¿Puede la terapia sexual ayudar a las relaciones sexuales dolorosas?

mujer con dolor abdominal¿Alguna vez ha experimentado dolor durante las relaciones sexuales? Si es así, no estás solo. De acuerdo a una Informe del Huffington Post Según un estudio de la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual, el 30% de todas las mujeres de entre 18 y 50 años experimentaron relaciones sexuales dolorosas durante su último encuentro sexual.

¿Qué causa el sexo doloroso?



El sexo doloroso se puede atribuir a una variedad de posibles razones. Algunas mujeres experimentan dolor después dando a luz natural debido al tejido cicatricial que se forma después de rasgar o cortar las paredes vaginales.

Otras mujeres desarrollan una condición de atrofia de los músculos vaginales o vaginitis atrófica. Noticias médicas hoy , hasta el 75% de las mujeres experimentarán este problema después menopausia . Las condiciones involucran sequedad vaginal, irritación, relaciones sexuales dolorosas y cambios en la apariencia de la vagina.



Si tiene relaciones sexuales dolorosas, existen muchas otras causas potenciales de dolor que pueden evaluarse con el tratamiento adecuado. Idealmente, la mejor opción de tratamiento es una combinación de tratamiento médico, fisioterapia y terapia sexual .

Tratamiento médico



Encuentre un terapeuta de sexo / sexualidad

Búsqueda Avanzada Inicialmente, es útil que lo evalúe su médico de atención primaria, ginecólogo o urólogo. Un desafío mujer cara cuando busca tratamiento médico es trabajar con un médico que no está familiarizado con las opciones disponibles para el sexo doloroso.

Es importante buscar un profesional médico que se especialice en el área del sexo. Es más probable que los médicos que conocen este campo colaboren con otros recursos potenciales y ofrezcan medicamentos más específicos diseñados para ayudar en esta área.

Fisioterapia del suelo pélvico

Además del tratamiento médico, muchas mujeres buscan la ayuda de un fisioterapeuta que se especialice en el trabajo del suelo pélvico. Puede encontrar estos especialistas en Women’s Health sitio web .



Los fisioterapeutas ayudan a las mujeres de varias formas. Primero, dedican más tiempo a evaluar toda el área, incluidos los posibles problemas con las caderas, la ingle y el tracto urinario. En segundo lugar, ofrecen ejercicios específicos que las mujeres pueden usar para fortalecer sus músculos vaginales tanto dentro como fuera de las sesiones. En tercer lugar, enseñan ejercicios de estiramiento interno que ayudan a que el sexo sea menos doloroso con el tiempo.

Terapia sexual

Como última opción, la terapia sexual se puede utilizar para ayudar a incorporar a las parejas al tratamiento. Algunas mujeres tienen dificultades para hacer la transición de los ejercicios de la sala de fisioterapia a la relación sexual.

En la terapia sexual, a los clientes se les enseña cómo hacer de los ejercicios una parte más divertida de su experiencia sexual. También ayuda a las mujeres a hacer la transición del tratamiento de un esfuerzo en solitario (ella está solucionando su problema sexual) a una pareja (la pareja está desarrollando una mejor vida sexual).



Los terapeutas sexuales también pueden ayudar a las mujeres agobiadas por ansiedad como resultado de sexo doloroso. Las mujeres informan sentimientos de ansiedad por el dolor potencial que podría ocurrir, incluso cuando el dolor no está presente. Si siente dolor durante las relaciones sexuales, no espere para recibir ayuda.

Copyright 2014 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Angela Lee Skurtu, MEd, LMFT, terapeuta en Ballwin, Missouri

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  • 12 comentarios
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  • Dottie

    14 de marzo de 2014 a las 13:22

    Por favor, nunca ignore esto como si fuera algo que está pasando en la cabeza de una mujer porque hay tantas veces que algo físico está pasando con su cuerpo y muchas veces ella se sentirá avergonzada y avergonzada de decir algo al respecto. Es difícil para muchos de nosotros hablar de esto y nos han hecho sentir que es algo que estamos haciendo mal o que algo está mal mentalmente y no podemos soportar el sexo. Si nunca ha pasado por esto, entonces no puede entender que puede haber ocasiones en las que tener relaciones sexuales puede resultar insoportable y hasta que su obstetra ginecólogo no lo examine, no podrá saber exactamente qué hacer con todo esto. Espero que todas las mujeres sepan que esto no es culpa suya, y aunque hay algunas cosas en las que la terapia sexual puede ayudar, esto no siempre es así y que hay otras ocasiones en las que solo un médico puede hacerlo. Por favor, no ignore este problema porque el sexo puede ser algo maravilloso, aunque ahora no lo sienta así.

  • Angela Skurtu

    14 de marzo de 2014 a las 15:42

    Una aclaración rápida del autor: estoy absolutamente de acuerdo en que el dolor durante el sexo es un problema físico que es importante abordar con un médico y un fisioterapeuta. Lo que se quiere decir con la 'ansiedad que enfrentan algunas mujeres' es que DESPUÉS del tratamiento con un médico o fisioterapeuta, algunas mujeres informarán 'Aunque sé que ahora puedo tener relaciones sexuales sin dolor, a veces todavía me preocupa que sea potencialmente doloroso'. Debido a esto, algunas mujeres aún evitan las relaciones sexuales después del tratamiento. Este tipo de ansiedad se puede abordar en la terapia sexual.

