Más cerca del cierre: 10 consejos para seguir adelante después de ser abandonado

Mujer triste mirando un álbum de fotos



Rupturas son a menudo una prueba dolorosa, pero el dolor es tanto más insoportable cuando no lo ve venir. Pensaste que las cosas iban muy bien, y luego, aparentemente de la nada, tu pareja lo interrumpe, dejándote solo con el corazón dolorido.

Hallazgo cierre después de una ruptura inesperada puede ser un desafío increíble, pero aquí hay 10 consejos para ayudarlo a seguir adelante después de ser abandonado.



1. Permítase sentir

Los estudios han demostrado que el cerebro se enfrenta a rechazo de manera similar a la forma en que procesa el dolor físico. Algunos pueden sentir la tentación de adormecer el dolor con drogas y alcohol o saltar inmediatamente a otro relación para evitar sus sentimientos. En lugar de adoptar este enfoque, permítase sentir la emociones en su totalidad, sean los que sean.



Es natural afligirse después de cualquier pérdida. Incluso si evita el dolor inicialmente, eventualmente tendrá que enfrentarlo para sanar. Al darse tiempo para llorar, le resultará más fácil obtener el cierre que busca y seguir adelante con su vida.

2. Comprender el proceso de duelo

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Búsqueda Avanzada Consejero de relaciones Jesse Johnson, MA, LPC sugiere: “Después de que una relación termina, es importante honrar el proceso de duelo, no solo en la pérdida de la relación, sino en la pérdida de cualquier visión futura de la relación. Algunas personas necesitan llorar la visión de toda una vida de esta manera. Es un gran problema y honrar el final ayudará mucho con el cierre '.

3. Practica el perdón

Aferrándose a cualquier rencor o resentimiento porque tu ex pareja solo te impedirá seguir adelante con tu vida. Ofrézcase un perdón estando dispuesto a dejar atrás el pasado y perdonar su ex por cualquier forma en que sienta que fue agraviado.



Asimismo, perdónese por cualquier error que haya cometido en la relación. Mantente en un estado de compasión y estar dispuesto a aprender del pasado para poder tomar mejores decisiones en el futuro.

4. Canaliza la energía en otros lugares

En lugar de sentarse y dejar que su ira , tristeza , o la frustración te carcome, elige canalizar esa energía en algo productivo. El ejercicio es una excelente manera de sacar energía de su cuerpo y libera endorfinas , que te ayudará a mejorar tu estado animico . También puede considerar involucrarse en su comunidad o comenzar un nuevo pasatiempo.

5. Mantenga su autoestima

No se puede negar que ser rechazado por alguien que amas duele, pero no permitas que eso afecte tu autoestima . Conoce tu valor como persona y honra tu autoestima.



Elija mantener su dignidad al no tratar de forzar a alguien a estar en su vida que no quiere serlo. Con el tiempo, aparecerá la persona adecuada y no tendrás que demostrar tu valía porque él o ella lo reconocerá.

6. Tire los recuerdos

Es difícil deshacerse de viejas cartas de amor, fotos y otros recuerdos, pero elegir conservarlos solo te anima a aferrarte al pasado.

No hay nada de malo en mantener tu recuerdos , pero elige hacerlo de una manera que no sea destructiva. Considere quitar las fotos antiguas y mantener los recuerdos fuera de la vista en una caja de recuerdos u otro lugar no visible.

7. Cree su propio cierre

Irónicamente, buscar un cierre puede ser uno de los mayores obstáculos para pasar de una ruptura. Puede ser tentadorA veces, cuando una relación termina, estaba destinado a terminar. Puede que haya alguien más para usted que sea mucho mejor compatible que su expareja.trate de organizar una gran conversación con un ex para obtener respuestas reales de por qué terminó la relación. En muchos casos, no podrá tener esa conversación y lo más probable es que incluso si lo hiciera, probablemente no ayudaría mucho de todos modos.

Si bien el cierre tiende a funcionar bien en el mundo empresarial, realmente no encaja cuando se trata de asuntos del corazón. Es posible que deseemos un pequeño final ordenado para nuestro dolor, pero rara vez es tan simple.

En realidad, la mejor manera de acercarse a esa sensación de cierre que desea puede ser simplemente cortar todo contacto. Deje de lado la idea de reparar la relación y cree su propia forma de cierre. Permítase comenzar a construir una nueva vida fuera de la relación anterior y haga lo que tenga que hacer para seguir adelante.

9. Acepta la impermanencia de la vida

El cambio es la única constante en nuestras vidas. Por mucho que intentemos aferrarnos a cualquier cosa en la vida, no hay para siempre. Todo está en constante cambio. Al negarse a aceptar esto, se resiste a la vida misma.

Ayúdese a seguir adelante abrazando la transitoriedad natural de nuestras vidas efímeras en este planeta. Comprenda que las personas van y vienen en nuestras vidas, y que a veces no tenemos más remedio que dejar ir lo viejo y abrazar lo nuevo.

9. Mantenga la fe

Es demasiado fácil volverse cínico después de ser abandonado. En lugar de amargarse, permanece abierto a las posibilidades de amor . Terapeuta Deb Hirschhorn, doctorado ofrece este consejo para los que tienen el corazón roto: “No piense en ello como si lo abandonen; Piense en ello como en libertad '.

A veces, cuando una relación termina, estaba destinado a terminar. Puede que haya alguien más para usted que sea mucho mejor compatible que su expareja. Permítase llorar y luego, cuando esté listo, considere la posibilidad de iniciar una nueva relación.

10. Busque apoyo

No tienes que pasar por una ruptura o cualquier problema de relación solo. Busque el apoyo de sus amigos y familiares. Permítales tener un recipiente seguro para que usted comparta sus sentimientos. Si el contenedor de familiares y amigos no es suficiente, considere encontrar un terapeuta confía para ayudarlo a trabajar y procesar sus sentimientos en un espacio seguro.

