¡Ayuda! Mi amigo espera que yo resuelva todos sus problemas

Estimado estilltravel.com,

Tengo un amigo cercano que viene a verme con todos sus problemas y, a veces, no sé cómo ayudar. Algunos pequeños problemas en los que puedo asesorarlo o ayudarlo. Cuando me pregunta sobre otras cosas más importantes, como Problemas de trabajo , problemas de relación o problemas familiares , A menudo realmente no sé qué hacer o decir.



Parece depender de mis consejos, y si le digo 'lo siento, no sé cómo puedo ayudar' o le digo que no tengo mucho tiempo libre en este momento, a menudo se irrita. y diga algo como, “Lo que sea. De todos modos, no importa '. Luego me encuentro tratando de tranquilizarlo y encontrar una manera de ayudarlo, aunque esto requiere tiempo y esfuerzo que a veces no tengo.



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También tiene una tendencia a obsesionarse con las cosas. Le ofreceré un consejo o una sugerencia, y parece que le gusta, pero unos días después volverá a sacar el tema, casi como si no hubiera dicho nada en absoluto. Esto es muy frustrante. Si mi consejo no funciona, ¿por qué no busca la opinión de otra persona? Solo voy a decirle lo mismo otra vez.

Esto sucede con frecuencia. Hablamos la mayoría de los días, y parece que no puede pasar una semana sin que él tenga algún problema nuevo con el que necesite ayuda. No me importa hacer lo que pueda para ayudar, por supuesto, pero (1) a veces parece que eso es todo de lo que quiere hablarme y (2) creo que puede resolver la mayoría de sus problemas por sí mismo, si quisiera. solo dales un poco más de pensamiento.



No creo que valga la pena perder nuestro amistad terminado. Hemos llegado demasiado lejos para eso. He intentado plantear el problema, pero él no parece haber escuchado lo que estoy diciendo. Y si lo animo diciendo: 'Realmente no estoy seguro porque no tengo mucha experiencia en eso. ¡Intente buscarlo en línea! ' o algo similar, podría responder con 'Soy demasiado tonto para entender esto' o hacer otros comentarios contraproducentes.

¿Tiene alguna sugerencia sobre cómo puedo plantear esto y ser escuchado?—Amigo frustrado

Estimado amigo frustrado,



Parece que ha intentado establecer algunos límites con su amigo y él no está dispuesto a escucharlos ni respetarlos. Eso me plantea la pregunta de qué estás obteniendo de esta amistad. Dices que has 'llegado demasiado lejos' para perder tu amistad, pero algo en esta relación no te está funcionando. Si tu amigo no está dispuesto a escucharte, o responde con lo que suena como declaraciones emocionalmente manipuladoras, puede ser el momento de reevaluar cuán importante es esta relación para ti y cómo te sirve permanecer en ella.

En última instancia, si eliges continuar con tu amistad, dependerá de ti establecer y mantener tus límites; es poco probable que cambie lo que te pide. Mencionaste que cuando intentas hacerle saber que no tienes respuestas o que no es un buen momento, terminas tratando de tranquilizarlo y ayudarlo de todos modos. Una forma de dejar de pedirle ayuda que usted no puede o no quiere dar es dejar de darla. Mantente firme en tu límite.

Establecer y mantener límites puede resultar incómodo. Está claro que quieres ser un buen amigo. Sin embargo, ser un buen amigo no significa ignorar constantemente tus necesidades.

Si el tiempo es un problema, avísele que no está disponible en este momento y proporcione un horario que funcione para usted. Él puede responder con frustración o enojo, pero usted no tiene que ceder. Puede mantenerse firme y responder con cariño. Hágale saber que lamenta que esté luchando y que podrá ayudarlo en otro momento. Si siente que no es usted quien lo ayudará, que los problemas están más allá de usted, hágale saber eso y luego cúmplalo. Si hace comentarios de autocrítica, no es necesario que los responda. Cuando le haya brindado ayuda y él regrese con los mismos problemas una y otra vez, está bien hacerle saber que no tiene nada que agregar a lo que ya ha discutido.

