¿Se puede curar la depresión sin medicamentos?

de pie con los brazos extendidos en el campo al atardecer'¿Puedo recuperarme de depresión sin antidepresivos ?”

Esta es una pregunta que me hace mucha gente. Buscan en la web, hablan con sus médicos y buscan tratamientos alternativos, con la esperanza de poder recuperarse 'por sí mismos'. La respuesta a esta pregunta es simple y muy complicada. A menudo depende de la gravedad y la persistencia de los síntomas depresivos. En mi experiencia, pocas personas se recuperan de forma espontánea y completa de la depresión por sí mismas. Pedir ayuda es una parte importante del proceso de recuperación. Pero obtener ayuda puede tomar muchas formas, y lo que funciona para una persona puede no ser la respuesta para otra.



Los estudios demuestran que psicoterapia puede ser tan eficaz como medicamento para mejorar los síntomas depresivos, y los beneficios tienden a persistir una vez finalizado el tratamiento. La terapia aborda las causas fundamentales de la depresión, como dolor no resuelto , ansiedad , trauma de la primera infancia , pensamiento negativo , mala imagen de sí mismo , perdida de sentido y dificultades de relación . La terapia también puede ayudar a mejorar las habilidades de afrontamiento y la resiliencia. Pero para la depresión severa o persistente, es posible que se necesiten tanto terapia como medicamentos para una recuperación completa. Este artículo hablará sobre lo que las personas deben considerar al decidir si tomar antidepresivos para el tratamiento de la depresión o si otro enfoque podría funcionar también.



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1. La depresión severa y debilitante amerita una consulta con un médico.

Cuando una persona entra a mi oficina quejándose de que está deprimida, es importante evaluar la gravedad de la depresión. Depresión severa con pensamientos suicidas debe tomarse mucho más en serio y merece una consulta con un profesional médico sobre posibles medicamentos. La depresión severa es una condición potencialmente mortal y debe tratarse como tal.



Además, la depresión con insomnio severo puede requerir medicación. Sin un sueño adecuado, es extremadamente difícil recuperarse de la depresión. Existen estrategias que pueden mejorar enormemente el sueño en algunos casos, pero si el sueño no mejora rápidamente, es posible que se requieran medicamentos para prevenir un empeoramiento de los síntomas depresivos.

2. Existen opciones de tratamiento no farmacológicas eficaces para la depresión leve a moderada.

Muchas personas con depresión leve a moderada, donde el sueño es adecuado, pueden recuperarse de la depresión con psicoterapia y estrategias complementarias como ejercicio, mejor nutrición, técnicas de atención plena , luz solar o terapia de luz, apoyo de amigos, familiares o un grupo de apoyo y cambios en el estilo de vida. Todas las personas con depresión deben descartar un problema médico que pueda contribuir a su estado de ánimo deprimido. Muchos problemas médicos, incluidas deficiencias de vitaminas y hormona desequilibrios, pueden contribuir a la depresión. Es importante hacerse un examen físico completo para descartar una causa médica.



Si no hay una causa médica clara, la psicoterapia que se centra en mejorar cuidados personales , volver a participar en actividades placenteras y significativas y controlar los pensamientos negativos puede ser útil en muchos casos. Trabajar en temas que están afectando las relaciones con amigos, seres queridos y familiares también puede aliviar en gran medida la depresión en algunas personas. Y para algunos, explorar y resolver el dolor no resuelto o el trauma de la primera infancia puede ser importante. Otros enfoques que pueden contribuir a la recuperación incluyen el trabajo corporal, la acupuntura u otros enfoques médicos alternativos, meditación , yoga o exploración espiritual .

3. Tomar medicamentos para la depresión, cuando sea necesario, no debe considerarse un fracaso.

Sin embargo, es importante reconocer que la depresión es un problema tan grave como la diabetes, epilepsia , o incluso cáncer . Debido a que involucra el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento, a menudo se puede tratar a través de esos canales. Pero también existen factores genéticos y ambientales que hacen que algunas personas sean susceptibles a la depresión y que pueden resultar en una condición más persistente que es más difícil de tratar.

