Terapias de artes expresivas para nuevas mamás

Mujer sentada pintura'El arte quita del alma el polvo de la vida cotidiana'.—Pablo Picasso

Tengo el privilegio de trabajar con nuevas mamás en mi práctica privada. Es tremendamente gratificante ayudar a las mujeres y sus familias a atravesar lo que puede ser uno de los más desafiantes transiciones de vida —El de la paternidad. En mi trabajo con madres, veo a muchas mujeres que experimentan problemas de ansiedad / estado de ánimo perinatal (PMAD), pérdida perinatal (aborto espontáneo), problemas de fertilidad y situaciones de parto traumáticas (consulte los artículos anteriores sobre estos temas en mi página de perfil de estilltravel.com). La mayoría de las veces, las intervenciones con las madres son una combinación de trabajo cognitivo conductual e interpersonal para ayudar al cliente a recuperarse por completo. También he encontrado un gran beneficio en el uso de artes expresivas para ayudar a esta población en la curación.



Terapias de artes expresivas se definen como el uso de artes creativas (arte, danza, música, escritura, teatro) como una forma de psicoterapia. Se enfatiza el proceso de creación de arte frente al producto final. En mi práctica, empleo el uso de artes visuales y artesanías como una poderosa intervención con clientes de todas las edades. Aunque no soy un terapeuta de arte, creo que el uso de la intervención artística es increíblemente significativo y ayuda en la recuperación de los PMAD.



La Asociación Estadounidense de Terapia de Arte define la terapia de arte como una práctica como 'el uso terapéutico de la creación de arte, dentro de una relación profesional, por personas que experimentan enfermedades, traumas o desafíos en la vida, y por personas que buscan desarrollo personal'. La arteterapia en sí se considera una subespecialidad específica en el campo de la psicología / asesoramiento y requiere un proceso intensivo de registro y educación. Tanto con la intervención de artes expresivas como con la terapia de arte, el cliente no necesita tener una formación previa en la técnica y no necesita sentirse presionado para producir una obra maestra. Nuevamente, el enfoque de la intervención es el proceso, no necesariamente el resultado del producto.

Inicialmente estuve expuesto al poder del arte para curar el trauma en los dibujos de niños sobrevivientes de Violencia doméstica en un refugio de San Diego cuando comencé mi carrera en trabajo social clínico hace 20 años. En la escuela de posgrado, trabajé con un terapeuta de arte registrado en un entorno de hospicio, asesorando a niños y familias que experimentaron la pérdida de un ser querido debido a una enfermedad terminal. La intervención artística fue la modalidad principal en el trabajo individual, grupal y familiar.



Avanzando a lo largo de mi carrera, la mayoría de los entornos en los que he trabajado involucraron el uso del arte como una intervención y una fuente de curación. Los entornos escolares y clínicos brindaron una amplia oportunidad para continuar aportando arte y creatividad al proceso de terapia para niños y adultos que manejan la depresión, la ansiedad, la recuperación del trauma, la pérdida, las transiciones de vida, divorcio , problemas de habilidades sociales y traumas médicos.

La intervención artística es increíblemente útil para los sobrevivientes de un trauma y aquellos que se recuperan de los desafíos de la vida (incluso para los clientes que sienten una sensación de TEPT por depresión perinatal ). El arte permite que el cerebro derecho esté equilibrado e integrado con el cerebro izquierdo racional y lógico. El movimiento bilateral de la mano que se mueve por la página (imitando el movimiento hacia adelante y hacia atrás de EMDR ) a su vez, ayuda a liberar el trauma e integrar la experiencia en el cerebro.

