Gasto compulsivo: responda el cuestionario y comprenda el comportamiento

El hombre tiene varias tarjetas de crédito¿Alguna vez te has encontrado en un centro comercial, buscando algo, con el corazón un poco palpitante? Algo para usar esta noche, mañana o para esa próxima reunión importante, o tal vez sea algo en lo que aún no se ha pensado, pero sabes que debes necesitaralguna cosa, o al menos siente que necesita algo. Tal vez solo quieras algo nuevo, ¿cuál es la diferencia, verdad? Simplemente lo conseguirás y luego lo que sea que realmente esté pasando desaparecerá, tal vez ni siquiera sea que esté sucediendo algo trágico o problemático, pero tu mente y tu sistema emocional han sido conectados para que vayas de compras, y cuando tengas un nuevo objeto que, a su vez, lo reconozca o no, lo ayudará a deshacerse de algo o lo ayudará a 'lidiar' con sus sentimientos.

Personas que han encontrado compra compulsiva para ser una vía de distracción, utilice el gasto compulsivo como sistema de regulación emocional. El gasto compulsivo es el hilo o el pegamento que mantiene unido el sistema de regulación emocional cuando una persona normalmente se “desmorona” o se fragmenta.



Responda el cuestionario sobre gastos compulsivos

Si el escenario enumerado en el primer párrafo le suena familiar, es posible que desee considerar si tiende a comprar compulsivamente. Para hacerlo, responda cada una de las siguientes preguntas con 'casi siempre', 'de vez en cuando', 'con poca frecuencia' o 'en absoluto':



  1. ¿Compra cosas que quiere incluso si sabe en ese momento que no tiene el dinero para pagarlas?
  2. ¿Le resulta difícil ahorrar dinero?
  3. Cuando tienes algo de dinero extra que podrías ahorrar, ¿piensas en lugar de otras cosas que te gustaría comprar?
  4. ¿Te animas o te das una recompensa yendo de compras?
  5. ¿Más de un tercio de sus ingresos se destina a pagar facturas de tarjetas de crédito, sin incluir el alquiler o el pago de la hipoteca?
  6. ¿Ha tenido que mover líneas de crédito porque normalmente no tiene el dinero para pagar su línea de crédito?
  7. ¿Paga el saldo mínimo de su tarjeta de crédito la mayor parte del tiempo?
  8. ¿Está dispuesto a seguir comprando más de sus cosas favoritas (ropa, maquillaje, CD, libros, software de computadora, aparatos electrónicos) aunque no tenga una necesidad específica de ellos?
  9. ¿Cuándo y si tiene que decirse no a sí mismo o controlarse para no comprar algo que realmente quiere, se siente intensamente privado, enojado o molesto?

Si respondió “siempre” y “de vez en cuando” a al menos cuatro de estas preguntas, es posible que tenga tendencias a gastar demasiado. La última pregunta es un indicador particularmente potente de un problema grave; Si respondió 'siempre' o 'de vez en cuando' a la pregunta número 9, el gasto / compra compulsiva debe considerarse una preocupación real.

¿Qué está pasando realmente?

En el centro de muchos compulsiones y adicciones establece la vida emocional intacta y protegida. Una persona que padece una enfermedad del hambre, como experiencias de gasto compulsivo. ansiedad porque quiere algo pero no puede permitirse saber realmente qué es. Este conocimiento sería quizás demasiado doloroso de tolerar y, por lo tanto, la compulsión a gastar se convierte en el método de calmar, una carrera frenética para matar los pensamientos y adquirir objetos de deseo con una tarjeta de crédito 'mágica', facilita el proceso de calmar. Luego, una vez que los objetos se consumen o compran, una sensación de alivio emerge simultáneamente junto con pensamientos negativos hacia uno mismo por hacer algo tan 'estúpido'. Se crea un ciclo repetitivo porque la adquisición proporciona una satisfacción transitoria, no una saciedad a largo plazo, y alimenta la compulsión de comprar cada vez más. El deseo y la anticipación de obtener el bolso, los zapatos o el auto de carreras nuevos contienen el mayor placer y se realizan repetidamente.



De hecho, algunas personas compran lo mismo una y otra vez, a sabiendas o no. Por ejemplo, tal vez una persona compra 20 piezas de la misma fruta en cada visita a la tienda, ya sea que las necesite o no, porque la compra crea una sensación de seguridad, alivio y contención sobre la ansiedad.