Así como otras afecciones a veces requieren medicación para su tratamiento, la depresión también puede requerir medicación para resolverse por completo. Y es importante recuperarse por completo en lugar de conformarse con una depresión leve persistente. La depresión persistente puede volverse crónica y más severa con el tiempo a medida que el cerebro se acostumbra al estado depresivo. La terapia y la medicación combinadas tienen la tasa de éxito más alta en términos de resolución de la depresión, y cuando la terapia sola no es suficiente, puede ser útil consultar con un médico o psiquiatra para discutir las opciones de medicación.

Es importante recordar que, cuando se trata de tratar la depresión, no hay premio por recuperarse 'mejor' que otra persona. Recuperarse sin terapia, sin medicación, literalmente 'por su cuenta', no le otorga ningún premio. El premio es ser emocionalmente saludable. Es importante reconocer el impacto que las actitudes de nuestra sociedad hacia las condiciones de salud mental, la psicoterapia y los medicamentos psicotrópicos pueden tener en su toma de decisiones. La forma en que se recupera es una elección personal, basada en sus propias necesidades en consulta con profesionales de confianza. Su elección debe hacerse desde un lugar de compasión y amor propio .

Para obtener ayuda con la depresión, busque un terapeuta en su área .

Referencias:

  1. De Jonghe, F., Kool, S., Aalst, G. y col. (2001). Combinar psicoterapia y antidepresivos en el tratamiento de la depresión.Revista de trastornos afectivos, 64, 217-229.
  2. De Maat S, Dekker J, Schoevers R, De Jonghe F.Eficacia relativa de la psicoterapia y la farmacoterapia en el tratamiento de la depresión: un metanálisis. Psychother Res. 2006; 16 (5): 562–572.
  3. Spielmans, G. (2011, 1 de octubre). Antidepresivos versus psicoterapia para la depresión. Obtenido el 18 de octubre de 2014 de http://pro.psychcentral.com/antidepressants-versus-psychotherapy-for-depression/004942.html

Copyright 2014 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Meri Levy, LMFT, terapeuta en Lafayette, California

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  • 44 comentarios
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  • Leila

    17 de noviembre de 2014 a las 10:31 AM

    Yo también pensé una vez que recurrir a la medicación significaría que me había fallado a mí mismo y a todos los demás, pero realmente esto es lo único que me ha ayudado a largo plazo. No estoy seguro de que alguna vez me cure, por así decirlo, solo porque esto es algo que me ha atormentado durante mucho tiempo y he llegado a aceptar como parte de lo que soy. Pero al mismo tiempo también he tenido que aprender que esto tampoco tiene que definirme y esto es lo que tanto mi terapia como mi medicación me ayudan, entendiendo que hay mucho más en lo que soy y puedo ser que esto, y que soy lo suficientemente fuerte para ganar esto. Puede que no me cure, pero seguro que puedo hacer muchas cosas para ayudar a mi causa en el camino.

  • Meri Levy, MA, MFTI

    Meri Levy, MA, MFTI

    17 de noviembre de 2014 a las 12:07 PM

    Leila, gracias por compartir tu experiencia. Estoy muy contento de que haya hecho todo lo necesario para tratar su depresión. Creo que muchas personas se sienten fracasadas cuando están deprimidas. Sentirse inútil es un síntoma de la enfermedad y puede hacer que sea muy difícil sentirse con el derecho a recibir ayuda. Pero ser persistente y no darse por vencido es la forma de contraatacar. Mereces sentirte bien y recibir la atención que necesitas.

  • Leila

    17 de noviembre de 2014 a las 15:56

    ¡Gracias por eso Meri! Admitiré que esto es un proceso para mí, no algo que sucedió de la noche a la mañana, sino que sucedió cuando dejé de lado todos los estereotipos que tenía y me concentré en las cosas que sabía que me harían sentir mejor conmigo mismo.

