¿Duelo durante el embarazo? Lo que deberías saber

Vista de la mujer embarazada a través de la ventana. Ella mira hacia abajo con tristeza.El embarazo a menudo se considera un momento alegre y emocionante. Pero a veces la vida tiene otros planes. La muerte, los desastres naturales y otros cambios pueden provocar dolor o trauma en cualquier etapa de la vida. El duelo puede ser un visitante no deseado en un momento que a menudo se llena de anticipación. También viene con una larga lista de síntomas que tienden a ser desagradables.

Es normal preocuparse por cómo dolor puede afectar el embarazo. Aquí hay algunas cosas que debe considerar si se encuentra en duelo durante estos nueve meses cruciales.



Duelo y salud mental durante el embarazo

El dolor no es lo mismo que depresión , pero los dos pueden compartir algunos síntomas. Una persona afectada por el duelo durante el embarazo puede tener una experiencia diferente a la de alguien que trabaja con un problema de salud mental como la depresión. Este artículo trata específicamente sobre el dolor. Pero, ¿es importante poder distinguir entre los efectos de cada condición? Existen diferentes enfoques para manejar el dolor y la depresión. Identificar lo que experimenta puede ayudarlo a abordarlo mejor:

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  • Depresióny los problemas de salud mental similares suelen ser a largo plazo. No siempre tienen una sola causa. Puede ser necesario un tratamiento profesional para mitigar sus efectos.
  • Dolores un período de intenso dolor o duelo. Puede durar un período más corto, aunque no siempre es así. Por lo general, ocurre después de un período específico y a veces traumático evento de vida. El duelo puede actuar de la misma manera que otros factores estresantes. Estos factores estresantes pueden desencadenar síntomas físicos que pueden afectar el embarazo.

Causas del dolor durante el embarazo

Aborto espontáneo puede venir a la mente cuando se discuten los temas del embarazo y el duelo. Este acontecimiento de la vida es de hecho una fuente de dolor que vale la pena reconocer. Pero no es la única razón por la que alguien experimenta dolor durante el embarazo. Algunas fuentes de dolor pueden no tener nada que ver con el embarazo y aun así afectarlo.

Otras causas de duelo pueden incluir:



  • Muerte de un pariente cercano, hermano, pareja o hijo
  • Desempleo
  • Divorcio o ruptura
  • Falta de refugio o pobreza

Complicaciones de salud para la madre o el niño durante el embarazo también puede causar dolor. Cualquiera de estos puede afectar los síntomas físicos que podrían afectar un embarazo. Estos eventos de la vida pueden iniciar un conmoción reacción en el cuerpo. El shock puede afectar el embarazo de manera similar al duelo o estrés .

Cómo el duelo afecta el embarazo

El dolor puede afectar el embarazo a través de su impacto en hormona equilibrio y producción. El embarazo ya tiene efectos sobre las hormonas. Cuando el embarazo y el duelo ocurren al mismo tiempo, los cambios hormonales pueden tener efectos más extremos.

El impacto del duelo puede variar, pero existen algunos patrones comunes. El duelo puede causar un desequilibrio en serotonina producción. También eleva el cuerpo cortisol , o niveles de la hormona del estrés. Los fetos pueden ser susceptibles a estos cambios. Las interrupciones en la producción química regular pueden tener efectos que duran durante todo el embarazo. En casos extremos, estos efectos pueden afectar la vida del niño más adelante.



El duelo también puede empeorar los síntomas que suelen acompañar al embarazo. Estos pueden incluir dolores y molestias, problemas de sueño y problemas digestivos. Combinados con una pérdida repentina, estos síntomas pueden volverse más intensos. Si está preocupado por alguno de estos síntomas, consulte a su proveedor de atención médica.

