¿Alguna vez se preguntó por qué se muerde el interior de las mejillas?

Retrato de niña confundidaLabios torcidos, boca torcida; conoces la mirada de alguien que se muerde el interior de las mejillas cuando está estresado. ¿Porqué la gente hace eso? La mayoría de nosotros lo entendemos como un mal hábito similar a morderse las uñas porque, en la superficie, parecería un comportamiento repetitivo benigno. Sin embargo, bajo consideración adicional, el comportamiento puede ser un subproducto de un reacción obsesiva y compulsiva al estrés y la ansiedad.

El término médico para el comportamiento es queratosis crónica por mordedura de mejilla, que es un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo (BFRB) comparable a arrancarse el cabello, morderse las uñas y parpadear con frecuencia. Está categorizado en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5) bajo trastornos obsesivo-compulsivos y relacionados, y es complementario con tipos de problemas relacionados con la ansiedad. Los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo, como morderse las mejillas, comienzan con mayor frecuencia al final de la infancia y pueden durar hasta la edad adulta.



Dado que a menudo no podemos escapar de la estrés de la vida diaria y el ansiedad resultante asociados con él, comportamientos como este se manifiestan como una solución subconsciente para aliviar sobrecarga emocional . Si bien no es una opción ideal, tiene un propósito para quienes la utilizan como método de afrontamiento. Otras veces, es común que el aburrimiento y la inactividad desencadenen el comportamiento. Morderse las mejillas es autolesivo pero compulsivo por naturaleza, ya que se siente casi normal y necesario en la mente del mordedor. La naturaleza compulsiva es lo que dificulta detenerlo.



Encuentra un terapeuta

Búsqueda Avanzada

Dado que este comportamiento suele ocurrir de forma inconsciente, se pueden producir daños en el tejido bucal. No es raro que el mordedor muerda demasiado profundo y se lastime la boca. A menudo, los que muerden las mejillas tienen un área favorita para morder y romper repetidamente la piel en el mismo lugar dentro de la boca. Lo peor es que cuando la piel de las mejillas ha sido masticada y está en carne viva, la piel se siente rota y dentada, creando una compulsión adicional para suavizar el área afectada al volver a morder. Este ciclo interminable puede crear complicaciones físicas que solo un dentista o cirujano oral puede ver.

Morder la piel suave dentro de la mejilla una y otra vez puede provocar un trauma oral como llagas y úlceras en la boca, pero es reversible evitando morderse las mejillas, según la Oral Cancer Foundation.



Ya sea un problema relacionado con la ansiedad, un problema obsesivo-compulsivo o simplemente un problema hábito , está claro que el comportamiento no es ideal y potencialmente dañino. Sin embargo, detener la mordedura es un desafío porque el mordedor no se da cuenta de inmediato de cuándo está sucediendo y por qué se utiliza como respuesta al estrés y la ansiedad. La primera línea de defensa es reducir el nivel de estrés de la persona afectada y proporcionar soluciones alternativas y saludables para la ansiedad. El estrés y la ansiedad se pueden reducir de varias formas, y la forma más eficaz es hacer ejercicio con regularidad y comer de forma saludable. Después de eso, se debe evaluar la eliminación de situaciones estresantes y desencadenantes. Además, el tratamiento que incluye atención plena entrenar y meditación casi siempre es útil. Aprender a estar atento y presente en cada momento permite que la persona tenga el control de sus comportamientos. Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, se ha demostrado empíricamente que la atención plena y la meditación mejoran la salud mental.

A menudo, los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo, como morderse las mejillas, responden bien a la terapia de conversación que incluye técnicas extraídas de terapia de conducta cognitiva y sus subcategorías terapia conductual dialéctica , terapia de reversión de hábitos, y terapia de aceptación y compromiso . Aunque ningún enfoque funciona para todos, un muestreo ecléctico puede funcionar bien. Estas terapias se basan en la idea de que las obsesiones y compulsiones, como las conductas repetitivas centradas en el cuerpo, ayudan a las personas a experimentar estrés, ansiedad y emociones sin reaccionar negativamente a ellas en forma de conducta. El objetivo es experimentar la vida sin necesidad de una salida compulsiva, como morderse las mejillas, para manejar lo que viene.

Copyright 2014 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Angela Avery, MA, LPC, NCC , terapeuta en Clarkston, Michigan



El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como comentario a continuación.

  • 345 comentarios
  • Deja un comentario
  • Gil

    30 de junio de 2014 a las 14:19

    Hemos tenido personas que vienen a nuestra oficina y que están seguras de que tienen alguna forma de cáncer oral y finalmente nos enteramos en conversación con ellos que este es un hábito perpetuo y que cuando son capaces de detener este comportamiento el tejido daña y las úlceras desaparecen.

  • Información n.

    2 de abril de 2019 a las 7:45 AM

    Tengo 15 años y no hace mucho que adapté este hábito poco saludable, lo hago cuando estoy aburrido o me siento estresado, pero sobre todo lo hago cuando estoy estresado. A veces me doy cuenta de que cuanto más me estreso o me pongo nervioso, más me muerdo la mejilla, lo que últimamente se está convirtiendo en un problema, ya que he estado muy estresado.

  • Manning

    2 de julio de 2014 a las 4:22 AM

    Es mi propio pequeño mecanismo de afrontamiento y la mayoría de las veces, cuando lo hago, ni siquiera sé que lo estoy haciendo.

    Nunca he tenido un problema por eso y nunca pensé que fuera algo que debería intentar dejar de hacer.

    Otra de esas cosas que potencialmente solo me está lastimando, ¿por qué pensar en eso? Y quiero decir, ni siquiera me duele, así que no hay daño ni falta.

  • Kilgore

    30 de octubre de 2014 a las 4:00 PM

    Traumatizar constantemente el tejido puede provocar cáncer.

  • Manfred

    30 de mayo de 2016 a las 11:22 PM

    Maravilloso. Simplemente aumente la ansiedad por qué no lo hace. Si va a luchar rápido y relajado con afirmaciones como esa, entonces tenga la decencia de proporcionar datos cuantificables.

  • Tamika

    7 de julio de 2016 a las 12:11 PM

    He oído hablar de lesiones bucales que a veces son una causa de cáncer oral. Así que eso llevaría a uno a pensar que los que muerden las mejillas pueden ser más susceptibles a desarrollar cáncer oral. No voy a ir tan lejos: la investigación sobre este tema es algo irregular y, en realidad, la mayor parte de la información condenatoria que existe está en forma de publicaciones en foros de discusión y cosas por el estilo. Pero aún así, las llagas en la boca son algo que desea eliminar.

  • Shelley H.

    9 de julio de 2016 a las 12:27 p.m.

    ¡Use esto tanto como sea posible y desaparecerá! Solo sigue usándolo hasta que el hábito desaparezca. Son fáciles de usar y valen la pena. La mía se debe al estrés, pero esto me ha ayudado muchísimo… la mía también se mezcló con el síndrome de boca caliente HMS. Sí, eso es real y te quema en la boca. Prueba esto si quieres ayuda.

    walgreens.com/store/c/dentek-disposable-dental-guards/ID=prod6323988-product?ext=gooPLA_-_Personal_Care&pla&kpid=sku6272653&sst=b655299b-0ce3-4697-9c55-9af780962186&adtype=pla

  • Delmar

    8 de mayo de 2017 a las 6:08 p.m.

    Aunque el trauma repetitivo en la boca a menudo es postulado por fuentes creíbles, hay muy poca evidencia empírica para confirmarlo.

  • carly c

    2 de febrero de 2018 a las 12:30 AM

    Manfred! ¡DE ACUERDO! 'Ya era hora de que alguien dijera algo así sobre cosas como esta.

  • cruzar

    7 de junio de 2016 a las 15:25

    ¡He hecho eso durante años, no tan mal ahora que soy mucho mayor! Haré eso de vez en cuando. da un bonito contorno de pómulos.

  • Ray T.

    4 de septiembre de 2016 a las 8:18 PM

    Shelley muchas gracias por tus recomendaciones. Siento que puedo romper este mal hábito como hice con otros antes. Lo intentaré. Gracias

  • BR

    9 de enero de 2017 a las 8:44 AM

    Comencé a morderme las mejillas a los 12 años cuando le pregunté a una compañera que hacía esto y le pregunté qué estaba haciendo. Es un comportamiento increíblemente difícil de detener. Lo detuve después de hacerlo durante unos 14 años y no lo hice durante varios años. Comenzó de nuevo después de unos años y continuó durante muchos años más. Finalmente me di cuenta, después de hacer meditación durante unos años, que quería intentar usar la práctica de la atención plena para lidiar con ella. Esto funciona bastante bien cuando me doy cuenta de que estoy a punto de mordisquearme la mejilla o el labio de nuevo y mi foco principal de atención está en mi cuerpo, donde siento una emoción que es incómoda. Al mantener mi atención en eso, puedo relajarme lo suficiente y dejar que la necesidad de morder simplemente disminuya por sí sola. No espero poder finalmente vencer a la cosa de morder las mejillas para siempre. Sin embargo, al menos sé que tengo formas de ponerme manos a la obra y lidiar con eficacia con la fuente de los impulsos que los subyacen.

  • Julia

    13 de febrero de 2017 a las 18:28

    ¡Estoy contigo! Solo tengo 15 años, pero es un sistema de afrontamiento que desarrollé hace años. Decidí buscarlo porque lo hice demasiado papilla la otra noche y ahora mi labio está muy infectado e hinchado. Probablemente no voy a parar porque ni siquiera me doy cuenta de cuando lo hago hasta que empieza a sangrar, que es lo que pasó recientemente.

  • Nikkia

    2 de enero de 2018 a las 12:46 p.m.

    ¡¡¡Me siento igual!!! Es lo mío jajaja

  • carly c

    2 de febrero de 2018 a las 12:24 a. M.

    Nunca hago esto hasta el punto de lastimarme siquiera levemente, y pensé que era un mecanismo de consuelo secreto y seguro hasta que vi un video de mí mismo durante una maravillosa visita a mi hija para abrazar a mi primer nieto. Estaba cerca de los 46. Mi infancia fue terrible. A los 12 no sabía. Parpadeé rápidamente hasta que los niños empezaron a preguntarme por qué lo hacía. Me detuve, puedes estar seguro. Pero antes me mordía las uñas y antes me chupaba el pulgar (hasta los 4 años). Los 2 primeros hábitos, mi padre me rompió con el monitoreo constante y los recordatorios y algunas bromas divertidas, sin saber nunca lo mala que fue mi infancia REALMENTE mientras trabajaba como piloto de helicóptero 14 días y solo en casa 7. Sabía que era malo, después de todo, él también lo consiguió, de ella, lo suficientemente malo como para volverme raro, lo cual era, aunque no del todo, lo prometo. De todas formas. Si cree que solo se está lastimando al morderse las mejillas, tenga cuidado de no hacerse tanto daño como yo, al hacerlo tanto que no pueda soportar verse en una cinta de video. Yo era muy joven y bonita de 46 años. Debería haber disfrutado mi mirada en esa cinta y poder disfrutar mirando a la familia y esp. nieta sin vergüenza por lo horrible que me veía, mi cara se torcía de un lado a otro mientras me mordía el interior de la boca como una especie de caso mental.

  • lilibet

    3 de julio de 2014 a las 11:45 AM

    En serio, es uno de esos hábitos en los que ni siquiera pensamos mientras lo hacemos, pero ahora me doy cuenta de que probablemente hago eso mucho más de lo que pensaba.

  • rae

    11 de septiembre de 2014 a las 22:48

    Empecé a morderme las mejillas debido al estrés y la ansiedad, ahora me encuentro haciéndolo todo el tiempo.

  • Angelina r

    8 de junio de 2016 a las 21:19

    Me acabo de dar cuenta de que también tengo este problema ... Y, sinceramente, ni siquiera estoy seguro de cuánto tiempo he estado haciendo esto. ¡¡Voy a investigar formas en las que puedo dejar de hacer esto para no dañarme más las mejillas !! ¡¿¡Solo espero no estar mordiéndome las mejillas por el estrés!?!?

  • brisa

    17 de junio de 2016 a las 17:59

    El mío se ha puesto tan mal que tengo un pequeño agujero en la boca, eso es lo malo que es, honestamente, no puedo detenerlo.

  • María M

    1 de agosto de 2016 a las 6:35 p.m.

    Dios mío, eso suena severo. He estado masticando desde mi adolescencia y desde que mi hermano murió en mi Jeep en 2014, he estado peor. Probé chicle, protectores bucales, incluso dormí con palillos de dientes. Quizás el Botox ayude.

  • renee w.

    3 de septiembre de 2016 a las 7:30 PM

    Honestamente, este es un hábito horrible y realmente creo que uno de los más difíciles de detener. El problema es que se ve realmente feo cuando lo estás haciendo y la piel de la boca te duele a menudo por eso. Dicen que averigüe cuáles son sus desencadenantes. Para mí, lo dejé hace años y siempre sentía alrededor de mi boca con mi lengua como una pequeña recompensa para mí, por sentir lo suave que estaba la piel. Bueno ... tarde o temprano sentí un poco de desnivel que no podía dejar solo. Así que empecé a morder un poco de nuevo, sólo para 'suavizarlo'. Bueno, el ciclo ENTERO comenzó de nuevo desde allí. Han pasado otros 10 años y recientemente, finalmente me detuve de nuevo. Esta vez me di cuenta de que un desencadenante ENORME es sentir alrededor de la boca y los labios con la lengua, así que no estoy haciendo eso en absoluto. Me muero por sentir lo suave que está la piel, pero no me atrevo. Hasta aquí todo bien. La compulsión se ha ido.

  • Kaylee

    23 de septiembre de 2014 a las 9:31 AM

    Me muerdo la mejilla sin siquiera saber que lo hago y no estoy seguro de cómo parar, pero ahora tengo una muesca en la parte inferior de la boca y lo odio, no sé cómo quitármelo, nadie sabe cómo

  • Rosa

    16 de junio de 2016 a las 17:18

    Una forma de evitar que se muerda la mejilla es masticar chicle. Me muerdo la mejilla todo el tiempo, así que mastico chicle y parece ayudar

  • Rosado

    26 de agosto de 2016 a las 8:12 AM

    Sí, mastico chicle sin azúcar tanto que es como fumar un paquete de cigarrillos y no fumo. He estado soportando esto desde que era un niño pequeño, pero no soy tan malo como solía ser. La conciencia lo es todo y la utilización de la terapia conductual dialéctica es beneficiosa, lo que ayuda a disminuir el TOC y supongo que en algunas situaciones elimina el problema por completo.

  • Y

    26 de septiembre de 2014 a las 7:55 p.m.

    ¿Es extraño que me guste la sensación de morderme las mejillas y el labio?

  • Kelly

    25 de octubre de 2014 a las 17:24

    No puedo soportar este horrible hábito y quiero dejarlo. Me hace ver tan tonto tener mi boca torcida todo el tiempo :(

  • Jenny c

    31 de enero de 2018 a las 2:18 AM

    Estoy agotado con esta constante masticación. Me levanto y empiezo a masticar. Siento que tengo un trastorno nervioso. Voy a probar un protector bucal y ver si puedo detenerlo.

  • Vail

    26 de octubre de 2014 a las 5:10 PM

    Esto suena exactamente como yo. Mi novio me preguntaba al respecto y les dije que lo había estado haciendo desde la escuela secundaria, y cuando siento el desnivel tengo que suavizarlo. :( Lo hago constantemente las 24 horas del día, los 7 días de la semana y me aburro sin darme cuenta.

  • Tim

    1 de noviembre de 2014 a las 8:37 AM

    Esta es la primera vez que busco esto. Según mi madre, lo he estado haciendo desde que tenía alrededor de dos años, cuando mi boca estaba hinchada debido a una infección. En estos días mi hábito puede variar desde un poquito todos los días hasta morder intenso hasta el punto de tener una boca realmente dolorosa. Incluso hasta los bordes de mis labios. Me ha preocupado por un tiempo, pero la idea de detenerme da un poco de miedo, como si estuviera tratando de encontrar formas de excusarlo. Lo busqué ahora porque anoche realmente lo hice en exceso y terminé con la boca muy adolorida. Hoy, todo lo que quiero hacer es suavizarlo. Me las he arreglado para no hacerlo hasta ahora, pero me está volviendo loco.

    @Kilgore, no pude encontrar evidencia de que morder solo pudiera causar cáncer. A menos que sepa de lo que está hablando, le aconsejo que no dé este tipo de consejos alarmistas a personas con un hábito obsesivo como morderse la boca. Ya es bastante difícil detenerse como está.

  • Rosado

    26 de agosto de 2016 a las 8:15 AM

    Tim, nunca he oído hablar de desarrollar cáncer, eso es solo una suposición si me preguntas, jajaja. Yo también he desarrollado este problema cuando era un niño pequeño. Pero para mí, cuando me doy cuenta de que es una condición verdadera, haces el trabajo y quizás trates de disminuir el TOC tanto como sea posible. ¡Deseándote lo mejor!

  • Savagina

    3 de noviembre de 2014 a las 21:05

    Es muy extraño, pero me encanta la sensación de morderme los labios y las encías. Es como si me pusiera drogado.

  • Odin P.

    11 de noviembre de 2014 a las 2:30 PM

    Desde muy pequeño hasta mi adolescencia solía morderme las uñas todos los días. Odiaba hacerlo y siempre quise dejar de hacerlo, pero no pude controlar mi mente durante 15 años. Finalmente lo resolví poniendo esmalte de uñas transparente de mal sabor. ¡Estaba tan feliz! Después de un mes sin hábito, un día me mordí el interior de la mejilla una vez y me arranqué un pedacito de piel y eso fue un infierno de nuevo, lo supe. Fue como si el monstruo del hábito regresara a mi mente diciendo que estás maldito y que no me vencerás, ¡aquí está tu nuevo hábito! ¡Desde entonces ese es el hábito que tengo y no puedo soportarlo! Mi lengua se mueve por el interior de mi boca sintiendo la piel y luego mis dientes muerden una pequeña capa de piel. Luego escupo pedacitos una y otra vez. No duele en absoluto, no causa llagas y siempre vuelve a crecer en uno o dos días dentro de mis mejillas internas y debajo de mis labios. Lo hago cuando estoy aburrido o no tengo nada en qué concentrarme. Es tan difícil de controlar. No puedo soportar este hábito mental. Mis dientes también están bien alineados. Es un deseo que tiene mi lengua. La punta es como un detector de piel que envía un mensaje a mi cerebro para decirle a mis dientes que muerdan la capa y luego tengo que escupir las piezas. Se acumula y se seca alrededor de mi escritorio. Esto es extremadamente frustrante, ¿qué puedo hacer? ¡Ojalá esta piel no volviera a crecer! ¡Los hábitos son muy difíciles de superar!

  • Mahogany_Lover

    6 de diciembre de 2014 a las 4:39 p.m.

    Ikr es imparable, seguí mordiéndome el interior de la mejilla y es tan extraño, pero luego chupo mi sangre hasta que mis bocas se llenen de sangre, ¡y hay como esta gran mancha en la parte posterior de mi boca hasta el principio!

  • Jessica

    15 de noviembre de 2014 a las 6:27 AM

    Lo hago todo el tiempo desde que tenía 5-6 años, me hace sentir mejor, pero siento que después de hacerlo demasiado y sangra, soy tan estúpido y me odio a mí mismo. Desearía no haberlo hecho, pero nunca lo logré. para ver a mi madre, ella siempre huía, han pasado 7-8 años, no, no, si ella lo está, pero yo, no, estoy en mi cabeza y lo que soy, estoy en un mundo estúpido y mental como siempre :(

  • Pablo

    17 de noviembre de 2014 a las 7:27 AM

    Odin P, yo soy tú, EXACTO igual. Horrible hábito, que afecta mis dientes ahora, necesito DETENER, pero cómo. Al menos no sé que soy la única persona en el mundo que hace esto ahora, después de buscarlo esta mañana. Tengo 57 años, lo he hecho durante 45 años.

  • Cynthia

    17 de noviembre de 2014 a las 9:41 AM

    Me he estado mordiendo el interior de la boca toda mi vida. Ahora a los 52, mis dientes frontales superiores se han movido hacia atrás y mi mandíbula no se cierra correctamente. He intentado detener muchas cosas, pero no puedo. Y el seguro no cubrirá la reparación de mis dientes porque consideran que los frenos son cosméticos. ¡Esto no es cosmético! ¡Me astillé un diente frontal inferior la semana pasada y me mordí accidentalmente el interior de la boca mientras masticaba la comida! ¿Alguien puede recomendar una forma de solucionar este problema? Estoy seguro de que los frenillos evitarán que me muerda el interior de la boca porque los frenillos evitarán que me agarre la piel con los dientes; por lo tanto, ambos problemas se resolverán. Simplemente no puedo pagar los frenos de mi bolsillo.

  • Claro

    3 de diciembre de 2014 a las 11:47 AM

    Hola Cynthia, lamento decirlo, no, los frenos no ayudan con la mordedura. Cuando los conseguí pensé lo mismo y al principio me ayudó porque no estaba acostumbrado a los frenillos, pero después de unos días seguí mordiendo. Aunque, me gustaría probar la idea de Heidi de usar plástico moldeado. Lo que le dan al ortodoncista para que los aparatos ortopédicos no le rayen la mejilla. así que tal vez puedas ir y pedir eso.

  • Kristin

    18 de noviembre de 2014 a las 2:49 AM

    He hecho esto desde la infancia. Descubrí que llevar un diario me ayuda a aliviar mi ansiedad porque pone mis sentimientos, pensamientos y miedos en algo tangible.

  • Heidi

    18 de noviembre de 2014 a las 6:47 p.m.

    ¡Encontré una solución que funciona para romper el hábito! Utilizo una pequeña cantidad de plástico moldeable Insta Morph para hacer una funda que cubre uno de mis dientes inferiores (uno de los culpables del mordisco). Hago el borde de la mordida ligeramente grueso y redondeado, ¡y viola! ¡No puedo picar!
    ¿Reduce mi estrés? No. Pero permite que mi mejilla sane
    y volverme suave de nuevo, y eso sí crea conciencia de mi hábito.
    La manga es pequeña, me la meto en el bolsillo si como, pero también puedo beber con ella.

  • Pablo

    18 de noviembre de 2014 a las 8:28 p.m.

    Al menos ya no me siento como un bicho raro ...

  • Ana

    22 de noviembre de 2014 a las 15:50

    No me siento estresado ni ansioso, pero lo hago por una razón que no sé
    Me muerdo las uñas por aburrimiento
    Puede que me esté mordiendo las encías por la misma razón
    Tengo un problema masivo como el que incluso solía morder mis muñecas cuando era niño por aburrimiento

  • David

    6 de diciembre de 2014 a las 21:36

    Comencé a masticar dentro de mi boca recientemente, realmente no sé qué hacer. Cualquier pastilla para tomar
    o lo que sea, solo quiero que se vaya ..

  • Frances

    9 de diciembre de 2014 a las 22:16

    Guau. Ustedes me hacen sentir normal. No sé por qué de repente sentí tanta curiosidad por buscar en Google este problema. Pensé que era solo un hábito nervioso, pero no sabía que había otros como yo. . Tengo casi 50 años y me muerdo las mejillas desde que era un niño pequeño. Comencé a morderme las uñas de los dedos de las manos y de los pies (asqueroso) cuando era niño. Me cansé de tener uñas poco atractivas, así que dejo de morderme las uñas. Supongo que fue entonces cuando empezó a morder la mandíbula. La mayoría de las veces no me doy cuenta de que lo hago hasta que me muerdo la mandíbula. Masticar chicle me ayuda la mayor parte del tiempo. También soy adicto a las encías. Mastico al menos 2 paquetes al día, lo que comenzó hace años para evitar que coma dulces.
    No tengo problemas dentales. .gracias a Dios. Mi dentista me felicita por mis dientes en las citas de 6 meses de almy. Sin embargo, creo que esto está causando que mi cara se caiga ... Estoy tratando de dejar este hábito porque no quiero parecer mayor y de mi edad. La mayoría de mi familia parece más joven para su edad, así que estoy contribuyendo a la flacidez a torcer mi cara para masticar mis mandíbulas. De todos modos les ruego lo mejor a todos ustedes. Si eres creyente, esto puede terminar con ayuno y oración.

  • Ámbar T

    10 de diciembre de 2014 a las 12:42 p.m.

    Yo también hago esto. Tendría que decir que mi parte favorita son mis labios. Principalmente alrededor de mi anillo de labios. Cuando me vuelvo más tierno, cambio a mis mejillas y, como están irregulares, mastico más para suavizarlas. Me despertaré por la mañana con piel muerta en la parte posterior de los labios y es algo muy difícil de romper.

  • Y

    16 de diciembre de 2014 a las 3:13 AM

    Wow Sí, cuando me despierto también me doy cuenta de eso, así que intentaré suavizarlo y se convierte en un ciclo visciente. Por favor, avíseme si tiene algún remedio.