  • Evelyn

    18 de noviembre de 2014 a las 3:46 AM

    Mi primer pensamiento al leer esto es que no creo que la depresión sea algo que realmente se pueda curar, simplemente manejar, y tal vez nunca vuelva a molestarte, pero luego están aquellos que tienen episodios de depresión que tienden a experimentar todo a lo largo de la vida.

    Creo que la respuesta será diferente para todos y creo que debemos aprender a aceptar eso. Lo que funciona para mí, bueno, eso es genial, pero puede que no funcione para ti. Y lo mismo es cierto para lo que funciona para usted, puede que ni siquiera toque mis síntomas.

    debemos apoyarnos unos a otros y a nuestras propias batallas únicas.

  • James

    18 de noviembre de 2014 a las 3:35 p.m.

    No importa cuál sea el problema que le está molestando, rara vez existe una enfermedad que se pueda controlar o incluso curar con solo usar una cosa.
    La mayoría va a necesitar algún tipo de ataque múltiple, y creo que lo mismo es válido cuando se trata de enfermedades físicas o mentales.
    no hay una cura fácil, no hay nada que marque una gran diferencia. Pero cuando se toman en combinación y se hacen juntos, es posible que encuentres esa pequeña ayuda mágica que has estado buscando.
    No hará el trabajo por usted, pero esa combinación perfecta podría ayudar a que el proceso de curación sea un poco más fácil para usted.

  • Kelsey

    18 de noviembre de 2014 a las 11:42 p.m.

    Realmente creo que una depresión se puede curar incluso sin medicamentos o el uso de drogas. Hay ciertos procesos que puede realizar para ayudar a una persona a superar la depresión. Como lo que se mencionó anteriormente, esas cosas pueden ayudar en la recuperación. Después de todo, la recuperación aún depende del paciente, será su voluntad de superar la depresión. Hay cosas como masajes y otras curaciones naturopáticas que pueden ayudar a eliminar la depresión.

  • Laura

    29 de junio de 2019 a las 2:15 AM

    Me diagnosticaron TDM en 2004. Ha sido un infierno para mí, pero los medicamentos me han ayudado significativamente. No veo tomarlo como un fracaso; ha sido algo que sé que ha sido bastante eficaz para controlar mis síntomas lo suficientemente bien como para permitirme vivir una existencia normal y productiva.

    Para el individuo que cree que una persona puede superar la depresión a largo plazo simplemente decidiendo un día no estar deprimido, obviamente nunca ha tenido una verdadera depresión mayor. Y si esto es cierto, no nos falte el respeto a aquellos de nosotros que lo hacemos y no podemos simplemente 'decirle' que nos vayamos.

  • Hudson

    19 de noviembre de 2014 a las 3:49 AM

    No me opongo a la medicación para nada siempre que se administre teniendo en cuenta el mejor interés del paciente y por alguien que realmente sepa lo que está haciendo.

  • Casey J.

    19 de noviembre de 2014 a las 11:35 AM

    De alguna manera, creo que estamos haciendo un flaco favor al sugerir incluso que algunas personas pueden curarse sin medicación. Creo que alguien que está deprimido ya se siente lo suficientemente mal, y si piensa que hay otros que están haciendo esta recuperación por su cuenta con muy poca ayuda externa, entonces creo que esto podría hacer que se sienta aún peor acerca de su propia situación personal. situación.
    Sé que hay algunas personas muy fuertes que pueden ejercer su poder a través de la depresión, pero hay otras para quienes la depresión realmente se apodera de ellos y no los dejará ir sin mucha ayuda e intervención. Solo tenemos que asegurarnos de que todos sigamos enfatizando que no importa cuál sea la situación suya, ambos están bien y usted estará bien, pero solo con el tipo de tratamiento que sea apropiado para USTED.

  • Cecile

    21 de noviembre de 2014 a las 12:20 p.m.