Riesgos potenciales de duelo durante el embarazo

Algunos síntomas de duelo pueden aumentar ciertos riesgos asociados con el embarazo. La mayoría de estos riesgos solo ocurren si el dolor es severo. Algunos de estos riesgos incluyen:

  • Retrasos del desarrollo.Algunas investigaciones sugieren que el estrés durante el embarazo podría causar retrasos en el desarrollo del niño. Este puede ser el caso principalmente del estrés intenso o el dolor causado por la pérdida repentina de un ser querido. Un estudio mostró que las madres embarazadas que perdieron a uno de sus padres tenían un riesgo mayor de tener una cesárea. También se descubrió que sus bebés tenían un peso ligeramente más pequeño. Es más probable que la diferencia de peso afecte a los hombres que a las mujeres.
  • Problemas de salud mental futuros.La programación fetal es un término que se refiere a cómo el entorno fuera del útero puede afectar al feto. Esto puede tener un impacto duradero en cómo se desarrolla un niño más adelante en la vida. Un período de intenso dolor durante el embarazo puede traducirse en una mayor probabilidad de problemas de desarrollo neurológico para el niño. Estos problemas podrían incluir ansiedad , TDAH y impactos en la función cognitiva .
  • Mayor probabilidad de muerte fetal.Un estudio de 2013 encontró que aquellos que habían experimentado cinco o más eventos estresantes en la vida durante el año tenían más probabilidades de experimentar un mortinato. Se requirió un alto nivel de gravedad y frecuencia de eventos estresantes para influir en la muerte fetal.

Estos riesgos pueden parecer aterradores, pero aún son relativamente poco comunes. También hay muchas formas de reducir los efectos del duelo. Aprender a manejar el duelo de manera saludable mientras se respeta el período de duelo puede ayudar. Bueno albardilla Las estrategias pueden reducir los efectos del duelo en un embarazo.

¿Puede el duelo ser una influencia positiva?

El duelo no solo aumenta los riesgos de embarazo. Un poco de estrés en realidad puede promover un resultado positivo. Un estudio de 2006 encontró que las madres que informaron estrés o síntomas de duelo durante el embarazo tenían hijos con habilidades motoras y desarrollo más avanzados. La población de muestra para este estudio fue pequeña y se centró en embarazos de bajo riesgo. El dolor profundo o repentino provocado por una serie de eventos traumáticos no fue un factor en este estudio.

Estudios como estos aún pueden brindar esperanza a quienes atraviesan un duelo y un embarazo al mismo tiempo. Mantenerse al día con las citas médicas, trabajar con un terapeuta y utilizar habilidades saludables para sobrellevar el dolor puede resultar beneficioso. Hacer estas cosas puede seguir aumentando las posibilidades de que un niño tenga un futuro saludable y feliz.

Cómo afrontar el dolor durante el embarazo

Una de las mejores formas de mantener un embarazo saludable durante el período de duelo es cuidarse a sí mismo. Comuníquese con su red de apoyo y practique regularmente cuidados personales . Estos hábitos pueden ayudar a reducir el estrés y brindar consuelo cuando los sentimientos de dolor son intensos. También pueden proporcionar un entorno acogedor para el bebé durante todo el embarazo.

Algunos métodos para afrontar el duelo durante el embarazo incluyen:

  • Ver a un terapeuta autorizado
  • Asistiendo consejería para parejas Con un socio
  • Hablar con amigos de confianza
  • Tomar un baño relajante o una siesta
  • Practicando gratitud , diario o meditación
  • Escuchar música que te haga sentir bien.
  • Contarle al bebé historias sobre sus seres queridos
  • Pasear con su pareja o un amigo

Hay una cosa que puede ayudar a evitar si está en duelo y está embarazada: preocupación . Obsesionarse sobre si el duelo puede afectar un embarazo es probable que cause más estrés. El aumento del estrés puede empeorar los síntomas y dificultar el embarazo. Si está luchando con sentimientos de dolor o estrés durante el embarazo, hablar con un terapeuta o consejero poder ayudar. Pueden enseñarle habilidades para manejar el duelo y abordar cualquier ansiedad que pueda experimentar acerca de su embarazo.

Practicar el cuidado personal puede facilitar un embarazo saludable, ya sea que el duelo esté presente o no. No es necesario ni siquiera natural sentirse alegremente feliz durante todo el embarazo. Pero manejar las emociones fuertes o negativas puede conducir a menos estrés y más equilibrio.

