¿Sufre la capacidad cognitiva cuando reprimimos nuestras emociones?

Todo el mundo ha experimentado una situación durante la cual reprimió sus emociones. Ya sea que esto haya sucedido como resultado de algo amenazante, divertido o triste, la asfixia o la supresión de las emociones no es infrecuente. Tomemos, por ejemplo, cuando alguien se resbala y se cae. La primera reacción puede ser reírse del evento divertido.

Pero, con mayor frecuencia, las personas reprimen su risa porque la persona puede resultar herida y reír se consideraría una respuesta inapropiada. Otra forma de regulación emocional que ocurre cuando reaccionar a los eventos es una reevaluación emocional. Esto sucede cuando alguien reevalúa su respuesta inicial y determina si otra respuesta sería más aceptable y adecuada para la situación actual.



Se ha demostrado que la regulación emocional es fundamental para diversas afecciones psicológicas, incluidas depresión y ansiedad . La disminución del afecto positivo, en particular, está relacionada con la depresión y podría estar asociada potencialmente con la supresión emocional. Pero, ¿cómo afectan estos tipos de procesos de regulación emocional a la capacidad cognitiva? Catherine N.M. Ortner, de la Universidad Thompson Rivers en Canadá, quería ver si la supresión o la reevaluación conducían a una disminución de las capacidades cognitivas en una muestra de 65 estudiantes universitarios, con la esperanza de que, de ser así, el hallazgo podría ser útil para los médicos que tratan a personas con depresión.



Para su estudio, Ortner expuso a los participantes a señales emocionales y les indicó que reprimieran, reevaluaran o permitieran sus respuestas emocionales normales. Durante la fase de señales, Ortner hizo que los participantes vieran y escucharan señales de palabras e imágenes. Más tarde, evaluó su memoria de las señales y descubrió que los participantes que reevaluaron sus emociones durante la tarea tenían la mayor dificultad para recordar las señales verbales, pero mayor memoria no verbal que los otros grupos.

El grupo emocionalmente neutral recordó las señales con relativa facilidad. 'No hubo ningún efecto de supresión en la memoria verbal o no verbal, pero una tendencia hacia una memoria verbal más pobre que cuando se ve', dijo Ortner. Los resultados de esta investigación muestran que cognitivo Los recursos se gravan cuando las personas reevalúan sus reacciones emocionales. Esto podría limitar potencialmente su capacidad para funcionar en otros dominios. Los médicos que tratan la depresión pueden querer enfocarse en abordar la reevaluación como una forma de aumentar el funcionamiento cognitivo y la calidad de vida en general.



Referencia:
Ortner, C.N.M., de Koning, M. (2013). Efectos de la regulación de las emociones positivas a través de la reevaluación y la supresión en la memoria de reconocimiento verbal y no verbal.Más uno8 (4): e62750. doi: 10.1371 / journal.pone.0062750

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