COVID-19 y la jerarquía de necesidades de Maslow: ¿Cómo está cambiando nuestra motivación?

Madre e hija usando una escalera para recoger cerezasComprender la motivación humana ha sido uno de los objetivos de los padres fundadores y teóricos actuales de la psicología hasta la fecha. La motivación es a menudo el núcleo del estudio de los procesos psicológicos en los seres humanos y la comprensión de por qué hacemos las cosas que hacemos.

Motivación se define como 'el proceso de despertar, dirigir y mantener el comportamiento hacia una meta' (Greenberg, 2002). Aunque esta definición parece simple, la motivación humana suele ser más compleja. A la luz de la actual situación de crisis en la que nos encontramos todos en medio de la pandemia de COVID-19, ¿cómo se pueden entender sus propias motivaciones y las motivaciones de los demás?



Una forma de entender esto es aplicar una teoría clásica de la motivación humana: Jerarquía de necesidades de Maslow . La premisa básica de la teoría es que “la gente no será feliz ni estará bien adaptada a menos que se satisfagan sus necesidades” (Greenberg, 2002). Los humanos no solo están motivados por satisfacer sus necesidades, sino que sus necesidades están ordenadas de tal manera que si no se satisfacen primero las necesidades básicas, los humanos no tendrán la motivación para satisfacer necesidades que no se consideran básicas. Las necesidades básicas se describen como necesidades de orden inferior, mientras que las necesidades más allá de lo básico se describen como necesidades de orden superior.



Motivación y las cinco etapas de las necesidades

Para comprender estas necesidades jerárquicas a la luz de la pandemia de COVID-19, analicemos cada necesidad individualmente.

1. Necesidades fisiológicas

Las necesidades de orden más bajo involucran la satisfacción de necesidades biológicas como agua, refugio y comida. Este nivel de necesidad no solo requiere satisfacer las necesidades básicas, sino que también requiere que el cuerpo esté sano. Un cuerpo sano también se logra mediante la cantidad adecuada de sueño, ejercicio y el equilibrio adecuado de alimentos saludables, libres de sustancias tóxicas.



2. Necesidades de seguridad

Una vez que se satisfacen las necesidades básicas, Maslow cree que el siguiente nivel de necesidades se desencadena en un individuo. La necesidad de seguridad incluye funcionar en un entorno que sea física y psicológicamente seguro. Además, el medio ambiente debe estar libre de daños o daños percibidos.

3. Necesidades sociales

Estas necesidades se activan una vez que se satisfacen las dos primeras. Según la teoría de Maslow, si no se satisfacen las dos primeras necesidades, la persona no se activará para lograr necesidades de orden superior, como las necesidades sociales. Esta necesidad implica sentirse amado por los demás y pertenecer a un grupo social. Como seres sociales, los humanos tenemos la necesidad de conectarnos con los demás.

4. Necesidades de estima

Una vez que uno se siente aceptado por sus compañeros, se puede activar la siguiente necesidad de orden superior. La necesidad de estima se caracteriza por sentirse exitoso y hacer que los demás reconozcan los logros propios.



5. Necesidades de autorrealización

La necesidad de orden más alto para los humanos, una vez que se satisfacen todas las necesidades anteriores, es autorrealización . Esta necesidad implica perseguir el nivel máximo de uno creatividad y convertirse en todo lo que uno debe ser.

Jerarquía de necesidades de Maslow y la pandemia de COVID-19

1. Necesidades fisiológicas durante COVID-19

El estado actual de nuestro mundo en este momento ha provocado que muchas personas estén motivadas por necesidades más básicas que antes de esta pandemia. Debido al hecho de que la situación laboral de muchas personas ha cambiado, es posible que satisfacer las necesidades básicas sea ahora más prioritario que antes.

Además, ahora que muchas personas tienen órdenes de quedarse en casa, la opción de ir al gimnasio u otras cosas que uno suele hacer para mantenerse fisiológicamente saludable podría no estar disponible en este momento. Encontrar formas creativas de mantenerse saludable puede ser todo en lo que pueda concentrarse ahora mismo, y eso está bien.

Hacer

Primero, intente satisfacer sus necesidades básicas.

No

Realice actividades que no son saludables para el cuerpo y la mente.

