¡Ayuda! No puedo dejar de pensar en mi terapeuta

He estado viendo a mi terapeuta durante cuatro años. Me gusta mucho mi terapeuta y me ha estado ayudando mucho. El problema es que pienso en ella 24 horas al día, 7 días a la semana. Qué está haciendo, etc. La busco a ella o su auto cada vez que salgo a un restaurante, etc. El apego NO es erótico. Sé que está casada y no quiero tener sexo con ella (soy mujer, por cierto). ¿Cómo puedo sacarla de mi cabeza excepto cuando estoy en terapia? -Obsesionado
Querido obsesionado,

Aunque no puedo saber qué está sucediendo en su terapia y cómo esto puede pertenecer a su pregunta, claramente se trata de un tema importante y espero que lo discuta directamente con su terapeuta. Puedo entender que tal vez se sienta reacio a mencionarlo, pero la conversación subsiguiente podría ser muy útil y podría llevar el trabajo que están haciendo juntos hacia una comprensión más profunda de su relación con ella y, lo más importante, consigo mismo.

Cualquier reacción emocional, especialmente una tan generalizada como la que usted describe, contiene pistas que desea identificar e investigar. Por ejemplo, en algunas etapas de desarrollo obsesión es bastante natural, y su obsesión podría apuntar hacia un momento difícil en su vida que necesita trabajo. Los niños pequeños, por ejemplo, están obsesionados con sus cuidadores, a menudo sus madres. Si esta es la raíz de su problema, es posible que descubra que hubo una experiencia difícil en su infancia que debe ser analizada. Tal vez cuando eras muy joven, un niño pequeño o un bebé, tenías miedo de que tu madre u otra persona importante en tu vida pudiera dejarte, para nunca regresar, que podrías ser abandonado . Quizás de hecho perdiste a alguien que amabas. Los adolescentes, incluso los adultos, a veces están obsesionados con alguien a quien ven como un modelo a seguir. Están obsesionados porque esa persona es alguien que quiere ser y sabe las cosas que necesita aprender.



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Un aspecto interesante de la terapia es una experiencia llamada 'transferencia'. Transferencia significa que los sentimientos que tiene por alguien importante en su vida se transfieren inconscientemente a otra persona, en este caso al terapeuta. Todos tenemos sentimientos así; es bastante normal. Por ejemplo, las personas en el trabajo a menudo se relacionan con el jefe como si el jefe fuera su padre o su madre, y es posible que ni siquiera lo sepan. O su compañero de trabajo irresponsable podría recordarle a su hermano o hermana menor. Es útil cuando nos damos cuenta de esos sentimientos y luego nos preocupamos de reconocerlos y corregirlos en lugar de simplemente reaccionar. Terapia puede ayudarte a hacer eso.



Hablemos de la terapia, algunos de sus objetivos generales y cómo pueden aplicarse a su situación.

  1. Dígale lo que piensa a su terapeuta, sin preocuparse por sentirse tonto, parecer estúpido, insultar o lo que sea preocupaciones tienden a impedirte hablar. La honestidad crea una sólida relación terapéutica.
  2. Hay muchos tipos diferentes de obsesiones: la obsesión por Internet, los deportes, las estrellas de cine, los profesores, incluso el terapeuta. Un terapeuta, después de todo, es alguien que está tratando de ayudar. Tiene sentido que nos apeguemos a personas amables y serviciales. ¿Quién no lo haría? Tal vez, para ti, esta sea una rara experiencia de ser verdaderamente comprendido, no puedes creer que sea real y no quieres dejarlo pasar.
  3. los amor y gratitud sentimos cuando somos aceptados y comprendidos no tiene límites. Ciertamente, me siento muy apegado a mis maestros, mentores y terapeutas. La idea de que estas conexiones sean en parte reales y en parte de transferencia es algo triste. '¿Qué ?,' podría pensar, '¿quieres decir que esto no es real?'
  4. Es real, los sentimientos son reales, pero no se debe actuar sobre ellos; solo se deben explorar con palabras. Estos sentimientos y la relación terapéutica se encuentran en un plano diferente y especial, aparte del mundo cotidiano en ciertos aspectos. Esa es la tragedia, la gloria y el poder de cualquier relación terapéutica profunda.