  • Rosa

    11 de diciembre de 2014 a las 8:04 AM

    GUAUU ! He estado haciendo esto desde que era una niña, ahora tengo 34 años y decidí buscar esto hoy porque estaba sentada en una reunión de negocios y no podía dejar de morder. Creo que también está relacionado con el estrés porque puedo pasar mucho tiempo sin hacerlo, pero una vez que empiezo, ¡es muy difícil parar! También siento que es una de las causas de mis pequeñas arrugas que empezaron a aparecer, así que haré todo lo posible para detener este mal hábito. Es bueno saber que no estoy solo en esto.

  • Kel

    14 de diciembre de 2014 a las 2:42 p.m.

    ¿Alguien ha podido detener esto con éxito? Me gustaría dejar el hábito, pero es extremadamente difícil porque solo quiero suavizar el área tanto como sea posible para que se sienta normal. ¿Cuánto tiempo tendría que pasar sin morder para que finalmente se curara?

  • Morgan

    6 de marzo de 2015 a las 9:00 AM

    ¡Hola Kel! Solo tengo 16 años y me he estado mordiendo el interior de las mejillas desde que tenía unos cuatro años, antes de que me pusieran los frenillos, mi boca estaba hinchada y en carne viva y estaba atascada en una dieta líquida. Me dolió muchísimo, pero ... ¡finalmente logré dejar ese hábito! Lo que hice fue cada vez que noté que me estaba mordiendo las mejillas, hice algo para no pensar en lo que estaba causando el hábito, para mí la ansiedad. Entonces, si este problema persiste, trate de mantenerse muy ocupado donde esté haciendo algo y su mente no pueda concentrarse en morderse las mejillas. ¡Espero haberte ayudado!

  • Desconocido

    15 de diciembre de 2014 a las 9:32 AM

    ¡Los siento a todos! Me molesta mucho porque me enojo conmigo mismo por hacerlo. A veces, morder el interior de las mejillas o los labios me provoca dolores de cabeza e incluso de mandíbula.
    ¡Necesito dejar este hábito!

  • Y

    16 de diciembre de 2014 a las 3:11 AM

    En serio, sabía que tenía un problema y me hace sentir mejor saber que tanta gente así también. Un terapeuta me dijo que es porque me gusta el sabor de la sangre subconscientemente y entre el dolor y el TOC, se puede comparar con un corte. Ni siquiera lo noto más hasta que literalmente estoy sangrando. ¿Alguien sabe algo que funcione?

  • fácil

    18 de diciembre de 2014 a las 21:25

    Tengo este mal hábito y pienso que es tan asqueroso cuando me doy cuenta de que estoy escupiendo pequeños pedazos de mi mejilla. Lo que suele ayudar a controlar esto es masticar chicle. Espero que te ayude a ti también.

  • Deanna

    16 de diciembre de 2014 a las 8:01 AM

    Gracias a Dios, hay una aplicación para esto ... jaja, realmente no pensé que estaba solo en esto, lo he estado haciendo también desde la infancia ... no por aburrimiento ... pero también me mordí las uñas / uñas de los pies, pero se pone mejor ... como adulto me muevo colócate de lado a lado y muerde mi mandíbula ...

  • distrito

    16 de diciembre de 2014 a las 11:57 AM

    jee! lo hago mucho y me duele mucho porque no puedo parar :(

  • Zoe

    19 de diciembre de 2014 a las 8:15 AM

    Comencé a morderme las uñas y especialmente la piel alrededor de mis uñas cuando tenía 7 años y odiaba haberme mordido todas las uñas de aspecto repugnante. Así que un día comencé a sentir un trozo de piel seca en mis labios y Dios mío, estaba mal. Durante muchos meses, mordía y rasgaba la piel de mis labios y sangraba, así que decidí moverme hacia el interior de mi boca ya que nadie podía verlo, es extraño, pero me parece un alivio para el estrés y creo que tener TOC es otro. de mis rituales diarios ...

  • mate

    19 de diciembre de 2014 a las 9:10 p.m.

    Para mí, es como un tipo de cosas intermitentes, por lo que tendría sentido si está relacionado con el estrés, pero además de las úlceras bucales, ¿hay algo con daño permanente?

  • Guillermo

    21 de diciembre de 2014 a las 9:05 AM

    Dios mío, pensé que era el único. Siempre pienso que puedo vencerlo pero luego termino haciéndolo de nuevo sin darme cuenta

  • marrón

    23 de diciembre de 2014 a las 10:44 AM

    Estoy tan aliviado de ver que este es un problema común y no solo yo lo hace, me vuelve loco. Ni siquiera sé que lo estoy haciendo cuando estoy estresado y es tan difícil parar. Lo rompí por un tiempo una vez, pero comencé de nuevo cuando pasé por un período de estrés ... Lo odio, pero mi mente parece pensar que tengo que hacerlo.

  • marrón

    23 de diciembre de 2014 a las 10:46 AM

    Fue mi madre al verme por primera vez en meses y decir que mi mandíbula se veía rara lo que me hizo darme cuenta de que estaba en eso de nuevo….

  • Joe

    24 de diciembre de 2014 a las 12:31 AM

    Mis mejillas comienzan a irritarme cuando estoy estresada. Morderlos alivia la tensión y la irritación. Me preguntaba si es similar a los que se cortan.

  • Toronjil

    31 de diciembre de 2014 a las 10:10 AM

    No se muerda el interior de la boca porque podría causarle una infección bucal

  • Joe

    24 de diciembre de 2014 a las 12:46 AM

    Oh, sí, descubrí que usar hilo dental ayuda. A veces termino usando hilo dental algunas veces al día solo para combatir el impulso. Recomiendo el hilo dental que viene con esos pequeños mangos de plástico que hace Gillette. Son fáciles y eficaces. También me gusta usar enjuague bucal. Supongo que puede resultar algo bueno. :)

  • Barry P.

    27 de diciembre de 2014 a las 10:41 AM

    Me he estado mordiendo el interior de la boca y los labios desde que tenía dos años. ¡Ahora tengo sesenta y ocho años! Nunca he comprobado por qué hasta ahora. ¿Consigo algún tipo de placer? ¡Creo que lo hago! Pero no tengo idea de por qué. Por el lado positivo, no tengo muchas arrugas, tal vez las contorsiones necesarias para alcanzar las partes difíciles ejercitan los músculos de mi cara jajaja. ¡Pero me gustaría poder dejar de hacerlo!

  • Katie H

    29 de diciembre de 2014 a las 20:40

    Tengo fotos de mi bebé haciéndolo y parece ser una continuación para mí. Me vuelve loco, constantemente tengo una o dos bocas.

  • Toronjil

    31 de diciembre de 2014 a las 10:08 AM

    Creo que la razón por la que te muerdes el interior de la boca es porque estás envejeciendo y probablemente se convertirá en un hábito, según mi madre, ella es doctora en un hospital cercano, esa es una de las razones por las que

  • Armando

    4 de enero de 2015 a las 1:56 AM

    No puedo dejar de lado el hábito de morderme el labio. He estado haciendo esto durante 3 años y quiero dejar de hacerlo. Es difícil no hacerlo.

  • Kayra

    6 de enero de 2015 a las 17:23

    He estado haciendo esto desde la primera infancia, a veces me detengo durante unos meses, pero no sé cuál es la base y qué me hace parar y qué me hace empezar de nuevo. Me observo mientras lo hago en un período de relajación ...

  • Alyssa

    9 de enero de 2015 a las 12:55 PM

    IM 14 Y me he estado mordiendo el interior de las mejillas y el labio durante años. Es un hábito que simplemente no puedo romper. Me han dicho que la sensación de que tengo TDAH es una razón por la que lo hago, pero no estoy seguro de que sea cierto. ¿Alguien tiene algún consejo sobre cómo dejar de fumar?

  • Eric

    10 de enero de 2015 a las 20:23

    Me he mordido el interior de los labios y la boca desde que tengo uso de razón, lo que a menudo me ha provocado dolor, labios agrietados y, a veces, incluso sangrado, y me he preguntado qué causa ... Supongo que ahora lo sé :-) agradable para finalmente tener alguna confirmación de que hay una razón, pero como la mayoría de ustedes, ni siquiera me doy cuenta de que lo estoy haciendo hasta que mis labios y mejillas están en carne viva, ¿cómo se supone que deje de hacer algo que no sé? '¿Estoy haciendo? Parece un desafío más que un poco: - /

  • Jon

    12 de enero de 2015 a las 21:43

    ¡La noche después de beber realmente me muerdo las mejillas! La razón es porque cuando bebo al día siguiente me estreso por los errores que cometí esa noche y me estreso por eso y empiezo a morderme las mejillas. Es como morderse las uñas, no te preocupes, pero cuando puedes dejar el hábito, tu boca se cura 10 veces más rápido que cualquier otra parte de tu cuerpo. Mal hábito pero fácil de corregir…. ¡¡¡Menos estrés!!!

  • Alena

    13 de enero de 2015 a las 7:50 PM

    Creo que la principal razón por la que lo hago es por mi ansiedad. es malo porque mentalmente es una gran idea, pero físicamente no lo es, lo que hace que no quiera parar. Por lo general, me muerdo las mejillas cuando me pongo muy nervioso, presionado o cuando tengo que hablar, etc. pero tengo cicatrices en la boca, así que no sé realmente qué debo hacer.

  • Alena

    13 de enero de 2015 a las 7:51 PM

    *cosa

  • Gina

    15 de enero de 2015 a las 22:18

    He estado haciendo lo mismo desde que tenía 2 años. Estoy a menos de un mes de los 28 y no puedo dejar de hacerlo. Una vez tuve que viajar una gran distancia y me mordí dentro de la boca / el área del labio inferior durante aproximadamente 3 horas, ¿noté la sangre y la carne? Desde el interior del tejido eran como pequeñas bolas de carne (realmente no veo de qué otra manera puedo poner eso) y dolía mientras seguía mordiéndolos hasta que pude sentir la piel con mi lengua !! Terminé con un labio muy gordo e infección ... Ahora me he dado cuenta de que también me estoy mordiendo el lado exterior del labio. Odio este hábito terriblemente horrible.

  • mamá de 2

    20 de enero de 2015 a las 11:17 AM

    Bueno, tengo 22 años. Encontré este artículo en la cama, no podía dormir porque estaba mordiendo el interior de mi maldita boca. También me muerdo las uñas (a menos que me haga las uñas), pero se ha vuelto TAN malo que los dientes con los que solía morder han perdido algo de esmalte y ahora tengo nervios expuestos en los dientes. Por favor deje el hábito antes de estropearse los dientes. Duele como el infierno. Lo he estado haciendo durante años ... solo empeoró cuando me adoptaron a los 16. ¿Por qué? No tengo idea. Nunca supe por qué, asumí que estaba relacionado con el estrés. Pero ahora estoy pensando que tengo un problema grave. Especialmente cuando me encuentro literalmente pelando pedazos del interior de mi labio inferior con los dientes, sé que es repulsivo pensar en eso ... incluso con el nervio expuesto en mis dientes, todavía estoy en eso cuando intento ir a cama por la noche. No se que hacer. Me está volviendo loco.

  • PollosDiMoo

    20 de enero de 2015 a las 6:24 p.m.

    Me encuentro masticando mucho el lado derecho de la boca y ahora mis dientes están todos doloridos, mi mejilla está en carne viva y creo que mi mandíbula está descentrada. He descubierto que masticar chicle o tomar una gota de vitamina C ayuda. Sin embargo, cuando estoy en casa viendo la televisión o leyendo, chupo un fideo fetucinni crudo.

  • Una persona

    21 de enero de 2015 a las 10:19 AM

    ¡¡¡¡Hago esto todo el tiempo!!!! Es tan molesto porque lo hago sin saberlo y, a menudo, es doloroso después de masticarlo demasiado profundo. A veces me duelen los dientes después de un día de masticarlos. Estaba pensando en preguntarle a mi pediatra al respecto, pero ¿lo sabrá? ¿¿Qué debo hacer??

  • Hockeymom40

    22 de enero de 2015 a las 7:07 p.m.

    Wow ... Yo también decidí buscar en Google esto después de incontables noches de morderme las mejillas mientras veía la televisión. Tampoco estoy seguro de por qué comienza. Cada noche pequeños mordiscos, rasgaduras y lágrimas. Entonces sí, el agravio de alisar la superficie. Por la mañana es como si nunca hubiera sucedido hasta la noche otra vez. Esto es nuevo para mí, debe ser estrés. Tengo MUCHO estrés laboral ...
    ¿quién sabe?

  • Joshua

    24 de enero de 2015 a las 11:29 AM

    Gracias por este artículo. Me muerdo la mejilla desde los 15 años. La primera vez fue cuando estaba visitando a papá un fin de semana y salía con un par de niños por los que quería ser aceptado. Definitivamente un momento en el que había una gran cantidad de estrés cuando era adolescente y quería ser aceptado. Llevo 15 años mordiéndome la mejilla. A veces puedo frenar el hábito. Lo que me funciona mejor es tomarme un tiempo cada día para orar y concentrarme en las escrituras que hablan en contra de los hábitos adictivos. saber que Dios está conmigo y mi vida me ayuda a liberarme del estrés de manera significativa. cuando dejo ir ese conocimiento tiendo a morderme más la mejilla. No pretendo hacer que esta discusión sea religiosa, pero ciertamente es cierto que lo que creemos tiene un impacto tremendo en nuestra psicología y comportamiento.

  • Senjin

    24 de enero de 2015 a las 7:52 PM

    Por último, la búsqueda en Google de 'morderse las mejillas por ansiedad', redactada de forma cuestionable, ha proporcionado información útil.

    He estado mordiendo desde la escuela secundaria. Ahora, a los 21, soy mucho más consciente de la textura áspera y mordida que se ha apoderado del tejido blando dentro de mi boca. Labio superior, labio inferior, ambas mejillas: si hay un lugar en el que puedo sentir que es libre, lo hago.

    La mayoría de las veces, me detengo a preguntarme cuánto tiempo he estado masticando y si alguien se dio cuenta de los rostros contorsionados que vienen con el hábito. Recientemente, sin embargo, he centrado mi atención solo en esa palabra: habbit.

    Tengo ansiedad. Con eso, sé que hay una serie de acciones de consuelo que hago (rasgarme las cutículas, golpear con el pie con rabia, hacer crujir los nudillos) a diario, pero como se menciona en el artículo, la MINDFULNESS hace un mundo de diferencia.

    La meditación se ha convertido en una herramienta que aprecio. Los pequeños pasos y la práctica para tener una mente tranquila me han ayudado a disminuir la cantidad de tiempo que paso masticando, pellizcando o moviendo, o cualquier cosa que mi mente subconscientemente se sienta obligada a hacer para lidiar con el estrés o la preocupación.

    Mire sus pensamientos e inquietudes de manera objetiva. Encuentre apoyo para hablar sobre su trabajo mental. Aunque no he detenido por completo mis garrapatas físicas, finalmente puedo imaginarme la vida sin ellas, y sé que con atención plena, ese es un objetivo muy posible.

  • Stephanie

    25 de marzo de 2015 a las 11:31 AM

    Tengo una ansiedad terrible y me muerdo las mejillas constantemente y realmente necesito recurrir al yoga y la meditación. Simplemente no sé cómo ponerlo en marcha. ¿Es el yoga una forma de meditación? ¿Cómo meditas? Helpppp !!! ¡Gracias!

  • saiyed

    24 de enero de 2015 a las 22:31

    Siempre me muerdo la mejilla y los labios con rudeza. ¿Cómo puedo detener esto?

  • Mercado

    25 de enero de 2015 a las 20:35

    Honestamente, muerdo el interior de mis mejillas y el interior de mi labio superior e inferior. Sé cuándo lo estoy haciendo, así que no es como si lo hiciera subconscientemente. De hecho, me gusta hacerlo, extraño, lo sé. Es realmente malo porque cuando tiro de la piel se acerca a la pieza en tu boca que conecta tus labios y dientes. Y me gusta cuando tiro la piel tan lejos que llega cerca de mis dientes. No estoy seguro si necesito ayuda lmfao, pero he estado haciendo esto desde Dios sabe cuánto tiempo, cuando era muy joven.

  • Shannon

    19 de febrero de 2015 a las 8:37 PM

    Usted no está solo con esta forma “extrema” (que quiere decir “normal”) de morderse los labios. Soy un recolector compulsivo ... ** descargo de responsabilidad: ¡NINGUNO de lo siguiente se hace en busca del dolor, en absoluto! No tengo ningún deseo de lastimarme. Hay relajación y 'entrar en mi propia zona' que impulsa los siguientes comportamientos. ** Comenzó cuando tenía seis años, (tengo 41) después de un evento gravemente traumático. Me sentaba en el lavabo del baño durante HORAS hurgando en el interior de mis párpados. (Sí, lo leiste bien). Los hilos de moco que se forman cuando los ojos se irritan eran el 'objetivo'. Mi mamá trató de salvarme los ojos dándome pegamento de Elmer para poner en la parte superior de mi mano, dejar que se seque y despegar. Ni siquiera se acercó al alivio que siento cuando mi respiración se vuelve más lenta y mis pensamientos se detienen mientras me concentro en la tarea que tengo entre manos. En pocas palabras, pasé de los ojos al pegamento, a morderme los labios (constante desde ese punto) a quitarme la piel de las yemas de los dedos hasta que literalmente no tuve huellas dactilares en los dedos recogidos. Hecho: las huellas dactilares vuelven a crecer. ¡¿Quién lo hubiera pensado? !! De todos modos, los dedos siguientes me tocaban los pies y, finalmente, mi cara. Específicamente mis poros, cejas y pestañas. Soy el caso más grave que conozco y apenas esta semana estoy empezando a comprender el efecto paralizante que mi selección ha tenido y sigue teniendo en todos los aspectos de mi vida. No he hablado con nadie al respecto y estoy terriblemente avergonzado y avergonzado por mi incapacidad para controlar O detener si estoy escogiendo activamente. He investigado el tratamiento y entiendo la modificación del comportamiento y la terapia cognitiva; creo que primero puedo beneficiarme de un medicamento contra la ansiedad, luego puedo trabajar en reconocer, detener y redirigir. Lo he intentado toda mi vida y la necesidad supera la lógica y la fuerza personal cada vez.

    De todos modos, pensé en compartirlo porque… ¡¡Ya es hora de que sea honesto !!

  • Katie

    11 de marzo de 2015 a las 22:36

    Sufro de ansiedad desde que era niño. La primera señal fue una obsesión por frotar hilo entre mis dedos hasta que pudiera meter el dedo en el medio del patio. Tenía una manta que estaba tejida a ganchillo con hilo y arruiné esa manta con mi hábito obsesivo (¡todavía la tengo también!) Después comencé a rechinar los dientes en mi sueño, siempre me mordí las uñas, pero una vez que me puse los frenos en la escuela y físicamente no podía ponerme la uña en los dientes.Empecé a hurgarme las uñas y ahora ese hábito está tan arraigado y es tan obsesivo que puedo hacerlo en público, mientras me avergüenza que me vean haciéndolo, y no ser capaz de detenerme incluso cuando mis dedos empiecen a sangrar. Si estoy haciendo algo como conducir, recurro a morderme las mejillas hasta que sangran. Tenía el pelo muy largo y obsesivamente pellizcaba los mechones de pelo, así que me cortaba el pelo. Me he depilado obsesivamente las cejas hasta que casi no existen, y me arranco las pestañas, a veces incluso con pinzas, mientras busco algún pelo que esté fuera de lugar. Mis hábitos obsesivos se extienden incluso a mi pareja. Comenzaré a rascarle las cejas, y recientemente él ha estado poniendo su pie en el suelo, para mi angustia por ese cabello que está fuera de línea LOL, necesito tanta ayuda ...

  • aj

    26 de abril de 2015 a las 17:56

    Me siento igual. Me reconforta y me gusta tener chicles largos. Ahora tengo 58 años y lo he hecho durante años. Dejaré que se cure y lo volveré a hacer una y otra vez. A veces pasan los meses y luego estoy en un frenesí masticable. ¡A quién le importa por qué!

  • Sólo

    29 de enero de 2015 a las 12:14 p.m.

    Me siento mucho mejor sabiendo que otros también han estado haciendo esto desde que eran jóvenes. Tengo 45 años y sigo haciéndolo. Algunos días / semanas son mejores que otros. Sin embargo, últimamente ha empeorado y me gustaría encontrar una cura. La piel alrededor de mis labios está llena de arrugas debido a este hábito; parezco un fumador con arrugas “fruncidas”. ¡Horrible! La piel de mis mejillas se ha engrosado bastante, lo que hace que sea más difícil dejar de fumar, ya que la piel me cepilla los dientes nuevamente. Planeo abordar esto con mi dentista y espero que el tratamiento no sea demasiado costoso. Intento masticar mucho chicle pero sé que tiene sus propios problemas: edulcorantes carginogénicos sin azúcar o azúcar que causa caries. No estoy seguro de cómo ganaré esta batalla ...

  • Chloe

    31 de enero de 2015 a las 8:19 AM

    ¡Dios, me alegro de no ser el único!
    Estoy harto de este hábito, he estado haciendo esto prácticamente desde que me quitaron los frenillos. Entonces, para mí, siento que ellos tienen la culpa, ¿tal vez porque mi boca siente que le falta algo? jaja. He estado haciendo esto durante al menos 5 años y me duele la boca.
    A veces me siento tentado a usar mis retenedores durante el día solo para dejar de morder por un tiempo, pero se desgastan con tanta facilidad y son muy costosos de reemplazar. ¡Voy a preguntarle a mi dentista la semana que viene si tiene algún consejo!

  • Jorge

    1 de febrero de 2015 a las 2:50 AM

    Me he estado mordiendo la mejilla interior durante unos 25 años, y en ocasiones se pone tan mal que uso un protector de encías inferior para proteger mi mejilla y ayudar a repararla, también soy consciente de los problemas de salud a largo plazo si persisto, también tengo Se le ha dado el consejo de comenzar a masticar chicle para aliviar el problema, espero que esto le dé algunas ideas

  • Kimberly

    3 de febrero de 2015 a las 1:44 p.m.

    Me he estado mordiendo el interior de las mejillas y los labios durante un tiempo y ahora tengo 18 años y todavía lo hago. A veces, las úlceras aparecen en la parte superior de mi mejilla, un lugar donde no puedo morder y eso me asusta un poco.

  • Jessica

    4 de febrero de 2015 a las 2:10 PM

    Realmente pensé que no iba a encontrar nada con esa búsqueda de Google, pero estoy tan aliviado de no estar solo en esto. He estado masticando el interior de las mejillas durante cuatro años, desde que me mudé fuera del estado lejos de mi familia. La ansiedad y el estrés son definitivamente la causa. Estoy en un punto en el que la piel tiene un corte bastante profundo y una sangría a lo largo de la línea de mis dientes, y siempre puedo saborear la sangre en la boca. ¡Necesito ayuda! ¡Gracias a todos por sus consejos hasta ahora!

  • Chloe

    8 de febrero de 2015 a las 2:07 AM

    Actualización: Le pregunté al dentista que dijo que es realmente difícil de controlar porque es subconsciente como un tic. Dijo que podría tener protectores bucales que son como mis retenedores por £ 100, que realmente no puedo pagar.
    Conseguí algunas bandejas baratas para blanquear los dientes de Amazon que se amoldan a la forma de tu boca / dientes. Probarlos por primera vez hoy, parece bueno hasta ahora, solo uso la bandeja superior (no necesito ambos), obviamente no los usaría fuera de la casa, pero creo que estarán buenos por las noches para hacerme consciente de los mordiscos y para que mi boca descanse!

  • Kristen

    16 de febrero de 2015 a las 8:27 AM

    Tengo 48 años y me he estado mordiendo el interior de la boca desde la infancia. Vuelve loco a mi marido. Mi hija adolescente ahora ha comenzado a hacerlo. Me ha ayudado a ver las caras feas que haces mientras lo haces. La semana pasada he estado guardando una pequeña pajita de plástico en mi boca la mayor parte del día posible. Ciertamente, me ha ayudado. Por lo general, todo mi interior está masticado y ahora solo tengo una pequeña mancha. Espero que esta idea pueda ayudar a otros.

  • Maureen

    26 de febrero de 2015 a las 6:21 AM

    Voy a probar tu idea, gracias. Lo he estado haciendo durante años y mi esposo siente lo mismo que el suyo. Es feo, lo sé, pero a pesar de todos los comentarios buenos, es solo un hábito y una vez que el interior de tu boca tiene la piel suelta o levantada sin pensar, comienzas a masticar ese bocado nuevamente. Estoy convencido de que si pudiéramos llegar a un lugar donde se sane el interior, tal vez sería más fácil dejar el hábito. No estoy convencido de que sea estrés, los momentos de reflexión parecen peores pero no necesariamente estresados. Me mordí las uñas cuando era niña ... esto parecía tomar el relevo de eso.