Referencia:

  1. Saul, Heather. (2013, 16 de octubre). El cerebro trata el rechazo como un dolor físico, dicen los científicos.El independiente.Obtenido de http://www.independent.co.uk/news/science/brain-treats-rejection-like-physical-pain-say-scientists-8884507.html

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  • 68 comentarios
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  • Pequeño

    11 de agosto de 2015 a las 11:25 AM

    ¡No hay nada como hacerte pensar en las peores cosas de ti mismo, como que te abandonen! Tengo que admitir que ha habido hombres que me han hecho perder la confianza y que me han hecho llorar, pero he aprendido que la mejor forma de superarlo es finalmente hacer las paces conmigo mismo y con quien soy. No siempre es lo más fácil de hacer, lo sé, pero una vez que aceptas y toleras quién eres, no parece importar tanto lo que otras personas piensen de ti.

  • jonathan

    12 de agosto de 2015 a las 10:28 AM

    El instinto para mí siempre ha sido ocultar el dolor. Nunca dejes que te vean herido, incluso si te está matando por dentro, no dejes que nadie más lo sepa. No es la forma más saludable de sobrellevar la situación, pero ya sabes, soy un hombre, por lo que siempre hay presión para aguantar y seguir adelante.

  • tracy

    26 de agosto de 2019 a las 10:18 AM

    Lamento que sientas, porque eres un chico, que no eres libre de expresar tus sentimientos heridos. Los hombres también tienen dolor

  • Sierra

    12 de agosto de 2015 a las 4:16 p.m.

    Tienes que aprender no solo a perdonarte a ti mismo, sino también a perdonar a quien rompe contigo. Por supuesto que la ruptura te romperá el corazón, todos hemos pasado por eso. Pero la mayor parte del tiempo en una relación joven, este no es el fin del mundo. Probablemente se sienta como si lo fuera en ese momento, pero créanme que no lo es. Animo a cualquiera que esté pasando por esto a que reconozca el poder que el perdón puede tener en su vida; es posible que no olvide lo que le hicieron, pero dejarlo ir es uno de los mejores sentimientos que jamás haya tenido. Suelta ese dolor y sigue adelante.

  • Vaishnav l

    14 de octubre de 2017 a las 9:44 AM

    Ser abandonado te hará mucho daño. Pero no se puede hacer nada si no se distrae. Es un proceso difícil, pero recuerde siempre que cuanto más difícil se vuelve, mejor será su recompensa. Es posible que sienta que nunca encontrará a una persona como su ex, pero aguante porque lo fue incluso después de confiar en que dio todo lo que pudo de su lado. Siempre habrá otra persona como tú lo mereces, que entenderá tu esfuerzo aunque no seas el mejor y te hará sentir especial y feliz como siempre quisiste. Solo recuerda y vive de acuerdo con este principio. Creo en el karma y llegará incluso a quienes lo merecen y a quienes no. Solo sé sincero, honesto y de buen corazón como ser humano, merecerás todo en lo que has puesto tu corazón.<3 have a nice day

  • amanecer

    14 de agosto de 2015 a las 7:35 AM

    ¡Mucho más fácil ser el volcador en lugar del volcado!

  • Marnie

    5 de julio de 2018 a las 2:19 p.m.

    Ese siempre ha sido mi lema, pero esta última vez sentí que no había un cierre. Después de un año y medio, saliendo con un viudo, decidió que necesitaba / quería estar solo. Luego lo encontré en un sitio de citas, buscando matrimonio. Lo confronté. Su hija me dijo una cosa, él otra. Es tan doloroso como perder a mi marido.

  • Lindsey

    14 de julio de 2018 a las 8:11 AM

    Estoy de acuerdo. Me siento como si tuvieran todo el poder y mientras estoy aquí con el corazón roto, parecen estar avanzando mucho más rápido porque fue su decisión. Intento que no sepan que los quiero de vuelta pero es difícil y por eso creo que les da más poder porque saben que hay un lugar para ellos y pueden decidir volver cuando y si quieren. Mi novio de 6 años se fue hace 2 días y siento que me estoy muriendo por dentro.

  • Alicia

    4 de febrero de 2019 a las 8:49 p.m.

    Enviándote un abrazo. Mi muy buen amigo me dejó después de 10 años de unión. No se casaron ni vivieron juntos. Tuve que mudarme 6 horas de donde íbamos a estar con mi familia y por otras razones. Después de 3 años, decidió que no quería mantener una relación a larga distancia. Vio a una mujer en algún lugar al que siempre va, le pidió su número de teléfono y estaba saliendo con ella aproximadamente una semana después de la ruptura. Oh, supuestamente me llamó antes de encontrarla, casi me gritó por teléfono. Y desde entonces me ha estado ignorando. No contesta el teléfono ni responde mensajes de texto. Y parece que no importa lo que diga en un texto, él vuelve con una respuesta engreída. Como se dice aquí, no piense en ello como en ser abandonado, piense en ello como en libertad. Un día me sentí muy libre. Necesito aplicar eso más. Parece que tendré que dejarlo ir.

  • Sonia

    7 de septiembre de 2019 a las 7:58 AM

    Sí, estoy totalmente de acuerdo.

  • Allison

    15 de agosto de 2015 a las 7:38 AM

    No diré que lo he hecho o no lo he hecho, ¡pero hay algo que puede ser algo terapéutico en quemar todas las cosas de la relación!

  • Vanessa

    13 de agosto de 2019 a las 2:26 AM

    síssss de acuerdo jajajaja

  • Carter L.

    16 de agosto de 2015 a las 10:55 AM

    Tienes que darte algo de tiempo y espacio para vivir con la pérdida por la que has pasado. El hecho de que hayas terminado una relación o que alguien la haya terminado contigo no significará que automáticamente dejarás de amar a esta persona. Eso es una locura. Tienes que tomarte el mismo tiempo libre para llorar el final de esta relación de la misma manera que lo harías con cualquier cosa en tu vida que termine y creo que aquí es donde muchos de nosotros nos metemos en problemas. Queremos agregar cosas a nuestras vidas para evitar esos sentimientos duros y difíciles, mientras que si simplemente aprendiéramos a procesar el dolor que estamos sintiendo, creo que podríamos ver que el tiempo de curación podría reducirse enormemente porque en realidad lo haríamos. confrontar esos sentimientos en lugar de simplemente tratar de enterrarlos.

