Sanación creativa: preguntas frecuentes sobre cómo funciona la arteterapia

juego de pinturaLa arteterapia es un área especializada de la salud mental que utiliza materiales artísticos y el proceso creativo para explorar emociones, reducir ansiedad , incrementar autoestima y resolver otros conflictos psicológicos. La American Art Therapy Association afirma que la arteterapia puede ser un tratamiento de salud mental eficaz para las personas que han experimentado depresión , trauma , enfermedad medica y dificultades sociales . Hacer arte en terapia puede ser una forma de lograr una visión personal y una curación.

Hay más para Terapia artística que simplemente 'dibujar tus sentimientos'. Los terapeutas de arte están capacitados para guiar a las personas a través del proceso creativo de una manera terapéutica. Así como su médico puede recetarle un medicamento o un cambio de comportamiento para ayudar a su curación física, su terapeuta de arte ofrece intervenciones de terapia basadas en el arte que se adaptan a sus necesidades. Al igual que con todos los aspectos de la terapia, la decisión de interactuar con tipos específicos de materiales dependerá en última instancia de usted.



“El arte quita del alma el polvo de la vida cotidiana”.—Pablo Picasso



En este artículo, analizaremos algunas de las principales preguntas que la gente tiene sobre la arteterapia.

P: ¿Necesito formación o experiencia en arte para participar en la terapia de arte?



R: No se necesita experiencia en arte. Su terapeuta de arte está altamente capacitado en artes visuales y psicología, y lo guiará en el proceso de creación de arte utilizando tipos específicos de materiales. Todo lo que necesita es la voluntad de experimentar y explorar.

P: ¿Qué tipo de formación debería tener mi terapeuta de arte?

R: La arteterapia es una profesión que requiere al menos una maestría en un programa con componentes específicos de arteterapia.

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Búsqueda Avanzada Si bien los terapeutas de artes expresivas están capacitados en terapia de arte, también existe la designación de terapeuta de arte por la cual el terapeuta solo estudia terapia de arte. También hay asociaciones que ofrecen la certificación como complemento a su educación, en lugar de un título. Muchos terapeutas de arte tienen una credencial de terapia de arte llamada ATR que indica que están registrados en la junta nacional de credenciales de terapia de arte.



P: ¿Qué tipo de arte haré en la terapia de arte?

R: Depende tanto de sus intereses como de los beneficios terapéuticos de ciertos tipos de arte para su situación. La arteterapia puede incluir una amplia gama de materiales y procesos artísticos. Sus sesiones podrían incluir actividades como trabajar con arcilla, pintar, hacer una máscara, crear un diario visual y armar un collage. La mayoría de las veces, el enfoque estará en el proceso en lugar de crear un producto de arte terminado.

P: ¿Puedo conservar la obra de arte que hago en terapia de arte? ¿Se lo mostrará el terapeuta de arte a alguien más?

R: Tu obra de arte es tu creación y siempre te pertenece. Algunas personas optan por conservar la obra de arte terminada, mientras que otras pueden decidir dejarla al cuidado del terapeuta de arte. Su terapeuta de arte no mostrará su obra de arte a nadie sin su permiso. El código de ética seguido por los terapeutas de arte especifica que un terapeuta de arte debe salvaguardar las creaciones de arte de un cliente de la misma manera que protegería cualquier otra información privilegiada.

P: ¿Por qué algunos materiales de arte son más apropiados para mi situación que otros? ¿Qué significa que un terapeuta de arte me prescriba un proceso de arte?

R: Los materiales de arte tienen cualidades curativas inherentes, pero algunos son más apropiados para ciertos tipos de situaciones. Por ejemplo, existe una diferencia terapéutica entre utilizar lápices de colores, que son muy secos y controlados, frente a la pintura de acuarela, que es extremadamente húmeda y difícil de controlar. Su terapeuta de arte tiene capacitación especializada para evaluar qué materiales sugerir según los problemas que enfrenta, su estado de ánimo durante la sesión y otros factores. Los terapeutas de arte también tienen una amplia experiencia personal en arte de estudio, lo que los familiariza personalmente con el uso de tipos específicos de materiales de arte para que puedan guiarlo a través de cualquier dificultad que pueda surgir en el proceso creativo.

P: ¿El terapeuta de arte “interpretará” mi obra de arte?

R: Los terapeutas de arte pueden usar una variedad de enfoques, al igual que los consejeros o psicoterapeutas pueden utilizar diferentes enfoques. No es habitual que un terapeuta interprete tu arte. En un enfoque humanista o transpersonal de la terapia de arte, el enfoque estará en el significado personal que encuentre dentro de su propio trabajo creativo, en lugar de un significado arbitrario impuesto por el terapeuta. Usted es el experto en su propia obra de arte y proceso creativo, y el papel del terapeuta de arte es facilitar la exploración de su trabajo en lugar de analizarlo o interpretarlo.

Referencia:

Citas de Pablo Picasso: el arte como terapia. (2010, 10 de octubre). Obtenido el 6 de mayo de 2013 de citas: http://www.arttherapyblog.com/c/art-quotes/#ixzz2SYtZgGua

Copyright 2013 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Douglas Mitchell, MFTI, terapeuta en San Francisco, California

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 11 comentarios
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  • camille

    22 de julio de 2013 a las 2:37 p.m.