  • Jim

    16 de febrero de 2015 a las 13:32

    No me muerdo el interior de la mejilla habitualmente, pero accidentalmente lo muerdo muy fuerte de vez en cuando mientras como. Ocurre aproximadamente una vez al mes, generalmente en el lado izquierdo. El dolor es severo y la herida cicatriza muy lentamente. Debe haber algo en mi dentición o en la musculatura de la mandíbula que está fuera de control. Creo que tal vez mis segundos molares estén demasiado abiertos. Ojalá el artículo hubiera abordado casos como el mío en lugar de asumir que todos los que se muerden la mejilla lo hacen como un hábito nervioso.

  • Brezo

    1 de marzo de 2015 a las 4:47 p.m.

    Esto es exactamente lo que estaba buscando. Mis muelas del juicio están completamente erupcionadas, pero todos mis molares apuntan levemente hacia afuera. La sección más trasera de mi mejilla interior es inamovible de una manera que la quita de la fricción; un leve insulto en el área hace que se hinche, dejándolo invariablemente entre mis dientes posteriores. Cada vez que abro o cierro la boca, me irrita la herida (ahora un colgajo de piel). Me está matando y no veo alivio a la vista.

  • Stephanie

    10 de marzo de 2015 a las 13:13

    Tuve el mismo problema con mis molares puntiagudos. Los acabo de archivar en mi dentista. Así que día tan bueno. Vale la pena preguntar por el tuyo x

  • La verdad

    17 de febrero de 2015 a las 11:59 p.m.

    La razón por la que ocurre la mordedura ocurre normalmente cuando estás en un entorno en el que sientes que no has logrado tu sueño u objetivo y no sabes cómo llegar allí, punto.

    Morder amplifica la inseguridad de la insatisfacción en sus elecciones y siente que está pasando de largo.

    El dolor que sientes es un sentimiento, merezco este dolor porque no soy digno de lograrlo ni me siento digno de hacer el cambio.
    Así que intente esto ... escriba las metas en papel, márquelas una a la vez.

    Una vez que continúe visualizando su objetivo, ¡se detendrá!

    El dolor que se da a uno mismo es la automutilación, punto.

    Entonces, para curar esto, escriba sus objetivos y cuelgue la información en su refrigerador o en la puerta trasera de su dormitorio ... ¡mientras marca lo que ha hecho, su ansiedad por auto mutilarse desaparecerá!

    Y SI tu familia y amigos no apoyan TUS metas, ¡diles que se vayan!

    Cuídate ... Mist E :)

  • datos

    5 de marzo de 2015 a las 11:55 AM

    Vaya, siento que esto me describe como una T, es un poco extraño. Entonces, cuando dices metas, ¿te refieres a metas a largo plazo, a corto plazo o qué? Estoy en la escuela, así que, por supuesto, mis metas a largo plazo son graduarme y conseguir un trabajo (naturalmente, esas serían mis metas). Pero, ¿qué pasa con las cosas diarias como hacer ejercicio o leer durante 15 minutos? ¿Son demasiado cortos? Lo pregunto porque si solo pongo metas a largo plazo, nunca tacharás ninguna de la lista.

  • mismo

    18 de marzo de 2015 a las 2:16 p.m.

    Quizás para algunos, pero no para todos, ao bájate de tu caballo

  • Jessica

    22 de febrero de 2015 a las 11:17 p.m.

    Tengo 22 años y he estado mordiendo, masticando y tragando el interior de mis labios y mejillas desde que tengo memoria. A veces, incluso muevo la mejilla con la mano para poder tener una nueva piel, pero definitivamente tengo mis áreas favoritas.
    Tengo un sueño recurrente en el que realmente me hago un agujero en la boca.
    Mi abuela una vez me preguntó qué estaba haciendo, debo haber estado haciendo una mueca. Traté de explicárselo y ella me dijo que ella también lo hacía. Ella preguntó por qué lo hacemos y nunca supe la respuesta.
    Ahora lo hago. No creo que pueda superar esto nunca, pero me siento muy bien después de leer esto y los comentarios de todos para saber que no estoy solo.
    Gracias.

  • Scolton

    22 de marzo de 2015 a las 7:21 p.m.

    Definitivamente uso mi mano para obtener más áreas que no puedo alcanzar fácilmente. Loca. ¡Pero de alguna manera tan satisfactorio!

  • Pablo

    28 de febrero de 2015 a las 7:20 AM

    Para todos ustedes, relativamente jóvenes, como mordedor de 45 años, ahora estoy teniendo problemas con los dientes y sé que está relacionado con el estrés de morder constantemente. Esta no es una adicción inofensiva, pero seguro que es difícil de dejar. He estado obsesionado con volver a dejar de fumar durante un año más o menos, y cada vez que me acerco, me suavizo un poco, empiezo a morder durante 30 segundos más o menos y ni siquiera me doy cuenta, y el ciclo continúa. Necesito una reunión de BA.

  • Amy

    4 de marzo de 2015 a las 7:27 p.m.

    Tengo tantos hábitos que me avergüenzo de que sea una locura y sé que todo comenzó en la primera infancia: vitorear en las mejillas, morderse las uñas, hurgarse la piel. De hecho, una vez me escogí tan mal la piel que se infectó gravemente y tuve que ser hospitalizada y ponerme antibióticos por vía intravenosa. Estos hábitos pueden poner en peligro la vida, así que dígaselo a alguien que le importa y busque ayuda. No estás solo y sé que el estrés y el dolor de tu pasado todavía duelen.

  • Joyas

    6 de marzo de 2015 a las 1:43 AM

    El hábito de morderme las mejillas se ha vuelto terrible para mí. No estoy seguro de qué hacer al respecto. Tengo 15 años y ya estoy tomando medicación pesada para problemas de rodilla y cadera, pero mi madre piensa que soy hipocondríaca y nunca me cree cuando le digo que tengo dolor. ¿Qué puedo hacer para arreglar esto? Se ha puesto tan mal que lo único que puedo comer es yogur, gelatina o frutas congeladas. Tampoco puedo beber bebidas deportivas como powerades y eso es lo que bebo principalmente. He estado comiendo arándanos congelados y bebiendo jugo de uva durante los últimos tres días, se vuelve bastante desagradable cuanto más lo como / bebo. Cualquier solución. Tu ayuda es altamente apreciada.!

  • Leonardo

    6 de marzo de 2015 a las 4:30 PM

    ¿Cómo puedo liberarme de este mal hábito? Solía ​​morderme las uñas desde pequeña, logré dejar de hacerlo, pero luego comencé a morderme las mejillas. Es tan malditamente frustrante.

  • Alyssa

    10 de marzo de 2015 a las 4:28 AM

    Me he estado mordiendo y rompiendo la boca desde aproximadamente el séptimo grado (13 años). Ahora tengo 27 años y me ha empezado a gustar. Pelo, muerdo y arranco la piel del interior de mis labios hasta que todo lo que puedo saborear es un bocado de sangre. Se ha vuelto tan malo que pospondré las cosas hasta que esté satisfecho o termine de morder.

  • Gracia

    10 de marzo de 2015 a las 12:52 PM

    Vaya ... No sabía que había más personas con un problema tan grave ... ¡¡¡Mis mejillas están en carne viva en este momento y con dolor !!!! ¡No sabía que era un diagnóstico!

  • Tdawn

    10 de marzo de 2015 a las 11:05 PM

    Me he estado mordiendo las mejillas y los labios desde que estaba en noveno grado y tengo 23.Me sentaré y lo haré durante horas y no me daré cuenta de que lo estoy haciendo.Mi esposo se enoja conmigo porque muerdo mucho. Empezaré a sangrar pero no puedo evitarlo No sé cómo dejar de morderme las mejillas, pero me alegro de no ser la única persona que está haciendo esto cuando digo algo al respecto, la gente me mira como Estoy loco

  • Scolton

    22 de marzo de 2015 a las 7:18 p.m.

    Me he estado masticando el interior de la boca desde que tengo uso de razón. Me preocupa que pueda provocar cáncer de boca debido al hecho comprobado de que una irritación constante, una inflamación, puede provocar cáncer. Pero no puedo parar. Me parece interesante que mi hermano también tenga el hábito. Definitivamente mastico hasta el punto de sentir dolor y algo de sangrado. Generalmente, una vez que llego a ese punto, me relajo hasta que sane y luego vuelvo a empezar. No sé qué se necesitará para detenerme. Me gustaría.

  • Hannah F.

    12 de marzo de 2015 a las 10:38 AM

    He estado haciendo esto desde que tenía 4 años. Acabo de cumplir 22 años. Me doy cuenta de que me muerdo el revestimiento de la boca / labios / mejillas, pero cuando me doy cuenta de que lo estoy haciendo, ya tengo la boca llena de sangre. Algo en eso me calma, incluso cuando no hago absolutamente nada. Nunca me di cuenta de cuántas personas se enfrentan a esto, ni me he tomado el tiempo de investigarlo, hasta ahora. Siendo un estudiante de psicología anterior, no estoy seguro de por qué no lo investigué. Solo tengo curiosidad por saber qué sucedió para que el hábito comenzara en primer lugar. He tenido la boca llena de sangre desde los 4 años. Básicamente toda mi vida. Parece que no puedo romper el hábito. Inconscientemente lo empiezo antes de darme cuenta.

  • Ángela

    16 de marzo de 2015 a las 1:57 p.m.

    Lo he estado haciendo desde que tenía 11 años y siempre lo hago cuando estoy estresado o conduciendo. No me doy cuenta cuando lo estoy haciendo, pero mi esposo me grita '¡deja de comer tus mejillas!' ¡Pero una vez que empiezo, todo lo que puedo sentir es la aspereza y quiero seguir haciéndolo para solucionarlo! ¿Cómo te detienes?

  • Shelby

    23 de marzo de 2015 a las 8:53 p.m.

    Lo hago, pero descubro que siempre tengo chicle conmigo cuando me doy cuenta de que lo estoy haciendo, entonces masticar el chicle (o cualquier comida, supongo) me distraerá de masticarme la boca.

  • Jessica

    16 de marzo de 2015 a las 7:28 p.m.

    Mi mamá notó que lo haría cuando estaba nerviosa alrededor de los 13 años. Ahora tengo 36 años y mi ex esposo solía molestarme por eso. Mi prometido es menos cruel y trata de encontrar formas de hacer que me detenga, ya sea hablando de cosas o encontrando algo en lo que ocuparme. Siempre pensé que yo también era el único que lo hacía. He notado que mi hija de 8 años lo hace cuando se concentra en algo

  • Nes.

    17 de marzo de 2015 a las 10:35 AM

    Me he estado mordiendo los lados de las mejillas desde que tenía 15 años y ahora tengo 22. No sé cómo sucedió, pero siempre me sorprendo haciéndolo y siempre me digo que tengo que parar. Pero termino haciéndolo de nuevo. Hay momentos en que estoy completamente libre de estrés y todavía tiendo a morderme las mejillas, así que supongo que puede considerarse un mal hábito. Siempre pensé que yo era el que hizo esto, pero vi a una mujer haciéndolo el otro día y me sentí algo aliviado jajaja. Tiendo a morderme la mejilla izquierda más que la derecha, no sé por qué. Desearía poder parar

  • Nes.

    17 de marzo de 2015 a las 10:36 AM

    *solamente

  • Olivia

    17 de marzo de 2015 a las 7:39 PM

    Solo muerdo mi mejilla izquierda, nunca la derecha. es tan raro

  • marca

    12 de abril de 2015 a las 12:56 PM

    ¡No es extraño! Ok, bueno, lo es para otros, pero hay millones que hacen esto. Yo incluido. La única forma en que puedo detenerme es obligarme a detenerme. Semana. Si lo hago y todo está curado, a veces puedo detenerme durante un año de una vez, pero sigo regresando cuando estoy estresado y solo necesito comenzar a morder y luego todo se acaba. ¡Tienes que terminar! Jajaja Ugg lol buena suerte

  • Isaac

    9 de octubre de 2017 a las 9:03 AM

    Te entiendo

  • Ayla

    24 de marzo de 2015 a las 20:44

    Recientemente comencé a hacer esto. Mi mamá me pilla haciéndolo todo el tiempo. Empecé cuando tenía unos 7 meses de embarazo de mi hijo el año pasado en octubre. Y desde entonces lo he estado haciendo todo el tiempo. Solo puedo obligarme a no hacerlo cuando estoy ocupado haciendo algo o distraído por algo. Pero cuando estoy aburrido, estresado o enojado, lo hago. Realmente pensé que era el único, pero me sentí aliviado de no serlo.

  • Candace

    27 de marzo de 2015 a las 7:16 AM

    Tengo una solución a este problema que me ayudó a dejar de hacerlo después de 30 años de morderme los labios habitualmente. Para mí, los detonantes fueron leer el periódico por la mañana y también sentir la aspereza de las áreas dañadas dentro de mi boca.

    Hace unos años, tenía bandejas dentales de plástico hechas para blanquear los dientes. Para aquellos que no lo saben, las bandejas blanqueadoras de plástico están hechas de moldes de sus dientes. Decidí intentar usar una bandeja para bloquear mis dientes. Cuando la bandeja estaba dentro, no podía morderme el labio. Después de 4 días, el daño se había curado y ya no tenía la fuerte necesidad de morder. Algunas personas pueden necesitar más tiempo, he oído que 21 días es el tiempo que se tarda en romper un mal hábito.

    Hay una variedad de protectores bucales y moldes para bandejas de dientes para hacer usted mismo disponibles en línea. Ser creativo. O haga que un dentista le haga una bandeja. Usar un protector dental realmente funciona.

  • Dulce

    31 de marzo de 2015 a las 9:45 AM

    Me he estado mordiendo las mejillas durante más de 30 años. También me he estado mordiendo la lengua durante más de 10 años. No lo hago porque esté ansioso. Lo hago porque me gusta la sensación. Me gusta masticar los pequeños trozos de tejido. Soy consciente de que lo hago muchas veces, pero estoy seguro de que también lo hago de manera subconsciente. Cuando me duelen la mejilla o la lengua por exagerar, me detengo por un par de días y luego reanudo. En cuanto a los efectos dañinos, no ha sucedido nada. Y como dije, lo he estado haciendo durante más de 30 años, así que realmente no creo que tenga nada de qué preocuparme.

  • SayJoss

    31 de marzo de 2015 a las 12:20 p.m.

    ¡Guauu! ¡Me alegro de no ser el único! Es un hábito terrible y no puedo parar. Me detengo y me convenzo de detenerme, pero unos segundos después estoy de nuevo. He tenido esto desde que tengo uso de razón. Mi mamá siempre me sorprendió haciéndolo en la iglesia mientras era monaguillo y cuando me dio esa mirada específica, supe que lo estaba haciendo y mis labios estaban hasta la mitad de mi mejilla lol. Lo mordí tanto que si no obtengo la satisfacción de morderme por dentro, entonces paso a morderme los labios por fuera. He intentado mascar chicle, hasta 4/5 barras para que quede espeso, pero luego me canso, lo escupo y vuelvo a morder. ¡NECESITO PARAR! soluciones o consejo a alguien? (Mordiendo mientras hablamos)

  • tracy

    25 de abril de 2015 a las 17:44

    Hago exactamente lo mismo. Una vez que la piel del interior se ha agotado, me muevo hacia el labio.

  • Pablo

    3 de abril de 2015 a las 9:54 AM

    He publicado aquí un par de veces. Morder durante 45 años, dejar de fumar una vez durante unos años, empezar de nuevo. Últimamente he tenido problemas dentales, lo sé relacionados con la presión constante. Sensibilidad en los dientes frontales, que ya estaban desgastados. Así que decidí llevar mi protector bucal (nocturno) conmigo, especialmente en el coche. Así que han sido 4 días sin morder. Deséame suerte.

  • Esther

    8 de abril de 2015 a las 5:36 AM

    ¡Gracias a Dios! Pensé que solo era uno en todo el mundo haciendo esto. Es un hábito muy terrible. Alguien pls ayuda, necesito detenerlo.

  • Bum hace la dinamita

    13 de abril de 2015 a las 10:04 AM

    He estado haciendo esto durante unos 25 años (ahora tengo 40). En un momento me di cuenta de que estaba desgastando mis dientes frontales hacia abajo, así que los hice unir, pensando que gastar el dinero en unir lazos acabaría con el hábito. No funcionó. Tiendo a hacerlo menos cuando hay gente cerca y más cuando bebo.

  • Jazz 4

    14 de abril de 2015 a las 12:54 p.m.

    Me gustaría sugerir lo que me ha funcionado para detener este terrible hábito.
    Compré en una tienda de atletismo un protector bucal para hervir. También compré el enjuague bucal antiséptico Orajel para llagas en la boca en Walgreens.
    Moldeé el protector bucal para que se ajustara a mis dientes superiores y lo usé durante tres días seguidos. No dormí en él. Antes de acostarme usé el enjuague bucal. No se puede morder el interior de la boca con el protector bucal puesto. El enjuague promueve una curación rápida. Lo usé antes de acostarme y una vez más durante el día. En tres días mi boca se aclaró por completo. Todo esto le costará alrededor de $ 12.

  • Kassy H.

    14 de abril de 2015 a las 20:34

    Si necesita algo que le impida hacerlo por ahora, intente usar una pajita. Tome una pajita con la cosa flexible en un lado y corte una longitud igual de plástico en ambos lados de la pajilla y colóquela en su boca con la curva entre los dientes frontales. Esto evitará que cierre los dientes, lo que hará que sea casi imposible masticar sus mejillas. Puedes usar el resto de la pajita como alternativa para masticar.

  • Brittney

    15 de abril de 2015 a las 4:11 PM

    En general, odio cómo se siente cuando mi boca tiene una sensación de peladura seca, así que muerdo toda la piel suelta hasta que se siente suave. Siempre se siente mal después de fumar mucho, comer uvas o comer limones. Pero también sigo mordiendo por hábito incluso después de que se siente algo suavizado ... Desearía poder detenerme, entonces tal vez no se sienta irregular y pelado en primer lugar.

  • ahora

    16 de abril de 2015 a las 2:15 AM

    Wow, me tiré el pelo durante años y finalmente logré patear eso hace unos 5 años, pero me mordí el interior de la boca. No tenía idea de que estaba vinculado, esto es otra cosa que tendré que resolver.

  • Percy

    18 de abril de 2015 a las 8:44 AM

    No lo hago todo el tiempo, pero lo hago todos los días.A veces no me doy cuenta de que me estoy mordiendo el interior de la boca, pero luego mi novia me golpea y me dice que deje de morder, realmente me odio a mí mismo. cuando siento el interior de mi boca y noto que no es suave, es como tener agujeros dentro de mis mejillas, desearía que no fuera un comportamiento mental, porque es muy difícil de tratar

  • Nolan

    14 de junio de 2015 a las 23:03

    Puedo relacionarme totalmente con tu historia, yo mismo he sido un mordedor habitual durante años. es algo que he estado tratando de dejar de hacer durante más tiempo, pero no puedo. ¡Mi esposa siempre me pilla haciéndolo y me grita que pare! Me siento avergonzado de mí mismo cuando me atrapa, pero luego vuelvo y sigo haciéndolo cuando no estoy mirando. No sé si es una enfermedad o un mal hábito que es natural para nosotros, los que nos muerden las mejillas, ¡qué diablos! Incluso haciéndolo mientras escribo esto ... ¡jajaja!
    pero en serio, me gustaría saber más sobre esta condición.

  • Ana

    24 de abril de 2015 a las 7:04 AM

    No creo que mi mordida se deba a la ansiedad (puede ser que no haya descubierto mis desencadenantes). He notado que hago esto 1-2 semanas antes de mis períodos, me imagino una especie de situación de SPM. El resto del mes, mis dientes ni siquiera se acercan a mis mejillas y al interior del labio inferior. Pero, de nuevo, me muerdo las uñas. Probé un protector bucal para disuadir de morderme las mejillas, uñas acrílicas / esmalte de uñas de sabor desagradable para morderme las uñas sin éxito. No me importa morderme las uñas, lo he estado haciendo desde que tengo memoria. Necesito patear el hábito de morderse las mejillas a la curva. Se agradece cualquier sugerencia.

  • Kevin

    24 de abril de 2015 a las 19:20

    Creo que es estrés y mi trabajo porque me atrapo todo el tiempo y lo odio, pensé que tenía una infección por hongos en mi maldita boca.

  • Krichelle

    25 de abril de 2015 a las 15:12

    He estado haciendo esto desde que tengo memoria y ahora tengo 21 años. Creo que lo noté por primera vez cuando tenía unos 7 años porque un día terminé con la boca llena de sangre. Hago esto inconscientemente y mi familia y mi novio siempre me animan, pero no escucho, solo sigo mordiendo. Creo que hago esto cuando estoy concentrado, estresado o ansioso, pero a veces me encuentro haciéndolo sin ninguna razón, solo para limpiar los bordes ásperos dentro de mis mejillas, lo que aún empeora las cosas de todos modos.

    Tengo la sensación de que tengo TOC debido a otras cosas que hago y me pregunto si tiene algo que ver con eso. Quiero dejar de morderme las mejillas y los labios, pero me siento aliviado mientras lo hago. Hago esto todo el día, todos los días. incluso cuando sangra y me duele, sigo haciéndolo. Creo que la única vez que no muerdo es cuando estoy hablando con alguien o comiendo, aunque si estoy
    Al tener una conversación con alguien, todavía muerdo cuando escucho lo que dicen ...

    ¡¡¡Ya no puedo vivir con eso !!!

  • Sección

    28 de abril de 2015 a las 13:32

    A veces mastico y sangro tanto que me siento como un caníbal !! y luego al día siguiente todo está lleno de baches y salado y tengo que seguir masticando porque es áspero y sabe bien.

  • Daniel

    2 de mayo de 2015 a las 11:24 PM

    Hola a todos, he estado haciendo esto desde que tengo uso de razón. También recuerdo a mi madre haciéndolo cuando era pequeña.

    Este es un mal hábito, mi prometido y mi hermano siempre me dicen que deje de comer. Siempre trato de explicar que lo hago porque el interior de mi boca es desigual y puedo sentirlo en mis encías y dientes. Es una sensación tan irritante que tienes que morderla.

    Muerdo casi donde puedo dentro de la boca, incluidos los lados de la lengua, a veces incluso trato de pellizcarla con los dedos o usar la uña o algo para rasparla.

    Tengo muchas ganas de parar, me preocupa que voy a sacar los dientes. Empujo con tanta fuerza algunas veces. La sensación es tan molesta y tan satisfactoria cuando sacas una pieza del camino y antes de que te des cuenta estás mordiendo el borde de esa lágrima.

    He descubierto que no puedo mantener conversaciones porque me gusta mucho morder. Y cuando alguien hace una pregunta, me siento frustrado porque tengo que dejar de morder para responderle y volver a la misma. Me fui a fumar un cigarrillo, lo encendí y me pasé todo el tiempo mordiendo y el cigarrillo se fue sin siquiera fumarlo. Estoy teniendo dificultades para escribir esto en este momento debido a esto.

    Algunas veces puedo detenerme por un día o dos y otros días es todo lo que puedo hacer para detenerme por cinco minutos. Apesta.

  • Tanya W.

    4 de mayo de 2015 a las 2:58 AM

    Esto lo explicará todo.

    wikipedia.org/wiki/Morsicatio_buccarum

  • abadía

    5 de mayo de 2015 a las 3:47 AM

    Me he estado mordiendo el interior de las mejillas durante lo que parece una eternidad. A veces muerdo con tanta fuerza que sangro, pero sigo mordiendo. Todo el mundo me dice que deje de estar estresado, pero no es tan fácil que no dejes de estar estresado así.

  • cristiano

    7 de mayo de 2015 a las 6:06 AM

    También es un comportamiento aprendido y hereditario. Recuerdo que mi madre hacía MUCHO esto cuando yo era más joven, entonces, alrededor de mi adolescencia, me di cuenta de que comencé a hacerlo (incluso mi hermano pequeño lo hace) y ahora, a los 40, estoy mejorando para no masticarme la mejilla, ahora creo que reemplacé mordiéndome el labio, pero mejorando lentamente.

  • Ricardo

    8 de mayo de 2015 a las 6:08 PM

    Cuando dejé de morderme la punta de las uñas, comencé a morderme el interior de la boca; Ambos son comportamientos muy dolorosos que desearía poder dejar.
    Me diagnosticaron TOC y, debido a ello, siento que este comportamiento de autoagresión nunca terminará.

  • Nicole

    10 de mayo de 2015 a las 12:44 AM

    Vaya, he estado haciendo esto desde que era pequeño (tengo 24). Lamentablemente, lo estoy haciendo ahora mismo y eso es lo que me llevó aquí.

    Tengo ansiedad, y siempre muerdo exactamente en los mismos puntos hasta que sangro y luego seguiré haciéndolo por el sabor: /.
    También me muerdo la parte superior de la lengua y me quito la capa de tejido hasta que me duele.