  • lark265

    22 de septiembre de 2017 a las 2:25 p.m.

    genial gracias

  • Luis

    17 de agosto de 2015 a las 9:35 AM

    Cuando no perdonas y olvidas a la persona a la que guardas ese rencor está viviendo en tu cabeza y aún obteniendo lo mejor de ti, arruinando tu vida mucho después de que ya ni siquiera deberían ser parte de ella. Solo déjalo ir.

  • Y

    26 de septiembre de 2017 a las 2:51 AM

    Finalmente, mi novia me dejó, mi herencia mexicana nunca se unió a su perfección japonesa. Ella estaba muy contenta conmigo pero las diferencias y la comunicación sin piel finalmente la hicieron dejarme. Mi autoestima siempre estuvo en el suelo, ella simplemente fulminó mi valor humano. No soy un salvaje, educado con un título universitario que vive en Australia, me alegro de que tal vez sea bueno ser libre y curaré todas estas heridas. Algo dentro de mí me dice que ella fue tan racista y nunca se abrió a mí.

  • suzanne c.

    18 de noviembre de 2018 a las 8:22 p.m.

    Gracias

  • dani

    18 de agosto de 2015 a las 4:32 p.m.

    Tienes tanta razón: ¡el ejercicio puede ser una excelente manera de deshacerte de esos demonios!

  • Misericordia

    16 de agosto de 2016 a las 5:35 AM

    Tu consejo me ha sido muy útil, ya que me acaban de dejar

  • Loice

    3 de enero de 2017 a las 11:50 PM

    Nos han enseñado a decir 'cuando te pusieron en libertad', elimina eso que está en tu mente, querido, entonces reconocerás la libertad que tienes ahora y seguirás disfrutando de esa libertad.

  • el viejo

    16 de febrero de 2017 a las 11:42 PM

    Debe ser agradable poder hacer todo eso. Mi exnovia se comprometió el día antes de mi cumpleaños, así que siempre recordaré

  • Shahab

    20 de febrero de 2017 a las 5:10 AM

    Me acaba de dejar la chica que amo. Sí, borrando todas sus fotos. Aislándome. Espero que te ayude. Si alguna vez lees esto, debes saber que te amaba locamente y, a pesar de todas las promesas que has roto y todo lo que me has hecho pasar, no, no te odio. te quiero. Pero tendré que cambiar. No me dejaste otra opción. Has paralizado mi vida. Te he amado con todo mi corazón y me lo has pagado de la peor manera. Pero ... viviré. Puede que nunca vuelva a ser el mismo, pero viviré.
    Gracias @author. Esto ha sido realmente útil :)

  • carrie riley

    4 de marzo de 2017 a las 6:47 p.m.

    Mi novio al que amaba me dejó durante tres años. Hice lo mismo ... borré todas nuestras fotos, etc. Lo siento por ti y espero que con el tiempo ambos encontremos el amor verdadero de nuevo sin el dolor. En este momento, no puedo imaginar que exista para siempre con esa persona especial. Aunque es todo lo que quiero. No tengo ganas de jugar en el campo. Buena suerte a todos nosotros.

  • Joan

    31 de marzo de 2017 a las 4:35 AM

    Los comentarios fueron tan útiles como el artículo. Ayudé a mi novio a conseguir un mejor trabajo, un mejor vehículo y lo apoyé al 100% durante nuestro tiempo juntos. Él me dejó. Sin advertencia ni vacilación. Trató de romperme el corazón, pero fue el que más rompió el suyo.

  • Arrojado

    15 de abril de 2017 a las 2:16 p.m.

    Me dejaron mientras pasaba por un poco de depresión y ansiedad ... Ella era mi roca, aunque mi roca temblorosa ... Pero necesitaba su apoyo. Me sentí muy herido porque su partida solo validaba cómo sentía que mi depresión y ansiedad estaban empujando a la gente a salir de mi vida. Ahora tengo que ser fuerte por mí mismo y es muy difícil. Tres años es mucho tiempo para estar juntos y simplemente tirarlos. Ahora estoy recogiendo los pedazos por mí mismo e incluso con amigos y familiares me siento solo. Todavía lo intento todos los días ... Espero que algún día estas aflicciones desaparezcan y pueda volver a ser feliz por naturaleza. Todavía la amaré y nunca podría odiarla por encontrar su felicidad sin mí. Gracias por este artículo y espero que todos los demás también encuentren su felicidad.

  • Soleado

    24 de junio de 2017 a las 7:45 p.m.

    Vaya, nuestras experiencias son tan similares ... .Q-Q aparte del rol de género se invierte y es una relación a larga distancia. Nos hemos estado viendo entre 3 y 4 meses al año y han pasado casi tres años. Me ayudó mucho a mejorar con mi depresión y ansiedad ... él era a quien podía recurrir para mostrar todos esos pensamientos y emociones locos que a veces me golpeaban. Aunque ya no puede estar juntos debido a la distancia y nuestra posición en la vida, no puedo evitar preguntarme si fue mi personalidad lo que lo alejó, al igual que alejé a todos mis amigos de mi vida porque siento que no soy la misma persona que antes y solo los deprimiría si pasan el rato conmigo. Ahora él también se ha ido. Quería quedarse como amigos y lo hicimos durante dos semanas. Pero fue tan difícil ... escucharlo decir que ya no me ama, que solo soy un amigo (uno de larga distancia también), sentirlo alejarse cada vez más y saber que ya no soy su prioridad. Duele mucho. Todavía anhelo escuchar su voz, incluso si solo está en línea. Pero sé que ya no podría importarle menos. Han pasado 6 días desde que corté todos los contactos con él. Duele, pero mejorará. Hablar con él puede hacerme sentir mejor temporalmente, pero el dolor nunca se detendrá de esta manera. Este artículo y todos estos comentarios me hacen sentir menos solo, como si hubiera gente que entendiera mi dolor. Gracias y mucha suerte a todos ustedes :)

  • Arrojado duro

    17 de julio de 2017 a las 3:24 p.m.

    Estoy en el mismo barco. Mi novio de larga distancia acaba de romper conmigo. Terminó en la peor fila, id tuvo mucha mala suerte últimamente y estúpidamente me desquité con él, básicamente luché a diario hasta que tuvo que irse. Me está diciendo que quiere ser amigo, pero es muy frío. Este es solo el primer día que no hablo con él después de la ruptura el 23 de junio y me duele mucho. ¿Alguien más lucha con la idea de intentar recuperar a la persona? Estos consejos ayudarán, pero estoy luchando mucho.

