Los 'cuatro jinetes' que pueden destruir tu matrimonio

Hombre y mujer molesta hablando

De acuerdo a John Gottman , autor y experto en matrimonios y relaciones, hay cuatro factores principales que pueden hacer que sea prácticamente imposible matrimonio floreciendo. En un artículo reciente, Eric Barker, un escritor que se especializa en comportamiento humano, describió en detalle a los 'Cuatro jinetes'. Barker dice que en la parte superior de la lista está el desprecio. El desprecio puede manifestarse por medios verbales o no verbales, con palabras malas, miradas despectivas, suspiros profundos o distancia física. El resultado es que su pareja se sentirá disgustada con ella. Es muy difícil conseguir que alguien coopere en una conversación o la resolución de conflictos si esa persona puede sentir el desdén que le tienes.



Otra relación no-no es crítica . Estar insatisfecho con la forma en que alguien hace algo, o no hace algo, está bien. Pero criticar a la persona, calificarla de mala persona porque no puede doblar la ropa correctamente, es crítico y doloroso. Se trata de un ataque al carácter de la persona, al núcleo de la persona, no solo al comportamiento. Barker sugiere centrarse en el comportamiento en cuestión y reducir el alcance de la denuncia.



La actitud defensiva es otro rasgo negativo de la relación. Cuando las personas se ponen a la defensiva, básicamente están renunciando a cualquier responsabilidad por el problema en cuestión. Este tipo de comportamiento también pone al otro compañero en defensa y eleva la tensión . En última instancia, la actitud defensiva elimina cualquier espíritu de voluntad o cooperación de cualquiera de los socios.

El 'jinete' final es evasivo. Cuando una persona se apaga y se aleja de su pareja, la resolución es casi imposible. Una relación no puede ser arreglada por un solo socio.



Barker señala que el trabajo de Gottman también arroja luz sobre cómo las parejas superan los problemas. 'El sesenta y nueve por ciento de los problemas de una pareja son perpetuos', dice Barker. 'Estos problemas no desaparecen, sin embargo, muchas parejas siguen discutiendo sobre ellos año tras año'. Es la forma en que abordan estos problemas lo que separa los matrimonios exitosos de los fracasados. Barker dice que es importante aceptar aquellas cosas en las que no se puede acordar. Al igual que los dolores y molestias que surgen con la edad, todos los cónyuges tienen algunos rasgos de carácter negativos. Aprender a aceptar esas cualidades y a mantenerse conectados física y emocionalmente entre sí ayudará a las parejas a mantener relaciones sólidas y amorosas. Así que dedique tiempo para cada aceptación, para hablar y conocerse, y para jugar un poco. Solo recuerde mantener a los 'Cuatro jinetes' lejos, muy lejos.

Referencia:
Barker, Eric. ¿Cuáles son las cuatro cosas que matan las relaciones?Business Insider(2012): N.p., 25 de octubre de 2012. Web. 29 de octubre de 2012. http://www.businessinsider.com/what-are-the-four-things-that-kill-relationships-2012-10

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  • 9 comentarios
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  • Lanza

    12 de noviembre de 2012 a las 10:56 AM

    Hay tantas cosas que pueden hacer que una buena relación se estropee, pero creo que la única gran cosa que la golpeará como una tonelada de ladrillos cada vez es la negativa que algunas personas tienen de escuchar a sus parejas. Ya conoces a esas personas, dicen que realmente están escuchando y tratando de ver el punto de vista de los demás, pero en realidad simplemente están buscando alguna manera de poder decir que tienen razón y que tú estás equivocado. Eso es. Así que realmente creo que cuando tienes esta necesidad de tener siempre la razón y no asumes ningún tipo de responsabilidad por algo que sale mal, entonces tu matrimonio va a estar en un problema bastante serio.

  • Shannon

    12 de noviembre de 2012 a las 12:17 PM

    'Es la forma en que abordan estos problemas lo que separa los matrimonios exitosos de los fracasados'.

    Esto lo resume muy bien, así que a menudo veo y escucho de amigos que tienen problemas en su matrimonio por algo que en realidad tiene una mejor manera de solucionarlo y sin un conflicto, pero ellos no lo saben. con ellos es lo que dicta el futuro.

