La participación en deportes en la escuela secundaria puede mejorar la salud mental

Dos jugadoras de fútbol de equipos rivales compiten por el balónTodos hemos escuchado el estereotipo del deportista tonto, pero un nuevo estudio sugiere que los deportes de la escuela secundaria en realidad pueden ser buenos para el cerebro de los estudiantes. Aproximadamente el 55% de los estudiantes de secundaria son atletas, y entre el 23% y el 40% de todos los estudiantes de secundaria reportan sentimientos de estrés , depresión o ansiedad . Los estudiantes pueden reducir estos sentimientos participando en deportes, y el estudio sugiere que la participación en deportes en la escuela secundaria puede incluso tener beneficios para la salud mental a largo plazo.

Deportes de secundaria y salud mental

El estudio encuestó a casi 850 estudiantes de 10 escuelas canadienses diferentes. Los estudiantes completaron encuestas sobre la participación deportiva todos los años durante sus cinco años de escuela secundaria. Luego, tres años después de la graduación, los investigadores preguntaron a los estudiantes sobre los síntomas de la depresión y los niveles de estrés. También se pidió a los estudiantes que calificaran su salud mental en una escala del 1 al 5.



Los estudiantes que tenían un historial de participación deportiva en la escuela secundaria obtuvieron mejores resultados en las tres medidas de salud mental que los estudiantes que no practicaron deportes. Tenían tasas más bajas de depresión, menos estrés y percibían que su salud mental era mejor. Los investigadores no están seguros de por qué los deportes de la escuela secundaria se beneficiaron positivamente salud mental en los estudiantes . Sin embargo, especulan que una mayor actividad social, una conexión con sus escuelas y la posibilidad de vincularse con sus compañeros pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud mental. 



Otros beneficios de los deportes de secundaria

El último estudio no es el único que muestra importantes beneficios para la salud mental de los atletas de secundaria. Investigaciones anteriores han demostrado que la participación en deportes en la escuela secundaria puede conferir los siguientes beneficios para la salud mental:

Encuentra un terapeuta

Búsqueda Avanzada

  • Un riesgo reducido de embarazo adolescente.
  • Una menor probabilidad de consumir drogas como la cocaína y la marihuana.
  • Mayor autoestima , con estudiantes deportistas tres veces más propensos que los no deportistas a decir que se sienten bien consigo mismos.
  • Sentirse socialmente aceptado. Los atletas tienen mejores habilidades sociales y es más probable que digan que sus amigos se preocupan por ellos.
  • Mejores calificaciones y puntajes de exámenes.

Referencias:



  1. Jewett, Rachel; Sabiston, Catherine M .; Brunet, Jennifer; O'Loughlin, Erin K .; Scarapicchia, Tanya; O'Loughlin, Jennifer. (2014, 11 de junio). Participación deportiva escolar durante la adolescencia y salud mental en la edad adulta temprana.Revista de salud adolescente. DOI: 10.1016 / j.jadohealth.2014.04.018
  2. Campaña Nacional para Prevenir el Embarazo en Adolescentes. (2007, 26 de julio). No es un tema más: el embarazo en la adolescencia y la participación atlética. Obtenido de http://www.education.com/reference/article/Ref_Not_Just_Another/
  3. Los deportes promueven la salud psicológica y emocional. (2013).DatalysCenter. Obtenido de http://datalyscenter.org/wp-content/uploads/2013/06/Sports-Promote-Psychological-Emotional-Health.pdf
  4. Un estudio muestra que los atletas de secundaria se desempeñan mejor en la escuela, persisten hasta la graduación más que los no atletas. (2014, 24 de enero). Obtenido de http://news.ku.edu/2014/01/15/study-shows-high-school-athletes-performed-better-school-persisted-graduation-more-non

Copyright 2014 estilltravel.com. Todos los derechos reservados.

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 6 comentarios
  • Deja un comentario
  • andrea l.

    8 de julio de 2014 a las 15:11

    Siempre habrá opiniones diferentes sobre esto, pero les digo que los deportes de la escuela secundaria salvaron la vida de mis hijos.



    No eran atletas estrella por ningún tramo de la imaginación, pero los deportes los mantenían involucrados en la escuela en un camino que los académicos por sí solos nunca pudieron. No sé si se hubieran graduado sin esta salida, pero como resultado de los roles de liderazgo que se les asignaron fuera del aula, creo que esto les ayudó a tener éxito mientras estaban en el aula.

    Estaban enfocados en algo que era importante para ellos y que se trasladaba a todos los aspectos de sus vidas. Siempre estaré agradecido de que se involucraran en los deportes a una edad muy temprana.

  • Scott

    9 de julio de 2014 a las 4:19 AM

    Les da a los niños un sentimiento de pertenencia y, a esta edad, eso es todo lo que muchos de ellos quieren. Amigos que los hagan sentir queridos y necesitados, y actividades en las que puedan sobresalir de alguna manera.

  • Bruce

    9 de julio de 2014 a las 15:40

    Los deportes en general son geniales para los niños, y luego hay cosas como las conmociones cerebrales no diagnosticadas y la falta de espíritu deportivo que te hacen verlos también desde una perspectiva diferente.

    Esto no es adecuado para todos los niños. Habrá algunos a los que les va muy bien en el atletismo y habrá quienes puedan prescindir de él. Para mí, no importa de una forma u otra, siempre y cuando mis hijos sean felices y estén sanos en lo que sea que persigan.

    No les impediré hacer algo a menos que crea que es un peligro para ellos. Esa es un área en la que creo que los deportes les fallan a nuestros hijos porque se quedan atrapados en ganar y se olvidan de todas las otras lecciones de vida que se supone que también deben estar enseñando.

  • Nicole

    10 de julio de 2014 a las 11:29 AM

    Pero, ¿qué pasa con los compromisos de tiempo y el tiempo que el deporte le quita a los académicos? ¿No sería eso perjudicial para el estudiante y para el éxito futuro?

  • Jenni

    11 de julio de 2014 a las 10:56 AM

    Apoyo plenamente el papel positivo que los deportes pueden desempeñar en la mente de los jóvenes y los adultos. No hay nada como salir y trabajar con el estrés y la ansiedad como lo puede proporcionar un gran entrenamiento en equipo. Recibes apoyo, eres parte de un equipo y sientes que juegas un papel integral al trabajar junto con otros para crear algo que es realmente especial.

    Esto hará que cualquiera, incluso aquellos que se sientan más solos, se sientan bien consigo mismos y con algo que están construyendo. Además, los recuerdos que crearás junto con todas las nuevas amistades son sólidos y, sin duda, durarán años.

    ¿Puede decir que esto es algo por lo que defiendo y apoyo firmemente? ;)

  • Lex

    15 de julio de 2014 a las 13:34

    Otra cosa que no estoy seguro de que se haya mencionado es que participar en los deportes en general ayudará a los niños a tomar el control de su salud y, con suerte, nos ayudará a detener esta ola de obesidad infantil que se ha vuelto tan prevalente en los últimos años. .
    Es difícil competir con los teléfonos, los juegos y la televisión, pero los deportes son lo único que generalmente puede ayudar a nuestros hijos a levantarse y moverse, y si los involucra lo suficiente, nunca debería tener que preocuparse por si están haciendo suficiente ejercicio. .