    Es un hábito frustrante porque para cuando finalmente me doy cuenta conscientemente de que lo estoy haciendo; me duele la mandíbula y siempre me da un dolor de cabeza horrible (por apretar tanto la mandíbula)

  • Vivianne

    10 de mayo de 2015 a las 1:34 AM

    Sé que comencé en la escuela cuando vi a un compañero hacerlo. Desde entonces, solo beber jugo de limón o masticar chicle / o cualquier otra cosa, solo mantener la boca ocupada / puede evitar que me muerda las mejillas. El jugo de limón seguro que me ayuda por un tiempo.

  • Becca

    11 de mayo de 2015 a las 6:44 AM

    Noté que me mordía las uñas más cuando estaba estresado y ansioso. No pensé mucho en morderme las mejillas hasta que mi dentista lo mencionó. Intento chicle, pero no puedo masticar chicle todos los días, aunque me ayuda. Es frustrante porque sé que tengo ansiedad.

  • Dee

    16 de mayo de 2015 a las 4:42 PM

    Tengo 60 años y me he mordido las mejillas hasta que me di cuenta de que creé arrugas alrededor de mis labios debido a que mi cara estaba torcida. Así que pasé a masticarme el labio inferior, por dentro y por fuera. Ahora me doy cuenta de que mis dientes están desalineados y he desarrollado un mucocele debajo de mi lengua debido a este horrible hábito insidioso. Definitivamente no es un hábito inofensivo. Creo que es ansiedad, está relacionada con los nervios y también es un TOC y todo se ha convertido en un hábito. ¡Estoy decidido a parar!

  • Natalie

    17 de mayo de 2015 a las 6:53 p.m.

    Ahora tengo 18 años, pero comencé a masticarme las mejillas aproximadamente en quinto grado. Comenzó con un lado, pero casi nunca lo hice. También me mordí las uñas y la piel alrededor de la parte delantera de mis uñas. El morderse las mejillas ha empeorado. A donde no sabré que lo estoy haciendo hasta que alguien me diga algo. Muerdo mis mejillas y la parte de atrás de mis labios y ahora uso mis dedos para rascarme las mejillas para llegar al fondo. Yo también haré eso y ni siquiera lo sabré. Mi familia y mis amigos se han acostumbrado. Pero me preocupa que pueda pasar algo.

  • Cual

    10 de junio de 2015 a las 6:18 AM

    Dios mío… ¡pensé que era el único! Incluso me rasco el interior de la mejilla con la uña ... ¡sí, han pasado como 8 años que lo hago! De todos modos, nunca me ha preocupado porque es un mal hábito, como morderse las uñas y todo ... la cosa es que me di cuenta de que cuando tengo un chicle en la boca, no puedo morderme las mejillas ... además, Sé lo difícil que es ser consciente cuando te muerdes la mejilla, así que trata de mantenerte ocupado. Buena suerte con eso

  • Jennifer

    27 de mayo de 2015 a las 20:26

    Guau. No tenía idea de que había tanta gente que hacía esto además de mí. Me encuentro haciéndolo todo el tiempo a medida que envejezco. Tengo 4 hijos y mi esposo es discapacitado y lo ha sido durante casi 7 años. El estrés de cuidarlo tanto a él como a nuestros hijos y vivir con una discapacidad probablemente ha sido la causa de que el problema se vuelva más frecuente. Yo también me muerdo las uñas. Finalmente me senté esta noche y quería al menos ver si había una explicación de por qué lo hago. Ahora lo sé, y aunque sé que debo detenerme, no me siento tan culpable ni tan extraño por hacerlo. Se vuelve vergonzoso cuando tengo que ir al médico y me tienen que mirar la boca. Me encantaría parar, pero no sé si puedo.

  • en camino

    29 de mayo de 2015 a las 8:55 AM

    No sé qué diablos está pasando ¡Empecé a morderme las mejillas hace tres años y esto se convirtió en un maldito hábito! Ni siquiera puedo estudiar porque tengo miedo de masticar toda la boca, incluso mi apariencia facial está siendo modificada por este hábito. Por favor, ayúdame, esto me provoca depresión a diario. Ni siquiera puedo pasar 5 minutos sin hacerlo. también me causa un terrible dolor de cabeza.

  • Grande

    1 de junio de 2015 a las 6:40 AM

    La gente siempre dice que estoy bastante tranquilo y nunca lucí estresado, pero creo que me he estado mordiendo el interior de las mejillas y los labios desde mi primer año en la escuela secundaria, creo.

    Actualmente, tengo esta úlcera oral realmente grave como resultado de masticar demasiado un área específica y también tengo un dolor leve en el labio superior por masticarlo demasiado. Pero todavía me estoy mordiendo el labio. Esto definitivamente es subconsciente y lo hago cuando estoy estresado o aburrido. Pero como tengo esta úlcera en este momento, realmente quiero detenerme. La úlcera realmente duele y se ve tan asquerosa.

  • kroo

    6 de junio de 2015 a las 12:56 PM

    Pensé que era el único: / yo también lo hago, me muerdo el interior de la mejilla izquierda cuando tengo miedo o cuando estoy ansioso por un evento. Odio especialmente cuando no lo haces por un tiempo y luego se siente arrugado por dentro ... me siento asqueroso :(

  • John en Oakland

    6 de junio de 2015 a las 4:33 PM

    Si te muerdes las mejillas o el interior de la boca (como solía hacer), no te alarmes. Es solo un hábito, no un signo de inestabilidad mental u otras tonterías. Y como cualquier hábito, se puede romper. La clave es la atención plena: ser CONSCIENTE de que está mordiendo. Una vez que tienes conciencia, tienes el control.

    Así es como logré ser consciente de mi mordida de cheques y, en 10 días, rompí el hábito.

    Comenzando justo después del desayuno, me obligué a usar un protector de mordida (uno de plástico flexible de un kit de blanqueamiento dental) en todo momento durante el día cuando no estaba comiendo o hablando con alguien. Mientras llevaba puesto el protector, no tuve ganas de morder. Después de unos pocos días, pude ir sin el guardia y 'detenerme' tan pronto como comencé a morder.

    En el instante en que me sorprendí mordiendo, detuve conscientemente el proceso. Ni siquiera me permitiría completar un mordisco. Y esta es la clave del éxito: ¡no te permitas ni por un momento la satisfacción de morder! Una vez que esté completamente sensibilizado con el proceso y tenga la disciplina para negar cualquier satisfacción del mismo, su mente inconsciente perderá interés en la actividad porque la 'recompensa' se ha ido.

    Y permanecerá parado siempre y cuando evite la tentación de 'simplemente masticar rápido'. Esto significa no permitirse nunca volver a morder, ni siquiera una vez, o hacer un examen exploratorio de su boca con la lengua. Dejar de morder cheques es como dejar de fumar: es relativamente fácil dejar de fumar de golpe, pero es casi imposible dejar de fumar.

    Me siento muy bien por estar libre de hacer algo que hizo que otras personas pensaran que tenía algún tipo de trastorno nervioso. Al igual que con los hábitos como morderse las uñas (que dejé hace años), el secreto es decidir que vas a vencer esto. Luego tome las medidas necesarias.

    ¡Siga este enfoque y se curará en una semana!

    ¡Buena suerte!

  • Pablo

    9 de junio de 2015 a las 21:47

    Me avergüenza admitir que he hecho esto durante muchos años, además de morderme las uñas desde que era un niño pequeño. ¡La gente me mira las uñas con horror, pero nunca he podido detenerme! Morderse las mejillas siempre ha sido un problema, ¡hasta el punto de las mejillas hinchadas y a veces incluso de moretones! Siempre digo que es acné, pero la verdad es que es mi obsesión por morder el interior de mis mejillas. He tratado de detenerme de golpe, pero no puedo sostenerme. ¡¡Tan avergonzado y avergonzado !!

  • Pablo

    10 de junio de 2015 a las 9:27 AM

    Publiqué el 3 de abril que me había detenido durante 4 días, usando mi guardia nocturna durante el día. No han pasado 2 meses y no muerde. Mejillas tersas. Hace muchos años dejé de hacerlo durante mucho tiempo y comencé a hacerlo nuevamente mientras dormía, así que espero luchar para siempre.
    Tuvo un efecto muy malo en mis dientes, así que ustedes, jóvenes, DETÉNGASE ahora.

  • PatMc

    9 de octubre de 2017 a las 11:39 AM

    Gracias. Lo estoy intentando

  • Vicki

    12 de junio de 2015 a las 4:40 AM

    Empecé a hacer esto de nuevo y encontré este excelente artículo. En este momento soy consciente de que lo estoy haciendo, o al menos me doy cuenta, ¡pero temo la idea de hacer esto en público y no ser consciente!
    Aún así, ahora tengo algunos nombres de clínicas para este comportamiento para llevar al médico y, con suerte, resolverlo de una vez por todas. ¡Gracias!

  • Sarah

    12 de junio de 2015 a las 13:18

    Me he estado mordiendo las mejillas desde la escuela primaria. Nunca supe que había un nombre para eso. Me encuentro haciéndolo todo el día, especialmente cuando estoy aburrido. Lo he estado haciendo durante tanto tiempo que he desarrollado arrugas sobre mi labio superior.

  • Vicki

    14 de junio de 2015 a las 12:18 AM

    Me encontré haciéndolo esta noche, y solo cuando estaba en el auto conduciendo hacia mi apartamento, que todavía no me siento como en casa. Esta es una buena pista para mí, ya que tal vez empiece a morder como reacción a mi estrés. Quién sabe, pero es información que compartiré con mi médico. En cuanto a su hábito y las arrugas resultantes sobre su labio superior: ¿qué tal si deja que un poco de vanidad pasada de moda lo ayude a detenerse? Intente decirse a sí mismo: ¡no muerda, no arrugue! Salud….. : )

  • Nolan

    14 de junio de 2015 a las 22:41

    Me he estado mordiendo las mejillas desde que tengo memoria y no sé cómo parar. No le había contado a nadie sobre mis mordidas habituales, cuando tenía alrededor de 10 años mi mamá se enteró de que lo estaba haciendo, pero ahora tengo 23 y probablemente piense que dejé de hacerlo, pero no lo hice, es como una maldición. Ni mi esposa lo sabe

  • Vicki

    15 de junio de 2015 a las 18:17

    Pensarías que habría alguna información clínica por ahí, ¿eh? Personalmente, no creo que sea una enfermedad, pero es muy molesto. Pídale a su esposa que no grite cuando lo pille, ya que eso podría empeorar su problema; la vergüenza no ayuda. He estado pensando en ponerme una banda elástica en la muñeca y romperla cuando me agarre. Dicho esto, llegar a la raíz del problema es la respuesta a largo plazo. Una cosa que he descubierto por mí mismo es no asumir demasiadas cosas a la vez. Tengo una 'lista de tareas pendientes' mental y cuando veo que esa lista se reduce día a día (y estoy satisfecho si solo hago una cosa por día) me siento mejor. También estoy tratando de dormir mejor. Bueno, ¡fin del sermón! La mejor de las suertes para ti…..

  • Julia R.

    16 de junio de 2015 a las 8:58 PM

    Me he estado mordiendo el interior de las mejillas desde que tenía 6 años y ahora tengo 14. Si sigo haciendo esto, se me arrugarán el labio superior. Nadie sabe que hago esto excepto mi hermano y aunque me diga que deje de hacerlo, terminaré haciéndolo más tarde. Empecé a pellizcarme la muñeca cada vez que me sorprendía haciéndolo. Caray, debería decirle al médico sobre este hábito.

  • Apersonwithaname

    21 de junio de 2015 a las 11:16 AM

    Me enteré de que hice esto cuando tenía 13 años. Estaba en el dentista y me dijo que si no paraba terminaría teniendo que operarme a los 30 años. Descubrí que masticar chicle calmaba el comportamiento, pero ahora tiendo a picar la piel de Arlene con mis dedos, así que no estoy seguro de cuál es peor.

  • Marilyn M.

    21 de junio de 2015 a las 17:08

    ese nombre Thoe

  • Marilyn M.

    21 de junio de 2015 a las 17:07

    Bien. Muerdo el interior de mis mejillas y el interior de mi boca como mi lengua, labios y mejillas ... lo hago para hacerlos sangrar ... Y bastante raro ... lo he hecho desde que nací ... Supongo que me alivia la ansiedad ... o el estrés ... pero puede hacer muchas cosas malas.

  • Alissa

    26 de junio de 2015 a las 4:39 PM

    Morder la sangre es lo que hago. Es una forma de autolesión y es posible que desee considerar obtener ayuda.

  • El equipo de estilltravel.com

    26 de junio de 2015 a las 20:31

    Gracias por tu comentario, Alissa. Queríamos proporcionar enlaces a algunos recursos que pueden ser relevantes para usted aquí. Tenemos más información sobre autolesiones en https://estilltravel.com/xxx/therapy-for-self-harm.html e información adicional sobre qué hacer en caso de crisis en https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    Un cordial saludo,
    El equipo de estilltravel.com

  • RobertJ

    29 de junio de 2015 a las 13:01

    Lo hago porque obtengo un placer extraño al masticar el tejido de la piel ... ¡Escandalosamente caníbal ahora que lo pienso!

  • Shannon Jane

    19 de julio de 2015 a las 1:10 PM

    No sé si todavía están revisando este foro, pero he tenido hábitos de morderme las uñas / mejillas / morderse los labios toda mi vida, tengo el mismo placer extraño de morderme las mejillas, etc., cuando obtengo un tamaño particular pedazo y masticarlo entre mis dientes y tiene una textura particular? Siento que estoy loco, me muerdo las mejillas las 24 horas del día, los 7 días de la semana y sé que parezco un idiota porque a veces incluso empujo mi mejilla desde afuera con la mano si no puedo agarrar la piel con los dientes. En este momento estoy tratando de dejarlo masticando el anillo de dentición de un niño, pero todavía estoy pensando en morderme las mejillas y obviamente no puedo sacar esto en público :(

  • Meredith

    24 de junio de 2015 a las 22:44

    Un poco confundido aquí. Cuando me sorprendo haciendo esto, es porque tengo mucha hambre, no porque estoy estresado por la vida. Nunca me he roto la piel, ni me he hecho sangrar ni he desarrollado llagas. El único efecto parece ser una piel con bultos, pero no lo muerdo. ¿Es esta solo una versión realmente leve de este problema?

  • abril

    25 de junio de 2015 a las 18:34

    Muerdo y tomo un poco desde que tenía 7 años y ahora tengo 34. Muerdo cuando estoy nervioso. Muerdo hasta hacer una úlcera y luego muerdo en un lugar nuevo. Estoy sufriendo mientras hablamos. Las 4 comisuras de mi boca tienen úlceras. Y ambas mejillas están mordidas. Urgencia incontrolable y dolor insoportable durante al menos una semana. Si no fuera por este anestésico, probablemente ya habría muerto.

  • Moe

    26 de junio de 2015 a las 13:00

    He hecho esto desde que tengo uso de razón y me detengo por un tiempo, pero luego me rasco las cejas y me hago el labio superior y el inferior. Mis mejillas no se ven bonitas por dentro y realmente puedo ver dónde muerdo más. Sacudo mis piernas muy mal también, y siempre tengo que hacer algo. Tenía un anillo en la lengua, nunca me mordía las mejillas ... solo jugaba con él, pero tenía miedo de dañarme los dientes, así que me lo quité y tuve hijos ... Es bueno saber que no soy el único que ha sido haciendo esto.

  • Shaun

    22 de septiembre de 2015 a las 12:12 p.m.

    Masticar chicle o chupar dulces es la única manera de parar, al menos si mastica chicle no está masticando mejillas

  • John

    26 de junio de 2015 a las 4:30 PM

    Moe, ¿te diagnosticaron TDAH? ¿Tiene problemas para concentrarse durante períodos lo suficientemente largos como para, por ejemplo, aprender matemáticas u otras cosas 'relacionadas con el pensamiento'?

    Yo también me pongo inquieto, aunque mis 'puntos calientes' no son tan frecuentes como los tuyos. Pero siento esta acumulación de energía nerviosa y necesito liberarla físicamente.

    Y lo hago. ¡Y funciona! Específicamente, hago algunos ejercicios de piso vigorosos: estiramientos, flexiones, abdominales, así. El proceso libera mucha energía nerviosa, por lo que hay menos inquietudes después y MÁS se siente mejor físicamente durante el resto del día.

    Cuando tenía veintitantos era ciclista y recientemente he vuelto al ciclismo, la variedad de carreras. Cada dos días hago un recorrido de 10 a 20 millas. No es demasiado difícil, pero estoy trabajando. Después me siento de nuevo como de 18 años (tengo 65).

  • Elaine

    27 de junio de 2015 a las 3:04 AM

    He hecho esto desde la primera infancia. Ahora tengo 53. A los 30 terminé con una forma de venas varicosas dentro de mi boca ya que el tejido cicatricial bloqueaba los vasos sanguíneos. ¡El tratamiento para esto fue horrible! Me detuvo por un tiempo, pero volví a hacerlo de forma intermitente. Mi esposo murió hace 3 meses y ¡he mordido constantemente incluso mientras dormía! Realmente no sé cómo detenerme. He mordido los protectores de las encías y lo he hecho mientras mascaba chicle. Nada parece funcionar.

  • Alexandra

    28 de junio de 2015 a las 1:15 AM

    He hecho esto desde que tengo memoria y ahora tengo 20 años y no puedo parar. Ya no quiero hacerlo porque me irrita pero creo que lo hago mientras duermo y a veces lo hago sin darme cuenta.

  • Katyaaya

    29 de junio de 2015 a las 13:52

    Intenté masticar chicle, nada ayuda, solo está dentro de nuestra mente, es realmente difícil de detener

  • Katyaaya

    29 de junio de 2015 a las 13:49

    empezó a morderme los labios cuando tenía 13 años. Le quité este hábito a mi madre. pero se detuvo un año después de que comencé. Simplemente no puedo parar y lo loco es que muerdo más cuando estoy pensando en parar ... me siento como un psicópata, no recuerdo que no lo haya hecho. Es una adicción y me asusta porque no puedo controlarlo, simplemente me sorprendo haciéndolo ...

  • Alexandra

    29 de junio de 2015 a las 2:28 p.m.

    Literalmente lo mismo para mí, me ha estado haciendo cuestionar mi cordura últimamente.

  • John

    29 de junio de 2015 a las 4:28 p.m.

    Me meto de nuevo aquí para confirmar que algunas estrategias SI funcionan, y que morderse las mejillas es solo un hábito nervioso, como morderse las uñas. No indica ningún nivel de locura.

    Como dije anteriormente, durante las horas que esté en casa o solo, use un bloqueador de mordidas. (Como los que obtienes con un kit de blanqueamiento dental). Es imposible masticar cuando usas un bloqueador de mordidas.

    Y ya que estamos en el tema, ¿por qué no comprarse un kit de blanqueador de dientes de $ 11 y usarlo según las instrucciones para recompensarse con dientes más blancos a medida que atraviesa el proceso de romper el hábito? (Por supuesto, usará el producto blanqueador solo durante unos minutos al día según las indicaciones. El resto del tiempo, el bloqueador de mordidas no tendrá nada más que sus dientes).

    Cada hora que usa un bloqueador de mordidas es una hora que no mastica. Y cada hora que no mastica le da a la boca la oportunidad de volver a su comportamiento normal, sin abrir y cerrar la mandíbula y chuparse las mejillas, etc.

    Y cuando se quita el bloqueador de mordidas (para comer, hablar por teléfono, etc.) se “atrapará” cuando su lengua haga su exploración de la boca antes de masticar. ¡Ese es el momento de hacer valer su voluntad y volver a poner la lengua en su lugar!

    Tendrá que hacer esto una y otra vez. Pero habrá señales de progreso. Comenzará a masticar con menos frecuencia. Y a medida que se sensibilice con el proceso de 'pre-masticar' (para mí es mi lengua haciendo un examen de 10 segundos del tejido de mi boca), aprenderá a 'saltar' inconscientemente al estado de alerta y detener el ritual previo a masticar. Esto se convierte en una acción reflexiva, algo que apenas piensas en hacer. Gradualmente, su memoria muscular aprende que masticar = malo.

    Sigue así, no te desanimes y nunca cedas a masticar. Si se da cuenta de que está masticando, deténgase inmediatamente, pero no se castigue por ello. El hábito tomó tiempo en formarse y tomará tiempo deshacerse. Y no es gran cosa en lo que respecta a los hábitos. Masticar las mejillas no es peor que morderse las uñas y puede dejar de hacerlo con la misma determinación.

    ¡Buena suerte!

  • Kyle

    3 de julio de 2015 a las 11:13 AM

    Hola, espero que alguien pueda ayudarme ... Recientemente comencé a masticar el interior de la mejilla, principalmente en el lado derecho y cuanto más lo hago, más daño y dolor es, pero parece que no puedo detenerme. , Nunca había tenido este problema antes y, como dije, solo ha sido por un par de semanas. Me pregunto cómo puedo detener esto o ¿hay algún tipo de medicamento?

  • Kay

    9 de julio de 2015 a las 4:57 AM

    Después de leer todos los comentarios, noté una cosa. Todos somos personas observadoras, conscientes y honestas. ¿Quizás solo somos pensadores profundos?

    Siempre me he estado mordiendo las mejillas, la boca y las uñas. Mis mejillas y dedos se hinchan y lo odio. Es subconsciente, generalmente cuando estoy pensando demasiado o tratando de concluir algo en mi cabeza.

    A medida que envejezco, ahora tengo 26 años, noto que mis mejillas tardan más y más en sanar, es casi como si mi cuerpo se estuviera rindiendo lentamente.

    La idea del protector bucal es genial. Lo intentaré a continuación. ¡Gracias por ese consejo! :)

  • olajide o.

    10 de julio de 2015 a las 2:44 AM

    Ahora tengo más de 33 años. No recuerdo cuándo empecé a morderme las mejillas, pero sé que debe ser más de 25 años. No recuerdo haber estado tan cerca de nadie con tal hábito en toda mi vida. mi hermano gemelo siempre tendría problemas conmigo en eso. ahora debo detenerme y extender la energía en algún buen hábito.

  • Me

    10 de julio de 2015 a las 15:54

    Estoy tratando de encontrar ayuda para la mordedura crónica de la boca, pero no entiendo cómo encaja todo esto. Para mí, es crónico en el sentido de que lo hago con mucha regularidad, y desde que tengo uso de razón, alrededor del primer o segundo grado (tengo 51 años). Pero aunque definitivamente es crónico, ciertamente no estoy masticando. Siempre es accidental: comer, hablar, etc., ¡y duele! ¿Dónde se encuentra ayuda para ese escenario?

  • Isaac

    9 de octubre de 2017 a las 8:57 AM

    El problema de morderse las uñas puede hacer que las uñas sangren

  • PatMc

    9 de octubre de 2017 a las 11:02 AM

    En su caso, suena más como un problema de alineación de los dientes o carne suelta en el interior de sus mejillas. Mi dentista dice que hay una cirugía para apretar / aplanar esa área, pero como la mía es más conductual, no la investigué, tal vez debería

  • Andrés

    14 de julio de 2015 a las 13:54

    Muy interesante encontrar esto y gracias por todos los comentarios honestos. Hago esto de forma crónica. Ciertamente no soy un experto, pero solo adivino, me parece que es algún tipo de síndrome, aunque sea menor en comparación con otros. Parece haber un placer algo subconsciente en alinear un trozo de piel de la mejilla entre los dientes y luego tirarlo ligeramente. Es como si estuviera buscando el tirón perfecto, donde agarra un poco de piel y salta un poco. Suena completamente loco cuando lo veo por escrito, pero esa es la realidad. Hay otra faceta de este comportamiento para mí. Es la alineación de mis dientes hacia donde ocurre algún tipo de succión y luego cuando suelto, hay una pequeña sensación o clic. Así empezó todo esto para mí, probablemente hace 20 años. Rechinar los dientes, succionar los dientes y luego morderse las mejillas. Lo que es realmente vergonzoso es cuando te ves a ti mismo en un video, masticando y mordiendo. La mayoría de las veces no me doy cuenta de que lo estoy haciendo, pero he sido mucho más consciente últimamente, por lo que estoy haciendo una búsqueda en línea. La gente lo está notando y lo menciona ahora. Si me concentro intensamente, puedo detenerme, ¡pero eso solo dura un breve período y estoy de vuelta! Entiendo cómo puede verse relacionado con el estrés y la ansiedad, pero creo que es mucho más profundo que eso, al menos para mí. Se ha vuelto tan habitual que es casi tan natural como respirar, como la memoria muscular. Sé que es principalmente mental, por lo que se puede vencer. Solo se necesita concentración y paciencia. Supongo que entra en una categoría similar a la de 'fijación oral', en la que la boca siente que tiene que estar haciendo algo en todo momento, un problema que no ayuda en absoluto a los fumadores. Para mí, la goma de mascar me ayudó, pero luego de leer sobre los efectos adversos de ciertos ingredientes en la goma de mascar, principalmente azúcar (por supuesto) pero también aspartamo y sucralosa, no estoy masticando tanto. Pero la goma de mascar ayuda a masticar por un tiempo y proporciona alivio al interior de la boca y le da a la boca algo que hacer. Estoy de acuerdo en que tal vez reducir los niveles de estrés puede ayudar, pero también centrarse más en él, asegurándose de que no lo está haciendo tanto con más conciencia de sí mismo, debería ayudar de forma lenta pero segura. Es un desafío continuo de una forma u otra. ¡Buena suerte a todos!