  • Dottie

    15 de marzo de 2014 a las 7:07 AM

    Gracias por esa aclaración Ángela. No quise sonar malicioso al respecto, pero debes saber que ha habido TANTAS veces en las que me han dicho que ignore esto y, como bien sabes, no es tan simple.

  • melissa anderson

    17 de marzo de 2014 a las 3:58 AM

    Ahora sé que el dolor que he estado sintiendo con el sexo durante muchos años no tiene nada que ver con nada físico, sino que proviene del abuso que sufrí cuando era niña. Todas esas emociones y sentimientos de un niño siempre regresaban incluso cuando tenía relaciones sexuales con alguien a quien amaba y eso me hacía muy difícil tener una relación completa con alguien durante mucho tiempo. Mi médico me ayudó a ponerme en contacto con un terapeuta que me está ayudando a superar gran parte de esto y, aunque no diré que estoy mejor, puedo decir que estoy mejorando y que es un buen comienzo para mí. Estoy enojado porque esta persona me quitó tanto, pero también sé que para llegar a algún lado con mi propio yo, ahora debo poder perdonar y seguir adelante.

  • Angela Skurtu

    17 de marzo de 2014 a las 15:19

    El trauma es otra condición que se puede abordar en la terapia sexual. Los clientes que experimentaron un trauma en algún momento de su vida también tendrán problemas con el sexo en algún momento. Los clientes con antecedentes de trauma informarán haber experimentado desencadenantes y / o dolor durante las relaciones sexuales. Un buen recurso para libros es Wendy Maltz, quien escribió 'El viaje de curación sexual'.

  • Britt

    18 de marzo de 2014 a las 4:02 AM

    En casos como estos, es importante no dejar piedra sin remover. Si una cosa no da respuesta, busque otro proveedor, otra dirección para obtener algunas respuestas. Ya sea que lo entiendas o no, el sexo es una parte valiosa e integral de la vida de todos, y vivir con agonía mientras te involucras en lo que debería ser tan placentero va en contra de lo que el cuerpo está diseñado para hacer. Hay ayuda para ti, incluso si no obtienes las respuestas en la primera puerta a la que llamas. Creo que hay muchas mujeres que se desaniman muy fácilmente porque les han dicho que esto es imaginario o que desaparecerá pero en la mayoría de los casos hay algo muy real detrás del dolor y una vez que encuentras a la persona adecuada para escucharte el dos de ustedes pueden trabajar juntos en esto para hacer que el sexo sea placentero nuevamente para ustedes.

  • Petra

    19 de marzo de 2014 a las 3:54 p.m.

    Incluso si me lastimé, no creo que pueda hablar con nadie más que con mi esposo porque me mortificaría hablar con alguien que no sea él.

  • Lynn

    20 de marzo de 2014 a las 12:20 PM

    Pero Petra, podría estar pasando algo realmente serio que tu esposo no sabría cómo tratar. Si tenía un problema, al menos debería consultar con su médico.

  • Tim

    22 de marzo de 2014 a las 15:55

    ¿Alguien tiene alguna idea sobre si la terapia sexual es algo que una pareja debería hacer como individuos o que deberían hacer juntos? Tiendo a pensar que debería ser un poco de ambos, pero mi esposa quiere que todo esté junto. ¿Qué pasa si hay algunas cosas que quiero compartir con la terapeuta que aún no estoy lista para compartir con ella? Puede que necesite un poco de tiempo para mí para eso y ella no parece estar muy dispuesta a aceptar eso. Espero que una respuesta aquí pueda darme lo que estoy buscando y estoy dispuesto a aceptar lo que piense la mayoría porque esto está causando algunos problemas reales entre nosotros.

  • Angela Skurtu

    Angela Skurtu

    24 de marzo de 2014 a las 17:13

    Por lo general, un terapeuta sexual combinará sesiones individuales y de pareja como parte del tratamiento. Hacemos esto porque podemos evaluar más los problemas sexuales individuales y nos da la oportunidad de establecer una relación con cada cliente por su cuenta.

    Sin embargo, la mayoría de sus sesiones probablemente serán sesiones de pareja, ya que el sexo es algo que comparte con su pareja. Ayuda cuando ambos aprenden las mismas habilidades como equipo.

  • Sharon

    19 de noviembre de 2018 a las 5:28 p.m.

    Me entendiste cuando dijiste que es importante buscar la ayuda de un profesional cuando estás experimentando relaciones sexuales dolorosas para que te proporcionen medicamentos más específicos. Mi hermana se ha estado quejando de relaciones sexuales dolorosas desde el mes pasado. Para ser honesto, tampoco sé cómo puedo ayudarla, ya que nunca experimenté lo que ella está pasando. La ayudaré a encontrar un profesional que pueda tratarla bien.

  • Tara

    18 de julio de 2019 a las 8:03 AM

    Ella podría tener una condición de dolor pélvico como:
    Vulvodinia
    Vestibulitis vulvar
    Vaginismo
    Dispareunia
    Radioterapia pélvica
    Menopausia
    Estenosis vaginal
    Atrofia vaginal
    Neuralgia del pudendo
    Agenesia vaginal