¿Puede la ansiedad causar tartamudeo? Una mirada al habla y la salud mental

Pareja hablando mientras dan un paseo por la naturalezaLa tartamudez es un problema complejo del habla que afecta aproximadamente al 1% de los adultos. Las personas que tartamudean pueden volverse socialmente ansiosas, temer hablar en público o preocuparse de que su tartamudez socave su desempeño en el trabajo o la escuela.



Las investigaciones muestran que la tartamudez no es un diagnóstico de salud mental y ansiedad no es la causa principal de la tartamudez. Sin embargo, la ansiedad puede empeorar la tartamudez. Esto puede crear un círculo vicioso de retroalimentación en el que una persona teme tartamudear, provocando que tartamudeen más. En algunos casos, la ansiedad por la tartamudez puede interrumpir las relaciones y la capacidad de comunicación de una persona.

¿Qué causa la tartamudez?

El sello distintivo de la tartamudez es la repetición de ciertos sonidos, sílabas o palabras. Existe en un continuo de leve a grave. En algunas personas, la tartamudez es tan leve que es posible que otras no lo noten en absoluto. Para una minoría de personas que tartamudean, la afección puede ser tan grave que hace que sea extremadamente difícil comunicar en absoluto.



La mayoría de las personas que tartamudean se encuentran en algún punto intermedio. Se tropiezan con las palabras y repiten ciertas sílabas. Pueden sentirse ansiosos por hablar y otros pueden notar que su habla no es típica. Pero son capaces de hablar con los demás y los demás pueden entender lo que dicen.

Tipos de tartamudeo



Los investigadores solían pensar que la tartamudez era un problema de salud mental causado por trauma o temor . Si bien es posible que un trauma cause tartamudeo, es raro. En cambio, los proveedores dividen la tartamudez en dos tipos distintos:

Tartamudeo del desarrollo

La tartamudez del desarrollo es el tipo más común de tartamudeo. Común entre los niños de 2 a 6 años que están aprendiendo a hablar, generalmente desaparece por sí solo. Entre el 5 y el 10 por ciento de los niños tartamudean en algún momento y al menos el 75% lo superan. Para el 25% restante, la tartamudez puede seguir siendo un problema en la edad adulta.



La tartamudez del desarrollo suele ser mucho peor cuando un niño está ansioso. El habla de los niños que tartamudean puede mejorar cuando hablan durante períodos más prolongados. Esto significa que las primeras oraciones de una conversación pueden ser lentas y entrecortadas, pero a medida que el niño se relaja, es posible que tartamudee menos.

La tartamudez del desarrollo es hereditaria. Esto sugiere una genético link, y los investigadores han identificado algunos genes relacionados con la tartamudez. Sin embargo, las causas específicas y disparadores para la tartamudez del desarrollo todavía no se comprenden completamente.

Tartamudeo neurogénico



La tartamudez neurogénica es mucho menos común que la tartamudez del desarrollo. Se debe a un problema cerebral causado por una lesión, un problema de desarrollo o una enfermedad. Por ejemplo, algunas personas desarrollan tartamudeo después de un derrame cerebral o lesión cerebral traumática (TBI) .

Aunque la ansiedad puede empeorar la tartamudez neurogénica, la ansiedad está más estrechamente relacionada con la tartamudez del desarrollo.

Las experiencias negativas con los demás pueden alimentar la ansiedad de una persona por la tartamudez, y esta ansiedad puede empeorar la tartamudez.

El vínculo entre la ansiedad y la tartamudez

Para muchas personas, la comunicación verbal es una forma importante de conectarse con los demás. El tartamudeo dificulta la comunicación. Esto puede desencadenar ansiedad, especialmente en las relaciones sociales. Un estudio de 2009 encontró que la tartamudez aumentaba las probabilidades de ser diagnosticado con ansiedad de seis a siete veces y aumentaba la probabilidad de un diagnóstico de ansiedad social 16 a 34 veces. Otro estudio de 2009 encontró que el 50% de los adultos que tartamudean tienen ansiedad social.