El gasto compulsivo se vuelve cada vez más severo con el tiempo, al igual que otras formas de adicción. Las tarjetas de crédito están al máximo y se obtienen nuevas tarjetas hasta que el daño es tan severo que una deuda seria es lo que lleva a una persona a buscar algún tipo de asistencia o al menos a tocar fondo, y luego, obtener ayuda o comenzar el ciclo una vez más. Es importante entender que el 'hábito' no es un problema intelectual, sino un problema emocional, en el sentido de que el sistema de regulación emocional ha fallado y el gasto es lo que mantiene unido el sistema.

En su libro,Enfermedades del hambre, Raymond Bettegay define las enfermedades del hambre como los problemas emocionales que tiene una persona debido a la falta de autoestima , tanto es así que se ven impulsados ​​a poseer y consumir personas yo cosas de una manera adictiva. Sin embargo, no importa cuánto obtengan, no parece suficiente. El hambre es insaciable. Se cree que estos problemas se derivan de la infancia, cuando el hambre del niño por la cercanía, la calidez y los estímulos se satisfacían de manera inadecuada o se gratificaban desmesuradamente, lo que desencadenaba una experiencia recurrente de hambre insaciable: un agujero o vacío que debe llenarse con un suministro constante de algo. El gasto compulsivo también se desarrolla para crear homeostasis en un mundo emocional que parece aterrador, inestable e incierto. El proceso proporciona sustento y la recuperación requiere una transición intencional, al igual que la transición de un bebé del biberón o de la lactancia. La recuperación requiere estar atento a las necesidades, sentir las emociones, en lugar de reprimirlas, y responder con perspicacia y cuidado.



Neurobiología y adicciones

Actualmente, tanto la investigación como la experiencia clínica indican que no existe un centro de adicción en el cerebro ni circuitos específicos estrictamente para un propósito adictivo. sin embargo, el cerebro Los sistemas involucrados en la adicción se encuentran entre los organizadores y motivadores clave de la vida y el comportamiento emocionales humanos, razón por la cual la adicción tiene un poder poderoso sobre las personas. En el libroEn el reino de los fantasmas hambrientos, Gabor Mate designa las tres redes principales del cerebro involucradas en los procesos adictivos: el aparato opioide, el narcótico natural del cerebro, el dopamina sistema, el administrador de funciones de motivación de incentivos y el sistema de autorregulación.

Cuanto menos eficaz sea un sistema opioide para proporcionar amor, placer y alivio del dolor, más motivada estará una persona a buscar alegría o alivio a través de compulsiones percibidas como gratificantes, como gastar dinero en un nuevo vestido o maquillaje. El sistema de la dopamina se activa durante el origen y el desarrollo de conductas adictivas, como el gasto compulsivo. El sistema de la dopamina es el principal reforzador de los patrones de comportamiento de gasto compulsivo porque el deseo, el querer y el antojo son sentimientos de incentivo gestionados por la dopamina, mientras que los opioides son más responsables del aspecto de recompensa por placer del gasto compulsivo. Tanto los circuitos opioides como las vías de la dopamina son componentes importantes de la parte emocional del cerebro. Las emociones existen con un propósito muy básico, según Mate, para iniciar y mantener las actividades necesarias para la supervivencia. Entonces, en esencia, regulan dos impulsos que son esenciales para los seres humanos: adjunto archivo y aversión.

El sistema de autorregulación, técnicamente conocido como corteza orbitofrontal (OFC), regula cómo una persona procesa y reacciona a las emociones. En los consumidores compulsivos, la OFC sobrevalora emocionalmente un objeto de deseo o el acto de gastar, convirtiéndolo en la principal preocupación del comprador compulsivo y, lamentablemente, en la única preocupación. La OFC también subestima otros objetivos, como hacer alquiler, proveer para uno mismo y los miembros de la familia. Al activarse incluso ante la idea de un nuevo bolso o gafas de sol, la OFC fomenta el deseo y descuida su trabajo de control de impulsos (Mate, 2010).

Referencias:

  1. Battegay, Raymond, MD. (1997).Enfermedades del hambre. Nueva York: Jason Aronson, Inc.
  2. Mate, Gabor, MD. (2010).En el reino de los fantasmas hambrientos: Encuentros cercanos con la adicción.Berkeley, CA: North Atlantic Books

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