Qué lindo que tengas sentimientos tan fuertes hacia tu terapeuta. Significa que ha llegado a un nivel profundo, lo que le ha dado a usted y a su terapeuta una base energética sólida desde la que proceder.



Espero que esto haya sido de ayuda. Por favor déjame saber lo que piensa. ¡Cuídate!

Respetuosamente,
Lynn



Lynn Somerstein Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT es una psicoterapeuta licenciada con sede en Manhattan con más de 30 años en la práctica privada. También es profesora de yoga y estudiante de Ayuveda, la ciencia india del bienestar. Su principal interés es ayudar a las personas a encontrar formas saludables de vivir, amar y trabajar en la combinación particular que funcione mejor para ellos, conectándose con su fuente de energía más profunda para que puedan expresar toda su gama de habilidades. La especialidad de Lynn es comprender y aliviar la ansiedad y la depresión.

  • 12 comentarios
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  • Robert

    21 de noviembre de 2014 a las 10:42 AM

    Solo estoy adivinando, pero mi pensamiento es que te sientes así por el profundo impacto que esta persona ha tenido en tu vida. Quieres que ella sea parte de esa vida a pesar de que sabes que tienes que mantenerla a un nivel profesional. Podría ser el momento de reducir sus visitas, pero al menos tendría una conversación con ella sobre lo que está sucediendo para que pueda darle algunas ideas sobre el asunto y mostrarle cómo esto significa que está progresando. en su vida o cómo todavía necesita ayuda para hacer frente a ciertos problemas.

  • Genevieve

    21 de noviembre de 2014 a las 13:26

    Sé que si eres como yo, me avergonzaría admitir esto ante alguien, pero al mismo tiempo, parece que eso sería lo más seguro en tu situación.

  • candi I.

    22 de noviembre de 2014 a las 2:46 p.m.

    tal vez no sea tan malo si nunca decides actuar en consecuencia ...

  • Bryan

    24 de noviembre de 2014 a las 3:56 AM

    ¿Quieres arriesgarte a compartir esto con tu terapeuta? Esta podría ser alguien que fácilmente podría asustarse por esto y luego podría despedirte como paciente. No creo que esto suceda, pero ellos también deben velar por su propia seguridad y bienestar, y si creen que ellos o su familia podrían estar en peligro, entonces tiene sentido que quieran cortar los lazos contigo. .

  • Apoyarse

    1 de diciembre de 2014 a las 3:12 p.m.

    Creo que mi terapeuta trató de hablar sobre mi transferencia. Fue la experiencia más incómoda de mi vida. El malestar físico no es parte de la terapia. Pero pensó que ayudaría. O tal vez estaba enojado, no esperaba una transferencia de mí. A veces nadie sabe que puede suceder. Entonces me hace sentir mal. Volví para otra sesión que iba a ser una disculpa. Todavía me pregunto por qué mencionó los pensamientos sexuales sin ninguna razón. Es obvio que tiene una mente de dos pistas. Sus temas favoritos: dinero y sexo. Me acuerdo de él con demasiada frecuencia porque dijo muchos detalles de su vida. Me encantaría finalmente descubrir cómo dejarlo todo. Ejemplo clásico de alguien que finge ser amable y cariñoso

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    2 de diciembre de 2014 a las 17:19

    Querida Liesa,
    Lamento que tu experiencia no haya funcionado. Quizás puedas intentarlo de nuevo.
    Buena suerte,
    Cuídate,
    Lynn

  • Sheila S.

    24 de junio de 2015 a las 8:23 AM

    También estoy enamorada de mi terapeuta, pero ella es una mujer ... La he acosado cibernéticamente en la web, he creado una cuenta de Facebook para tratar de hacerme amiga (sin éxito), buscar imágenes de su hijo y, en general, obsesionarme con ella.

