Los mejores libros de no ficción relacionados con la salud mental de 2014 según terapeutas

pila de libros en tono sepiaDesde las primeras memorias de Amy Poehler hasta una nueva novela de Stephen King, hubo algunos lanzamientos maravillosos en el mundo de los libros en 2014. Aquí, en estilltravel.com, estamos interesados ​​específicamente en los títulos relacionados con la salud mental, psicología y psicoterapia —¡Y se publicaron muchos este año! Para ayudarnos a encontrar lo mejor y más beneficioso, solicitamos la ayuda de nuestro panel de Terapeutas expertos en temas .



Muchos respondieron y compilamos solo los títulos publicados en 2014 sobre temas que van desde autoestima a trauma a adolescentes a sexualidad . Las recomendaciones de nuestros expertos en temas se enumeran a continuación, muchas de las cuales son útiles tanto para los profesionales como para los consumidores.

Si lee alguno de estos títulos, háganos saber lo que piensa. O déjenos un comentario con sus propios libros favoritos relacionados con la salud mental de 2014.



El cuerpo lleva la cuenta

Por Bessel van der Kolk, MD:En este libro, Bessel enfatiza la importancia de integrar las prácticas físicas y somáticas en el tratamiento del trauma. Describe el trauma de una manera clara y fácil de identificar, y explora el impacto de los métodos de tratamiento progresivos, incluidos EMDR, yoga y neurofeedback. Su estilo de escritura hace que el material sea accesible e identificable, y la sabiduría de su experiencia clínica brilla a través de la ciencia y la teoría que comparte. Recomendaría mucho este libro a cualquier terapeuta, sanador o superviviente de trauma que busque un enfoque integral y fundamentado para la curación. - Lisa Danylchuk, MEd, LMFT, E-RYT

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Lluvia de ideas: el poder y el propósito del cerebro adolescente



Por Daniel J. Siegel, MD:Este libro me ayudó a comprender los efectos del mal apego en los adultos. Me dio herramientas para ayudar a mis clientes a conectarse con sus recursos internos y curar las heridas que dejaron las relaciones fallidas. Nos ayuda a comprender cómo lograr un apego seguro y, por lo tanto, experimentar relaciones más satisfactorias con los demás y con uno mismo. —Mark Loewen, LPC

La ventaja de tu lado oscuro

Por Todd Kashdan, PhD, y Robert Biswas-Diener, PhD:A veces la gente va a terapia y quiere deshacerse de ansiedad como si fuera una papa caliente. Algunos se sienten casi culpables por no ser felices. Este libro señala que nuestros lados oscuros pueden ser increíblemente útiles. - Kelley Garry Marshal, MA

Revolcarse constructivamente: cómo vencer los malos sentimientos dejándose tenerlos

Por Tina Gilbertson, MA, LPC :“Revolcarse mejor” es el mensaje de este libro amante de la diversión. Está repleto de ejemplos y ejercicios para ayudar a las personas a aprender estrategias para aceptar cómo funciona la mente. —Kelley Garry Marschall, MA

Aptitud pélvica masculina: optimización de la salud sexual y urinaria



Por Andrew Siegel, MD:Este libro analiza la salud del suelo pélvico en los hombres y ofrece sugerencias específicas sobre cómo los hombres pueden mejorar su desempeño sexual. También incluye un programa de ejercicios diseñado para enseñar a los hombres cómo fortalecer y controlar los músculos del suelo pélvico. Para cualquier hombre que haya probado intervenciones médicas como Viagra o Cialis y todavía le resulte difícil mantener una erección, este libro es un enfoque útil no basado en medicamentos para mejorar las erecciones. - Angela Lee Skurtu, MEd, LMFT

14 días de juegos previos

Por Monica Lieser, MMFT, LMFT, LPC:Creo que este es un buen libro para ayudar a las parejas a intentar rejuvenecer la chispa de su relación. Ofrece consejos para el día a día y se presenta en un formato fácil de leer y seguir. —Angela Lee Skurtu, MEd, LMFT

Locura animal: cómo los perros ansiosos, los loros compulsivos y los elefantes en recuperación nos ayudan a entendernos a nosotros mismos

Por Laurel Braitman:Los humanos no son los únicos seres del reino animal que experimentan problemas de salud mental. Si alguna vez sospechaste que tu perro podría estar ansioso o que tu gato está sufriendo, es muy posible que tengas razón.Locura animalarroja luz sobre los síntomas psicológicos que se producen en los animales y lo que podemos aprender de sus experiencias y recuperación. - Lynn Somerstein, PhD, E-RYT

El trauma de la vida cotidiana



Por el Dr. Mark Epstein:El Dr. Epstein aporta un rostro humano muy real a los diversos tipos de trauma , pero no se detiene ahí. El Dr. Epstein ilumina el potencial transformador del trauma que puede permitir que la persona traumatizada se abra un poco más, viva un poco más profundo y se relacione con un recién descubierto empatía para otros que sufren. - Lisa Vallejos, MA, LPC, NCC

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  • 6 comentarios
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  • Chloe

    31 de diciembre de 2014 a las 8:36 AM

    ¡Comenzar mi lista de lectura con una explosión para el nuevo año!

  • Hiedra

    31 de diciembre de 2014 a las 12:51 p.m.

    14 días de juegos previos?
    Sí, inscríbeme… ¡Estoy inscrito!

  • Helena

    31 de diciembre de 2014 a las 14:23

    Creo que podría ser considerada la reina del revolcarse constructivo porque si hay algo con lo que estoy totalmente de acuerdo es el hecho de que todo el mundo necesita un buen llanto de vez en cuando. A veces solo tienes que comprometerte con la idea de que se sentirá mucho mejor después de soltarlo todo y tener un llanto muy feo de lo que sentirías mantenerlo todo en el interior.

  • kib

    2 de enero de 2015 a las 5:04 AM

    todos estos parecen no ser ficción, pero ¿ha oído hablar de alguna ficción nueva que también pueda incorporar el tema de los problemas de salud mental? Creo que hay muchas ocasiones en las que estos son los libros que realmente ayudan a que las cosas lleguen a casa con una gran cantidad de lectores.

  • Cathy

    2 de enero de 2015 a las 11:19 PM

    “The Body Keeps The Score” es un libro excepcional sobre el trauma que debe leerse.

  • ene

    3 de enero de 2015 a las 9:35 AM

    ¡Estoy tan contento de que ahora haya un libro que habla sobre el reentrenamiento de los músculos del piso pélvico para hombres! ¿Durante cuántos años se les ha dicho a las mujeres que hagan ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del piso pélvico, pero a los hombres se les da una pastilla para imitar el fortalecimiento de los suyos? ¡Creo que esto es fabuloso!