Por lo general, invitaré a mi cliente a participar en una intervención artística en un punto de su proceso de curación en el que está comenzando a sentir los primeros destellos de recuperación. El sueño comienza a recuperarse, el estado de ánimo mejora y ansiedad está comenzando la contención. Antes de la intervención en el arte, habré ayudado a estabilizar cualquier crisis, vincularé a mi cliente con otros profesionales de ayuda y redes de apoyo extendidas (psiquiatras, consultoras de lactancia, doulas, grupos de apoyo, apoyo familiar) y trabajaré con ella para lograr un nivel de recuperación. en el que su enfoque y concentración están mejorando, junto con su salud de humor. Puede comenzar un régimen de ejercicios; es posible que haya contratado a una doula (cuidadora) o solicitó la ayuda de su familia extendida para el cuidado del bebé. Ella está comenzando a sentir alivio bioquímico, tal vez con la ayuda de un ISRS , mejorando su nutrición con aceites de pescado omega-3, y duerme durante al menos cinco horas consecutivas (un ciclo de sueño completo que restaura la serotonina).



Las intervenciones de arte que encuentro particularmente útiles para las nuevas mamás que luchan con PMAD (que también se pueden adaptar a otras poblaciones) se pueden crear en modalidades individuales o grupales. Otras personas importantes de las nuevas mamás también pueden participar en una sesión de pareja / familia. Las siguientes son sugerencias para usar con las nuevas mamás que se recuperan de PMAD:

  • Mapa del tesoro; Una brújula para guiarme

Materiales necesitados:lápices / marcadores de colores, papel de póster grande.

Haga que el cliente dibuje imágenes de símbolos que representen los deseos que espera manifestar (por ejemplo, “buena salud / vitalidad” puede ser una imagen radiante); Anime al cliente a agregar una afirmación poderosa a la página ('Estoy recuperando lo mejor de mi salud y vitalidad') y etiquete cada imagen. Invite a la clienta a colocar un 'mapa del tesoro' en un lugar destacado de su casa para recordar las metas que se está fijando en manifestación activa.

Propósito:una guía visual para afirmar los objetivos del cliente y brindar tranquilidad.

  • Collage de fotos de revistas; Una linterna para iluminar el camino

Materiales necesitados:revistas con una variedad de imágenes, papel grande de carnicero / póster.

Haga que el cliente seleccione imágenes de revistas que representen su nueva transformación de identidad como madre, o use el tema en la intervención anterior para guiar al cliente en el logro de la meta de cuidados personales y equilibrio como una nueva mamá. Discuta las imágenes e invite a la clienta a verbalizar cómo las imágenes son importantes y significativas para ella.

Propósito:validación y apoyo con la transición de roles a la nueva maternidad.

  • Máscaras Mundos exteriores / interiores

Materiales necesitados:mascarillas de papel / cartón preformadas (disponibles en tiendas de suministros para manualidades), plumas, marcadores de colores, cuentas, hilo.

Pídale al cliente que cree una máscara que demuestre cómo se presenta al 'mundo exterior'. La segunda máscara reflejará cómo se siente 'por dentro' como una nueva mamá. Discuta en qué se parecen y se diferencian las máscaras y por qué. ¿Cuál es el propósito de cada máscara emocional?

Propósito:identificando cómo los sentimientos internos a menudo no coinciden con lo que mostramos al mundo exterior.

  • Figuras de escultura; Talismanes de fuerza y ​​coraje

Materiales necesitados:arcilla esculpida, pintura, pinceles.

Invite al cliente a crear una imagen con arcilla esculpida (la que se puede hornear y endurecer más tarde y luego pintar). La imagen puede ser un símbolo de la nueva maternidad, una imagen de la madre o el bebé o un objeto que represente el coraje y la curación (tal vez una cuenta para una pulsera o collar con dijes). Una vez completado, el cliente puede mantener el objeto en un lugar especial como recordatorio de su fuerza y ​​coraje en su proceso de curación.

Propósito:un objeto / símbolo de transición del trabajo que el cliente está haciendo en psicoterapia y una representación tangible de su fuerza interior y coraje.

  • Revistas; Extrayendo mis sentimientos

Materiales necesitados:diario de arte, lápices de colores / marcadores / pintura / pinceles.

