¡Ayuda! Quiero respuestas reales a mis preguntas existenciales

Estimado estilltravel.com,



Últimamente, he estado sintiendo que realmente no pertenezco a mi vida y mi cuerpo y posiblemente incluso a este universo. Cada vez que intento buscar en Google este sentimiento para obtener algo de claridad, recibo blogs sobre espiritualidad . A lo que estoy abierto, pero eso es parte del problema. Debido a que la única respuesta que he recibido está expresada en el misticismo de la Nueva Era, encuentro que mis percepciones están cambiando, posiblemente no para mejor.

Me he vuelto diferente diagnósticos en mi vida, incluido el TDA, el trastorno depresivo mayor y el trastorno maniaco depresivo. No está claro qué es verdad o incluso si es relevante, pero realmente apreciaría cualquier idea que no sea 'eres un extraterrestre en la tierra', 'tu tercer ojo se está abriendo' o 'tu alma es antigua'. Porque todavía no me he rendido en convertirme un día en una persona convencionalmente bien. Nunca seré neurotípico, pero quiero entender qué es esta alienación y de dónde viene. Gracias por tu tiempo.—Anhelo de pertenecer



Querido anhelo,



No se si tienes hiperactividad por déficit de atención , si tu eres maníaco depresivo, o incluso si estás depresivo . No tengo idea de si tu 'tercer ojo' se está abriendo o si eres un extraterrestre, aunque si eres un extraterrestre, podrías investigar otras opciones antes de poner tu corazón en la Tierra. Quizás ya lo hayas hecho. Tampoco sé tu edad o la edad de tu alma, antigua o no.

Aunque no puedo diagnosticar su situación a partir de su carta, tengo algunas ideas que me gustaría compartir. Me pregunto si alguna vez has estado en un traumático situación posiblemente potencialmente mortal. La exposición al trauma puede producir experiencias de “irrealidad”, que es una posible interpretación de sus sentimientos de no pertenecer a su vida, su cuerpo y tal vez este universo. Los sentimientos de alienación a menudo van de la mano con agudos ansiedad estados.

Mi sentimiento es que necesitamos cuidarnos enestamundo yestauniverso antes de que empecemos a preocuparnos por realidades alternativas, una especie de enfoque basado en una cosa a la vez.



También me pregunto si tratas de conectarte a tierra, y si lo haces, ¿cómo? Trabajar con un terapeuta que pueda enseñarle técnicas de conexión a tierra mientras aprende más sobre sus pensamientos y comportamiento puede ser útil.

Escribe que sus percepciones están 'cambiando, posiblemente no para mejor'. No estoy seguro de lo que quieres decir. ¿Encuentra diferentes significados en las cosas y reacciona de manera diferente a las cosas que solía hacer? ¿Te refieres a tus relaciones con los demás?

También me parece que quizás estés buscando un significado. En 1946, Víctor Frankl escribió un libro llamado La búsqueda de sentido del hombre . Es un libro antiguo, pero las ideas que contiene pueden ser relevantes para ti. Frankl sobrevivió a ser encarcelado en un campo de concentración, y lo hizo en parte imaginando un propósito en su vida y luego enfocar su atención en lograr ese propósito. Las personas que son capaces de encontrar un significado, que a menudo implica ayudar a los demás, normalmente sienten una sensación de tremenda fuerza y ​​paz.

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Las personas a menudo encuentran su fuerza y ​​paz al asociarse con otros. Todos necesitamos sentirnos conectados de alguna manera. Te sugiero encontrar un terapeuta o mentor que pueda ayudarlo a ordenar, en persona y en profundidad, su vida en este confuso universo.

Digo 'este universo' porque es en el que nos encontramos. No me voy a referir a 'universos alternativos' o al misticismo de la Nueva Era, aunque estos conceptos tienen su atractivo para mí, como puede que para usted. Mi sentimiento es que necesitamos cuidarnos enestamundo yestauniverso antes de que empecemos a preocuparnos por realidades alternativas, una especie de enfoque basado en una cosa a la vez.

También puede consultar a un neurólogo para investigar cualquier posible sustrato biológico de su experiencia. Esto puede sonar aterrador, pero encuentro que eliminar las causas más improbables de las preocupaciones de uno hace que las más probables parezcan menos abrumadoras.

Déjame saber lo que pasa.

Cuídate,

Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT

Lynn Somerstein Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT es una psicoterapeuta licenciada con sede en Manhattan con más de 30 años en la práctica privada. También es profesora de yoga y estudiante de Ayuveda, la ciencia india del bienestar. Su principal interés es ayudar a las personas a encontrar formas saludables de vivir, amar y trabajar en la combinación particular que funcione mejor para ellos, conectándose con su fuente de energía más profunda para que puedan expresar toda su gama de habilidades. La especialidad de Lynn es comprender y aliviar la ansiedad y la depresión.

  • 3 comentarios
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  • Gunther

    27 de febrero de 2018 a las 9:02 AM

    Cualquiera que le diga que su tercer ojo se está abriendo no es 'neurotípico'. De todos modos, creo que todos nos preguntamos por qué estamos aquí y qué hay 'ahí fuera'. Creo que el simple hecho de poder confrontar esas preguntas desde un punto de vista razonado indica que estás muy bien.

  • Sarah Swenson

    Sarah Swenson

    6 de marzo de 2018 a las 10:12 AM

    Estimado Anhelo de Pertenecer: Como terapeuta que trabaja con personas de alta inteligencia, con frecuencia escucho las preguntas que plantea en su publicación. ¿Es posible que esté luchando con estas preocupaciones existenciales como una característica de la enorme complejidad que es palpable con mucha inteligencia?

  • Matty yo

    6 de marzo de 2018 a las 11:20 AM

    Me parece que Longing to Belong podría estar experimentando despersonalización o desrealización. Creo que la logoterapia podría ser un buen comienzo para identificar el propósito / impulso de la vida, lo que a su vez podría ayudar a sentirse más conectado con el mundo que lo rodea. También podría valer la pena buscar un terapeuta que se especialice en cuestiones relacionadas con la despersonalización o la desrealización.