Referencias:

  1. Black, S. E., Devereux, P. J. y Salvanes, K. G. (2014). ¿El dolor se transfiere de generación en generación? Muertes y desenlaces intrauterinos.IZA.Obtenido de http://ftp.iza.org/dp8043.pdf
  2. Lidiar con el dolor durante el embarazo. (Dakota del Norte.). Revista de embarazo. Obtenido de https://www.pregnancymagazine.com/mom/dealing-with-grief-during-pregnancy
  3. DiPietro, J. A., Novak, M. F. S. X., Costigan, K. A., Atella, L. D., & Reusing, S. P. (2006, 9 de mayo). Malestar psicológico materno durante el embarazo en relación con el desarrollo infantil a los dos años.Desarrollo infantil, 3(77), 573-587. doi: 10.1111 / j.1467-8624.2006.00891.x
  4. Glover, V. (2013, 6 de agosto). Los efectos del estrés prenatal pueden afectar a los niños hasta la edad adulta. La conversación. Obtenido de http://theconversation.com/effects-of-prenatal-stress-can-affect-children-into-adulthood-16332
  5. Glover, V. (2011). Los efectos del estrés prenatal en los resultados cognitivos y conductuales del niño comienzan desde el principio. Obtenido de http://www.child-encyclopedia.com/stress-and-pregnancy-prenatal-and-perinatal/according-experts/effects-prenatal-stress-child
  6. Oberlander, T. F. (2012). Señalización fetal de serotonina: establecimiento de vías para el desarrollo y el comportamiento de la primera infancia.Revista de salud adolescente, 2(51), S9-S16. doi: 10.1016 / j.jadohealth.2012.04.009
  7. Rettner, R. (2013, 27 de marzo). El estrés durante el embarazo aumenta el riesgo de muerte fetal. Obtenido de https://www.livescience.com/28229-pregnancy-stress-stillbirth.html

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  • 4 comentarios
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  • Gail M

    7 de diciembre de 2019 a las 22:15 h

    Mi madre pasó por un duelo extremo, extremo ... su primer hijo murió de un tumor cerebral que en realidad le partió el cráneo y fueron llevados por una escolta policial a un hospital de Boston, donde murió solo 2 meses antes de cumplir 4 años. Mi madre quería tener otro hijo de inmediato. Ella quedó embarazada de mí 2 meses después de su muerte. He sufrido depresiones clínicas graves la mayor parte de mi vida, a pesar de que ella me llamó Gail, por lo que mi apodo sería Gay (que fue durante años) para poder devolverle la felicidad a su vida y todo lo que hice fue traer depresión ... es ¿Existe un efecto causal de un duelo tan profundo mientras me concibe inmediatamente? Gracias. Por cierto, esto fue en 1947 cuando nadie sabía nada sobre la serotonina y las hormonas.

  • Camas

    22 de octubre de 2020 a las 11:00 p.m.

    33 semanas de embarazo y acabo de perder a mi pareja en un accidente automovilístico ... luchando por comer y dormir. Todo mi mundo se ha estrellado a mis pies. Estoy luchando para hacer frente

  • Natasha

    4 de noviembre de 2020 a las 2:49 AM

    Mi corazón se rompe por ti. Enviándote mucho amor y fuerza xxx

  • Sarah

    19 de noviembre de 2020 a las 6:36 AM

    Aproximadamente dos meses antes de que yo naciera, el padre de mi madre se vio envuelto en un terrible accidente automovilístico y murió instantáneamente. Debido a la conmoción y la inesperada situación de la situación (además de tener que verla repetida en las noticias) tuvo un efecto terrible en toda mi familia. Un bebé (yo) ya no era realmente querido. La familia me veía y lloraba, como si estuviera maldita, así que mi madre estaba aún más desconectada y traumatizada. Mi madre pasó por un dolor extremo y los médicos dijeron que el bebé podría verse afectado por el repentino aumento de hormonas negativas y sustancias químicas a las que estuve expuesta. Desde que era bebé, estaba notablemente más ansiosa y pegajosa que otras personas de mi edad, y siempre hemos sospechado, al igual que los terapeutas, que esta podría haber sido la causa de todos mis problemas. por eso es muy interesante saberlo ahah.