y qué momento quiero hacer y qué otro no. A veces se derrumba porque nunca estaré con ella, otras está realmente feliz por lo mucho que todavía escucho y me preocupo a pesar de que rompí.

    Estúpido es cómo me culpo a mí mismo, porque no puedo darme cuenta de si la amo o no después de ese tiempo que nos separamos, incluso ahora que estamos juntos. Ella me hace feliz como nadie, pero luego empiezo a pensar que quiero encontrar el amor de mi vida y me doy cuenta de que estoy pensando en una extraña y no en ella ... Y luego, cuando me siento como una mierda, solo puedo pensar en cómo Quiero que ella esté conmigo ...

    Sinceramente, no sé qué hacer con todo lo que pasa por mi cabeza que la envuelve y luego también está la universidad y el proyecto final y sin saber lo que depara el futuro.

  • El equipo de estilltravel.com

    20 de mayo de 2017 a las 10:55 AM

    Querida Christina,

    Si desea consultar con un profesional de la salud mental, no dude en volver a nuestra página de inicio, https://estilltravel.com/ e ingrese su código postal en el campo de búsqueda para encontrar terapeutas en su área.

    Una vez que ingrese su información, será dirigido a una lista de terapeutas y consejeros que cumplen con sus criterios. Desde esta lista, puede hacer clic para ver los perfiles completos de nuestros miembros y ponerse en contacto con los terapeutas para obtener más información. También puede llamarnos para obtener ayuda para encontrar un terapeuta. Estamos en la oficina de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Hora del Pacífico; nuestro número de teléfono es 888-563-2112 ext. 1.

    Saludos cordiales,
    El equipo de estilltravel.com

  • Katerina

    13 de junio de 2017 a las 6:23 AM

    Tengo 18 años y lucho contra una intensa ansiedad y depresión ... La ansiedad siempre ha estado ahí desde que tenía unos 11/12 años. La depresión fue provocada por mi método anticonceptivo, que es algo bastante común que ocurra. Tuve muchas relaciones horribles en el pasado, pero nunca me había enamorado hasta que fui a la universidad, conocí al amor de mi vida el primer día y hemos sido inseparables desde entonces. Ambos dijimos que no queríamos relaciones, así que él hablaría con otras chicas y se acostaría con otra ... fue lo peor que había experimentado en mi vida. La ansiedad convierte algo razonable (no habíamos definido nuestra relación) en algo insoportable. 6 meses después, después de oficializarme y viajar por Europa, si duermo solo los imagino juntos, me imagino que me engaña todo el tiempo y no confío en que salga solo. Sé que debería confiar en él, pero hay una voz molesta en el fondo de mi cabeza que dice que no hay razón para que alguien como él esté conmigo, o que realmente no me ama, que es solo una gran broma y que todo lo que soy es sexo para él. realmente es lo más difícil de explicarle a tu pareja. me dice que quiere casarse conmigo y todo lo que puedo decir es que por favor rompa conmigo, ya que no parece estar mejorando y no sé cómo cambiar. Acabo de comenzar la terapia, así que espero que eso me ayude porque, de lo contrario, sé que arruinaré esta increíble relación.

  • Kristine Tye MFT

    13 de junio de 2017 a las 11:58 AM

    Hola Katerina, estoy muy contenta de que hayas comenzado la terapia y espero que te conectes bien con tu terapeuta. No estás solo, y esto es algo muy doloroso de experimentar. Por favor envíeme un mensaje si tiene algún problema para obtener el mejor soporte.

  • Pedro

    17 de julio de 2017 a las 22:25

    ¡Estoy luchando contra la ansiedad en una relación ahora mismo! Cuando golpea, mata cualquier sentimiento que tenga por ella y me hace concentrarme en el aspecto negativo con mi novia. Siento que realmente no quiero estar con ella porque no es lo suficientemente bonita y solo estoy con ella porque no puedo romper y tengo miedo de estar solo. Entonces, de repente, puede girar y siento amor y felicidad por ella. Pero cuando la ansiedad golpea como AHORA MISMO, entro en pánico por dentro y quiero romper y fumar un poco de hierba para matar el dolor :(
    Tengo más de 40 años y la ansiedad ya mató la relación anterior. Me encantaría saber de alguien que vive con cosas similares pero que ha logrado abrirse paso de alguna manera ...