Muchos clientes prefieren dibujar sentimientos en lugar de escribir sobre sentimientos. Invite a la clienta a crear una imagen de su experiencia de nacimiento usando un color vibrante de su elección y a narrar su historia de la experiencia. Este ejercicio es especialmente útil para trabajar con sobrevivientes de traumas de nacimiento. También es útil agregar un segundo ejercicio de una imagen en la que el cliente crea un símbolo en papel que representa la curación y la recuperación.

Propósito:Registrar las emociones (escritas o dibujadas / pintadas) permite que el cliente 'coloque' sus sentimientos en un contenedor para que se sienta menos abrumado. Ella es capaz de 'dominar' cualquier trauma contando su historia y su experiencia.

  • Bisutería (pulsera, collar); Abraza las cuentas de la maternidad

Materiales necesitados:variedad de suministros de abalorios (abalorios, brazaletes / collares, etc.).

Invite a la clienta a crear joyas que representen su nueva identidad como madre, su conexión con su hijo.

Propósito:afirmación de un nuevo rol y conexión / apego al nuevo bebé.

  • Caja / libro de recuerdos de nueva mamá; El nuevo yo

Materiales necesitados:caja de zapatos, cartulina, rotuladores / bolígrafos / pinturas, cualquier material para decorar una caja o álbum.

Ayude a la clienta a decorar una caja especial para guardar recuerdos (fotos, poemas, tarjetas, etc.) cuando se convierta en madre. Un álbum de recortes puede ser un proyecto similar. Discuta su transformación de identidad y la alegrías / positivos de este nuevo rol de vida.

Propósito:grabar el viaje más transformador que una mujer puede atravesar y celebrarlo.

  • Dibujo de Mandala; Dibujando el alma

Materiales necesitados:papel, pasteles, pinturas, lápices / bolígrafos.

Los mandalas son imágenes circulares de culturas y religiones antiguas que representan el poder del proceso de curación de uno (ver libro Mandala). Invite a la clienta a crear un mandala con los materiales que elija.

Propósito:para que el cliente disfrute del proceso (versus el producto) de la creación de arte y genere una imagen que represente curación y recuperación; practicar el cuidado personal a través del flujo de creatividad.

  • Atrapasueños; Descanso para los cansados

Materiales necesitados:plato de papel, hilo, cuentas, pluma, perforadora de un solo orificio, cinta adhesiva.

Ayude al cliente a construir un atrapasueños nativo americano, que puede protegerlo simbólicamente de pesadillas y pensamientos intrusivos y aterradores durante la noche. Analice el atrapasueños como símbolo de la paz interior y la tranquilidad durante la noche.

Propósito:La mayoría de las mamás con PMAD tienen un sueño horrible al principio y necesitan consuelo por la noche. Esta artesanía es una gran visual para calmar los nervios y calmar el alma. Agregue un poco de aceite con aroma a lavanda y vainilla al atrapasueños e invite al cliente a colocarlo encima de su cama.

  • Worry Dolls; Un lugar para dejar mi preocupación

Materiales necesitados:pinza para la ropa, hilo, depresores de lengua, bolígrafos de colores, retazos de tela.

Invite a la clienta a crear una muñeca de preocupaciones guatemalteca que pueda contener sus preocupaciones antes de irse a dormir por la noche o cuando comience el día (verEl libro de arte multicultural para niños).

Propósito:Las mujeres con PMAD están ansiosas. Necesitan un 'recipiente' en el que colocar sus preocupaciones y miedos ; La muñeca de preocupación puede representar un objeto de transición del terapeuta entre sesiones.

'El objetivo del arte no es representar la apariencia externa de las cosas, sino su significado interno'.—Aristóteles, 384-322 a. C.