  • Arrojado duro

    11 de julio de 2017 a las 20:13

    ¿De verdad puedes morir de tristeza? comida ... no dormir ... NO amigos palabras de apoyo ... NO

  • Ámbar

    12 de julio de 2017 a las 8:24 AM

    muriendo por dentro de hecho ... pero eventualmente mejorará. Puedes seguir r / BreakUps en reddit, puedes publicar tu historia de forma anónima y recibir muchos buenos consejos; o simplemente lea lo que publican otras personas y sienta que no es el único que siente el dolor.

  • loice

    29 de octubre de 2017 a las 5:06 AM

    La tristeza en sí misma no mata, lo que estás haciendo es descuidar tu cuerpo, por lo tanto, la depresión dará lugar a más enfermedades, sin mencionar que no tienes una dieta adecuada ...... esas más la falta de sueño te llevarán allí.

  • Lindsey

    4 de febrero de 2018 a las 7:28 p.m.

    Se siente como si me estuviera muriendo

  • dama

    18 de febrero de 2019 a las 22:05

    Simplemente fui abandonado por un chico con el que estaba saliendo durante 3 meses. Solo dijo que no tiene sentimientos de amor por mí. Dijo que han pasado 3 meses y que todavía no está enamorado, así que si no sucede en 3 meses, no sucederá pronto. Realmente me gusta el chico y, aunque realmente no estoy enamorado de él, estaba tan decidido a hacer que la relación funcionara. Apesta que la gente ponga una fecha límite o una regla de 3 meses en el amor. El amor maduro requiere tiempo para desarrollarse. Todavía quiero seguir viéndolo, pero dejó en claro que nunca cambiará de opinión. Siento que mi interior se ha congelado y ni siquiera puedo comer o dormir bien. Necesito un consejo ... estoy tan roto por dentro ahora mismo ... :(

  • Liesel

    17 de agosto de 2017 a las 2:31 p.m.

    Me he divorciado MUCHO tiempo y rara vez me enamoro. Pero lo hice. Tres meses después, lo terminó abruptamente, diciendo que no estaba 'muy seguro' de que quisiera ser monógamo. La misma razón por la que su esposa se divorció de él un año antes. Devastado. Es estúpido herir tanto. Mi corazón da un vuelco cuando veo un recordatorio en la ciudad. Probé todo lo que recomienda este artículo. Ahora solo tengo que esperar a que se cure, supongo. : (

  • lark265

    22 de septiembre de 2017 a las 2:41 p.m.

    Conozco esos horribles 'recordatorios' ... de alguna manera son casi peores que ver a la persona real
    o escuchar su voz ... sí, este sitio tiene un montón de consejos, pero sé que lo que me ayuda es caminar con otros en el mismo barco ... el dolor trata de encontrar el dolor para ayudarse a sí mismo

  • Leonard

    8 de octubre de 2017 a las 21:19

    Acabo de dejar a mi novia que tiene un hijo, los dos estamos divorciados. Comenzamos la relación hace 2 años, pero ella dijo que no tiene tiempo conmigo, sino para pasar el tiempo de la unión con su hijo, pasar tiempo conmigo es agotador, pero la razón principal es que no me amaba en primer lugar, sino que simplemente para encontrar una compañera cuando alguien antes que yo la hiera. Esto es un desastre para mí y realmente me duele si soy tan malo con ella mientras me mezclaba duro con su vida, incluso salía “saliendo” con su hijo la mayor parte del tiempo. Sí, ella me liberó, ya no puedo amarla porque es una estupidez amar a una persona que ya no te ama.

  • cindy

    11 de noviembre de 2017 a las 1:26 AM

    Mi novio me dejó después de 1 año y 2 meses de estar juntos. Estuve allí para este hombre cuando resultó herido y no pudo caminar ni moverse durante 4 meses. manejando 200km 3 veces por semana para cuidarlo. estuvo en silla de ruedas durante los últimos 5 meses y yo lo llevaba de picnic cuando todos pensaban que estaba deprimido y aburrido. Lo primero que hizo poco después de su recuperación fue deshacerse de mí y ahora pasa tiempo con personas que lo rechazaron cuando estuvo deprimido. Estoy herido, se peleó conmigo y yo no peleé, en su lugar, decidí darle espacio y me quedé tranquilo durante 4 días.El quinto día me dijo que había seguido adelante, hay una dama en su vida y no hay espacio para mí. .