    Como terapeuta, descubrí que trabajar con la toxicidad y el nivel de nutrición da muy buenos resultados. Aceites esenciales asociados con suplementos, una buena dieta para cándida, algunas sesiones de EFT son todo lo que necesito para ayudar a mis clientes.

  • conniann

    19 de junio de 2016 a las 17:33

    Me gustaría escuchar más información sobre sus técnicas para tratar la depresión.

  • Isaac

    2 de enero de 2017 a las 4:21 AM

    Por favor, me gustaría saber más sobre sus métodos para tratar la depresión. Gracias

  • Miguel

    22 de noviembre de 2014 a las 3:28 AM

    Estoy tomando 30 mg de Cymbalta para la depresión y la fibromialgia. Tengo efectos secundarios (me hace más adictivo a la cafeína y me provoca un poco de insomnio) y me gustaría reducirlos a 20 mg. Hace poco lo intenté y después de dos semanas caí en un pozo horrible de depresión y dolor. Mi médico dijo que pasar de 30 a 20 no era mucho, pero tal vez debería haber ido más despacio. Tal vez en realidad estaba sintiendo un efecto de abstinencia, no realmente un efecto de línea de base. ¿Algún consejo sobre cómo hacer este cambio de Cymbalta de 30 a 20 mg? Es difícil de hacer porque las cápsulas no vienen en tamaños menores a 20.

  • Meri Levy, MFT

    2 de enero de 2017 a las 1:22 p.m.

    Mike, ya estás tomando una dosis bastante baja de Cymbalta y es posible que 20 mg sea demasiado bajo para ser terapéutico. ¿Ha hablado con su médico acerca de probar un medicamento diferente que podría no tener efectos secundarios tan molestos? Además, si no está trabajando con un terapeuta, eso también es una parte importante del tratamiento.

  • junebug

    22 de noviembre de 2014 a las 2:41 p.m.

    ¿Hay realmente muchos terapeutas que estén dispuestos a trabajar con pacientes con alternativas no medicinales? Me interesaría mucho en algunas cosas como esta en lugar de depender demasiado de los medicamentos.

  • Larry

    28 de noviembre de 2014 a las 21:50

    Cuando tomo un antidepresivo me vuelvo maníaco. Para superar esto, tomo grandes dosis de B-Complex (Rodex Forte) con 5000 UI de D³ cada día. Más grupo de apoyo una vez a la semana. Funciona, sin depresión, sin manía.

  • Rima

    6 de diciembre de 2014 a las 5:44 AM

    Sí, es posible tratar la depresión con éxito sin medicamentos, dependiendo de algunos factores. La mala calidad del sueño y la dieta son algunos de los culpables. D3, las vitaminas del complejo B son útiles. En el medio oeste, durante el invierno, algunas personas padecen deficiencia de vitamina D. No todas las depresiones tienen una base psicológica, por lo que generalmente recomiendo a los clientes que se realicen un análisis de sangre si, después de 2 a 3 semanas de terapia, la depresión no mejora.

  • Julie k

    28 de marzo de 2015 a las 12:05 PM

    Creo absolutamente que la depresión se puede curar sin la ayuda de la medicación convencional. Como terapeuta de la risa calificado, he visto de primera mano los resultados de las personas que se recuperan de la depresión simplemente usando la risa regular.
    Esto ha incluido ver películas de comedia favoritas o participar en ejercicios de risa que provocan la risa y estimulan la liberación de la serotonina química natural de nuestro cuerpo. Cuando la serotonina se libera en nuestro torrente sanguíneo, tiene exactamente el mismo efecto que un antidepresivo. No solo funciona como antidepresivo, sino también como analgésico natural, por lo que los dolores y molestias que una persona pueda tener desaparecerán después de una buena carcajada.
    La investigación llevada a cabo por el Dr. Madan Kataria en India ha demostrado que, en ciertos casos, la risa incluso ha erradicado las células cancerosas.
    Si bien nunca rechazaría o subestimaría el uso de medicamentos convencionales, creo que es justo decir que también se pueden obtener grandes beneficios, por lo que rara vez se promueven las formas naturales de curación.