  • Dee

    6 de septiembre de 2017 a las 8:41 AM

    Mi cónyuge tiene ansiedad severa, creo que causada por experiencias de la niñez. Asiste a sesiones de terapeuta y pronto verá a un psiquiatra. Estuvo en el hospital durante dos meses. Ella está medicada. Ella siempre está tratando de llenar un vacío en su alma y complacer a los demás. A través de la experiencia, nuestra familia inmediata viene en segundo lugar, aunque no intencionalmente, seguramente es obvio. Su irritabilidad resulta en rabia. Ella sabe todo esto, pero la ansiedad siempre se apodera de ella en algún momento.
    Como cónyuge de alguien que sufre de ansiedad extrema, puedo decir que mi salud física se ha resentido y estoy empezando a mostrar signos de respuesta al trauma. La imprevisibilidad de sus acciones me ha puesto nervioso. A las personas con ansiedad, que dejan a su pareja sin culpa de la pareja, puedo decirles que probablemente no les esté haciendo un favor. Para aquellos que se niegan a tomar medicamentos, ¿están realmente dispuestos a sacrificar a sus hijos y a su cónyuge por eso? Si cae en psicosis debido a la ansiedad prolongada, seguramente se arrepentirá de su decisión. Este NO es el momento de perder el tiempo, siempre puede dejar los medicamentos en una fecha posterior.
    Algo sobre lo que pensar.

  • Nicole N

    12 de septiembre de 2017 a las 9:53 AM

    He estado involucrado como 'amigo' con alguien desde hace 5 años ... Siempre estábamos engañando a sus relaciones, siempre dudando, siempre enamorándonos intensamente, encontrando a su futura esposa y repitiendo el patrón. Supongo que siempre fui el amigo (uno de los muchos) en espera que recogió los pedazos, compartió relaciones físicas con, etc., etc. Tampoco he sido bueno en las relaciones y me doy cuenta de que tengo problemas con la ansiedad, la inseguridad y los celos ... De todos modos, nosotros nos reunimos y todo fue tan rápido ... lo siguiente que nos comprometimos ... yo era el amor de su vida, él era un hombre cambiado pero no podía confiar ... Le he dicho las cosas más hirientes por lo que ha hecho en el pasado relación ... Rompimos y él estaba extremadamente enojado conmigo, decidí que era hora de enfocarme realmente en mis propios patrones continuos que he tenido toda mi vida ... Continuó enviando mensajes de texto todos los días ... Estoy viendo a un terapeuta y he estado compartiendo con algunos amigos ... Veo lo que he aportado a la relación y lo poco que estaba sano ... Hemos empezado a hablar de nuevo ... ¿Podemos ser diferentes? Dice que también sufre de ansiedad y depresión ... ¿Pero toda una vida engañando a otras parejas? ¿Puedo ser diferente?