  • estres

    13 de noviembre de 2012 a las 4:11 AM

    Hay una gran diferencia entre reconocer que estas son las cosas que PUEDEN destruir un matrimonio y las que lo harán.

    Todos tenemos la tendencia después de un tiempo a dejar que estas pequeñas molestias se cuelen en nuestro matrimonio. No creo que seamos humanos si en algún momento de la relación no sentimos que nos han hecho daño o que no deberíamos tener que ceder.

    Pero tienes que ser lo suficientemente adulto para ver que, para que funcione, a veces tienes que dejar de tener siempre la razón y simplemente aferrarte a la persona que es importante para ti.

  • Ben

    13 de noviembre de 2012 a las 7:26 AM

    Si estas son las actitudes de los 4 jinetes, ¿cuáles son las acciones de los 4 jinetes? Mi conjetura sería:
    gastando demasiado dinero
    Asuntos (emocionales o físicos)
    Desacuerdos sobre si tener hijos o no
    Tener pasatiempos completamente diferentes

  • Brooke H

    13 de noviembre de 2012 a las 7:29 AM

    ¡DIOS MIO! Qué lata sería vivir con ese tipo de persona. Pero, ¿por qué diablos te casarías con alguien así de todos modos? Soy tan suertudo. La gente se cansa de que lo diga, pero tengo el mejor socio del mundo. ¡Gracias cariño!

  • muralla exterior

    13 de noviembre de 2012 a las 12:14 p.m.

    podrían ser polos opuestos, pero algunas cosas son necesarias para mantener una relación sana. El artículo hace un buen trabajo al enumerarlas todas aquí. Estas son cosas que harán que sea muy difícil mantener la relación.

    ya sabes, podrían ser muy diferentes el uno del otro y aun así hacer que la relación funcione. pero con estos jinetes, incluso si comparten muchas cosas en común, sería muy difícil hacerlo funcionar. Estos son como los elementos esenciales que un la relación no puede prescindir.

  • Colin

    13 de noviembre de 2012 a las 14:06

    @Lance: bien dicho, tienes toda la razón.

  • DrBobby

    13 de noviembre de 2012 a las 20:34

    Cosas que matan las relaciones, tendría que estar en desacuerdo. Todo lo que enumera son indicadores de que la relación, de hecho, ya terminó. Lo que te falta es la causa de estos. No tengo nada más que desprecio y disgusto por mi ex esposa. El desprecio se desarrolló en los últimos 17 años. Mi ex es TDAH, BiPolar con tendencias límite. Había soportado 17 años de mentiras patológicas mal adaptadas, iluminación de gas, manipulación emocional (engaño) y había perdido toda la confianza por una buena razón. Disgustado porque estos trastornos eran conocidos y encubiertos. En lugar de abrirse con honestidad, mi ex se volvió loco con cargos falsos de DV. Mi capacidad de compasión nunca fue invocada, ella es una sociópata narcisista (como tantos en estos días). De todos modos ... Mi:

    El desprecio surgió al capturar, documentar y registrar su mentira patológica y la iluminación de gas.

    Stonewalling surgió para mi propia protección de su personalidad límite. Nuestros hijos ahora están haciendo lo mismo. Este es el camino recomendado sugerido por los psiquiatras para protegerse del TLP. Esto no es abuso, estas mujeres no tienen derecho a victimizar a su cónyuge o hijos.

    (Ella) gastar demasiado dinero sería parte de la impulsividad y la mala autorregulación con TDAH y BP. Todavía no lo disculpa, hay que pagar las facturas.

    De todos modos, tus 4 jinetes son indicadores de que ya se acabó. Estas emociones no surgen espontáneamente de la nada. Aquí hay una respuesta femenina que condena estos sentimientos, por supuesto con la visión ginocéntrica de que nunca es culpa de la mujer (por nada). Clue in, Love es la combinación de Trust & Joy. Muchas mujeres sienten de alguna manera que el comportamiento manipulador engañoso es normal, destruyes tu propia relación y es únicamente tu culpa.

  • Miguel

    15 de noviembre de 2012 a las 3:55 AM

    ¿Quieres decir que hacer trampa no está en la lista?