Amigo o 'Amigo-enemigo'? Como decir la diferencia

dedos cruzados mientras se dan la manoHas escuchado la palabra antes: 'amigo enemigo'. No es un amigo, pero tampoco alguien con quien tengas un conflicto abierto. Esto no es un de confianza amigo con el que a veces tienes desacuerdos. Tener una relación de tipo amigo-enemigo puede aparecer de diferentes maneras:

  • Ambos hierven activamente, igualmente odiando El uno al otro. Pero enmascaras tu desdén con sonrisas y continúas haciendo los movimientos de amistad . Puede haber atractivos beneficios al interpretar esta amistad, como mantener la paz en un grupo social más grande o tener un 'amigo' de respaldo al que pueda recurrir cuando se sienta solo.
  • No te agrada esta persona, pero él o ella no lo sabe. Una vez más, mantener la apariencia de cordialidad puede resultar beneficioso. O puedes sentirte tan culpable acerca de no agradarle a alguien que está trabajando duro para convencerse de que realmente disfruta de la amistad. O puede sentir miedo de crear distancia porque cree que estaría mal herir a la otra persona.
  • No es consciente de los malos sentimientos generales hacia su amigo, pero ha notado que cada vez que pasa tiempo con él o ella, se siente enojado , ahora , ansioso , o mal contigo mismo.

Si alguno de estos le resulta familiar y descubre que está cada vez más agitado por una o más de sus amistades, podría ser útil reflexionar un poco sobre cómo le gustaría relacionarse con sus amigos enemigos en el futuro.



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Preguntas que debe hacerse

Una parte importante de la autorreflexión es hacerse preguntas para obtener claridad sobre lo que piensa y siente. Al considerar amigos enemigos, comience por preguntar:



¿Qué me mantiene conectado con esta relación?

Hay muchas razones por las que podemos encontrarnos aferrándonos a otra persona. La proximidad y la conveniencia pueden vincularnos con nuestros vecinos de al lado y los padres del mejor amigo de nuestro hijo. Crecer juntos, pertenecer a un grupo de amigos más grande, sobrevivir juntos en momentos difíciles y relacionarse entre sí son otras razones que hacen que las personas sigan manteniendo relaciones que, de otro modo, no serían satisfactorias. Piense en lo que lo atrae a esta relación, incluido todo lo positivo que surja de mantenerse conectado.



Ser intencional acerca de cómo invierte su tiempo y esfuerzo abre espacio en su vida para relaciones saludables y satisfactorias.

¿Qué está evocando esta persona en mí? ¿Un recuerdo? ¿Es un recordatorio de otra persona en mi vida con la que he tenido una mala relación?

Es posible que sus sentimientos no estén relacionados con cómo se está comportando realmente la otra persona. Si es así, esto no significa que deba ignorar sus sentimientos porque son injustos con la otra persona. Es importante que tenga en cuenta por qué le puede resultar difícil pasar tiempo con él o ella.



¿Cuánto me está costando esta relación?

Una relación frustrante puede tener muchos costos. Puede haber costos tangibles, como cuando un amigo-enemigo exige apoyo financiero. O puede haber costos que son más difíciles de medir: el costo emocional de las interacciones dolorosas o la energía gastada para recuperarse del tiempo juntos.

Qué hacer a continuación

Si te das cuenta de que tu amigo es más como un amigo-enemigo, lo siguiente que debes considerar es lo que te gustaría que sucediera en el futuro de tu relación. Pesando todo lo que ahora sabe sobre el papel que esta persona está desempeñando en su vida y qué está impulsando sus reacciones hacia él o ella, hágase las siguientes preguntas:

¿Qué tan cerca le gustaría que estuviera este vínculo?

¿Se sentiría más cómodo una mayor distancia, tal vez pasar menos tiempo juntos?

¿Es hora de ponerle fin por completo, de seguir adelante con la ruptura de una amistad?

¿Le gustaría rehabilitar la amistad y, de ser así, su amigo puede tolerar una conversación vulnerable sobre cómo se ha estado sintiendo?

Participar en esta autorreflexión le dará la oportunidad de elegir cómo quiere relacionarse en estos relaciones complicadas . Con suerte, esto reducirá la posibilidad de que, impulsivamente o pasivo-agresivo reaccionar de manera que pueda traer consecuencias desagradables. Ser intencional acerca de cómo invierte su tiempo y esfuerzo abre espacio en su vida para relaciones saludables y satisfactorias.

Copyright 2015 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Cristalle Y. Sese, PsyD, terapeuta en Glendale, California

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 8 comentarios
  • Deja un comentario
  • Toronjil

    13 de julio de 2015 a las 9:19 AM

    Uno pensaría que esos amigos enemigos desaparecerían después de la escuela secundaria, pero de alguna manera esas personas siguen apareciendo en mi vida una y otra vez, y estoy muy lejos de la escuela secundaria.

  • Joanna

    14 de julio de 2015 a las 6:54 AM

    Muy buen artículo para leer. Creo que la comunicación es muy importante, a medida que envejecemos, cambiamos y nuestras relaciones con otras personas cambiarán y nuestras amistades serán diferentes. Es importante aprender acerca de las diferencias de los demás y respetarlas en lugar de encontrar algo malo en ellos. A veces es simplemente imposible aferrarse a las amistades de la escuela secundaria. La vida es un movimiento, no un estado fijo.

  • Maeve

    14 de julio de 2015 a las 9:46 AM

    elige a tus amigos muy sabiamente ...

  • Zada

    14 de julio de 2015 a las 4:13 p.m.

    Yo diría que la mayoría de las veces la gente nos muestra quiénes son, pero depende de nosotros verlo y reconocerlo. Creo que en su mayoría queremos pensar solo lo mejor de las personas, pero eso no es posible en muchos casos. Las personas se cuidan a sí mismas y te usarán en un santiamén si les permites. Éstas son las personas a las que hay que prestar atención.

  • Jim

    15 de julio de 2015 a las 8:08 AM

    Tómate un minuto y piensa en cómo esta persona REALMENTE te hace sentir cuando estás con ella, o mejor aún, cómo te sientes cuando no está contigo.

    ¿Sospechas de lo que podrían estar diciendo sobre ti? Entonces eso podría significar que hay un problema real allí.

  • Fe

    16 de julio de 2015 a las 11:45 AM

    No sé por qué, pero siempre siento que estoy atrayendo a mi vida a personas que no necesito, que me lastiman más de lo que me ayudan. Y hago mucho más por ellos. No puedo entender cómo sigue sucediendo esto, por qué soy un imán fácil para las personas que solo son malas en mi vida.

  • cassandra owens

    17 de julio de 2015 a las 11:06 AM

    Solo tienes que deshacerte de todo el equipaje pesado innecesario en tu vida

  • Donald

    18 de julio de 2015 a las 8:40 AM

    Llámame vieja escuela, pero para mí no existen los amigos enemigos. O eres mi amigo o no lo eres.