  • John

    15 de julio de 2015 a las 2:33 PM

    Andrew, en caso de que masticar no funcione, así es como me ayudó el uso de un bloqueador de mordidas.

    No me gusta tener un bloqueador de mordidas en la boca. No puedo hablar, comer ni beber. Y es incómodo. Cuando dejé de masticar por primera vez, usé el bloqueador de mordidas casi sin parar cuando trabajaba desde casa. Cada minuto que tenía la cosa, no masticaba. Y siempre me sentí aliviado de sacarlo.

    Después de varios días noté que podía quitarme el bloqueador de mordidas y no volver automáticamente a masticar. Creo que mi memoria muscular se estaba “olvidando” de esa compulsión auto-tranquilizadora.

    ¡Pero no del todo! En momentos de descuido volvía a masticar. Cuando eso sucediera, volvería a insertar el bloqueador de mordidas de inmediato. Mi regla número 1 siempre ha sido, tan pronto como te descubras masticando, ¡detente! No te permitas ni un momento de gratificación.

    Finalmente (y bastante rápido, en unos días) se formó una conexión subconsciente entre masticar e insertar el bloqueador de mordidas. Fue una conexión negativa. Entonces, cuando masticar entró en mi conciencia, fue un momento de 'te atrapé'. Entraría el bloqueador de mordidas, casi como un castigo.

    Ahora ha llegado al punto en el que puedo continuar la mayor parte del tiempo sin el bloqueador de mordidas y sin masticar. Pero si me sorprendo en las primeras etapas (lengua explorando la boca, etc.), me entrego un ultimátum: si empiezo a masticar, ese maldito bloqueador de mordidas volverá a entrar.

    Y resulta que me tomo en serio mis advertencias. Ahora paso horas sin la tentación de masticar. Masticar ahora se asocia subconscientemente con la incomodidad del bloqueador de mordidas, y verme preparándome para masticar desencadena una fuerte reacción negativa, '¡De ninguna manera!'

    Se podría argumentar que el bloqueador de mordidas ha transformado la gratificación de masticar en castigo.

    Entonces, si la goma de mascar no funciona, sugiero la ruta del bloqueador de mordidas. Es inconveniente, pero en cierto modo esa es la razón de su mayor posibilidad de éxito. (Además, ¡masticar chicle hace que una persona parezca casi tan idiota como masticar las mejillas!)

  • scincewewere18

    15 de julio de 2015 a las 20:02

    Vaya, hay mucha gente con el mismo problema. Siento que no estoy solo en esto :)

  • Trina

    26 de julio de 2015 a las 8:12 AM

    Eso es exactamente lo que pensé. … Tan decidido a intentar detener este hábito fuera de control. ...

  • Janet

    17 de julio de 2015 a las 13:17

    Recientemente comencé a morder. Parece que lo hago todo el día, todos los días. Lo odio. Intento detenerme, pero luego continúo haciéndolo sin darme cuenta. Noté que comenzó cuando dejé de tomar algunos medicamentos que estaba tomando para la ansiedad. No quiero estar tomando medicamentos para siempre, así que simplemente dejé, pero ahora que tengo este problema, es bastante vergonzoso. Voy a probar algunas de estas soluciones con la esperanza de que alguna funcione.

  • Brooklyn

    20 de julio de 2015 a las 7:56 PM

    Tengo 13 años y mi médico me dijo recientemente que para algunas personas (yo) también puede ser causado por trastornos mentales, como dice el artículo, que informan de 'dolor autoinfligido' y esto es lo que puede ser una forma. de…

  • Irlanda

    25 de julio de 2015 a las 14:58

    Un día estaba viendo la televisión y para asegurarme, comencé a morderme las mejillas, pero no me dolía y en realidad no me di cuenta de lo que estaba haciendo, pero ahora (al día siguiente) apenas puedo abrir la boca, todo está abierto y parece como si tengo dos pelotas de golf en mi boca por dentro parece 2 ampollas grandes ¿alguien puede ayudar por favor ya que no sé qué hacer gracias.

  • Trina

    26 de julio de 2015 a las 5:57 AM

    Todos estos comentarios me han resultado muy útiles. .. He estado haciendo esto durante unos 10 años ... ..
    Después de leer los remedios de autoayuda de las personas, casi me detuve por completo. .. espero poder seguir así.
    Nunca me di cuenta de cuántas personas padecen esta afección. ..

  • Gianna

    1 de agosto de 2015 a las 4:37 p.m.

    Me he estado masticando el interior de la boca durante unos diez años. Lo hago cada pocos meses. El dolor que le sigue a los días es completamente irresistible. Mastico tan profundamente que a veces me lleva semanas sanar e interfiere con mis actividades diarias. Ninguno de los medicamentos de venta libre para las úlceras bucales funciona. ¡Principalmente porque no es un afta! A veces mastico más de un lugar a la vez. Es un hábito terrible terrible. Ha pasado más de una semana y esta es tan profunda que solo está empeorando. ¡Ya no sé qué hacer!

  • Mella

    9 de septiembre de 2015 a las 7:29 p.m.

    Este sitio web me ayudó mucho especialmente a ti. Muerdo mis labios y mi lengua hasta el punto de un dolor insoportable y mi lengua y mis labios sangran sin parar. Me estreso fácilmente y pierdo los estribos muy rápidamente, mi hábito definitivamente define la forma en que son mis emociones en ese momento. Gracias, pensé que era el único 'mordedor de mejillas' que hay.

  • Mocha J.

    1 de agosto de 2015 a las 10:17 PM

    Siempre he hecho esto, aunque a veces paso meses sin masticar.

    Tal vez sea un hábito nervioso, pero a veces lo he hecho cuando sentía picazón en un área de mi boca. Una vez que empiezo a morder y tengo la mejilla realmente irregular, trato de morderla suavemente de nuevo. A veces incluso meto el dedo allí y rasco la aspereza y luego juego con la piel que sale.

    Lo hice hace unos días y al mismo tiempo que apareció la úlcera, comencé a sentir sensibilidad en la encía interna. Acabo de someterme a mi revisión y limpieza dental (probablemente por eso estoy lo suficientemente nervioso como para morder), así que creo que la infección de la úlcera ha causado las encías sensibles. Noto que una de mis glándulas debajo de la mandíbula también está un poco adolorida, así que eso debe estar relacionado.

    Si no desaparece al mismo tiempo que la úlcera, volveré al dentista.

    Leí que las bacterias orales que ingresan al torrente sanguíneo son realmente malas para el corazón, así que intentaré usar eso como motivación para dejar de morder.

  • Esperanza

    18 de agosto de 2015 a las 10:11 PM

    ¿Cómo te detuviste durante tanto tiempo? He estado mordiendo desde quinto grado y estoy comenzando la universidad el lunes. En serio, ¿cómo?

  • Rio

    5 de agosto de 2015 a las 2:57 AM

    Me muerdo mucho las mejillas, especialmente en la escuela cuando hablo con mis amigos y es muy subconsciente, pero no muerdo muy fuerte a menos que sea accidentalmente como cuando estoy comiendo.

  • Desiraee

    5 de agosto de 2015 a las 3:43 AM

    Me muerdo las mejillas casi todos los días. Pero creo que lo hago por aburrimiento. ¡Los he estado mordiendo durante unos 11 años!

  • Felicia

    6 de agosto de 2015 a las 7:00 AM

    He estado haciendo esto durante años, no sé exactamente cuándo comencé, porque rara vez me doy cuenta de cuándo lo estoy haciendo.
    Mi madre se da cuenta y siempre me dice que pare, pero unos minutos más tarde vuelvo a hacerlo.
    Sé que está relacionado con el estrés, no puedo manejar ninguna situación estresante normalmente, incluso me asusto si tengo que hacer una llamada telefónica.
    Una vez tuve demasiadas cicatrices dentro de mi boca, así que finalmente decidí parar. Estuvo bien durante unos dos días, de vez en cuando comencé a morder, pero esa vez estaba más consciente y pude parar. Pero después de dos días, cuando mi boca se curó, y estaba completamente suave por primera vez en años, por lo tanto, no había una pequeña pieza para comenzar, mi mente se volvió loca. Estaba sintiendo la piel cada pocos minutos con la lengua, sabía que no podía morder, porque se había curado, y todo el día tenía esta necesidad de que volviera mi 'buen viejo' hábito, y no podía concéntrese completamente en cualquier otra cosa.
    Me sentí tan estúpido e impotente. Finalmente me di por vencido y comencé a morder. Se sentía como un vaso de agua fría para la sed.
    Estoy tan contento de no ser adicto a las drogas ni a nada peor que masticar la boca, porque no podría parar por mi vida :(

  • Emnace

    6 de octubre de 2015 a las 8:43 PM

    lo mismo conmigo, pLus chupasangre. sí, cuando la pared de mi mejilla sangra la sangre y la trago me preocupa el hecho de que me guste el sabor. He estado haciendo esto durante años, creo que comenzó cuando estaba en el sexto grado. Muchas cosas para ponerme al día en la escuela, luego recurrí a esto.

  • Ciara

    8 de agosto de 2015 a las 2:52 p.m.

    Hago esto todo el tiempo además de masticar la piel de mis dedos (ew, lo sé)

  • esta

    18 de agosto de 2015 a las 3:54 AM

    Vaya, nunca me di cuenta de que esto era algo tan importante. Me he estado mordiendo las mejillas por un tiempo. Sé que lo hago todos los días en el autobús hacia y desde la escuela, así que estoy bastante seguro de que es por aburrimiento. Sin embargo, la mayoría de las veces, ni siquiera me doy cuenta de que lo estoy haciendo. Casi todo lo que se ha dicho aquí es correcto para mí.

  • Sam

    18 de agosto de 2015 a las 12:26 p.m.

    Hola, ¿alguien ha relacionado morderse las mejillas con intolerancias alimentarias? Estoy haciendo una dieta de eliminación en este momento para resolver algunos problemas alimentarios y mi mordedura de mejilla se ha reducido considerablemente. Me pregunto si existe un vínculo directo con una sustancia química de los alimentos en particular o si simplemente ha ayudado la reducción del estrés alimentario en el cuerpo. Estoy de acuerdo con otro comentarista que sugirió que morderse las mejillas se relaciona con un tipo de personalidad 'rumiante' en particular; esto ciertamente se correlaciona con mi experiencia, gracias.

  • Joanna

    22 de agosto de 2015 a las 9:36 AM

    Hola,
    ¡Hago esto! Debe haber sido durante mucho tiempo porque recuerdo que mi tío me dijo que era horrible verlo cuando era niño (ahora 29). Solía ​​chuparme el pulgar y morderme las uñas y la piel alrededor de ellas hasta que estaban rojas y crudas, así que no ¡No recuerdo a ningún otro miembro de la familia quejándose de mis encías porque solían quejarse de mis pulgares y dedos todo el tiempo!

    Siempre me he mordido el lado derecho de la boca. Pienso a chorros porque a veces se cura, pero tengo una cicatriz permanente en el interior de la encía derecha. Recientemente (trabajo estresante) me muerdo ambos lados y el interior de mis labios también.

    He mordido demasiado fuerte antes de pensar, pero no recuerdo que haya sido demasiado doloroso y se cura rápidamente, ¡lo cual es perfecto! ¡Chicle nuevo para el mejor momento de masticar!

    Últimamente, ¡lo que me duele son los dientes! Tengo muy mala sensibilidad de vez en cuando que dura días y hace unos años me miré los dientes en el espejo y noté
    Había aplastado tanto mis dientes en el lado derecho, ¡que mi colmillo una vez prominente ahora era plano como un panqueque! Intenté mover el lado izquierdo de mi boca en ese momento, donde todavía existe un colmillo (risas) pero lo encontré incómodo. Ahora, aunque voy por ambos lados, algunas veces a la vez, ¡mi mandíbula y todos mis dientes pueden volverse bastante dolorosos!

    Le dije al dentista y él dijo que está molido y por lo tanto estaban más nervios expuestos, de ahí la sensibilidad. Su consejo… detente. ¡Aunque no puedo!

    ¿Alguna sugerencia para la molienda?

  • Kayla

    27 de agosto de 2015 a las 2:30 AM

    He estado haciendo esto desde que tenía 5 años. Parece imposible dejarlo. Intento no morder tan profundamente como solía hacerlo cuando era más joven. Cuando era niño, me mordía agujeros enormes y profundos en las mejillas y los labios y mi labio tenía un bulto hinchado durante unos días. Sé que sueno loco, pero te prometo que no. Todavía me muerdo el interior de la boca todos los días, pero no puedo parar. Me parece que tengo líneas permanentes o cicatrices en cada lado de mis mejillas. Lo odio. Todo el interior de mi boca se siente áspero, lo que me hace querer morderlo más. Pero me siento aliviado al ver cuántas otras personas también hacen esto.

  • Fred

    28 de agosto de 2015 a las 22:18

    Yo también podría llevarme a donde quiera que empiece. Mis padres intentaron detenerme una vez y mi boca seguía mordiendo su mente controlando. A veces da miedo porque no puedo parar. Pero el chicle me ayuda mucho. Pruébelo, pero solo ayuda siempre que mastique chicle.

  • Bryan

    29 de agosto de 2015 a las 13:13

    Lo hago todo el tiempo y pensé que era el único que hacía esto. Me sentiría revivido cuando hice esto hasta que sangrara y me da tanta vergüenza

  • Param

    30 de agosto de 2015 a las 8:53 AM

    Hola, estoy muy molesto. algún tiempo mientras comía, la piel se interpuso entre los dientes. Qué tengo que hacer. Es muy doloroso.

  • Paula

    9 de octubre de 2015 a las 13:33

    Arranque la piel y trate de tirar de ella todo el tiempo que pueda sin que se frene. Luego, mastique la piel como golosina. ¡Mmm!

  • nayeli

    10 de octubre de 2015 a las 17:58

    Oye, hice lo mismo y todavía lo hago. No sé por qué, aunque desearía poder tener algunos problemas.

  • Lorena

    1 de septiembre de 2015 a las 9:25 AM

    Creo que podría ser una alergia alimentaria porque cuando tomo un antibiótico por algo, mi mejilla se aclara por completo durante mucho tiempo y no la muerdo porque está completamente suave. Entonces, de repente, un día, la aspereza vuelve y empiezo a morderla de nuevo. Para mí no es un mal hábito o por estrés, es porque hay algo ahí para morder. Después de los antibióticos no tengo ganas de morder porque es suave y no hay nada que morder. Ojalá pudiera tomarlos todos los días, pero sabemos que eso no es bueno.

  • Clare

    27 de noviembre de 2015 a las 4:39 AM

    Estoy de acuerdo. Es un problema médico para mí. ¡Encontré su mayor parte después de haber usado una boquilla de inhalador para el asma!

  • bella

    4 de septiembre de 2015 a las 4:45 p.m.

    Esto también causa cáncer de boca.

  • arrendajo

    5 de septiembre de 2015 a las 1:17 AM

    Solución fácil para suavizar rápidamente .. después de un fuerte mordisco, use listerine o un ambientador fuerte similar. Haga gárgaras y déjelo en la boca durante unos 3-5 minutos. Puede arder, pero en realidad actúa como antiséptico. Es posible que sienta que la piel muerta espera a que la arranquen, tentando a que comience a masticar de nuevo, pero no la mastique más ... se caerá por sí sola dejando una piel suave lista para comer.

  • Elisabeth

    5 de septiembre de 2015 a las 9:59 p.m.

    Me he estado masticando las mejillas desde que en la escuela secundaria tengo 36 años. También me rasco las células de las mejillas con las uñas. Ojalá pudiera dejar este hábito. Espero que mirar este sitio web me ayude a darme cuenta de que otros tienen problemas como yo. Me preocupa el cáncer de boca. Mi esposo tenía cáncer de cerebro, pero está en remisión, pero ahora está loco. Es muy estresante tengo 2 niños de 8 y 6 años. Todo el mundo piensa que estoy manejando bien esta situación, pero me rasco las mejillas y me muerdo la piel de las mejillas. Es un hábito enfermizo. ¡Cualquier consejo para detenerse sería muy apreciado!

  • Jonathan

    12 de septiembre de 2015 a las 21:42

    Oye Elizabeth
    Hago exactamente lo mismo. Lo noté hace un par de meses: el constante mordisco en las mejillas, y luego me rascaba el interior de la boca para tratar de deshacerme de la piel muerta / dañada. Sé que tiene que ver con el estrés que ahora se ha convertido en un hábito debido a cierto problema personal con el que trato. Pero sé una cosa con certeza que me está ayudando a romper este hábito y aliviar el estrés: los aceites esenciales de una compañía llamada doTERRA. He experimentado otros, pero estos son definitivamente los que tienen el mayor impacto para mí. Si no le importa, puedo enviarle algunos de los que realmente me han ayudado a lidiar, no solo con este 'mordisco para aliviar el estrés', sino con otros traumas emocionales y físicos. Lamento lo de su marido, pero me alegro de que el cáncer esté en remisión. Dios los bendiga - Jonathan

  • Jonathan

    12 de septiembre de 2015 a las 21:47

    Supongo que debería haber seguido leyendo los comentarios porque no tenía idea de que tanta gente se enfrenta a este problema, no solo Elizabeth. Me pregunto si debería haber algún tipo de grupo de apoyo para este problema con el fin de averiguar qué tipos de estrés o situaciones nos hacen hacer esto continuamente. ¿Alguien del condado de Orange, CA?

  • Overton

    23 de septiembre de 2015 a las 20:25

    Eres una persona realmente agradable. Hasta ahora de OC, pero me gustaría estar allí para ser parte de un grupo de apoyo, ya que tengo el mismo problema. Buena suerte a todos.

  • Kris

    12 de noviembre de 2015 a las 20:12

    Hola Jonathan, estamos haciendo terra reps y nos preguntamos qué aceite (s) se recomiendan para este problema. ¿O es una combinación y en qué aplicación? ¿Difundido, beber en forma diluida, directo sobre la piel, ingerir por comprimido? ¡Apreciamos su respuesta informada!

  • Jamie

    19 de septiembre de 2015 a las 10:26 AM

    Lo entiendo completamente ... También me he estado mordiendo las mejillas ... es molesto porque duele un poco, sigo haciéndolo ... quiero ayuda ... mis labios se rompen y duelen ... yo también me rasco si no puedo tener la piel con teerh ... no sé qué hacer

  • Amanda

    21 de septiembre de 2015 a las 8:30 AM

    He luchado con esto durante tanto tiempo. Recientemente me volví tan agresivo con eso debido a mi situación de alto estrés (comenzando el proceso de divorcio). Quiero parar, pero lo hago sin ni siquiera pensarlo. Normalmente me muerdo la mejilla, pero a veces la piel de los labios. Hoy me desperté con una llaga en el labio y creo que está relacionado.

  • Bythewayside

    15 de septiembre de 2015 a las 4:35 p.m.

    Mastico mucho chicle. Ayuda. (Los aceites esenciales que leí aquí también podrían ayudar. Échales un vistazo).

  • JONATHAN

    20 de septiembre de 2015 a las 2:43 p.m.

    Oye, lo siento, no quiero que esto suene como un anuncio o algo así, pero recientemente publiqué en este sitio web porque estaba pasando por los mismos problemas que ustedes, pero detuve este hábito con éxito al usar los aceites esenciales de doterra. ! Estoy muy feliz por eso porque me había estado mordiendo las mejillas constantemente durante al menos el último año y luego me di cuenta, una vez que tuve suficiente, para ver qué aceites en casa ayudarían con esto. Comencé a difundir los aceites y a beber un poco en mi agua y puedo decir honestamente que no tengo más ganas de morder. Sé que probablemente la mayoría de ustedes no son del sur de California como yo, así que si desean muestras, no me importaría enviar algunas para que puedan probarlas ustedes mismos. Solo envíame un correo electrónico - Jonathan

  • Decir

    25 de septiembre de 2015 a las 3:45 AM

    ¿Qué tipo de aceite usaste? Me gusta esta opcion

  • Dannii

    26 de septiembre de 2015 a las 14:36

    Compré el kit de inicio de aceite Doterra, así que me alegra mucho saber que esto te ha ayudado. ¿Qué aceites funcionaron mejor?

    He sido un mordedor crónico de mejillas desde que tenía 6 años. Ahora tengo 42 años, así que me encantaría encontrar una solución a esto.

  • Jerez

    10 de noviembre de 2015 a las 7:16 p.m.

    Quisiera probar los aceites

  • Ébano

    25 de septiembre de 2015 a las 2:39 AM

    el mío es el peor, porque creo que no está relacionado con el estrés o el aburrimiento, sino porque me gusta hacerlo, aunque sé que tengo que parar, no puedo. También lo hago de manera inconsciente, pero cuando me doy cuenta lo sigo haciendo porque me gusta y estoy acostumbrado

  • Courtney

    28 de septiembre de 2015 a las 11:51 PM

    Solo lo hago por la noche cuando solo tengo tos.No puedo detenerlo. Me despierto de vez en cuando y empiezo a morderme las mejillas tanto que duele pero no puedo parar.

  • Sara

    4 de octubre de 2015 a las 13:31

    He tenido este problema desde que era niño. No puedo parar. A veces paso un mes sin hacerlo, pero sin pensarlo empiezo de nuevo. Se pone tan mal que empieza a doler y a arder cuando lo dejo solo que tengo que seguir mordiendo para que no me duela más. Tengo cicatrices dentro de mi boca por esto. También tengo el hábito de empujar mis encías hacia arriba con las uñas en mis dientes caninos (¿sp?) Mis encías están levantadas permanentemente en esos dientes. No sé si alguien más tiene este problema, pero es serio. Tengo mucha ansiedad y creo que esa es la razón de mi masticación compulsiva.

  • Destino

    9 de octubre de 2015 a las 18:58

    Tengo 20 años. Pensé que había mordido mi cheque debido a mi tdah, pero estoy feliz de saber finalmente lo que está pasando. Estoy tan perdido que es vergonzoso que ni siquiera sé cuándo lo estoy haciendo.

  • Tracie

    8 de octubre de 2015 a las 4:52 PM

    ¡Estoy feliz, pero entristecido, de descubrir que hay tanta gente que se siente exactamente como yo!
    Solía ​​morderme las uñas. Fue tan malo que mis uñas siempre fueron cortas, desiguales y con sangre / costras. Mi mamá estaba tan harta de mi hábito que me presionaba constantemente para que dejara de hacerlo. Eventualmente (supongo que tenía alrededor de 5 o 6 años) comencé a masticar el interior de mi boca a tiempo completo. Mi mamá estaba muy orgullosa de mí por dejar que me crecieran las uñas. Como adulta, me dice que deje de morderme el labio y yo le digo que lo he estado haciendo desde que dejé de comerme las uñas. Por supuesto que no me cree, pero tengo las cicatrices para demostrarlo. Cuando otras personas ponen esas caras estúpidas tirando de su boca con sus dedos, yo no lo haría. A los 25, haciendo esto desde hace 20 años, las cicatrices son tan malas que mi boca no se estira demasiado.
    Y, sin embargo, nunca pensé que fuera tan horrible porque era un mecanismo de afrontamiento. Mi ex siempre me gritaba que me detuviera porque hacía muecas muy tontas cuando masticaba, pero eso solo me daba ganas de seguir haciéndolo. Solo se me pidió que lo investigara porque tuve un ganglio linfático inflamado en la parte posterior de mi cuello durante la mayor parte de este año. Se encogerá de vez en cuando, pero volverá a encenderse. Nadie sabe por qué. Mi doctor sigue dándome antibióticos sin saber qué me pasa. Nunca me enfermo cuando se pone tan mal que un lado de mi cabeza está hinchado. Pero todos los sitios que recomendaron que exista un vínculo entre morderse las mejillas y el cáncer oral me asustan.
    Llevo casi 72 horas sin morderme la piel y esto es lo más suave que ha estado el interior de mi boca en años, desde que estaba tomando antidepresivos para la ansiedad severa. Se necesita una gran cantidad de concentración, y ahora sé lo que quieren decir con la meditación y la práctica de estar en el momento para ayudar a aliviar la ansiedad.
    No es bueno para nosotros. Lo siento por cada uno de ustedes y espero que todos podamos encontrar nuestra propia manera de hacer que se detenga para siempre.

  • nayeli

    10 de octubre de 2015 a las 6:03 PM

    Creo que comencé a hacer esto cuando tenía 11 años y todavía no he dejado de hacerlo, por eso me gusta ir al dentista porque me dicen que pare pero no puedo. No sé por qué y tengo miedo. de lo del cáncer

  • Meep

    12 de octubre de 2015 a las 8:24 AM

    He estado mordiendo desde que tengo memoria. Era la única salida nerviosa indetectable que tenía (aprendí a ocultarlo bastante bien). Dado que no se me permitió ninguna forma de expresión negativa, el estrés finalmente condujo a autolesiones. En estos días sé que mi infancia fue abusiva, pero en ese momento no lo hice.

