¡Ayuda! ¿Debería estar más emocionada por estar embarazada?

Estimado estilltravel.com,

Tengo casi cinco meses embarazada , y me he despertado cada día de esos cinco meses pensando, 'Quizás HOY sea el día en que sienta emoción'. Pero no. Ahora estoy a varios meses de dar a luz y estar cada vez más aterrorizada, no solo por el parto, sino por toda la experiencia de paternidad .



El embarazo estaba planeado y siempre había asumido que algún día sería madre, pero ahora que lo pienso, me doy cuenta de que no tenía una idea de cómo sería esa vida o qué implicaría. Amo a la persona con la que me casé y siempre hemos hablado de formar una familia. Pero una cosa es pintar una guardería y comprar una cuna, y es completamente diferente pensar en estar embarazada otros cuatro meses, pasar por el infierno para dar a luz y luego convertirme en madre por el resto de mi vida.



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Estoy aterrorizado. Mi cónyuge está emocionado y no se compadece mucho de mi miedos y pesimismo en absoluto. Aunque eso podría deberse a que, para ser honesto, no me he abierto mucho sobre mis sentimientos. Parece tan incorrecto temer esta experiencia que parece traer a todos los demás en el planeta tanta alegría y felicidad . No quiero admitir que no siento lo mismo.

¿Puedo esperar que mis sentimientos cambien? ¿Abrazaré alguna vez la maternidad? ¿Es algo que tiene que surgir de forma natural o se puede aprender?—Tobillos hinchados, pies fríos



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Querido Hinchado,

Primero, me gustaría agradecerle por escribirnos y compartir su experiencia. Hay tantas mujeres que experimentan ambivalencia, miedo, ansiedad y depresión durante sus embarazos e incluso hasta la maternidad. Sin embargo, todavía parece tabú hablar abiertamente de ello. Sentirse demasiado avergonzado para hablar solo hace que los pensamientos y sentimientos parezcan más grandes y más inmanejables.



Hay tantas mujeres que experimentan ambivalencia, miedo, ansiedad y depresión durante el embarazo e incluso durante la maternidad. Sin embargo, todavía parece tabú hablar abiertamente de ello.

Convertirse en madre es permanente y cambia la vida de una manera que nada más realmente lo es. Muchos otros eventos importantes de la vida, como aceptar un nuevo trabajo, casarse o mudarse a otro lugar, se pueden cambiar o deshacer si no funcionan. Convertirse en padre es para siempre y es imposible imaginar cómo será esa vida antes de vivirla. Dado todo esto, es normal sentir una gama completa de emociones , incluido el terror y el pavor.

Me pregunto si se sentiría seguro al hablar de esto con su cónyuge, un amigo cercano y / o un familiar de confianza. Creo que podría ser muy útil para usted hablar sobre cómo se siente con personas que lo apoyarán y no lo juzgarán. Parece que en este momento te sientes realmente asustado por lo que te espera, y especialmente por si te gustará. También parece que se siente bastante solo y culpable por estos sentimientos. ¿Quizás su cónyuge también tiene algunos de los mismos sentimientos? Me pregunto si las personas que conoces y que tienen hijos estarían dispuestas a hablar sobre algunos de sus miedos que los llevaron a convertirse en padres. Escuchar que otras personas han tenido o están teniendo una experiencia similar podría ser útil para aliviar la aislado y culpable sentimientos.

Si le da demasiado miedo pensar en revelar sus sentimientos a las personas que conoce, considere programar una sesión con un terapeuta . Mi sentido es que mantener todo esto dentro solo lo empeora. Libérese, déjelo salir y busque apoyo. Es posible que se sorprenda de lo mucho que ayuda.

Los mejores deseos,

Sarah

Sarah Noel Sarah Noel, MS, LMHC es una psicoterapeuta con licencia que vive y trabaja en Brooklyn, Nueva York. Ella se especializa en trabajar con personas que luchan contra la depresión, la ansiedad, el trauma y las grandes transiciones de la vida. Ella aborda su trabajo desde una perspectiva centrada en la persona, siempre reconociendo a las personas con las que trabaja como expertas en sí mismas. Ella se siente honrada y humilde a diario de poder asociarse con personas en puntos tan críticos en sus viajes únicos.

  • 4 comentarios
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  • mitch

    26 de agosto de 2016 a las 10:45 AM

    Estuve pensando todo este tiempo que esto debe haber sido un accidente o algo así, pero volví y leí y vi que estaba planeado. 'No sé, pensaría que si lo planeaste, entonces debes haberlo hecho en algún momento pensó que esto los haría felices a usted y a su pareja.
    ¿Ha sucedido algo que cambie eso?

  • Norah

    28 de agosto de 2016 a las 10:03 AM

    Me gustaría animarte a que encuentres a alguien con quien puedas hablar. Estar deprimido durante y después del embarazo es algo muy común y hay personas que definitivamente pueden ayudarla con la aprensión que está sintiendo.
    Es una bendición tan maravillosa traer otra vida a este mundo, pero puede ser tan aterrador al mismo tiempo.
    Oraciones por ti y los tuyos.

  • Agatha

    29 de agosto de 2016 a las 15:08

    Solo usted sabe lo que siente y por qué tiene los sentimientos que tiene. Tener un bebé es un trabajo duro y puede ser que esté nerviosa por eso. Además, tu vida realmente cambia, para mejor, una vez que tienes hijos, pero puede ser intimidante pensar que no tienes idea de lo que estás haciendo.
    Creo que si le das un poco de tiempo verás que esto es algo que traerá mucha alegría a tu vida, pero aún así es difícil cuando no estás seguro de que esto sea algo que quieras en este momento.

  • cuenta

    31 de agosto de 2016 a las 2:21 p.m.

    ¿Deberías estar más emocionado? Si, probablemente.

    Pero eso no significa que seas una mala persona porque no estás tan emocionado. Puede ser algo que en realidad te trae recuerdos dolorosos de tu propia infancia y por eso me siento mal. Podría pensar en reunirse con alguien que pueda ayudarlo a comprender estos sentimientos que está teniendo.