  • Débora

    10 de abril de 2015 a las 15:47

    Me estoy dando cuenta de que realmente estoy logrando que mi psiquiatra comprenda que me gustaría que me quitaran el antidepresivo y probar la terapia con un terapeuta calificado que comprenda que algunas personas pueden necesitar medicamentos mientras que otras necesitan volver a capacitarse para saber cómo manejar situaciones. He probado casi todos los tipos de antidepresivos y parece que los efectos secundarios superan los beneficios. Estoy emocionado de comenzar un nuevo proceso libre de drogas.

  • Julie

    10 de abril de 2015 a las 11:49 PM

    Hola Deborah
    Lamento mucho escuchar los problemas que ha tenido con su médico de cabecera y no haber podido dejar de tomar antidepresivos. Esto es algo con lo que me encuentro bastante en mi trabajo como consultor de estrés, por lo que no estás solo en esto. No estoy seguro de por qué a los médicos de cabecera les gusta que las personas sigan tomando antidepresivos. se sienten lo suficientemente bien como para detenerse.
    Hay algunas cosas en las que puede ser útil pensar, la primera es darse cuenta de que no es dueño de la depresión. Lo que quiero decir es que la enfermedad depresiva es solo temporal, no es tuyo y no estás deprimido si eso tiene sentido. En el momento en que empezamos a poseer algo y decimos 'Estoy deprimido' o 'Tengo gripe', etc., la enfermedad se convierte en parte de ti, algo que eliges poseer, así que esta es una forma de pensar sobre la depresión.
    Si puedes empezar a pensar en la depresión de esta forma, empezarás a darte cuenta de que es solo un aspecto de las cosas que afectan tu vida.
    La otra cosa es que la mayoría de los antidepresivos no son adictivos, por lo que dejarlos a menudo no es tan difícil; sin embargo, después de decir esto, es importante verificar qué tabletas está tomando realmente porque algunas pueden tener efectos secundarios difíciles.
    Recuerda Deborah, este es tu cuerpo y puedes elegir cuándo o cuándo no hacer nada, tú tienes el control de lo que haces con tu vida.

  • Leer J

    14 de diciembre de 2015 a las 3:39 AM

    Hola julie. Acabo de estar mirando su sitio porque he sufrido depresión de forma intermitente durante muchos años y tuve un episodio depresivo grave hace aproximadamente 4 años debido a un incidente de intimidación en el trabajo donde pensé en el suicidio. Comencé con Seroxat y recientemente (durante un período de 3 meses) dejé de tomarlos (con la ayuda de mi médico de cabecera), pero los efectos secundarios de la reducción me parecieron terribles. Cuando llegué a la dosis baja final, una noche los síntomas eran tan graves (pensamientos realmente oscuros) que consideré comenzar de nuevo. Sin embargo, con el apoyo de mi médico de cabecera y poniendo todo lo que he aprendido a través de CBT, logré superarlo y, por primera vez en mucho tiempo, ¡me siento realmente bien! Por lo tanto, desafío su opinión de que hay efectos secundarios limitados de la reducción y mi médico de cabecera me había advertido que Seroxat era uno de los peores antidepresivos para dejar de tomar, así que piense que las personas deben ser advertidas sobre algunos de estos medicamentos antes de comenzar. No estoy diciendo que no haya lugar para los antidepresivos, ya que ciertamente los necesitaba en ese momento, pero en general lo que más me ayudó fue comprender qué había causado mi depresión a través de la TCC, es decir. baja autoestima debido a la intimidación de un padre borracho, un primer marido borracho y luego el gerente de intimidación que se metió en mi debilidad y me permití creer que yo no era buena. Ahora me siento mejor de lo que nunca me sentí conmigo mismo, pero estoy seguro de que habrá otros casos a lo largo de la vida en los que tendré que concentrarme de nuevo, ¡pero no permitiré que nadie me haga sentir tan horrible e inútil de nuevo! De todos modos, solo quería decir esto para que cualquier otra persona que esté dejando ciertos antidepresivos y tenga síntomas de abstinencia no se rinda, ya que puede superarlo con el apoyo adecuado y el trabajo duro de su parte y sentirse en paz consigo mismo nuevamente. X