    El ejercicio definitivamente ayuda, incluso cuando es suave (como Yoga, Chi Gong, Tai Chi, etc.), pero hago las locuras ya que hace que sea más difícil morderme.

    Creo que también está relacionado con mi dieta inicial, principalmente la sensibilidad a los alimentos y la desnutrición. Antes de empezar a morder, recuerdo que me alimentaban a la fuerza con alimentos que me provocaban náuseas. El estreñimiento también fue un problema, y ​​con el tiempo dejé de comer tanto.
    A través de prueba y error, he aprendido que tengo varias sensibilidades a los alimentos, por lo que esto podría explicar por qué odiaba comer. Por supuesto, cuando era niño parecía que era quisquilloso. Comer más proteínas parece detener mi necesidad de morder (aunque solo sea temporalmente).

    Si tiene úlceras en la boca, estas también podrían estar relacionadas con alergias o alimentos (soy alérgico a la mayoría de las pastas dentales).
    Evitar los alimentos que los desencadenan también parece detener el ardor / picazón que me dan ganas de morder en primer lugar.

    La desnutrición puede provocar ansiedad, y algunas fuentes afirman que existe un vínculo entre el estrés elevado y la mala digestión (así como enfermedades autoinmunes). La ansiedad podría ser la causa, además de un síntoma. No estoy seguro de qué me causó qué, pero podría valer la pena investigarlo.

  • Mate

    12 de octubre de 2015 a las 11:28 PM

    Bueno, tengo 32 años y me he estado mordiendo las mejillas / labios desde primer grado, así que alrededor de 25 años. Luego lo mordía en tiras con un extremo pegado a mi boca y estiraba la tira sobre mi lengua y labio. Ahora también me muerdo la lengua, principalmente sacando protuberancias de las papilas gustativas y colocándolas entre los dientes para lograr la succión y un eventual estallido sobre el que alguien más también publicó. También me muerdo un poco las cutículas.

    No me muerdo las mejillas por el dolor o la sangre, pero a veces lo consigo. Aunque mi lengua disfruto un poco del dolor agudo ... Muy extraño considerando que nunca he cortado o incluso considerado cortar.

    Odio este hábito y estoy decidido a romperlo. Hasta ahora lo mejor que se puede prevenir es la sustitución. Usé tallos de olla esta noche, he usado mondadientes antes y planeo probar drypasta como alguien más lo mencionó anteriormente. Para su información, estoy en el vagón y no fumo en el cajero automático, pero tengo acceso a demasiados tallos, el sabor es agradable para un exfumador. Me encanta la idea de la bandeja blanqueadora y planeo incluirla en mi plan pronto. ATM mi tinte y mejillas están bastante mordidas. Actualizaré regularmente con las cosas que funcionan o no. Buena suerte compañeros mordedores de boca. Fue mucho más fácil para mí dejar de fumar marihuana que dejar esto ...

  • Acebo

    15 de octubre de 2015 a las 6:55 AM

    ¡He masticado y mordido desde que tengo uso de razón! Pero no puedo atribuir mi hábito al estrés o al aburrimiento porque lo hago todo el tiempo. Sé que lo hago especialmente cuando estoy realmente absorto en mis pensamientos. A pesar de tener este hobbit durante años y años, me acabo de dar cuenta de lo malo que es. Estaré caminando por la calle y seré consciente de que parezco un idiota haciendo extrañas expresiones faciales, ¡pero aún así no me detengo! Me gustaría encontrar una solución, pero no sé exactamente por dónde empezar. Es tan bueno saber que no estoy solo con esto.

  • cheyenne

    16 de octubre de 2015 a las 8:00 AM

    Hola. Caigo en esta categoría. Me muerdo tanto las mejillas que me duelen tanto que tengo migrañas horribles. No solo me muerdo las mejillas, también me muerdo la lengua y ambos duelen ridículamente mal. No sé qué hacer. He probado tantas cosas y nada parece funcionar.
    Si finalmente me detengo un poco, mis mejillas y lengua me pican y arden y peor que cuando las mordí. Idk si alguien más tiene este problema, pero si alguien tiene soluciones. Me encantaría intentar cualquier cosa.

  • Jessica

    19 de octubre de 2015 a las 3:10 PM

    Con todo, desconfiaría mucho de alguien que afirme que le enviará una muestra gratuita de un producto de una determinada empresa, en lugar de simplemente enumerar los aceites que puede comprar en muchas empresas de renombre. Mencionar repetidamente una empresa específica es una señal de alerta para el envío de spam.
    Dicho esto, amigo mordedor de por vida aquí. Estoy tratando de encontrar aceites esenciales para probar que puedan ayudar con la atención plena y eliminar los impulsos de masticar. Yo, como muchos de ustedes, he tenido una variedad de BFRB a lo largo de mi vida, y morderme las mejillas es mi principal problema actual, que ahora afecta mis dientes. Si alguien sabe de aceites específicos para probar, no de una compañía sino de los aceites mismos, eso podría ser útil para el resto de nosotros.

  • Jonathan

    20 de octubre de 2015 a las 2:28 AM

    Hola Jessica
    Entonces, ¿cuándo tiene que ver la estafa con alguien que intenta ayudar a otros que han lidiado con el mismo problema que yo? Si lees mis comentarios, enumeré los aceites que me han ayudado, pero estoy seguro de que hay escépticos por ahí, por eso dije que estaría dispuesto a enviar algunas muestras. Es trágico hoy en día que aquellos con buenas intenciones de tratar de ayudar a otros sean llamados 'spam'. Lamento que se sienta así, pero es solo un hecho que ciertos aceites que me han ayudado provienen de una sola compañía y yo puedo Solo afirmo que estos funcionaron porque es lo que probé y realmente funcionó.
    Me gusta ser optimista, así que estoy seguro de que sus comentarios no fueron negativos o degradantes, pero sepa que mis comentarios están aquí para ayudar a quienes lo deseen y lo necesiten (por cierto, nadie aún tiene que contactarme para esos muestras, por lo que este blog / tablero de mensajes puede ser solo para aquellos que quieren decir cosas en lugar de buscar formas de detener este comportamiento) Que tengas un gran y buena suerte - Jonathan

  • ene

    22 de octubre de 2015 a las 18:12

    Es realmente reconfortante saber que hay tantos de nosotros por ahí, suspiro. No soy el único, qué alivio. Solía ​​chuparme el dedo cuando era niña, pero después de un tiempo recurrí a comerme el interior de las mejillas. Odio el hábito porque es dañino para la salud bucal, pero se ha convertido en parte de mí, tanto que lo hago inconscientemente ... y para empeorar las cosas también tengo el hábito de arrancarme mechones de cabello. Lo hago cada vez que estoy nervioso, aburrido o absorto en mis pensamientos ... Desearía que tuviéramos una receta que pudiéramos tomar para eliminar el hábito.

  • Kelly

    24 de octubre de 2015 a las 20:50

    Me muerdo la boca desde los 13 por el estrés y para sobrellevarlo, soy bastante malo, hago esto cuando estoy estresado, me muerdo la boca hasta que me sangra y me gusta el dolor pero si lo hago demasiado me Tengo pequeñas úlceras ... es mi cuerpo diciendo que pare. Tengo 43 años y todavía lo hago, pero de vez en cuando ... Siento que lo hago para dejar de pensar en el estrés. ¡Me vuelve loco!

  • Luke

    26 de octubre de 2015 a las 3:46 AM

    Esto es solo algo que me parece que estaba haciendo desde que era niño. Quedé tan atrapado haciéndolo que ni siquiera sé cuándo y por qué estoy haciendo esta comida loca jajaja, pero lo mejor es que no me afectó de ninguna manera negativa como dolor, etc., incluso cuando estaba en la escuela secundaria vi a uno de mis amigos con el mismo hábito, entonces me doy cuenta de que no soy el único adicto. Mientras crecía y me imaginaba lo incómodo que se veía mi cara con mis labios torcidos alrededor de un lado de mi cara, traté de detenerme, pero oh, esa es una tarea difícil. Ahora tengo 26 años y hace un par de años me di cuenta de que cuando como comida especialmente picante, cepillándome los dientes durante el tiempo promedio, tengo algunos dulces, digamos que una vez que mi boca está activa, esas son algunas cosas que me dan tranquilidad, entonces fuerzo Me detuve, pero de vez en cuando, como durante las últimas dos semanas, sigo haciendo esta locura, pero cuando llegué a este sitio web y leí, me di cuenta de que el ESTRÉS es uno de los principales problemas que causa mientras lo hago en mi mente en todo el universo ...

  • Sabrina

    26 de octubre de 2015 a las 14:07

    Solo lo hago porque me gusta la sangre. Sin estrés ni ansiedad para ser honesto. Sin embargo, lo hago casi todos los días porque se cura muy rápido.

  • Luego

    3 de noviembre de 2015 a las 13:28

    ¡Vampiro!

  • Lauren

    6 de enero de 2016 a las 4:50 PM

    ¡Mismo! Yo también mastico cuando estoy aburrido. He estado haciendo esto desde que tengo uso de razón. Nunca veo a nadie más en mi escuela haciendo muecas, y no tengo idea si alguien más lo hace.

  • Leah

    28 de octubre de 2015 a las 20:58

    Me he mordido las mejillas desde que tengo uso de razón y recientemente tuve una gran úlcera sangrante. Mi novio finalmente me hizo darme cuenta y admitir la compulsión. ¡Solo quiero parar! Pero no puedo y muerdo agujeros enormes y profundos y dolorosos e incluso he tenido moretones e hinchazón en la parte exterior de mi cara por esto. ¡Es muy vergonzoso! Me han diagnosticado depresión y trastorno de ansiedad y estoy medicado, pero todavía no puedo detenerme. Es horrible.

  • Ellie

    3 de noviembre de 2015 a las 4:09 PM

    Hola :)
    También hago esto y he descubierto que si estoy masticando chicle no me muerdo las mejillas. ¿Quizás podrías probar esto? Constantemente tengo chicle en la boca porque no es como si pudiera tener chicle cuando siento la necesidad de morderme las mejillas cuando lo hago sin darme cuenta.

  • Lirio

    10 de noviembre de 2015 a las 12:09 PM

    Empecé a morderme el interior de las mejillas después de ver a mi primo mayor hacerlo y yo era un niño entonces. Tenía curiosidad sobre qué estaba haciendo exactamente con la boca porque sus labios siempre estaban torcidos. Así que desde entonces comencé a morder el mío hasta ahora. Pero estoy tratando de dejar de morderme las mejillas, aunque a veces funciona, a veces no. Lo muerdo cuando estoy aburrido o estresado sin siquiera darme cuenta de que lo estoy haciendo, pero no lo muerdo cuando estoy ocupado como si lo hubiera olvidado por completo.

  • María

    11 de noviembre de 2015 a las 3:04 AM

    Soy culpable de hacer expresiones extrañas y retorcidas en la cara y de intentar morder cada área de mi boca que se siente suave. He estado haciendo esto desde la infancia, cuando me siento estresado, aburrido y absorto en mis pensamientos. Es extraño que a veces no me doy cuenta de que lo estoy haciendo, otras veces lo sé y no puedo parar hasta que me siento satisfecho con morder. La única vez que me detuve fue cuando tuve frenillos durante 3 años cuando era adulta. Me sentí muy feliz de haber dejado este hábito de morder. Luego disfruté frotando mi lengua contra el metal y eso me mantuvo ocupado. Mis frenillos están apagados y de nuevo lo hago. El dentista me dijo que tuviera goma de mascar o una bolita pequeña para rodar alrededor de mi boca cuando tuviera la necesidad. Esto no me ha ayudado, pero mantener mis retenedores en la boca me ayuda un poco. Es realmente difícil detenerse mentalmente. A menudo tengo recaídas. Pasaré días y semanas sin morder y luego volveré al punto de partida. Estoy molesto y decepcionado conmigo mismo. Realmente es un comportamiento compulsivo. Lo cual es extraño porque no tengo ningún otro problema mental. En una nota extraña, me siento aliviado de que otros se sientan como yo.

  • Sarga

    11 de noviembre de 2015 a las 7:48 AM

    Muerdo el interior de mi boca cada vez que estoy comiendo, es muy irritante, ¿cómo puedo evitar que no sea yo? Tengo que dejar de comer cada vez que me muerdo, solo desearía que me detuviera el interior de la boca, tiene úlceras en el interior de las mejillas, pero no es por estrés, simplemente sucede cada vez que estoy comiendo y solo saco los dientes. y muerde el interior de mis mejillas

  • Fase 24

    13 de noviembre de 2015 a las 4:46 PM

    Estoy tan feliz de no estar solo. Muerdo el interior de mis mejillas pero también el interior de mis labios. A mí también me han diagnosticado ansiedad y siento que es provocada por el estrés. Soy un SHM con 2 niños pequeños, que hasta que me casé siempre trabajaron. Quedarme en casa ha sido un gran cambio para mí y yo no soy de los que cambian jajaja. Simplemente se siente bien saber que no estoy solo.

  • Kelly

    14 de noviembre de 2015 a las 5:53 AM

    No muerdo el interior de la boca con frecuencia, pero cuando lo hago es porque me pica el interior de la boca. Muerdo porque rasca la picazón. Sin embargo, encuentro que empiezo a hacerlo cada vez más sin darme cuenta. Termino con úlceras doloridas y labios hinchados.
    También tengo Tricotilomanía (arrancarse el pelo compulsivamente) y Dermatilomanía (arrancarse compulsivamente la piel) y ahora me pregunto si esto también está relacionado.

  • Plátano

    17 de noviembre de 2015 a las 10:31 AM

    ¡Me he estado mordiendo las mejillas, la lengua y los labios desde que tengo memoria! ¡No puedo parar! ¡Tengo depresión y ansiedad! Ya no tengo úlceras en la boca ... ¡No creo que mi boca tenga tiempo suficiente para que se formen! ¡Tiro de mis mejillas para intentar retroceder más! ¡El único momento en el que me duele mucho es cuando como! ¡Pica! ¡Aunque me gusta un poco! Realmente necesito parar. La gente lo comenta todo el tiempo, ¡dime que deje de tirar de mi boca! ¡Sé cuándo lo estoy haciendo!

  • Alex

    17 de noviembre de 2015 a las 2:10 PM

    No puedo dejar de morderme los labios. Recientemente he adquirido el hábito y es muy malo. Mis labios siempre están sangrando y tengo una ampolla enorme que ocupa casi la mitad de mi labio inferior y otra en la esquina interior de mi boca. No puedo dejar el hábito y no puedo permitirme masticar chicle todo el tiempo :(

  • Mami 421

    18 de noviembre de 2015 a las 10:40 AM

    Cuando era niña, veía a mi madre mordisquearse los labios y la boca y ahora lo hago todo el tiempo. Ha empeorado desde que tuve a mi hija. Me encuentro mordiendo cuando estoy aburrido, estresado, ansioso, mientras leía este artículo, me mordía el labio. Todo el mundo me dice que pare, pero si pudiera sin goma de mascar o terapia, sería genial.

  • olivia

    9 de enero de 2016 a las 11:26 PM

    Hola siento tu lucha. Lo que me funciona es aceptar que puede deberse a ligeras tendencias ocd. Sin terapia es difícil de erradicar por completo. Por lo tanto ... comience a obsesionarse con mantener la punta de la lengua tocando la parte posterior de los dos dientes frontales. Incluso imagínese con feas arrugas alrededor de su boca y labios pequeños si su lengua no está allí. Comenzará a sentirse reconfortante tenerlo allí. Esta posición asegurará que la cantidad correcta de oxígeno pase a su cerebro y se sienta más alerta y menos ansioso. Comienza a disfrutar de la sensación de tu lengua en posición vertical y casi entra en pánico cuando comienzas a morder nuevamente. Empiece a asociar morder con una cara fea y facturas dentales caras.

  • Raine

    19 de noviembre de 2015 a las 4:22 PM

    Me he estado mordiendo las mejillas y los labios durante años, no sé cómo parar. Me han dicho que es porque tengo una sobremordida y mis dientes son de diferentes tamaños. He probado casi todo, ¿qué hago?

  • Lin

    24 de noviembre de 2015 a las 11:16 AM

    He hecho esto desde que era un adolescente ... Muerdo y mastico mucho y no puedo parar. Muerdo hasta sangrar y sigo adelante. Suena asqueroso pero me gusta el sabor de la sangre y me gusta masticar la piel. Tengo trastorno bipolar y ansiedad y es muy compulsivo para mí. Tengo pequeños bultos dentro de mi labio inferior. Me preocupan las arrugas por torcer tanto la boca. Estoy tan avergonzado y lo odio. No puedo masticar chicle porque trago mucho aire cuando lo hago. Me alegra saber que no estoy solo.

  • Zoe

    29 de noviembre de 2015 a las 7:50 PM

    ¡Me alegro de no estar solo! Me he estado mordiendo el interior de los labios desde la secundaria. Si bien no me importa el sabor de la sangre, la mayoría de las veces lo hago de manera subconsciente cada vez que me siento ansioso o estresado. Por lo general, no me doy cuenta de cuándo estoy mordiendo hasta que es demasiado tarde y ya me está formando una llaga.

  • Niño

    7 de diciembre de 2015 a las 3:21 AM

    Me muerdo el interior de las mejillas y la piel alrededor de las uñas. Ambos sangran constantemente y a veces es bastante vergonzoso. A veces tengo ataques de ansiedad y me pregunto si debería ir a ver a un terapeuta. Me he estado mordiendo los dedos durante años, pero últimamente ha empeorado mucho. La goma de mascar ya no ayuda. ¿Alguien tiene alguna sugerencia?

  • Raine

    7 de diciembre de 2015 a las 8:40 AM

    Hago exactamente lo mismo y sé cómo te sientes, la razón por la que lo haces es probablemente porque tu boca es irregular de alguna manera. Para mí tengo una leve sobremordida y mis dientes son de diferentes tamaños. Supongo que su cerebro está haciendo lo mismo inconscientemente.

  • Robert

    7 de diciembre de 2015 a las 12:52 PM

    ¿Qué pasa si te muerdes el interior de la boca, digamos una vez al mes y no más? Creo que no está relacionado con un problema compulsivo, simplemente sucede. Parece que en el mundo actual si tu cuerpo hace algo, está relacionado con algo (estrés, ansiedad, etc.). No creo en todo lo que Hocus Pocus

  • Joe p.

    27 de diciembre de 2015 a las 8:19 AM

    Solo muerdo por dentro y por fuera y no puedo parar Me alegro de no estar solo No tengo ansiedad ni nada por el estilo y siempre estoy mordiendo dentro de mi mejilla Lo estoy haciendo ahora mismo, ¿cómo lo hago? yo paro

  • Chisa

    2 de enero de 2016 a las 7:08 PM

    Me he mordido las mejillas desde que tenía 14 años, ahora tengo casi 24. Literalmente lo hago todo el día. Siempre pensé que era un problema de TOC. Aunque sufro ansiedad y depresión sin medicación.
    Es tan pronto como siento la piel que puedo arrancar, es todo en lo que no puedo pensar y necesito quitármelo. Es como un TOC. Pero no estoy seguro de qué es. Lo hago sin darme cuenta. Lo hago literalmente todos los días, todo el día. Aunque no hacia donde sangra. (A veces lo hace) pero lo hago, de nuevo, para arrancar la piel. Suena asqueroso, y no podría decirte el razonamiento por el que hago esto. Me alegro de haber buscado en Google esto y me llevó a esto. Me alegro de no estar solo.
    Me pregunto si alguna vez romperé este hábito.

  • braeden

    5 de enero de 2016 a las 4:06 AM

    Tengo 16 años, lo he estado haciendo durante un par de años. Es bueno saber que otras personas también lo hacen y no solo yo.

  • lengüeta

    19 de enero de 2016 a las 4:00 PM

    Mujer de 55 años.
    Estuve masticando el interior de las mejillas, los labios y, a veces, mi lengua desde que tengo memoria

    Tu lengua vuelve a crecer !!
    Las horribles líneas y arrugas alrededor
    Tu boca y tu labio superior te hacen ver como si hubieras fumado toda tu vida.
    Nunca tiene. Arruinó mi cara. Detente si puedes.

  • Paige

    22 de enero de 2016 a las 9:10 p.m.

    Da miedo lo mucho que me suena. Siempre pensé que era el único que hacía esto.

  • E.S.A

    12 de enero de 2016 a las 5:46 AM

    Solo quiero saber si este es un problema grave.

  • Geaige

    22 de enero de 2016 a las 4:48 p.m.

    Culpable de los cargos. Creo que la mejor manera de combatir esto es llevar siempre un paquete de chicle. Cuando te das cuenta de que te muerdes la mejilla. Pop una pieza.

  • Sara

    22 de enero de 2016 a las 21:06

    Me di cuenta de que cuando dejé de tomar café, las mejillas se detuvieron. Voy a intentarlo. Me siento menos estresado.

  • Alex yo

    25 de enero de 2016 a las 21:18

    ¿Alguien más puede identificarse con lo que hago? Mordisqueo, pero apenas en las paredes de mi boca. Es tan extraño y difícil de explicar, pero apenas siento que mis dientes agarran la piel de la pared interna de la boca, aunque cuando suelto el mordisco de lo que tengo, escucho un pequeño estallido por la liberación de la piel. Soy adicto a eso y me extraña. ¡Otras personas pueden incluso oírme haciéndolo!

  • a

    26 de enero de 2016 a las 17:53

    Tengo 30 años y recién comencé con este hábito ... También me muerdo las uñas hasta que me duelen y son muy cortas ... También sufro de TOC y me agito mucho en entornos sucios. Acabo de recordar que crecí viendo a mi papá mordiéndose las mejillas y decidí buscarlo. Nunca pensé que esto fuera un problema para tantos. Solo quiero detenerlo todo

  • Zamin

    27 de enero de 2016 a las 11:09 AM

    ¿Cómo puedo detener este hábito de masticarme las mejillas?

  • Emily

    3 de febrero de 2016 a las 11:15 AM

    Tengo 17 años y he estado haciendo esto desde que tenía 11 años. ¡Lo odio! Es muy poco atractivo para mí torcer mis labios e incluso usar mi dedo para empujar hacia adelante la piel suave. ¡Muerdo mis labios e incluso mi lengua también! ¡Qué asco! Bueno, al menos ahora no me siento solo.

  • okereke

    22 de febrero de 2016 a las 7:19 AM

    El mío no es un hábito. De repente, mis dientes se aprietan y me muerdo la lengua o la parte interna de la boca. Me lastimo cada vez. Cuando el dentista me limpió los dientes por dentro, este problema se detuvo. Estoy tan feliz, espero que no vuelva a ocurrir.

  • Amy

    24 de febrero de 2016 a las 18:39

    Me he estado mordiendo las mejillas durante al menos 10 años debido al estrés a una edad temprana debido a una mala educación. Era mi forma de afrontar la situación, pero acabo de darme cuenta de que lo he estado haciendo para afrontar la ansiedad durante la mayor parte de mi vida infantil. Tuve un problema con el estrés que ni siquiera conocía cuando era niño ... Es un problema enorme para mí que debe solucionarse en este punto. Ya tuve suficiente y está empeorando cada vez más, estoy absolutamente obsesionado con eso.

    Lo hago todos los días durante horas, simplemente masticando y pelando la piel con los dientes constantemente mientras mi mano está presionada contra mi cara para poder masticar la piel más fácilmente. Incluso me estresé tanto al no poder morder ciertas partes de mis mejillas que tuve que usar pinzas para las cejas, así que pude pelar la piel que mis dientes no podían alcanzar, lo que me hizo darme cuenta de que las pinzas para las cejas son asombroso al quitarme la piel y terminar pelando grandes trozos de piel con ellos y continuar pelando y pellizcando la piel mientras mi boca sangraba y en agonía.

    Siempre tendré el sabor a sangre en la boca por hacerlo todos los días de mi vida durante 10 años con tanta violencia que se está convirtiendo en un verdadero problema para mí. Solo quiero que alguien lea esto y me dé las respuestas que necesito para detener este mal hábito / mecanismo de afrontamiento.

  • Mynor A.

    23 de enero de 2019 a las 18:31

    Pruebe con un guardia nocturno o venden aparatos dentales que no lo son, costosos en su farmacia local, debe ocuparse de este problema antes de que realmente se salga de control ... también consulte a un médico o dentista tan pronto como pueda, por favor no espera ...