La tartamudez puede cambiar la forma en que las personas se relacionan con la persona que tartamudea. Los niños que tartamudean a veces experimentan acoso y aislamiento . Los adultos pueden tener dificultades para sentirse escuchados en el trabajo o en situaciones de alta presión, como hablar en público en una conferencia académica. Las experiencias negativas con los demás pueden alimentar la ansiedad de una persona por la tartamudez, y esta ansiedad puede empeorar la tartamudez.

Una persona que tartamudea también puede tener creencias falsas acerca de la tartamudez, como que la tartamudez significa necesariamente que otros no la tomarán en serio ni la escucharán. Este miedo puede afectar las decisiones importantes de la vida, como dónde ir a la escuela y qué trabajos buscar. Por ejemplo, un investigador talentoso podría optar por no hablar en una conferencia o aceptar una cátedra debido a sus temores de hablar en público.

Hacer frente a la ansiedad relacionada con la tartamudez

Las personas que experimentan ansiedad relacionada con la tartamudez pueden encontrar alivio en una serie de estrategias. Estos incluyen:

  • Ejercicios de relajación. Meditación , la respiración profunda y el diálogo interno positivo pueden ayudar.
  • Grupos de apoyo.Pasar tiempo con otras personas que tartamudean durante un grupo de apoyo puede hacer que la tartamudez se sienta menos aislada, aliviando la ansiedad.
  • Practicando habilidades sociales.Algunas personas que tartamudean evitan deliberadamente situaciones sociales debido a su ansiedad. Esto puede socavar sus habilidades sociales, haciéndolos sentir más ansiosos en situaciones sociales. Encontrar oportunidades para practicar la comunicación puede ayudar.
  • Educación sobre la tartamudez.Comprender qué es la tartamudez puede ayudar a algunas personas a sentirse mejor acerca de su tartamudez.

Cómo pueden ayudar los padres con la ansiedad relacionada con la tartamudez

La mayoría de las personas que tartamudean son niños . Los padres y otros miembros de la familia pueden hacer mucho para ayudar. Intente lo siguiente:

  • Cree un ambiente relajado alrededor del habla y la comunicación.No hable sobre su hijo, no corrija su forma de hablar ni le pida que hable más rápido.
  • Escuche con atención a su hijo mientras habla.Los niños que tartamudean pueden preocupar que la persona con la que están hablando esté molesta o aburrida. Dele tiempo a su hijo.
  • No corrija el tartamudeo de su hijoo darles la palabra que parecen estar buscando.
  • Anime a su hijo a hablar sobre sus sentimientos sobre la tartamudez.Asegúreles que la tartamudez es común y ofrézcales apoyo para la ansiedad que sienten.
  • Considere la terapia familiar. Asesoramiento en un entorno familiar puede ayudar a desestigmatizar la tartamudez. El terapeuta adecuado puede ofrecer a cada miembro de la familia estrategias específicas para apoyar a un niño que tartamudea.

Cómo la terapia puede ayudar con la ansiedad causada por la tartamudez

La tartamudez se puede tratar. Muchas personas ven inmensas mejoras en su habla después de buscar ayuda de un patólogo del habla y lenguaje . Un terapeuta puede ayudar con la ansiedad y otros problemas relacionados con la tartamudez, permitiendo que una persona que tartamudea se concentre en superar sus dificultades del habla.

Un fuerte relación terapéutica es el factor más importante en el éxito de la terapia. La investigación también muestra que técnicas específicas pueden ayudar con la ansiedad relacionada con la tartamudez. La terapia de exposición puede ayudar a las personas que tienen ansiedad por la tartamudez en situaciones específicas, como en una cita o en una conferencia de trabajo. Terapia cognitivo-conductual (TCC) puede frenar la ansiedad social ayudando a las personas a identificar, corregir y eventualmente prevenir pensamientos autodestructivos automáticos.

Incluso para las personas que continúan tartamudeando, terapia puede restaurar un sentido de Autoestima . Abordar las causas de la tartamudez de ansiedad puede evitar que empeore. La tartamudez no tiene por qué socavar la calidad de vida de una persona o su capacidad para triunfar. Es solo una de las muchas diferencias humanas. Para muchas personas que tartamudean, la terapia ofrece un camino vergüenza y aislamiento y confianza y mejores relaciones. Con el apoyo adecuado, es posible que las personas que tartamudean ya no vean su tartamudeo como un déficit o algo que temer.

Referencias:

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