  • Débora

    4 de junio de 2015 a las 5:37 AM

    Me he quitado toda la medicación por mí mismo debido a la falta de atención y respuesta de mi psiquiatra. Su actitud se convirtió en una actitud de “cómo me atrevo a cuestionarlo”. He estado viendo a un terapeuta que es y ha sido muy útil. Sin embargo, he notado que después de no tomar mis medicamentos pristiq, buproprion y trazadone (destetando cada uno por separado) durante unas cuatro semanas, estoy empezando a sentir que hay una enorme bola de ira remando dentro de mí. Como si estuviera al borde y cualquier pequeña cosa podría hacerme querer explotar (gritar). Pasé por los otros síntomas de abstinencia de cada medicamento cuando lo dejé, pero gelifiqué como si fuera un síntoma nuevo. No soy una persona que se enoja. Lo que he descubierto es que nadie conoce realmente los efectos secundarios de tomar estos medicamentos durante un período prolongado y los verdaderos resultados de suspenderlos. Me pregunto si alguien más tiene los mismos síntomas y quería decirle a cualquiera que lea esto que sea tan consciente de los efectos secundarios de estos medicamentos y de la falta de conocimiento que tienen los prescriptores al recetarlos.

  • Leslie

    19 de enero de 2016 a las 7:14 p.m.

    Cuando me hice un lavado médico, me sentí más enojado e irritable. Sentí que la medicina me ayudó con esto, y su ausencia lo trajo de vuelta.

  • Meri Levy, MFT

    2 de enero de 2017 a las 13:29

    Hola, Deborah. He oído a otras personas describir sentimientos de ira después de dejar de tomar antidepresivos. Los síntomas de abstinencia pueden durar varios meses, por lo que es difícil saber si está experimentando abstinencia o un nuevo síntoma de depresión (muchas personas experimentan la ira como síntoma principal de depresión). Algunos de mis clientes han descubierto que tomar una dosis muy baja de Prozac (10 mg) puede ayudar con los síntomas de abstinencia, y después de un período de tiempo, el Prozac se puede suspender sin una abstinencia significativa. Puede hablar con su médico de cabecera sobre si esta podría ser una buena opción para usted.

  • JAMES

    2 de octubre de 2015 a las 8:20 PM

    LA DEPREESIÓN ES REALMENTE CANCEROSA, CÁNCER DE LA MENTE ... A MENOS QUE LO TRATES LO ANTES POSIBLE ... PERDERÁS LA VIDA ... EL MEJOR MÉTODO QUE HE VISTO ES ASESORAMIENTO CIENTÍFICO REGULARMENTE CON HIPNOTERAPIA ... CIENTÍFICAMENTE ... PUEDE TOMAR MUCHAS SENTADAS A SI HAGA ... PERO LAS PERSONAS RECIBEN MUCHO ALIVIO Y SANACIÓN SUR BIENVENIDOS ... TIENEN UN BUEN COMIENZO ...

  • conniann

    19 de junio de 2016 a las 17:38

    James ! eres la primera persona a la que he oído decir 'cáncer de la mente' además de mí. Siempre digo que la depresión es un cáncer. mata tu mente, mata tu sentimiento de vivir

  • Jorge

    7 de octubre de 2015 a las 6:18 AM

    No creo que hayamos llegado a la raíz de la depresión. Solo mirar la actividad cerebral es altamente ineficaz. Alguien que ha sufrido depresión durante 20 años, puedo decirte que las pastillas no te curarán. En muchos casos, la depresión proviene de la falta de sentido de la vida. De ahí los suicidios. Deberíamos centrarnos en curar a los pacientes sintiendo que valen algo. El problema es que, como raza humana, no hemos llegado a una concepción común sobre cuál es nuestro propósito como seres humanos. Entonces nos volvemos a la religión y perdemos la confianza en nuestros psicólogos. Creemos que solo Dios puede ayudarnos en nuestro viaje. Entonces, creo que no encontraremos una cura para la depresión hasta que encontremos las respuestas a preguntas tales como ¿por qué existimos? ¿Quién nos creó? ¿Cuál es mi función es que la sociedad contribuya a este propósito, etc.