  • Dave

    28 de marzo de 2018 a las 22:38

    Mi novia ha sido adicta a diferentes tipos de píldoras (somníferos, benzos, etc.) durante muchos años después de una depresión y un trastorno de ansiedad generalizada con ataques de pánico. Estuvimos juntos desde 2013 y a menudo teníamos nuestras peleas porque ambos trabajábamos desde casa. Después de una fase de límite extremo con rascarme y ser muy agresivo y con un tratamiento psicológico, pareció mejorar. El año pasado, regresó de su psicólogo y dijo lo siguiente: El médico no está seguro de si es bueno dejar las últimas pastillas. Son los peores y cambiaré. Después de dejarlos, no podemos estar juntos y tienes que dejarme por 6 meses. Me volverás loco y te haré mucho daño. El médico dijo que podemos volver a intentarlo después de 6 meses (es posible una relación o amistad), pero solo funcionará si me olvidas y te concentras en ti mismo.
    Desde octubre, mi novia se mantuvo alejada de mí con salidas muy extremas por las noches hasta la madrugada. Además, me dejaba solo los fines de semana y se iba con sus padres durante algunas semanas. A finales de octubre, vi cómo lloraba y se golpeaba en la cama, obviamente con síntomas de abstinencia. A partir de ese momento, me dijo muy a menudo que ya no me amaría ni me odiaría. A partir de diciembre, fui responsable de todos nuestros asuntos comerciales porque ella dijo que tendría dolor en la espalda. En febrero, me pidió que le reservara un viaje de al menos 3 semanas a Costa Rica para relajarse. Ella lo necesitaría.
    Entonces sucedió lo siguiente. Unos días antes de su regreso a nuestra casa, me pidió que desapareciera unos meses. Ella estaría sin pastillas desde hace algunos días y el médico habría dicho que sería muy malo estar conmigo y que tendría que estar completamente sola.
    Me fui dos días después de su regreso porque ella me obligó a irme y fue muy mala conmigo. Ni siquiera me saludó cuando regresó después de 3 semanas. Me fui por 7 días de vacaciones y luego quise volver. Se enojó completamente por teléfono, diciéndome que ya no me amaría y me odiaría todo el día. Luego dijo por teléfono que todo terminaría y que ahora estaría con otro chico enamorado.
    Mi pregunta es si dejar de lado estas píldoras después de muchos años con Trastornos realmente puede causar tal reacción o cambio. Mi novia se mudó esta semana diciéndome que está profundamente enamorada de otra persona con quien le gustaría estar por el resto de su vida. Al mismo tiempo, ella lo intenta todo para mantenerme en la misma ciudad y me dice todo el tiempo que me concentre en mí y que espere con vender la casa durante 6 meses. Exactamente estos 6 meses repitió una y otra vez, y eso es exactamente lo que dijo este doctor hace un año. Ella me lastimó mucho con decirme cosas terribles ya que no tiene pastillas pero realmente parece haber algún tipo de relación desde enero, hace apenas dos meses. No se que hacer.

  • Lizzy

    9 de agosto de 2018 a las 20:36

    La ansiedad apesta, a veces arruina cosas en tu vida que están absolutamente bien y que no necesitas cambiar, pero eso es lo que te dicen las voces y los sentimientos. Te dicen que debes irte porque algo se va a estrellar pronto. Mi relación es la más sana que he tenido porque no le pongo la carga de mi ansiedad. Tengo ayuda profesional cada dos o cuatro semanas para ayudarme. Nada de drogas, y quiero conservarlo si es posible. Es increíble y escucha cuando lo necesito o cuando tengo un 'episodio', pero no lo uso como una 'cura'. El es mi roca. Solo estoy aceptando lo que mi ansiedad ha arruinado en mi vida, cómo me ha llevado a hacer cosas muy estúpidas. Pero tengo a mi esposo para ayudarme a mantenerme con vida en los peores días que suceda. No estaría vivo sin él y esa es la parte realmente deprimente.
    La otra parte peor es que siento que nadie entiende lo que pasa por mi cerebro de un día medio malo a uno realmente malo y que solo soy una reina del drama que quiere llamar la atención. Entonces siento que si lo terminara, a nadie le importaría porque la carga más grande desaparecería. Pero al mismo tiempo sé que eso no es cierto. Eso es solo la ansiedad / depresión hablando. Cada día es una batalla.

  • Jonathon

    23 de diciembre de 2018 a las 13:24

    Aprecio esta publicación ya que ahora lucho con esto debido a varios problemas de abandono en el pasado. Estoy buscando un libro que ayude específicamente en esta área. ¿Existe algún libro recomendado?

  • Jimc

    29 de marzo de 2019 a las 13:33

    Tal vez me lo perdí, pero no vi ninguna mención sobre cómo la ansiedad puede afectar tu vida sexual, especialmente si eres hombre. He sufrido graves disfunciones sexuales durante años, antes y después de mi matrimonio. Estas disfunciones hacen que el sexo sea desagradable y que el coito sea físicamente imposible. No tenía idea de lo que era hasta que me casé y no pude desempeñarme sexualmente con mi esposa. Pasamos años pasando de terapeuta en terapeuta para tratar de descubrir la razón detrás de mis dificultades sexuales. Cuando ninguno de los terapeutas sexuales a los que fuimos pudo ayudarnos, o incluso darnos alguna idea de lo que estaba pasando, mi esposa se rindió frustrada mientras yo continuaba buscando respuestas. Finalmente encontré un psiquiatra que sugirió que los problemas físicos podrían deberse a la ansiedad. Esto parecía tener sentido, especialmente considerando que era la única teoría que lo tenía. Aparte de los medicamentos contra la ansiedad que me recetó y que terminaron matando mi deseo sexual, él tampoco pudo arreglar nuestro matrimonio sin sexo. No le desearía esta enfermedad a mi peor enemigo. He vivido una vida sexualmente solitaria y mi matrimonio carece de intimidad.