  • Felipe

    11 de noviembre de 2017 a las 4:32 AM

    Fui abandonado por mi novia de tres años fuera de la flor, justo después de un período increíble en el que éramos realmente felices, al menos en la superficie, supongo que sí, hubo problemas como en todas las relaciones, pero pensé que los estábamos resolviendo. activley ya que habíamos establecido una política para comunicar y resolver nuestros problemas. Bajó muy rápido y ella fue súper determinante, también fue justo cuando acepté un trabajo en el que tengo que viajar durante un mes y medio, me siento terriblemente triste y la amaba con cariño y todavía no puedo creer que haya venido esta determinación tan rápido, solo después de una semana comencé este trabajo. Traté de hacerla reconsiderar su determinación, pero lo único que encontré fue más tristeza la determinación de no volver a verme nunca más. También estoy realmente frustrado, decepcionado y enojado con ella porque no pudo pasar un mes, así que regresé de esta importante oportunidad de trabajo, ahora me siento como una mierda en un trabajo que debería haber ido perfectamente bien, ahora estoy luchando para encontré la fuerza para superar este dolor y hacer un excelente trabajo, siento que ella era demasiado estratégica en cuanto a cuándo terminar esto mejor por aquí, ya que no estoy cerca pero me dejó en un entorno desconocido y un entorno importante en el que necesitaba estar en mi mejor. Teníamos una diferencia de edad, ella 30 y 25. Dijo que llegó a un punto en el que sintió que necesitaba crecer y no podía más para mí, lo que lo hace aún más difícil de digerir, y también que nuestro amor era justo. basado en needenes y dependencia. Tengo momentos de paz durante el día, pero sobre todo estoy viviendo en una montaña rusa emocional, a veces me siento como una reina del drama, ya que he pensado en el bajón muchas veces y hablé con 4-5 amigos y mi mamá, llegando a la conclusión. Tengo que dejarla ir, solo para encontrarme con la secreta esperanza de que ella tomará una decisión o de alguna manera la recuperaré. Sumado a todo este lío, escuché algunos mensajes extremadamente atractivos de ella y otro chico en la computadora una noche que estaba en la ciudad natal del trabajo, de ella cortando algunas fotos calientes solo una noche antes de nuestra ruptura y hablando con el chico antes. también, sí, violé su privacidad y lo siento mucho, lo siento mucho por eso, pero la verdad es que no tenía respuestas en cuanto a la forma en que de repente cambió tan drásticamente de opinión sobre nosotros ya que solo dos semanas antes la estábamos pasando muy bien trabajando juntas en proyectos de fotografía. y planeando para el futuro, otros de los que ella mencionó que parecían tan generales que no podía tomarlos lo suficientemente en serio, sí, en algún nivel no éramos completamente independientes, así que sí, había algunas necesidades y dependencia de la relación, pero estoy seguro de que era no es en absoluto el factor definitorio de nuestra dinámica o al menos creo que yo mismo, por la diferencia de edad y ella diciendo que la estaba reteniendo, encuentro la afirmación un poco desconcertante ya que apoyé mucho sus planes un deseo futuro es, pero una cosa en la que había un problema es la independencia económica, estaba empezando a ascender mientras ella ya tenía una reputación establecida y tenía una especie de ingresos laborales constantes, fotógrafa de bodas. Siento que fui una roca para ella cuando comenzó a trabajar y crecer para tener éxito, pero ahora siento que me dejó solo cuando estoy a punto de comenzar a catearla en este sentido, así que sí, reconozco que de hecho hay al menos un impacto económico. brecha. Pero su afirmación de que me contó que estaba creciendo y enfrentando la vida todavía es algo extraño para mí, no hice más que ayudarla cuando pude y estaba disponible. Si hay alguien que tenga alguna idea de mi historia, se lo agradecería mucho, gracias y buena suerte a todos.

  • Sal

    4 de febrero de 2018 a las 1:46 AM

    Parece que no había amor real de su lado para empezar, y realmente no tuvo el coraje de decirte que quería otras cosas ... lo siento amigo.
    Yo & jodí de una manera similar ... literalmente teniendo un ángel cuidando de mí y aguantando 10 años de que yo estuviera intermitentemente con ella ... yendo con otras chicas y ella llevándome de regreso ... yo tomar una cantidad casi letal de sustancias al día (ptst caso). Y ella estuvo a mi lado mientras yo daba todo eso por sentado, me llevaba de regreso cada vez, pero lo empujé hasta el punto en que ya no me ama, empaquetó sus cosas y se fue y simplemente decidí vivir la vida. La peor parte fue que estaba tan drogado que era consciente de lo que estaba haciendo, pero no tenía el poder sobre mi mente para hacer y decir las cosas correctas ... es como un demonio controlando tus acciones mientras estás reprimido. el fondo viéndote arruinar tu vida ... hoy fui a tratar de recuperarla solo para escuchar que ya no me ama y que se ha enfriado conmigo ... me arrodillé en una calle muy transitada donde hablamos con esperanza de reconciliación por mi parte, pero ahí es donde me dejó llorando en la acera. Con una sonrisa, me dijo que era demasiado tarde. Ahora tengo algunas opciones fáciles que estoy contemplando, veamos si tengo las bolas para hacerlo.

  • listado

    11 de abril de 2018 a las 11:02 AM

    Experimento lo mismo en este momento, la diferencia con nuestras historias es que el 1 de abril, como todos sabemos, es el tonto de abril ... Ella me dejó y luego dijo eso, era una broma y, sin embargo, lo entendí, durante nuestra charla en el teléfono le dije que haría mi propio tonto de abril ... después de unos días la llamé y hablamos un poco, pero como su área tenía un problema de red, la línea nos cortó, de lo contrario llamé nuevamente y le pregunté quién es la persona importante quien estaba llamando y se enojó, al mismo tiempo dejó caer su teléfono y me envió un mensaje dejándome. Ella nunca responde mis llamadas y SMS ... AHORA NO ME IMPORTA UN P *** PORQUE ES OBVIO QUE ALGUNAS GENTE JUEGAN CON CORAZONES

  • Robert P

    5 de febrero de 2018 a las 11:17 AM

    A los 39 años, entablé una relación, la primera y única hasta ahora. A los 43 años, lo terminó. Estaba, y todavía estoy destrozado. Han pasado 1 año, 4 meses desde entonces. Mi ira está empezando a disminuir. Trabajarlo en la cinta de correr; en el gimnasio ayudó. Todavía amargado, pero mayormente triste ahora. No sé si alguna vez buscaré otra relación, tengo mucho mal conmigo. La perspectiva de enfrentar mi vejez solo, no es algo que esté esperando, pero tener 45 ahora, sin muchas cosas a mi favor, no es una gran trampa.

  • Marie

    7 de febrero de 2018 a las 1:15 p.m.

    Fue mi primera relación a los casi 28 años ... Estaba tan feliz porque pensé finalmente, por eso no he tenido a nadie más. Terminó después de 5,5 meses diciendo que no sentía que tuviéramos mucha química o cosas en común, lo cual no creo que sea cierto. Traté de preguntarle si quería que funcionara, pero no quería. Duele mucho. Siento que el dolor nunca desaparecerá. Espero que algún día pueda volver a ser realmente feliz. Incluso si eso significa que estaré solo.

  • felipe

    7 de febrero de 2018 a las 17:59

    Hola Marie, lamento tu pérdida, pero realmente creo que si es tu primera relación, es normal lo que pasó, míralo como un primer intento en un juego muy complicado (que las relaciones humanas, créeme, no son cosa fácil). Me sentí así y no lo entendiste, es un golpe en las nueces (no, pero realmente entiendo tu dolor, puedes leer mi comentario es tuyo en el hilo del 11 de noviembre. Así que, por supuesto, tómalo de alguien que lo hizo. lo malo, arregle su vida incluso si no se siente así y comience a trabajar en sus proyectos, porque no mejorará nada por quedarse quieto en una rutina o estancarse por lo que sucedió, la vida es una mierda algunas veces y así es como puede aprender de él o no, es su elección que no es para decir que no debe llorar o llorar por todos los medios, hágalo, pero tarde en la noche cuando tuvo un día productivo, sé que no lo hice y Puedo decir que no me vino bien ahora que tengo que trabajar y mejorar mis rutinas y mi reputación. gh side ahora y resuélvelo, mucha suerte, felipe. Lo siento por mi inglés, no mi idioma nativo.

