Encontrar tu yo auténtico: cómo llegar a la verdad de cualquier asunto

Descansando la barbilla en las manos al costado de la pasarela baja, mirando pensativamente hacia el estanque koiCuando esté confundido o no esté seguro de cómo navegar por una situación de la vida, le recomiendo que se tome el tiempo para estar más arraigado y claro sobre quién es usted.

¿Por qué?



A medida que se vuelve más claro acerca de quién es y qué representa, comienza a sentirse más difícil actuar fuera de alineación con su verdad. En otras palabras, a medida que se alinea con su verdadero yo , experimenta incomodidad al tomar decisiones que no se alinean con su esencia central.



Para llevar esto más allá, a medida que se centra en su yo más sincero, se vuelve más difícil vivir, hablar y actuar de una manera que no es auténtica para usted. Se pueden desencadenar más resistencia interna y sentimientos incómodos cuando participa en relaciones y eventos que van en contra de su verdad. A medida que crece y evoluciona, es posible que ciertas personas, eventos y experiencias ya no coincidan, y esto será obvio alcómo se siente.

Encuentra un terapeuta

Búsqueda Avanzada

Entonces, cuando se enfrente a una situación en la que haya vacilación o confusión, dése el regalo del tiempo. Tómate un poco de espacio para agacharte, callarte y simplemente estar. Vuelve a conectarte con tu guía interior.



Los resultados que se obtienen al sintonizar con USTED no se pueden ver físicamente, y es por eso que puede ser fácil evitar hacer el trabajo, tal vez en terapia . Lógicamente, cuando está confundido o en el limbo, es común gravitar hacia 'averiguarlo' y encontrar una solución. La razón es simple: es incómodo sentarse o 'estar' en el espacio gris de no saber.

Muy a menudo, este es el espacio exacto en el que debe estar para que ocurra el cambio y el cambio.

Si tiene una situación en su vida sobre la que está indeciso, ya sea para terminar una relación; Moviente; cambiando trabajos; tener un hijo; o lo que sea, da un paso atrás yVos si. 



A medida que se vuelva más presente para sí mismo y trabaje para ser lo más transparente posible, la verdad saldrá a la superficie. Se volverá obvio.

Lo contrario también es cierto: si continúa caminando con los ojos vendados, será más difícil tomar decisiones sólidas e inteligentes. Con las anteojeras puestas, tendrás más ruido para filtrar. El ruido puede presentarse en forma de drama, complicaciones de la relación , estrés , o actividad crónica. Básicamente, cualquier cosa que se interponga en su camino para sentirse tranquilo, despejado y cuidarse bien actúa como ruido.

Cuando vives y dices tu verdad, ves lo que necesitas ver. Para bien o para mal.

Cuando vives y dices tu verdad, ves lo que necesitas ver. Para bien o para mal.

A menudo tengo personas que vienen a mi oficina de terapia con miedo de decir su verdad a los demás debido a “lo que podría suceder” si le dicen lo que sienten a su jefe, su pareja o alguien más. En este escenario, mi retroalimentación es siempre la misma: 'Lo que sea que traiga la vida debido a valor ser verdaderamente uno mismo y expresar su verdad es exactamente lo que necesita escuchar, ver o experimentar '.

Cuando te presentas auténticamente, ves la verdad de cualquier situación con mayor claridad. Esto es un regalo, sin importar si puedes verlo en el momento. La verdad es algo importante para vivir, revelar y ver para poder tomar buenas decisiones en tu vida.

Así que adelante. Viva su verdad.

Y si vivir su verdad parece imposible, o si ni siquiera está seguro de cuál es su verdad, la terapia puede ayudarlo a orientarlo en la dirección correcta. Póngase en contacto con un terapeuta autorizado cerca de usted para una guía compasiva.

Copyright 2017 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Kim Egel, MA, MFT , terapeuta en Cardiff By The Sea, California

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 3 comentarios
  • Deja un comentario
  • Camilla

    6 de junio de 2017 a las 2:05 p.m.

    A menudo he descubierto que incluso si soy fiel a MÍ, siempre habrá personas que de alguna manera se sentirán ofendidas por mi decisión. Como si estuvieran enojados conmigo por elegir un camino que es positivo para mí. Para ellos, si no les beneficia, entonces sienten que el esfuerzo no tiene sentido. Sin embargo, ya terminé esos días. Ya es hora de vivir mi vida por mí ...

  • Wallace

    7 de junio de 2017 a las 8:14 AM

    También me gustaría agregar que si estás con alguien que siente que es él quien te detiene, ¿por qué te quedas con él?

  • Él tuvo

    13 de junio de 2017 a las 2:43 AM

    ¿Cómo sé si es mi verdadero yo en este momento presente y no mi yo deseado o ideal?