  • Jim

    9 de junio de 2019 a las 1:59 AM

    Tengo una relación desde hace casi 6 años, tengo un anillo de compromiso en la mano que ella ni siquiera conoce. Ella es bipolar medicada y tiene problemas de depresión / ansiedad (como la mayoría de las personas diagnosticadas con bipolar). Yo también tengo mis propios problemas. Tengo trastorno de ansiedad generalizada y me afecta en los viajes en automóvil, casi debilitante. A veces está bien y otras no. Hacer de los viajes un proceso algo exhaustivo.

    Ahora, me sorprendo con el 'Creo que deberíamos romper porque no viajarás por el mundo conmigo cuando seamos mayores'. Esto es absurdo y tengo mis sospechas de que esto es una 'evasión' y me hace sentir terrible. Siempre hemos tenido una gran confianza y apoyo entre nosotros dos que pensé que resistiría la prueba del tiempo, pero aparentemente estaba equivocado. Es increíblemente desafortunado porque dejé caer todos mis muros y cedí a esta relación de todo corazón.

    Abrirse a otra persona y luego tener una ruptura de la nada realmente apesta. Ni siquiera sé qué hacer más que seguir adelante, mejorarme e irme a vivir al extranjero para fastidiarla. Esto es Loco. Trabajo, tengo varios títulos, un currículum que se parece a la mayoría de las personas de mi edad y la capacidad de aprender cosas rápidamente. Sé que soy una trampa. Sin embargo, la ansiedad es difícil de aceptar.

    Ni siquiera le gusta viajar. Odiaba los países que visitaba, con la excepción de uno y todos los demás lugares a los que ni siquiera le interesaba ir conmigo.

    Esta situación es tan tonta.

    Vine aquí para desahogarme como un personaje anónimo. Aprecio que todos se hayan tomado el tiempo de leer esto, pero probablemente no volveré.

  • AG

    13 de agosto de 2019 a las 11:27 AM

    no podría ser más cierto que lo que estoy enfrentando con mi novia en este momento
    Ambos estamos estresados ​​y el miedo nos corroe. No es así como queríamos volver a tiempos mejores

  • ROBERT H

    24 de agosto de 2019 a las 8:36 AM

    No hay duda en este mundo que casi a los 40 años he encontrado lo que solo se puede describir como el amor de toda mi vida. Creo que soy un buen hombre, pero lamentablemente mi ansiedad y depresión se interponen en todo. Sigo diciéndome a mí mismo que no soy lo suficientemente bueno para este maravilloso, amable y cariñoso hombre de 28 años que podría hacerlo mucho mejor por sí mismo e irse y vivir su vida como debería ser. Pero él solo dice que soy feliz cuando estoy contigo, eso debería ser suficiente para ser feliz, pero siempre estoy tan aterrorizado de ser lastimado como lo he estado en el pasado y siempre pienso que es mejor que me vaya y lo deje. este hombre sea feliz. Siempre he tenido problemas, pero nunca antes había tenido una relación porque me hicieron algo a los 18 cuando estaba en una relación, lo que me dificultaba confiar y acercarme a alguien. Pero en enero de 2019 fue cuando decidí que ya es suficiente y fui a POF y encontré al hombre más increíble, amable y encantador que si no hago nada al respecto lo perderé, por mis propios pensamientos estúpidos y ridículos que yo Intenta controlar todos los días, pero es tan horrible cuando tu propia cabeza nunca te deja ser feliz.

  • Dennis

    30 de agosto de 2019 a las 15:43

    He estado lidiando con la ansiedad desde que era adolescente y he estado usando medicamentos para ayudarme a lidiar con ella. Me encanta que hayas mencionado que un terapeuta puede ayudarte a comprender tu ansiedad. Si bien la medicina es una excelente opción para lidiar con la ansiedad, creo que combinarla con la consejería sería una combinación realmente efectiva.