    Sabes, nunca hubiera pensado que la terapia artística podría ayudarme en algunos de los momentos más difíciles de mi vida, pero déjame decirte, una vez que un amigo finalmente me convenció de que valía la pena intentarlo y lo hice. . . y mi vida ha cambiado mucho desde ese primer día. Hay algo tan liberador para mí en este campo que casi no tengo las palabras para describir lo que ha significado para mí. Creo que lo grande es que me permite tener algo de tiempo para mí de una manera que no sea amenazante, que no hiera y pueda decir a través de mis piezas lo que siempre he querido expresar pero sin tener que decir. una palabra en absoluto. Pero saca esos sentimientos que ni siquiera en su mayor parte sabía que estaba sintiendo, y yo, déjame decirte, no ha habido nada igual en mi vida. Te animo a que al menos lo pruebes, encuentres a alguien en quien puedas confiar y con quien puedas trabajar, y sentirás la diferencia casi de inmediato.

  • Franklin

    23 de julio de 2013 a las 4:28 AM

    No quiero hablar por todos, pero sé que para mí nunca quise tomar una clase de arte en la escuela porque tenía miedo de que todo lo que hiciera saliera mal.
    Estoy seguro de que me sentiría así si también probara la arteterapia, porque tengo tal necesidad de tener razón y hacer las cosas bien que constantemente me pregunto si esto es correcto o si me están juzgando por mi falta de talento. .
    No hace falta decir que esta podría no ser la búsqueda más productiva para mí.

  • Maria

    7 de mayo de 2015 a las 5:05 PM

    Hola Franklin, yo también era así cuando comencé mi certificado de formación en Arteterapia, ahora no me preocupo en absoluto por el resultado, es el proceso lo que es fascinante, y hace que el producto final sea aún más fascinante, especialmente para mí. , pero otros también. Tienes que dejar de lado tus expectativas y liberarte para dejar salir tus sentimientos inconscientes, tu verdadero yo, muy, muy poderoso y liberador, mientras que inicialmente estás en presencia de un buen terapeuta de arte.
    Maria

  • Lisbeth Lanpher

    24 de abril de 2014 a las 17:07

    Amo la buena terapia. Sin embargo, me pregunto por qué no tiene un terapeuta de artes expresivas con licencia como colaborador de temas. Siempre tienes buenos artículos sobre el tema, pero creo que podría ser incluso mejor con un terapeuta de arte / expresivo profesional real a la cabeza.

  • Jo Sahlin

    25 de abril de 2014 a las 9:05 AM

    Hola Lisbeth,

    ¡Gracias por tu mensaje! Estamos de acuerdo. Algunos temas son más populares que otros, pero aceptamos constantemente solicitudes de Expertos en temas (y artículos de miembros de estilltravel.com) para cualquier tema. Si conoce a algún terapeuta que encajaría bien en la membresía de estilltravel.com y le gustaría postularse para ser un experto en el tema, ¡anímelo a postularse! Puede hacer clic en el nombre de Douglas Mitchell en la parte superior de este artículo para obtener una lista de más artículos sobre la terapia de artes expresivas.

    ¡Gracias de nuevo por contactarnos!
    Jo Sahlin
    Editor asistente
    estilltravel.com

  • Douglas

    25 de abril de 2014 a las 14:11

    Estoy completamente de acuerdo Lisbeth, cuanto más mejor. Ciertamente no soy el único que tiene experiencia en esta área. Y, para aclarar, soy Pasante de Terapeuta Matrimonial y Familiar con mi concentración en Artes Expresivas. No pretendo ser un experto en Terapia de Artes Expresivas, pero disfruto colaborando y escribiendo sobre el tema.

  • joann k

    8 de marzo de 2015 a las 10:47 AM

    La arteterapia le dio voz a mi trauma del abuso sexual infantil. Mi terapeuta también es un terapeuta de arte certificado y me salvó la vida, tanto que dejé mi carrera corporativa para comenzar mi propia organización sin fines de lucro, shatteredcanvas.org, para ayudar a otros. También hago mi propio arte todo el tiempo, ¡es una bendición!

  • Jessann H.

    30 de abril de 2016 a las 15:08

    coloryourtherapy.com/meditative-painting/: aquí hay un gran ejemplo de un proyecto de terapia de arte que puede hacer en casa.

  • Frio

    23 de marzo de 2017 a las 9:48 h

    Hola, soy Keren. Soy la trabajadora comunitaria. Tengo un pt. que está pasando por una gran depresión investigo un programa de arte o música porque mi pt. es interesante en arte o música. hay alguna investigación que pueda ayudar a este paciente. Gracias

  • Samantha

    13 de noviembre de 2017 a las 2:14 p.m.

    un día quiero ser un terapeuta de arte o música, así que ahora estoy haciendo investigación

  • Gh k

    24 de enero de 2018 a las 10:40 AM

    Hola,

    Me gustaría compartir cómo hice mi propia terapia de arte después de intentar quitarme la vida. Empecé a dibujar en el hospital dibujando cosas que me molestaban. También exploré cambiar las líneas en los dibujos para mejorar mi arte. Hay esperanza, solo crea.
    Gh k el artista empático