  • Jerez

    16 de marzo de 2016 a las 13:36

    He estado haciendo esto desde que tenía 3 o 4 años. Sé que me muerdo el interior de la boca por el estrés y la ansiedad y también cuando conduzco el coche, como adulta. Me detuve solo por 2 meses aquí o allá, cuando me ponen un antibiótico por cualquier motivo, mi boca se cura muy rápido, así que me despierto por la mañana una vez que estoy tomando el antibiótico unos días y noto que mi boca está suave . Hago un esfuerzo por no morder y dura unos 2 meses y luego pasa algo y estoy de nuevo en eso. Muerdo hasta que mi boca sangra en mis mejillas, mis labios, en todas partes. Siento que hace que mi aliento huela mal, así que soy consciente de mi aliento. Tengo problemas de ATM y me zumban los oídos por masticar y contorsionar tanto mis mejillas. ODIO que haga esto !!!!!! Quiero parar. Tengo 53 años y todavía estoy tratando de parar !!! Recientemente me hicieron una termografía en mi tiroides y notaron que el área de mi boca parecía caliente, pensaron que tenía un problema con mis dientes. Estaba demasiado avergonzado para decirles lo que me hago, ¡¡¡para causar el calor que vieron !!! Mi lengua corre constantemente por el interior de mi boca. Así que, para intentar acabar con este hábito, trabajo para mantener la lengua quieta y no buscar constantemente la piel áspera. Masticar chicle también ayuda. Pero no puedo masticar demasiado chicle o me duelen las mandíbulas. Entonces estoy atrapado. ¡¡¡¡Pero estoy decidido a acabar con este desagradable hábito !!!!!!

  • Chrismarie

    1 de abril de 2016 a las 10:58 AM

    ok, esto es ridículo como en serio

  • Locura

    2 de abril de 2016 a las 13:14

    Hola a todos, pensé que estaba solo en esto. Esta es la primera vez que busco esto. Gracias a Dios. Odio parecer retrasado más de la mitad del tiempo y ni siquiera sé cuándo empiezo a morderme la mejilla. A veces apoyo la mejilla con el pulgar para empujar la mejilla hacia adentro y sentir una sensación más agradable.
    Recientemente me di cuenta de que muerdo cuando estoy estresado y mi madre, que es una nigeriana supersticiosa, cree que algo anda mal conmigo.
    Me alegro de saber lo que es

  • LYNN

    2 de abril de 2016 a las 13:54

    Es impactante ver cuántas personas tienen este problema. Siempre supe que era por ansiedad, tengo ansiedad social e incluso me doy cuenta de que lo hago cuando veo una película o conduzco. Nunca supe lo dañino que fue para mí. El interior de mi mejilla está amoratado de color púrpura. Tengo una cita con el dentista a fin de mes y me hicieron una radiografía recientemente. Él no mencionó el hematoma, pero yo tampoco me di cuenta. lol, en realidad me estaba mordiendo el labio al escribir esto y tuve que detenerme. Mi mamá acaba de fallecer de cáncer, así que da miedo saber que esta condición podría conducir a eso. Necesito hacer mi investigación y preguntarle a mi doctor sobre esto que conduce al cáncer porque en este momento acabo de leer algunos comentarios. Muerdo toda la boca, pero mis mejillas se sienten mejor. Incluso me muerdo el área debajo de mi labio. Suspiro. Puedo mirar dentro de estos protectores bucales como alguien sugirió. Simplemente se siente natural hacerlo. Se siente bien relajándose

  • Solo yo

    4 de abril de 2016 a las 1:28 AM

    Tengo 67 años y comencé a morderme el interior de la boca, específicamente el interior del labio inferior, cuando era muy joven (tenga una foto de mí haciendo esto cuando tenía 4 años). Tuve mi primer ataque de ansiedad cuando tenía 7 años cuando comencé a cantar frente a un grupo de la PTA, y tuve que parar, y estaba muy avergonzado de mí mismo, incluso a esa temprana edad. Mojaba la cama hasta alrededor de los 12/13 años. Tengo prolapso de la válvula mitral con latidos cardíacos irregulares frecuentes, migrañas con aura, ATM, inflamación crónica de la pared torácica, repito las palabras una y otra vez en mi mente dentro de los 3 días de no tomar Zoloft, he tenido hipoglucemia desde los 13 años, tuve un AIT hace unos 3 años, y la lista continúa. Soy una persona inteligente, pero siempre he sentido que nunca estoy a la altura de lo que creo que debería ser. Trabajó como un dpto. secretaria en jefe durante 32 años con excelentes evaluaciones, pero hice de todo menos ponerme de cabeza para evitar hablar en público cuando me dijeron de antemano que tendría que hacerlo (pero hablar espontáneamente, espontáneamente frente a un grupo de personas no es un problema para mí). He desarrollado la opinión de que nací con ansiedad, quizás debido a un trastorno autoinmune de algún tipo. Si tomo un medicamento como Xanax, dejará de morder hasta que desaparezca el efecto del medicamento, pero dejé de tomar ese medicamento hace mucho tiempo porque es una droga adictiva y simplemente no es buena para nuestro cerebro. Probé protectores bucales, mascar chicle, adormecer el interior de mi labio, todo en vano. He orado por la curación de este trastorno durante años, pero ahora, cada vez que me doy cuenta de que me estoy mordiendo la boca, me detengo de inmediato, miro mis labios ahora arrugados en el espejo y oro específicamente para que el Señor me calme y me dé fuerza para no seguir mordiendo. Finalmente, mis padres me permitieron comer muchos dulces y otros alimentos azucarados desde la infancia, y realmente creo que el consumo excesivo (y tal vez incluso regular) de azúcar es una de las principales razones de la ansiedad que todos experimentamos, y la más dañina. cosa de la que participamos. Me puse a dieta hace varios años después de aumentar mucho de peso durante el parto, comí un sándwich de mantequilla de maní durante el día (1/3 en el desayuno, 1/3 en el almuerzo y 1/3 a media tarde) y luego comí 1 cucharada colmada de cada vegetal y carne en la cena, no bebí nada más que agua (y mucha), y al final de dos meses había perdido 30 libras y me sentí mejor que nunca en mi vida. Análisis final: ¡coma comidas saludables, haga ejercicio y ore con frecuencia!

  • Aaron

    16 de abril de 2016 a las 11:21 AM

    Sí, he estado haciendo esto durante al menos 4-5 años. No importa si te das cuenta, pero si eres un ávido masticador de mejillas, te causa dolor de garganta y espinillas con mucha más frecuencia, como si te tragas accidentalmente la piel muerta o te mancha la cara. Es un hábito realmente repugnante y desearía poder hacerlo. detente por completo. Solía ​​morderme las uñas cuando era niña y cuando era adolescente, pero cuando dejé de hacerlo, se convirtió en una mierda realmente repugnante. Tbh, creo que morderse las uñas es peor para tu salud porque constantemente te llevas gérmenes a la boca. Pero este hábito hace más adictivo a los hurones. A veces puedes usar cortaúñas para arreglar las uñas, pero no puedes arreglar tu boca. En algunas ocasiones paso como media hora o más en los baños públicos tratando de dejar de sangrar. Este hábito tiende a dominar más a menudo cuando me siento deprimido, solo o sin confianza. El mejor consejo que puedo dar es intentar usar con frecuencia enjuague bucal y gel para el dolor de muelas. He descubierto que si puedes conseguir que el dolor (que es tan satisfactorio que en realidad ni siquiera es doloroso, lo que hace que quieras arrancarte más y más piel) para detenerte y dale un poco de tiempo para que se cure un poco, es bastante fácil evitar la masticación por un tiempo. Lo siento mucho por cualquiera que tenga este hábito ... Es horrible, vergonzoso y adictivo.

  • Jorge

    16 de abril de 2016 a las 13:13

    He estado masticando mejillas desde que tengo memoria y he probado varias formas de detenerme, incluso un protector bucal inferior, esto no es un mordisco ocasional sino constante, mi dentista me ha recomendado una visita al hospital ya que mi mordisco constante es extremo. Creo que alguna vez me detendré y ahora solo tomo los comentarios de crítica cuando guré para llegar a las áreas a las que es difícil llegar. Incluso el dolor y las úlceras generalmente se muerden, es así de malo, luego un trago de vino para aliviar el dolor, como he comentado conmigo mismo, para que no estés solo. Además de todo lo que ocasionalmente fumo, por lo que aumenta la posibilidad de cáncer de boca, qué tipo de persona sádica soy, simplemente no puedo parar

  • Elouise

    26 de abril de 2016 a las 2:43 AM

    Hola, estoy aquí como un ex mordedor de aproximadamente 20 años. Hoy algo significativo se hizo evidente para mí, así que me pregunté si había razones psicológicas para morderse las mejillas en la niñez y quería encontrar una explicación lógica para ello, ya que era un mordedor maníaco desde una edad temprana (no sé cuándo comencé, tal vez 7 pero ahora 46) hasta hace unos 10 años, cuando me di cuenta de que un día ya no estaba mordiendo, pero también me había vuelto adicto al chicle hasta que lo prohibí el año pasado. Cuando era niño, mi madre me ridiculizaba por masticar, decía cosas como que nadie me amará nunca con agujeros en las mejillas, etc., pero seguí cavando, favoreciendo el lado derecho y forzando mi puño en la mejilla para profundizar. . Cuando comencé a trabajar años más tarde, la mordedura de las mejillas disminuyó durante el día, pero lo compensé por la noche, la piel se volvió más delgada y menos masticable, así que comencé por el otro lado y esto continuó hasta que se detuvo hace 10 años. Avance rápido unos años sin morder y los efectos se hicieron evidentes: pequeñas venas visibles cubrían el parche más delgado y mi ahora constante pesadilla: arrugas profundas. Esos son solo los síntomas superficiales y bastante menores en comparación con lo que sucede con la alineación estructural de nuestro cuerpo después de años de movimientos forzados y antinaturales de la mandíbula; ese es el gran problema. El año pasado tuve una gran crisis espiritual en la forma de un despertar espontáneo de una poderosa energía interna llamada kundalini (todos tenemos esto) Me tomó por sorpresa ya que no tenía una mentalidad espiritual y convirtió mi vida en un caos, pero también ha demostrado cómo el cuerpo puede curarse a sí mismo, por lo que durante los últimos 18 meses mi columna ha estado liberando todos los traumas y bloqueos estructurales en los que he incurrido a lo largo de mi vida. Es increíble observar este flujo de energía y ahora que entiendo lo que está sucediendo, puedo ver el propósito de las diferentes vías que la energía elige en ese momento para curar diferentes bloqueos, estos pueden tomar semanas de energía antes de que haga 'ajá'. . Hoy tuve un 'ajá' masivo durante una sesión intensiva alrededor de mi hombro / cuello / mandíbula derechos y cuando comenzó la liberación fue tan fuerte que pensé que rompería algo, pero luego vi una visión de mí como una niña pequeña mordiéndome la mejilla. y todo tiene sentido !! La mandíbula tiene miles de nervios que se unen a cada tendón / músculo / articulación / ligamento de nuestro cuerpo. La mandíbula es la portadora de toda la tensión / emoción / expresión, así como la respuesta de lucha / huida, por lo que a lo largo de los años está constantemente cargada de tensión inconscientemente y, con el tiempo, se manifiesta en problemas con la espalda / caderas / rodillas / cuello / articulaciones en personas que nunca se han mordido las mejillas habitualmente. Imagínense entonces cuánto estrés hemos causado los masticadores en la alineación de nuestra mandíbula, particularmente aquellos de nosotros que comenzamos jóvenes mientras nuestros cuerpos se estaban desarrollando. Es posible que los problemas estructurales / posturales aún no sean evidentes o ni siquiera visibles para usted, pero sé con certeza que internamente hay un lío retorcido de cuerdas apretadas esperando para romperse. He estado usando un protector bucal para acostarme durante años porque el rechinar de mis dientes es ridículo; la tensión de la mandíbula causa esto (el gran culpable de mascar chicle), ya que intenta desesperadamente liberarlo mientras dormimos. Para empezar, un simple ejercicio de liberación es sentarse en silencio con la boca ligeramente abierta, la punta de la lengua tocando muy suavemente detrás de los dientes frontales o el paladar y dejar que la mandíbula cuelgue y se relaje durante al menos 60 segundos hasta que sienta que comienza a soltarse. puede tomar algunos intentos, pero para aquellos que todavía mastican, esto les quitará la mente. Cuando esté en modo de estrés y sienta la necesidad de masticar, coloque la punta de la lengua entre los dientes como si estuviera mordiendo suavemente la punta y simplemente deje que la mandíbula se relaje. Hago esto cuando salgo a pasear a mi perro o cuando mi cuello se siente apretado. Los beneficios y efectos de flujo de liberar la tensión en la mandíbula de una manera sutil como he mencionado son infinitos. Buena suerte xx

  • Steph

    1 de mayo de 2016 a las 10:32 PM

    Wow ... siempre me pregunté si otras personas lo hacen, odio cuando la gente me pilla haciéndolo porque normalmente estoy mirando
    al espacio al mismo tiempo lmaoo

  • Natalie

    10 de mayo de 2016 a las 17:48

    Creo que la mía es una versión extrema. Miro muchos de estos sitios de discusión y nadie describe sus mordeduras tan malas como las mías. Literalmente mastico hasta el músculo o el tendón, cuando lo golpeas, la textura es muy diferente. Se mastica el interior de todo un lado. Lo he hecho desde que tengo memoria, no creo que esté relacionado con el estrés para mí, algo que hacer, supongo. Es doloroso pero es un dolor adictivo, me encanta morder los trozos de mejilla que muerdo.

  • Krissy

    14 de mayo de 2016 a las 11:44 p.m.

    ¡Hago esto! Y tengo todo el tiempo que puedo recordar. Y solo lo busqué porque lo estoy haciendo ahora mismo. Viene y va. Pasaré meses, incluso años, sin hacerlo. Pero si la vida se vuelve muy estresante, me lo quito con el interior de la boca. Más específicamente, justo debajo de mi labio. Mi diente se clava en el lugar correcto que puedo triturarlo tanto que un par de veces pensé que iba a atravesarlo por completo. Cuando miro el interior de mi labio, está cubierto de cicatrices de este horrible mecanismo / hábito de afrontamiento. Ni siquiera te des cuenta de que lo estoy haciendo al principio. Entonces se vuelve imposible no hacerlo.

  • Di

    21 de mayo de 2016 a las 7:56 p.m.

    Yo también tengo este problema, me gusta el comentario de la tapa del diente, lo intentaré. Estoy seguro de que es estrés / ansiedad. Después de pescar en mi lago favorito, tranquilo y pacífico por un día, me di cuenta de que no me estaba mordiendo los labios o las mejillas y no lo hice hasta que regresé al trabajo después de las vacaciones.

  • Tyrone

    4 de junio de 2016 a las 3:40 PM

    Esta fue una discusión muy útil. Gracias, ahora entiendo mi problema. Definitivamente está relacionado con el estrés. Tengo que luchar mentalmente. Pero es tan loco que a veces incluso sabe bien y eso da miedo.

  • Hilo

    5 de junio de 2016 a las 2:18 AM

    Me he estado mordiendo las mejillas durante años, pero recientemente he notado que la compulsión es particularmente fuerte justo después de haber comido. Es como si no hubiera comido lo suficiente, a pesar de que mi estómago está lleno. También es malo cuando tengo antojos de alimentos dulces, a menudo por la noche. ¿Alguien más experimenta esto?

  • Rosa

    16 de junio de 2016 a las 17:27

    Recomendaría masticar chicle. También me muerdo las mejillas y me siento muy incómodo, pero masticar chicle te impide morder. Otra cosa es llevar un retenedor o protector bucal.

  • Dennis

    17 de junio de 2016 a las 12:11 PM

    He estado haciendo esto desde la adolescencia y durante unos 30 años. Sospecho que es en gran parte, para la mayoría de la gente, genético, como un pájaro siente la necesidad de construir una casa y lo hace sin que se le enseñe. No crecí con mi padre, pero él hizo esto. Mi hermano creció con él y no hace esto. Mi hijo hace esto. No puedo dejar de hacerlo. Algunos pueden, pero su razón para comenzar puede ser el TOC y no la genética. No soy una persona con TOC. Mi experiencia es que lo hago cuando todavía estoy. Ver televisión, leer, conducir. No lo hago cuando toco un instrumento, trabajo, hablo, come, hago jardinería, hago deporte. Entonces, como dijo una persona aquí, mantenerse ocupado ayuda. La goma de mascar puede ayudar, pero en realidad te hace querer masticar más y puede lastimarte la mandíbula (o los dientes si tienes coronas), por lo que es una medida temporal. Como seres humanos, apestamos detener las rutinas innatas. Pero nos destacamos por cambiar nuestro entorno. Cuando dejo de hacer esto por pura fuerza de voluntad, termino estresándome en otra parte. Hombros apretados, cuello apretado, etc. Me detuve durante meses y comencé. Sospecho que el estrés PUEDE hacer que lo hagas con más frecuencia o provocar que lo hagas de nuevo. Pero el estrés / ansiedad NO es la causa principal de la mayoría de las personas, no creo. TODOS tenemos estrés y ansiedad hasta cierto punto. En el pasado, la gente fumaba para lidiar con eso y con un cigarrillo en la boca, no masticabas. Lo que podemos hacer es cambiar el ambiente para dejar de masticar y algunos aquí lo han hecho con protectores bucales. Mi lectura favorita aquí fue la persona que creó su propio molde más pequeño para tapar algunos dientes que un protector bucal grande. Pero llevo un protector bucal y lo uso en el coche, viendo la televisión (a menos que coma) o leyendo. Eso funciona, pero solo 1/2 hora sin ver televisión puede deshacer los días de no morder. Necesita 'protección' en todo momento y póngala en el momento en que comience a activar las actividades o tan pronto como se dé cuenta. Es muy probable que esto sea algo con lo que vives. Tengo algunas líneas faciales por el ceño fruncido. En general, tengo los dientes frontales muy dañados, desgastados y afilados, por lo que puedo masticar más rápido y más perjudicialmente que antes. Solía ​​masticar Rock Candy con mis dientes frontales, así que masticar eso y otras cosas también contribuyó. Entonces, en resumen, no estás loco. Es parte de tu ADN. Y no puede simplemente 'detenerse' mentalmente sin causar MÁS estrés que vaya a otras partes de su cuerpo. Así que encuentre una manera de EVITARle físicamente que lo haga. Tal vez algunos puedan detenerse, la mayoría de nosotros no. Es como el alcoholismo para nosotros. Nacimos con esta predilección y necesitamos una barrera física para mitigarla. Provoca arrugas faciales, desgasta los dientes, causa mal aliento mientras sus 'costras' internas escuchan con bacterias. He usado un enjuague bucal con peróxido para ayudar a curar y ayudar a reducir el olor. Sin duda, las personas me han dejado de ser amigos por esto sin mi conocimiento. Así que mi remedio es un protector bucal y probaré uno más pequeño hecho en casa con plástico moldeable de Amazon llamado 'InstaMorph - Moldable Plastic' y espero que el plástico no cause cáncer, jaja. La mejor de las suertes. No estás dañado. Solo en el pasado, las personas estaban demasiado ocupadas para tener hábitos. Sin duda, la energía puesta en esto se destinó a la agricultura, la caza o la huida, pero tenemos vidas más sedentarias y nuevos desafíos para nuestra genética.

  • Alicia

    29 de junio de 2016 a las 6:36 AM

    Estoy de acuerdo, genética. La mamá y las hermanas de mi papá lo hacen y mi mamá y mi hija lo hacen y, por supuesto, yo.

  • Phyll

    18 de junio de 2016 a las 4:30 PM

    No sé por qué hago esto. Comenzó hace aproximadamente dos años y medio, justo después de que decidiera dejar de morderme las uñas de los dedos de las manos y los pies (lo sé. Asqueroso, ¿no?) Y ahora no puedo parar. Mi mamá me ha estado diciendo constantemente que deje de torcer mi boca, especialmente en público (sin mencionar que ella lo hace), y sigo tratando de detenerme, pero no importa cuánto lo intente, siempre termino haciéndolo nuevamente después de lograrlo. algún tiempo. ¡¡Argh !! Muy frustrante. INCLUSO LO ESTOY HACIENDO AHORA MISMO. MALDICIONTE MALDICIONANDO LA BOCA !! ¿Por qué yo? Ojalá acabara. * sollozando * De todos modos, es bueno saber que en realidad hay muchas personas con este problema y no estoy solo. Lo siento, en lugar de comentar, solo estoy desahogando mis frustraciones

  • Palmadita

    29 de junio de 2016 a las 6:06 PM

    Comencé a hacer esto hace un par de meses, después de comenzar con un nuevo medicamento. El médico no cree que sea una compulsión inducida por drogas, cree que ahora tengo un poco más de energía y se está gastando de esta manera. Tenía 64 años, tenía buena piel y en dos meses desarrollé arrugas profundas en los labios y una boca estrecha, ambas posiblemente permanentes. Masticar chicle ayuda, cepillarme los dientes y usar enjuague bucal ayuda, mantener la punta de la lengua presionada contra mis labios ayuda, pero tarde o temprano empiezo de nuevo. He ordenado un protector bucal, esto tiene que terminar. Mi hermana dice que siempre parece que estoy sufriendo un derrame cerebral.

  • Palmadita

    29 de junio de 2016 a las 20:24

    Ah, y algunos sitios web hablan de 'la emoción quiere movimiento', los hábitos nerviosos son un sustituto del ejercicio vigoroso (no lo que estás pensando, aunque ¿por qué no?), Usan la jardinería como ejemplo. Absortarse en algo con lo que incluso nuestras manos se mantienen ocupadas aparentemente distrae el impulso. Además, identificar la hora del día / situación en la que más a menudo nos encontramos masticando nos permite planificar una actividad de diversión regular. Se sugieren técnicas de relajación profunda, pero si fuéramos personas que pudiéramos relajarnos tan totalmente, probablemente no estaríamos haciendo esto.

  • Palmadita

    26 de julio de 2016 a las 21:29

    Gracias, Shelley. Me detuve durante una semana más o menos, pero he estado mordisqueando de nuevo, así que estoy tratando de masticar chicle o ponerme hielo en la boca (la mía también está caliente, pero entonces toda esa masticación podría inflamarla, y mi garganta siempre está seca), o mordiendo mi nuevo protector de mordidas. Desherbar el jardín también parece ayudar.

  • Otoño

    7 de julio de 2016 a las 4:22 p.m.

    Muerdo mi mejilla todos los días. A veces puede sangrar y volverse doloroso, pero creo que ha sucedido tanto ahora que es mucho menos probable que duela. Probablemente no ayude que tenga aparatos de ortodoncia que constantemente tocan mis mejillas. Estoy realmente harto de eso. Soy consciente de ello. Estoy luchando por evitar masticar en este mismo momento. No he hecho nada estresante y hoy he comido bastante sano. Sin embargo, no me he ejercitado en absoluto y he estado sentado mirando la pantalla de mi computadora todo el día. ¡Se siente como si nunca pudiera escapar! Siempre parezco estar masticando algo. Cuando era más joven eran mis uñas, luego mis dedos, luego mis labios, ¡ahora mis mejillas! Simplemente parece que es mucho más difícil dejar el hábito de morderme las mejillas ...

  • Miguel

    27 de julio de 2016 a las 12:11 PM

    ¿es lo mismo para el interior de los labios? como si tuviera una línea que cruza el interior de mi labio inferior desde donde lo he masticado durante años, y esa línea solo me da ganas de morderlo más para deshacerme de él. Lo mastico sin siquiera saberlo hasta que empiezo a saborear la sangre. Hago lo mismo con el interior de mis mejillas, y ahora también hay líneas allí. Realmente no tengo un detonante para eso, no creo; solo pasa. Un hábito nervioso que tengo es masticarme los labios, pero nunca hago ninguna de las otras cosas cuando estoy nervioso o ansioso.

  • Palmadita

    27 de julio de 2016 a las 14:31

    Sip. Es lo mismo. Estoy haciendo ambas cosas, especialmente cuando dejo de lidiar con lo que sé que debo cuidar, me quedo quieto cuando hay cosas que hacer o no digo lo que estoy pensando. También cuando * estoy * haciendo algo demasiado complicado o detallado y desearía no estarlo. Mis labios están mordisqueados ahora mismo.

  • ES

    22 de agosto de 2016 a las 4:43 AM

    He estado haciendo esto desde que era un niño y voy a dejar de hacerlo ahora. La gente no se da cuenta de que esta es una de las principales causas de las arrugas de la línea de la sonrisa. Solo mire la foto de la dama en la parte superior de esta página. La repetición de ciertos movimientos faciales provoca arrugas permanentes. De modo que morderse las mejillas desgasta el esmalte de los dientes y también provoca arrugas. Buenas razones para parar.

  • Eka

    23 de agosto de 2016 a las 8:11 AM

    Me he estado mordiendo el labio desde la infancia. Ahora tengo 24 años. Primero noté que mi papá lo hacía y creo que se lo quité a él. ¡Este hábito ha sido muy molesto porque por mucho que quiera dejar de hacerlo, NO PUEDO !. Lo curioso es que ni siquiera me doy cuenta de cuándo lo hago, y de repente me encuentro acumulando pedazos de piel masticada en mis manos y poniéndolos de nuevo en mi boca y luego escupiéndolos de nuevo. Tengo que parar porque empiezo a tener arrugas alrededor de la boca.