  • Marie

    8 de febrero de 2018 a las 13:32

    Hola Felipe. Gracias por tu comentario. Le agradezco que se haya tomado el tiempo de escribirlo. Lo tomaré día a día y espero que llegue algo mejor.
    Lamento tu situación también. No puedo imaginarme estar con alguien durante 3 años y que se vayan de repente. ¡Sé fuerte! Las cosas que no podemos controlar / sobre las que no tenemos poder son cosas a las que no deberíamos dar tanto poder. Solo debemos preocuparnos por las cosas sobre las que tenemos control. La mejor de las suertes.

  • Richard S

    5 de marzo de 2018 a las 1:28 p.m.

    Es casi como la muerte de un ser querido.

  • Charlene

    10 de abril de 2018 a las 6:46 p.m.

    Acabo de ser abandonado de una amistad muy cercana de 13 años. En ese tiempo lo vi pasar por muchos momentos difíciles. Luchó contra la depresión, las preocupaciones económicas y la vida en general. Estuve a su lado cuando nadie más sería su amigo. Él también tenía un problema con el alcohol. Ordene su casa y la hice habitable. Me senté hasta altas horas de la noche y escuché todas sus preocupaciones. En resumen, yo era su roca, Me dijo que me amaba y yo a él. Logró controlar su forma de beber. Comenzó a salir y de repente tiene novia, prácticamente se mudó a la casa que le di. Lo amaba mucho, pero de repente fui despedido de su vida sin previo aviso. Incluso estaba dando vueltas limpiando y ordenando sin darme cuenta de que ella vendría más tarde, hemos estado juntos durante tanto tiempo que me siento despojado, no hay nada que puedo hacer, la vida no se siente digna de ser vivida, pero continuaré. No tengo ningún deseo de venganza o de causar problemas. Me siento tan molesto que él podría cambiarme tan repentinamente y decepcionarme tan mal. Él siente que no ha hecho nada malo. Hemos pasado por tanto, ¿cómo pudo él? ?

  • monsoon_nz

    4 de mayo de 2018 a las 2:47 AM

    Realmente lamento escuchar esto y otros con tanto dolor. Cuando las personas en nuestras vidas nos dejan, puede ser muy difícil. Bendice y espero que tu corazón se haya curado desde que esto sucedió.
    Había planeado mudarme al extranjero y comenzar una nueva vida con la mujer de mis sueños. Me llamó una mañana para decirme que ya no me amaba. Esto fue hace algún tiempo. Supongo que todavía niego que pasó algunos días. Las cosas pueden parecer irreales.
    Todo mi amor a los corazones rotos aquí :)

  • Mz J

    9 de mayo de 2018 a las 6:27 p.m.

    Para Charlene y cualquier persona que pueda relacionarse:
    Estuve con un chico durante 3.5 años, lo apoyé durante mucho tiempo. Siempre estuvo ahí para él, a través de una cirugía importante, a través de problemas de alcohol, a través de la ansiedad, a través de la depresión. Todo esto, siendo una persona positiva y feliz. Creo que, como mujeres, tendemos a asumir subconscientemente el papel de nutridoras. Creemos que quizás el hombre que amamos se merece todo esto, y sin duda podría haber mucho cariño en la relación. Pero, ¿alguna vez nos preguntamos qué hizo este tipo para merecernos? ¿Qué signo de compromiso ha mostrado esta persona? ¿Cuánto ha dado? Las personas así son simplemente tomadores. Toman, toman, toman y toman. Si alguien se levanta y se va, déjelo ir. En serio, he pasado por el peor dolor y sufrimiento solo para darme cuenta de que fue mi locura. Dar demasiado, ser la roca de alguien, dar lo mejor de ti a alguien, guárdalo para alguien que lo merece. Guárdelo para alguien que le demuestre su valía. Estas cualidades son preciosas: haz que la persona las gane antes de distribuirlas gratis.
    Charlene, levántate. Sé fuerte. Sumérjase en un pasatiempo, cualquier pasatiempo, cualquier cosa. Pero debes saber que el chico que querías es un idiota. Es un idiota egoísta que no merece tu amor. Tú, por otro lado, te mereces lo mejor. No tienes que forzarte a conocer gente nueva; primero, pasa tiempo contigo mismo y sana. Pero, prométete esto: nunca más, permitirás que esto suceda.

  • Suzanne M.C.

    20 de noviembre de 2018 a las 1:26 p.m.

    Gracias por sus amables palabras de sabiduría.

  • Mella

    19 de junio de 2018 a las 13:03

    Tanto dolor aquí. Me duele el corazón al escuchar todo esto. A mí también me han 'dejado ir' recientemente. Y extrañamente dolía. La relación no fue perfecta, pero es lo mejor que pude hacer dadas mis circunstancias. En 2013 lo terminé con ella pero mi dolor fue mucho menor. Supongo que ser abandonado es más difícil. Estoy sufriendo y no puedo dormir. Realmente me gustó mucho esta mujer. Pero puedo decir honestamente que tienes que aceptarlo y seguir adelante. Seguir adelante no significa salir con alguien de inmediato, significa afligirse un poco y luego aprender de verdad sobre uno mismo.
    Finalmente, ser herido significa dejarse vulnerable. Tenemos que ser vulnerables al amor.
    Así que nunca dejes de amar.
    Cuídate.

  • Mira esto

    27 de julio de 2018 a las 22:58

    Comprender el proceso de duelo después de la ruptura, no es tan fácil, pero 'Tómate un tiempo para superar las rupturas' o la situación de descarga

  • Cheque

    6 de agosto de 2018 a las 2:35 AM

    (Ruptura), ya es difícil recuperarlo. y relación de rebote como antes.