  • Jill

    12 de noviembre de 2015 a las 7:35 PM

    Hola George, acabo de leer tu comentario, creo que has dado en el clavo, en la cabeza ... todo tiene que ver sin propósito en la vida y estoy seguro de que por eso tengo depresión

  • conniann

    19 de junio de 2016 a las 17:39

    ¡Estoy de acuerdo contigo George!

  • Criajo

    12 de noviembre de 2015 a las 18:29

    Solo puedo hablar por mí mismo, así que tómalo por lo que es. Mi depresión comenzó cuando tenía unos 8 años y continuó durante los siguientes 20 años con varios intentos de suicidio. Odiaba mi vida. Hace unos 5 años, todo eso cambió cuando comencé a buscar la paz mental a través de la espiritualidad y una relación con Dios. Desde entonces me considero curado porque han pasado 5 años y estoy feliz. Solo puedo decir que fue la intervención de Dios. tal vez Él tiene un plan muy diferente para mí que estar deprimido. Escribo esto porque es posible deshacernos de la depresión. ¡Me pasó a mi!

  • Debbie

    20 de junio de 2016 a las 3:24 PM

    Me despierto cada mañana con la esperanza de poder encontrar la felicidad que otros encuentran tan fácilmente. Todavía no lo he encontrado.

  • marca

    25 de junio de 2016 a las 17:37

    He tenido depresión severa por cerca de 13 años, y hasta hace poco no había pedido ayuda, me siento inútil, un fracaso en la vida, y mi trabajo me está deprimiendo, sé que mi esposa me ama, pero debe estar presionando Mi médico me ha recetado escitalopram, ¿alguien puede decirme si esto me ayudará, ya que la felicidad me ha eludido durante mucho tiempo?

  • En el

    16 de octubre de 2016 a las 12:35 AM

    Hola,
    Sufro de depresión durante los últimos 14 años. He probado muchos antidepresivos recetados por médicos. Veo una leve mejoría pero siento que estos antidepresivos me están matando día a día. No puedo hacer mi trabajo de oficina correctamente. He intentado dejar de tomar mis medicamentos antidepresivos gradualmente con la ayuda de los médicos, pero a medida que lo reduzco, mi cerebro comienza a sentir debilidad y tengo que comenzar de nuevo. Siento que estoy en una prisión de donde es difícil salir. ¿Podrías ayudarme si es posible?

  • ALOK S.

    10 de diciembre de 2016 a las 7:13 AM

    Sufro de depresión durante los últimos 13 años. He probado muchos antidepresivos recetados por médicos. Veo una leve mejoría pero siento que estos antidepresivos me están matando día a día. No puedo hacer mi trabajo de oficina correctamente. He intentado dejar de tomar mis medicamentos antidepresivos gradualmente con la ayuda de los médicos, pero a medida que lo reduzco, mi cerebro comienza a sentir debilidad y tengo que comenzar de nuevo. Siento que estoy en una prisión de donde es difícil salir. ¿Podrías ayudarme si es posible?

  • Meri Levy, MFT

    2 de enero de 2017 a las 13:32

    Hola, Alok. Si no está obteniendo resultados con los medicamentos que está probando, le recomiendo trabajar con un psicoterapeuta sobre los problemas que pueden estar contribuyendo a su depresión. Es posible que un nuevo comienzo con un nuevo psiquiatra también ayude, pero la terapia es una parte importante de la recuperación de la depresión.