Establecer y mantener límites puede resultar incómodo. Está claro que quieres ser un buen amigo. Sin embargo, ser un buen amigo no significa ignorar constantemente tus necesidades. Ser un buen amigo significa no dejar resentimiento construir o tener frustraciones en el camino de su amistad. Ser un buen amigo también significa establecer límites y no esperar que su amigo asuma la responsabilidad total de mantenerlos.

Aprenderás mucho sobre tu amigo y tu amistad por la forma en que te responde cuando te mantienes firme. Puede abrir una conversación significativa sobre el tipo de amistad que ambos desean el uno con el otro e incluso puede fortalecer su amistad. Sin embargo, si él no está dispuesto a reconocer sus necesidades como legítimas o sus límites como significativos, si le responde con enojo, culpa o manipulación , Te animo a que reconsideres si esta relación te está sirviendo de una manera significativa.

Al considerar todo esto, es posible que desee obtener apoyo de un consejero quién puede ayudarlo a identificar qué lo mantiene en esta relación; ayudarlo a implementar estrategias para establecer sus límites; o, si decide dar un paso atrás en la amistad, ayudarlo a lamentar la pérdida de lo que ha sido una relación importante.

La mejor de las suertes,

Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC

Erika Myers Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC es una psicoterapeuta licenciada y ex educadora que se especializa en trabajar con familias en transición (a menudo debido a una separación o divorcio), así como a personas que buscan apoyo con problemas de relación, crianza de los hijos, depresión, ansiedad, duelo / pérdida / duelo y manejo de cambios importantes en la vida. Aunque su orientación teórica es ecléctica, con mayor frecuencia utiliza un enfoque centrado en la persona y basado en las fortalezas y la terapia cognitivo-conductual en su práctica.

  • 5 comentarios
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  • Ellis

    15 de abril de 2017 a las 6:19 AM

    ¿Qué tal si busca algunos sitios web o proveedores en su área y la próxima vez que él venga a usted con un problema, simplemente dígale que mire lo que encontré y anímelo a echar un vistazo o llamar a esta persona? Tienes tus propios problemas de los que preocuparte y realmente parece que tener que asumir todos sus problemas es demasiado para ti en este momento. Si es un buen amigo, eventualmente entenderá que no es en eso en lo que debe basarse su amistad.

  • Mazza

    16 de abril de 2017 a las 10:34 AM

    Oh Dios, no eres el único que ha tenido un 'amigo' como este. La línea que se destacó para mí fue que él regresaba a ti con el mismo problema y actuaba como si no se hubieran dado cuenta de lo que dijiste anteriormente. Como se ha dicho, quieren que usted asuma la responsabilidad del problema, en lugar de ayudarlos a encontrar una solución. Si no puede escucharte, quizás necesite terapia. Es bueno ser útil, pero esto es ir demasiado lejos.

  • Don

    17 de abril de 2017 a las 11:26 AM

    Es posible que esta amistad sea demasiado tóxica para que la conserves.

    Podría ser mejor dejar ir este

  • Annie

    18 de abril de 2017 a las 11:04 AM

    Bien, voy a tratar de ver esto desde una perspectiva diferente en la que a menudo das consejos si no se te solicitan para que esta persona pueda pensar que realmente disfrutas ayudar. Quiero decir, hay muchos de nosotros que hacemos esto y no creo que siempre tengamos la intención de hacerlo, pero intervenimos cuando posiblemente nos serviríamos mejor a nosotros mismos y a los demás si pudiéramos encontrar una manera de mantenernos al margen.
    Tal vez esto no sea lo que está sucediendo en tu caso porque sé que hay momentos en los que todos nos han aprovechado, pero ¿podría ser esto una vibra que estás dando y no te das cuenta?

  • Myra

    20 de abril de 2017 a las 2:41 p.m.

    Siempre soy esa persona que dice que me mantendré firme y me mantendré firme, pero nunca podré hacerlo. Supongo que es por eso que siempre siento que hay alguien que se aprovecha de mí porque si soy honesto al respecto, soy yo quien está permitiendo que suceda. Supongo que si fueran mejores amigos, dejarían de esforzarse tanto por traspasar mis límites, pero si yo fuera más fuerte de alguna manera, no siempre les permitiría hacerlo.