  • MRC

    9 de agosto de 2018 a las 4:32 AM

    ¡Qué GRAN artículo! ¡Tienes tanta razón! Me parece realmente interesante que hayas incluido en esta publicación.

  • James

    9 de agosto de 2018 a las 7:39 p.m.

    No puedo soportar el dolor de mi ruptura. No puedo comer ni dormir, me siento deprimido. No puedo dormir sin las pastillas para dormir. Y para empeorar las cosas, creo que me estoy volviendo adicto a ellos. ¿Cómo puedo sentirme mejor y dormir mejor?

  • El equipo de estilltravel.com

    10 de agosto de 2018 a las 6:15 AM

    Hola James. Gracias por compartir su comentario y visitar el blog de estilltravel. Si desea consultar con un profesional de la salud mental, no dude en volver a nuestra página de inicio, https://estilltravel.com/ e ingrese su código postal en el campo de búsqueda para encontrar terapeutas en su área. Si está buscando un consejero que practique un tipo específico de terapia o que se ocupe de inquietudes específicas, puede hacer una búsqueda avanzada haciendo clic aquí: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    Una vez que ingrese su información, se lo dirigirá a una lista de terapeutas y consejeros que cumplen con sus criterios. Desde esta lista, puede hacer clic para ver los perfiles completos de nuestros miembros y ponerse en contacto con los terapeutas para obtener más información. Alternativamente, puede llamarnos para obtener ayuda para encontrar un terapeuta. Estamos en la oficina de lunes a viernes de 8 a.m. a 4 p.m. Hora del Pacífico; nuestro número de teléfono es 888-563-2112 ext. 1.

    Si está experimentando una emergencia que pone en peligro su vida, en peligro de lastimarse a sí mismo oa otros, sentirse suicida, abrumado o en crisis, ¡es muy importante que obtenga ayuda inmediata! La información sobre qué hacer en una crisis está disponible aquí: https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

  • samuel

    20 de noviembre de 2018 a las 11:13 AM

    Me acaba de dejar mi novia, me rompió el corazón

  • Vanbox

    24 de enero de 2019 a las 12:48 p.m.

    De acuerdo, yo en este momento no sé si hemos terminado con mi novio o no. Me ha estado ignorando por como 17 días, así que en los primeros días solía enviarle quejas de por qué no me estaba hablando todavía en línea en Whatsapp y luego borraba los mensajes cuando estaba enojado ... luego pasan algunos días y lo saludo. él sin ninguna respuesta todavía lo pude ver en línea. Eso realmente me dolió tanto ... luego se fue después de un tiempo, trató de llamarlo pero no estaba loco, le envió mensajes de texto directos pero no respondía, solía llorar mucho en esos últimos días ... pero ahora lloro menos ... y reviso sus charlas cuando no ha dicho nada y no lloro ... No sé qué me pasa pero realmente lo extraño tanto, incluso quería ir a su casa sin que él lo supiera para poder pregúntale qué pasa cara a cara ... pero después de leer todo esto creo que no es una buena idea. Siento que cuando quiere hablar conmigo lo hará ... pero no sigo así, estoy muy triste. No sé si eso es un suspiro de él queriendo romper conmigo o no. Necesito un consejo. Y hemos estado saliendo como 11 meses ahora ... llegando a un año.

  • Leema

    9 de junio de 2019 a las 11:10 h

    Lo dejaron el 06/08/2019, dijo que no hiciste nada malo y bueno, pero he decidido terminar la relación, no le estaba funcionando ... me tomó todo el día para curarme, me siento mucho mejor después de leer el artículo y comentarios, salimos durante casi un año. Me dejó con un texto, y nunca había visto tanta maldad kkkk

  • Luego

    24 de junio de 2019 a las 13:43

    Me abandonó una persona a la que amaba de puntillas ... me modifiqué según su elección, pero me dejó sin piedad, no puedo digerirlo ... estoy roto

  • Galahad

    7 de julio de 2019 a las 9:49 AM

    Mi pareja de 14 años y madre de mis 2 hijos pequeños me dijo ayer que se mudará. No puedo decir que no sabía que ella no estaba feliz, pero todavía tengo el corazón roto.

  • Amanda

    1 de agosto de 2019 a las 3:20 p.m.

    ¿Cómo hacer que el dolor se detenga después de una ruptura? No puedo comer ni dormir, me siento deprimido. ¿Cómo puedo sentirme mejor y dormir mejor?

  • María

    4 de septiembre de 2019 a las 13:28

    Amanda, no hay forma de deshacerse del dolor. Debes abrazarlo para superarlo. Empecé a leer sobre la 'Ley de Atracción', realmente ayuda. Te deseo lo mejor Estoy pasando por el mismo dolor, simplemente lidiando con él. ¡Deseándote lo mejor!

  • Moumita Mallick

    17 de enero de 2020 a las 22:03

    Creo que el tiempo puede curar cualquier cosa. Pero a veces se necesita demasiado tiempo. Que perdiste tu presente y tu futuro por olvidar el pasado .. Para mi, los amigos serán lo mejor para sanar tu dolor interior ..

  • Rey

    23 de enero de 2020 a las 4:26 h

    Estoy impresionado, debo decir. En realidad, rara vez encuentro un blog que sea educativo y entretenido, y déjame decirte que has dado en el clavo. Tu pensamiento es excelente; la dificultad es algo de lo que no hay suficientes personas hablando inteligentemente. Estoy muy contento de haberme encontrado con esto en mi búsqueda de algo relacionado con esto.

