¡Ayuda! Ya me olvido de las palabras

Estimado estilltravel.com,

Mi memoria no hace tanto calor en estos días. Solía ​​ser un diccionario ambulante, pero ahora sigo olvidando palabras. Sucede cada pocos días: tendré una conversación y luego me detendré porque tengo una palabra en la punta de la lengua. A veces lo encuentro después de una pausa incómoda. Otras veces tartamudeo algunos sinónimos hasta que la persona me ofrece la palabra.



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No veo ninguna rima o razón en las palabras que olvido. No tienen un tema ni nada. Tampoco siempre son palabras difíciles. Si estoy cansado o nervioso, puedo olvidar palabras básicas como 'paraguas'. Una vez, cuando llevé a mi pareja a un buen restaurante, no recordaba el nombre de 'pimienta'. Tuve que pedirle que me pasara 'la sal picante'.



¿Debería preocuparme por esto? Mi familia tiene un historial de Alzheimer , pero solo tengo 32 años. Se está convirtiendo en parte del olvido envejecimiento ¿proceso? ¿O simplemente soy malo conversando? Ya me siento cohibido cuando hablo con la gente, así que me gustaría mejorar mi memoria si puedo.—Asustado por el olvido

Envíe su propia pregunta a un terapeuta



Querido Freaking Out,

Gracias por escribir con esta pregunta. Parece que este problema le está generando una gran incomodidad. Te escucho decir que hay algunos ansiedad social asociado con el problema, sino también ansiedad en torno a lo que podría sugerir sobre futuros deterioros cognitivos. Eso parece mucho para sostener. No es necesario que lo sostengas solo.

Trabajar con un terapeuta para aumentar su confianza en sí mismo y creer en su capacidad para navegar situaciones sociales podría ayudar a disminuir los incidentes simplemente al disminuir la ansiedad social.



Me pregunto si programar una consulta con un neuropsicólogo o neurólogo podría serle útil. Si eligió programar una consulta de este tipo, podría ser útil considerar algunas de las siguientes preguntas y tener algunas notas para traer. ¿Hubo un evento, transición o lesión en particular que ocurrió justo antes de que se diera cuenta de este problema? ¿El olvido se limita a la selección de palabras o descubre que también está olvidando otras cosas? ¿Considera que es probable que esto surja en determinadas situaciones y no en otras? Si es así, ¿hay temas comunes en las situaciones en las que surge? Tener respuestas a estas preguntas le permitirá ofrecer una presentación completa de su inquietud.

Ciertamente, el profesional que consulta también tendrá algunas preguntas y puede que considere necesario recomendar una evaluación adicional o no. Si hay una afección subyacente que causa el olvido, es probable que se diagnostique. Si no diagnóstico se hace, entonces, con suerte, su ansiedad se aliviará hasta cierto punto.

Si no hay una explicación neurológica para su olvido y aún lo encuentra apareciendo y creando malestar, podría ser valioso para asociarse con un terapeuta para explorar y lidiar con la ansiedad que tiene en torno al tema. La ansiedad social ciertamente podría exacerbar el problema; la ansiedad puede afectar el funcionamiento cognitivo. Trabajar con un terapeuta para aumentar su auto confianza y creer en su capacidad para desenvolverse en situaciones sociales podría ayudar a disminuir los incidentes simplemente al disminuir la ansiedad social. Incluso si los incidentes no disminuyeron, es posible que no sienta el mismo nivel de incomodidad si se sintiera más seguro en general.

Independientemente de cómo elija abordar esto, espero que lo aborde de alguna manera. Parece que es bastante Estresante para usted, y merece tener apoyo para tratar de obtener una comprensión más profunda de lo que está sucediendo y lo que se puede hacer al respecto.

Los mejores deseos,

Sarah Noel, MS, LMHC

Sarah Noel Sarah Noel, MS, LMHC es una psicoterapeuta con licencia que vive y trabaja en Brooklyn, Nueva York. Se especializa en trabajar con personas que luchan por la depresión, la ansiedad, el trauma y las transiciones importantes de la vida. Ella aborda su trabajo desde una perspectiva centrada en la persona, siempre reconociendo a las personas con las que trabaja como expertas en sí mismas. Ella se siente honrada y humilde a diario de poder asociarse con personas en puntos tan críticos en sus viajes únicos.

  • 2 comentarios
  • Deja un comentario
  • Jess

    9 de abril de 2018 a las 8:41 AM

    Si tiene antecedentes familiares de Alzheimer, ¿es más probable que tenga dificultades para recordar el lenguaje? Me pregunto si hay alguna investigación sobre esto.

  • dificonsa

    9 de abril de 2018 a las 2:44 p.m.

    Gracias, Dios te bendiga