Los siguientes son libros y sitios web que han sido y continúan siendo una fuente de inspiración e iluminación:

  1. Allen, Pat (1995).El arte es una forma de conocer, Shambala.
  2. Inglaterra, Pam (1998).El parto desde adentro: la guía extraordinaria para la preparación para el parto,Partera Press.
  3. Fincher, Susanne (2009).El libro de ejercicios Mandala: una guía creativa para la autoexploración, el equilibrio y el bienestar.
  4. Malchiodi, Cathy (2006).El libro de consulta de arteterapia, McGraw-Hill.
  5. Malchiodi, Cathy (2006).La paleta del alma: aprovechando el poder transformador del arte, Shambala.
  6. McNiff, Shaun (1992).El arte como medicina, Shambala.
  7. Terzian, Alejandría (1993).El libro de arte multicultural para niños: experiencias de arte y artesanía de todo el mundo, Compañía editorial de Williamson.
  8. Arttherapy.org: Asociación Americana de Terapia de Arte.
  9. Atwb.org: Arteterapia sin fronteras: Promoción de iniciativas internacionales de arteterapia en salud mental, atención médica y educación en todo el mundo.

Copyright 2013 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Andrea Schneider, LCSW , terapeuta en Pleasant Hill, California

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 7 comentarios
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  • Patricia

    26 de marzo de 2013 a las 11:18 AM

    Cualquier mamá puede decirte que, especialmente las madres primerizas, necesitan una forma de nutrirse durante lo que puede ser un momento tan increíble como estresante. A menudo descubrimos que perdemos el sentido de nosotros mismos cuando nos convertimos en madres porque este es el papel que asumimos que debemos desempeñar ahora. Nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos y nos tomamos el tiempo de la misma manera que cuidamos al nuevo bebé. La expresión artística es una salida maravillosa para aquellas mamás que pueden sentir que necesitan una forma de expresar algo que es tan maravilloso y aterrador al mismo tiempo. Nos da una fuerza creativa que quizás hayamos olvidado que teníamos, y eso puede ser algo maravilloso.

  • Susanna.p

    26 de marzo de 2013 a las 11:59 p.m.

    El arte como facilitador de la terapia suena genial. A menudo es el arte lo que me ayuda a levantar el ánimo cuando estoy deprimido. Entonces, para alguien como yo, esto parece doblemente bueno.

    Si bien no todas las personas pueden ser buenas con el arte o haciendo cosas artísticas, creo que el enfoque aquí, que es concentrarse en el proceso, haría bien su trabajo para ayudar a la persona. Solo espero que más personas descubran los beneficios del arte y puedan beneficiarse de esta terapia en momentos de dificultad.

  • KIM

    27 de marzo de 2013 a las 3:56 AM

    ¡Maravillosas ideas!
    ¡Gracias por compartir!

  • Bree Kalb, LCSW

    27 de marzo de 2013 a las 6:32 p.m.

    También utilizo artes expresivas en mi práctica. Tienes grandes enfoques. Gracias por escribir sobre ellos.

  • Bárbara

    27 de marzo de 2013 a las 11:52 p.m.

    Escribir puede levantarme el ánimo como ninguna otra cosa. Así que cuando estoy deprimido o desanimado, me dirijo a mi escritorio: escritura pura y antigua con lápiz y papel (la contraparte digital nunca funciona tan bien).

    Lo que me encantaría saber es qué tan bien funcionan estas formas de arte para las personas en terapia. ¿Se benefician más las personas que se inclinan por ellos que los demás? ¿Cómo influye el interés en determinar los resultados y los beneficios?

  • Andrea Schneider

    Andrea Schneider

    28 de marzo de 2013 a las 2:25 p.m.

    Gracias por los comentarios ... me alegro de que estas sean ideas útiles ... @ Barbara ,,, para responder a su pregunta, si le escucho correctamente, la intervención artística funciona maravillosamente como una forma poderosa de curación ... aquellos que eligen el enfoque se benefician significativamente de él ... algunos la gente prefiere hablar en terapia, otros disfrutan del uso de artes expresivas para ayudarlos ... todo es una elección personal en nombre del cliente, y si el terapeuta tiene un estilo ecléctico (como yo), es probable que la intervención provenga de varios orientaciones teóricas. ¡Espero que ayude!

  • sharon d

    28 de agosto de 2014 a las 17:27

    Gran información y actividades para restaurar la curación.