  • Bebé

    28 de febrero de 2020 a las 2:55 AM

    Hola, he leído algunas historias de personas aquí y sonrío con mucho alivio. Sientes que eres el único que está pasando por este farol ANSIEDAD. He experimentado ansiedad en las relaciones durante años. Me casé con un hombre tímido y desinteresado, desde el primer día en nuestra relación, esta mierda me envolvió con miedo como un tornado. Gracias a este bastardo, me han separado de mi marido durante 2 años. En nuestro corazón no es lo que queremos. He leído que hay parejas intermitentes. No quiero arriesgar mi salud, ya que casi me quito la vida. Es como una plaga ... si esto se investigara, demasiadas personas tienen este problema.

  • AGUDO

    23 de marzo de 2020 a las 5:01 AM

    Oh Dios mío….
    El amor de mi vida ha estado luchando contra la ansiedad durante años. Eso ya estaba allí antes de que nos reuniéramos en 2009. Hice todo lo posible para estar allí para ella, para hacerla sentir especial y amada ... Pero nada parecía ser lo suficientemente bueno. Ella siempre pensó lo peor de mí, nunca confió plenamente en mí y nunca me creyó.
    Su estado mental me deprimió ... pero me culpé por cómo está y por no poder estar allí para ella.
    Cuando rompió conmigo el 21 de diciembre de 2019 ... Traté de suicidarme durante la noche. Tomé una sobredosis de analgésicos (60 comprimidos en total) y estuve hospitalizada durante una semana. Cuando salí del hospital, me echó a la calle con una bolsa de ropa y 20 libras.
    He intentado que me hable ... Pero ella ha estado evitando todo contacto. Por paranoia, me ha llamado a la policía varias veces.
    Y lo más estúpido es ... todavía la amo en pedazos. Ella necesita ayuda, no quiero nada más que estar ahí para ella y apoyarla.

  • Leroy

    14 de abril de 2020 a las 10:07 AM

    Mi esposa está pasando por un trastorno de ansiedad actualmente. Es dificil. La estoy cuidando lo mejor posible en todos los sentidos. Es como caminar sobre cáscaras de huevo. Todo es culpa mía e incluso en el proceso de ayudarla a veces me están maldeciendo. Todavía estoy aquí haciendo todo lo posible para ayudarla. Para bien o para mal, ¿verdad?

  • Ángela

    14 de abril de 2020 a las 7:39 p.m.

    Hola Leroy,
    Lo siento por ti y tu esposa, sigue apoyándola, especialmente si sientes que es tu alma gemela. Mi exmarido me apoyó tanto como tú, pero desafortunadamente sentí que faltaba algo, la atracción no estaba ahí desde el principio, pensé que cambiaría pero no fue así. Lo amo tanto, no estoy seguro de si eso causó la ansiedad deliberativa a diario. Me perdí. Ahora me siento fantástico. Es triste pero no pude forzarlo.

  • Maria B

    19 de mayo de 2020 a las 7:04 AM

    ¡Realmente necesitaba leer esta publicación hoy! Últimamente he estado tan ansiosa que pasé por alto cómo se sentía mi esposo. Le exigiría que me ayudara con mis problemas, pero cuando de repente comenzó a protestar, no entendí legítimamente por qué estaba siendo tan cruel. Resulta que él mismo ha estado muy deprimido y estresado y no me había dado cuenta :(
    Estos consejos son muy útiles, ¡gracias por compartir!

  • Trituradora

    11 de junio de 2020 a las 6:13 AM

    Encontré este blog mientras buscaba respuestas. Se ha vuelto tan difícil vivir con mi esposo ... enojado y discutiendo por cada pequeña cosa. También tiene un problema con la bebida; de hecho, se emborrachó tanto recientemente que se desmayó mientras conducía y de alguna manera llegó a casa después de haber atravesado el jardín de alguien. La parte egoísta: revolcarse en la autocompasión y beber para bloquearla. Su situación es que quiere dejar de trabajar y siente que ha invertido bastantes años, aunque todavía no se clasifica. Lo entiendo, pero esa no es una opción para simplemente darse por vencido y pasar sus responsabilidades. Soy un cuidador y tampoco puedo volver a trabajar, pero él quiere que me haga cargo. En lo único que piensa es en escapar, se escapa todos los días para esconderse de sí mismo ... ha estado casado durante 30 años y los últimos años han sido muy difíciles.