¿Romper o maquillar? Qué considerar antes de reconsiderar a su ex

Un corazón roto con una aguja e hilo que lo vuelve a unir.Cuando una pareja se separa, a menudo es inevitable que una o ambas partes involucradas consideren la idea de volver a estar juntos. Después de ruptura , a menudo es más fácil para nosotros mirar hacia atrás en la relación fallida con nostalgia, recordando los buenos momentos que tuvimos y descartando los desafíos que nos llevaron a romper en primer lugar. Algunas parejas a menudo intentan una breve reconciliación, pero esto a menudo no funciona y vuelven a romper.

Si bien puede haber algo de atracción en la idea de volver a estar juntos, y si bien puede funcionar para algunas parejas, para muchas personas una reunión simplemente conducirá a una repetición de los mismos problemas que contribuyeron a la ruptura, a menos que cada individuo tenga Hizo un trabajo extenso para desarrollar nuevas relaciones y habilidades interpersonales o abordar otros desafíos que hicieron necesaria la separación. Si este trabajo personal no ha tenido lugar, las probabilidades no están a favor de que una pareja pueda reunirse y construir una vida sana y poderosa. relación juntos.



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Por lo tanto, por mucho que extrañe a su ex, y por muy tentador que sea intentar volver a estar con esa persona, puede ser mejor andar con cuidado al tomar este camino. En general, es una buena idea examinar los motivos detrás de reavivar la relación y asegurarse de que, si realmente quieren volver a estar juntos, es por las razones correctas.



A continuación se presentan algunas razones 'equivocadas' comunes por las que las personas vuelven a estar con un ex, seguidas de señales de advertencia de que intentar reconstruir su relación puede no ser la mejor idea para usted en este momento. Puede ser útil considerarlos detenidamente antes de decidir si reavivar o no un romance con una expareja.

Romper y volver a estar juntos se ha convertido en un patrón.



Algunas parejas desarrollan un patrón poco saludable de acercarse increíblemente, y se sienten abrumadas por esto. intimidad y luego sabotear la relación para relajar y obtener el espacio necesario. Los socios pueden encontrar que la intensidad de su unión se vuelve sofocante o que se están perdiendo en la relación y se retiran emocionalmente. engañar , o crear otro conflicto para romper la relación y tomar algún tiempo para sanar. Luego, atraídos por la intimidad, regresan rápidamente a la relación y repiten este ciclo una y otra vez.

En relaciones como esta, uno o ambos socios a menudo se sienten abusado emocionalmente , y esto puede indicar que puede ser el momento de terminar permanentemente la relación y busque ayuda profesional de un terapeuta para comprender mejor la atracción por este patrón.

Vuelven a estar juntos para el sexo.



Es común sentir aislado y emocionalmente frágil después de una ruptura. La conexión que se obtiene de la intimidad sexual puede ser una panacea poderosa para este sentimiento de vacío, y la persona con la que puede sentirse más cómodo para tener relaciones sexuales es la persona con la que acaba de romper. Sin embargo, este tipo de reconexión puede reducir el valor de la intimidad y la conexión emocional. Aunque puede sentirse bien en el momento, no aborda los problemas centrales que enfrentaba antes de la ruptura. Si principalmente está intentando reavivar una relación debido al sexo, considere este hecho como una señal de advertencia y detenga el proceso.

Extrañas los buenos tiempos.

La nostalgia puede teñir nuestra visión del pasado, y nuestros anteojos color de rosa pueden cegarnos especialmente cuando suspiramos por un ex. No olvide que hubo una razón (o más de una razón) por la que terminó la relación. Es importante no ignorar esas razones. Si luchaste por comunicar efectivamente, tenía diferentes necesidades de intimidad o se aburría con la relación, era una preocupación lo suficientemente seria como para llevar a uno o ambos a elegir terminar las cosas.

No permita que su anhelo por los momentos felices que compartió supere el dolor de las dificultades que enfrentó. Tómese el tiempo para evaluar las verdaderas razones de la ruptura, teniendo en cuenta que, a menos que usted y su ex puedan establecer un nuevo estilo de relación (lo cual puede ser posible, especialmente con la ayuda de un consejero de relaciones ), es probable que las cosas no sean muy diferentes si intentan volver a estar juntos.

Tienes miedo de estar solo.

