¡Ayuda! Mi esposa ya no me ama y dice que necesita 'espacio'

Estimado estilltravel.com,

Estoy casado desde hace nueve años y tengo dos hijos. El mes pasado, mi esposa me dijo que ya no me ama y que necesita espacio. Me diagnosticaron depresión hace un año y dice que el episodio me cambió y ya no soy la persona con la que se casó. Ahora quiere tiempo para 'encontrarse a sí misma' e intentar 'descubrir su amor' de nuevo.



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Desde que me hizo saber cómo se siente, se ha vuelto muy distante y pasa la mayor parte del tiempo leyendo libros o prestando atención a sus amigos. Ella también se niega a hablar sobre la situación; ella dice que solo empeora las cosas y la alejará más. Dice que hablará conmigo cuando esté lista.



Realmente no estoy seguro de qué hacer. Me siento completamente despreciado y atrapado en una situación en la que estoy con alguien que no quiere estar conmigo. Mientras trato de apoyarla, también me duele saber que estoy con alguien que no amor yo más. Todavía la amo profundamente.—Sintiéndose no amado

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Querido sentimiento,

Qué doloroso debe haber sido escuchar a su esposa decirle esas palabras. No es inusual que los sentimientos fluyan y refluyan en el transcurso de un relación , pero escuchar a un compañero decir que ya no te ama es doloroso. Por un lado, parece que su esposa quiere 'descubrir' su amor de nuevo, lo que significa que no ha cerrado la puerta a la posibilidad de que su amor se reavive. Ella puede estar en un viaje propio y puede necesitar tiempo y espacio para llegar allí. Sin embargo, es difícil redescubrir el amor en el vacío. Suena como si se sintiera como si estuviera en la oscuridad acerca de lo que su esposa quiere o necesita y lo que podría ser una línea de tiempo razonable, que es un lugar frustrante y aterrador.

También suena como si sintieras que ella se aleja de ti y de tu relación, lo que también puede ser doloroso. Puede que estés listo para participar, pero ella no. Cuando experimentó su depresión, me pregunto si experimentó una necesidad similar de retirarse de la relación. ¿Hay algo en su experiencia del año pasado que pueda ayudarlo a comprender lo que ella está experimentando?



No importa el camino que elija, será necesario que ambos participen en conversaciones sobre cómo avanzar en este proceso, especialmente como padres de niños pequeños. La forma en que ustedes dos se comuniquen y naveguen en este momento incierto tendrá un impacto en cómo pueden ser padres juntos.

Si bien es posible que no esté lista para hablar sobre la situación, es razonable pedir algunos parámetros. No puede apresurar el proceso de otro, pero puede discutir un cronograma para los registros. Esto no significa que se requieran grandes respuestas el uno del otro, pero es necesario que los dos compartan información para que ambos puedan tomar buenas decisiones. Una de esas decisiones puede ser no quedarse 'estancado' en una situación en la que no se sienta amado. Su relación debe funcionar para ustedes dos, y si sus necesidades no se satisfacen, y especialmente si se sienten cada vez más heridos y aislado , es justo considerar si permanecer en la relación tiene sentido para ti.

Hay mucho que resolver para cada uno de ustedes individualmente y para los dos juntos. Mi recomendación sería que cada uno de ustedes trabajar con un consejero individual para aclarar sus necesidades y lo que pueden ofrecerse mutuamente y, si su esposa está dispuesta, a trabajar con un consejero de parejas que pueda ayudarlos a los dos a decidir cómo tener una relación juntos.

He conocido parejas que necesitaban tomarse un descanso el uno del otro para encontrar formas de reconectarse. Para algunos, eso significó separarse por un tiempo mientras trabajaban juntos en consejería. Otros encontraron formas de hacerlo sin separarse físicamente, pero estableciendo pautas claras sobre cómo estar juntos durante un tiempo de transición. No importa el camino que elija, será necesario que ambos participen en conversaciones sobre cómo avanzar en este proceso, especialmente como padres de niños pequeños. La forma en que ustedes dos se comuniquen y naveguen en este momento incierto tendrá un impacto en cómo pueden ser padres juntos. Encontrar formas de ser padres de manera eficaz juntos puede brindar oportunidades para volver a conectarse como un equipo y redescubrirse como socios. Apertura de líneas de comunicación sin presionarnos unos a otros para obtener respuestas es un paso importante que se debe dar y que puede necesitar el apoyo de un profesional.

