¡Ayuda! Mi pareja es terrible para comunicarse

Estimado estilltravel.com,

Llevamos juntos aproximadamente un año y medio, y desde el principio establecimos una dedicación mutua a la comunicación abierta y a compartir tanto como fuera posible. No estuvimos juntos mucho tiempo antes de que eso comenzara a ser un desafío. Déjame ser claro: mi novia no me miente, no me engaña y no creo que ni siquiera intencionalmente me oculte cosas. Ella simplemente ... no abre fácilmente las puertas de la comunicación y no se comunica con sus pensamientos o emociones . Como alguien a quien le gusta hablar de mis sentimientos con frecuencia y la ha escuchado decir cosas como “cuanta más información, mejor”, encuentro esto increíblemente frustrante.



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Solo en el último mes, tuvimos una discusión importante sobre cómo estamos de acuerdo en que es necesario tener conversaciones difíciles, y cuanto antes, mejor cuando surge un problema o sentimiento. Y esa discusión ni siquiera fue una reacción a ningún problema que hubiera surgido, solo estábamos reafirmando positivamente nuestra dedicación a dicha comunicación. Pero no dos semanas después, se olvidó de decirme que recibió un correo electrónico extenso y sincero de un amigo en común. No contenía nada que cruzara fronteras para ninguno de los dos, pero era inusual y merecía atención. Sin embargo, me enteré por el amigo en común antes de que me lo contara ella, y le tomó una semana hablar del tema por su cuenta. No había ninguna razón especial para ocultármelo, dijo, pero pensó que tal vez yo ya lo sabía o esperaría hasta que respondiera para avisarme. También ha sido callada acerca de salir con amigos en común cuando yo no estaba, aunque no es algo que me moleste, y ella lo sabe.



Estoy simplemente desconcertado de por qué ella continúa haciendo un esfuerzo para asegurarme que entendemos la comunicación mutua, honesta y oportuna ... y luego me deja fuera del circuito cuando suceden cosas en su vida. También es un gran desincentivo ser abierto con ella, y eso me entristece. ¿Hay algo que no hayamos probado, o alguna forma nueva en la que pueda planteárselo que la anime a confiar en mí y hablar más conmigo?-Silencio ensordecedor

Querido ensordecedor,



Puedo sentir la intensidad de tu frustración, se nota fuerte y clara en tu carta. Parece que te sientes excluido por tu novia cuando todo lo que quieres es estar profunda y profundamente conectado. Más allá de la frustración, parece que te sientes bastante herido y tal vez incluso alienado por la falta de comunicación .

Me parece que hay un desajuste en cada una de sus necesidades de comunicación. Pareces anhelar y ganar un sentido de intimidad de un alto grado de comunicación, mientras que su novia está satisfecha con un grado de comunicación significativamente menor. Porque has declarado que no hay traición (es decir, infidelidad , cruzar fronteras, etc.), no parece que la falta de comunicación por parte de tu novia sea problemática en sí misma. No parece estar arraigado problemas de confianza . El problema parece ser las necesidades dispares que cada uno tiene en torno a la comunicación.

Enmarcar el problema como una necesidad dispar de comunicación, a diferencia de la falta de comunicación de su novia, no echa la culpa a nadie. Es solo un reconocimiento de que tienes diferentes necesidades y no hace que nadie esté bien o mal.



Enmarcar el problema como una necesidad dispar de comunicación, a diferencia de la falta de comunicación de su novia, no echa la culpa a nadie. Es solo un reconocimiento de que tienes diferentes necesidades y no hace que nadie esté bien o mal. Esto puede permitir que ambos abandonen sus defensas y traten de entender realmente de dónde viene la otra persona.

Gran parte de cómo se comunica la gente en la intimidad relaciones está influenciado por cómo vieron a sus padres comunicarse. Hablar sobre cada uno de sus recuerdos de las relaciones de sus padres podría ser un buen lugar para comenzar a tratar de comprender por qué cada uno de ustedes tiene las preferencias que tiene en torno a la comunicación.

También mencionaste que la falta de comunicación de tu novia es un 'fuerte desincentivo' para ser abierto con ella. ¿Porqué es eso? Hay indicios de resentimiento En esta declaración, uno de los indicadores más importantes es que hay trabajo por hacer para fortalecer su relación. Independientemente de cómo proceda desde aquí, le animo a que no permita que el estilo de comunicación de su novia dicte el suyo, especialmente porque ambos han expresado 'cuanto más, mejor' cuando se trata de compartir.

Ustedes dos también pueden encontrar un gran valor en trabajando con un terapeuta de parejas en este tema. Es probable que un terapeuta pueda ayudarlos a ambos a entenderse en un nivel mucho más profundo. Esta comprensión podría conducir a un verdadero sentido de empatía el uno para el otro y muy posiblemente algún movimiento hacia el medio que podría funcionar para ambos.

Amablemente,

Sarah

Sarah Noel Sarah Noel, MS, LMHC es una psicoterapeuta con licencia que vive y trabaja en Brooklyn, Nueva York. Se especializa en trabajar con personas que luchan por la depresión, la ansiedad, el trauma y las transiciones importantes de la vida. Ella aborda su trabajo desde una perspectiva centrada en la persona, siempre reconociendo a las personas con las que trabaja como expertas en sí mismas. Ella se siente honrada y humilde a diario de poder asociarse con personas en puntos tan críticos en sus viajes únicos.

  • 3 comentarios
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  • Beth P.

    31 de marzo de 2017 a las 12:32 p.m.

    Me pregunto si ha sucedido algo en el pasado que le impide cumplir con ese compromiso de una comunicación abierta y honesta. Podría ser algo muy pequeño o podría ser algo muy grande que la retiene y la mantiene abierta a ti. Puede parecer engañoso, pero en realidad podría estar sucediendo algo mucho más duro. Le digo que no lo apague todavía, descubra qué hay realmente en el fondo de este tipo de comportamiento.

  • Liam

    3 de abril de 2017 a las 9:39 AM

    No dejes que esto se convierta en una especie de ojo por ojo, como si ella evitara decirte algo para que tú le hagas lo mismo. Tal vez se sienta incómoda por alguna razón sobre la que aún no se ha abierto. No creo que eso esté nada mal, algunas personas solo necesitan un poco más de tiempo con eso.

  • Bennett

    25 de abril de 2017 a las 2:55 p.m.

    Mis padres se divorciaron por esto mismo.
    Mi mamá diría que mi papá siempre se callaba cuando se trataba de resolver las cosas importantes, pero no creo que ella alguna vez haya visto que contribuiría a eso al no darle tanta oportunidad de compartir lo que estaba pensando. .
    Ella quería pensamientos al instante y él era más un criador. Simplemente no creo que sus estilos de comunicación fueran compatibles entre sí, y en última instancia, eso es lo que los hizo.