Muchos de nosotros estamos de acuerdo en que estar solo da miedo, o al menos, menos que ideal. Una de las ventajas de tener una relación, aunque no siempre sea saludable, es el compañerismo. Siempre hay alguien ahí para defenderse del resto del mundo y ayudar a prevenir sentimientos de soledad .El miedo a hacerlo solo es una de las mayores tentaciones para volver a estar con un ex, pero es importante reconocer que este miedo puede interferir con la capacidad de tomar la mejor decisión para ti.Las personas pueden preferir permanecer en una relación enfermiza o intentar reconstruir una relación desafiada cuando miran hacia el futuro y se imaginan a sí mismos solos y sin apoyo. El miedo a hacerlo solo es una de las mayores tentaciones para volver a estar con un ex, pero es importante reconocer que este miedo puede interferir con la capacidad de tomar la mejor decisión para ti. Puede ser aterrador pensar en hacerlo solo, y puede tener miedo de estar soltero por el resto de su vida, pero comprenda que Ser soltero pero el contenido en otros aspectos de la vida puede ser más satisfactorio que seguir adelante con una pareja que es tóxica, agotadora o dañina para su bienestar.

Antes de enviar un mensaje de texto a su ex, ¿tiene usted:

¿Se hizo cargo de su participación en la ruptura?

En muchos casos, las razones de una ruptura no se pueden atribuir únicamente a una de las partes, y es importante que todas las partes involucradas reconozcan cómo contribuyeron a la caída de la relación. Las disculpas pueden contribuir en gran medida a la reconexión. Cuando no se comunican, esto puede indicar una falta de conciencia de los problemas centrales que impactaron negativamente en la relación. No es probable que la reconciliación sea posible sin que cada socio reconozca los problemas que existían dentro de la relación y su responsabilidad por esos problemas.

¿Consideró las opiniones de sus allegados?

Una vez que termina una relación, es muy probable que los amigos y familiares de los involucrados ofrezcan sus opiniones sobre la ruptura. Si bien (1) estas son solo opiniones, y (2) la única persona que puede determinar qué es lo mejor para usted es usted, a menudo ocurre que amigos y familiares tienen opiniones que pueden ser dignas de consideración antes de tomar la decisión de obtener de nuevo junto con tu ex. Puede ser difícil escuchar lo que tienen que decir, pero si tus amigos y familiares cercanos están convencidos de que tu ruptura es una buena idea, considera la posibilidad de que hayan notado cosas sobre la relación que les preocupan. Los amigos cercanos y la familia a menudo pueden identificar puntos ciegos y características tóxicas que puede haber pasado por alto. Escuchar sin juzgar puede ser un método valioso para obtener nuevos conocimientos sobre la relación, pero su decisión final debe ser suya. Si las voces de amigos y familiares son demasiado abrumadoras, considere buscar la ayuda de un consejero de relaciones u otro profesional de salud mental mientras revisa y considera sus sugerencias u observaciones.

Al considerar la reconciliación con un ex, tenga en cuenta algunas de estas señales de advertencia y utilícelas para explorar su motivación para volver a estar juntos. Nunca es mala idea buscar ayuda profesional después de una ruptura, especialmente cuando se siente confundido o inseguro. Un terapeuta ético no te dará consejos, pero puede ofrecerte un apoyo compasivo y ayudarte a explorar tus sentimientos hacia tu ex, la relación en sí y las posibilidades para el futuro.

Copyright 2017 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por John Sovec, LMFT , terapeuta en Pasadena, California

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 6 comentarios
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  • Cherith

    20 de julio de 2017 a las 9:34 AM

    Mi esposo y yo comenzamos a salir cuando éramos adolescentes, así que, por supuesto, durante la escuela secundaria tuvimos más veces de las que podía contar. Después de la universidad y varias relaciones serias, finalmente volvimos a estar juntos. Para nosotros era una cuestión de que ambos necesitábamos crecer un poco y descubrir quiénes éramos. Descubrimos más tarde que nos encantaba estar juntos mucho más de lo que nos gustaba estar separados, pero estas son cosas que no siempre sabes con certeza hasta que tienes algo de edad y sabiduría en tu haber. Estoy agradecido de que finalmente encontramos el camino de regreso el uno al otro.

  • Tyler

    21 de julio de 2017 a las 6:46 AM

    todo lo que tienes que hacer es responder una pregunta simple
    estar con esta persona me hace una mejor persona
    ¿O soy más miserable cuando estoy con ellos?

  • Teresa D.

    24 de julio de 2017 a las 5:42 AM

    Dejé que el pasado nublara mi juicio demasiadas veces, pensando en lo buenas que solían ser las cosas en lugar de cómo son las cosas aquí y ahora. Sé que desperdicié muchos años buenos pensando que las cosas podrían volver a ser como eran en el pasado y sin saber que nunca podrían ser porque yo había cambiado. ¡Para mejor aunque afortunadamente!

  • en contra

    25 de julio de 2017 a las 10:55 AM

    Cuando te reconcilias y rompes constantemente, ¿quizás eres adicto al maquillaje?

  • Bedri

    30 de julio de 2017 a las 3:46 p.m.

    Mmmm, siempre es bueno saber si él o ella te está reconsiderando.

  • Tamra

    1 de diciembre de 2018 a las 2:13 p.m.

    Bueno necesitaba esto