  • Kaya

    23 de agosto de 2016 a las 14:09

    Empecé a morderme las mejillas cuando tenía unos 8 años, porque vi a mi madre hacerlo. Ahora lo hago cuando me aburro o me pongo nervioso. Estoy tratando de detenerme, porque la constante torsión de mi boca para alcanzar los bordes más lejanos de mis mejillas está causando pequeñas arrugas en mi mejilla izquierda y el lado izquierdo de mis labios. He descubierto que masticar chicle ayuda. Cada vez que empiezo a masticar mis mejillas tomo un chicle, y cuando siento que me pongo inquieto y con ganas de masticar, ¡chicle! En el mejor de los casos, es una solución provisional, pero, sinceramente, no sé qué más hacer ...

  • Pablo

    5 de septiembre de 2016 a las 3:11 PM

    He publicado antes, había mordido, mal, dentro de la boca y la lengua durante 45 años, finalmente me detuve definitivamente (espero) hace 14 meses. Sueño ahora que lo estoy haciendo, despierta - ¡NOOOOO! Como se mencionó, compré un protector bucal NTI (muy pequeño), comencé a usarlo cuando comencé a hacerlo, y eso, y un trabajo realmente duro, finalmente funcionó. Buena suerte. Pablo

  • Entre

    16 de octubre de 2016 a las 12:57 AM

    Es un mal hábito y es muy difícil deshacerse de él. Y para ser honesto, es muy poco atractivo: tu rostro se contrae
    una forma fea. La mejor manera de detener esto es dejar de palpar la parte interna de la mejilla y los labios para comprobar si está suave o todavía áspera y con grumos. En aproximadamente dos días, se reemplaza la piel. Revisar continuamente la parte interna de la mejilla con la lengua hace que se encuentren bultos como resultado del trauma que atravesó. Es mejor ignorarlo o, si eres muy persistente, morderlo y terminar (esto generalmente conduce al comienzo de un nuevo ciclo de morderse las mejillas).

  • Sorpresa n

    24 de octubre de 2016 a las 10:10 PM

    Me he estado mordiendo inconscientemente el labio inferior durante una semana a diario. Mi esposa incluso pensó que era un derrame cerebral porque un lado de la boca estaba hinchado

  • Gordon

    6 de diciembre de 2016 a las 21:14

    Estoy en el 1% superior de mordedores. Muerdo toda el área de piel avaliabe en mi boca hasta que me quito la capa superior de piel: ¡¡todos los días !! No hay forma de que mi piel vuelva a crecer tan rápido como la quito, lo que significa que, si es así, me voy a poner una nueva capa cada día. Mido el grosor de mis mejillas con los dedos cada vez que me agarro. Tengo 26, supongo que por 29, tendré agujeros en la cara donde mordí el otro lado.

  • Palmadita

    10 de diciembre de 2016 a las 1:20 AM

    Si la goma de mascar, las bebidas heladas, el protector bucal (o la férula oclusal) y mantenerse físicamente ocupado no son útiles, aparentemente ha habido cierto éxito al tratarlo como una forma de TOC o trastorno de ansiedad con fluvoxamina (nombres comerciales: Faverin, Fevarin, Floxyfral, Dumyrox y Luvox), aunque la ideación suicida es un posible efecto secundario, tendría que sopesar los riesgos. Probablemente necesite un protector bucal o una férula además. Suena desesperado, como si necesitara ver a alguien pronto, ya sea un especialista dental o un terapeuta.

  • Mimi

    18 de diciembre de 2016 a las 7:42 p.m.

    A todos los de arriba. He encontrado una solución permanente a mi hábito ansioso de morderme los dedos durante 40 años. Yo era como tú, incapaz de detenerme, tratando desesperadamente de pensar en formas de controlar el hábito. Durante 6 meses ni siquiera lo he pensado. Las Técnicas de Liberación Emocional de EFT o el tapping me permitieron detenerme. Hubo una reducción inmediata y luego, después de persistir después de unas semanas, desapareció por completo. ¡Realmente funciona! Autoayuda gratuita en eftuniverse.com

  • Cara

    16 de febrero de 2017 a las 2:11 p.m.

    He hecho morder las mejillas durante más de 10 años desde que era muy pequeña. La mía se debe al estrés y simplemente a un hábito por aburrimiento ahora. Dejé de fumar en solo un día simplemente tomando la decisión de mí mismo: 'Ok, voy a dejar de fumar porque quiero estar allí para disfrutar la vida con mis hijos'. Si pude fumar bastante en 1 día, estoy muy seguro de que muchos de ustedes pueden dejar cualquier hábito que puedan tener. Para mí, morderse las mejillas sigue siendo un hábito, así que encontré esta página para ver si esta forma de hábito tiene posibles consecuencias para la salud. Simplemente haciendo un chequeo de mi vida comenzando con mis malos hábitos. Es bueno hacerlo y me hizo la vida mucho más feliz, especialmente desde que dejé de fumar.

  • Wilford S.

    18 de marzo de 2017 a las 6:49 AM

    Esto llama mucho la atención. Eres un bloguero excesivamente hábil. Me he unido a su feed de rss y espero con ansias la búsqueda de más de su publicación fantástica. Además, he compartido su sitio web en mis redes sociales |

  • Nicole W.

    10 de abril de 2017 a las 21:12

    Yo mismo me muerdo las mejillas, pero también la lengua. ¿Hay alguna forma de parar? Ha llegado al punto en que mi lengua sangra y me duele.

  • Edward

    14 de abril de 2017 a las 10:10 AM

    Tuve ese problema desde que tenía cuatro años, tengo 26 y ahora todavía tengo el problema. Hice lo mejor que pude para dejar de hacerlo, pero no tuve suerte, de alguna manera es como una droga, es muy difícil dejar de hacerlo, créeme.

  • Promesa

    17 de abril de 2017 a las 2:45 p.m.

    Sabía que era un mal hábito, pero nunca pensé en cuál podría ser la causa hasta que decidí navegar por Internet. Me muerdo las mejillas con poca frecuencia e incluso cuando decidí no hacerlo, me dura 2 o 3 semanas y vuelvo a tener el hábito. Gracias por la info.

  • Sabana

    20 de abril de 2017 a las 7:28 p.m.

    Esto fue ciertamente útil. Tengo el hábito bastante extraño de morderme y masticarme constantemente el interior del labio, hasta el punto de la sangre que, honestamente, parece haber adquirido una ligera adicción. También tiendo a morderme la mano, lo que también causa tejido roto, y ahora que sé qué puede estar causándolo, puedo intentar vivir con menos estrés. Sin embargo, no creo que el interior de mi labio esté seguro por un tiempo. Lo estoy mordiendo ahora mismo, ¿no soy un hipócrita?

  • Jenelyn

    19 de julio de 2017 a las 6:56 p.m.

    He sido así desde que tengo memoria. Ahora tengo 24 años. Estoy mordiendo y masticando mi piel interior y luego la trago. Lo peor es que no me doy cuenta de que ya me estoy mordiendo la mejilla interior o el labio interior. A menudo tengo úlceras bucales y se volvió normal para mí sentir dolor dentro de la boca debido a los constantes mordiscos. ¿Cómo detengo este manierismo? Es un poco humillante si lo hago en un lugar público. A veces me doy cuenta de que alguien me está mirando cuando estoy en el autobús porque quizás me veo raro distorsionando mi propia cara.

  • Rey Z.

    21 de julio de 2017 a las 13:55

    Es una verdad que la mayoría de las noticias del planeta están controladas por magnates de derecha. Su intención es promover el virus del capitalismo y mantener las diferencias del planeta entre ricos y necesitados. Left Insider ofrece artículos de izquierdas de sitios de noticias fiables como Left Futures, Red Pepper, Novara, The Canary, Buzz Feed, Left Foot Forward, etc. Todos tenemos derecho a explotar plenamente nuestro potencial y todos tenemos el deber de ayudar. otros logran el suyo.

  • Lisa

    13 de agosto de 2017 a las 22:02

    Mi mamá hizo esto, yo hago esto y mi hija hace esto. Rara vez lo hago tan mal que me duele, pero a menudo tengo una cresta blanca en el interior de la mejilla. También me muerdo las uñas, aunque he dejado de hacerlo durante años para empezar de nuevo. Creo que es más aburrimiento que estrés. Mi mamá vivió hasta los 82 años y no tenía signos de cáncer de boca. Ya tengo 62 años y tampoco tengo ninguno. Tal vez si realmente muerdes el interior para que siempre tengas llagas abiertas. Nunca supe que tenía un nombre, mi hija lo encontró.

  • Phyllis

    20 de agosto de 2017 a las 11:31 AM

    Actualmente estoy comenzando un nuevo pasado con la esperanza de tener éxito, francamente, he estado cuestionando el problema hormonal. Creo que siempre tengo más problemas cuando estoy en el tratamiento hormonal con estrógeno. He aquí algunas otras posibles razones por las que estoy de acuerdo. Lo comentaré más adelante. amigo

  • Phyllis G.

    19 de agosto de 2017 a las 10:43 AM

    Creo que he encontrado un grupo muy grande de personas que tienen un problema similar al mío, me gustaría intentar ayudar. Amigo.

  • Kathy T.

    20 de agosto de 2017 a las 7:35 AM

    Me vendría bien una amiga Phyllis G si es posible. Gracias.

  • PatMc

    9 de octubre de 2017 a las 12:34 p.m.

    Después de solo dos años de hacer esto, mi labio superior se arruga y adelgaza, mis dientes (y a los 66, no he tenido una caries o un problema dental en 40 años) están cambiando repentinamente y las encías están retrocediendo (aunque eso podría ser relacionado con la medicación, secar la boca). Los protectores bucales han ayudado, pero estoy desorganizado por tener uno disponible, masticar chicle ayuda (el dentista dice que Trident y otros con xilitol se humedecen mejor) temporalmente, cepillarme los dientes temprano en la noche y usar un enjuague bucal seco ayuda un poco. Sin embargo, debido a que muerdo con más frecuencia cuando estoy perdido en mis pensamientos e inactivo, levantarme y hacer algo, cualquier cosa, ayuda más. El consejo de John sobre la conciencia plena parece ser la mejor opción en general. Sin embargo, en cuanto a los efectos, e incluso cuando no muerdo, tiendo a succionar mi cara compulsivamente, me ha ayudado hacer ejercicios faciales que la estiran hacia atrás, teniendo en cuenta que si haces esto en público, te hará lucir aún más loco que la mordedura. La sonrisa extrema que tira del labio superior hacia arriba (como si estuvieras oliendo algo; te dije que esto se veía extraño) no solo relaja los músculos de succión sino que alivia la compulsión por un momento. Espero que todo ayude.

  • pam V.

    30 de octubre de 2017 a las 4:16 AM

    duele tanto, siempre digo que es un afta, cuando es por mi mordida

  • Y

    7 de noviembre de 2017 a las 2:05 AM

    Otro mordedor de mejillas y labios aquí. Estoy buscando nuevos consejos para dejar de fumar ... Un truco que todavía no he visto mencionado aquí es el caramelo amargo. Y me refiero a caramelos REALMENTE amargos, cuanto más amargos, mejor. Funciona de manera muy parecida al esmalte de uñas de mal sabor para los que se muerden las uñas, con la excepción de que no (necesariamente) sabe mal, simplemente es bastante doloroso para las llagas en la boca. Por supuesto, dado que un caramelo no dura mucho, el alivio es solo temporal y tendrá que seguir tomando más 'dosis' para recrear el efecto.

  • Jessica

    27 de diciembre de 2017 a las 4:46 AM

    Me he estado mordiendo las mejillas desde que era adolescente y tenía aparatos ortopédicos, nunca pensé que fuera un problema (hasta que me casé con un médico). ¡Lo vuelve loco! Ahora que tenemos un bebé en camino, está muy preocupado de que le pase este comportamiento a nuestro hijo. Es un hábito tan insensato que me temo que nunca podré dejarlo. Cualquier consejo sobre cómo dejar de hacerlo (sin ver a un psiquiatra).

  • Diane

    12 de febrero de 2018 a las 11:25 AM

    He estado mordiendo por siempre. Tengo 70 años. Ahora tengo algunos problemas con la mandíbula y la ATM. Me dijeron que no te muerdas el labio inferior. Esto hace que su mandíbula se mueva en una dirección que no debería causar problemas de desalineación. No es natural mover la mandíbula demasiado hacia la derecha o hacia la izquierda. ¡Detente si puedes! Sé que algunos alimentos como el café o la leche producen una película en el costado de los labios y las mejillas que crean un deseo de atarlos. Evítelos si puede. Uso un protector bucal por la noche para no morderme la mejilla ni rechinar los dientes. Ayuda.

  • Pétalo C

    25 de febrero de 2018 a las 11:30 AM

    Me doy cuenta de que siempre he tenido una fijación oral, de chuparme el pulgar a morderme las uñas y luego fumar a morderme las mejillas. Solo me di cuenta de que había comenzado esto en 2005 cuando alguien en el trabajo dijo '¿por qué siempre haces muecas?' Y pensé 'oh sí, me muerdo el interior de la boca'. Así que he estado haciendo esto durante 13 años.
    Empecé por el lado izquierdo, ahora por el derecho y ahora por los labios internos. Un dentista dijo 'tienes que parar' y un terapeuta dijo 'simplemente deja de hacerlo'. Si puedes dejar de morderte las uñas, puedes detener esto ”, pero no es tan fácil como la gente piensa. No sabes que lo estás haciendo hasta que te agarras a la mitad de un bocado, mi lengua está constantemente buscando 'bordes ásperos o' hilos '. Cuando muerdes se siente como un alivio como una droga. De todos modos, mis dientes están fuera de lugar, lo que no ayuda, tengo una sobremordida profunda. A veces, cuando me despierto y saco la lengua, está festoneada con la forma de mis dientes donde ha estado presionando los lados toda la noche.

    Lo máximo que dejé de hacer esto fue por 3 días. Compré un protector de goma moldeable, masqué chicle y traté de mantener la boca relajada. Mi compulsión es después de comer, sondeo sobre tratar de sacarme la comida de los dientes y luego me anima a empezar a mordisquearme las mejillas, así que me lavé los dientes después de comer y me puse el protector bucal. Luego descubrí que tenía que mantener la boca guardia en básicamente todo el tiempo para tratar de detenerlo, lo que me dio aftas en la lengua y también descubrí que comencé a mordisquear con la guardia puesta.
    Esta ha sido la perdición de mi vida. Odio el hecho de saber que lo hago cuando hablo con la gente y verlo en fotos en las que tengo la boca torcida. Odio estar tan débil que estoy presionando la piel contra mis dientes para limpiar ese borde irregular y odio que mi mandíbula ahora pueda moverse ½ ”hacia la derecha y parezca que he tenido un derrame cerebral, también el hecho que hay una línea profunda en la esquina de mi boca (como una marioneta) a la derecha y un pliegue debajo de mi ojo derecho donde la mejilla ha sido levantada. Me siento constantemente débil y nerviosa, y estoy seguro de que los demás también lo ven, sin mencionar la mandíbula apretada y los dolores de cabeza y llagas resultantes en mis mejillas y labios.
    Ahora me pregunto acerca de la posibilidad de hacerme en privado para conseguir unos aparatos de ortodoncia transparentes solo para tratar de volver a alinear mis dientes y tal vez los aparatos de ortodoncia superior e inferior me saquen del hábito.

    Estoy tan harto de hacer esto y que la gente lo trate como si fuera una opción para dejar de hacerlo. No lo es.

  • Helen

    15 de abril de 2018 a las 20:04

    Este blog es asombroso. Tengo 65 años y comencé a morderme las mejillas hace unos meses. No estoy seguro de por qué, pero las posibles razones son numerosas. Me alegro de no ser el único. Actualmente mascando chicle y usando un protector blanqueador de dientes. En el trabajo, una pequeña sonrisa educada ayuda (tira de los músculos de las mejillas) y al menos me veo más amigable. Definitivamente voy a considerar un protector bucal. Siempre he sido un mordedor las uñas, así que sabía que esto era un ocd. Buena suerte a todos los que han publicado en este sitio desde 2014. Por cierto, ¿alguien ha tenido suerte con la hipnoterapia?

  • Marcy

    22 de abril de 2018 a las 12:38 a. M.

    Cuando era niño, creo que me mordía las uñas y las cutículas debido a que los padres se gritaban unos a otros. Últimamente lo he estado haciendo de nuevo pero pensé por qué ahora. Creo que tiene algo que ver con ver a la gente hablar una y otra vez fuera de turno con comentarios duros y críticos. Me pregunto si crees que esto está aumentando la gente.

  • Catalina

    31 de mayo de 2018 a las 17:12

    En la última semana comencé a notar dolor en las mejillas cerca de mis molares. Afortunadamente, todavía no hay piel rota, ¡pero comencé esto mientras dormía! Esta tarde me sorprendí mordisqueando la piel áspera mientras estaba despierto (supongo que ahora mi mente quiere suavizar la piel). Creo que comenzó porque me estresé por mi mala salud hace unos días, y mi padre cree que soy hipocondríaco. También me desgarro constantemente la piel del labio interno con los dientes y me sorprende ver cuántos otros también se enfrentan a esto. Pero, ¿cómo puedo evitar que esta masticación de la mejilla se convierta en algo habitual si lo hago mientras duermo?

  • Diane

    1 de junio de 2018 a las 8:56 AM

    Sí, la ansiedad es el mayor culpable. Mi hijo tiene el mismo hábito. Sin embargo, no me muerdo la mejilla a propósito. Por lo general, muerdo mientras duermo y también me muerdo la lengua. Empecé a usar un protector de noche y han dejado de morderme las mejillas y la lengua.

  • Nicci C.

    31 de agosto de 2018 a las 12:51 p.m.

    * lee esto mientras mastica el interior de mi mejilla *

  • MICHELLE

    4 de septiembre de 2018 a las 10:07 AM

    He tenido este hábito durante al menos 35 años. ¡A los 51, finalmente encontré una solución! Compré los gránulos de plástico moldeable que alguien mencionó anteriormente e hice pequeños moldes para cubrir los dientes que uso para morder. Pongo la guardia cuando me golpea la necesidad de morder o durante situaciones (como conducir o sentarme en mi computadora) cuando es probable que lo haga. ¡Han pasado 10 días y el interior de mis mejillas está completamente suave y la necesidad ha disminuido a casi nada! ¡¡¡Estoy encantado!!! Gracias por esta sugerencia. ¡Funciona!

  • Nos

    27 de septiembre de 2018 a las 4:52 AM

    He estado mordiéndome las mejillas desde que tenía 6 años, actualmente tengo 18 y no he podido romper este hábito por completo durante los últimos 12 años ... Lo he estado haciendo durante tanto tiempo y comencé a una edad temprana , ¿cómo te detienes cuando es tan natural para ti?

  • Dibujó

    25 de octubre de 2018 a las 10:35 AM

    Entonces, mi problema no parece ser tan psicológico como muchos de los discutidos aquí, aunque, por otro lado, literalmente no puedo encontrar otras menciones de esto en Internet, por lo que probablemente lo sea.
    De todos modos, me muerdo el labio inferior, dentro del labio mismo, y lo hago mal (sacar sangre, hacer que mi labio se hinche), pero SOLO hago esto cuando estoy físicamente enfermo, como en las vías respiratorias superiores o en los senos nasales, no como el estómago.
    ¿Alguien más experimenta esto?
    Supongo que mi única hipótesis es que estoy tratando inconscientemente de distraerme de la leve molestia en mi cabeza / cara / nariz / garganta con una fuente de incomodidad un poco menos leve, pero esto no lo encuentro totalmente convincente. No estoy demasiado preocupado, pero lo encuentro muy extraño ... además, como si ya estoy enfermo cuando hago esto, de hecho me hace sentir peor.

  • Palmadita

    25 de octubre de 2018 a las 13:12

    Probablemente estés respirando por la boca, secándola y haciendo que seas más consciente de sus molestias.

  • SS

    20 de junio de 2019 a las 12:30 AM

    Cumpliré 31 en menos de una semana. He sido un mordedor crónico de mejillas desde que tenía 13 años. Eso es lo que yo recuerdo. El único año que no hice esto fue cuando tuve aparatos ortopédicos y simplemente no podía agarrar la piel con los aparatos. Pero volví a morder inmediatamente tan pronto como me quité los frenos. Recientemente, he estado tratando de ser consciente del hábito. Y tengo que decir que no me he mordido las mejillas desde hace una semana. Estoy demasiado feliz con este logro. Nunca he podido controlar el impulso, la mayoría de las veces sucedió de manera inconsciente. El primer día empezó de forma inconsciente, pero me detuve después de un pequeño mordisco. Ha pasado una semana. Y cada vez que mi lengua ha rodado por mis mejillas internas para encontrar un buen lugar para morder, inmediatamente me doy cuenta de ello. Detuvo el impulso. Esto me ha funcionado hasta ahora. Entiendo que esto podría no funcionar para todos. Pero solo quiero dar esperanza a la gente. Se puede hacer.

  • Día

    1 de agosto de 2019 a las 13:02

    Hay muchos comentarios sobre el hábito de morder la carne con los dientes, aunque no se aborda el tema de morder la carne sin hábito. Tengo 88 años y durante los últimos 2 años me mordí la carne gruesa dentro de la mejilla. No hay síntomas de cáncer aunque mi médico de cabecera
    no me puede dar ninguna respuesta material. ¿Por favor avise?

  • Lorena

    17 de septiembre de 2019 a las 6:35 AM

    ¡Guauu! Siempre quise buscar este extraño hábito que tengo desde que era niña, pero estaba un poco avergonzada porque pensaba que era como un bicho raro o algo así ... Leer tantos comentarios de personas en la misma situación me hacía sentir normal lol. Para ser honesto, hace años lo busqué brevemente, hasta que vi algo sobre que causaba cáncer, así que entré en pánico y dejé de leer de inmediato ... nunca volví a tener agallas hasta hoy. Lo hago todo el tiempo, trato de hacerlo solo cuando estoy solo pero me he sorprendido haciéndolo sin siquiera saberlo ... definitivamente tiene mucho que ver con la ansiedad, al menos para mí. Recientemente comencé con Lexapro para la ansiedad y la depresión, y espero que también ayude con esto. Lexapro también trata el TOC, por lo que si este problema también está relacionado con el TOC, esto podría ayudar. ¡Dedos cruzados! Mi madre también lo hizo cuando era más joven. Ha estado tomando Lexapro durante años y no recuerdo haberla visto morderse las mejillas en años. Por eso tengo muchas esperanzas de que Lex me ayude. Acabo de empezar a tomarlo, así que no puedo decir nada, pero les prometo que, si les ayuda, volveré para contárselo a ustedes. ¡No tenga miedo de necesitar terapia o medicamentos para ayudar, si realmente le molesta! No hay vergüenza en querer sentirse y verse normal. Dios nos bendiga a todos.

  • Día T

    17 de septiembre de 2019 a las 9:03 AM

    Creo que estamos hablando de dos temas diferentes. No tengo la costumbre de morderme la carne está hinchada y me está pillando los dientes.

    Gracias

  • Jody

    19 de abril de 2020 a las 3:16 p.m.

    Pensé que era la única persona que masticaba el interior de mi boca hasta que me sangraba y me dolía. Lo que es peor, disfruto haciéndolo, ¡pero odio el dolor y el sabor de la sangre! Lo he hecho desde que era niño y ahora tengo 57 años. ¡Ojalá pudiera parar!

  • Tyona

    16 de junio de 2020 a las 7:12 p.m.

    He estado haciendo esto desde que tenía dientes. Cuando muerdo demasiado profundo, continúo. Intento suavizar las asperezas. Cuando empiece a crecer de nuevo ... YAY ... tengo una gran zona blanda para roer. Cuando domino la eliminación de una pieza del tamaño de una moneda de diez centavos ... parece que puedo morder eso entre mis dientes frontales durante unos buenos quince minutos. Es un hábito que no podemos romper. Trastorno de salud mental ... mierda de toro. Es un mal hábito que hemos tenido desde siempre. Sí, roemos hasta que nos duele la mandíbula ... sí, a veces incluso usamos la uña para raspar ... espera, tal vez sea solo yo ... pero eso es lo que somos. Mientras no nos hagamos un agujero en las mejillas ... estaremos bien.

  • Palmadita

    17 de junio de 2020 a las 12:52 p.m.

    ¿Eso es lo que somos? ¿Tics de ardilla, cara retorcida? Afecta la forma en que la gente nos ve y tensiona nuestros rostros de formas que no quieren que se les fuerce. Ninguno de nosotros haría esto si fuera fácil romper el hábito. Si no podemos romper un hábito, no es solo un hábito, es una compulsión. Las compulsiones son trastornos

  • Tyona

    22 de junio de 2020 a las 7:14 p.m.

    como dije ... es solo lo que somos.

  • fhf

    6 de julio de 2020 a las 7:06 p.m.

    ¡Guauu! Este es realmente un gran blog. Gracias por este.