    ¿Me he excedido y necesito ayuda con este aspecto de mi tratamiento?
    Gracias

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    24 de junio de 2015 a las 4:53 PM

    Hola sheila
    Este es exactamente el tipo de tema de lo que debería hablar con su terapeuta.
    ¡Gracias por preguntar!
    Cuídate,
    Lynn

  • claridad

    17 de agosto de 2015 a las 11:58 AM

    Últimamente también tenía una fuerte obsesión por mi terapeuta y todo lo que pensaba las 24 horas del día, los 7 días de la semana, era ella, lo genial que es, y luego recordaría cada detalle de la sesión de terapia ... incluso podría escuchar su voz en mi cabeza ... no bromeando ... n luego se volvió demasiado quería hablar con ella al respecto, pero ella no estaba disponible en ese momento, así que tuvimos que reprogramarlo, pero de alguna manera estaba avergonzado de decírselo, así que decidí intentar resolver la obsesión por mi cuenta ... Solo escribí sobre eso en mi diario por separado y se desvaneció con el timbre, aunque a veces recaigo

  • Ya

    17 de septiembre de 2015 a las 1:41 AM

    Encontré este tema realmente interesante. Yo también pienso en mi terapeuta 24/7. Me gustó mucho la respuesta y me reitera cuán efectiva es realmente mi terapia y mi terapeuta. Hablo de mi sentimiento de transferencia con él todo el tiempo. Lo llamo y me refiero a él como mi 'papá de transferencia', él me explicó completamente la transferencia y, para ser realmente honesto, me encanta la transferencia y ¡no quiero que termine nunca! Tengo el mejor terapeuta del mundo.

  • Susan

    23 de julio de 2016 a las 17:21

    Recientemente hice sesiones de asesoramiento en el Centro de Bienestar de mi escuela. No estoy obsesionado las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero pienso en ella de vez en cuando, y cuando lo hago, de repente me siento tan bien. En medio de mi trabajo, ¡de repente me siento bien! O incluso cuando tomo un descanso en la playa. Me siento tan honrado de que me escuche, y esta semana he sentido la emoción más asombrosa en algún lugar profundo de mi vientre cada vez que pensaba en ella. Nunca he sentido esto, no creo. Me pregunté si es emocionante que ella piense que valgo la pena ayudar. He tenido problemas con los derechos (ya que no me siento con derecho a nada) en los que trabajé durante muchos años con un terapeuta diferente. Creo que estoy emocionado de que ella me ayude porque siento que no me ve como de clase baja, o 'debajo' de ella ... Solo soy una estudiante que tiene problemas en los que ella ayuda bien, y se siente tan bueno tener confianza en ella. Es un poco difícil de describir. De todos modos, la razón por la que encontré este artículo es que busqué 'obsesionado con el terapeuta'. Esto se debe a que en la sesión más reciente, noté que estaba tratando de mostrarle mis plumas, mis logros, casi como si estuviera presumiendo ante una pareja potencial. Pero no sé si siento atracción sexual por ella. ¿Tal vez? Sé que me gusta llamar la atención de ella y quiero que las sesiones duren más y deseo que no terminen. Y me sentí increíblemente triste el otro día porque el programa está estructurado para que los estudiantes tengan 5 sesiones. Así que terminarán pronto, y estaba triste por eso. Me gusta sentirme tan motivado para hacer mi trabajo y me gusta pensar en lo que hablamos cuando estoy haciendo mi trabajo. También me gusta pensar en lo que diré cuando le informe de mi progreso en la próxima sesión. Lo que sea que esté sucediendo, siento que es positivo, pero me preocupaba estar presumiendo para ella. Creo que debo tener mucha hambre de atención femenina o algo, porque los buenos sentimientos son muy fuertes, pero cuando la miro, no me siento atraída necesariamente (¡aunque es muy bonita!), Simplemente no deseo. una relación física con ella. Es algo confuso para mí.

  • Vincent

    1 de agosto de 2018 a las 6:19 AM

    Ahora, con el mundo en línea, es fácil hablar con los terapeutas a diario. Me encontré apegado a mi terapeuta porque era como una amiga que me acompañó a través de algunos de los momentos más difíciles de mi vida. Es fácil hablar con un terapeuta en línea porque sabe que nunca lo encontrará en la calle y sabrá todos los asuntos personales. Luego, después de haberles aconsejado durante un período prolongado de tiempo, son casi como un amigo. Puede ser difícil renunciar a ellos y porque durante una hora al día sientes una paz total, y en mi mundo agitado y mi vida hogareña me volví adicto a esa paz. Nunca estuve enamorado de ella y la acosaba en línea, pero amaba la paz que me dio. Le aconsejé durante un año todos los días, renunciar a ella fue difícil porque me perdí el consejo, la paz que ella me dio.