  • Dev

    26 de marzo de 2020 a las 10:23 AM

    Ayer me abandonó por teléfono, mientras estaba en el trabajo, mi novio de casi un año. Sí, teníamos nuestros problemas como los tendría cualquier relación. La semana pasada me dijo que quería romper por teléfono (de nuevo), sin embargo, vino y lo hablamos. Ni una sola vez le rogué que se quedara conmigo, solo hablé y luego escuché. Él fue quien decidió mantener la relación. Sin embargo, aquí estoy, poco más de una semana después, completamente roto. Tengo 25, casi 26, y él acaba de cumplir 25. Esta fue nuestra primera relación real. La primera vez que sentimos amor por alguien y estuvimos enamorados de alguien. Dijo que se ha sentido más estresado que feliz en nuestra relación, de la que solo escuché por primera vez la semana pasada cuando mencionó la ruptura por primera vez. Parecía haber salido de la nada, cuando aquí estaba pensando que algún día me casaría con este hombre. Siempre hablaba de nuestro futuro también, así que sé que no era el único que pensaba en nuestro futuro. De todos modos, todavía estoy sufriendo y sé que lo estaré por mucho tiempo, pero esto me ha hecho darme cuenta de que tampoco siempre fui el más feliz en nuestra relación. Nunca fui su primera prioridad (cuando él era mío), tenía problemas para hacer planes conmigo / para mí, no sentía que hiciera tiempo para mí, se 'olvidaría' de mencionar detalles importantes / planes / vida eventos, él no apoyó mucho mi ansiedad porque es una persona muy relajada y no entendía por qué me sentía como me sentía a veces, nunca habíamos estado juntos y solo nos veíamos un promedio de dos veces ( si eso) una semana. Algunos de estos puntos pueden parecer insignificantes, pero significaron mucho para mí durante la relación y se los había llamado su atención. Siempre ponía excusas (le encantaba decir que yo era una prioridad para él, pero también tenía muchas otras prioridades). Eso debería haber sido una señal de alerta para mí. Merezco todas estas cosas y no creo que sean mucho pedir. Solo puedo esperar encontrar a la persona adecuada para mí algún día, aunque ahora mismo se ve bastante sombrío. Este artículo definitivamente ha ayudado y me referiré a él durante mi proceso de curación. Gracias.

  • Franca

    15 de abril de 2020 a las 7:54 AM

    Dejar ir a alguien a quien realmente amas es una de las cosas más difíciles del mundo. Desafortunadamente, en algún momento es necesario. Dado que el dolor que experimentas al dejar ir a alguien que amas puede detenerte en seco, debes actuar ahora si esperas seguir adelante con tu vida y encontrar la felicidad en otra parte. Esta publicación de blog que compartiste es realmente útil y precisa, dejar ir es realmente difícil y parece imposible, pero con la pieza que has creado aquí, seguro que nos has motivado. Gracias por compartir.

  • Pablo

    6 de junio de 2020 a las 6:36 p.m.

    Relación de 19 meses con una mujer que creía que era 'la indicada'. Ella exigió vulnerabilidad como puerta de entrada a la construcción de confianza. Compré y me permití compartir el miedo, la duda y la insuficiencia. Se sentía reconfortante y seguro estar en una relación en la que podía derribar las paredes y los campos de fuerza. Yo estaba en.' Regresé a casa después de una semana visitando a la familia y ella terminó, negándose a ir a terapia. Le escribió una carta de seis páginas de 'danos otra oportunidad', abordando sus problemas, disculpándose por lo que percibía como un comportamiento controlador y desprecio de sus sentimientos. Su respuesta fue mudarse y cortar todo contacto conmigo. Parece que no puedo dejarlo ir. Dondequiera que mire, veo su presencia, su fantasma. Solíamos ir aquí juntos, allá juntos, visitar a esos amigos juntos, caminar por estas calles, caminar por estos senderos, esquiar en estas pistas. Y peor, mucho peor, la veo cuando cierro los ojos. Yo, como muchos otros han comentado, no puedo dormir. Todavía lloro todos los días. Hago ejercicio con regularidad y soy voluntario en el proyecto de restauración del parque del vecindario, pero todos los días, alguien pregunta inocentemente, “¡cómo estás!”, Y en esos momentos, todo lo que puedo sentir es mi corazón golpeado y roto. Mi mantra es 'déjala ir', y después de leer este artículo, agregaré, 'ella me está liberando'. Pero va a ser un viaje largo y doloroso.

  • Rich P

    17 de julio de 2020 a las 13:18

    Me siento mejor sabiendo que no estoy solo en este asunto de ser abandonado. Tengo 50 años y tuve muchas relaciones, todas las cuales terminaron de manera amistosa. Después de casi 3 años de amar y ser amada por una mujer, se despertó un día y ya no me amaba. Estaba enojado, desconsolado, triste, etc., y no podía creer que esto sucediera. Tuvimos nuestros problemas pero siempre nos amamos. He pedido un cierre, una explicación y la breve excusa que me dio simplemente no tenía sentido. Es lo más difícil de sobrellevar cuando amas a alguien y piensas que todo está bien y de repente y rápidamente cambia, deja de preocuparse, deja de extrañarte, deja de amarte, como un interruptor de luz que se apaga. Recientemente empaqué algunas de sus pertenencias y se las envié con la esperanza de que esto me ayudara a seguir adelante y aliviar el dolor. Solo quiero seguir adelante, pero es difícil cuando una persona es abandonada de repente después de amar tanto al otro. Parece imposible o irreal que esto haya sucedido, pero sucedió y solo quiero seguir adelante. Espero que esté feliz con su nueva vida. Al final, nunca sabré por qué se fue. Lo único que sé es que dejó de amarme. Experiencia desgarradora. Les deseo a todos un futuro feliz y saludable.

  • Birdy1

    25 de agosto de 2020 a las 11:54 AM

    ¿Alguien tiene la experiencia de tener una aventura amorosa como persona casada y ser abandonado por la persona con la que la tuvo? No podía dejar a mi marido porque es mayor que yo y me necesita. Pero amaba tanto a este otro chico. Sabía que no esperaría si encontraba a alguien más a quien amar y lo hizo después de 5 años de nuestra aventura. Sin embargo, me lo dijo de la manera más espantosa, enviándome un correo electrónico de una oración contándome sobre la nueva relación (aunque sabía que algo estaba pasando antes de esto) y luego dijo que no me estaba dejando, que todavía me amaba y que lo haría. sea ​​feliz de reunirnos una vez al año. Hablar de joderme la cabeza. Hubo un montón de otras cosas desagradables cuando obviamente estaba molesta por la forma en que me dejó y se volvió frío y abusivo y se besó como si estuviera siendo irrazonable, aunque dejé en claro que, aunque la nueva relación me resultó difícil, era la forma en que él. me lo contó más que nada. Este hombre es un terapeuta narrativo en su vida laboral, pero probablemente la persona más fría y cruel emocionalmente con la que me he encontrado en toda mi vida.