2. Necesidades de seguridad durante COVID-19

Si tiene la suerte de no tener que preocuparse por satisfacer sus necesidades fisiológicas básicas durante esta crisis, ahora está motivado para lograr la seguridad. Para algunos, dependiendo del área en la que viva y la tasa de infección, mantenerse a salvo y mantener a su familia a salvo es su principal motivación en este momento, y eso tiene más sentido. Además, si usted es un trabajador esencial o está casado con un trabajador esencial o un profesional médico, lo más probable es que se esfuerce por satisfacer esta necesidad de seguridad durante la crisis.

Hacer

Infórmese sobre los hechos sobre la tasa de infección en su área.

No

Presiónese para lograr necesidades de orden superior.

3. Necesidades sociales durante COVID-19

Quizás tenga la suerte de que se satisfagan sus necesidades básicas. Dada su profesión actual y su situación financiera, esta crisis no ha afectado mucho sus necesidades básicas o sus necesidades de seguridad. Lo más probable es que viva en un área que no es densa en población o tasa de infección.

Basado en esto, ahora puede concentrarse en satisfacer sus necesidades sociales. Durante las órdenes de distanciamiento social actuales, puede ser difícil lograr este objetivo. Si está en casa con una familia amorosa, estas necesidades serán satisfechas por ellos. Si está en una casa con otras personas, pero el entorno no está conectado, este momento puede ser particularmente desafiante para usted.

Hacer

Intente conectarse con otras personas en su hogar a diario a través de actividades familiares. Intente conectarse con otras personas fuera de su hogar a través de medios virtuales como FaceTime, chats grupales y medios sociales positivos.

No

Ignore los intentos de conexión de miembros sanos de su familia.

No

Suponga que la participación pasiva en las redes sociales satisface las necesidades sociales.

4. Necesidades de estima durante COVID-19

Si tiene la suerte de tener satisfechas sus necesidades básicas, de seguridad y sociales durante este tiempo de crisis, su próxima motivación en el orden de las necesidades (según Maslow) es la necesidad de lograr el éxito y que otros reconozcan sus logros. Durante este tiempo, es posible que este tipo de necesidades no se puedan satisfacer porque muchos miembros de nuestra cultura se centran en satisfacer necesidades más básicas. Si actualmente está trabajando, es posible que sus supervisores o compañeros satisfagan estas necesidades. Si se encuentra en un hogar amoroso, tal vez los miembros de su familia lo estén alentando en sus esfuerzos por ponerse en cuarentena.

Hacer

Anime a los miembros de la familia y a otros compañeros en sus esfuerzos actuales para sobrevivir a esta pandemia.

Hacer

Considere retribuir a otros que luchan por satisfacer sus necesidades básicas. Altruismo o el acto de retribuir a otros necesitados se asoció con 'una mejor adaptación a la vida, una mejor adaptación matrimonial y menos desesperación y depresión ”(Southwick y Charney, 2018). Esta podría ser una manera de satisfacer sus necesidades de estima y al mismo tiempo retribuir a otras personas que están trabajando arduamente en la primera línea de esta pandemia.

No

Satisfaga sus necesidades de estima a través de los logros de otros, especialmente sus hijos. Según Maslow, un humano solo puede satisfacer estas necesidades de alto orden a través de sus propios logros. Basando tu felicidad sobre cómo les está yendo a sus hijos les pone demasiada presión, especialmente durante un momento de tanta incertidumbre.

5. Necesidades de autorrealización durante COVID-19

Según Maslow, esta necesidad se produce cuando todas las demás necesidades se satisfacen suficientemente. A la luz de la crisis actual que enfrenta la mayor parte de la nación en este momento, la mayoría de la gente no puede concentrarse en estas necesidades de orden superior.

Hacer

Sea creativo sobre cómo puede retribuir y ayudar a otros que están pasando por dificultades.

No

Suponga que todos los demás pueden concentrarse en su creatividad en este momento.

La jerarquía de necesidades de Maslow es una teoría en muchas teorías de la motivación humana. Algunos críticos han cuestionado su teoría y, como cualquier teoría en psicología, existen otras teorías de la motivación en competencia. Si está interesado en este tema, también puede consultar Este artículo .

Si tiene dificultades para sobrellevar la situación durante este tiempo, considere encontrar un terapeuta en su área o en línea .

Referencias:

  1. Greenberg, J. (2002).Gestionar el comportamiento en las organizaciones. Upper Saddle River, Nueva Jersey: Prentice Hall
  2. Southwick, S. M. y Charney, D. S. (2012).Resiliencia: la ciencia para dominar los mayores desafíos de la vida. Nueva York, NY: Cambridge University Press.

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