La mejor de las suertes,

Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC

Erika Myers Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC es una psicoterapeuta licenciada y ex educadora que se especializa en trabajar con familias en transición (a menudo debido a una separación o divorcio), así como con personas que buscan apoyo con problemas de relación, crianza, depresión, ansiedad, dolor pérdida / duelo y manejo de cambios importantes en la vida. Aunque su orientación teórica es ecléctica, con mayor frecuencia utiliza un enfoque centrado en la persona y basado en las fortalezas y la terapia cognitivo-conductual en su práctica.

  • 8 comentarios
  • Deja un comentario
  • Camille

    25 de agosto de 2017 a las 2:24 p.m.

    ¡Tuve que leer esto muy de cerca para asegurarme de que mi esposo no estaba respondiendo!
    Acabamos de decidir que ambos necesitamos un descanso el uno del otro por un tiempo, no porque haya sucedido algo desastroso, sino porque la vida ha comenzado a sentirse tan mundana y aburrida que creo que ambos nos hemos encontrado preguntando no ¿Hay algo más que obtener del matrimonio?
    Me gustaría pensar que sí, que él y yo juntos todavía no hemos descubierto el secreto para encontrar esas cosas.
    Tengo la esperanza de que pasar algún tiempo alejados el uno del otro hará que el corazón se vuelva un poco más cariñoso, un poco nostálgico por el pasado y con suerte podamos recuperar de alguna manera lo que sentimos que se ha perdido.

  • Kevin

    26 de agosto de 2017 a las 17:11

    Alguien me dijo que les daría su espacio y no miraría atrás

  • jeremie

    28 de agosto de 2017 a las 7:52 AM

    Supongo que podría lidiar con eso y darle espacio siempre y cuando no me dieran ninguna razón para pensar que había otro chico en la foto.
    Pero una vez que comencé a pensar de esa manera, probablemente todo habría terminado.
    Estoy dispuesto a darle tiempo a cualquiera para resolver las cosas, pero vamos, no a costa de parecer un tonto en el proceso.

  • Danielle

    29 de agosto de 2017 a las 15:19

    Amigo, solo porque necesita algo de espacio no significa que el amor se haya ido.

  • James

    19 de agosto de 2018 a las 1:56 p.m.

    Intente llevar a su esposa de vacaciones. Tal vez ella no encuentre atractiva su depresión y una escapada relajante los pondrá a ambos de buen humor y la ayudará a abrirse.

  • alma

    27 de enero de 2020 a las 7:55 AM

    dile adiós y sigue adelante que ya no vale la pena

  • John

    4 de mayo de 2020 a las 12:51 p.m.

    Hola, estoy pasando por exactamente lo mismo en el momento en que mi esposa dijo que te amo, pero no estoy enamorado de ti y no te respeto. Necesito espacio y quiero separarme temporalmente. Acepté separarme porque pensé que mejoraría el matrimonio y le daría el espacio que necesitaba, ya que la amo y la vida era particularmente difícil, habíamos tenido 3 familiares cercanos que murieron en los últimos meses y tuvimos 3 hijos menores de 5 años. y ambos teníamos trabajos muy ocupados y estresantes.
    Desafortunadamente, menos de un mes después de separarse, ya se había acostado con un colega de trabajo.
    Estaba tan angustiado y herido que no sabía qué hacer y le dije que no había vuelta atrás.
    Ahora, 6 meses después, las cosas se han calmado y estamos hablando civilmente de nuevo y realmente la amo y la quiero de vuelta, pero ella todavía dice que necesita espacio y que no me ama ni me respeta, ¿qué hago?

  • Jeff

    28 de mayo de 2020 a las 9:13 AM

    ¡Déjala que esté jugando contigo! ¡Te hizo parecer un tonto! ¡Ve a buscar una mujer más atractiva, más atractiva y con buena mente, trátala como una reina, compra sus cosas caras y preséntala! Deja que la ex se dé cuenta de lo que perdió y se quedó atascada con Joe.