  • Isaac

    2 de enero de 2017 a las 4:36 AM

    Ahora tengo 45 años y he sufrido depresión durante la mayor parte de los últimos 18 años. No hay antecedentes de esta enfermedad en la familia y solo quiero vivir la vida siendo otra vez mi yo normal, feliz y optimista. Necesito ayuda para lograrlo. ¿Alguien está dispuesto a mostrarme el camino, por favor?

  • Meri Levy, MFT

    2 de enero de 2017 a las 13:34

    Hola Isaac. ¿Qué ha intentado para ayudar con la depresión? Una combinación de terapia y medicación es el mejor tratamiento para la depresión persistente. Es posible que deba cambiar de proveedor si no encuentra que aquellos con los que está trabajando le estén ayudando.

  • Anshuman G

    3 de enero de 2017 a las 8:46 AM

    Desde los últimos 06 años estoy tomando Mirtazapina 15 mg y Esclitropram 20 mg. Inicialmente obtengo mejores resultados, pero los últimos 02 años estoy demasiado deprimido incluso después de tomar los medicamentos anteriores. Ahora estoy totalmente confundido, triste y he llegado a la solución de que la depresión no se puede curar. Por favor, indique que ¿se puede curar la depresión de 13 años? Si es así, ¿cuánto tiempo durará el tratamiento?

  • Don H

    13 de abril de 2018 a las 20:50

    Amo tu articulo Me encanta la forma natural de combatir la depresión y es eficaz para mí.
    ¿Cómo me deshago de mi depresión? Hoy en día, hay muchas formas de tratar la depresión, como terapia, medicamentos, etc., pero a mí me encanta la forma natural.

  • Mark1124

    10 de junio de 2019 a las 11:00 AM

    Gracias por la útil ayuda. Lo experimenté antes y busqué un terapeuta o psicólogo para la depresión y encontré la mejor ayuda que necesitaba durante ese tiempo.

  • Jason

    23 de junio de 2019 a las 23:03

    Me gustó la publicación que ha compartido con nosotros. El ejercicio es la forma más eficaz de tratamiento para la depresión. El mayor factor de riesgo para la rumia es pasar tiempo solo. Estar con personas o realizar una actividad son formas poderosas de romper un ciclo de pensamientos negativos. Sin embargo, la depresión es agotadora y, a veces, estar con personas será lo último que se sienta una persona deprimida. Si la depresión te tiene en sus garras, es probable que tengas problemas para encontrar la alegría en algo. Si ese es el caso, piense en lo que solía disfrutar y oblíguese a hacerlo. Piense en ello como una medicina o como cepillarse los dientes.

  • Gooden

    2 de agosto de 2019 a las 1:35 AM

    Cada persona reaccionará de manera diferente a un determinado medicamento y si una opción en particular tiene demasiados efectos secundarios, puede probar otra cosa en su lugar. La metadona puede tener efectos secundarios a corto plazo cuando alguien comienza a usarla, como somnolencia, aturdimiento o problemas gastrointestinales. Si bien los efectos secundarios pueden ser desagradables, pueden tratarse con otros tipos de medicamentos recetados o de venta libre.

  • Tania

    9 de diciembre de 2019 a las 3:59 p.m.

    ¡Creo que la depresión se puede curar de forma natural haciendo ejercicio, con dietas saludables y conectándose con Dios!

  • Shannon

    10 de septiembre de 2020 a las 13:54

    Deben evitarse las drogas. Elija una razón porque hay muchas: tasas de mortalidad más altas, peores resultados a largo plazo, corrupción institucional. En 1990, una afirmación popular era que Eli Lilly estaba a punto de erradicar la depresión, al menos el 80% de las veces. Hoy sabemos que el prozac produce de manera confiable un daño iatrogénico después de su uso: déficits cognitivos, disfunción sexual, demencia, disforia tardía. Por lo tanto, Prozac causa depresión al menos algunas veces. Mi recomendación para cualquiera que sea pro-drogas es simplemente experimentar con bebidas alcohólicas legalmente disponibles o cannabis legal donde esté disponible. Simplemente no demasiado por mucho tiempo, ya sabes cómo pueden ser esos medicamentos.